初中跨越式跳高教案及反思【优秀13篇】

通过系统的训练与技巧讲解，提高学生的跨越式跳高水平，注重实践与理论结合，是否能有效激发学生的兴趣与参与度？以下是网友为大家整理分享的“初中跨越式跳高教案及反思”相关范文，供您参考学习！

初中跨越式跳高教案及反思 篇1

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。

二、教材分析

水平二跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容。本节课主要是让学生初步掌握跨越式跳高的起跳动作和两腿依次摆动过横竿的动作方法。采用低难度，小组互助学习来提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。

三、学情分析

小学三年级学生情绪变化较大，上课活泼好动爱玩，因此课堂中应适时调控强化纪律。该阶段学生运动能力有一定发展，但运动系统发育尚不成熟，肌肉力量和协调性较差，因此对于学生运动水平不要要求过高。该阶段学生学习兴趣易激发，因此在课堂中要积极引导学生主动学习自主学习，掌握学习规律。让学生在学习过程中去探讨、理解、发现、创造。通过合理的运动实践，在不断克服困难中体验运动乐趣，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

四、教学目标

运动参与目标：通过学习，让学生体会成功感，激发学生参与体育运动的兴趣。

运动技能目标：掌握跨越式跳高技术。

身体健康目标：提高学生跳跃素质，发展学生身体协调性。

心理健康目标：培养学生克服困难超越自我的坚强意志品质。

社会适应目标：在学习中提高学生纪律意识，培养学生良好的合作精神。

五、重点与难点

重点：建立正确完整的’动作顺序概念。

难点：单脚起跳双腿依次前摆过竿。

六、教学方法

本课采用启发式教学方法与学生一起讨论总结出跨越式跳高的动作技术，并将繁琐的动作要领编程儿歌式的口令，便于学生记忆。在练习过程中采取学习小组的方法，让学生自己组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。

七、教学特色

1、调控学生手段积极有效：将课堂开始的反应小游戏贯穿于整堂课中，效果显著。

2、启发式教学模式的应用有助于学生加深学生动作技术概念。

3、儿歌式口令有效帮助学生记忆。

八、预计效果

平均心率：110—150次/分

练习密度：40%±5%

九、场地器材

田径场小竹竿10只跳高架一副体操垫10个

十、教学流程

（一）准备部分：

1、师生问好。

2、反应小游戏。

3、热身小游戏。

（二）基本部分：

1、讲解示范探讨动作要领。

2、分组练习（五种练习方法）。

3、接力赛（比比哪个小组快）。

（三）结束部分：

1、放松：众人划桨开大船。

2、总结回收器材宣布下课。

初中跨越式跳高教案及反思 篇2

一、主要教材

（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。

（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。

二、教学任务

（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。

（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。

（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。

三、课的进行

要求：

1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。

2、前踢时上体保持正直。

3、技术教材

新授：跨越式跳高。

讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。

学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。

动作：助跑－助跑的距离一般为6－8步（或7－9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30－60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。

助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。

起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，完成起跳动作。

两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。

过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着。

组织教法：

①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。

②利用7－8米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由3－4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4－5次。

③助跑3－4步做过杆练习。每人做4－5次。

④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开始起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。

⑤用二个沙坑分两组同时进行，到一定的高度后，进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组继续升高，留级者降低高度继续练习。

初中跨越式跳高教案及反思 篇3

一、教学理念

初中的跳高教学要充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。充分利用呼啦圈、排球等器材调动学生的积极性。练习时，发挥学生的主体性，恰当巡回指导，进行纠错。结合后面的游戏，充分发挥学生的创造能力，表现能力。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一失败者的运动，学生在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。抓住跳这点作为德育教育，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度”。“不怕失败，始终充满信心”。树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力进行多种发展跳跃能力的练习方法。学生在了解跳高的知识后，初步练习简单而易上手的跨越式跳高的技术。练习时，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。

