职业规划的重要性及实用方法（通用8篇）

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职业规划的重要性及实用方法【第一篇】

有了办法人才可以达到自己想做的事情，而办法呢，是需要人来想出来的。

“呀西，真倒霉。”我对着前面的水瓶暗自伤神。要说这水瓶也没缺少啥零件啊。可是，你得仔细看。对对，就那儿，瓶顶！少了什么东西没有？哎，说起来也真悲惨，不过按照我的脑子做出来真的很正常。恩，就是不小心将小水瓶的瓶盖塞放进了大水瓶的`里面，然后……就华丽丽的上演了一场“鲁兵逊漂流记”。我眯着一只眼，从半亩放糖那么小的瓶口往下望。只见那小瓶塞孤零零漂浮在水面，哎，办法是人想出来的，关键时刻还得靠脑子啊。

哎，鲁滨逊到孤岛还出来了呢，看着瓶塞的架势，是要在瓶里孤独终身了啊，你快回去你的水瓶身边啊！我悻悻的只能换个方法了。……恩？不然？我试试那个法子。

没错，你没有看错！我又出动了！这次的方法我自己匪夷所思。如果上个方法把握是十之八九，那这次就是十之一二了。因为我用的是“乌鸦喝水”的办法。简单来说一个字――灌。可是如果瓶塞不合尺寸，又卡住出不来咋办？算啦算啦，我还是躬行实践，可以万事大吉，不行接着悲催呗。我怀着半信半疑的心情看着接来的水缓缓流淌下来。水瓶塞也随着空间的水量增多，“水涨塞高”。水瓶塞在经过水瓶口时，意外的停了下来。我的心“咯噔”一下。不会再这节骨眼上累着了吧？不要放弃啊，电动小马达！其实我知道，这是说给我自己听得。可令我怕案叫绝的是，那小马达随着水飘动了两下，奇迹般的上升，然后挤过瓶口。我惊讶的满脸不可思议。接着满心欢喜，欣喜的迎接这从死亡禁地绝处逢生的小马达。

有奇妙的办法，真的什么困难都迎刃而解了。

职业规划的重要性及实用方法【第二篇】

研究心理学发现，子女和父母在平等的环境中互相讨论、争辩，既是一种友爱磨合，也能帮助孩子树立信心，明辨是非，对其想象力和创造力都有绝佳帮助。因此，家庭教育时，父母要把孩子当作平等的独立个体，与之沟通。

2.尊重原则。

爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之，这句话放到家庭教育上非常适合。

3.交流原则。

良好的沟通是消除隔阂的'最好方法，父母与孩子之间应当保留足够的时间进行交流，这样才能够更好的发挥孩子的情感力与认知力。

4.自由原则。

过于严格的管教孩子，不是一个明智的方法，反而适得其反。家长需要做的恰恰是相信孩子，给孩子一个任其适度发展的空间，让他感受到具有约束力的自由，更能发挥孩子的创造力。

5.统一原则。

家庭教育固然重要，但同时也要做到与社会、学校教育的统一。

6.典范原则。

家庭教育的特点在于启蒙性与感染性，这都要求家长在其中起到典范带头作用。

7.诚信原则。

谎言是滋生不信任的病原体。言出必行是诚信的主要表现，只有诚信的父母才能培养出守信的孩子。

8.宽容原则。

人人都会犯错，大人都避免不了，何况是孩子。所以，作为家长要宽容地对待孩子的过错，帮其分析错误原因，避免再次犯错。知错就改，善莫大焉。以一颗宽容的心对待孩子，引领孩子走向正确的道路。

9.鼓励原则。

在孩子的教育中，提倡家长多多给予孩子鼓励，言语或者物质上的都可以。当孩子受到鼓舞后，往往会加倍努力，以更高的要求约束自己，但同时也要注意适度原则。

职业规划的重要性及实用方法【第三篇】

传统教学注重知识的传授，习惯于用注入式、满堂灌的方式增加学生的知识，往往使学生思路闭塞，缺乏独立思考力和创造性，限止了学生智能的发展.现代教学不仅重视知识的传授，而且更重视开发学生的智能，促进学生全面发展.在这一教学思想的指导下，现代教学方法改革十分重视引导学生积极探索新事物、努力发现问题和解决问题，重视培养学生的观察力、分析综合力和创造力.美国布鲁纳的“发现教学法”就是这样，它要求教师善于引导学生去“发现”、“探究”或“解决”问题，让学生开动脑筋获取知识，象科学家发现真理那样，去“发现事物的发展起因和事物的内部联系，从中找出规律，形成自己的概念”.国内外推行的“问题教学法”也要求发挥学生的独立性，使他们在理解知识的基础上，掌握科学的思维方法和创造性活动的经验、特点和程序，以达到开发智能的目的.日本学者川上正光认为：“知识，百科全书可以代替，但是，思考出一个新方案、新观点，除了智能因素外，是任何东西也代替不了的.”这种很有见地的观点不仅为许多学者所接受，而且直接影响着现代教学理论的研究和现代教学方法的改革.

