当代年轻人的压力调查报告（汇总8篇）

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当代年轻人的压力调查报告【第一篇】

近日,全球领先的啤酒酿造商百威英博与国内领先的到家服务平台宣布达成战略联盟。双方将通过啤酒产业×互联网订餐的跨界合作进行终端资源互补,共同为消费者提供更丰富、便捷的吃喝体验。双方在现场发布了国内首份《外卖党吃喝报告》。

20元以下外卖。

最受学生党欢迎。

这份调查报告中显示,对于学生党们来说,均价20元以下的外卖最受欢迎。就全国范围看,白云学院以1423864份外卖,遥遥领先于上海立信会计学院的1062321份和中国人民大学的1028361份成为了熬夜“重灾区”。

作为年轻人最爱的“重口味”美食,麻辣类外卖总计销售9745万份,占到外卖总量的五分之一。其中热销爆款是:酸辣土豆丝、麻婆豆腐、香辣鸡翅。麻辣外卖人们最爱搭配的饮料是啤酒。

出乎意料的是,麻辣类外卖订单最多的城市竟是上海,达到15677041份。下午茶正成为年轻人的新宠,累积售出11926687份,下午3时是外卖下午茶的高峰时段,其中蛋糕拼咖啡是标配,和风果子拼抹茶是高配。

“吃好喝好”

成年轻人外卖新标配。

调查报告显示,继“是否能吃饱”和“口感好不好”之后,“吃好喝好”成为了年轻人的'外卖新标配。正是这份对于更优质餐饮体验的追求,成为了此次“战略联姻”的契机。

哈尔滨啤酒作为百威英博旗下最受年轻人欢迎的啤酒品牌,将率先进驻互联网订餐平台,开启此次合作。今后消费者将有机会在互联网订餐平台更方便、快捷地购买到哈尔滨啤酒,而哈啤定制限量版纪念罐也将限时推出。

在此基础上,百威英博还将进一步与互联网订餐平台对接平台资源,拓宽百威英博现有的电商渠道,为终端店铺插上了o2o的翅膀,实现了啤酒行业与互联网的合作共赢。

当代年轻人的压力调查报告【第二篇】

成功不是属于天才的，而是属于能够持久努力的人。

很多人认为不能输在起跑点上，可是，事实上，赢在起跑点并不能保障什么，最后的胜利才是胜利。

这个世界不会以一时的成功来论英雄，也不会以偶然的一次失误来判输赢。人若没有持久的表现，往往很难被肯定;被肯定的人，也很难在一时被推翻。

有些人在某些场合中，表现突出，但是日后却没有持久的表现，反而如昙花般的消失了。例如某些文学奖的得主中，有许多才华洋溢的年轻作家，得到评审的青睐，获得一致的肯定，认为将来必是文学界不可多得的奇葩，结果是年轻的作家往往经不起岁月的摧折，或者是创作这条路过于孤独，能够坚持到底的人，不一定是当初文学奖获奖的那一位。

也有些具独特才华的优秀的年轻人，很早就表现出不凡的才能，但是过多掌声肯定，反而让他找不到真正的自己，日后，表现平平，反而是那些刚开始表现不是特别起眼的人，因为持久的努力，却创造了自己的成功本钱。

人生其实是公平的，你愿意付出多少，它就回报你多少，人生也是一场马拉松赛跑，中间的胜负输赢，你其实不必太在意。

因为，赢在终点才是赢。

励志文章2：上帝只偏爱奔跑者。

7月16日，英超豪门阿森纳官方网站发布一则短片，纪念一位越南非凡的runningman(奔跑者)。片头如此：每个故事都有一个英雄。在这次旅途中，英雄出现了therunningman。

短片一经发布，这位越南球迷即刻风靡全球。那是7月15日，阿森纳刚刚抵达越南，开始了他们亚洲之行的第二站。作为一支英超球队，访问越南，尚属首次。因此，他们一到，立即引起了轰动。一群狂热的球迷一路奔跑，追赶着偶像的大巴车。可是，路途很长，车速也不慢。许多人在追赶一段后便放弃。可是，有一位小伙子却自始至终坚持着。

那是一位年轻俊朗，二十岁上下的小伙子，肤色黝黑，笑容爽朗。尽管大巴车一直以较快的速度前行，可是他奔跑的速度并不慢，总能适时跟上。小伙子不断地朝车内群星微笑，向他们挥手，向他们竖起大拇指。车内，球星们也不断回应，发出善意的笑。

当然，这是一句玩笑之词，但是，他们知道，这位球迷身上的热情与激情深深打动了他们。

他跑了足足五公里。他终于乏了。不过，他倒没有停下，而是换乘一辆摩托车，继续他的追梦之路。

看着他如此不懈地追求，带队教练终于下了决心，停下车，为他开启了一扇通向梦想的大门他有了与阿森纳球员零距离接触的机会。

车内，爆发出排山倒海的掌声和欢呼声。所有的大牌一一起立，迎接这位他们刚刚签下的新成员。拥抱，合影，求取签名。他与阿尔特塔并肩而坐，一只手友好地搭在这位着名球星的肩上，另一只手则振臂高呼。这样的一张照片成了阿森纳与球迷合影的经典之照。

前锋吉鲁把这一段过程完整地拍了下来。当他把视频放到网络时，全世界的人都惊叹于这位越南小伙子的幸运之遇。有网友评论：惊人的耐力、体力和忠诚度!难道他就是温格传说中的七千万引援签了他!这是幽默而善意的评论，所有人都为他喝彩。可是，更令世人意外的是，7月17日，当阿森纳与越南队一同出现在绿茵球场时，这位奔跑哥居然获得了与阿森纳球星一同出场的机会，成为阿森纳名副其实的首发球员。他参加双方球员例行的握手仪式。赛后，这位绰号runningman的枪迷还获得了温格赠送的机票、球票和酒店住宿待遇。这是他莫大的荣幸。对于一位追梦的人来说，也是他获得的最高礼遇。

这位红透全世界的越南小伙子，在忘我的奔跑中追寻到了他的梦想。这不仅仅是一个球迷对于球星的向往和追求，更是关于青春，关于梦的追求。就在那样疯狂的奔跑中，他达成了世人遥不可及的梦想。

