《蹲踞式起跑》教案分析【推荐10篇】

通过分析蹲踞式起跑的基本动作要领、训练方法及注意事项，旨在提高起跑速度与技巧，如何更有效地掌握呢？以下是阿拉网友分享的“《蹲踞式起跑》教案分析”，供您学习参考，喜欢就分享给大家吧！

《蹲踞式起跑》教案分析 篇1

一、指导思想：

本课本课以新课标的教化理念——坚持“健康欢乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注意培育学生对体育运动的爱好和爱好，让学生驾驭从事终身体育运动所须要的体育学问和技能，提高自我熬炼的实力，养成终身体育看法和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习主动性，增加学生体质，发展学生特性。

二、教材分析：

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的实力。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体快速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力气、灵敏等身体素养。使学生驾驭从事终身体育运动所须要的体育学问和技能。依据学生接收实力的状况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。同时，依据课改后的新课标要求，在课的打算部分结束后组织学生做一个运动嬉戏。运动嬉戏，也称为体育嬉戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充溢活力的活动。运动嬉戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教化性、适应性、开放性、消遣性等。本课导入的嬉戏是“快速出击”，嬉戏本身也是为后面的主要课程服务，通过嬉戏的开展，把学生的留意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的嬉戏起主要作用也是培育学生的反映实力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

三、学情分析：

本次可的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、仿照实力好。在这一阶段应当加强有利于提高力气、速度等身体素养的练习驾驭通俗易懂的体育与健康的基础学问。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。

2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。

3、情感目标：培育学生克服困难、主动上进的优良品质。

五、本课的重、难点：

重点：学好蹲距式起跑的技术要领。难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

六、教法的应用：

依据人体动作技能的形成规律和本课教材的'实际，结合小学生形象思维实力较强，擅长仿照的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采纳下列教学法：

1、讲解法：语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习爱好。

②精讲，帮助学生驾驭动作要领，启发学生主动思维，学练结合。

2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确美丽，利于仿照。

①老师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。

②通过示范，培育学生视察思维的实力，使之明确要领，学会练习方法

3、练习法：

①通过尝试练和仿照学习，教会学、练方法，领悟动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、同等、高效的学、练平台，驾驭动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

七、教学程序：

遵循人体生理机能活动的改变规律，依据本课的目标，教学程序分为：起先部分（课堂常规）、打算部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。

1、打算部分

（1）、热身慢跑

（2）、热身操

2、基本部分

（1）、嬉戏——“快速出击”

（2）、蹲踞式起跑“各就位”动作技术教学

A、老师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”（或“跑”）三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离个脚掌前脚距离起跑线个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15c（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40~50厘米处，留意听“预备”口令。

B、分解教学老师指导，带领动作练习。

C、分组练习：

全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排快速跑出去（距离30），二，三排原地不动，第四排同学细致视察前面同学的动作是否正确。老师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

D、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和老师评价。

3、结束部分

（1）、整理队伍，散开。

（2）、放松跳练习，调整呼吸。

（3）、小结布置课后作业和下次课的内容。

（4）、下课，师生再见。组织学生整理体育器材，如数归还。

4、整堂课练习密度约为：28——31%，练习强度中等。

《蹲踞式起跑》教案分析 篇2

一、学情分析

本课为新授课，根据学生特点，如好学、好动、爱模仿、喜欢游戏、崇拜体育明星；但是他们认识粗浅，注意力不集中、情绪不太稳定、对体育活动的兴趣和乐情来的快去的也快，难以持久等。根据以上特点由教师指导，使学生始终保持在最佳的状态下学习、锻炼和娱乐，并使学生对体育的间接兴趣逐渐转化为自觉锻炼的习惯。

二、教材分析

蹲踞式起跑是竞技短跑项目中采用的出发姿势,但是技术过程难度大,学生上肢支撑力量差,因此它不是学生跑的快的决定性因素,所以本次课主要让学生初步了解掌握蹲踞式起跑的动作方法,重点在于训练学生反应速度和起跑与起跑后快速跑结合起来。