教学方法是教法和学法的统一体，但是，长期以来，中外教学方法的改革重视教而轻视学，即在教师如何施教方面研究较多，而在学生如何学习方面探讨较少.随着人类知识信息量的增加和教学理论研究的深入，人们普遍认识到学生学习方法对教学活动过程的重要意义.苏霍姆林斯基说：“在小学面临的许多任务中，首要的任务是教会学生学习.”阿尔温·托夫勒也认为，“明天的学校不仅要教给学生信息，还要教给学生学习方法.”在现代教学方法改革过程中，对学法的研究已经受到高度的重视.以我国为例，从事学法研究的学术团体相继成立，进行学法实验的中小学校越来越多.“授人以鱼，只供一饭之需;教人以渔，终生受用无穷”，这句至理名言正在成为当代教学方法改革的座右铭.“教是为了不教”、“让学生学会学习”，已经逐步成为教育界同仁的一种共识.近些年来，国内、外创造和实施的“八环节系统学习法”、“单课四步预习法”、“反馈调节学习法”、“过度学习法”、“三——tion外语记忆法”(注：“三——tion”即印象、联系、重复之意.)以及“自读教学法”、“自学辅导教学法”等，都是学法研究和改革的优秀成果.这些方法不仅使学生较好地掌握教学内容，而且使他们在学习中发挥主动性和创造性，自觉地培养自己的能力.

当代心理学、教育学理论研究说明，智力因素与非智力因素之间在教学过程中紧密联系、相互作用.非智力因素主要包括理想、情感、意志、性格、气质等，这些因素虽然不直接参与学生的认知和学习活动过程，难于改变学生的智力水平，但它们是学生智力活动的精神支柱和学习过程的动力系统，因而可以调节教学活动，使之顺利地进行，并极大地影响学生智力水平的发挥.“皮格马利翁效应”已经说明师生之间良好的情感对学生学习成绩巨大的促进作用，此外，坚韧的意志力、积极的情绪体验、优良的个性品质也都是学生学习的重要条件.保加利亚心理学家洛扎洛夫的“暗示教学法”，就是让学生的情绪处于轻松愉快或无意识状态下去学习和掌握知识的.我国近年来创造的“问题情境诱导教学法”，也是通过创设问题的情境，诱发学生积极的情绪和情感，使他们自觉主动地学习并获得良好效果的一种方法.还有“非智力因素教学法”，更是在激发兴趣、陶冶情操、培养意志和性格的过程中，使学生的智力水平得到迅速提高的有效方法之一.正象赞柯夫指出的那样：“教学法一旦触及学生的情绪和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学方法就能发挥高度有效的作用.”

教学过程是促进学生认识发展的过程，也是学生对教学形式和内容进行感知、记忆、思维、想象等一系列加工处理，在头脑中建立暂时神经联系，形成一定经验的过程.在这一过程中，学生是主体.如果学生对教学内容缺乏兴趣，没有学习动机，学习目的不明确，注意力不集中，就很难接受有关的知识信息，形成暂时联系系统和经验.“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”(《论语·雍也》)，此话是很有道理的.因此，现代教学方法改革充分认识到学生在教学过程中主体地位的作用，并努力发挥学生的主观能动性，调动他们学习的积极性.例如，美国心理学家布鲁纳的“发现教学法”，我国教育界创造的“愤悱情境教学法”、“问题引导法”、“设疑教学法”、“引言激兴法”等都反对学生呆读死记，特别注意在教学中启发学生树立明确的学习目的，培养浓厚的学习兴趣，激发强烈的求知欲望，使学生的大脑处于积极的'思维状态，主动地去发现问题、解决问题，达到掌握知识、形成能力、启迪创造性的目的.

传统教学方法改革重视教学经验的总结和哲学思想的指导，现代教学方法改革在重视教学经验总结和按受哲学思想指导的同时，特别注意应用心理科学的研究成果.人们不难看出，当代许多有效的教学方法都是由心理学家研究提出并付诸实施的.这类教学方法的实验和改革既是对心理科学理论的丰富和发展，也是心理科学理论在教育上的应用.

