当代年轻人的压力调查报告实用【精彩8篇】

当代年轻人面临学业、就业、生活等多方面压力，心理健康问题日益突出。社会支持不足，导致焦虑和抑郁情绪加重，亟需关注和改善。以下是阿拉网友为您整理的当代年轻人的压力调查报告实用【精彩8篇】优秀范例，供您学习参考，希望对您有帮助。

当代年轻人的压力调查报告【第一篇】

大学生恋爱也成为了一个不容忽视的社会问题。今年我利用假期时间对大学生恋爱的现状，大学生恋爱的情况做了调查，对大学生恋爱的原因、现状及利弊做了一些相关的分析，并提出了一些相关的对策。

想恋爱的同学占%。

对于谈恋爱的目的，有%的同学选择“寻找真爱”，26%的选择“积累经验”;%的选择“满足自己的虚荣心”;24。5%的选择“为了好玩，丰富生活”。

交往方式%的同学选择“互相帮助。共同进步”;%的同学选择“频繁约会，尽兴玩乐”。

对于恋爱对象最重要的必备条件，%的同学认为是“容貌与身材”;%的为“才能与个性”;%的为“财富与背景”。

在恋爱中的同学有%的会考虑他们的未来，%的明确不会，%的要视情况而定。

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当恋爱的一方提出分手时，另一方会%“爱你一万年”，%“只要你幸福”，%“无所谓”，%选其他。

对现在普遍存在的大学生恋爱观不严肃的现象，有%的同学“非常赞同”;%的“可以理解”;%的“坚决反对”。

二、大学生恋爱的现状。

大学生恋爱的现状可简单的概括为以下几点：

1、恋爱比例大，公开且主动性强。有调查显示，在一些高校中，大学生恋爱比例竟达到60%以上。一些新生在入学之初，便得到老生的面授技艺：恋爱是大学的必修课，在大学里没谈过恋爱就不算是一个合格的大学生。在这种思想的影响下，很多大学生义无返顾的投身于恋爱的洪流中去。在恋爱中，一些同学也抛开了应有的矜持与含蓄，表现得越发投入与大胆，在教室、食堂、操场等公众场合旁若无人，其表现令人生厌。他们自己竟美其名曰：爱就爱得轰轰烈烈。这种表现在师生中间产生了不良的影响，破坏了大学生的良好形象。

2、女生的恋爱比例高于男生。导致男女恋爱比例差异的主要原因有三：一是女生的生理和性心理成熟早，加之有较强的依赖性，因而她们对“感情港湾”和性爱的需求程度要强于男生;二是女大学生的绝对数小，占在校生的比例低于男生，所以在“对偶式”的爱情世界中，女生总是处于“供不应求”的优势地位。只要自己愿意，自身条件不占优势的女生同样会找到钟情的知音，而素质较差的男生在校园“情场”上则要相对受冷落。三是由于我国传统上推崇男大女小，男主女次的择偶模式，致使女生把在校期间当作择偶的最佳时机。她们担心一旦进入职业社会就很难找到心心相印的另一半。

3、恋爱周期缩短，频率增快。恋爱中的“短平快”已经成为当代大学生恋爱的一个特征。成功率低，有少数大学生把在大学里恋爱视为在经营“实验田”，“恋爱专业户”也出现了。

4、恋爱动机的多样化。据调查统计，以“建立家庭”为恋爱目的的大学生只占30%，更多的是以“丰富生活”、“摆脱孤独寂寞”为目的，也有为追求金钱、名誉和地位的。他们只注重恋爱过程的情感投入和体验，走出了“交往——恋爱——结婚”的传统爱情三步曲，认为恋爱不必托付终身。于是，校园里便出现了“契约式恋爱”，在校时卿卿我我，心理上相互填补空白，甚至有人在校外租房同居，但毕业时互相说声“拜拜”。这种缺乏责任感与严肃感的盲目的“寂寞期恋爱”，是十分危险的游戏，是不可取的人生态度。

5、男生主动出击者居多。一些相貌超群的女生在入学那天就被高年级负责“迎新”的男生“盯住”了。具有学生干部身份的高年级男生中不乏“有心人”，他们名正言顺地要给刚入学的“小弟弟小妹妹”以关心、照顾和帮助，让新生普遍感受到大家庭的温暖。少数纯真的“小妹妹”有时会感到这种兄长般的关怀越来越带有私人情调，待到双方的感情沿着“关怀照顾、感激、倍加关怀、由衷感激”的互激式正向循环，发展到适合于对方求爱的程度时，她们往往已无力抗拒感情的潮水，于是，全然放弃观察和选择的机会，匆匆相爱。

6、文科学生恋爱率高于理科学生。这主要是因为由于专业性质的影响。文科学生平时的课程较松，可以凭突击式复习应付考试，谈恋爱正好可以充实闲暇生活。理工科学生的实验多，课后作业重，专业知识的内容衔接紧凑，不能靠突击来对付考试，学习压力大，因而恋爱比例要低些。也许是文科学生在总体上比理工科学生的“情商”高一些。

7、恋爱悲剧增多。有部分大学生不会处理学业和恋爱的关系，爱情至上，整天忙于花前月下、卿卿我我，厌学、早退、旷课现象增多，甚至造成多门课不及格，不能顺利毕业，耽误了自己的美好前程，令人痛心。也有的大学生社会阅历浅，心理承受能力较弱，而期望值又高，容易冲动。一旦失恋，往往造成爱情悲剧：伤害对方的有之;自杀的有之;精神分裂的有之;厌恶俗世、破罐破摔有之。

三、大学生恋爱的原因。

大学生恋爱现象由来已久，它曾给大学生带来过好的结果，有很多青年由此结合，组建了幸福的家庭。与此同时，我们发现由此带来的消极影响也是十分明显和严重的。不管怎样，我们都应认识到，大学生恋爱现象是正常的，不容回避，也无须视之为猛兽，高呼猛打，而应以一颗平常心看待，客观的分析产生的原因。

(一)、大学生生理和心理的发展。大学生年龄一般在17至24岁之间，这个年龄界限按青年心理学划分，已跨过青春期并进入成年期，其生殖系统发育趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验十分敏感。满足性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在性意识发展到热恋阶段，性欲需求日益强烈，前阶段弥散化的性冲动集中投射到选定的特殊对象上。此时的大学生正由青春期的“异性疏远”走向青年期的“异性接近”，出于性冲动的驱使，青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会。因而在异性吸引、彼此产生好感的基础上，恋爱也就默默无声地潜入年轻人的心田。

(二)、社会情感的需求。亲密关系的需要在青年前期开始显露。这时的青年不再像儿童那样满足于血缘带来的亲近，而有意识地结交一些个人密友。大学生正处在这个发展迅速的关口，有许多烦恼不能也不愿向长辈倾诉。于是大多数人发现，如果没有一个可互相吐露心声的亲密知己，日子将很难过。到了青年中、晚期，亲密关系的需要进一步发展，此时的朋友已不仅仅是倾诉对象。人格的交流，背景的融会，这些对青年的交友影响都很大。进入大学校园，对大多数人来说意味着脱离以前的群体进入新环境。青年必须重新建立各种关系。烦恼、寂寞、通过交流完善自我等等多重目的使青年对亲密关系的需求空前强烈。亲密关系发展的顶点就是爱情。除了父母，青年恐怕不会承认有比恋人更亲密的人，而且恋人间的亲密在某些方面是父母子女间关系所比不上的。因此，对亲密关系的追求把孤独的大学生引向恋爱是极其自然的事。心理学家沙利文指出，亲密关系和性冲动最终结合成人类的情爱，“所有这些重要的相互联系的倾向……这在青年早期变成对亲密关系、友谊、认可、私下交流的相同需要，以及以更精细的形式与一个异性建立恋爱关系的需要。