二、教材分析

本节课的基本教材为跳高，是单元的第二课时（第一课时发展弹跳性练习），也是从日常生活中的自然跳跃发展起来的。小学中已学过，技术不是很难，所以本节课的重点是起跳技术，难点是助跑与起跳相结合。本课以学生的兴趣为引导，贯穿运动的快乐。学生在跳跃中充分发展跳跃能力，锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展。课中鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣选择自己的跳高方式（包括跨越式、蹲踞式等），引导学生学习跨越式跳高，简单实用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果；还能培养学生勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质。向高度挑战，树立信心，战胜困难，体验乐趣。后面的游戏主要是激发学生的创造力和想象力。

三、学生分析

初一学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。他们在小学《体育与健康教育》课中已经了解和学习了这一教材，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、教学目标

1．运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习

2．运动技能：绝大部分学生会起跳技术，并用跨越式跳高越过横竿

3．身体健康：发展弹跳能力、灵敏协调能力，为终身体育打下基础。

4．心理健康：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。

5．社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，游戏的创编，培养学生团结协作探究的能力

五、教学步骤

导入新课阶段：课堂常规，宣布课的内容。

激发兴趣阶段：在轻松愉快的“军民同心共”的游戏中，不仅使学生的各部位分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性和还发展了学生的跳跃能力。

技能学练阶段：分为两部分，第一部分为自由越过横竿，发展学生的跳跃能力，为下面的跨越式跳高起个引导、铺垫作用。第二部分是跳高的学练阶段，因跳高技术易学，所以简单介绍技术后进行跨越式跳高练习。充分体现学生的自主性。根据学生个体差异，调节高度。通过互评选出优秀学生。

合作探究阶段：每人一只球和一组一个圈自由创编游戏，并展示。培养学生团结一致合作探究的能力，发挥学生的主动性。

放松阶段：以舒展的动作配上优美的音乐，在徐徐的清风中，在愉悦的心境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的，在舒展的舞步中形成“2008”数字造型，从而激发学生对我国成功申办2008年奥运会的自豪感。

初中跨越式跳高教案及反思 篇4

一、课题

跨越式跳高。

二、课型

新授课。

三、教学目标

1.知识与技能目标

学生能够理解跨越式跳高动作环节，知道跨越式跳高动作要点。

2.过程与方法目标

通过参与活动，学生能够做出跨越式跳高动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏度和协调性。

3.情感态度与价值观目标

培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点

1.教学重点

助跑有节奏，起跳有力。

2.教学难点

助跑和起跳衔接。

五、教学过程

（一）开始部分（课堂常规）

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）

1.游戏：头顶气球。

将学生分成四组，每组人数相同，每排第一名同学听到口令后出发，顶到气球后接力下一名同学，要求不抢跑，抢跑组罚时3秒。

2.徒手操练习。

（1）头部运动；（2）肩部绕环运动；（3）转体运动；（4）膝关节运动操。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）

1.导入：小悟空学本领情境。

老师通过挂图创设小悟空学本领的情境，提出问题“跨越式跳高动作结构有哪些”

要求：认真思考。组织形式：分组讨论。

2.新授：讲解示范动作要点。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，一般助跑6-8步，在起跳时，起跳腿蹬伸髋、膝、踝，摆动腿高抬，在空中，摆动腿内旋下压，起跳腿外旋高抬，落地时摆动腿先落地，屈膝缓冲。