更引人注目的是，当代关于儿童心理学和教育心理学的大量研究成果，为教学方法改革提供了科学依据，使教学方法改革摆脱主观性和盲目性，朝着遵循儿童和教育心理发展规律的方向不断前进.例如，根据桑代克的学习理论，有人提出了“刺激——反应学习法”;根据脑科学的研究成果，有人提出了“暗示右脑法”和“大脑两半球并用学习法”;根据“感觉相互作用”的规律，有人提出了“音乐感染教学法”、“原型启发法”和“类比迁移法”等.这些都是心理学研究成果在教学方法改革中的成功应用.还有洛扎洛夫用心理学所揭示的人的“下意识心理活动”规律，创造了提高记忆效率的“暗示教学法”;沙塔洛夫利用心理学的“完型”理论，创造了优化教学效果的“纲要信号图示法”等，这类教学方法实际上就是教育心理学的一项重要的研究成果.总之，由于当代教学方法改革注意应用心理科学的研究成果，使新的教学方法不仅具有很强的科学性，而且具有广泛的推广和应用价值.

信息论、控制论和系统论虽然源于电子工业技术和管理科学，但由于其高度的抽象概括性和广泛的适应性特征，对许多学科的理论研究和实践活动都具有指导意义和巨大的影响作用.现代教学论不仅把它作为理论基础之一，而且把它作为方法论体系的重要组成部分.按照“三论”的观点，教学过程是由主体、客体、方法、信息等要素组成的一个完整的系统，在这个系统中，主体和客体之间由信息进行沟通，而各种信息活动又可以施之以一定的方法、方式加以调节、控制，以获得最佳的沟通效果.这种观点已经为教育理论界许多人所接受，因而被广泛地应用于教学方法改革过程之中.如美国斯金纳首创的以控制论为基础的“程序教学法”、德国瓦根舍因推出的以系统论为基础的“范例教学法”、美国布鲁纳提出的以结构系统理论为基础的“发现教学法”等，不仅被广泛地应用于教学过程，而且在此基础上，人们又根据“三论”的原理使之得到进一步的发展和完善.此外，国内、外教育工作者提出并实施的“阅读教学法”、“系统复习法”、“反馈调节学习法”、“结构学习法”、“信息网络教学法”、“五轮次反馈复现教学法”等，也都是以“三论”为指导思想而创造的富有成效的教学方法.由此可见“三论”对教学方法改革的巨大作用.

传统教学以语言、文字为传递信息的主要媒介，因此，在很长时期内，黑板和粉笔成为教学活动的主要手段.以后，随着教学方法的改革，图表、绘画、标本、模型等静态直观教具得到广泛的应用.本世纪50年代以来，幻灯、广播、录音、电影等设备又被许多学校和教师应用于教学.但是，在当今科学技术迅速发展和知识信息量猛增的形势下，上述教学手段已经不能完全适应现代教学的要求，只有采用更加科学、更加现代化的技术设备来服务教学，才能有效地提高教学质量，完成培养人才的任务.现代教学方法改革的一个明显特点，就是教学设备越来越先进，教学手段的现代化水平越来越高，程序教学机、电子计算机、电影、电视录像、卫星传播、激光视盘、立体电视以及其它多功能、多媒体的现代化科学技术设备在教学中被越来越多地使用.这些现代化科技设备作为教学手段运用于教学方法改革过程，不仅使得教学内容更加生动、形象、系统，更富有吸引力、直观性和科学性，而且使学生的多种分析器协调活动，智力得到充分开发.利用现代化科技设备进行教学，还可以使多种教学方法有机地结合起来，教师选择最优的教法进行教、学生选择最优的学法进行学、师生的积极性得到充分调动，从而获得最优的教学效果.

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职业规划的重要性及实用方法【第四篇】

1、利益整合原则。利益整合是指员工利益与组织利益的整合。这种整合不是牺牲员工的利益，而是处理好员工个人发展和组织发展的关系，寻找个人发展与组织发展的结合点。每个个体都是在一定的组织环境与社会环境中学习发展的，因此，个体必须认可组织的目的和价值观，并把他的价值观、知识和努力集中于组织的需要和机会上。

2、公平、公开原则。在职业生涯规划方面，企业在提供有关职业发展的各种信息、教育培训机会、任职机会时，都应当公开其条件标准，保持高度的透明度。这是组织成员的人格受到尊重的体现，是维护管理人员整体积极性的保证。

3、协作进行原则。协作进行原则，即职业生涯规划的各项活动，都要由组织与员工双方共同制定、共同实施、共同参与完成。职业生涯规划本是好事，应当有利于组织与员工双方。但如果缺乏沟通，就可能造成双方的'不理解、不配合以至造成风险，因此必须在职业生涯开发管理战略开始前和进行中，建立相互信任的上下级关系。建立互信关系的最有效方法就是始终共同参与、共同制定、共同实施职业生涯规划。

4、动态目标原则。一般来说，组织是变动的，组织的职位是动态的，因此组织对于员工的职业生涯规划也应当是动态的。在“未来职位”的供给方面，组织除了要用自身的良好成长加以保证外，还要注重员工在成长中所能开拓和创造的岗位。

