幼儿园大班正确坐姿教案【优推14篇】

通过游戏和示范，培养幼儿正确坐姿的意识，增强身体协调性，促进健康成长，如何让他们更好地理解坐姿的重要性呢？以下是网友为大家整理分享的“幼儿园大班正确坐姿教案”相关范文，供您参考学习！

幼儿园大班正确坐姿教案 篇1

教学形式：

团体或小组教学

教学方法：

演示示范法 故事启迪法

活动目标：

1、 学会正确的坐姿；

2、 养成幼儿良好的体态习惯。

核心要素：

坐椅子 头抬起 眼平视 背挺直 腿靠拢 脚并齐 两小手 轻抚膝

活动准备：

椅子

基本过程：

（一） 导入活动

导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。

（二） 关键步骤

1、 示范“坐”的姿势。

（1） 双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。

（2） 在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。

2、 介绍没有桌子的坐法。

（1） 摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。

（2） 示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。

（三） 示范后和幼儿一起讨论

（1） 身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？

（2） 为什么坐时双腿要并拢？

活动延伸：

1、 通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。

2、 把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。

家园互动：

1、 家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。

2、 家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。

注意事项：

1、 脚要着地并放于桌子底下。

2、 在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。

3、 坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。

活动反思：

1、 孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？

2、 你认为这个活动的成功之处在哪？

3、 你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？

幼儿园大班正确坐姿教案 篇2

【说教材】

1、 教材的地位和作用

《坐姿礼仪》，选自中国民航出版社出版、白红主编的《空乘礼仪教程》中第二章第三节内容。《空乘礼仪教程》是中等职业学校素质教育丛书之一，是空乘专业学生的必修课程。《坐姿礼仪》是在学习什么是礼仪概念后的具体内容。礼仪是社会文明的标志，是人在特定环境所要遵循的行为举止，是人受过良好教育的外在表现。端庄的举止是人们最常见的一种行为规范，是人与人交往的第一张名片。优雅的坐姿更是行为举止中非常重要的一项，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。理解、掌握坐姿的礼仪要领，对职业学校的学生来讲，不仅有助于其改善自身形象，提高自身修养，丰富文化内涵，更是培养学生“由表及里，由此及彼”的归纳概括学习能力的有效途径。

2、 教材的分析和处理

我所教授的学生是空中乘务专业一年级的学生，她们比较喜欢自己的专业，对本专业有一些表面的认识，对专业知识有一些肤浅的了解。她们多喜欢表现自己，愿意并且能够刻苦进行模仿和训练，但在理论学习上，她们缺乏自信，更缺少成就感。在学习上，她们习惯于依附，但又反感教师的独白，又渴求表达自己的见解，却又受从众心理的约束等等。

《坐姿礼仪》，这一节主要介绍了坐姿礼仪的基本要求，几种常用的坐姿以及这些坐姿在实际环境下的应用。因而，根据教材的特点和学生的实际情况，我设计了新颖的教学程序：首先，让学生通过课件观看几组图片，观察日常生活中的不良坐姿和优雅坐姿，对比其中的不同，继而引发学生的学习兴趣，然后观看正确坐姿的视频，从感官上认识什么是标准的坐姿。之后由教师示范，做出正确的姿势，由学生总结出优雅坐姿的基本要求。教师根据学生的总结给予讲解和补充，再进行行为练习。这种方法不仅可以调动学生学习兴趣，也培养了学生良好的学习方法和良好的行为习惯，同时也提高了学生的观察、分析、解决问题等综合能力。

3、教学目标及其确立依据

《坐姿礼仪》是学生既熟悉，又说不清的知识。熟悉的是“坐”与我们朝夕相处，说不清的是“为什么？”和“是什么？”。所以，结合教学要求和学生特点确定教学目标如下：

知识目标：正确认识坐姿的重要性，掌握正确坐姿的基本要领。

能力目标：通过观察、模仿、练习等方式，使学生熟练掌握入座、离座的要领，并能灵活运用几种常用的坐姿。

情感目标：树立学生文明意识，养成高度自制力，建立自信心。培养学生良好的行为习惯、创造力、合作精神和学生自主学习的意识。

4、教学重、难点及确立依据

教学重点：理解和掌握标准坐姿的具体要求，做出标准动作。因为坐姿的基本要领直接关系到学生坐姿形态是否符合“直、稳、美”的总要求，直接关系到是否能正确掌握多种坐姿，以形成良好的行为习惯。

教学难点：各种坐姿的实际应用，即在不同场合要灵活、准确的运用各种坐姿。

【说教法】

采用场景教学模式：通过运用各种手段和方式，引入、制造或创设不同氛围，模拟各种场景，让学生身处其中，亲身实践。场景教学模式的核心是“互动”，注重学生的“兴趣、互动、体验和提升”。如何创设有效的场景是场景教学模式成功的关键。根据不同的教学内容，可以采用不同的教学方法，如：场景模拟教学法、场景多媒体教学法、场景案例教学法、场景现场教学法，在实践操作中各有侧重，以求扬长避短、优势互补。

职业学校专业课主要遵循“三为主”的教学原则，即以教师为主导，以学生为主体，以练习为主线。根据此项原则，我主要运用启发式教学，采用情境法、诱导法、直观演示法、讲授法、示范法、实际操作法等综合教学方法来组织教学。同时，本节课还利用多媒体等现代化教学手段，将本节课的教学内容，包括思考题、图片等，直观立体地展示在学生面前，起到激发兴趣、突出重点、化解难点、提高教学效率的作用。