3.练习。

（1）情境一：小悟空学本领。

每个人手里的金箍棒（体操棒），将金箍棒斜着放在地上，学生尝试上一步或上三步进行跳跃

要求：身体侧对横杆，摆动腿要高抬。

组织形式：分组练习。

（2）情境二：小悟空驾跟斗云。

两人一组，一名小悟空拿着金箍棒设置高度，另一名小悟空进行跳跃，先尝试助跑6-8步起跳，体会助跑速度逐渐加快动作要点

纠错：找不准起跳点。

分组讨论，老师讲解示范，丈量适合自己的步点，跨越式跳高助跑一般采用6-8步，用跑步数×2-2，在起跳点上做标记。

要求：助跑逐渐加速，找准起跳点。

组织形式：分组讨论，练习，互帮互助。

（3）情境三：小悟空驾祥云。

4人为一组围城一个圆形，拿着金箍棒进行移动，另一组进行连续的跨越，在练习中跨越的小悟空不能碰到金箍棒。

要求：蹬地，摆腿高抬，摆腿内旋下压。

组织形式：根据自己情况选择练习。

4.游戏：看谁跳的高。

学生分成四组，每组小悟空依次进行跨越，在跨越的时候不能碰到横杆，碰到不算成绩，最后我们累计看看哪一小组成绩最好，哪一小组为胜利。

要求：遵守规则织形式：小组展示。

（四）结束部分（整理放松、小结）

1.太极拳。

2.课的小结。

3.回收器材、师生再见。

六、场地设施

田径场、橡皮筋、横杆。

七、教学效果

预计运动负荷

1.平均心率

120～130次/分钟。

2.练习密度

35%～40%。

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初中跨越式跳高教案及反思 篇5

教材分析

三~四年级：初步学会跨越式跳高的动作方法，助跑起跳连贯不停顿。

五~六年级：助跑和起跳结合紧密，节奏清楚，过杆动作协调。助跑节奏逐渐加快，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调，落地*稳。跨越式跳高，从技术角度讲已经落后了，但它的动作简单易学，是小学阶段跳跃教材的.主要内容。跨越式跳高3~6年级重复出现，所以三年级教学要求不要太高，应把助跑、起跳作为重点，但儿童肌肉力量和身体协调性较差，往往起跳力量不足，身体腾起后很快下降，出现压杆现象。因此，在教跳高技术的同时，适当安排发展跳跃能力的练*。

教师不宜过早引导学生把注意力放在过杆的高度上，以免影响学生掌握基本功，随着动作地掌握，逐渐提出高度上的要求。通过教学让学生初步学会跨越式跳高的方法，体会助跑与起跳相结合的技术动作，发展学生的下肢力量、弹跳力和身体协调性。

学情分析

1、初学时，教师可组织学生做诱导性的辅助练*。如：两腿依次摆过斜放的横杆或皮筋等。（主要目的是体会两腿依次过杆的动作）

2、原地或跑动跨过不同高度的皮筋。（主要目的是体会两腿依次过杆动作）

3、原地或上步摆腿练*。（主要目的是体会摆动腿带动髋关节向前上方摆动）

4、助跑几步，单脚起跳后摆动腿的脚尖或头、手触悬挂的球等。（主要目的是体会助跑与起跳的衔接动作）

5、学生自由选择助跑方向，做尝试性起跳过杆练*，教师帮助确定起跳腿。

6、3~4步助跑起跳过杆练*。（主要目的是初步体会完整的动作，体验动作感觉）

7、教会学生丈量步点。

8、用5~7步（或双数步）助跑做完整动作练*。

教学目标

1、学会跨越工跳高的方法。

2、增强学生的弹跳力，以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展，培养学生勇敢果断和克服困难等优良品质。

教学重点和难点

教学重点：起跳

教学难点：过杠技术

教学内容

（一）准备部分

1、体育委员整队，检查人数，

2、师生问好，宣布本课内容。

3、广播操

（1）踢腿运动 8×8

（2）全身运动 8×8

（3）跳跃运动 8×8

（二）基本部分

跨越式跳高

动作：

（1）从侧面助跑，助跑方向与横竿的夹角在45°左右，左（右）脚是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，助跑距离约4—5米，助跑速度逐渐加快，助跑最后一步要大些，在距离横竿投影约三四脚的地方，用有力脚踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地，过渡到全脚掌，再以前脚掌迅速蹬地同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆上体前倾，使大腿靠*胸部，当摆动腿摆至横竿上时，即稍内旋，踏跳腿完成踏跳动作后，迅速离地方向上摆起两腿相继过竿。