蹲踞式起跑教学的重、难点：

1、重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

2、难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

三、教学内容

1、蹲踞式起跑练习

2、游戏“小推车”

四、教学目标

1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；

2、技能健康目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑技术动作，发展学生快速跑能力，促进学生身心健康；

3、社会适应目标：通过游戏培养学生的`团结合作精神，增强学生集体荣誉感，提高学生社会适应能力。

五、教学过程

1、准备部分：8分钟。

①体育课常规：体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习学生；宣布课的内容、任务、要求；

②慢跑热身2分钟后进行徒手操，包括头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、正压腿运动、侧压腿运动每节运动做4个八拍。

2、基本部分：27分钟。

①游戏：“长江、黄河”

教学法：讲解游戏的规则、方法及安全事项；教师发出“长江”“黄河”的信号；学生分组，背靠背站立；学生听教师信号进行3—4次游戏；

②蹲踞式起跑：

教学法：设疑法。教师问学生蹲踞式起跑姿势是怎样的；学生自主体验，让学生自由练习1—2分钟；

教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行5—6次练习；

③学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流心得体会3—4次；

④学生展示1—2次，师生共评；

⑤学生再次练习5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥游戏：“小推车”。

教学法：教师讲解游戏方法要求及安全事项，学生三人一组，两人各抬一只脚，一人双手撑地前行游戏6米，然后三人轮换，教师当裁判，游戏后学生交流心得体会。

3、结束部分：5分钟。

①配合音乐放松，让学生身体得到恢复；

②对课进行总结；

③整理场地器材。

《蹲踞式起跑》教案分析 篇3

一、教学目标

1. 知识目标：让学生掌握蹲踞式起跑的基本动作和技巧，理解起跑技术的重要性。

2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高起跑速度和反应能力。

3. 情感目标：培养学生的团队合作精神和竞技道德素养，激发学生对体育运动的热爱和兴趣。

二、教学内容

1. 蹲踞式起跑姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，后脚脚跟抬起。身体重心前移，落在前腿上，前腿膝盖弯曲，后腿伸直。双手自然下垂，掌心向后，手指张开，肩膀放松。头部稍低，目视前下方，保持身体稳定。

2. 起跑线设置：起跑线距离跑道内侧边缘约510厘米，前脚距起跑线一脚距离，后脚脚跟在起跑线后约10-15厘米。

3. 起跑动作要领：起跑分为预备、启动和加速跑三个阶段。预备阶段要深呼吸，集中注意力；启动阶段要迅速发力，前脚用力蹬地，后脚迅速跟进；加速跑阶段要保持身体前倾，用力摆动双臂，逐渐提高速度。