【说学法】

主要采用小组合作学习法。旨在构建合作互助的课堂学习小组，创设民主和谐的课堂教学气氛，以学生为主体，在互动合作的人际交往和学习中使学生掌握学习内容，有力地促进学生集体观念的形成和个性的发展。

1、让学生在日常生活中或相关信息中了解坐姿的礼仪，使教学源于生活。

2、通过对各种信息的处理，让学生提出自己的问题并根据理解阐述。

3、小组经过讨论后，学生们明确学习坐姿的意义和标准的动作要领。

4、小组讨论：如何恰当将所学的几种坐姿运用到实际生活场景和工作场景中，并进行实践探讨。

5、对各组的标准坐姿及特定场景坐姿的选择进行评议。

学生通过观察发现法、模拟联系法、发现归纳法、实际操作法、小组合作学习法，由浅入深，从部分到整体，先简单后复杂，从而使学生们轻松愉快地置身于彼此聆听、彼此认同、彼此尊重，自负其责、自作选择的自我管理和自我激发的学习氛围之中，循序渐进地掌握重点，突破难点，从而完成学习目标。

【说教学程序】

在教学中我以：发现——演示——归纳——选择——构建为课堂教学主线。

发现就是通过前节课给学生布置的任务，让学生在生活中去寻找，去发现他们周围不同的工作群体中坐姿的姿态是否相同？有什么样的特点？有什么样的区别？

演示就是每个小组的学生分别来展示他们在生活中所发现的不同群体所体现出来的不同的坐姿。学生可在展示的同时讲解其发现的环境，让其他学生有所了解，并根据其环境对相应姿态做出判断及说出依据。此时学生可以了解、判断出所有姿态及其适用的环境。

归纳就是引导学生明确特定的职业、环境对坐姿的要求，提高学生的概括能力，理解学习本节内容的意义。

选择就是通过讨论，一方面是学生与学生之间进行探讨，另一方面是学生与教师共同探讨，选择确定标准坐姿的动作要领。首先，经过先前的分组展示，展示出不同的姿态，学生互相探讨，对一些观点达成共识，然后，对一些产生分歧，无法理解的问题，再由学生与老师共同进行探讨，此时，教师起到了引导作用，对学生所展示的各种姿态加以分析，指出哪些姿态是我们学生应该掌握并应该应用于社会生活，而且在将来工作中是至关重要的，把整节课推向了一个高潮。

构建就是经过学生的发现、搜集、展示、分析，已经对坐姿由了解、理解到掌握，领会了基本要领，能熟练做出标准姿势，教师在此基础上用简要的文字概括出坐姿礼仪的具体要求，并采用具体的训练方法，在理论知识上和实践训练中，对学生加以点拨并做出总结。

具体的教学过程如下： 

（一） 复习提问，导入新课：

1、教师提问：（1）仪态的涵义？（2）仪态的具体内容是什么？（3）正确的站姿有什么基本要求？站姿分为哪几种？通过递进的提问方式巩固了前面所学内容，并引出本节课的中心内容。

2、通过对一组图片大欣赏，让学生加深不良坐姿对工作、生活不良影响的印象，并让同学们列举生活中的一些不良习惯，从而导出：坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。那么，什么是正确的坐姿？正确的坐姿又分为哪几种？导出本节课的新授部分。

（二） 讲授新课：

1、通过视频，让学生对正确的坐姿首先有一个直观的认识。教师再进行亲身示范，让学生总结出优雅坐姿的基本要领：即入坐时,从椅子左侧入座,走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，上体自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平整放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可以放在椅子或沙发扶手上，掌心向下，两脚平落地面，起立时右脚先后收半步然后站起。

2、教师结合学生回答问题的情况，进行分析指导。

根据课件演示优雅坐姿的基本要领，可预测学生能够掌握坐姿基本要领的程度，但容易忽视一些细节，如女士双膝要始终保持并拢，并且要时刻保持微笑等。通过对比讲解，可突出教学重点。

⑴、学生系统地掌握了理论知识后，教师进行示范操作，延伸出坐姿的不同姿势，包括：①女士端坐；②双腿斜放式坐姿；③双腿叠放式坐姿。

⑵、通过观察、模仿，学生进入分组练习，教师对各个小组进行逐一点评，这样更加深了学生对正确坐姿的记忆，同时不断的练习以及姿势长时间的保持，让学生更深刻了解了服务工作的内涵，也培养了学生的意志品质。

⑶、为了逐一突破难点，让学生分组设计、选择、确定、表演，全体师生评议，以及通过对多个图片进行对比分析的方式掌握在不同场合，不同情况下应采用哪种姿势，从而提高学生的实际应用能力，并将本节课推向高潮。