(三)、归属与服从的需要。归属和服从的需要是作为社会存在物的人最重要的需要之一。人从属于社会，总要归于某个群体，得到他人的承认。完全脱离社会，一段时间内不能与社会交流的人也在自我认识中保持某种归属感。马斯洛把归属感和爱摆在一起，认为它是在安全需要之后的需要层次。由此可知其重要性。归属需要促使大学生向群体认同。群体活动增加了男女青年的交往机会，对群体的共同归属(尤其是一些很小的群体)又增强了两人之间的人际吸引力，进一步的发展便可能导致恋爱。归属和服从也会使大学生直接导向恋爱。因为恋爱双方是一个亲密关系极强的小圈子。在恋爱中，恋人能感觉到自己属于另一个人，被另一个人爱抚关心的滋味。两人共同分享所有的东西：财产、感情、秘密。恋爱能直接满足归属和服从的需要。

(四)、大学生个性意识的增长。随着年龄的增长和接受信息量的激增，大学生自我意识迅速崛起，这就扩大了他们思维活动的自由度。从老师、家长束缚下的中学生到自己独立支配生活的大学生，生活环境的大变迁又扩大了大学生行为活动的自由度。大学生的主体意识、个性意识日趋发展，他们不仅在校园内为今后立足社会而求知成材，也开始为今后建立家庭做准备。

(六)、社会环境、生存空间的推波助澜。随着社会的发展，大学生和社会有着日益广泛的联系，接受各种挑战和影响，对外开放政策使先进的科学技术引进来，西方腐朽思想和不健康的东西也大量涌入中国。描写青年恋爱的文艺作品比较多，影视作品也常出现情爱的画面，更有互联网的广泛应用，大量关于两性及恋爱问题的讨论。在好奇心的驱使下，他们涉足爱河，有的甚至偷尝禁果，造成无可挽回的后果。

四、大学生恋爱的利弊。

恋爱现象在大学校园里已十分普遍。今天的大学生再也不会像他们的前辈那样以恋爱为羞耻或见不得人的事。虽然许多人因各种理由不去恋爱，但他们对别人的恋爱大都持肯定态度。

从个体发展的角度来看，恋爱对青年心理的成熟健全有很大的促进作用。

首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。通过恋爱接触异性，使青年不再感觉到性的压抑紧张。其次，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。性同一性的建立也要通过恋爱。而且，恋爱对青年的意义还不止于此。因为恋爱是两个人人格的深层接触。在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。也就是说，经过了恋爱。恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。而且恋爱中两人的深层交往为提高青年交际能力，适应以后的社会打下了基础。难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。

大学环境有它的独特性：对大学生来说，它在青年走入社会的过程中提供了一个缓冲环境。有了这个缓冲，青年能更从容地完成社会化，更完善地发展自我概念，而不至于感受到从青春中期直接下来落入社会的强大反差和心理不适。由此看来，大学生的恋爱并不是件坏事，它对青年的成熟很有帮助。再加上大学生普遍认为自己已不再是幼稚的少年，文学艺术中歌咏的爱情当然是他们追求的目标。

不过，恋爱的意义虽有积极的一面，有时也会危害青年的心理健康。首先，热恋与婚姻失运河配偶等生活大事是在心理紧张量表上分值很高的事件。过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。恋爱正是使人时高兴时痛苦的事。处在热恋中的青年会为一些小事而高兴或烦恼。因此恋爱带来高度的心理紧张。恋爱的进一步发展还会带来社会问题，这也是产生心理失调的重要因素。如婚姻性行为的增加等，造成青年心理负担超重。

热恋中的男女虽然感觉到强烈的心理紧张，但双方的共处和抚慰、爱情的甜蜜又会降低他们的焦虑感。那些遭受恋爱挫折的人就没这么幸运了。失恋的青年会失魂落魄，觉得人生意义不复存在，生活下去只有苦难和折磨，有人甚至走向了绝路。如果没有恰当的心理指导或较强的自我调控能力，失恋对青年的心理打击是很大的。

可见，恋爱对青年来说是一把双刃剑，一方面它帮助青年心理发展走向成熟，另一方面它又带来各种心理问题。这也许是人生的至理，你要得到甜蜜的报偿就必须经受得住考验。

五、如何树立正确的恋爱观。

第一，提倡志同道合的爱情。大学生恋爱应把具有一致的思想、共同的信仰和追求放在首要地位，把心灵美好、情操高尚、心理相融作为择偶的第一标准。莎士比亚曾说：爱情不是树荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，而是建立正在共同基础上的心灵沟通。因此，在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。马克思和燕妮的崇高爱情就是建立在志同道合的基础上的，正是因为如，他们的爱情才经受住了艰难困苦的考验、传为佳话。大学生作为新时代的栋梁，其恋爱观应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

第二，正确处理爱情与事(学)业之间的关系。爱情是美好的，它是人生内容的重要组成部分，但不是人生的全部，它应该服从于事业，促进事业的发展。一个人只有事业取得成功，其爱情之花才会开得更加鲜艳芬芳。所以，大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不要把宝贵的时间全部用于谈情说爱上而放松了学习。没有事业的爱情如同在沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，迟早会枯萎。只有爱情同事业的结合，爱情才有旺盛和持久的生命力。

第三，要懂得爱情是一种责任和奉献。大学生在恋爱中应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中，人具有两方面的责任：一是个人对社会应尽的责任;二是个人对家庭、父母、孩子、朋友和爱侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质，是社会干预最为微弱的生活领域，主要依靠良好的道德修养和自觉的责任感来维持。正因为如此，它体现了一个人的人格魅力。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。

第四，恋爱要严肃认真、感情专一。爱情是一个男性与一个女性之间的爱慕关系。这种关系包括自己特有的感情和义务，它只能存在于恋爱者两人之间，不容许第三者介入。而且，恋爱不是儿戏，双方要真诚相待、实事求地对待自己，也实事求是地对待对方。无数事实证明，用欺骗手段骗取爱情，是不会幸福的。另外，双方一旦建立了恋爱关系，就要忠贞专一，一心一意;不能三心二意、见异思迁。任何一个人搞三角恋爱、多角恋爱的行为都是不道德的。

六、关于大学生恋爱的对策。

针对大学生恋爱问题，高校教师们在进行着积极的探索与思考，通过教育和管理，使学生们对恋爱问题有一个正确的认识，从而自觉抵制在学期间不良风气的干扰，以健康的身心状态投入大学生活中去，争取早日成材。具体来讲，可以从以下几个方面进行努力：

1、大力加强校园文化建设，倡导校园文明行为。健康有益的校园文化生活满足大学生的情感要求，是消除大学生孤独感，培养大学生健康情操，强化道德力，珍视快乐人生的良好方式。丰富多彩的精神文化生活不仅体现在活动形式的多样化、活动次数频繁上，而且也包括参加活动的人员也要群众化，要让每一位同学都有显示自己才华、表现自我价值及自尊心得到尊重的机会。要尽量给他们情感满足的机会。共青团、学生会要紧密配合搞好大学生社团活动。

2、开展性道德、性健康教育。目的是为了在普及生活和心理知识的基础上，保证正在成长的大学生的健康。这种教育既是健康教育，也是道德教育。法国启蒙思想家、哲学家、教育家卢梭有这样一句话：“避免邪念的唯一办法就是免除神秘。”通过性教育，纠正大学生性意识中的偏差，建立健康的性意识，树立起正确的道德观念和法制观念，正确进行两性间的交往，正确处理爱情和友谊的关系。同时，要重视发挥心理咨询机构的重要作用，对个别因恋爱问题引发心理疾病和心理障碍的学生进行单独辅导，帮助他们恢复信心，避免恶性的事件的发生。

