体育课教案精编5篇

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体育课教案1

教材内容：

基本姿势、起动、双手胸前传接球

教学目标

1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。

2、初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。

3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。课的部分教学内容及手段组织

教法时间开始部分

1、体育委员整队集合，报告人数。

2、检查服装。

3、宣布本课内容任务。

4、安排见习生。组织：△要求：快、静、齐。

准备部分

一、起跑练习。

二、简易球操。

1、指尖拨球。

2、绕肩大8字。

3、体转运动。

4、双手持球腰绕环。

5、腹背放地上球然后从后面拿起来。

组织：一路纵队绕篮球场跑。

要求：队伍整齐，精神饱满。

组织：教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。

要求：动作到位。

基本部分

一、学习基本姿势（准备姿势）

1、用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。

2、动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。

3、易犯错误及纠正方法。

（1）重心高。纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。

组织：二列体操队形。

教法：

1、示范技术动作。

2、讲解该动作用途及动作方法。

3、学生练习。

A．模仿练习。

B．基本姿势练习。

C．持球基本姿势练习。

4、教师根据学生练习情况，纠正错误动作。

要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。30`基本部分

（2）上体过于前倾，全脚着地。纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。

二、学习起动

1、动作要领：

（1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。

（2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。

2、及犯错误及纠正方法：

（1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。

（2）起动时没有移重心。

纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。

三、双手胸前传接球。

1、传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。

2、接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。

3、易犯错误及纠正方法：

（1）传球时手腕翻转不够。

纠正方法：要求学生传球时拇指下压。

（2）传球时食指、中指拔球不够。

纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。

（3）传球时两肘外张。

纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。

组织：二列体操队形。

教法：

1、教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。

2、学生练习。

（1）体会身体前倾及蹬地动作。

（2）起动跑的前两三步练习。

（3）完整的起动练习。

3、纠正错误动作。要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。

教法：

1、找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。

2、学生练习。

（1）持球手法练习。学生每人右侧前方放一球，练习时，根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球手法是否正确。

（2）接球徒手模仿练习。练习时，根据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂缓冲动作。

（3）双手接胸前高度的球。

（4）双手胸前徒手模仿练习。

（5）双手胸前传接球练习。结束部分一、整队集合。

二、小结讲评。

三、放松——静力拉伸。

四、收拾器材。

组织：四列横队。

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：放松充分，认真听讲评。

体育课教案2

活动目标练习追逐跑，发展身体的灵活性。

活动准备进行曲风格的音乐磁带、录音机或其他放音设备

活动过程

1、组织幼儿快速结队。

请幼儿随音乐在圆圈内四散跑，当音乐停止时，幼儿按照教师的哨音数目快速去找其他幼儿结对子。如：教师吹三声哨子，就找两个幼儿和自己结对。也可以发出不同的指令让幼儿结对。如：男幼儿拉手，穿同色衣服的幼儿拉手等。熟练后，可请幼儿发指令进行游戏。

2、学习游戏“好朋友结对子”

教师介绍游戏的玩法：一名幼儿当追逐者，其他幼儿在场地内四散跑，躲避追逐着。当有幼儿快被追上时，迅速找一个幼儿快速拉起手，这时追逐者便不能再追他，而只能去追其他幼儿。再有幼儿被追逐时，其他幼儿可以跑过去与其拉手，帮助他不被抓住，但不可以长时间拉手。被捉到的。幼儿与追逐者互换角色，重新游戏。可以请部分幼儿先示范游戏玩法。

3、幼儿集体参与游戏，提醒幼儿奔跑时避免相互碰撞。

如果在活动中出现过早拉手或拉手后长时间不松开等问题，教师可以在提出附加规则；拉手时数1、2、3，数完要分开。每次游戏以2分钟为宜，可反复玩数次，幼儿有疲劳感时结束。

4、听音乐做放松活动。播放清柔的音乐请幼儿随音乐放松身体各部分，结束活动。

体育教案模板3

一、激趣导入，揭示新课。

1、同学们喜欢上体育课吗？请请介绍一下自己喜欢的体育项目。

我喜欢踢足球。

我喜欢跳绳。

我喜欢拔河。

……

2、在小组内介绍一下自己喜欢的体育项目。

二、图文结合，愉快识字。

1、课件出示课本54----55页插图，并给图画配上说明。同桌说说这些小朋友在干什么？

明明在打网球。

红红在跳绳。

……

2、学生图文对照自由认读词语。

3、同桌互读，纠正字音。

4、检查认读词语情况。(不出示图画)