（三） 课堂练习

为了将本节课的内容进一步消化理解，特设计了这样的练习：

模拟场境1：去××同学家做客。交谈的内容主要是坐姿礼仪（坐矮凳、 沙发）。

模拟场境2、去南方航空公司面试。

（四） 课堂小结

在这个环节上，我采取了让学生用肢体语言配合说明的方式进行总结，不仅加深了学生对本节课学习内容的印象，同时也提高了学生归纳、总结的能力。

（五） 布置作业

为了深化课堂内容，我设计了这样的课后作业：

1、课后反复练习入坐和离坐的基本要领；反复练习本节课所学的各种正确坐姿形式。

2、将各种正确的坐姿形式应用到现实生活中。

3、模拟本节课的场境练习，课后以组为单位，设计一段情境短剧。（要求：结合校园生活，情节设计真实、合理，应用内容准确、恰当。）

（六） 板书设计

为了使教学内容清晰、简要、便于学生识记，整个板书采用提纲式。

【教学后记】

本节课教学突出了学生的主体地位，通过让学生观察生活、发现问题、剖析概括，实现了学生的学习由教师的“教”向学生的“学”转变，使学生获得亲身参与的体验，培养发现问题和解决问题的能力，培养收集、分析和利用信息的能力，分享合作的快乐，实现了教师引导作用与学生主体作用的完美结合。从另一个意义讲，如何利用网络信息覆盖面宽、理解多元、直观性强等特点为学生学习服务，一个有效的办法就是把知识与实际生活结合起来，进行场景教学，以任务驱动的形式尽可能把学习的责任逐步转到学生身上，使学生真正成为教学过程中积极主动的观察者和反思型参与者。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇3

☆活动目标

1. 让幼儿知道不正确的坐姿对身体有害。

2. 引导幼儿学习正确的坐姿。

3. 引导幼儿了解儿歌内容，并能跟读。

集体或小组教学。

☆活动准备

1. 一把椅子，一张桌子。

2. 教材和配套教学课件。

☆教学方法

图片展示法，问题启发法，操作练习法。

☆活动过程

1. 引导幼儿观看教学课件。

教师：小朋友们，你们觉得怎样坐小椅子才是正确的呢？如果我们每天以不正确的姿势

坐着，我们会变成什么样呢？

教师：小朋友们，你们说得很棒，老师这里有一个关于坐姿的短片，让我们来看看短片

里的小朋友是怎么坐着的吧。（教师通过引导幼儿观看教学课件中的礼仪故事，激发幼

儿对所学内容的兴趣）

2. 引导幼儿观察图片，进行行为判断。

教师引导幼儿将书翻到第 4 页，带领幼儿逐个观察图片。

教师：小朋友们，你们知道图片中的四个小朋友在做什么吗？他们谁做得正确？我们要

向哪位小朋友学习？

3. 带领幼儿进行情景表演。

教师带领幼儿进行情景表演，加深对所学内容的理解。

教师：小朋友们，你们现在知道应该怎样坐小椅子了吗？有谁愿意为大家表演呢？（幼

儿不必完全按照教材的内容进行表演，教师需对幼儿不当的行为进行纠正）

4. 带领幼儿做教材中的“礼仪游戏”。

教师：小朋友们，我们今天来玩一个游戏。老师给每个小朋友发一颗色子，请小朋友扔

色子，色子上面的点是几，就代表你可以走几步，看看哪位小朋友最先到达终点。

☆活动延伸

幼儿在家中吃饭、看电视时，家长要时刻提醒幼儿的坐姿，帮助幼儿健康成长。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇4

教学目标：

1：提高学生的自身修养。

2、让学生了解个人礼仪包括仪容仪表、仪态举止、 谈吐、 着装

四个方面。

3、学习正确的站姿、坐姿和行姿。

教学重点、难点：

学习正确的站姿、坐姿和行姿

教学准备：课件

教学过程：

一、导入

1、谈话：同学们，今天老师给你们带来了一首很好听的歌，下面请大家欣赏一下。

2、播放歌曲《文明在哪里》

3、谈话：同学们觉得文明在哪里呢？老师觉得文明就在我们身边，老师希望同学们从身边的小事做起，从自己做起，做一名讲文明、懂礼仪的小学生。谈到礼仪，什么是礼仪呢？（学生回答）

4、出示课件，简介礼仪，今天咱们就来上一节礼仪课，学习一下个人礼仪。

二、新课

1、谈话：同学们觉得个人礼仪包括哪几方面呢？（仪容仪表、仪态举止、 谈吐、 着装）

2、仪容仪表

（1）什么是仪容仪表呢？课件出示对仪容仪表的基本要求。

（2）评一评小组内仪容仪表最优秀的同学，并说一说为什么要评他？

（3）鼓励全体同学向这些同学学习

3、仪态举止

（1）课件出示对仪态举止的基本要求：

站如松 挺拔向上 坐如钟 端正稳重 行如风 轻快敏捷

（2）学习正确的站姿

请几名同学到台上站立，同学评议。

学生观看视频，并跟着学习正确的站姿。

教师总结男女生站姿的种类和要求

全体学生跟随视频进行展示。

（3）学习正确的坐姿

请几名同学到台上坐好，同学评议。

学生观看视频，并跟着学习正确的坐姿。

教师总结男女生站姿的种类和学要求

全体学生跟随视频进行展示。

（4）学习正确的行姿

请两名同学走一走，同学评议。

出示走的基本要求，按照要求再次练习。

三、欣赏《文明礼仪操》

1、 谈话：同学们，刚才我们学习的正确站、坐、行的姿势，大家学的很认真，做的也很好，为了奖励大家，老师给你们播放一段《文明礼仪操》，让大家放松一下。

2、 播放视频《文明礼仪操》

四、学生演讲《讲文明，懂礼仪，争做优秀小学生》

1、谈话：同学们，这节课，我们只学习的只是文明礼仪其中的很少一部分，文明礼仪的内容还有很多很多，那作为一名小学生我们应从哪些方面做起呢？

2、学生陈诗琪演讲《讲文明，懂礼仪，争做优秀小学生》

3、要成为一名讲文明，懂礼仪的优秀的小学生，我们应从哪些方面做起呢？

五、全体诗朗诵《手拉手，为文明歌唱》

六、结束语：

同学们，文明礼仪是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果，指导我们的人生观、世界观，让我们从自己做起，从身边的小事做起，把文明礼仪之花播撒到我们的生活之中吧！