3、加强思想政治教育，注重舆论引导。首先，要帮助大学生树立远大的理想，鼓励他们“学业在先，恋爱在后”，大力宣传和表彰努力学习，积极工作的典型，引导他们把主要精力投入学业。大学生是青年之中的佼佼者，志当高远，要处理好恋爱与学习的关系，如因恋爱而影响学业的进步，那是非常可惜的，也是极不应该的。其次，要教育恋爱大学生树立正确的恋爱观，彼此间以诚相待，忠贞专一。恋爱对象的挑选应以共同的理想志趣做基础，而不是为了满足暂时的生理或心理需要。再次，要引导他们恋爱应格调高尚，行为端庄，一方面促使他们把恋爱化作激励机制，督促自己进取向上，一方面教育他们文明恋爱，给别人以清新愉快的感受。

4、加强管理，建立健全规章制度，规范恋爱行为。学校、院系、学工部等各部门对大学生谈恋爱要加以教育、管理和约束，齐抓共管，形成合力。不能只是当有的大学生恋爱越轨时，才加以处理和强调，平时则放任自流;也不能把大学生的恋爱思想教育推给某一部门。学校要制定出规章制度、处理措施，公之于学生，做到有章可循，而且严格执行，严肃纪律。

5、为学生建立心理健康档案，定期进行心理健康状况评估，做到早发现、早解决，尽是预防并减少心理问题对学生的生活、学习及未来就业的影响。除了科学的性健康教育外，在大学中建立大学生心理卫生档案，也是加强大学生心理卫生保健的一项重要措施。因为目前大多数学校只重视只注重学生的躯体健康，对学生的心理健康缺乏足够的重视，导致许多学生的问题不能及早发现，及早解决。所以，我们建议在新生入学时即进行科学地心理健康调查，建立心理健康档案，并对在校生定期进行心理健康调查，记录学生心理发展与心理健康状况，做到对大学生心理疾病的积极预防，以及对处于心理健康亚临床状态(亚健康状态)的学生做到早期发现及时诊断与治疗，降低大学生心理疾患的发病率。

当代年轻人的压力调查报告【第二篇】

成功不是属于天才的，而是属于能够持久努力的人。

很多人认为不能输在起跑点上，可是，事实上，赢在起跑点并不能保障什么，最后的胜利才是胜利。

这个世界不会以一时的成功来论英雄，也不会以偶然的一次失误来判输赢。人若没有持久的表现，往往很难被肯定;被肯定的人，也很难在一时被推翻。

有些人在某些场合中，表现突出，但是日后却没有持久的表现，反而如昙花般的消失了。例如某些文学奖的得主中，有许多才华洋溢的年轻作家，得到评审的青睐，获得一致的肯定，认为将来必是文学界不可多得的奇葩，结果是年轻的作家往往经不起岁月的摧折，或者是创作这条路过于孤独，能够坚持到底的人，不一定是当初文学奖获奖的那一位。

也有些具独特才华的优秀的年轻人，很早就表现出不凡的才能，但是过多掌声肯定，反而让他找不到真正的自己，日后，表现平平，反而是那些刚开始表现不是特别起眼的人，因为持久的努力，却创造了自己的成功本钱。

人生其实是公平的，你愿意付出多少，它就回报你多少，人生也是一场马拉松赛跑，中间的胜负输赢，你其实不必太在意。

因为，赢在终点才是赢。

励志文章2：上帝只偏爱奔跑者。

7月16日，英超豪门阿森纳官方网站发布一则短片，纪念一位越南非凡的runningman(奔跑者)。片头如此：每个故事都有一个英雄。在这次旅途中，英雄出现了therunningman。

短片一经发布，这位越南球迷即刻风靡全球。那是7月15日，阿森纳刚刚抵达越南，开始了他们亚洲之行的第二站。作为一支英超球队，访问越南，尚属首次。因此，他们一到，立即引起了轰动。一群狂热的球迷一路奔跑，追赶着偶像的大巴车。可是，路途很长，车速也不慢。许多人在追赶一段后便放弃。可是，有一位小伙子却自始至终坚持着。

那是一位年轻俊朗，二十岁上下的小伙子，肤色黝黑，笑容爽朗。尽管大巴车一直以较快的速度前行，可是他奔跑的速度并不慢，总能适时跟上。小伙子不断地朝车内群星微笑，向他们挥手，向他们竖起大拇指。车内，球星们也不断回应，发出善意的笑。

当然，这是一句玩笑之词，但是，他们知道，这位球迷身上的热情与激情深深打动了他们。

他跑了足足五公里。他终于乏了。不过，他倒没有停下，而是换乘一辆摩托车，继续他的追梦之路。

看着他如此不懈地追求，带队教练终于下了决心，停下车，为他开启了一扇通向梦想的大门他有了与阿森纳球员零距离接触的机会。

车内，爆发出排山倒海的掌声和欢呼声。所有的大牌一一起立，迎接这位他们刚刚签下的新成员。拥抱，合影，求取签名。他与阿尔特塔并肩而坐，一只手友好地搭在这位着名球星的肩上，另一只手则振臂高呼。这样的一张照片成了阿森纳与球迷合影的经典之照。

前锋吉鲁把这一段过程完整地拍了下来。当他把视频放到网络时，全世界的人都惊叹于这位越南小伙子的幸运之遇。有网友评论：惊人的耐力、体力和忠诚度!难道他就是温格传说中的七千万引援签了他!这是幽默而善意的评论，所有人都为他喝彩。可是，更令世人意外的是，7月17日，当阿森纳与越南队一同出现在绿茵球场时，这位奔跑哥居然获得了与阿森纳球星一同出场的机会，成为阿森纳名副其实的首发球员。他参加双方球员例行的握手仪式。赛后，这位绰号runningman的枪迷还获得了温格赠送的机票、球票和酒店住宿待遇。这是他莫大的荣幸。对于一位追梦的人来说，也是他获得的最高礼遇。

这位红透全世界的越南小伙子，在忘我的奔跑中追寻到了他的梦想。这不仅仅是一个球迷对于球星的向往和追求，更是关于青春，关于梦的追求。就在那样疯狂的奔跑中，他达成了世人遥不可及的梦想。

所有的球迷在为他高兴的同时也在艳羡他的境遇。

然而，并不是所有人都那么幸运。因为，世界上有两种人：一种是奔跑者，一种是观望者。而上帝，往往只偏爱那些拼了命的疯狂奔跑者。

励志文章3：再多一点点坚持。

我相信，我们大多数都是普通人。

普通人意味着什么?意味着没有多少钱，也没有什么权，除了背影，还是背影，特别是在刚刚步入社会的前几年，生活还有点天不遂人愿。

实际上，在我们年轻人的内心里，是多么迫切希望通过自己的努力，证明自己已经成熟长大了，具备自由、独立生活的本领了，甚至可以维系一些兴趣爱好了。可是，最迫切的往往就是最难实现的。大学毕业的我们，月薪可能只有三四千元，必须生活在城市的最外围，一到月底就会非常慌乱，因为我们非常害怕有一个出价比自己高的人，进而让房东把自己赶出原本就只有十平方米的小屋。

我想与大家分享一段自己的经历。暑期，我成功拿到了大学录取通知书，喜悦之情无法形容，可这种喜悦仅仅维持了几周而已，因为我突然发现，在我背起行囊拼命挤上列车之前，还必须购买火车票;在我刚刚走进大学校园，还在忙着为学费申请助学贷款时，周边的同学已经开始谋划着考研、出国一个人站在陌生的城市里，没有钱，有的只是和别人的差距;不敢有太多的妄想，只是默默祈祷自己千万不要被现实打倒。