三、教学难点与重点

1. 教学难点：起跑姿势的掌握和起跑动作的连贯性。

2. 教学重点：蹲踞式起跑的基本动作和起跑后的加速跑技巧。

四、教具与学具准备

1. 教具：田径场、起跑线、发令枪、计时器、示范视频。

2. 学具：运动服、田径运动鞋、起跑架、标志物。

五、教学过程

1. 实践情景引入（5分钟）

组织学生进行简单的起跑比赛，让学生体会起跑的重要性。

引导学生观察起跑过程中存在的问题，为后续教学做铺垫。

2. 理论讲解（10分钟）

介绍蹲踞式起跑的姿势、起跑线的设置、起跑动作要领等。

播放示范视频，让学生直观地了解蹲踞式起跑的技术动作。

3. 动作示范与分解（10分钟）

教师进行示范，展示蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领。

讲解起跑动作分解步骤，强调起跑动作的连贯性和协调性。

4. 随堂练习（15分钟）

学生分组练习起跑动作，教师指导并纠正动作不规范的地方。

安排学生进行起跑比赛，检验学习效果。

学生分享学习心得，教师针对学生反馈进行指导。

5. 小结与布置作业（5分钟）

总结本节课所学内容，强调蹲踞式起跑的重要性和技巧。

布置作业：学生需完成起跑动作练习，并记录每次练习的用时和心得体会。

六、板书设计

1. 蹲踞式起跑动作要领

起跑线设置：距离起跑线510厘米

姿势：两脚前后开立，前脚距起跑线一脚距离，手臂自然下垂，掌心向后，身体前倾，体重落在前腿

起跑动作分解步骤：预备、启动、加速跑

2. 起跑后加速跑技巧

前脚用力蹬地，后脚迅速跟进

双臂积极摆动，配合腿部动作

持续加速，直至达到最高速度

七、教学反思

1. 教学内容的'适应性：反思教案内容是否与学生的实际水平相符合，是否需要调整教学难度和深度。

2. 教学方法的多样性：是否运用了多种教学方法，如示范、讲解、练习、比赛等，以提高学生的学习兴趣和参与度。

3. 学生的参与度：观察学生在课堂上的参与情况，是否积极主动参与实践练习和课堂讨论。

4. 教学反馈的有效性：考虑是否有更有效的反馈方式，如个别指导、小组讨论等，以帮助学生更好地掌握技术。

5. 教学目标的达成情况：评估本节课教学目标的达成情况，学生是否掌握了蹲踞式起跑的基本技巧。

《蹲踞式起跑》教案分析 篇4

一、教材分析

主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习，初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

辅教材上肢游戏《推小车》，发展学生上肢力量，上下肢结合最终使学生身体健康，身心愉快。

二、教学目标

（1）知识目标：了解、学习蹲踞式起跑的动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作。

（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。

（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。

三、教学重点

蹲踞式起跑的联贯性

四、教学难点

臀高于肩、重心前移，肩超过起跑线

五、教学过程

为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段

（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。

（2）教学方法：语言诱导法，自主探究法，示范讲解法，激励评价法

（3）教学环节：准备阶段，探究学习阶段，游戏阶段，放松结束阶段

1、准备阶段

进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。

教师引领热身活动：选取中式街舞的一些基本动作作为准备活动。激发学生参与兴趣，在音乐伴奏下能够做到反应敏捷，动作放得开。教师有针对性的给予表扬。

复习站立式起跑姿势。学生按队分组，发挥小组长做用，这样有利于学生的分组训练。

2、探究学习阶段

引出问题：问题设计：刘翔在110米栏比赛中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？三个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：蹲踞式起跑

教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。

探究问题：把教学内容转化为几句短语，藏于锦囊。将锦囊分发给各组小组长，并说明，在心中有疑问的时刻，打开锦囊。通过锦囊让每个学生清楚知道每个环节的`技术要点，通过自主探究对教学内容进行大胆研究、尝试。

教师示范：在学生自主探究的基础上，教师要给学生进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所学知识有个更加清晰的概念。这样８0％以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。

学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。然后由各小组推荐3人以上参加比赛。利用蹲踞式起跑跑完30米。对能够准确做出蹲踞式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。

3、游戏阶段

辅教材上肢游戏，《推小车》

本游戏体现合作精神，通过角色互换体验对方感受，同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心，培养自我保护意识。

4、结束部分

选取祖国道教吐纳法，配合轻音乐达到调整呼吸，放松紧张肌肉的目的。

总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。

教学效果：本课练习密度预计：35%；平均心律预计：125次/分；学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。

《蹲踞式起跑》教案分析 篇5

一、教材分析：

本次课的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技术。快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑姿势技术动作。

二、学情分析：

本次课的教学对象是小学5年级，男女比例相当，各方面素质一般，存在着个别差异。但总体的性格活泼好动，求知好奇心都比较强，喜欢表现自己，所以在练习中需要多以表扬和激励为主，充分调动学生的兴趣。在这一阶段应该加强有利于速度、力量等身体素质的练习，掌握简单的体育基础知识。

三、教学目标：

1.学生能初步掌握并能说出蹲踞式起跑姿势技术要点。

%的学生能用正确的蹲踞式起跑姿势完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通过跑格的游戏有加大步幅、提高步频跑速的意识，有10%的同学随堂组内跟进学习。