幼儿园大班正确坐姿教案 篇5

一、工作情景描述

【任务描述】

1、女士坐姿

2、男士坐姿

【任务要求】

1、女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、侧挂式、垂直式

2、男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式

二、学习目标

【知识目标】

1、坐姿的重要性

2、坐姿的典故和故事

3、标准坐姿的标准

【能力目标】

1、掌握女士：标准坐姿、前伸式、后点式、前后式、交叉式、侧点式、侧挂式、垂直式等几种常用的坐姿

2、男士：标准式、前伸式、前后式、交叉式、垂直式等几种常用的坐姿

【情感、态度、价值观】

提高形象，培养良好的仪态习惯，深化高速铁路客运服务意识，具备高铁客运服务礼仪的基本职业素质。

3、学情分析

①学习对象:学生是乘务服务类专业，年龄在17-19岁之间；

②学习兴趣：对礼仪课程很感兴趣，大部分学生想通过礼仪学习提升职业素养和综合素质。角色定位不明确，服务意识欠缺。

③学习习惯：了解很多生活礼仪常识，接受课程很快。养成习惯较难，学礼但不用礼，自我约束和控制力较弱；

④学习方法：喜欢互动体验、情景模拟的学习。

⑤学习成绩：书面作业比练习作业完成较好，女生成绩较好。

4、知识准备

了解很多生活礼仪常识和文明礼貌，但不系统不规范。

5、工作实施

1、 小组合作与分工

2、所需工具、材料

3、任务实施过程

（说明：一般包括任务、实施步骤、结果、问题及解决方案、完成所需时间等。）

【导入新课】

一、导入出示正确的坐姿图

   学一学正确的坐姿

  1、要求：

小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。

  板书：坐如钟

 2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？

二、正确的坐姿

步骤一：形象准备和心理准备

步骤二：技能和服务准备以及技能和服务实践

1、学习和实践坐姿规范

（1）什么是坐姿

（2）坐姿的基本环节

（3）几种坐姿的动作要领

（4）坐姿的手位

通过本文的幼儿园大班正确坐姿教案，孩子们不仅学会了正确的坐姿，还明白了坐姿不正确可能带来的身体伤害。教师们需要继续在日常教学中强调正确的坐姿，希望所有的孩子们都能养成良好的坐姿习惯，健康快乐地成长。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇6

教学目标：

1、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。

2、明确如果不注意身体正确姿势的培养，站没站相，坐没坐相，是没有礼貌的表现。

3、学会正确的坐姿。

4、能编撰我身边的礼仪故事小品。

课前准备

1.留心生活中带给自己启示的事情或故事.

2.搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的句子.

教学过程：

一、导入：出示正确的坐姿图

二、 学一学正确的坐姿

1、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。

板书：坐如钟

2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？

三、正确的坐姿

1、 在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；

2、 全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；

3、 在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；

4、 头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；

5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇7

课题

坐姿1-2 年 月 日，第 周，第 ～ 节

教学 1.了解坐姿各阶段的礼仪要领 2.掌握几种常用的礼仪坐姿（上身姿势和腿目标 的摆放）在适宜的场合选择合适的坐姿3养成良好的坐姿习惯 重点 教学重点：坐姿各个阶段的礼仪要领，坐定姿势时腿的摆放 难点 教学难点：不同场合不同情况的礼仪坐姿

（一） 正确的坐姿要求

（1）入座时要轻稳,讲究“左入左出” 入座步骤：

1、 在距椅子左侧一步的距离处立定，向前迈两步，第三步左腿向右前迈到达椅子的正前方，右腿带过向后一小步去探试椅子距自己的位置。 2、收回左腿与右腿并拢，入座并摆好腿的姿势。

（2）入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然并拢，双腿自然弯 曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上或椅子、沙发扶手上，掌心教学向下。

过程（3）头正、嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然。 与 （4）坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

内容 （5）离座时，“左出”、动作轻缓（女）动作轻盈，整体优雅大方，（男）端庄，稳重，要向周边的人示意。 （二）双手的摆法 （1）双手平放在双膝上。

（2）双手叠放，放在一条腿的中前部。

（3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或双手叠放在侧身一侧的扶手上，掌心向下。

（四）几种基本坐姿 1．女士坐姿

（1）标准式

标准坐姿可以称之为第一坐姿，此坐姿适合于刚刚与客人接洽，也就是我们的入座式。 要领：抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。 （2）前伸式

此坐姿适合于与交谈方面对面坐着。

要领：在标准坐姿的基础上，两小腿向前伸出一脚的距离，脚尖不要翘起。前身可略向前倾，表示对对方的尊敬。

（3）屈直式（前伸后屈式）女性适用的一种优美的坐姿。要领：在标准姿势的基础上大腿并紧之后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在同一条直线上。

（4）前交叉式

在标准式的基础上，小腿前伸，两脚踝部交叉。 （5）后点式

要领：在标准坐姿的基础上，两小腿后屈，脚尖着地，双膝并拢 （6）侧点式（双腿斜放式）

要领：两小腿向左斜出，两膝并拢，右脚掌着地，左脚尖着地，头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角，小腿要充分伸直，尽量显示小腿长度。