所有的球迷在为他高兴的同时也在艳羡他的境遇。

然而，并不是所有人都那么幸运。因为，世界上有两种人：一种是奔跑者，一种是观望者。而上帝，往往只偏爱那些拼了命的疯狂奔跑者。

励志文章3：再多一点点坚持。

我相信，我们大多数都是普通人。

普通人意味着什么?意味着没有多少钱，也没有什么权，除了背影，还是背影，特别是在刚刚步入社会的前几年，生活还有点天不遂人愿。

实际上，在我们年轻人的内心里，是多么迫切希望通过自己的努力，证明自己已经成熟长大了，具备自由、独立生活的本领了，甚至可以维系一些兴趣爱好了。可是，最迫切的往往就是最难实现的。大学毕业的我们，月薪可能只有三四千元，必须生活在城市的最外围，一到月底就会非常慌乱，因为我们非常害怕有一个出价比自己高的人，进而让房东把自己赶出原本就只有十平方米的小屋。

我想与大家分享一段自己的经历。暑期，我成功拿到了大学录取通知书，喜悦之情无法形容，可这种喜悦仅仅维持了几周而已，因为我突然发现，在我背起行囊拼命挤上列车之前，还必须购买火车票;在我刚刚走进大学校园，还在忙着为学费申请助学贷款时，周边的同学已经开始谋划着考研、出国一个人站在陌生的城市里，没有钱，有的只是和别人的差距;不敢有太多的妄想，只是默默祈祷自己千万不要被现实打倒。

那时候，我经常当家教，路途奔波好几个小时，然后费尽喉舌地给一个不太听话的小孩讲两个小时课程，如果家长检查合格了，就可以得到两百块钱。还做过导游，长途跋涉暂且不提，旅行团中总会有人提出七七八八的要求，而为了不被投诉不被罚钱不被解聘，我只能拼命满足。特别是一到假期，当周边的同学都与家人团聚时，我还是在找兼职，做兼职。

苦过、累过、哭过。那时的我已经不知道是为了挣学费，还是为了求学成才的梦想，心中只有一个想法再多一点点坚持。其实，我并没有攒下多少钱。只是填饱了肚子，只是在各种兼职的路途上，锻炼了一下那张笨拙的嘴，顺便带着专业的眼光，看到了繁荣之中的城中村，注意到跨区域治理的复杂，还有观察这座城市的诸多不同视角。

紧接着，每次学期结束时，我总能为枯燥的论文作出鲜活的注解;每次专业辩论时，我能通过现实的案例找到与观众的共鸣;直到最后，我也和很多同学一样，顺利地取得了保送研究生资格。

记得毕业时，一位亦师亦友的长者总是鼓励我，别看你现在只是一颗小小的种子，即将要破土，但我始终相信你，将来必定会成长为一棵参天大树。这一句话让我悄然发现，悲催的四年，真的没有白过。

其实，人生中有很多事情就是这样。有时候我们非常渴望自由，却发现自己被现实困在原地;有时候我们非常想要独立，却发现离开家庭的支持，还真的有那么一些费力。但是无论如何，请您相信，我们真的离破土而出的那一瞬间，只差一点点的距离。如果你选择了坚持，你真的就有机会破土而出，甚至成为一棵参天大树。

励志文章4：将平凡的梦想做实。

在单位，和她是相邻的办公室，但我们都有随手关门的习惯，关起门来，是独立的小圈子，没什么交集。同事之交淡如水，对于我这样慢热和被动的性格，还是很适合的。

有时碰上活儿没干完，下班比平时迟，经过隔壁，会看到她还对着电脑她的座位面向门。好像每次她们办公室留守的都是她。

快递送包裹来，她的总是很大，听说都是户外装备之类。硕大的包裹和她寡言的神情以及瘦小的身材，似乎总也对应不起来。

后来，我们这些平凡得毫无冲顶经历甚至连野外徒步都未曾尝试过的朝九晚五族，也大多会买一件鲜艳的大牌冲锋衣。闭塞的格子间里，冲锋衣们端着速溶咖啡，自我感觉良好。当然，风餐露宿，挑战极限，对天地自然以及自由的向往，不是身披一件冲锋衣就能体验到的。

忽然听说她请假了，年休假加上平时各种加班攒的调休，那么长的假，说请就请了。对我们来说，总有些不可思议我们总喜欢把假期切分成几段，零敲碎打地用在所谓生活的刀刃上;另外目睹领导四处奔忙，也就没了开口请长假的胆量。

一天午后，翻一份时尚报纸，里面连续几个版面，都是关于如何玩转户外的。所配照片，无一例外都是白皑皑雪山前，蹲着穿红穿蓝的登顶者。其中1篇访谈描写的女主角，爬过梅里雪山四姑娘雪山，挑战过5000多米的海拔，还徒步过稻城亚丁文章里历数的，都是版图上那一个个令人心驰神往的地名。

我本是当故事看的，但文字间交代的某些情节又似曾相识，忽然发现，女主角的名字，分明就是隔壁办公室的女同事，仔细辨认配图，全副装备背后的那个人，正是她。

我至今记得确认后那种汗毛直竖的震惊因为，我从未把那些有关征服的万丈雄心和艰辛历程，对号入座到我身边的人。我总是有偏见最美的地方从来都是异乡，而有趣和伟大的人，无疑离我很远。不承想，隔壁的她，俨然是很有料可挖的玩户外资深前辈。

在同一个地方上着班，置身于相似的环境中，似乎也有着类似的大大小小的生活愿望，最大的区别在于，当我们坐在办公室，端着咖啡杯，假想着等有钱有闲一定要仰天大笑出门去时，她却已悄无声息地走在了路上。

这个世界的每个角落，大约都充斥着各式各样的梦想，或许因为时代轰隆隆提速，出于对现实时间成本的种.种考量，梦想显得廉价，容易改变，容易沉没。从前，我对伟大这个词的理解，也是高高在上的，但是现在，我觉得那些能够坚持梦想的人，便足以配上伟大这个词。