3.学生在自我体验和合作探究中完成学习任务和负荷目标。

四、本次课的重难点

重点：让学生理解身体和地面形成的适宜的瞪地角度是起跑的关键。

难点：学生改善和提高步幅和加快步频跑速的意识。

五、教学方法：

1、讲解示范法：语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

③教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。

④通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法

2、直观图片法：通过出示完整的动作图解，让学生对技术动作有个更直观的.影响。

3、练习法：

①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

4、设问法：通过步幅的大小，设问让学生自己明白步幅、步频对起跑的作用。

六、教学过程：

一）准备部分（课堂常规）

主要采用一些激励的语言使学生的注意力集中到课堂上，宣布本科的内容。通过“蛇行跑”、配音乐做活力健身操充分调动学生的学习兴趣。

二）基本部分（课的主要内容）

第一步：出示“蹲踞式起跑”的动作图解，使学生对起跑的动作技术建立一个初步印象。

第二步：让学生在此基础上分组，在小组长的带领下进行尝试练习。

第三步：让学生带着尝试中遇到仔细观看教师对“蹲踞式起跑”的动作示范及讲解，使学生对比并建立起“蹲踞式起跑”的完整动作印象。学生根据教师的动作在分组练习。

第四步：为了解决本次课的难点，我先巧设反问引发思考：“同学甲在途中跑步幅是米，同学乙在途中跑步幅是米，请问甲乙两同学谁的跑速快？通过对比思考，学生明白了步幅、步频对跑的重要作用。接下来设计跑格的游戏，学生根据不同距离的“标志格”来了解起跑时步幅应该小，步频应该快，等到加速后步幅应该大。

第五步：将学生分组，由小组长带领开始跑格的游戏。让学生在跑“格”的游戏中进一步去验证步幅、步频对起跑和起跑后加速的重要性。

三）结束部分

(1)整理队伍，散开。

(2)跟着音乐和老师同做放松舞蹈《青花瓷》，调整呼吸。

(3)小结本次课的内容。

(4)下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。

《蹲踞式起跑》教案分析 篇6

教学目标：

在游戏比赛中发展跑的能力。

教学内容：

蹲踞式起跑、快速跑

教学步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪

教师活动：

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏：抢位子

3、组织学生复习基本体操。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：四列横队、小组分散

二、积极游戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的'快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。

教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)

4、游戏：你追我赶(追逐跑)

5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

《蹲踞式起跑》教案分析 篇7

一、本课指导思想

本次教学活动秉持着"以学生为中心、健康至上"的理念，采取情境式教学与学生自我实践相结合的方式。旨在运用各类教学策略来点燃学生的学习热情，明确展现教师的引导作用与学生的主体地位。

二、学情分析

针对学生的特性，比如他们好奇心强、活泼好动、善于模仿、热衷于游戏且容易被体育明星吸引；但同时也存在认知水平有限、注意力难以持久、情绪波动较大、兴趣易变等挑战。我们的教学策略应旨在通过教师的引导，确保学生始终处于高效、积极的学习、锻炼与娱乐状态中。同时，目标是逐步将学生对体育的初步兴趣转化为自主锻炼的习惯，培养其对体育运动的深层次热爱与坚持。在这个过程中，我们需精心设计教学活动，以适应学生的这些特点。例如，利用游戏化教学方法，激发他们的参与热情；引入体育明星的故事或成就，作为激励因素，提升他们的学习动力；同时，注重教学的趣味性和互动性，通过小组合作、竞赛等形式，增强他们的团队协作能力与竞争意识。此外，合理安排课程节奏，适当调整活动强度与密度，确保学生既能充分参与，又不会因过量消耗而产生厌倦感。总之，我们的目标是通过灵活多样的教学方式，满足学生的好奇心和探索欲，帮助他们在体育学习的过程中找到乐趣，进而形成持续锻炼的习惯，促进身心健康全面发展。

三、教材分析

在竞技短跑项目中，蹲距式起跑是一种常用的起跑方式，尽管其技术复杂度较高，且对上肢支撑力量的要求较大，但它并非跑步速度快的关键因素。因此，本节课的主要目标是让学生对蹲距式起跑的基本动作有一个初步的了解和掌握，重点放在提升学生的反应速度以及将起跑技巧与后续的快速奔跑有效结合上。