（7）侧挂式

要领：在侧点式基础上，左小腿后屈，脚绷直，脚掌内侧着地，右脚提起，用脚面贴住左踝，膝和小腿并拢，上身右转。 （8）重叠式

重叠式坐姿我们通俗会说成二郎腿，长期此坐姿容易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起原因不明的腰痛，甚至是静脉曲张等疾病。所以此坐姿建议少用。 要领：在标准式坐姿的基础上，腿向前，一条腿提起，腿窝落在另一腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收，贴住另一腿，脚尖向下收起。 2．男子坐姿

（1）标准式

标准式：上身挺直，双肩正平，两手自然放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45度。

（2）前伸式

在标准式的基础上，两小腿前伸一脚的长度，左脚向前半脚，脚尖不要翘起。 （3）曲直式

在标准式的基础上，左小腿回屈，前脚掌着地，右脚前伸，双膝并拢。 （4）前交叉式

在标准式的基础上，小腿前伸，两脚踝部交叉。 （5）交叉后点式

在前交叉式地基础上两小腿后屈，脚尖着地 （6）重叠式

右腿叠在左膝上部，右小腿内收贴向左腿，脚尖下点。 讲解要点、教师示范、学生练习、指导纠正、总结注意事项： (视频

（五）坐的注意事项

（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 （2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 （3）坐下后不可随意挪动椅子。

（4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 （5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 （6）腿、脚不停抖动。

（7）不要猛坐猛起。

（8） 与人谈话时不要用手支着下巴。

（9） 坐沙发时不应太靠里面，不能呈后仰状态。 （10）双手不要放在两腿中间。 （11）脚尖不要指向他人。 （12）不要脚跟落地、脚尖离地。 （13）不要双手撑椅。

（14）不要把脚架在椅子或沙发扶手上，或架在茶几上。

1、课后反复练习入坐和离坐的基本要领；反复练习本节课所学的各种正确作业 坐姿形式。

2、将各种正确的坐姿形式应用到现实生活中。

本课重点练习坐姿中的侧挂或侧点式，女士侧挂或侧点式是坐姿中极美的一课后种，男生重点练习标准式。重点要求学生注重脚与腿的笔直，强调练习学会反思

坚持，配合轻音乐，让学生不感觉枯燥，还可通过给学生照相来纠正姿势，让学生可以进行自我评判。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇8

活动目标：

1、让幼儿知道坐姿不正确对身体有害。

2、教幼儿学会正确的坐姿。

3、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

4、愿意交流，清楚明白地表达自己的想法。

活动准备：

ppt视频、好习惯宝宝贴画。

活动过程：

一、活动导入

1、“听”故事提问导入：小朋友，你是怎样坐小椅子的?听故事《爱弯腰的豆豆》。

二、基本部分

1、安静听故事，情境导入。

教师提问：豆豆是怎么坐小椅子的?

教师总结：豆豆不管是上课还是写字时总爱弯腰，像弯弯的香蕉，非常不好看。小朋友们在日常生活中我们一定要坐得直直的，这样才是神气的好宝宝。

2、“看”动画提问导入：小朋友，怎样坐小椅子才是正确的?

3、认真看动画，启发思考，教师提出如下问题

(1)宝宝在公交车上是怎样坐椅子的?

(2)小朋友们在幼儿园是怎样坐椅子的?

(3)教会我们正确的坐姿是怎样的?

4、幼儿有疑问可再次观看动画，老师根据本班级幼儿共性特征及个体差异，对动画进行暂停或播放，结合剧情节点，在幼儿已有经验上进行选择性互动提问教学。

教师总结：故事教会了我们正确的坐姿：双脚并拢，小手放在膝盖上，后背挺直不靠小椅子，眼睛看着老师学本领，这样才会越来越聪明。

5、图谱演示

教师出示两张图片并讲述图片故事，让幼儿判断对错并说明原因。

教师看图总结：正确的坐姿让人感觉很精神，正确的站姿也会让人看起来很神气，所以小朋友在生活中一定要保持正确的坐姿与站姿。

三、结束部分、游戏互动。

游戏名称：《木头人》

游戏准备：儿歌“山上有个木头人，不许说话不许动”

游戏规则：幼儿保持正确的站姿与坐姿

游戏玩法：幼儿根据教师的儿歌有节奏的走动，当教师念：“木头人”，幼儿站立;教师念：“不许动”，幼儿坐回位置。

活动延伸：

(1)带领幼儿唱读《弟子规》经典

“勿践阈 勿破倚 勿箕踞 勿摇髀”

(2)在日常生活中经常提醒幼儿保持正确的坐姿和站姿;

(3)和家长联系，习惯养成延续至家庭中落实。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇9

活动准备：

1、椅子、桌子、书等等。

2、请大班幼儿排练好情境表演。

活动过程：

1、情境表演。

教师请幼儿看表演，提出要求：看看大班哥哥姐姐表演了什么？

表演一：一位“近视”的“红领巾”出场，手上拿着一本书，想看书，书离眼睛很近，可还是看不清。道白：“唉！小朋友，你们看我的眼睛。都怨我小时候不听老师和爸爸、妈妈的话，伏在桌上看书，把眼睛弄近视了。小朋友，你们千万别学我！”说完话，下场。

表演二：一位“驼背”的“红领巾”上场。（走路时徉装驼背）道白：“唉！小朋友，你们看看我的样子。上星期学校为希望工程排练节目，就因为我驼背，老师不让我上台表演。都怪我小时候不听老师的话，坐在椅子上不挺直腰，你们可千万别学我。”说完，驼着背下场。

