实用初中短跑公开课 初中起跑教案(实用最新4篇

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初中短跑公开课 初中起跑教案【第一篇】

《50米快跑》教案

一、教学目标:

(1)培养学生对体育课的学习兴趣。(2)初步掌握快速跑的动作方法,发展奔跑能力。(3)通过游戏练习,发展学生的反应、灵敏、协调等身体素质。(4)激发学生的想象力和创造力,提高自我表现能力。(5)建立和谐的人际关系,培养良好的合作意识。

二、教学重难点:

教学重点:跑的快。

教学难点:跑的动作自然、协调。

三、教法和学法 :

根据学生心理特点和认知规律,结合本课教学内容,初步预设了本课教师的教学和学生的学法

教法:示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法。

学法:教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。做到从不会到学会、从学会到会][学,使学生真正成为了体育学习的主人。

四、教学过程 本节课分为开始与准备、基本、结束三个阶段来完成。

(一)开始阶段

时间9分钟 整队,师生问好,宣布学习任务、提出练习要求和强调安全。

模仿小鸟飞(轻松飞、用力飞……)(导语:同学们,今天天气真好,老师好想象鸟一样飞上天欣赏一下我们美丽的家乡景色,同学们愿不愿意和老师一起飞呀……)设计意图:在这里提出要求抬脚后跟慢 —— 快 —— 慢 —— 快

意在让学生体会前脚掌着地的感觉

学生成一路纵队,师生同做练习。

小游戏:揪尾巴

组织:自然散开做游戏练习。

教法:教师讲解游戏方法和规则及其注意事项,学生自由做游戏练习。

(二)基本阶段

时间约27分钟

一、50米快速跑

(一)快速跑

动作方法:站立式起跑,争取以最快的速度跑到终点。

组织:四路纵队、用旧报纸贴在胸前分组练习

教法:

1、教师讲解、引导学生进行尝试学习。

2、找学生进行演示,教师讲评、示范。

3、学生做练习 要求:开动脑筋、注意力集中,启动快,练习中注意动脑观察,活动中注意安全。设计意图:

1、体会身体协调配合。

2、发展学生快速跑能力。

3、挖掘自身的创造力、提高自我表现能力。

(二)跳绳轮流领先跑 动作方法:单脚起跳,边跳边跑 组织:一路纵队,集体练习 教法:找学生进行演示,教师讲评,学生集体练习 设计意图:

1、体会身体协调配合。

2、发展学生快速跑能力。

3、提高学生自我表现能力。

二、游戏:冲过火力网 游戏方法:将学生分成人数相等的甲、乙两组,甲组设法快速冲过火力网,乙组队员用自制纸球攻击甲组队员

练习方法:学生按照自己生活中所观察到的各种运动形式,充分相象,自由的、创造性的进行表现。

组织:学生在画好的场地上分成甲乙两组进行游戏。

教法:教师讲解游戏方法,提出游戏的要求,并结合小纸球的制做方法,对学生进行环保教育。

要求:在活动的过程中注意攻击的部位在头部以下。设计意图:

1、发挥创造力、提高自我表现能力

2、发展学生投掷能力和快速奔跑能力

3、体验成功与失败。

(三)结束阶段

时间约4分钟

1、放松活动:为了及时使学生的身体恢复到安静状态,于是在老师的语言诱导下(闭上眼睛)做深呼吸。(让我们坐在高高的小山冈上,头顶一棵茂密的大树象一把大伞留下好大一片阴凉地。天上白云缓缓掠过我们的头顶,掠过头顶茂密的大树,远处一片美丽的湖泊清晰可见,身边绿绿的青草散发着清新的草腥味。让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气——深吸气——深呼气…)

2、结束讲评,让学生先谈一谈自己的学习收获与体会,老师再综合总结。宣布下课,师生再见。本节课的密度为35%~45%,平均心率预计130-150次/分

初中短跑公开课 初中起跑教案【第二篇】

学习目标:掌握快速跑的动作

学习内容:队列练习 50米快速跑

重 点:在练习中能很好的发挥速度

难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作

学习步骤:

一、 情景导入

教师活动:1.组织复习队列练习。教师提出练习的要求。

2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。教师呼口令并提醒存在的问题。同时时常的要提醒动作的要领。

3、领做蛇行的队列练习。要求练习时队伍整齐。间隔距离相同。

学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。

2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。

3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。

组 织:四列横队 一路纵队

二、合作探究、掌握技能

重 点:在练习中能很好的发挥速度

难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作

教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2、复习蹲锯式起跑的动作。

3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习

4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作。

5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态

2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。

3、发挥自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。

组 织:四路纵队和散点队形

三、放松身心,结束本课

舞蹈:《幸福与拍手》

学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材:

课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性。

2、注意及时的纠正学生的摆臂动作。

初中短跑公开课 初中起跑教案【第三篇】

一、教学内容

二、教学目标:

1、认知目标:使学生基本理解50米×8往返跑的基本方法。

2、技能目标:使学生基本学会50米×8往返跑的技术动作,促进速度、耐力、协调等能力的发展。

3、情感目标:培养学生克服困难,积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

三、教学重难点:

教学重点:转身动作的协调性 教学难点:跑直线、快速冲过终点线

四、教学准备: 跑道、米尺、秒表

五、教学过程:

(一)开始与准备部分

教学内容:

1、体育委员整队,师生问好。

2、宣布课的内容和要求。

3、准备操:头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。

组织:四列横队和体操队形

教法:听教师口令集体练习

要求:集队迅速、注意力集中,做操动作舒展。

(二)基本部分

教学内容:

组织:四列纵队

练习:

1、教师讲解动作要领,提出要求。

2、学生4 人一组进行50米×8往返跑练习

3、教师讲评示范后,学生再练习。

4、小组互评练习。要求:认真练习、互帮互学,提高跑的质量。

(三)结束部分

教学内容:

1、放松操

2、小结

初中短跑公开课 初中起跑教案【第四篇】

一、教与学目标:

1、发展快速奔跑能力。

2、培养竞争意识,拼搏精神,增强同伴之间的凝聚力。

二、教与学内容;50米争先跑

三、教与学准备:

1、在操场上画4条50米跑道。

2、将学生分成人数相等的4组,分别站在预备线后。

四、教与学方法:

各组排头听到出发信号后迅速冲向终点,以到达终点的先后顺序分别计4、3、2、1分。依次类推,最后以积分多的组为胜。

五、教与学提示:

1、教师讲解活动要求后,以小组为单位做准备活动,并 商定出发顺序。

2、起跑和发令的方式可进行变化,使学生精力高度集中。

3、不能抢跑。因串道影响别人取消该队员最后得分。

4、注意培养学生的能力,如安排见习生或体育骨干担任发令、计分和判定名次工作等。

六、课练习的设计思想:

通过快速奔跑,培养奋勇争先,为小组争光的意识。

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