5、时间梯度原则。由于人生具有发展阶段和职业生涯周期发展的任务，职业生涯规划与管理的内容就必须分解为若干个阶段，并划分到不同的时间段内完成。每一时间阶段又有“起点”和“终点”，即“开始执行”和“完成目标”两个时间坐标。如果没有明确的时间规定，会使职业生涯规划陷于空谈和失败。

6、发展创新原则。发挥员工的“创造性”这一点，在确定职业生涯目标时就应得到体现。职业生涯规划和管理工作，并不是指制定一套规章程序，让员工循规蹈矩、按部就班地完成，而是要让员工发挥自己的能力和潜能，达到自我实现，创造组织效益的目的。还应当看到，一个人职业生涯的成功，不仅仅是职务上的提升，还包括工作内容的转换或增加、责任范围的扩大、创造性的增强等内在质量的变化。

7、全程推动原则。在实施职业生涯规划的各个环节上，对员工进行全过程的观察、设计、实施和调整，以保证职业生涯规划与管理活动的持续性，使其效果得到保证。

8、全面评价原则。为了对员工的职业生涯发展状况和组织的职业生涯规划与管理工作状况有正确的了解，要由组织、员工个人、上级管理者、家庭成员以及社会有关方面对职业生涯进行全面的评价。在评价中，要特别注意下级对上级的评价。

职业规划的重要性及实用方法【第五篇】

首先，教师要研读教材文本，明确课文教学的目的，自己的教学设想，学生该怎么学习，会遇到怎样的问题等等，把这些想透彻了，才能精准合理地设计好预习计划，进而具体有效地指导学生预习。

《春》可谓经典中的经典。该单元的教学目标是领略景物之美，感受声韵之美，揣摩语言之美，体会手法之美。

学生在小学时已经学习过一些写景的文章，但要让他们从不同角度感受揣摩，可就有相当的难度了。

因此，除了字词、作者等常规的预习安排之外，预习中要抓重点，抓关键，集中时间和精力做好如下预习：

第一、激情诵读。经典文章文质兼美，极适合于激情诵读，预习中要指导学生的朗读，在诵读中感受汉语的声韵之美。

第二、让学生自找一个或几个段落，认真阅读，揣摩这个段落美在哪里?(要提示学生要抓重点词句，从思想内容、描写角度、修辞手法、语言魅力等方面细加揣摩，学习批注)。

第三，教师在指导学生预习时要有单元整体意识，决不能瞎子摸象，单篇作战，而要前后勾连，互得益彰。这一课要为后面两篇课文张本，让学生掌握方法，迁移运用到后面两篇课文中去。

第四，当前不少语文教师喜欢让学生购买《教材详解》之类的教辅，笔者以为这是弊远远大于利的，师生绝对不能依赖并照搬教辅资料的现成答案。否则，人云亦云，师生都成了知识的二传手、容纳器，而不会有自己的思考、生成、创造。

步骤一：通读课本。

这一个步骤，就是把所有课上的'知识全读一遍，不要有任何遗漏，这一步主要是大概了解课本上有哪些知识。

步骤二：摘录重点、亮点内容。

再读一次课本，这次要边读边思考，找出重点、难点，可以做笔记或者在课本上把它们标注出来。

步骤三：把问题写出来。

预习其实最重要的目的就是找问题，看哪些自己确实有疑问，确实没有搞懂，可以用铅笔写上“?”号，或者写到预习笔记上，课堂上认真听这些问题。

步骤四：查找资料。

有些问题，可能是旧知识，自己已经遗忘了，而且老师在课堂上也不可能重新讲了，那就要查找资料，把这些旧知识复习一下。

步骤五：回想一遍。

把预习过的知识回想一次，共讲了哪些问题，有哪些自己还不明白，这样就能加深预习的效果。

1、学霸们课前都会提前预习。

有的同学课前不预习，上课时才匆匆打开课本，对新课内容一无所知，听课完全处于一种盲目被动的状态，听天由命，一节课下来有的听懂了，有的似懂非懂，有的甚至就是听天书。

而有的同学听课是有备而来的，课前做了充分的预习，对所学新课有了整体的了解，对新课要讲什么，重点是什么，难点是什么，做到了心中有数，听起课来如鱼得水。

2、学霸们假期都会超前学习，提前把一学霸的新知识学会。

寒暑假有较长的自由时间，这就是超前学习的黄金时段，是提升自己学习能力的最佳时间，利用这个时间查缺补漏，提前学习一些学科，为自己日后的学习打下铺垫，全面提高综合能力。

这段时间里可借助参考书自学，也可向他人学习，提前学完一章或几章内容，遇到不懂的地方可暂时先记下来，以后问老师，等老师教到相关内容时，你自然就比别人学得更深懂得更透彻，同时还可通过对比学习弥补超前学习时出现缺漏之处。

假期不是用来休息的，是用来反超的。学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，也有很多人输在了假期。