所以，当我和那个沉默的女同事，依然在洗手间门口，像往常那样点头擦肩而过时，她并不知道，其实内心小有触动的我，隐隐觉得适才接近过一团亚光质地的理想。

励志文章5：我是如何一步步落后于别人的。

我清楚的记得，从初二起，我的英语成绩是怎么一步步滑落的。

我学英语起步很早，大概是小学二三年级开始，除了学校里上课，还上了兴趣班。因此，在初二之前，我的英语成绩一直还是不错的。虽然四年级转学因为教材不统一落后了一段时间，但在老师和当时最流行的鹦鹉鸟复读机的帮助下，我的英文依然是班上成绩最好的。

初中老师要求我们背会每篇课文，但到了初二的时候，课本的文章越来越长，我就懒得背了，也就是多读几遍的水平。那时候老师也没有特别严格的查，而在我看来，背课文是那么的无厘头和可笑。加上我越来越喜欢自由奔放不拘小节不苛求语法的外教口语课，就更加不愿意背课文，也不怎么好好听英语课，开始摇摇欲坠般晃荡，原来扎实的英语功底一点点开始瓦解了。我所不知道的是，对于刚刚学外语的小孩来讲，背课文是最好的形成语感的方法，就好像背唐诗宋词一样，并不在用，而是形成对文字语言的感觉。现在回忆起来，我能脱口而出好多文言古词，但对于英文，这么多年就记得一句liftthebasketontothetruck。，就什么都不记得了。

渐渐的，我的英语成绩出现了问题。严格的语法我分不清了，阅读理解也开始发生混乱，连最起码的选择填空也开始模糊的觉得好像哪个都行。成绩下降，就开始做无数的习题，但所发生的问题都是一模一样的，混乱和模糊。不能说我不会，也不能说我会，但就是不断出错，成绩平平。那时候我的前桌是一个很乖巧的女孩子，她从初一开始就认认真真的背课文，直到中考后我们分开。她的妈妈在她初三的时候从国外回来，那一年，她的英语成绩突飞猛进，中考英文得了满分150分，而我只有120多分，我甚至还拼写错了一个简单的单词。

后来，前桌女孩高中上了全省第一的学校，我只上了全省第三的。再后来，她出国上了名校读本科，硕士和博士又上了更有名的学校。而我，高中英文提升了难度之后，更加模糊。初中都懒得背，高中更没时间和兴趣，英文开始成为我一门表现平平的科目。再后来，我不得不在一个二本的校园里，起早贪黑的恶补，熬了那么多夜，下了那么大的辛苦，最后也只是个比同班同学好，但仍没有成为优势项目，勉强够找工作面试开个英文会议，但再高级点的，比如英文对话超过2小时就歇菜了。

那时候我总说，前桌女孩英文成绩好，是因为她有个英语很好的妈妈，能当24小时随身老师。可直到今天我心里都很深刻的记得，我是如何开始偷懒，如何开始一点点懈怠，如何开始在别人背课文的时候窃喜自己不用那么苦。

我不能说，我和前桌女孩在成绩和人生上的差异就是从背课文开始的，也不能说我们两个如今的生活谁好谁坏，但是这件小事一直提醒着我，人与人之间的差距就是从一个小小的习惯开始拉开的，无论是当时的考试成绩，亦或更大格局的未来。纵观自己的整个学习生涯，甚至人生，也都充满了这种偷懒和得过且过，这并不是单单出现在英语课上的偶然，所有的偶然其实就是自己人生的必然罢了。比如我除了数学的其他学科也都学的不好不坏，不精通也不透彻，文史类需要背会的也都背的挑肥拣瘦，而现在生活中的我也总是差不多就行的态度，就算有能力过精致优雅的生活，也依然毛毛躁躁的把家里搞的一团乱。

回过头来想，如果我妈妈也是个精通外语的人，或者随便精通别的学科，我就一定能得满分吗?显然不会，因为我从最开始就不是个扎实学习的人，外力再好又能怎么样呢?也就是俗话烂泥扶不上墙的意思。

我有一个前辈有一个习惯，每天早晨读报纸30分钟，比如人民日报、经济观察报、南方都市报，每天在地铁上读一本杂志或者粗读一本书。其实都是粗粗看过，并不精读。我们当时都嘲笑他，现在谁还读报纸啊，您真是又红又专啊。但当真正工作，与客户开会沟通的时候才会觉得，党政经金随口就可以来，客户对前辈每次的指导意见都心服口服，我们这种天天看天涯八卦论坛的，天天在微博上哈哈，仿佛什么潮流都知道的人都跟傻子一样客户说什么就是什么，有时候自己掉进自己挖的坑里才后知后觉。

仔细想想，其实，我们都知道，自己是怎样一步步落后于别人的。

当代年轻人的压力调查报告【第三篇】

1、深呼吸。

用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛；屏气，默数5下，感觉新鲜的空气注入全身；将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出，默数5下；重复数次或数分钟，直至感到心情平静。

2、降低欲望。

我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单化，知足常乐。

3、积极心态。

思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷；要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。

4、幽默感。

学说幽默话，看幽默片，尽量用幽默心态解决冲突和缓解压力。幽默是最好的养生方法。

5、慢节奏。

如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解。

6、与人为善。

不要处处斤斤计较，不要做损人利己之事。这样，别人会对你友好，你的感觉就好，心理压力随之减轻。并且，在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候，记住：送人玫瑰手有余香。

7、适当运动。

阳光、新鲜空气和运动会增加体内令情绪快乐的物质的分泌，使心情放松，同时起到缓解压力的作用。

8、保证睡眠。

睡眠充足，才能精神饱满，工作与生活才能更有活力，迎接任何挑战。

9、心理咨询。

如果心理压力难以缓解，内心疑虑难以消除，也找不到周围人的帮助，那就进行心理咨询吧。专家将为你量身打造缓解压力的方法。

以上九个小妙招对释放压力十分有效，正被压力踹不过气的你不妨试试，相信你也能合理调节自己的情绪。

当代年轻人的压力调查报告【第四篇】

“今晚我一定早睡”可能是当代年轻人最没有底气的承诺。日前，36氪通过对1857位受访者调研，发布《20xx当代年轻人熬夜报告》（以下简称“报告”）。报告显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，第一名是自由职业者，互联网、金融行业排二三名。