那时候，我经常当家教，路途奔波好几个小时，然后费尽喉舌地给一个不太听话的小孩讲两个小时课程，如果家长检查合格了，就可以得到两百块钱。还做过导游，长途跋涉暂且不提，旅行团中总会有人提出七七八八的要求，而为了不被投诉不被罚钱不被解聘，我只能拼命满足。特别是一到假期，当周边的同学都与家人团聚时，我还是在找兼职，做兼职。

苦过、累过、哭过。那时的我已经不知道是为了挣学费，还是为了求学成才的梦想，心中只有一个想法再多一点点坚持。其实，我并没有攒下多少钱。只是填饱了肚子，只是在各种兼职的路途上，锻炼了一下那张笨拙的嘴，顺便带着专业的眼光，看到了繁荣之中的城中村，注意到跨区域治理的复杂，还有观察这座城市的诸多不同视角。

紧接着，每次学期结束时，我总能为枯燥的论文作出鲜活的注解;每次专业辩论时，我能通过现实的案例找到与观众的共鸣;直到最后，我也和很多同学一样，顺利地取得了保送研究生资格。

记得毕业时，一位亦师亦友的长者总是鼓励我，别看你现在只是一颗小小的种子，即将要破土，但我始终相信你，将来必定会成长为一棵参天大树。这一句话让我悄然发现，悲催的四年，真的没有白过。

其实，人生中有很多事情就是这样。有时候我们非常渴望自由，却发现自己被现实困在原地;有时候我们非常想要独立，却发现离开家庭的支持，还真的有那么一些费力。但是无论如何，请您相信，我们真的离破土而出的那一瞬间，只差一点点的距离。如果你选择了坚持，你真的就有机会破土而出，甚至成为一棵参天大树。

励志文章4：将平凡的梦想做实。

在单位，和她是相邻的办公室，但我们都有随手关门的习惯，关起门来，是独立的小圈子，没什么交集。同事之交淡如水，对于我这样慢热和被动的性格，还是很适合的。

有时碰上活儿没干完，下班比平时迟，经过隔壁，会看到她还对着电脑她的座位面向门。好像每次她们办公室留守的都是她。

快递送包裹来，她的总是很大，听说都是户外装备之类。硕大的包裹和她寡言的神情以及瘦小的身材，似乎总也对应不起来。

后来，我们这些平凡得毫无冲顶经历甚至连野外徒步都未曾尝试过的朝九晚五族，也大多会买一件鲜艳的大牌冲锋衣。闭塞的格子间里，冲锋衣们端着速溶咖啡，自我感觉良好。当然，风餐露宿，挑战极限，对天地自然以及自由的向往，不是身披一件冲锋衣就能体验到的。

忽然听说她请假了，年休假加上平时各种加班攒的调休，那么长的假，说请就请了。对我们来说，总有些不可思议我们总喜欢把假期切分成几段，零敲碎打地用在所谓生活的刀刃上;另外目睹领导四处奔忙，也就没了开口请长假的胆量。

一天午后，翻一份时尚报纸，里面连续几个版面，都是关于如何玩转户外的。所配照片，无一例外都是白皑皑雪山前，蹲着穿红穿蓝的登顶者。其中1篇访谈描写的女主角，爬过梅里雪山四姑娘雪山，挑战过5000多米的海拔，还徒步过稻城亚丁文章里历数的，都是版图上那一个个令人心驰神往的地名。

我本是当故事看的，但文字间交代的某些情节又似曾相识，忽然发现，女主角的名字，分明就是隔壁办公室的女同事，仔细辨认配图，全副装备背后的那个人，正是她。

我至今记得确认后那种汗毛直竖的震惊因为，我从未把那些有关征服的万丈雄心和艰辛历程，对号入座到我身边的人。我总是有偏见最美的地方从来都是异乡，而有趣和伟大的人，无疑离我很远。不承想，隔壁的她，俨然是很有料可挖的玩户外资深前辈。

在同一个地方上着班，置身于相似的环境中，似乎也有着类似的大大小小的生活愿望，最大的区别在于，当我们坐在办公室，端着咖啡杯，假想着等有钱有闲一定要仰天大笑出门去时，她却已悄无声息地走在了路上。

这个世界的每个角落，大约都充斥着各式各样的梦想，或许因为时代轰隆隆提速，出于对现实时间成本的种.种考量，梦想显得廉价，容易改变，容易沉没。从前，我对伟大这个词的理解，也是高高在上的，但是现在，我觉得那些能够坚持梦想的人，便足以配上伟大这个词。

所以，当我和那个沉默的女同事，依然在洗手间门口，像往常那样点头擦肩而过时，她并不知道，其实内心小有触动的我，隐隐觉得适才接近过一团亚光质地的理想。

励志文章5：我是如何一步步落后于别人的。

我清楚的记得，从初二起，我的英语成绩是怎么一步步滑落的。

我学英语起步很早，大概是小学二三年级开始，除了学校里上课，还上了兴趣班。因此，在初二之前，我的英语成绩一直还是不错的。虽然四年级转学因为教材不统一落后了一段时间，但在老师和当时最流行的鹦鹉鸟复读机的帮助下，我的英文依然是班上成绩最好的。

初中老师要求我们背会每篇课文，但到了初二的时候，课本的文章越来越长，我就懒得背了，也就是多读几遍的水平。那时候老师也没有特别严格的查，而在我看来，背课文是那么的无厘头和可笑。加上我越来越喜欢自由奔放不拘小节不苛求语法的外教口语课，就更加不愿意背课文，也不怎么好好听英语课，开始摇摇欲坠般晃荡，原来扎实的英语功底一点点开始瓦解了。我所不知道的是，对于刚刚学外语的小孩来讲，背课文是最好的形成语感的方法，就好像背唐诗宋词一样，并不在用，而是形成对文字语言的感觉。现在回忆起来，我能脱口而出好多文言古词，但对于英文，这么多年就记得一句liftthebasketontothetruck。，就什么都不记得了。

渐渐的，我的英语成绩出现了问题。严格的语法我分不清了，阅读理解也开始发生混乱，连最起码的选择填空也开始模糊的觉得好像哪个都行。成绩下降，就开始做无数的习题，但所发生的问题都是一模一样的，混乱和模糊。不能说我不会，也不能说我会，但就是不断出错，成绩平平。那时候我的前桌是一个很乖巧的女孩子，她从初一开始就认认真真的背课文，直到中考后我们分开。她的妈妈在她初三的时候从国外回来，那一年，她的英语成绩突飞猛进，中考英文得了满分150分，而我只有120多分，我甚至还拼写错了一个简单的单词。

后来，前桌女孩高中上了全省第一的学校，我只上了全省第三的。再后来，她出国上了名校读本科，硕士和博士又上了更有名的学校。而我，高中英文提升了难度之后，更加模糊。初中都懒得背，高中更没时间和兴趣，英文开始成为我一门表现平平的科目。再后来，我不得不在一个二本的校园里，起早贪黑的恶补，熬了那么多夜，下了那么大的辛苦，最后也只是个比同班同学好，但仍没有成为优势项目，勉强够找工作面试开个英文会议，但再高级点的，比如英文对话超过2小时就歇菜了。

那时候我总说，前桌女孩英文成绩好，是因为她有个英语很好的妈妈，能当24小时随身老师。可直到今天我心里都很深刻的记得，我是如何开始偷懒，如何开始一点点懈怠，如何开始在别人背课文的时候窃喜自己不用那么苦。

我不能说，我和前桌女孩在成绩和人生上的差异就是从背课文开始的，也不能说我们两个如今的生活谁好谁坏，但是这件小事一直提醒着我，人与人之间的差距就是从一个小小的习惯开始拉开的，无论是当时的考试成绩，亦或更大格局的未来。纵观自己的整个学习生涯，甚至人生，也都充满了这种偷懒和得过且过，这并不是单单出现在英语课上的偶然，所有的偶然其实就是自己人生的必然罢了。比如我除了数学的其他学科也都学的不好不坏，不精通也不透彻，文史类需要背会的也都背的挑肥拣瘦，而现在生活中的我也总是差不多就行的态度，就算有能力过精致优雅的生活，也依然毛毛躁躁的把家里搞的一团乱。