职业规划的重要性及实用方法【第六篇】

在谈这个家庭教育问题之前，必须明确地表述清楚，从事家庭教育时所应遵循的原则和态度。只有从正确的原则和态度出发，才能明了实施的内容，以及所应采取的方法，从而收到良好的教育效果。概括起来，有不面几个重要原则:。

一、社会性原则。

1、家庭教育要建立在社会需要的基础上，因此“教育要面向进步，面向世界，面向末来”的方针，也是家庭教育的基本方针。

2、家庭是社会的细胞，家庭教育就是微型的社会教台，因此，从事家庭教育的全体成员，特别是家属里的祖辈和父辈，必须注意取得对孩子施教思想的一致认识，统一口径，在孩子的教育面前绝不可以“各吹各的号”

3、家庭教育坚待社会性原则，就必然要做到和学校教育的配合，借助一切积极的社会教育力量，协调各种教育渠道和教育环节。

二、科学性原则。

教育是一门科学，家庭教育同样要遵循教育科学的基本原理和特有的规律，照科学态度办事。

2、孩子是在不断地取得身心发育和社会经验的`同时接受教育的，不同的年龄具有不同的发育条件，接受能力、性格特点，家庭教育必须遵循客观变化的规律，任何“听其自然”或“提苗助长”的办法都是违背科学的。

3、孩子的性格各异，家庭教育的科学态度之一，就是尊重孩子的自我意识，引导孩子认识积极的自我价值观，培养有个性的青年。

三、渐进性原则。

1、家长在实施教育意图时，要有充分的耐心，不能操之过急。“恨铁不成钢”是主观主义的教育方法，要善于等待，承认事物有一个逐渐发展的过程。

2.孩子优劣品质的形成有各自的过程。因此，家长要历史地、发展地认识和分析孩子，同时切忌孤立、静止地看待对孩子的教育。

3.家长必须从战略角度出发，处理和安排日常的家庭教育，要有一个长远打算，着眼于未来。可能的话，制定一份培养计划。

四、情趣性原则。

家庭教育不同于学校教育和社会教育的最突出的特点，在于同种种家庭情感关系息息相通。可以充分肯定地说，没有不带家庭情感色彩的家庭教育，晓之以理、动之以情嘛。

1、家庭情感的核心是对孩子的爱。基于这种“爱”才决定了家庭教育中的‘严”，也只有这样的“严”才是真正的“爱”。没有严格要求孩子的爱，与舍弃爱的情感的“严格要求”都是片面的。

2、既然所有的家庭教育都渗透着种种家庭情感.那么，家长实施教育时要善于从丰富的生活内容入手，寓之于情感联络的活动中，换言之，家庭教育要在家庭生活中进行，在情感中实现信息交流。任何枯燥的说教式或训斥式教存，无不伴生不同程度的消极后果，甚至会适得其反。

五、实践性原则。

家庭教育的作用在于改善孩子的社会实践，家庭教育的成败也只有在孩子的社会实践中得到检验。

1、在实施家庭教育时，必须考虑到孩子接受教育后的实践性.因而，家长又必须讲究教育方法，并且要为孩子设想一个切实可行的落实途径。所以，家长在任何时候都要保持头脑冷静，冷静了才会“出方法”，“选途径”才有助于教育落实。

2、教育的实践性.要求家长要以身作则，常言道，身教重于言教，就是这个道理。“上梁不正，下梁歪”，同样能说明家庭教育中的不良倾向。

3、建立和谐的家庭，树立民主的家风，以创造良好的家庭教育环境。孩子是家庭重要成员之一。孩子的家庭教育是家庭生活的有机组成部分，只有在和谐美满、民主、愉快的家庭气氛中，孩子才有得以健康成长的良好环境。当然，尊老爱幼也是家庭文明所不可缺乏的。

职业规划的重要性及实用方法【第七篇】

下面着重介绍两种课前预习的操作方法：阅读法和回顾法。

阅读法注重对新学的知识的理解;回顾法注重对已学知识的复习。

预习首先要“读进去”。

要细读、深思;对读不懂的地方和思不透之处，要提出疑点，找出问题，带着这些疑问上课，力争听懂，以便取得较好的效果。

预习开始的时候，首先从头到尾把课文朗读一遍或默读一遍，边读边思考：新课文的基本内容是什么?是按什么思路来阐述的?这个思路的道理是什么?读过之后懂不懂?还有哪些不理解的地方，用笔记录在预习笔记本上。