几点钟入睡才算熬夜，每个人有不同的标准。报告发现，超过八成的年轻人认为“晚于0点入睡”就算熬夜，另有%的年轻人认为熬夜标准是“晚于23点入睡”。

事实上，即使大部分年轻人对熬夜时间有清醒的认知，但只有5%的年轻人会在11点前入睡。%的受访者通常在0点后入睡，更有%的年轻人熬到凌晨1点。

报告显示，在受访年轻人中，有三成表示自己“经常熬夜”，四成表示“几乎每天都熬夜”，只有%的受访者表示自己是从不熬夜或几乎不熬夜的“稀有”青年。

那么，这么晚入睡的年轻人通常在做什么？数据显示，选择刷剧看视频的年轻人最多，占比%；有%的受访者喜欢刷微博知乎等社交平台；超过三成的受访者则选择熬夜打游戏。另外，思考人生、线上聊天以及工作也是年轻人熬夜的理由。

依据年龄层次来看，95后夺得“熬夜冠军”的称号，凌晨1点后入睡的比例在%。90后和00后凌晨1点后入睡的比例分别为31%和27%。

在熬夜事项的选择上，不同年龄阶段出现差异。其中，90后最喜欢熬夜刷剧看视频，比例达到了%，而00后最喜欢熬夜和朋友聊天，占比45%，远高于其他年龄层比例。

报告显示，一线城市和新一线城市的年轻人熬夜最厉害，分别有%和%的受访者表示自己经常熬夜或几乎每天熬夜。

其中，广州位居城市熬夜排行榜榜首，超过八成的广州年轻人表示经常熬夜。排名前十的城市还有深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武汉和东莞。

此次报告调研人群中有%是职场人士，调研发现，接近七成的年轻人认为在工作后熬夜的次数更多。具体到细分行业中，自由职业者、互联网和金融行业跻身“最爱熬夜行排行榜”前三甲。

另外，广告营销、零售、媒体、教育培训、失业/待业、在校学生以及公务员/事业单位也在熬夜排行榜上。

王玲在上海一家“996”互联网公司工作，她向界面职场透露，每天晚上回到家就已经九十点钟，只有入睡前这段时间是完全属于自己，所以会忍不住熬夜玩手机。

和王玲情况类似，自律性差和报复性熬夜是年轻人熬夜的最主要原因。报告指出，有超过六成的年轻人表示，白天都被工作学习占据了生活，只有夜晚的时间才属于自己，因此一刷起手中电子产品就停不下来。

值得一提的是，个人的情感状况也和熬夜次数相挂钩。报告发现，35%的单身群体会在凌晨1点后入睡，而恋爱和已婚的人群，比例分别为%和%。

需要警惕的是，熬夜的危害不容忽视。调研指出，经常熬夜的年轻人除了整天感到疲惫困倦，还带来记忆力下降、注意力不集中、反应速度变慢、情绪波动大等精神和心理后遗症，以及皮肤变差、秃头掉发、身体变胖等生理后遗症。

相关研究发现，熬夜是导致猝死的诱因，更是诱发心血管疾病产生的直接原因之一。长期熬夜会导致内皮细胞受损，高血压、高脂血症、糖尿病等会加重对其功能的影响，而不断地熬夜、兴奋、紧张无异于雪上加霜，大大提高了冠心病发生的风险。

当代年轻人的压力调查报告【第五篇】

我上六年级了，年龄不小了，但是压力也越来越大了。

压力来自学校。

“叮铃铃”下课了。老师和往常一样布置了很多作业，班里抱怨声连成一片。这时，老师对我说道：“小陈，你今天把黑板报出好，与小王一起打理好卫生。今天大扫除的时候，你领导他们干活。”话刚说完，老师就走出了教室，只留下我呆呆的'站在那儿。小汪转过头对我说：“可怜你，心疼你，我也没办法呀。”于是在全班同情的目光之下，我开始了奋笔疾书。

下一节课是英语课，英语老师带着一大捧试卷走进了教室，叫出了我的名字。我大吃一惊，不安地站了起来。心想：完蛋了，这次一定没考好。老师说“你这次考的不错，100分，不愧是英语课代表。”我放下心来，老师又说：”希望你下次再接再厉，不能让别人追上你。课代表嘛，就要第一，不能骄傲呀。”要表扬就表扬，说这些干什么？让我的压力更大了。

压力来自家庭。

“你看看，你看看，这次又没考到年级前三，我说你这几天又开始翘尾巴了。”妈妈朝我大吼起来。我小声嘀咕，“第四名不也挺好的。”妈妈耳朵可灵了，这句话被她听见了。“什么好，你看人家小王考了第二，人家父母都是教师吗？”我吐了吐舌头不再说话。这时候，爸爸回来了，把试卷拿了过去，我的心里七上八下的。爸爸看了一遍，笑着对妈妈说：“不错，不要生气了。”妈妈看了看，脸色才好了些。虽然妈妈不再大吼了，可我的压力更重了。

压力来自补习班。

周末放假，妈妈也不放过我，给我报了一大堆补习班，语文、数学、英语、作文。我补得头昏脑胀，天昏地暗。不得了不得了，再加上这么多家庭作业，我都要疯了。

天哪，压力山大。

老师点评：可怜你，心疼你，我也没办法。你的习作总令人身临其境，好！

当代年轻人的压力调查报告【第六篇】

上大学时，志刚是公认的才子。专业学得好，琴棋书画无所不能。毕业后踏入社会时，志刚的心里充满自信。

现实却以变幻莫测的面目出现。

志刚求职的第一份工作，是报社记者。报社里昔日的师兄鼓励他：以你的才气，考入报社，一点问题也没有。笔试那天，虽然偌大的考场，坐满考生，可志刚一点也不怯场。他用了不到一半的时间就将考卷做完。环顾四周，许多考生正皱着眉头，苦苦思索。志刚在心里轻轻地笑了。考试结果出乎意料，他落榜了。志刚感到非常难过。考虑再三，找到报社主考人员，希望能给他一个机会，志刚保证：我一定会把这份工作做好的。可不管怎么请求，主考人员都不为所动。