回过头来想，如果我妈妈也是个精通外语的人，或者随便精通别的学科，我就一定能得满分吗?显然不会，因为我从最开始就不是个扎实学习的人，外力再好又能怎么样呢?也就是俗话烂泥扶不上墙的意思。

我有一个前辈有一个习惯，每天早晨读报纸30分钟，比如人民日报、经济观察报、南方都市报，每天在地铁上读一本杂志或者粗读一本书。其实都是粗粗看过，并不精读。我们当时都嘲笑他，现在谁还读报纸啊，您真是又红又专啊。但当真正工作，与客户开会沟通的时候才会觉得，党政经金随口就可以来，客户对前辈每次的指导意见都心服口服，我们这种天天看天涯八卦论坛的，天天在微博上哈哈，仿佛什么潮流都知道的人都跟傻子一样客户说什么就是什么，有时候自己掉进自己挖的坑里才后知后觉。

仔细想想，其实，我们都知道，自己是怎样一步步落后于别人的。

当代年轻人的压力调查报告【第三篇】

上大学时，志刚是公认的才子。专业学得好，琴棋书画无所不能。毕业后踏入社会时，志刚的心里充满自信。

现实却以变幻莫测的面目出现。

志刚求职的第一份工作，是报社记者。报社里昔日的师兄鼓励他：以你的才气，考入报社，一点问题也没有。笔试那天，虽然偌大的考场，坐满考生，可志刚一点也不怯场。他用了不到一半的时间就将考卷做完。环顾四周，许多考生正皱着眉头，苦苦思索。志刚在心里轻轻地笑了。考试结果出乎意料，他落榜了。志刚感到非常难过。考虑再三，找到报社主考人员，希望能给他一个机会，志刚保证：我一定会把这份工作做好的。可不管怎么请求，主考人员都不为所动。

走出报社大楼，虽然外面阳光明媚，可志刚觉得，眼前到处灰蒙蒙一片。

求职的第二份工作，是报考公务员。在报纸上看到征考启事的当天，志刚就买来参考书。知道这种竞争非常激烈，考取的几率微乎其微，可志刚还是决定试一把。他在租来的地下室里看书、做题，饿了，啃一口凉馒头，渴了，喝一杯白开水。第一次考试，志刚以二分之差落榜，虽然很失落，却还是看到了希望。他决定再试一次。第二年，他差了五分。志刚仿佛跟命运较上了劲，他坚信功夫不负苦心人，他不相信那些考取的人员水平更高。第三年，志刚终于一举获得报考岗位第一名的好成绩。

在电话里查到这个结果时，志刚的泪水，从眼里慢慢流进嘴里。

下一步是面试。志刚找到以前考取公务员的朋友，朋友耐心指点，告诉他要注意的问题。志刚一一牢记在心。而后对着镜子，一遍遍模拟练习。

面试那天，志刚确实紧张。可看到其他面试人员比他更紧张时，志刚反而镇定下来。面试者一共五人，志刚排在第三位。时间蜗牛般一点点爬过，第二位面试者快要结束的时候，志刚整装待发。就在这时，手机响了。一时间，大家面面相觑，而后将目光投向志刚。志刚一下子懵了。智者千虑，却在关健时刻掉了链子。谁都知道，面试时不得将任何通讯工具带进来。志刚违规了，他被取消面试资格。

那天下午，有人看见志刚在海边发了疯似地狂跑，将手机远远抛向大海。他跌倒在沙滩上，双手抓紧沙子，泪水和着沙子，满脸横流。

以后，志刚求职无数：企业文员、广告公司策划……可不是工作不满意他，就是他不适应工作。志刚碰壁无数。

求职之路山重水尽。志刚已在社会上飘泊数年，生存成为最根本的问题。志刚问自己，还能干什么?思来想去，只能办一个绘画班了。

画画一直是志刚的爱好。小时候父母为志刚请过名师指点，这么多年，只要有闲暇，他就会拿起画笔，在纸上涂抹一阵子。画室设在一间地下室，最初的学生只有两名，志刚没有泄气。因为志刚知道，除此之外，他没有别的路可走。志刚耐心地教学生作画，慢慢地，学生变成五名、六名，直至十多名。每到学习日，小小的地下室，明显地拥挤了。

生存问题得以解决。不教画时，志刚便背着画夹，四处写生，他画旭日初生的大海，峰澜壮美的高山……画画让志刚有一种宁静的感觉。远离了喧嚣，远离了热闹，内心充实无比。把画技传授给学生时，志刚会由衷地喜悦。命运仿佛是在悄悄间发生变化的。志刚选了几幅写生画，挂在地下室的墙上。那天，一位学生家长对着一幅画看了很久，而后转向志刚，凝视着他问，真是你画的?志刚点点头。那位家长紧紧握着志刚的手，表示愿意高价购买这幅画。

名声就是这样传出去的。求画的人渐多，更多的家长，希望能将孩子转到志刚的门下。有人对志刚简陋的画室评价：卧龙藏虎之地。他的画室后来改在市中心……彼时，志刚已将画画视为生命，终日勤学苦练不止。

如今，志刚已近不惑之年。一年前，他成为这个城市一所画院的院长。他的画作，享誉国内外。

说起当年的挫折，志刚感慨不已。曾经以为，挫折是一双魔爪，要将你撕裂成片，流血不止。回过头来才知道，挫折是一双最温暖的手，它不断地将你从错误的轨道上推开，帮你找到正确的路，虽然这个过程会疼痛，会流泪。

还记得小时候挨过母亲的打吗?志刚笑着说，挫折有时候就像母亲的那双手。

励志文章2：你要为自己的任性买单。

这两天，因我的1篇《人总有认怂的时候》，大伙儿发生了一些争论。

人到底该不该认怂?

支持者是多数，觉得社会上妥协无处不在;岁月更迭，每个人当初锐利的棱角，早已被磨得平滑光润。

但也有些人会说，这种认怂的态度不对，毕竟年纪轻轻，为什么要对别人低三下四;活得像是下水道里的老鼠一样，见猫躲，见人逃，永远都藏在潮湿的角落里，活着还有什么劲儿。

是啊，敢说就说，敢为即为，这样的人生态度多么销魂。

愿意上班就上班，不愿意上班，写一封任性的辞职信就滚蛋，多酸爽。

我也曾有过大胆任性的时候。

你要为自己的任性买单。

第一份工作，主要负责集团的新媒体运营，考核微博的粉丝量和转发数。

我是最早玩微博的一批，对微博运营自然是信心满满。但当时除了扫地大妈，我算是公司里最底层的员工了吧，所以中途的一些事情，却不得不令人低头。

比如今天这个老总打电话过来，让我在微博上发一条广告;明天那个分公司经理在群里找我，想要一个推广位。

可发硬广掉粉的道理，谁都清楚，这样一来集团的微博毁了，我的kpi拼死也完不成。

于是不假思索，我直接越级找我们总监谈话，直截了当跟她说：如果想做好微博，就必须给我自主运营的权限，不管层级怎样，这个地方我做主。是的，我并没有考虑层级关系，也懒得讨好逢迎，只想单纯地把事情做好。