这种预习方法，表层目的是对新课文知识的预习，深层目的是以此理出一条检验自己学识的水平线。

看在独立学习的情况下，自己能掌握住多少内容。

上课的时候，除了听老师讲课以外，还要比较一下，自己的理解和老师的讲解有哪些差距，这种差距是属于知识方面的，还是方法上的，找到原因也就找到了补短的目标。

经过阅读预习以后仍不能理解的那部分内容，不必强求理解，把它记下来作为听课的重点。

第一步：纵览章节。

为什么要纵览，概略阅读呢?这里有两个很实际的理由：

(1)纵览能帮助你掌握背景知识。

在对一个指定的章节的题材，你事先一无所知，那么阅读和理解这个章节会既慢又困难。

可一旦你在这样的章节里读到一个熟悉的观点——即你认为是以前曾学到过的东西，就可读得快些，理解得深一些。

差别就在于先前的背景知识，而纵览则能使你很迅速地掌握背景知识。

在纵览的一个章节时，可以读一读部分段落的主次标题，来发现并抓住主题，读段落的第一句或最后一句话来了解其思想，浏览一下词语，可熟悉书中的人名和地名，阅读第一段能帮助你了解该章的总目的。

阅读本章末尾的摘要段落，你就能有一个总的看法。

当然，这样对书中的思想和事实你不会非常了解，但是，以后在你仔细阅读中遇到它们的时候你就几乎会象老朋友一样把它们认出来，而这种熟悉感能够给予你信心并提高你的理解力。

(2)通读章节可以提供事前的组织者。

对章节一般内容的熟悉，能够形成学习上的事前组织者。

熟悉的标志可以充作标题或类目，将思想，事实以及细节都集中在里面。

所谓的“磁力中心，把事实、思想和细节象磁铁把铁屑吸在它周围一样吸在它的周围。

下面是一种如何纵览课本章节的有效方法，可一试：

首先花两、三分钟试图从每一章的题中来了解这一章的完整的意思。

简略地想一想作者为什么要选择这样的题目，随后就撇开这个问题对自己说：“让我们来瞧瞧对这个题目他说了些什么?”

其次，再用正常的方法将开头的几个段落读一下。

如果不这样做，那就好比从半中间插入别人的谈话。

然后，根据印刷字体的不同来谈。

目光投向以粗体字写的大小标题上。

这些标题象报纸上一则新闻的小标题，它们等于小摘要。

然后再读一读这些小标题下面的一两个句子。

再后，浏览着其余的材料，找寻其它部分的信息，它们可能用斜体字、划线字或改变铅字大小等不同的标记。

不要略过插图、曲线图以及图表，只要读读图片下的解说词，弄明白图表和曲线上线条的含义就能够很容易地学到许多东西。

注意去阅读最后的一个段落或标有“摘要”的最后一个部分，在这一部分，作者常常将所有他在章节里讲述的思想汇集在一起。

最后，在开始阅读这一章节并记笔记之前，再花上几分钟把从略读到所获得的各种片段知识拼凑起来。

有时为了把这些材料汇集起来，要再回到一章开头的地方，只是翻翻书页，看一看已经看过的地方。

纵览这一方法的重要的一点是能够帮助克服惰性。

许多学生觉得打开课本学习是件很困难的事。

如果你也是这样的学生，那么就可试用纵览这个方法，因为它不是涉及实质性问题式的读。

用这个方法可以使你学习得轻松些。

在略读的时候，不能偷懒，要集中注意力。

但要读得慢一点以便你能正确地理解事实、思想以及原理。

一旦你吸收了一个错误，就很难再将它除去。

第二步：圈点勾画。

预习时，应该边读边划，边读边批，边读边写。

“划”就是划层次、划重点。

读了一段如果看不出层次，抓不住要点，那就没有读进去，要再读几遍。

“批”就是把自己的体会、看法写在旁边。

这些体会、看法究竟对不对，可以在听课中验证。

“写”就是把自已不懂的问题简单地整理出来。

“划”“批”“写”这是阅读的“犁铧”、思考的种子，只有在耕耘过的土地上才能更好萌发。

第三步：提问。

在读完书后能够问答问题的人一般在阅读前和阅读时就能够提出各种问题。

这是获得高度理解的令人惊奇和有价值的技能。

提问行之有效的一个主要原因：提问能迫使你集中注意力以及敏锐、直接和有选择地注意你所阅读的字句。

如果里没有任何问题，那么你的眼睛只是略过段落中所有的字句却不会认识到就是这些字句包含了各种答案。

没有提问题，也就不会有答案。

在阅读和钻研课本内容的时候，如何预先提出问题呢?有一个众所周知的办法是将每一个标题都变成问题。

例如，主标题是“记忆的几个基本方面”，那么就立即可将它变为“什么是记忆的几个基本方面?”听上去简单，事实上也很简单——但却起作用。

下面是另外的一些例子：

小标题问题。

记忆的踪迹什么是记忆的踪迹?

遗忘率我们遗忘得有多快?

回忆的组织如何组织回忆?

衰退理论什么是衰退理论?