走出报社大楼，虽然外面阳光明媚，可志刚觉得，眼前到处灰蒙蒙一片。

求职的第二份工作，是报考公务员。在报纸上看到征考启事的当天，志刚就买来参考书。知道这种竞争非常激烈，考取的几率微乎其微，可志刚还是决定试一把。他在租来的地下室里看书、做题，饿了，啃一口凉馒头，渴了，喝一杯白开水。第一次考试，志刚以二分之差落榜，虽然很失落，却还是看到了希望。他决定再试一次。第二年，他差了五分。志刚仿佛跟命运较上了劲，他坚信功夫不负苦心人，他不相信那些考取的人员水平更高。第三年，志刚终于一举获得报考岗位第一名的好成绩。

在电话里查到这个结果时，志刚的泪水，从眼里慢慢流进嘴里。

下一步是面试。志刚找到以前考取公务员的朋友，朋友耐心指点，告诉他要注意的问题。志刚一一牢记在心。而后对着镜子，一遍遍模拟练习。

面试那天，志刚确实紧张。可看到其他面试人员比他更紧张时，志刚反而镇定下来。面试者一共五人，志刚排在第三位。时间蜗牛般一点点爬过，第二位面试者快要结束的时候，志刚整装待发。就在这时，手机响了。一时间，大家面面相觑，而后将目光投向志刚。志刚一下子懵了。智者千虑，却在关健时刻掉了链子。谁都知道，面试时不得将任何通讯工具带进来。志刚违规了，他被取消面试资格。

那天下午，有人看见志刚在海边发了疯似地狂跑，将手机远远抛向大海。他跌倒在沙滩上，双手抓紧沙子，泪水和着沙子，满脸横流。

以后，志刚求职无数：企业文员、广告公司策划……可不是工作不满意他，就是他不适应工作。志刚碰壁无数。

求职之路山重水尽。志刚已在社会上飘泊数年，生存成为最根本的问题。志刚问自己，还能干什么?思来想去，只能办一个绘画班了。

画画一直是志刚的爱好。小时候父母为志刚请过名师指点，这么多年，只要有闲暇，他就会拿起画笔，在纸上涂抹一阵子。画室设在一间地下室，最初的学生只有两名，志刚没有泄气。因为志刚知道，除此之外，他没有别的路可走。志刚耐心地教学生作画，慢慢地，学生变成五名、六名，直至十多名。每到学习日，小小的地下室，明显地拥挤了。

生存问题得以解决。不教画时，志刚便背着画夹，四处写生，他画旭日初生的大海，峰澜壮美的高山……画画让志刚有一种宁静的感觉。远离了喧嚣，远离了热闹，内心充实无比。把画技传授给学生时，志刚会由衷地喜悦。命运仿佛是在悄悄间发生变化的。志刚选了几幅写生画，挂在地下室的墙上。那天，一位学生家长对着一幅画看了很久，而后转向志刚，凝视着他问，真是你画的?志刚点点头。那位家长紧紧握着志刚的手，表示愿意高价购买这幅画。

名声就是这样传出去的。求画的人渐多，更多的家长，希望能将孩子转到志刚的门下。有人对志刚简陋的画室评价：卧龙藏虎之地。他的画室后来改在市中心……彼时，志刚已将画画视为生命，终日勤学苦练不止。

如今，志刚已近不惑之年。一年前，他成为这个城市一所画院的院长。他的画作，享誉国内外。

说起当年的挫折，志刚感慨不已。曾经以为，挫折是一双魔爪，要将你撕裂成片，流血不止。回过头来才知道，挫折是一双最温暖的手，它不断地将你从错误的轨道上推开，帮你找到正确的路，虽然这个过程会疼痛，会流泪。

还记得小时候挨过母亲的打吗?志刚笑着说，挫折有时候就像母亲的那双手。

励志文章2：你要为自己的任性买单。

这两天，因我的1篇《人总有认怂的时候》，大伙儿发生了一些争论。

人到底该不该认怂?

支持者是多数，觉得社会上妥协无处不在;岁月更迭，每个人当初锐利的棱角，早已被磨得平滑光润。

但也有些人会说，这种认怂的态度不对，毕竟年纪轻轻，为什么要对别人低三下四;活得像是下水道里的老鼠一样，见猫躲，见人逃，永远都藏在潮湿的角落里，活着还有什么劲儿。

是啊，敢说就说，敢为即为，这样的人生态度多么销魂。

愿意上班就上班，不愿意上班，写一封任性的辞职信就滚蛋，多酸爽。

我也曾有过大胆任性的时候。

你要为自己的任性买单。

第一份工作，主要负责集团的新媒体运营，考核微博的粉丝量和转发数。

我是最早玩微博的一批，对微博运营自然是信心满满。但当时除了扫地大妈，我算是公司里最底层的员工了吧，所以中途的一些事情，却不得不令人低头。

比如今天这个老总打电话过来，让我在微博上发一条广告;明天那个分公司经理在群里找我，想要一个推广位。

可发硬广掉粉的道理，谁都清楚，这样一来集团的微博毁了，我的kpi拼死也完不成。

于是不假思索，我直接越级找我们总监谈话，直截了当跟她说：如果想做好微博，就必须给我自主运营的权限，不管层级怎样，这个地方我做主。是的，我并没有考虑层级关系，也懒得讨好逢迎，只想单纯地把事情做好。