总监仿佛被我的气势汹汹吓住了，想了半分钟才缓过神问我，假设给我特权，能做到什么样。

我信誓旦旦，保证一定比原来定的标高。

高多少，他问。

一倍，我赌气回应。

话音刚落，总监就爽快拍了下桌子，事后又郑重地发邮件，抄送给各区域、各领导，声明我在微博管理上的自主权。

邮件一出，压力瞬间扑面而来，仿佛整个集团的领导都在盯着微博看，有时微博上的某些错别字，也会被人揪出来放在群里公示，拐着弯向我讽刺。

那段日子，我像是埋在土里的种子一样，被无数人踩在脚下。

那段日子，促我生长的不是温暖的太阳，而是冰冷的目光。

幸好，一个季度下来，保证的绩效虽然没有完成，却比原有的绩效高出不少，总算是对上有了交待，于己也有了证明。

然而即便这样，今后的日子也并没有多好过。

成见在，怨恨在，我必须不断地用能力去抵挡非议，去争取更多工作上的自由。

当时年纪小，只顾把手里的事情做好，但当你发现，周围的人或阿谀奉迎、或委曲求全的时候，你这种骄傲的姿态，在他们眼中如同毒刺一般，人人都想拔除。

是啊，你想任性地去做事，不受人指使，不被人管制，就必须要有任性的资本，否则就得付出任性的代价。

没背景没后台，我也没有混到相应的层级，所以想要自由做事，自然就得亮出自己的本事，承受更多的孤独和忍耐。

当然人们崇尚英雄，更愿意听到有关英雄的传说，讲述他们不妥协的故事。

但其一，许多英雄形象都是被塑造出来的;其二，这种英雄情结，大多数人仅仅停留在精神层面。

就好像许多人都希望团队里有一个起义者，不低头不认怂的榜样，每当有事情的时候，他都可以出面代表民意，为民伸冤，奋起反抗。

可不妥协的是英雄，最先倒下的也是英雄。

一旦英雄倒下，众人皆走，无人问津。

老实讲，我现在的做事风格，早已不是当年英雄的模样——尖锐、锋利、盲目逞强。

即便该有的原则仍和初入职场的时候差不多，但经历这些年的历练，我开始能够理解那些圆滑，也逐渐体会了“力不从心”这四个字的无奈;我也知道，有时我有能力为我的不妥协撑腰，但有时候，也不能。

印象最深的一件事，是前一家公司两大领导闹纷争的时候，众员工各自选择靠山，站队表态。

有几人很抵触这件事，不想妥协，于是拎包走人。

当时我问大柱，你想走么?

所以要不要认怂这件事，单从言论的层面而言，每个人都可以尽情发表看法，这不重要。

重要的是，现实中的你是否有资本有能力，去为你的不妥协善后;即使放手一搏，你也是否准备好为自己的蛮横付出代价。

“你要学着为自己的行为买单。”这是当年给我特权的老总监，在我离职的时候送给我的话。

“现在的人坏着呢，那些看似嚣张的人，经历的妥协比谁都多。”这句话，也是她跟我讲的。

励志文章3：要么“惊艳”，要么经验。

我收到过很多封邮件，都是说自己与学历有关的痛苦。比如，a小姐，因为不是名牌大学毕业，找工作的时候面临极大的困难;b先生，因为没有读过大学，只能从事繁重的体力劳动，感慨何时是个头。每次遇到这样的邮件，我都不知道该怎样回答，因为无论我怎样回答，都没办法解决他们没有学历亦没有贵人相助，而被划在标准线之外的事实。

这些都是励志书上的故事。听的时候热血沸腾，以为自己就是下一个，第二天热情降温，又继续陷入生活的愁苦中。

无论我跟他们说什么，都没办法立刻解决他们的实际问题。没有学历是一个既成事实，也是一时无法改变的。

我有一个朋友，大学只上了一年就因为各种原因退学了。之后，他一直在四线城市晃荡，做过业务员，开过影碟店，因为偶然在报纸上读到一个广告人写的文章，就下定决心要去做广告。可是他的生活圈子里没有一个广告人，怎么办呢?好在他会上网。他花了很长时间收集了一二线城市知名广告人的个人资料和邮箱地址;又花了很长时间收集了许多知名广告公司的资料和作品集，还去琢磨已经出街的广告;最后，又下载了无数个广告人的简历去研究……最终，他花了很长时间，动手制作了一份非常牛的简历，投给了北京几家知名的广告公司。

这么多的“很长时间”加起来，距离他决定做广告人的时间仅仅4个月。因为简历做得好，他同时被好几家广告公司邀请面试，最终他选定了一家自己最喜欢的公司做文案。

4个月的时间，他成功转行，并进入了行业内赫赫有名的广告公司，而他能拿得出手的文凭只有高中学历。这说明，其实很多时候，公司用人，学历并不是第一参考因素，如果你“够惊艳”，公司也会破格录取。

“惊艳”这种事情需要用心，除了广告这种需要创意的行业外，大多数的行业并不需要员工太过“惊艳”，只要有足够的经验就行了。相对一般的工作来说，经验远远比学历重要。

经验这种东西，不是一朝一夕就能得到的，需要大量的时间积累。而这个“大量”是多久呢?有个朋友曾发起了一个名为“一万小时”的活动。意思是，任何事情，你用一万个小时来做，虽然未必能成为专家，但一定会成为熟手。

我们都是普通人，只想求一份能保障温饱的工作。那么，我们并不需要令人惊艳的才华，小才华就足够了，而小才华是能后天培养的。无他，唯手熟耳。

很多时候，我们的艰难不在于没有学历，而在于能否在一个行当里开个头。虽说万事开头难，但更难的是逼迫自己沉下心去学习和做事情。生命是漫长的，一味嗟叹自己什么都没有，只会让时光蹉跎。正确的态度是正视自己的个人条件，看自己的能力是否与想做的事情匹配：如果能力足够，学历只是锦上添花;如果能力也不行，那就努力积累经验，不断提高，唯有如此，才能做你想做的事情。

励志文章4：当你快要忍不住的时候。

我自己是经历过全公司都被解雇的。1月，我原来所在的旧金山中文电视台kpst66台由于卖给了西班牙语电视台，所有的员工，包括我的老板、公司总裁都被解雇了。我知道一个自己工作且热爱的公司被迫全部关闭，是一个非常令人伤心和压抑的经历。

在美国，每个人一生平均要经历四次转换工作的过程。由于高度的流动性和强烈的商业竞争造成人员频繁的职业变化，在美国是普遍存在的现象。人往往突然从平日繁忙的工作中清闲下来，一下找不到继续的目标，对未来不可知的恐惧就像我们惧怕黑暗一样，真实而且具体，尤其当失去工作的人正好又是家庭主要的收入来源或全家健康保险的提供者。在美国，由于医疗费用昂贵，没有健康保险就把人逼到几乎不能生病或生不起病的程度。所以失去一份工作就好像失重，自我价值的天平会陡然失衡。

我硕士毕业后，正赶上美国“9·11”，我的求职信就像往河里扔小石子，有去无回。当时我有些慌张沮丧，因为刚来美国没有几个月时，我曾骑着自行车到一家美国主流电视台找工作。当时还是“初生牛犊不怕虎”，没有预约，也没有看到任何招聘启事，只是觉得我有电视工作的经验，在中国北京电视台当过重要节目的编导，我的英语说得不错，当然应该找份电视台的工作。

电视台的前台小姐听完我的自我介绍后，热情地将我引荐给他们的主编。主编是个50岁上下的白人，幽默但很有威严。主编将我的作品带子往机器里一放，结果一片乱乱的雪花图像，我和主编都愣住了，在那个时候我才想起了美国的电视和中国的电视制式不同。美国是n制，中国是pal制。同样是电视，换了一个国家，就像两个国家的体制完全不同一样，电视也不再是我所熟悉的电视，我过去的作品成了一片乱码，完全没了用处。我和主编交谈了一会儿，他很诚恳地对我说：“如果你还想在美国做电视，最好的办法是去上学。”