（2）落地时摆动腿先着地，踏跳腿跟着落地，两腿相应做弹性屈膝，缓冲*衡。男女各一组，由队长负责学生纪律。

步骤：

（1）教师讲解并示范

（2）将横杆放成斜坡学生做跨越动作

（3）先将横杆放得低一些，让学生练*原地跳起（踏跳脚站立踏跳点上）和上一步踏跳胡跨越过横杆的动作

要求：

（1）有较明显的用力蹬地腾起胡动作，不是单体胡跨越过竿。

（2）把横竿适当地升高，做做助跑三、五步踏跳跨越过横竿的动作缓慢的动作。

（三）结束部分

教 法

1、集合整队

2、放松：广播体操之整理运动

3、总评本课的内容，学*前翻滚

场地器材

1、两块*整的场地

2、跳高架 杆二套

3、垫子二块

初中跨越式跳高教案及反思 篇6

一、指导思想：

本课根据新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想,强调以学生发展为本，重视课堂教学，更新观念，充分发挥教师主导、学生主体的作用。结合跳跃项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。

二、教材分析：

1、课的内容：义务教育课程标准水平二中的跳跃内容。

2、教材作用：跨越式跳高是小学跳跃类教材，本课跨越式教学是水平二(跳跃)单元教学中的的第一课时，是在原来水平一各种跳基础上的巩固与提升，跨越式跳高作起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

三、学情分析：

本课授课对象为水平二学生，该阶段学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素质方面呈现身身高增长较快，力量素质发展较慢。此时，是柔韧性、协调性发展的最佳时期，把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调、和灵敏等素质都有很大的益处。此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。本课内容是跨越式跳高让学生在跳跃动作上更加规范，也更注重技巧的学习与掌握。学生在跳跃上需掌握单脚起跳有力的动作要领，在此基础上掌握跨越式跳高的技术动作，确保练习时能做到，蹬摆充分。另外学生之间通过相互学习与交流，巩固团结合作的意识。

四、教学目标：

1、认知目标：初步了解跨越式跳高的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。

2、技能目标：学生基本掌握单脚跳有力、两脚依次跨越的动作要领，提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素质，

3、情感目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。

五、教学重难点：

重点：单脚起跳有力、两脚依次跨越。

难点：助跑起跳的连贯协调。

六、教法和学法：

教师教法：

1、讲解示范法：教师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，方便学生模仿。

2、启发式教学法：在教学中教师通过提问方法，引导学生学生动脑思考，寻求答案，充分体现学生的主体地位。

3、评价教学法：教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。

4、信息收集法：教师在课中掌握了解教学中存在的问题并通过纠正的形式反馈于学生，学生通过在教师的指导下、组织下、启发下、参与教实践，独立完成教学内容。

学生学法

自主、探究、合作学习法：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作时的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。

在教学中，要让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习能力。

七、教学流程：

环节一：课堂常规。(2分钟)

我在这一环节中主要是检查学生人数、着装情况等并安排好见习学生，强调好整课的组织纪律与注意事项，确保在教学中的安全。

环节二：热身活动。(7分钟)

教师运用示范法带领学生进行徒手操的练习，学生在教师的带领下认真模仿教师的动作，练习时能做到动作到位、口令统一响亮。使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，为学生迅速进入运动状态作好充分准备。

最后我运用语言导入，组织学生进行辅助性练习，练习一原地单脚起跳，摆动腿和起跳腿依次落地。

设计意图：让学生体会单脚脚用力蹬地的感觉;

环节三体验学习、合作探究发展能力阶段。(16分钟)

这一环节是学习跨越式跳高动作的主要环节，我将通过完整的动作示范让学生建立直观表象。在学跨越式跳高过程中单脚起跳有力、两脚依次跨越是重点，围绕这一重点我设计了练习一两腿依次摆过斜放橡皮筋和设置一定高度，用讲解示范法展示两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度的动作技术，学生在教师的指导下两人一组分别做两腿依次摆过橡皮筋和跨越一定高度练习。两腿依次摆过杆和跨越一定高度练习需要学生在练习过程中蹬地有力。针对教学中的难点：助跑轻松自然、身体协调用力。我设计练习二做上一步跨过升高后的橡皮筋练习。通过口令指示，让学生依次完成练习。练习过程中学生需要按教师口令认真完成动作。练习三让学生自由选择助跑方向，助跑几步尝试自己完成完整练习。教师在这个练习中将采用信息收集法，收集学生练习中的不足与缺点，针对不足提出纠正动作的方法。为了加强巩固，我设计练习四给学生制定一个高度目标，并用完整的动作进行练习。通过练习让学生把课中的重难点依次解决掌握。最后我通过搭建展示平台，让学生在练习中展示自己，分享成功的感受。