把标题变成问题后，就会为了回答问题而阅读标题下面的材料。

一遇到标题就将它变成一个问题。

这样，在读完一页时，就会有新的收获。

还有一些对几乎任何标题都能适用的一般问题。

有的读者喜欢通过提出这些一般问题来引出具体的事实和思想。

有的读者喜欢通过提出问题与回答问题的方式来与作者交谈。

不管哪一种方式都产生一种积极探索的态度。

下面是一些一般问题：

这一段落告诉我什么?

这一段落在这一章中起什么作用?

对于这个段落，我能提出些什么问题呢?

重要的论据是什么?

这个例子是不是能够把主要问题讲清楚?

如果这个事实或思想是真实的，那么按逻辑说，接下去应该谈些什么呢?

如果这是对的，那么对我已经接受的知识有什么影响呢?

第四步：预习后想一想。

预习后，自己关上课本想一想：下节课老师要讲什么?自己懂不懂?与这个新问题有联系的旧知识是什么?自己是否已经掌握?还有什么不懂的问题需要上课时听老师讲?自己是否已经掌握?还有什么不懂的问题需要上课时听老师讲?这样检查，可以看出自己预习的效果怎样，以便进行调整、改进。

回顾法主要是在预新课文的时候，要复习巩固学过的知识，以发现自己掌握知识的薄弱环节。

来自

本来，已经学过的知识是应该记住的。

可是事实上，由于种种原因，学过的知识或者忘记了，或者记不全了，或者记错了而不自知，从而变成了对新课文理解的“绊脚石”。

有的同学感到听课效果差，其中有一个很重要的原因，就是没有扫除这些“绊脚石”，缺少听好新课所必备的知识，对课堂上老师讲的新课很难立即理解，课堂上某一处卡壳，后面就更听不懂了。

通过回忆，查一查不懂的概念在哪一章哪一节中讲过，如果还回忆不起来，就找出旧的课本或笔记本认真看看，直到弄懂为止。

这是为什么呢?因为，这和新课内容不同，新内容不懂可以搁着，到课堂上听老师讲;而已学过的知识，老师在课堂上是不会讲的，如果预习时没搞懂，就会影响听课了。

职业规划的重要性及实用方法【第八篇】

职业生涯规划对于我们每个人来说都很重要，它可以发掘我们的自我潜能，引导我们不断实现自己各阶段的目标和终极目标。职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业规划才能实现完美的人生。

《礼记中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。

言前定则不，事前定则不困，行前定则不疚，道前定则不穷”。

意思就是不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。

莎士比亚也曾说过：“人生就是一部作品，谁有生活理想和实现理想的计划，谁就会有好的情节和结局，谁就能显得十分精彩和引人注目”。

由此可见，中外大思想家都认为实现美好的人生都需要预先进行规划，可谓英雄所见略同。

然而，美好的人生离不开一份适合自己的工作，因为人终归是社会人，人终归是需要通过工作来养活自己和家庭，需要通过工作来实现自己的价值，这也是人类改造自己、改造世界的终极方式。

一份适合自己的工作自然不会从天而降，而是需要我们去规划并付诸实践才能获得。

职业生涯规划是行动的第一步，是为了将我们的生活理想转化为现实而作的准备。

《孙子谋攻篇》有云：“知彼知己，百战不殆”。

所以做好职业生涯规划的第一步是充分认识自己。

认识自己的兴趣、能力和价值观，清楚了这些之后才能知道自己适合什么样的职业，从而有的放矢，去精准的确定自己的目标，例如进入什么行业或进入某家公司。

认识自己可以通过分析自己与老师、同学、父母间的关系，自己的经历和重大抉择等总结出自己的兴趣、性格特点和价值观。

然而，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，自己去认识自己往往是很难的，容易带着主观和偏见，就像盲人摸象一样。

如此说来，通过亲戚、朋友、同学等来认识自己怎么样?当然，这是一个不错的方法，能够获得相对较客观的评价，但是这个方法也具有其局限性。

局限性之一在于亲戚、朋友、同学等不可能天天和我们待在一起，对我们的认识有限，比如说知道我们的兴趣但不知道我们的价值观;局限性之二在于亲戚、朋友、同学等对我们的评价是建立在彼此之间感情深浅的基础上，毕竟忠言都是逆耳的，真正跟你说实话的都是知己，一般交情的朋友也不会说实话去得罪你;局限性之三在于不是每个人所有知己，有些性格内向的人本来朋友就少，更别说知己了。