这多年前贸然的求职经历刺激了我，两年后虽然我在旧金山的中文电视台就职，但我一边工作挣钱一边读电视与电子媒体艺术的硕士学位。我和先生eric说，我的理想就是自己挣出我的学费，自己供自己上研究生，结果我做到了。35岁的时候我在读书期间生了儿子雨晨，快到36岁时，我拿到了硕士学位。但当我将硕士文凭拿到手，工作并没有像那个主编说的那样来得容易，于是我开始怀疑自己，怀疑这许多年我是否走错了路。

我的回答是这样的：我是一个诚实热情的性情中人且用心专一，我的使命是将我所学到的人生道理传递给需要帮助且愿意接受我的帮助的人，我的专长是写作、组织活动、与人交流、中英文互译与中美文化的沟通，我的爱好是写作、阅读、与人沟通、室内设计装潢，适合我的职业是写作、翻译、策划。基于对自己的重新定位，我成立了自己的翻译公司——美**语传播有限公司。在那个阶段，我翻译了电影《美丽的大脚》的英文字幕，也翻译了张艺谋电影《英雄》的宣传画册和其他国内公司的市场推广策划资料。可以说在翻译中我重新定义了自我，使一个自认为只会写中国字、只热爱电视事业、只能在中文媒体求生存的自己又多了一个发展的空间。

在我做翻译工作两年之后，一个职业介绍所找到了我，说有一个美国公司要找中文翻译。虽然那个公司后来需要我做的并不是翻译，而是中文广告的客户服务，但翻译工作使我走上了我事业发展的另一个阶段，让我进入到美国的主流媒体：我工作过的google。

当我们看不到前景的时候，我们所要做的就是坚持，不能放弃，不能气馁，只有坚持，再坚持。在雨晨出生前30分钟，大夫问我是否要打止痛针，我说要，但我身边的老护士说了一句话让我永生铭记：当你快要忍不住的时候，一切都快结束了。

我的朋友amy曾那样惧怕四月的来临，因为四月对她意味着没有了工作，失去了自我。但两天前amy兴奋地给我打来电话，在四月还没有结束的时候，她已经找到了一份新的工作，而且当上了主管。

结果就是这样快捷，让我们意识到，我们并不是一无所依。

励志文章5：让能力走在工资前面。

朱莉与吕勤是一家广告公司策划部的员工。两人同批进入公司试用，同批被公司转正。由于同龄以及同为公司新人，两人彼此感觉亲切，很快成为了好朋友。虽然是好友，但是，她们在工作上的态度分歧却非常大：朱莉觉得公司目前给的工资太一般，不能够体现她的工作价值，因此，她工作不卖力，基本上是混日子。因为同一部门，工作资历相同，两人的工资一样。但是，吕勤好像有些“缺心眼”：拿着低工资还那么卖力地工作，简直是头不知道疲倦的傻驴!朱莉劝说过吕勤几次，她不但不听，居然还给朱莉洗脑：“咱们暂时工作能力不行，就得主动地多修炼，等修炼好了，工资自然就上去了!”朱莉反驳道：“你这是啥逻辑?别的不说，就说去菜市场买菜，出什么样的价格就能买什么价位的蔬菜。其实，人作为劳动者在职场上也是商品，老板出多少钱，员工就付多少劳动，不出够价格，对不起，那我宁愿闲着也不会多干活的……”

两人谁也说服不了谁，于是就以各自的职场价值观行事。

吕勤加班加点地折腾了一个月，熬夜熬成了熊猫眼，终于给一家客户单位成功策划了一次宣传活动。这次宣传活动是为了配合客户单位一款新产品上市的。活动很是成功，客户单位很爽快地把剩余的策划费交了。公司收到钱后，老总也很爽快，不但给吕勤发了个三千元的红包，还给吕勤每月涨一千元工资。见吕勤乐得合不拢嘴，朱莉叹息道：“你这人真是好糊弄啊!每天只睡六个小时地勤奋加班，这样的自虐一直持续了一个月，但是，这样的代价换得了什么呢?就一个三千元的红包外加每月涨一千元?”吕勤继续乐：“我就是没有出息!反正给我发红包给我涨工资，我就会高兴得龇牙咧嘴的!”见吕勤这么没有骨气，朱莉叹息道：“你还真像那头拉磨的毛驴，只要多给你把草料，你就高兴得驴蹄四扬、奋发向前!”吕勤没有辩解，她又开始兴冲冲地给自己加码投入工作中去了。

吕勤策划了一个羽毛球比赛，就是以一家企业命名，算是以命名权的形式给企业做广告。吕勤联系了当地的体委，请体委出面组织这次比赛。体委也想做出些成绩，于是就爽快地答应了。

吕勤策划，当地体委组织，那家企业赞助的羽毛球比赛圆满成功。由于吕勤策划周密，事先联系了当地的几家媒体，在媒体的宣传下，这次大赛的影响力很大，那家企业非常高兴，顺利地向吕勤所在的广告公司交纳了大额的策划费。

收到策划费，老总非常高兴，居然还专门开了场庆功会，在会上号召大家都向吕勤学习，学习她主动工作主动奉献的精神，为了奖励吕勤，同时，也是为了鼓励大家勤奋工作，老总给吕勤发了个一万元的红包，同时，还给她的工资涨了两千元。

当初转正后，吕勤和朱莉的工资都是每月四千元，但是，因为吕勤的工作努力，不到一年的时间内，红包不算，光工资就涨到了每月七千元。差距拉得过大，朱莉才感觉到勤奋工作的威力，她开始懊悔自己以前没有勤奋工作，使得在职场上落后了吕勤很多。

职场上的一些人，特别是职场新人，总是抱着这样的想法：给我多少工资，我就在职场中贡献多少能力。但是，在没有看到能力没有看到贡献之前，老板是不会轻易给员工涨工资的。于是，很多深藏“能力”的职场“聪明人”在“坐等升值”中白白浪费了时间以及才华。

生活中，只有勤奋工作不断把自己的才能挖掘出来的员工才能不断升值。每个老板都会看重有能力的人。让能力走在工资前面的人，不断上涨的工资自然会紧紧地尾随其后!

当代年轻人的压力调查报告【第四篇】

所在位置：奥地利，wien。

学校设置类型：

创建时间：1365年。

学历：本科研究生语言。

学校性质：

学生人数：76843人。

院校地址：

学校中文网址：/school/8054。

根据高等教育研究所近日发布的学生社会生活调查指出，奥地利约有10分之1的大学生在/11冬季学期因为个人活动规划，未参加大学的任一门考试，所以也未获得任何学期成绩。在这些学生当中，有40%的学生是因为工作因素、34%正在进行论文写作、20%则是因为私人因素、13%则是因为旅居国外，12%是因为懒散与习惯。此调查是于夏季学期进行，共访问约4万4,000名学生。

虽然此调查数据令人忧心，本调查负责人martinunger却在记者会上强调，学生没有参加考试、获得成绩单，并不一定代表其中断学习。因为在这10分之1的学生中，过半数的'人仍有从事与学习相关的活动：论文写作、国际交流、毕业实习或準备重要考试等，只有4%的学生完全未从事与学习相关的活动。

在研究型大学中，学生在上一学期未获任何学习成绩的比例最高，约佔学校人数10%、艺术大学居次（7%）、接下来是高等专业学院与教育大学（2%）。在大学中未获任何成绩的学生，以个别学习者最多，占整体16%，另外神学系与医学系学生的比例也颇高（14%）。

奥地利大学没有最高修业年限规定，仅规定最低修业年限，从本研究调查也可看出，47%的大学生并没有办法依最低修业年限规定即时毕业：在维也纳经济大学有70%无法达到此要求、维也纳大学则有54%、维也纳科技大学则为51%。最有可能快速毕业的学校通常是有入学门槛的学校，如医学大学（茵斯布鲁克医学大学11%；维也纳医学大学19%；格拉兹医学大学21%）、兽医大学（23%）、以及艺术大学（林兹音乐大学19%、萨尔兹堡音乐大学23%）。