环节四素质练习(8分钟)。

我在这一环节针对素质差下肢力量弱的特点，我特别设计了跨越障碍的游戏，着重发展学生的下肢力量，为今后教学提供有力的保障。在本节中我采用讲解示范法，让学生直观的了解游戏方法与规则。采用教师参与法提高学生的练习兴趣。

环节五：恢复身心阶段(2分钟)

我采用口令提示并带领学生以几节简单的动作放松身心。小结讲评以表扬为主，使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整，得以放松。最后，宣布下课，归还器材。

八、教学效果预计：

本节课的运动负荷基本保持在心率100次/分—120次/分之间，在课堂教学中，根据观察或通过询问的方式来控制学生的运动负荷，随时调节课中学生练习的情况。

九、安全措施：

课前教师检查场地、器材。

初中跨越式跳高教案及反思 篇7

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，面向全体学生，关注个体差异，运用自主、合作、探究等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。

二、学情分析

本校六年级共有5个教学班级，每个班有43人左右，体育课堂常规比较规范、体育基础都比较扎实。学生对体育课都特别喜欢，乐于积极参加体育活动，其中大多数都参加了学校田径兴趣班，学生的认知能力、自我锻炼能力、自控能力都比较好，乐于展示动作、表现自我。在五年级时，已经对跨越式跳高动作进行了初步的学习和认识，但是对跨越式跳高的技术，还需要教师用合理的教学方法及有效的练习手段进一步改进和提高，从而发展学生的跳跃能力。

三、教材分析

跨越式跳高是六年级的必修教材，本节课为跳高单元的第二节课。跨越式跳高是越过垂直障碍的一种技能，它借助助跑速度，单脚起跳使身体越过横杆。其重点在于助跑的轻松，逐渐加快，起跳的准确，有力，过杆的协调，落地的缓冲。难点是动作的协调、连贯。针对学生心理与生理的特点，选择学生易学易练的辅助练习，让学生循序渐进的体会跨越式跳高动作，提高跨越式跳高技术，树立学习信心，增强学生体能及力量、爆发、协调性等，运用体能训练游戏，培养学生团结合作意识及克服困难、积极进取的精神。

四、教学目标

技能目标：学习跨越式跳高助跑起跳动作，让学生初步掌握跨越式跳高助跑与起跳相结合技术。

体能目标：发展灵敏、力量素质，提高跳跃能力。

情感目标：培养学生团结合作意识及克服困难、积极进取的精神。

五、重点与难点

重点：助跑轻松，起跳有力，过杆协调，落地缓冲。

难点：动作协调、连贯。

六、教学构思

1、把枯燥的各种跳跃练习融入准备活动，打破传统的准备活动模式，同时运用师生呼和，让学生一进入课堂就被深深吸引，从而对本课学习产生浓厚的兴趣，既充分活动了身体，又起到了导入跳高技术的目的。

2、通过教师精心设计的导入环节，即：提出问题——学生体验——教师示范——提炼口诀，准确地抓住本课技术教学的关键点，有效地解决了技术重点，同时具有教学的实效性。

3、运用循序渐进的教学方法、简单实用的练习形式、关注个体差异的分层教学等多种有效的教学方式和手段，使学生有意识地变被动学习为主动学习，从而很好地解决了本课的技术难点。同时运用横杆进行完整技术尝试，结合讲解竞赛规程，突出了教学为实战服务的意识，从而激发了学生的学习积极性，为达成本课技能教学目标起到了重要作用。