2、幼儿谈情境表演内容。

（1） 两位小朋友表演了什么？（如果幼儿印象不深，可再表演一次）。

（2） 为什么两位大哥哥，一位近视，一位驼背？

让幼儿知道从小坐的姿势不正确，就会伤害身体，成为近视和驼背的人。

3、教师教幼儿正确的坐姿。

（1）听讲时的坐姿。

教师边示范边示范：听讲时坐在小椅子上，两脚并拢，身体挺直，坐在椅背双手放在腿上，眼睛看着前方（老师）。

（2）教师请几名幼儿到讲台前学学坐，其他幼儿评评他坐得好不好，对不对，全体幼儿练习正确的坐姿数遍。

（3）看书时的坐姿。

教师示范讲解：两脚并拢，身体挺直靠在椅背上。双手拿书，胳膊肘放在桌上或书放在桌上，胳膊平放在桌上。注意用侧面示范。

教师请几名幼儿到讲台前做一下看书时的姿势，其他幼儿评评它们坐得好不好，对不对。全体幼儿练习正确的看书姿势数遍。

4、绘画时的坐姿。

教师示范将讲解：绘画时的坐姿与看书时的坐姿大致相同，只是画画时，右手

握笔，左手按住画纸。

请全体幼儿练习数遍。

5、教师总结。

小朋友学习了正确的坐姿，希望小朋友要养成好习惯，长大后有一个健壮的身体。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇10

活动目的：教幼儿学习正确的坐姿，让幼儿知道坐姿不正确对身体有害，从而养成良好的习惯。

活动准备：

1、椅子、桌子、书等等。

2、请大班幼儿排练好情境表演。

活动过程：

1、情境表演。

教师请幼儿看表演，提出要求：看看大班哥哥姐姐表演了什么？

表演一：一位“近视”的“红领巾”出场，手上拿着一本书，想看书，书离眼睛很近，可还是看不清。道白：“唉！小朋友，你们看我的眼睛。都怨我小时候不听老师和爸爸、妈妈的话，伏在桌上看书，把眼睛弄近视了。小朋友，你们千万别学我！”说完话，下场。

表演二：一位“驼背”的“红领巾”上场。（走路时徉装驼背）道白：“唉！小朋友，你们看看我的样子。上星期学校为希望工程排练节目，就因为我驼背，老师不让我上台表演。都怪我小时候不听老师的话，坐在椅子上不挺直腰，你们可千万别学我。”说完，驼着背下场。

2．幼儿谈情境表演内容。

（1）两位小朋友表演了什么？（如果幼儿印象不深，可再表演一次）。

（2）为什么两位大哥哥，一位近视，一位驼背？

让幼儿知道从小坐的姿势不正确，就会伤害身体，成为近视和驼背的人。

3．教师教幼儿正确的坐姿。

（1）听讲时的坐姿。

教师边示范边示范：听讲时坐在小椅子上，两脚并拢，身体挺直，坐在椅背双手放在腿上，眼睛看着前方（老师）。

（2）教师请几名幼儿到讲台前学学坐，其他幼儿评评他坐得好不好，对不对，全体幼儿练习正确的坐姿数遍。

（3）看书时的坐姿。

教师示范讲解：两脚并拢，身体挺直靠在椅背上。双手拿书，胳膊肘放在桌上或书放在桌上，胳膊平放在桌上。注意用侧面示范。

教师请几名幼儿到讲台前做一下看书时的姿势，其他幼儿评评它们坐得好不好，对不对。全体幼儿练习正确的看书姿势数遍。

4．绘画时的坐姿。

教师示范将讲解：绘画时的坐姿与看书时的坐姿大致相同，只是画画时，右手

握笔，左手按住画纸。

请全体幼儿练习数遍。

5．教师总结。

小朋友学习了正确的坐姿，希望小朋友要养成好习惯，长大后有一个健壮的身体。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇11

【活动目标】

懂得正确的姿势对身体健康的影响以及不良的坐姿对身体的伤害。

学习一些正确的坐姿，并能根据正确的坐姿标准，给自己打“√”给小伙伴打“X”。

能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。

能用完整的语句表达自己的想法并懂得向同伴学习。

【活动准备】

与幼儿人数相等的小椅子。

图片两张、电视机、教学挂图《正确的坐姿》。

【活动过程】

一、活动导入

谈话导入：使幼儿对正确的坐姿有了初步的感知。

小朋友们你们平时在看电视和图书的时候是怎么坐的呢？请两位幼儿讲述并示范自己的坐法。

刚才两位小朋友这样坐对吗？（教师引导幼儿说出正确的坐姿）

教师出示教学挂图《正确的坐姿》，引导幼儿学习正确的坐姿。

请小朋友看看图上的人物是怎样坐的？他这样坐有什么好处？引导幼儿知道正确的坐姿有两个方面的好处：一是避免脊柱弯曲，形成驼背现象；而是减少肌肉疲劳。因此我们平时要按照正确的坐姿来坐。

二、引导幼儿发现生活中不正确的坐姿所带来的危害。

观看图片，发现不正确的坐姿对身体的影响。

（1）小朋友们看图说说他们为什么会近视？脊柱侧弯对身体有什么危害？

（2）请幼儿在集体面前大胆讲述不正确的坐姿给身体带来的危害。

（3）教师小结：不正确的坐姿会导致脊柱弯曲，形成驼背和影响身体的发育，甚至影响视力。为了我们的身体健康我们要养成正确的坐姿。

三、通过游戏活动，让幼儿体验正确的坐姿给身体带来的好处。

游戏：《请你照我这样做》

玩法：教师示范正确的前倾后仰左摇右摆等几个动作，并配以儿歌念一念。请几位幼儿照着教师的动作做一做。接着让全体幼儿坐在椅子上玩《请你照我这样做》的游戏，在游戏中体验正确的坐姿给身体带来的好处。