总监仿佛被我的气势汹汹吓住了，想了半分钟才缓过神问我，假设给我特权，能做到什么样。

我信誓旦旦，保证一定比原来定的标高。

高多少，他问。

一倍，我赌气回应。

话音刚落，总监就爽快拍了下桌子，事后又郑重地发邮件，抄送给各区域、各领导，声明我在微博管理上的自主权。

邮件一出，压力瞬间扑面而来，仿佛整个集团的领导都在盯着微博看，有时微博上的某些错别字，也会被人揪出来放在群里公示，拐着弯向我讽刺。

那段日子，我像是埋在土里的种子一样，被无数人踩在脚下。

那段日子，促我生长的不是温暖的太阳，而是冰冷的目光。

幸好，一个季度下来，保证的绩效虽然没有完成，却比原有的绩效高出不少，总算是对上有了交待，于己也有了证明。

然而即便这样，今后的日子也并没有多好过。

成见在，怨恨在，我必须不断地用能力去抵挡非议，去争取更多工作上的自由。

当时年纪小，只顾把手里的事情做好，但当你发现，周围的人或阿谀奉迎、或委曲求全的时候，你这种骄傲的姿态，在他们眼中如同毒刺一般，人人都想拔除。

是啊，你想任性地去做事，不受人指使，不被人管制，就必须要有任性的资本，否则就得付出任性的代价。

没背景没后台，我也没有混到相应的层级，所以想要自由做事，自然就得亮出自己的本事，承受更多的孤独和忍耐。

当然人们崇尚英雄，更愿意听到有关英雄的传说，讲述他们不妥协的故事。

但其一，许多英雄形象都是被塑造出来的;其二，这种英雄情结，大多数人仅仅停留在精神层面。

就好像许多人都希望团队里有一个起义者，不低头不认怂的榜样，每当有事情的时候，他都可以出面代表民意，为民伸冤，奋起反抗。

可不妥协的是英雄，最先倒下的也是英雄。

一旦英雄倒下，众人皆走，无人问津。

老实讲，我现在的做事风格，早已不是当年英雄的模样——尖锐、锋利、盲目逞强。

即便该有的原则仍和初入职场的时候差不多，但经历这些年的历练，我开始能够理解那些圆滑，也逐渐体会了“力不从心”这四个字的无奈;我也知道，有时我有能力为我的不妥协撑腰，但有时候，也不能。

印象最深的一件事，是前一家公司两大领导闹纷争的时候，众员工各自选择靠山，站队表态。

有几人很抵触这件事，不想妥协，于是拎包走人。

当时我问大柱，你想走么?

所以要不要认怂这件事，单从言论的层面而言，每个人都可以尽情发表看法，这不重要。

重要的是，现实中的你是否有资本有能力，去为你的不妥协善后;即使放手一搏，你也是否准备好为自己的蛮横付出代价。

“你要学着为自己的行为买单。”这是当年给我特权的老总监，在我离职的时候送给我的话。

“现在的人坏着呢，那些看似嚣张的人，经历的妥协比谁都多。”这句话，也是她跟我讲的。

励志文章3：要么“惊艳”，要么经验。

我收到过很多封邮件，都是说自己与学历有关的痛苦。比如，a小姐，因为不是名牌大学毕业，找工作的时候面临极大的困难;b先生，因为没有读过大学，只能从事繁重的体力劳动，感慨何时是个头。每次遇到这样的邮件，我都不知道该怎样回答，因为无论我怎样回答，都没办法解决他们没有学历亦没有贵人相助，而被划在标准线之外的事实。

这些都是励志书上的故事。听的时候热血沸腾，以为自己就是下一个，第二天热情降温，又继续陷入生活的愁苦中。

无论我跟他们说什么，都没办法立刻解决他们的实际问题。没有学历是一个既成事实，也是一时无法改变的。

我有一个朋友，大学只上了一年就因为各种原因退学了。之后，他一直在四线城市晃荡，做过业务员，开过影碟店，因为偶然在报纸上读到一个广告人写的文章，就下定决心要去做广告。可是他的生活圈子里没有一个广告人，怎么办呢?好在他会上网。他花了很长时间收集了一二线城市知名广告人的个人资料和邮箱地址;又花了很长时间收集了许多知名广告公司的资料和作品集，还去琢磨已经出街的广告;最后，又下载了无数个广告人的简历去研究……最终，他花了很长时间，动手制作了一份非常牛的简历，投给了北京几家知名的广告公司。

这么多的“很长时间”加起来，距离他决定做广告人的时间仅仅4个月。因为简历做得好，他同时被好几家广告公司邀请面试，最终他选定了一家自己最喜欢的公司做文案。

4个月的时间，他成功转行，并进入了行业内赫赫有名的广告公司，而他能拿得出手的文凭只有高中学历。这说明，其实很多时候，公司用人，学历并不是第一参考因素，如果你“够惊艳”，公司也会破格录取。

“惊艳”这种事情需要用心，除了广告这种需要创意的行业外，大多数的行业并不需要员工太过“惊艳”，只要有足够的经验就行了。相对一般的工作来说，经验远远比学历重要。

经验这种东西，不是一朝一夕就能得到的，需要大量的时间积累。而这个“大量”是多久呢?有个朋友曾发起了一个名为“一万小时”的活动。意思是，任何事情，你用一万个小时来做，虽然未必能成为专家，但一定会成为熟手。

我们都是普通人，只想求一份能保障温饱的工作。那么，我们并不需要令人惊艳的才华，小才华就足够了，而小才华是能后天培养的。无他，唯手熟耳。

很多时候，我们的艰难不在于没有学历，而在于能否在一个行当里开个头。虽说万事开头难，但更难的是逼迫自己沉下心去学习和做事情。生命是漫长的，一味嗟叹自己什么都没有，只会让时光蹉跎。正确的态度是正视自己的个人条件，看自己的能力是否与想做的事情匹配：如果能力足够，学历只是锦上添花;如果能力也不行，那就努力积累经验，不断提高，唯有如此，才能做你想做的事情。

励志文章4：当你快要忍不住的时候。

我自己是经历过全公司都被解雇的。1月，我原来所在的旧金山中文电视台kpst66台由于卖给了西班牙语电视台，所有的员工，包括我的老板、公司总裁都被解雇了。我知道一个自己工作且热爱的公司被迫全部关闭，是一个非常令人伤心和压抑的经历。

在美国，每个人一生平均要经历四次转换工作的过程。由于高度的流动性和强烈的商业竞争造成人员频繁的职业变化，在美国是普遍存在的现象。人往往突然从平日繁忙的工作中清闲下来，一下找不到继续的目标，对未来不可知的恐惧就像我们惧怕黑暗一样，真实而且具体，尤其当失去工作的人正好又是家庭主要的收入来源或全家健康保险的提供者。在美国，由于医疗费用昂贵，没有健康保险就把人逼到几乎不能生病或生不起病的程度。所以失去一份工作就好像失重，自我价值的天平会陡然失衡。

我硕士毕业后，正赶上美国“9·11”，我的求职信就像往河里扔小石子，有去无回。当时我有些慌张沮丧，因为刚来美国没有几个月时，我曾骑着自行车到一家美国主流电视台找工作。当时还是“初生牛犊不怕虎”，没有预约，也没有看到任何招聘启事，只是觉得我有电视工作的经验，在中国北京电视台当过重要节目的编导，我的英语说得不错，当然应该找份电视台的工作。