4、体能素质练习作为“课课练”的内容，对于全面提高学生身体素质，增强学生体质，起到了非常重要的作用，这也是我们体育教学要达到的根本目标。本课根据六年级学生特点，设计了体能素质综合训练游戏，通过学生的合作、探究，达到“健康第一”、增强体质的课程目标。

5、注重学习过程评价是新课程改革的理念之一。本节课利用废弃的饮料瓶作为评价方法和手段，不同的颜色代表着不同的评价标准，在练习过程中，通过自评、互评，充分发挥学生自主学习的积极性，从而促进了学生技能水平地提高。同时通过废物再利用，在体育课中渗透了绿色环保教育。

七、预计效果

平均心率：次分练习密度：

八、场地器材：

器材：雪糕筒个跳高杆根饮料瓶个块垫子跳高架一副

初中跨越式跳高教案及反思 篇8

学*目标：

1、懂得跳高的关键是起跳迅速有力，尽量使身体向上腾起；

2、通过本次课85%的学生能做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；

3、乐于重复练*，具有坚毅果断、努力进取的精神；

一、准备部分

1、体委整队；

2、师生问好，宣布上课的内容；

3、学生自编徒手操练*；

4、组织学生进行步步高游戏；

组织队形：四列横队、圆圈练*

二、基本部分

教师活动：

1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练*；

2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）

3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练*；

4、请做的好的学生进行表演，教师及时进行指导；

5、组织学生分组继续练*；

6、教师对有困难的学生，专门设立另一个小组降低高度进行练*；

学生活动：

1、根据教师的要求进行各种辅助性的练*；

2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；

4、学生继续练*，对动作加以改进和提高；

5、设立互帮小组，让学困生尽快掌握动作要领；

四、游戏：喊数抱团

教师活动：

1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；

2、组织学生尝试性练*，并组织学生交流；

3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战（要注意安全）

学生活动：

1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；

2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；

3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；

五、结束部分

1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；

2、教师小结，归还器材；

3、布置课后作业。

4、师生再见。

初中跨越式跳高教案及反思 篇9

学习内容：

跨越式跳高；

学习目标：

1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；

2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；

3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；

教学步骤：

一．组织学生整队

1、体委整队；

2、师生问好，宣布课的内容；

3、学生自编徒手操练习；

4、组织学生进行步步高游戏；

组织队形：四列横队、圆圈练习

二．跳跃：跨越式跳高

教师活动：

1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；

2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）

3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；

4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；

5、组织学生分组继续练习；

6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；

学生活动：

1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；

2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；

3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；

4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；

5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；

组织队形：散点、小组练习

三．学生自练

学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。

组织学生跨越式跳高的比赛。（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。

四．游戏：互挤出圈

教师活动：

1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；

2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；

3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）

学生活动：

1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；

2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；

3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；

组织队形：8个圆圈

五．整理放松

1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；

2、教师小结，归还器材；

初中跨越式跳高教案及反思 篇10

一、教材分析：

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆,摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压,起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆,摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

关于七年级体育课跨越式跳高的助跑与起跳公开教案

二、教学目标:

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

三、教学内容一)?v越式跳高(助跑与起跳)(二)游戏:斗牛

四、教学重点:起跳教学难点:助跑与起跳相结合

五、教学步骤:

(一)开始部分:体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生.

(二)准备部分:1.队列队形,反口令练习,教师?g解练习方法,口令指挥学生练习.2.讲解徒手*动作方法.并做示范。

六、基本部分教学跨越式跳高助跑与起跳)

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成.教师讲解和让学生观察图片?冀岷希?寡??钥缭绞教?哂懈龈拍睢Ｒ?螅毫废坝行颍?⒁獍踩??/p>

2.教学跨越式跳高技术:（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习.（2）2步助跑起跳徒手练习,启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习.体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来..教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生.反复练习.要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)*学生，让学生总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀学生展示一下方法，激发学生兴趣与欲望，为下节课积极参与做好准备。(5)引导学生自我评价，学生评价学习认真的同学，进步大的同学，让每个学生都体验到学习的乐趣成功的喜悦。教师评价学习特别认真与进步比较大的学生。

3.游戏：斗牛

两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

?1?学生明确游戏的规则和要求，男女分组.?2?学生积极参与练习。要求：遵守游戏规则

七、结束部分

1.放松活动;教师示范，语言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨,跟老师一起做放松活动

2.整队小结;学生认真听讲，接受点评，反思不足.