所以通过局限性之一在于亲戚、朋友、同学等来认识自己不具有普遍可操作性。

最好的方法就是通过专业的、全面的测评来了解自己，并结合自己对自己的认识以及身边人对自己的评价。

专业的、全面的测评通常包括兴趣测评(艺术型、社会型、研究型)、职业能力测评(社会型、事务型、企业型)、和职业价值观(驱动行为的内部动力)。

根据这些测评结果并结合自己的认识与他人的评价全面认识自己，然后选择合适的专业，进而规划自己的职业生涯。

其实，相比较于测评结果，对测评结果进行专业的分析并给出合理的指导同样重要，但大多数人往往是很难做到后面一点，因为这需要专业知识。

知道了自己的兴趣、能力和价值观后，结合自己的兴趣，发挥自己的优势，下一步该为自己设定一个目标，准确说是一个理智的目标、实事求是的目标。

要达到理智、实事求是的标准，同样离不开对自己和外在环境进行分析，常用的方法是swot分析法，也就是对自己的strength、weaknesse、opportunitie、threat进行分析。

优劣势包括自己的专业能力、学历、沟通表达能力、写作能力、个人形象、心态、性格、信念、成绩、实习、证书等;机会包括国家发展形势、行业发展形势、针对特定群体的政策等;威胁包括本专业的毕业人数、整体就业形势、企业不断提高的要求等。

基于swot的基础上，就要设定符合自己实际情况的目标，包括想进入的行业、公司，以及进入公司后的发展计划。

除了上述目标外，还有一个更重要的目标是不断提升自己的能力。

自身的能力和目标是相辅相成、相互匹配的，有多大的能力决定了自己可实现的目标，反过来，目标也为提升自己指明了方向。

知道了自己的兴趣、能力和价值观并基于swot分析确定自己的目标后，需要完成如上述同样重要的一步是提升自身的硬件条件。

正所谓“打铁还需自身硬”，没有过硬的本领而设定过高的目标只会让自己进入眼高手低、好高骛远的人群行列。

自身的硬件条件是实现自己目标的敲门砖，硬件条件越好，就更获得更多的关注，受到更多的青睐，得到更多的锻炼机会，从而成长的越快，实现个人更大价值的可能性也越大，“能者多劳”、“能力越大责任越大”就是这个道理。

说实话，对一个人来说，硬件的名目太多了。

但是从大学生职业生涯规划的角度来说，硬件条件至少包括以下几种。

第一类硬件条件就是优异的学习成绩，起码是优秀的专业成绩。

任何企业给与一个应届生的薪酬和职位都是依据其潜在的能力与价值，而潜在能力和价值的判断是基于其过去的成就。

一个同学具有优秀的学业成绩，起码能说明这位同学的学习能力较强，能够静得下心来做事。

快速学习的能力在这样一个信息和技术快速蓬勃发展、知识更替日新月异的社会是必不可少的。

第二类硬件条件就是正规的实习经历，尤其是干出了一些成绩的实习经历。

正规的实习要求的状态和能力和正式工作相差不大，是对一个人综合能力的一次考验。

如果一个同学在实习的时候表现优异，发挥出了自己的优势特长，展现出了自己的能力，学以致用。

那我们可以合理推断，该同学正式工作后也该有上述优秀的表现，这个推断不断给这名同学加了很多分，也有企业节省了很多的招聘成本，可谓达到双赢。

这样的同学自然受到企业的青睐，也更容易实现自己的目标。

第三类硬件条件就是自己的设计简历、笔试和面试的能力。

有的同学会说，古人总是教导我们才华不外露，是金子总会发光的，所以只要能力强就不用去刻意学习设计简历什么的。

如果这么想那就大错特错了，因为时代在进步，我们的思想也要与时俱进。

在竞争如此激烈的今天，每年有几百万的大学毕业生进入劳动市场，我想说的不是“是金子总会发光的”，而是“是金子总会花光的”。

一个人的能力再强，如若不善于展现自己的才华，推销自己，最终很有可能郁郁不得志。

职业规划的目的是让你尽早明确自己的职业方向和职业定位，如果你的规划是合理的，那么你工作起来就会如鱼得水。

如果你自己还不清楚如何去规划，你可以找专业的人士做指导。

职业生涯规划固然重要，但根据规划付诸行动并取得成效同样重要。

任何的目标，只说不做到头来都是一场空。

所以美好的未来需要规划和行动齐头并进，勇往直前。

职业生涯规划是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后，以具体的文案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。

职业生涯规划能够更好地了解自身的优势及缺陷，使自己有针对性地学习、提高，是就业、再就业和许多成功企业和个人发展的不可或缺的重要手段。

职业生涯规划的意义，可以体现在以下几个方面：

第一，职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。

通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特点，明确自己的优势,正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。

第二，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。

对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。

有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。

第三，职业生涯规划有助于自己抓住重点。

制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。

通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。

第四，职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。

职业生涯规划能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标。

第五，职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。

你可以根据规划的进展情况评价你目前取得的成绩。

3.大学生应该如何做好职业生涯规划。

工作两年后的求职困惑?

如何做好自己的职业生涯规划?

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