电视台的前台小姐听完我的自我介绍后，热情地将我引荐给他们的主编。主编是个50岁上下的白人，幽默但很有威严。主编将我的作品带子往机器里一放，结果一片乱乱的雪花图像，我和主编都愣住了，在那个时候我才想起了美国的电视和中国的电视制式不同。美国是n制，中国是pal制。同样是电视，换了一个国家，就像两个国家的体制完全不同一样，电视也不再是我所熟悉的电视，我过去的作品成了一片乱码，完全没了用处。我和主编交谈了一会儿，他很诚恳地对我说：“如果你还想在美国做电视，最好的办法是去上学。”

这多年前贸然的求职经历刺激了我，两年后虽然我在旧金山的中文电视台就职，但我一边工作挣钱一边读电视与电子媒体艺术的硕士学位。我和先生eric说，我的理想就是自己挣出我的学费，自己供自己上研究生，结果我做到了。35岁的时候我在读书期间生了儿子雨晨，快到36岁时，我拿到了硕士学位。但当我将硕士文凭拿到手，工作并没有像那个主编说的那样来得容易，于是我开始怀疑自己，怀疑这许多年我是否走错了路。

我的回答是这样的：我是一个诚实热情的性情中人且用心专一，我的使命是将我所学到的人生道理传递给需要帮助且愿意接受我的帮助的人，我的专长是写作、组织活动、与人交流、中英文互译与中美文化的沟通，我的爱好是写作、阅读、与人沟通、室内设计装潢，适合我的职业是写作、翻译、策划。基于对自己的重新定位，我成立了自己的翻译公司——美**语传播有限公司。在那个阶段，我翻译了电影《美丽的大脚》的英文字幕，也翻译了张艺谋电影《英雄》的宣传画册和其他国内公司的市场推广策划资料。可以说在翻译中我重新定义了自我，使一个自认为只会写中国字、只热爱电视事业、只能在中文媒体求生存的自己又多了一个发展的空间。

在我做翻译工作两年之后，一个职业介绍所找到了我，说有一个美国公司要找中文翻译。虽然那个公司后来需要我做的并不是翻译，而是中文广告的客户服务，但翻译工作使我走上了我事业发展的另一个阶段，让我进入到美国的主流媒体：我工作过的google。

当我们看不到前景的时候，我们所要做的就是坚持，不能放弃，不能气馁，只有坚持，再坚持。在雨晨出生前30分钟，大夫问我是否要打止痛针，我说要，但我身边的老护士说了一句话让我永生铭记：当你快要忍不住的时候，一切都快结束了。

我的朋友amy曾那样惧怕四月的来临，因为四月对她意味着没有了工作，失去了自我。但两天前amy兴奋地给我打来电话，在四月还没有结束的时候，她已经找到了一份新的工作，而且当上了主管。

结果就是这样快捷，让我们意识到，我们并不是一无所依。

励志文章5：让能力走在工资前面。

朱莉与吕勤是一家广告公司策划部的员工。两人同批进入公司试用，同批被公司转正。由于同龄以及同为公司新人，两人彼此感觉亲切，很快成为了好朋友。虽然是好友，但是，她们在工作上的态度分歧却非常大：朱莉觉得公司目前给的工资太一般，不能够体现她的工作价值，因此，她工作不卖力，基本上是混日子。因为同一部门，工作资历相同，两人的工资一样。但是，吕勤好像有些“缺心眼”：拿着低工资还那么卖力地工作，简直是头不知道疲倦的傻驴!朱莉劝说过吕勤几次，她不但不听，居然还给朱莉洗脑：“咱们暂时工作能力不行，就得主动地多修炼，等修炼好了，工资自然就上去了!”朱莉反驳道：“你这是啥逻辑?别的不说，就说去菜市场买菜，出什么样的价格就能买什么价位的蔬菜。其实，人作为劳动者在职场上也是商品，老板出多少钱，员工就付多少劳动，不出够价格，对不起，那我宁愿闲着也不会多干活的……”

两人谁也说服不了谁，于是就以各自的职场价值观行事。

吕勤加班加点地折腾了一个月，熬夜熬成了熊猫眼，终于给一家客户单位成功策划了一次宣传活动。这次宣传活动是为了配合客户单位一款新产品上市的。活动很是成功，客户单位很爽快地把剩余的策划费交了。公司收到钱后，老总也很爽快，不但给吕勤发了个三千元的红包，还给吕勤每月涨一千元工资。见吕勤乐得合不拢嘴，朱莉叹息道：“你这人真是好糊弄啊!每天只睡六个小时地勤奋加班，这样的自虐一直持续了一个月，但是，这样的代价换得了什么呢?就一个三千元的红包外加每月涨一千元?”吕勤继续乐：“我就是没有出息!反正给我发红包给我涨工资，我就会高兴得龇牙咧嘴的!”见吕勤这么没有骨气，朱莉叹息道：“你还真像那头拉磨的毛驴，只要多给你把草料，你就高兴得驴蹄四扬、奋发向前!”吕勤没有辩解，她又开始兴冲冲地给自己加码投入工作中去了。

吕勤策划了一个羽毛球比赛，就是以一家企业命名，算是以命名权的形式给企业做广告。吕勤联系了当地的体委，请体委出面组织这次比赛。体委也想做出些成绩，于是就爽快地答应了。

吕勤策划，当地体委组织，那家企业赞助的羽毛球比赛圆满成功。由于吕勤策划周密，事先联系了当地的几家媒体，在媒体的宣传下，这次大赛的影响力很大，那家企业非常高兴，顺利地向吕勤所在的广告公司交纳了大额的策划费。

收到策划费，老总非常高兴，居然还专门开了场庆功会，在会上号召大家都向吕勤学习，学习她主动工作主动奉献的精神，为了奖励吕勤，同时，也是为了鼓励大家勤奋工作，老总给吕勤发了个一万元的红包，同时，还给她的工资涨了两千元。

当初转正后，吕勤和朱莉的工资都是每月四千元，但是，因为吕勤的工作努力，不到一年的时间内，红包不算，光工资就涨到了每月七千元。差距拉得过大，朱莉才感觉到勤奋工作的威力，她开始懊悔自己以前没有勤奋工作，使得在职场上落后了吕勤很多。

职场上的一些人，特别是职场新人，总是抱着这样的想法：给我多少工资，我就在职场中贡献多少能力。但是，在没有看到能力没有看到贡献之前，老板是不会轻易给员工涨工资的。于是，很多深藏“能力”的职场“聪明人”在“坐等升值”中白白浪费了时间以及才华。

生活中，只有勤奋工作不断把自己的才能挖掘出来的员工才能不断升值。每个老板都会看重有能力的人。让能力走在工资前面的人，不断上涨的工资自然会紧紧地尾随其后!