3.指挥学生收拾器材,

4.师生道别.

初中跨越式跳高教案及反思 篇11

教材分析

跨越式跳高是小学阶段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。五年级安排跨越式跳高练*，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围不太大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，五年级阶段是发展弹跳素质的较好时期。

学情分析

1、教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等是比较有效的学*者分析的测量手段。

2、学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线。

3、学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。

教学目标

1、积极参与体育课的学*并利用已有的场地器材练*跨越式跳高的过杆技术，绝大多数学生能跨越横杆。

2、发展弹跳、灵敏、协调等综合能力，为终身体育打下基础。

3、培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，战胜自我、超越自我，体验成功的乐趣，促进心理健康水*的提高。

教学重点和难点

重点：体会摆动腿过竿后内旋并下压。

难点：移髋

教学过程

一、课堂常规

（一）体育委员整队，清查人数。

（二）师生问好。

（三）宣布课的内容，任务。

（四）安排见*生，检查运动服装。

二、准备活动：

1、踝关节 膝关节 髋关节

2、音乐伴奏：《兔子舞》

方法：随着音乐的节奏，左脚侧摆两次，右脚侧摆两次，前进一次，后退一次。按照上面的顺序，循环进行。

跨越式跳高

1、分组进行练*单脚跳（左右跳）、双脚跳（左右跳、前后跳）、两腿交叉跳

3、一人拿杆，杆一头占地学生跨过

2、每组取一根竹竿单足跨竹竿摆动腿稍屈膝与横杆*行前摆。当摆动腿升至横杆上方时伸直，起跳腿放松下垂。当身体重心越到最高点时摆动腿过杆并内旋下放，同时起跳腿外旋上提，上体适当前倾并稍向起跳腿方向扭转，使臀部顺利移过横杆，起跳腿过杆后，摆动腿与起跳腿一次落地并缓冲。

初中跨越式跳高教案及反思 篇12

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。

二、教材分析：

本课时的跨越式跳高学习是以学生在以往的学习中掌握的各种跳跃能力为基础，让学生了解掌握一定跳高技术的基本知识。

跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过竿和落地四部分。通过学习，交互讨论，使学生基本掌握跨越式跳高的基本知识与方法，对以后学习俯卧式跳高和背越式跳高起着铺垫和桥梁作用。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。

三、学情分析：

主体是小学四年级学生，身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中等弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的学生大胆创新学习，又要考虑对弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时又树立自信心，克服心理障碍。力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

四、教学重点和难点：

1、教学重点：摆动腿积极摆动以及两腿依次过杆。

2、教学难点：摆动腿过杆后内扣下压，起跳与摆动腿协调配合。

五、教学目标：

1、运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。

2、运动技能：绝大部分学生能较好掌握跨越式跳高技术，并用该技术越过横竿。

3、身体健康：发展学生的弹跳能力和身体灵敏协调性，为终身体育打下基础。

4、心理健康：通过跳高练习，培养学生勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心，提高学生的自信心和竞争意识，体验成功的乐趣。

5、社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。

初中跨越式跳高教案及反思 篇13

一、教材分析：

《跨越式跳高》一课选自人教版《体育》三四年级（水平二）第四章，是小学三四年级跳跃教材的主要内容，本课教材重点是助跑轻盈自然，起跳有力，两腿摆动依次过竿。难点是动作协调、连贯。根据学生的生理、心理的特点，认知与运动技能形成的规律，选择了动作简单，易学易练的辅助性强的游戏活动，主要让学生学会起跳有力并掌握两腿摆动依次过竿的跳高方法，充分发展学生的弹跳力、协调性、灵敏性和跳跃基本活动能力，发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养学生勇敢、敏捷、团结合作的优良品质。辅助教材自编少儿健美操，主要培养学生美的情趣，美的标准，美的方法和美的感觉，从而培养对美的追求。