蹲踞式起跑教学的重、难点：

1、重点：正确掌握“各就位”和“预备”的技术动作；

2、难点：“预备”动作与“跑”动作的紧密衔接。

四、教学内容

1、蹲踞式起跑练习

2、游戏“小推车”

五、教学目标

1、运动参与目标：激发学生参与体育运动的兴趣，培养学生终身体育锻炼意识；

2、技能健康目标：旨在使学生初窥门径，熟练掌握蹲踞式起跑的技术要领，同时激发并提升其快速奔跑的能力，以此促进学生的全面身心健康发展。

3、社会融合目标：借助游戏活动，旨在培育学生的'团队协作意识，强化集体荣誉观念，进而提升学生在社会环境中的适应能力。

六、教法

鉴于七年级学生已具备一定的科学健身知识与技巧，并掌握了基本的运动技能，教学策略不宜采取一刀切的方法，而应着重激发学生的自主参与热情。基于此，我主要采用了以下几种教学方式：首先，通过任务驱动法，为学生设定具体、可行的学习目标，鼓励他们在实践中探索与尝试，从而提升自我效能感。这种个性化的方式能够更好地适应不同学生的学习节奏和能力水平。其次，采用合作学习模式，促进学生间的交流与互助。小组讨论、同伴指导等活动不仅能够增强团队协作精神，还能在互动中深化对运动技能的理解与运用。再者，灵活运用游戏化教学，通过设计趣味性强、与课程内容紧密结合的游戏活动，提高学生的学习兴趣和参与度。游戏化教学能有效降低学习难度，使学生在轻松愉快的氛围中掌握知识与技能。最后，注重反馈与激励机制的建立。及时给予学生正面的评价和反馈，对于他们取得的进步进行肯定与鼓励，可以极大地增强学生的自信心和学习动力。同时，设置合理的奖励机制，如小徽章、积分等，也能有效激发学生的学习积极性。综上所述，通过上述教学方法的综合运用，旨在培养学生的自主学习能力、团队协作精神以及对运动的兴趣，为他们今后的体育学习打下坚实的基础。

1、设疑法：通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来；

2、以引导演示法为例，旨在通过详细解析与示范蹲踞式起跑的动作要领，激发学生的模仿热情，并促使他们实践操作，从而初步掌握这一技术动作。引导演示法在体育教育领域内是一种最具主观性与直接性的教学手段，对于学生能否有效掌握技术动作起到了关键作用；综上所述，原内容的核心信息已成功转化为新的表述形式，保持了原文的意图和逻辑结构，同时确保了语言表达的独立性和原创性。

3、指导法：指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习；

4、在教授蹲踞式起跑技术时，应密切关注学生在实践中的每一个动作细节，一旦发现可能引发错误行为的倾向，立即进行及时且准确的指导与纠正。通过这样的方式，不仅能有效提升学生对正确技术的理解和掌握，还能确保教学目标的顺利达成。

七、学法

鉴于五年级学生在身心发展及已具备一定技巧与方法上的特性，我将采取以下几种学习策略：

1. 互动式学习：通过小组讨论、角色扮演等方式，激发学生的参与热情，增强他们对知识的理解与应用能力。

2. 实践操作：鼓励学生通过亲自动手完成实验、制作项目等实践活动，以加深对概念和技能的实际理解。

3. 案例分析：利用真实的案例进行深入探讨，帮助学生学会从实际情境中提取关键信息，培养解决问题的能力。

4. 反思总结：引导学生在学习活动结束后进行自我反思，总结经验教训，促进个人成长与技能提升。

5. 合作学习：促进学生之间的交流与合作，通过团队项目共同完成任务，培养团队协作精神和沟通能力。

6. 个性化指导：根据学生个体差异，提供针对性的指导与支持，确保每个学生都能在自己的基础上获得进步。通过这些方法，旨在满足五年级学生在学习过程中的不同需求，促进其全面发展。