游戏：《请你像我这样做》

玩法：教师示范向后摔倒的动作，并说：我摔倒了，起不来，谁来帮我一下？小朋友纷纷上来搀扶教师起来，接着教师说：小朋友都学着我刚才的样子摔倒一次。然后组织幼儿坐在椅子上玩这个游戏，在游戏中体验不良的坐姿给身体带来的伤害。

四、活动延伸：学习儿歌《小松树》。

【活动反思】

本次活动通过谈话导入使幼儿对正确的坐姿有了初步的感知；然后通过观察图片，引导幼儿发现不正确的坐姿对身体的危害；最后通过两个游戏活动让幼儿体验正确坐姿给身体带来的好处和错误坐姿给身体带来的伤害，整个活动效果比较明显。但是在第二环节中幼儿的发言积极性不高，没有达到预期的效果，可能是平时在活动中没有给幼儿提供这样的机会有关吧！在今后的教学活动中我会尽量创造机会让每一个孩子都有机会来表现自己。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇12

活动目标：

1、 学会正确的坐姿；

2、 养成幼儿良好的体态习惯。

活动准备：

椅子

教学过程：

一、礼仪常识部分

1、导入：谈话

2、小组pk坐姿，大家互评，评出优秀小组。

3、从优秀组选出代表与师比赛，师生pk坐姿，目的是让生锻炼眼力，

坐姿的基本要求

对坐姿的要求是“坐如钟”，就是要求人们的坐姿要像座钟般端正、安详、稳重。那么，合乎礼貌的坐姿有哪些具体要求呢？

1、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前倾，头平正，双腿自然弯曲，双手自然地放在扶手上，或桌面上，亦或膝盖上。

2、双腿、双脚跟自然并拢，双脚平落地上，臀部在椅子中央。女孩子一定要注意，不要分开腿坐着。男孩子双腿可分开，两腿间的距离大致和肩宽相等。

3、入座、起座动作都要轻、稳，不要发出太大的声响。特别是在集会、影剧院等公共场所，起座时用手扶一下，不要让你的椅子反弹回去弄出大的`响声。

在听课及书写时，请端正、挺直地座在座位上，双臂屈肘放在桌子上，上身稍向前倾。在写字时，还要注意做到“三个一”：胸部与桌子的距离为“一拳”，眼睛与书面的距离为“一尺”，手指与笔尖的距离为“一寸”。

坐姿忌内八字，也就是两脚尖朝内、脚跟朝外，这会给人一种小气、羞涩或害怕的感觉。高跷着腿，双腿或单腿还不时抖动、摇摆（俗称“二郎腿”），也是很不雅观的。在与人交谈时，仰面躺坐，窝胸塌腰地坐着，手随心所欲地到处乱摸，玩弄笔或别的物品，边说话边搔痒，

眼睛四处打量等，都是对对方的不尊重。端坐时间过长，会感到疲劳。可变换为调节式坐姿，即左侧坐或右侧坐，但无论哪一种坐姿，都应该给人以美的视觉感受。

坐姿是使用最多的一种姿态，同学们可充分利用听课、书写、就餐机会，多加注意和训练。

行姿——轻快敏捷

走路的姿势是人们精神风貌的体现，对此同学们应该时时留意。行姿要求“行如风”，就是说，走路时要平稳、矫健、轻快，富有朝气，充满自信。即走起路来像风一样轻盈稳重，给人一种优雅自然的美。

规范的行姿有哪些要求呢?

1、身体直立，收腹挺胸，两眼自然平视前方。行走迈步时，脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地，重心落在前脚掌上，双腿交替迈步，并且大致落在一条等宽的直线上。

2、标准的步伐是：左脚迈出后，左脚跟与右脚尖的距离大约是一只脚的长度，步伐不宜太大。

3、行走时，双臂在身体两侧自然摆动，使自己在一定的韵律中行进，这样的行姿才会自然、优美，有节奏感。

4、男同学步伐应矫健、稳重、豪迈，具有阳刚之美；女同学步伐应轻盈、温柔、典雅，显示出秀雅之美。

5、走路时忌边走边吃东西，这既不卫生，又不雅观。如确实肚子饿了或口渴，也可以停下来，在路边找个合适的地方吃完再走。走路时要注意环境卫生，不要随地吐痰和乱扔废弃物。

走路忌内八字和外八字；不要把手插在衣袋内，不倒背着手；不扭腰摆臀，歪肩晃膀，弯腰驼背；也不左顾右盼，盯住行人乱打量，或指指点点对别人评头论足。

总之，正确的行姿是：头抬起，胸要挺，背要直，腰要立，轻而稳。

二、教学建议：

1、教师先讲解坐姿的要求

2、教师边讲解学生边做动作。

3、两人一组做《星期谣》拍手游戏，教师注意纠正学生坐姿。

4、播放音乐练习坐姿5分钟，这时可读语文课的课文，在情境中训练坐姿。

5、教师讲解站姿的要求。

6、教师边讲解学生边做动作。

7、随着进行曲节拍练习行走。步态要正确，开始时速度可放慢，行走时一定要自然，以后可以加快到自然速度，调节步态到最佳状态。久而久之，就会形成良好的行走姿态。

注意：不管是站姿、坐姿，还是行姿都要注意在实践中进行训练和提醒。例如：每天做操、每周的升旗仪式、每天上课都是实践行姿和站姿、坐姿的机会，请教师注意日常的提醒。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇13