当代年轻人的压力调查报告【第七篇】

所在位置：奥地利，wien。

学校设置类型：

创建时间：1365年。

学历：本科研究生语言。

学校性质：

学生人数：76843人。

院校地址：

学校中文网址：/school/8054。

根据高等教育研究所近日发布的学生社会生活调查指出，奥地利约有10分之1的大学生在/11冬季学期因为个人活动规划，未参加大学的任一门考试，所以也未获得任何学期成绩。在这些学生当中，有40%的学生是因为工作因素、34%正在进行论文写作、20%则是因为私人因素、13%则是因为旅居国外，12%是因为懒散与习惯。此调查是于夏季学期进行，共访问约4万4,000名学生。

虽然此调查数据令人忧心，本调查负责人martinunger却在记者会上强调，学生没有参加考试、获得成绩单，并不一定代表其中断学习。因为在这10分之1的学生中，过半数的'人仍有从事与学习相关的活动：论文写作、国际交流、毕业实习或準备重要考试等，只有4%的学生完全未从事与学习相关的活动。

在研究型大学中，学生在上一学期未获任何学习成绩的比例最高，约佔学校人数10%、艺术大学居次（7%）、接下来是高等专业学院与教育大学（2%）。在大学中未获任何成绩的学生，以个别学习者最多，占整体16%，另外神学系与医学系学生的比例也颇高（14%）。

奥地利大学没有最高修业年限规定，仅规定最低修业年限，从本研究调查也可看出，47%的大学生并没有办法依最低修业年限规定即时毕业：在维也纳经济大学有70%无法达到此要求、维也纳大学则有54%、维也纳科技大学则为51%。最有可能快速毕业的学校通常是有入学门槛的学校，如医学大学（茵斯布鲁克医学大学11%；维也纳医学大学19%；格拉兹医学大学21%）、兽医大学（23%）、以及艺术大学（林兹音乐大学19%、萨尔兹堡音乐大学23%）。

在对大学生活满意度方面，学生对大学交际生活的满意度最高（70%），接下来则为对图书馆设施的满意度（65%）；最不满意的地方为促进跨学科研究（40%）、和学业相关的实作项目、团体合作的学习机会与促进社会竞争力等项（各为42%）。一般而言，专业高等学院的学生对其学校生活的满意度通常较大学生高；在小型大学的学生满意度也较大型大学的学生满意度高。

当代年轻人的压力调查报告【第八篇】

近日发布的《20xx当代年轻人熬夜报告》显示，超8成的年轻人认为晚于零点入睡就算熬夜，超4成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，互联网、金融行业排2、3名，第1名是自由职业者。我们都知道熬夜是非常有害的。除了让人第二天感到不舒服，它还会损害皮肤和肝脏，甚至增加患心脏病和癌症的风险。

20xx年8月，美国密歇根大学在《pnas》杂志发表文章。研究发现，熬夜导致睡眠不足时，海马状突起中负责导航、处理和储存新记忆的抑制性神经元的活动增加。这些抑制性神经元会限制周围神经元的活动，使海马体中正常的神经元活动无法聚集，从而破坏记忆巩固。之前的研究表明，在几个小时的学习之后，会有一个敏感的时间窗口，在这段时间里，你必须睡觉，以充分巩固之前学习产生的记忆。此时，海马体中的神经元活动必须保持不受干扰，神经元也必须保持不受干扰。rna转录和蛋白质翻译必须正常进行。首先，研究团队研究了睡眠与清醒之间的相互作用、海马神经元活动以及活动驱动的核糖体s6蛋白磷酸化，s6蛋白是核糖体中负责蛋白质翻译的组成部分。当神经元变得更加活跃时，这种磷酸化会影响哪些mrna被翻译成蛋白质。这种调节对于适应神经元不断变化的代谢需求很重要。研究小组给老鼠进行了恐惧刺激。当老鼠被刺激后自由睡眠时，他们发现海马齿状回的核糖体s6蛋白磷酸化增加了，这是记忆开始形成的第一个区域。但当这些老鼠被剥夺睡眠时，它们整个海马区的磷酸化水平下降了。这破坏了老鼠的记忆，这些记忆最初是对之前的恐惧刺激作出反应而形成的。接下来，研究团队试图调查这种活动驱动的核糖体s6蛋白磷酸化的减少是否会在缺乏睡眠后对所有神经元产生类似的影响。研究小组利用生物信息学比较了磷酸化s6蛋白核糖体相关的mrna丰度，并检测了睡眠前和非睡眠条件下的mrna表达谱。研究小组观察到，在剥夺睡眠后，一种rna转录本的丰度显著增加，这种转录本只存在于表达神经肽生长抑素和抑制性神经递质gaba的中间神经元中。这表明含有生长抑素的中间神经元之间更大的活性抑制了外周神经元，从而抑制了海马体核糖体s6磷酸化的整体，作为减缓其激活的门。然后，研究小组对老鼠进行了进一步的研究，他们发现，当在自由睡眠的老鼠中模拟这种抑制门机制时，它可以破坏海马活动和记忆巩固。相反，在学习后抑制生长抑素表达的中间神经元的活性会增加齿状回神经元的活性，有利于记忆巩固。这项研究为进一步研究兴奋性和抑制性神经元活动之间的相对平衡如何影响记忆和睡眠打开了新的大门。这项研究也提醒我们，在学习一段时间后适当的休息或睡眠可以更好的巩固记忆。那些在考试前熬夜的人显然不是一个好主意。事实上，晚上睡个好觉可能更有帮助。