1）自主探索法：鉴于自主探索法能激活学生内心的学习热情，成为培育其自主学习技能的有效途径，我们首推此法，旨在让学员沉浸于学习的愉悦之中。

2）游戏法：玩是天性，倡导学生“玩中学”，“玩中练”使体育课充满乐趣，有吸引力；

3）合作学习法：合作是人在社会中必须具备的一种能力，只有会合作的人才能更适应社会发展。因此培养学生合作学习的能力是提高学生社会适应能力的一种有效手段。合作学习法主要用在分组练习和分组游戏中；

4）体验法：学生只有不断地身体练习体验才能尝到体育带来的乐趣；

5）激发竞技精神：在教授技能动作后，鼓励学生进行展示，并通过竞赛活动来强化其竞争意识，以此推动学生的身心健康全面发展。

八、教学过程

1、准备部分：8分钟。

①在体育课程开始前，体育委员需负责组织队伍，清点并报告参与学生的出勤情况。随后，师生之间进行基本的问候仪式。针对有特殊需求不能参与常规活动的学生，体育委员应妥善安排其见习事项。接下来，体育老师会明确本节课的主题、目标及具体要求，确保每位学生都清楚接下来的学习或训练内容。此外，老师还会强调安全注意事项以及遵守规则的重要性，以保证整个课堂活动的顺利进行和学生的安全。

②在进行慢跑热身后两分钟，接下来可以进行一组徒手操作为进一步的准备活动。这套徒手操包括以下几项基本动作，每项动作执行四个八拍。

1）头部运动：头部缓缓向左右两侧摆动，然后上下移动，最后做绕圈运动，每个方向各进行两次，以活动颈部关节。

2）扩胸运动：双手自然放在身体两侧，深吸一口气，同时双臂向两侧张开，如同拥抱大树的动作，保持片刻后缓慢呼气，恢复原位，重复四次。

3）体转运动：站立时，双臂向前伸直，然后身体向左转，左手搭在左脚上，右臂向上伸展，保持平衡；接着向右转，重复上述动作，左右各做两次。

4）膝关节运动：单腿站立，另一腿膝盖弯曲，脚跟靠近臀部，保持数秒后换腿，重复四次，以增强大腿肌肉和膝关节稳定性。

5）正压腿运动：面对墙壁或稳固的支撑物站立，一脚前跨，身体向前倾，双手扶住支撑物，保持数秒后换腿，每边重复四次，以拉伸大腿前侧肌肉。

6）侧压腿运动：面向一侧，一脚跨出，身体侧倾，手触及同侧脚尖，保持数秒后换边，每边重复四次，以拉伸大腿外侧和腰部肌肉。通过这套精心设计的徒手操，能够有效激活身体各个部位，为接下来的运动做好充分的准备。

2、基本部分：27分钟。

① 游戏：“长江、黄河”

教学法：为了增进团队协作与沟通能力，我们设计了一个有趣且富有教育意义的游戏。以下是游戏的规则、参与方式及注意事项：

游戏规则与方法：

1）分组：首先，将参与者分为若干小组，每组人数大致相同。

2）站位：每个小组的成员需要背对背站立，形成一个紧密相连的团队环。

3）信号传递：由一位教师或主持人发出特定的信号（例如，“长江”或“黄河”），以作为游戏的启动指令。

游戏流程：- 开始游戏：当听到“长江”或“黄河”的信号时，每个小组成员需迅速转过身来，并在不借助语言的情况下，通过身体动作或手势向其左侧或右侧的同伴传递信息。- 执行任务：根据收到的信息，小组成员需要共同完成一项任务或解决一个谜题。- 重复进行：游戏通常进行3至4轮，每次轮换不同的信号或任务，以增加挑战性和趣味性。

安全事项：

1）保持安全距离：确保所有参与者之间有足够的空间，避免碰撞或受伤。

2）尊重他人：强调在游戏过程中要相互尊重，避免任何可能引起不适或冲突的行为。

3）倾听指令：确保所有参与者都能清晰地听到并理解信号，以减少误解和混乱。

4）灵活调整：如果发现有参与者感到不适或游戏过程中存在潜在风险，应立即停止并重新评估游戏规则或环境设置。通过这一系列的活动，不仅能够锻炼学生的团队合作能力，还能增强他们的沟通技巧和解决问题的能力，同时确保整个过程既安全又充满乐趣。