二、学情分析：

本节课的教学对象是小学四年级学生，他们善于模仿，有强烈的求知欲、表现欲和竞争意识，但由于独生子女较多，面对困难时经常存在信心不足、合作意识差、心理承受能力弱等特点。因此本节课主要通过跳倾斜以及不同高度的橡皮筋来培养学生的自信心；通过体验成功与失败的不同感受，培养学生的进取精神和耐受挫挫折的能力。

三、教学构思：

由于学生的年龄特征和教材的特点，本节课主要是在一、二年级跳跃活动的基础上学习简单形式的跳高基本动作。在教学中通过①辅助练习：

(1)原地直腿摆动练习。

(2)上步起跳直腿摆动练习。

(3)上步起跳直腿摆动跨跳练习。

(4)上一步起跳单脚摸高练习。

(5)三步起跳单脚摸高练习②上一步双腿依次摆动跨跳橡皮筋、助跑三步练习等环节层层深入；并在练习中鼓励学生充分展示自我，增强自信。辅助教材自编少儿健美操，主要培养学生美的情趣，美的标准，美的方法和美的感觉，从而培养对美的追求。

四、教学流程：

导入课题、热身活动（自编健美操）——辅助教材（自编少儿健美操）——主教材（跨越式跳高）——身心放松、小结评价

第一课时

学习内容

1、自编少儿健美操

2、跳跃：跨越式跳高

学习目标

1、认知目标：通过学习使学生明白跨越式跳高起跳要有力，踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作方法。对健美操产生兴趣并想参与此项运动的欲望。

2、技能目标：通过学习使大部分的学生掌握助跑三步起跳及摆动腿积极上摆，踏跳腿与摆动腿依次过竿的动作。

3、情感目标：享受体育活动的快乐，逐步形成团结协作和遵守规则的优良品质。

教学重点

助跑轻松自然，起跳快速有力，两腿摆动依次过竿。

教学

难点

动作协调、连贯

1、体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课学习内容。

2、自编健美操（配乐）

3、专项辅助练习。

（1）饱满的精神，整齐的队伍排好。

（2）跟随教师一起跟着有节奏的旋律进行练习。

（3）模仿教师练习。

自编少儿健美操

1、动作组合：

第一八拍：踏步和前点；第二八拍：小马跳；

第三八拍：吸腿踢腿跳；第四八拍：钟摆跳。

2、讲解动作的方法与要求。

（1）和教师一起练习健美操的技术动作。

（2）统一按要求进行练习，比一比，赛一赛。

要领：从侧面助跑，用远离横杆的脚（起跳脚）起跳，靠近横杆的脚（摆动腿）迅速上摆，起跳腿跟着上摆，两腿依次摆越过杆，摆动腿先着地，两腿屈膝缓冲，维持身体平衡。

①辅助练习：

(1)原地直腿摆动练习

(2)上步起跳直腿摆动练习

(3)上步起跳直腿摆动跨跳练习

(4)上一步起跳单脚摸高练习

(5)三步起跳单脚摸高练习

②上一步双腿依次摆动跨跳橡皮筋、助跑三步练习

1、教师讲解动作要领并示范。

2、教师讲解示范动作要领，及时进行评价，巡回指导。

3、学生根据自身掌握情况，选择不同高度练习。

教师评价：

1、认真听讲，仔细观察教师的示范动作，和同伴进行合作练习。重点：体验摆动腿上提的感觉。

2、用体操棒做参照物，举一定的高度进行合作练习。重点：体会二腿依次摆动协调。

3、观察同学的演示，比一比，对照并改进自己的动作进行练习。

4、分组进行练习。比一比看谁跳的高。　重点：学会用有力的脚起跳。

5、观察同学表演，通过评议，找出自己存在的问题，继续练习加以改进和提高。

6、体验并享受成功快乐而积极参加练习。观察同学的展示，继续练习中改进动作。

7、继续练习并改进和提高。

8、学生进行分层次练习。

组织：四路纵队成八路纵队，分组教学。