教材分析：本课以坐姿为主题，旨在让学生了解正确的坐姿对身体健康的影响以及不良坐姿的危害，并掌握正确的坐姿方法。

学情分析：本课面向的是幼儿园大班的学生，这个阶段的学生已经具备了一定的语言表达能力，能够简单地表达自己的想法和观点。同时，他们也具有一定的模仿能力，能够较快地学习正确的坐姿方法。

教学目标：

（1）懂得正确的姿势对身体健康的影响以及不良的坐姿对身体的伤害。

（2）学习一些正确的坐姿，并能根据正确的坐姿标准，给自己打“√”给小伙伴打“X”。

（3）能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。

（4）能用完整的语句表达自己的想法并懂得向同伴学习。

教学重难点：

（1）重点：使学生掌握正确的坐姿方法。

（2）难点：让学生理解不良坐姿对身体的危害。

教学方法：

（1）谈话导入法：通过谈话导入的方式，引导学生进入本课的主题，激发学生的学习兴趣。

（2）观察发现法：通过观察发现的方式，引导学生发现正确的坐姿方法和不良的坐姿对身体的危害，增强学生的感性认识。

（3）游戏体验法：通过游戏体验的方式，引导学生体验正确的坐姿给身体带来的好处和不良的坐姿给身体带来的伤害，增强学生的亲身体验和感受。

教学过程：

（1）活动导入：通过谈话导入的方式，引导学生进入本课的主题。

小朋友们你们平时在看电视和图书的时候是怎么坐的呢？请两位幼儿讲述并示范自己的坐法。刚才两位小朋友这样坐对吗？请一位幼儿讲述并示范正确的坐法。

（2）引导幼儿发现生活中不正确的坐姿所带来的危害。

教师出示教学挂图《正确的坐姿》，引导幼儿学习正确的坐姿。请小朋友看看图上的人物是怎样坐的？他这样坐有什么好处？引导幼儿知道正确的坐姿有两个方面的好处：一是避免脊柱弯曲，形成驼背现象；而是减少肌肉疲劳。因此我们平时要按照正确的坐姿来坐。

（3）通过游戏活动，让幼儿体验正确的坐姿给身体带来的好处。

游戏：《请你照我这样做》玩法：教师示范正确的前倾后仰左摇右摆等几个动作，并配以儿歌念一念。请几位幼儿照着教师的动作做一做。接着让全体幼儿坐在椅子上玩《请你照我这样做》的游戏，在游戏中体验正确的坐姿给身体带来的好处。

游戏：《请你像我这样做》玩法：教师示范向后摔倒的动作，并说：我摔倒了，起不来，谁来帮我一下？小朋友纷纷上来搀扶教师起来，接着教师说：小朋友都学着我刚才的样子摔倒一次。然后组织幼儿坐在椅子上玩这个游戏，在游戏中体验不良的坐姿给身体带来的伤害。（4）活动延伸：学习儿歌《小松树》。

教学反思：本次活动通过谈话导入使幼儿对正确的坐姿有了初步的感知；然后通过观察图片，引导幼儿发现不正确的坐姿对身体的危害；最后通过两个游戏活动让幼儿体验正确坐姿给身体带来的好处和错误坐姿给身体带来的伤害，整个活动效果比较明显。但是在第二环节中幼儿的发言积极性不高，没有达到预期的效果，可能是平时在活动中没有给幼儿提供这样的机会有关吧！在今后的教学活动中我会尽量创造机会让每一个孩子都有机会来表现自己。

幼儿园大班正确坐姿教案 篇14

教学目标：

1、知道正确的身体姿势对人体正常生长发育重要性。

2、明确如果不注意身体正确姿势的培养，站没站相，坐没坐相，是没有礼貌的表现。

3、学会正确的坐姿。

4、能编撰我身边的礼仪故事小品。

课前准备

1、留心生活中带给自己启示的事情或故事.

2、搜集平时在书中和生活中读到的有启示意义的句子.

教学过程：

一、导入：出示正确的坐姿图

二、学一学正确的坐姿

1、要求：小胸挺起，双脚放平，胸离桌沿有一拳。

板书：坐如钟

2、辨析：出示五幅图：这样的坐姿对吗？

三、正确的坐姿

1、在听课时应该上身挺直，背部紧靠着椅背，两脚稍分开；

2、全脚掌接触地面，两大腿放平，头放正，两肩端平，两眼目视前方，两臂自然下垂或两手放在大腿上；

3、在看书或者阅读时除了保持正确的坐姿外，两手拿书要端正，书本与桌面约成45度角或将书的前端垫起10厘米左右；

4、头稍前倾，两眼距书之间的距离约30厘米；

5、在写字时，两小臂平放在桌面上，上体稍前倾，胸部距桌沿约10厘米，两眼与纸约30厘米，手握笔尖上方约8厘米的地方。

礼仪提醒；

（1）不要托着腮坐，这样很没精神。

（2）不要向后仰坐，这样会摔倒。

（3）不要跪着坐，这样容易驼背。

（4）不要跷着腿坐，这样很不礼貌。

（5）长期坐姿不良，会造成脊椎骨弯曲。

结束语：人人都爱美，都在追求美，但如果在日常生活中不注意自己的身体姿势，不培

养正确、文明的举止习惯，姿态美也就无从谈起。要想使自己的身体健美，就要从小做起，从现在做起，注意培养自己身体的正确姿势，我们常听说“坐如钟，立如松，行如风”，这就是对身体姿态美的基本要求。