② 蹲踞式起跑：

教学法：引导探索。教师提问学生是否了解蹲踞式起跑的正确动作；鼓励学生亲身体验，给予每位同学1-2分钟的时间自由尝试；

教学法：讲解示范法。教师讲解示范蹲踞式起跑的方法，学生听记；在教师发信号下学生分组进行5—6次练习；

③ 学生交流体验。两人一组，一人发令，一人练习，然后交流 心得体会 3—4次；

④ 学生展示1—2次，师生共评；

⑤ 学生再次练习5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。

⑥ 游戏：“小推车”。

教学法：在此次活动中，教师将向学生们详细阐述游戏的规则与安全注意事项。学生们被分成三人一组，每组内有两位同学分别抬起一只脚，而另一位同学则以双手支撑地面的方式前进，目标是顺利行进6米的距离。之后，三位同学需进行角色轮换，以确保每位参与者都有机会体验不同的角色与挑战。教师将担任裁判，负责监督游戏过程并确保所有规则得以遵守，同时保证活动的安全性。游戏结束后，学生们将有机会分享各自的体验与心得，讨论在游戏过程中遇到的困难以及如何克服这些挑战。通过这种互动和交流，学生们不仅能加深对团队合作的理解，还能从实践中学习到如何在面对困难时保持冷静与坚持，以及如何有效地沟通与协作。这样的活动设计旨在促进学生的身体素质发展，同时也培养他们的团队精神与解决问题的能力。

3、结束部分：5分钟。

① 配合音乐放松，让学生身体得到恢复；

② 对课进行总结；

③ 整理场地器材。

九、场地、器材

田径场地、音乐播放机1台

十、教学效果预计

1、85%的学生初步掌握蹲踞式起跑的方法；

2、练习密度在35%——40% 、平均心率130次/分；

3、预计本课对学生思想品质、心理素质、团队精神、竞争意识都可以得到提高。

《蹲踞式起跑》教案分析 篇8

一、教学内容

《蹲踞式起跑》是水平三的教学内容，它是在站立式起跑的基础上进一步巩固身体重心前移及蹬摆协调配合的练习，是发展学生灵敏性的重要方法，主要使学生学会“各就位”“预备”“跑”的指挥发令动作及在同伴发令下完成整个的起跑练习。在练习过程中培养学生的体育意识、兴趣、及互帮互学的能力。

二、教学目标

我这一堂课所教对象是五年级的学生，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：

①初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑的动作概念。

②学会“各就位”“预备”“跑”技术,初步掌握摆臂与蹬地的'协调配合,提高快速起动的能力。

③能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。

三、教学重点与难点

1、重点：五点支撑，臀部抬起时重心前移

2、难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握

四、教学过程

为了很好地完成本课的教学任务，我准备分四个部分去进行教学：

（一）激发情绪

在这个过程中，我安排了由小组长带跑的慢跑练习及看谁反应快的游戏练习，这些活动的设计，有利于学生各关节的充分活动开及引入课的主题打下基础。

（二）展示自我

这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，根据蹲踞式起跑的口令我将分成“各就位”、“预备”、“跑”的三部分练习，安排了以小组为单位对照卡片的自主学习，提出问题到后面教师的完整动作示范，集体练习达到纠正错误动作的目的。再根据“各就位”、“预备”、的动作区别来加强本次课重难点提臀、重心前移的练习。通过小组指挥发令，做动作及纠正动作激发了学生上课时的参与积极性。

（三）合作探究

最后组织学生在跑道上以比赛的方式进行完整动作练习，由前面一位同学做动作后面一位同学指挥发令，提高学生的指挥发令能力及巩固起跑的完整动作练习。

（四）稳定情绪

通过基本部分的练习大部分同学能独力完成指挥发令的动作和完整的起跑练习。以教师口令指挥让学生用肢体语言做出表示非常好的游戏达到放松目的。结束部分的小结，除教师要对本节课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结自己的学习体会。