5、游戏：手拉手——重新建立图文联系，用“——”把图画与文字联系起来。

6、检查生字认读情况。

师：你们这么快就连完了？生字全都认识吗？能通过我的考验吗？(出示生字：羽、网、竞、划、乒乓、球、毽、筋。)

生：多种方式认读。

师：好厉害，都会读了，能介绍一下识字的窍门吗？

生：两个“习”就组成“羽”。

“乒乓”一个点在左面，一个点在右边。表示打乒乓球时左边一下，右边一下。)(

……

三、自主探究，练习书写。

1、同桌说说田格里的生字怎样写才能更漂亮。

体育课教案4

活动目标:

1、促进身体的灵活性，协调性。

2、激发幼儿的集体荣誉感3在游戏中体验愉快。

3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

活动准备：

呼啦圈（幼儿各一）、矿泉水响桶一个，舒缓轻快的音乐

活动过程：

一、幼儿自由玩圈，鼓励幼儿玩出与别人不同的玩法，激发幼儿兴趣

师：今天我们请来来了圈宝宝他们要和小朋友们玩出各种不同的花样，你们可以和他们玩吗？可以一个人玩也可以几个人玩

1、一个人玩，师给予特别的玩法以表扬

2、几个人玩，师给予创新玩法以表扬

二、游戏"小鱼逃套圈"

（一）竖排"小鱼逃套圈"师告诉幼儿名称及玩法：幼儿分成若干小组，人数相等站成竖队，每组前放一个圈，当听到"打鱼网来了"，第一名幼儿开始将圈由脚开始往上套，直至从头部取出，然后交给下一位。最后玩成的一组算被打捞的作惩罚--做怪象。游戏重复。

1、从下往上套。2从上往下套

（二）圆圈"小鱼逃套圈"

玩法：幼儿围成一圆圈，听到矿泉水响桶响就开始传递（套圈由上往下，由下往上迅速套完自己），传递给下一位。师的响桶停被套住的"小鱼"（幼儿）就出列作怪象，间隔一次回列。游戏反复。表扬动作快的动作协调的一组。

活动小结：

听音乐作放松活动。

师：小朋友玩的高兴吗？我们的小鱼在来跟鱼妈妈加强练练游泳吧。听音乐，临摹鱼游作放松活动--小碎步

教学反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

体育课教案5

内容：新学期的任务、要求和打算

目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。

（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

步骤：

一、任务

1、体育卫生基础知识

2、中长跑练习和测验

3、侧身滑步推铅球

4、支撑跳跃男生：跳箱女生：山羊

5、篮球传、接球和技、战术训练

6、自选内容

二、要求

1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、打算

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。

理论教案2

内容：珍惜青春鄞锻炼

目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质。

（2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。

步骤：

一、高中生的生长发育特点

1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，身心发展进入了质的稳定提高期，肌肉和心肺功能增长速度明显加快，与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

2、骨骼和肌肉生长特点

（1）骨骼生长趋缓

（2）肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主，肌肉纤维横断面增大，肌肉体积增加，弹性增强。---------青少年应该充分利用这一有利时机进行力量训练，以轻负荷为主，较高频率的练习手段为主，全面发展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生长特点

（1）心脏收缩能力提高

（2）心血管功能不断增强

（3）心率逐步下降

（4）胸围、胸腔的扩大，肺活量有较大增加

以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负荷，充分具备了发展耐力的生理基础。

这些时期应经常进行的活动：进行采用发展有氧耐力为主的练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）以及球类活动等。同时注意呼吸的自然均匀等。

4、神经系统的生长特点

高中学生的神经系统发育基本完成，大脑的结构与成人大致相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维。

二、高中生的体育锻炼

（一）高中生的身体特点

此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器

功能，提高身体素质的黄金时期。

（二）外部的学习环境

学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

（三）锻炼时应注意以下几点

1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

（1）“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

（2）适时锻炼，事半功倍

高中学生处于生理功能的黄金时期，这时增加锻炼可以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”，推迟日后体质衰弱的起始时间，减速衰老速度。

运动牟作用

（1）、增强人的体质

（2）、改善人的心理

（3）、改善脑的功能

（4）、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。

（5）、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息，进而提高工作效率。

2、预防疾病在青年

许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关，如肥胖症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极参加体育锻炼和其他体力活动。

高中学生积极参加各项体育活动，从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。