《蹲踞式起跑》教案分析 篇9

一、教学内容：

蹲踞式起跑、游戏

二、教学目标：

1、知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。

2、动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。

3、情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。

三、学情分析：

授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的.课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的教学目标。

四、教材分析：

短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。

五、教学重点：

“各就位”教学难点：“预备”“跑”

六、教学设想：

1.科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。（能力相当的对应在一起，增加难度）

2.实践体验阶段：一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运动能力不同的学生采用不同的教学方法，提供不同的学练内容，提出不同要求，充分调动学生参与的积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。

3.教师指导：对所有学生教师给予适当的指导，引导他们学会学习，对个别学生采用低起点，小步子，个别辅导的方法。

七、教学流程：

激趣导入6—10分钟蛇行跑游戏或“长江”“黄河”游戏

1.师起跑动作讲解示范

2.学生学练蹲踞式起跑

3.分四组练习

4.巡回辅导

实践与体验18—25分钟“各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间隔（前后一脚半，左右一拳头，第一点离线后一脚半）

《蹲踞式起跑》教案分析 篇10

一、指导思想

本节课以新课程标准理论为依据，本着“健康第一”的教育教学宗旨。为培养学生的学习积极主动性，在教学中注重培养学生的学习兴趣，唤起学生的主动参与意识，在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系，强调学生“学”为主体，以学生发展为中心，通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能，提高自我锻炼能力，为养成终身进行身体锻炼习惯奠定基础。

二、教学内容：

蹲踞式起跑、游戏

三、教学目标

1、知识技能目标：了解蹲踞式起跑技术动作原理及其在短跑比赛中的作用。

2、动作方法目标：80%的学生能较好地掌握起跑技术中的“各就位”、“预备”、“跑”，动作要领。

3、情感、态度、价值观目标：在拓展游戏中体验身体机体协作能力、学生之间的沟通能力、以智慧取胜的个人能力。

四、学情分析

授课班级为初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有来自本地农村家庭子女和外来务工子女组成，学生平时比较少接触游戏，据了解大多数学生喜欢体育运动，也乐于参加短跑比赛。农村学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，但由于学生来自差别较大的家庭，学生和学生之间、教师和学生之间都存在不熟悉。因此在教学过程中要更加注意师生间情感交流与语言激励，尽量营造出和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，完成既定的.教学目标。

五、教材分析

短跑是一项深受人们喜爱的田径运动项目。它具有很强的娱乐性、趣味性，个人能力。蹲踞式起跑是跑的技术中比较简单易学的一种起跑动作，对于初学者来说较易掌握。当前蹲踞式起跑已成为现代短跑中一个主要的起跑技术。不论是比赛的需要还是从锻炼身体的需要，都应让学生掌握此项技术。通过该项技术学习，让学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实基础。

六、教学重点：

“各就位”教学难点：“预备”“跑”

七、教学设想

1.科学分组：按照日常教学情况，将学生分为四个组。（能力相当的对应在一起，增加难度）

2.实践体验阶段：一为异质分组，将不同能力水平的学生组合形成一个学练小组，让能力较好的学生这一资源得以充分利用，降低差生的学练难度。二为同质分组，将能力水平相近的学生组成学练小组，对身体素质不同、运动能力不同的学生采用不同的教学方法，提供不同的学练内容，提出不同要求，充分调动学生参与的积极性，使他们感到各自有其不同的奋斗目标。

3.教师指导：对所有学生教师给予适当的指导，引导他们学会学习，对个别学生采用低起点，小步子，个别辅导的方法。

八、教学流程：

激趣导入6—10分钟蛇行跑游戏或“长江”“黄河”游戏

1、师起跑动作讲解示范

2、学生学练蹲踞式起跑

3、分四组练习

4、巡回辅导

实践与体验18—25分钟“各就位”前后点的量法与左右脚的之间的间隔（前后一脚半，左右一拳头，第一点离线后一脚半）

拓展游戏练习：“警察”“小偷”......身心调整4-5分钟放松操、课堂小结