在对大学生活满意度方面，学生对大学交际生活的满意度最高（70%），接下来则为对图书馆设施的满意度（65%）；最不满意的地方为促进跨学科研究（40%）、和学业相关的实作项目、团体合作的学习机会与促进社会竞争力等项（各为42%）。一般而言，专业高等学院的学生对其学校生活的满意度通常较大学生高；在小型大学的学生满意度也较大型大学的学生满意度高。

当代年轻人的压力调查报告【第五篇】

自二十世纪九十年代以来，由于受到外国的“性自由”“性开放”等思想的影响，中国青少年心理成熟的阶段逐渐提前，但同时由于生理和心理并未完全成熟，使得许多不健康，不成熟的恋爱观念产生。二十多岁的大学生正处在花季年龄，充满了对爱情的渴望和向往，追求人生的美丽时刻，希望去了解异性并得到异性的关注。因此，恋爱和学业也学习都发生了巨大的变更，属于自己的空间有了，时间多了，爱情的闸门打开了，爱情开始了。

2、独生子女的孤傲，人性的性格决定。

改革开放以来，家庭中独生子女组建增多，加加一个孩子，父母把所有的爱和精力都投入到了一个人的身上，随着生活水平的提高，家长对孩子的溺爱已经不仅仅是精神上的，更多的是物资上的，子要孩子想要的，父母都会尽力去满足。俗话说“穷人家的孩子早当家”。而衣来伸手，饭来张口的孩子则养成了孤傲，任性的性格。他们往往不懂得什么是理解和宽容。总以自我为中心，自私，冷漠是大多数苏独生子女的共性。

在感情上，他们展现出来的也同样是人性与孤傲。

开始恋爱的他们，则会用从小到大养成的“脾气”来与对方交往，在思想上只要求对方付出，不懂得奉献;在行为上只会索取，不会互助。因为一句话而大打出手，提出分手的比比皆是。无论何时何地，都能听到“我愿意”。在这样任性孤傲的性格下，使得当代大学生的恋爱观也呈现出波动性.幻想性.排他性.冲动型。在遇到问题的时候，表现出来极端和消极;在争吵和失恋后，处理的方法也往往让人不能想象，甚至出现伤亡事故。大学生的任性使得当遇到问题的时候不愿意与家人进行沟通恋爱是个极为严肃而重要的问题，家长的意见会给孩子起决定性的作用，同样家长的做法与态度也将影响孩子的恋爱观念。

从众心理，依赖心理也油然而生。

3、社会外界的影响。

近年来，随着互联网的广泛应用，现代信息传播技术的发达，网络、影视已经走人人们的生活，也带大学生进入恋爱的世界。由于社会上一些文艺作品中对爱情的过分渲染，更有大量关于两性及恋爱问题的讨论，使大学生难辨是非。同时受西方的“性自由”、“性解放”思潮的影响，很多大学生的恋爱观发生了极大的改变，他们相信网上爱情更胜于现实爱情。年轻人特有的好奇心及网络色情的影响，驱使他们渴望揭开两性之间神秘的面纱。

这些在一定程度上对大学生恋爱起了一定诱发作用，使一些大学生对爱和性的观念发生扭曲，缺失了应有的责任与道德。此外，面对就业压力的增大，就业前景的不乐观，竞争的激烈化，为逃避现实及外界的压力，他们亦然选择了恋爱。

4、受到学校的影响。

目前高校对学生的恋爱问题所持的态度是不提倡也不反对，没有相关具体的政策和制度给予指导。同时，在课程设置上关于恋爱、性教育等方面的知识比较缺乏，各类辅导讲座欠缺，没有真正形成一种合理而有效的方式，对大学生的恋爱观加以科学引导和教育。

树立正确的.恋爱观。

爱是一个美丽而神秘的字眼，也是一个古老而常新的话题。爱情是人类独有的情感，象征着纯洁，忠贞，美好和神圣。是男女在内心形成的对对方最真挚，最热烈，最稳定，最专一的情感。爱情一人的性生理发育为前提，以人的具有社会内容思想感情为基础。当代大学生的性生理发育虽然基本成熟，但性心理还有许多不足，人生观还不够稳定，学习基础不够牢固，因此，树立正确的恋爱观，是大学生减少走“弯路”，进“死胡同”是必要的。

(一)认识爱情。

人的一生短暂而丰富多彩，而爱情无疑是生命中最美丽的一部分，只有爱情会给人无限的力量去完成任何一个不可能完成的任务。

“繁华如三千东流水，我只取一瓢爱了解，只恋你化身的蝶。”大学生考虑爱情问题是无须指责的，但一定要正确认识爱情。恋爱是一对男女之间基于一定的客观物质基础和共同生活理想，在各自内心形成的真挚仰慕，并渴望对方成为自己生活伴侣的情感。当代大学生只有把爱情融入理想,事业才能给自己的人生及爱情赋予真正的含义。

(二)充分认识恋爱观包含道德责任。

现在有很多恋人在一起不是为了将来的婚姻，而是为了摆脱精神上的空虚，把恋爱当成一种游戏。这样的爱情已失去爱情本身纯在的意义。

庸俗的爱情是大学生留恋或追求低级趣味，甚至行为越轨。因此，大学生树立正确的恋爱观道德观念是事业,爱情奋发向上的源泉。

(三)寻找志同道合，互相促进的伴侣。

这是高尚而纯洁的爱情的思想基础。所谓志同道合，就是双方的世界观、价值观、人生观基本一致。有共同的奋斗目标和生活理想，又相似的人生态度。人的一切行为都是爱情支配的。相同的世界观、价值观、人生观和生活理想，可以使两个人心心相印，对各种事情达到共识，行动协调一致，这样才能在恋爱中互相促进，达到事业和学习的双利，在婚后的日子里，才能走到永远，经历任何事情的洗礼。

(四)健全学校的管理机制。

健全学校的管理机制，加强对大学生恋爱的管理。加强对大学生恋爱的管理，一方面要加强教学管理，促使学生将自己的主要精力投入到学习过程中;另一方面要加强学生宿舍、公寓和校园环境的管理，营造一个良好的学习、生活氛围，杜绝大学生在外住宿现象的发生;最后要建立健全各种规章制度，规范大学生的恋爱行为。学校对大学生谈恋爱问题要实行引导、教育、管理三位一体模式，齐抓共管，形成合力。对于那些沉迷于恋爱而荒废学业的同学要加强教育和引导，使其迷途知返;对于那些在恋爱中违反校纪校规，违背社会公德的同学，要及时批评教育，必要时应给予相应的纪律处分。

总结。

四年的大学生活是短暂而宝贵的，当代大学生不要把黄金时间消磨在花前月下，而应立志奋发成才。大学阶段是人的一生智慧与才华发展最快的黄金季节，大学生只有树立正确的恋爱观，形成健康的恋爱心理，把爱情融进成才目标中，才能使爱情成为我们奋发向上的力量，成为我们学有所成、有所作为的动力。

当代年轻人的压力调查报告【第六篇】

1、深呼吸。

用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛；屏气，默数5下，感觉新鲜的空气注入全身；将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出，默数5下；重复数次或数分钟，直至感到心情平静。

2、降低欲望。

我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单化，知足常乐。

3、积极心态。

思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷；要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。

4、幽默感。

学说幽默话，看幽默片，尽量用幽默心态解决冲突和缓解压力。幽默是最好的养生方法。

5、慢节奏。

如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解。

6、与人为善。

不要处处斤斤计较，不要做损人利己之事。这样，别人会对你友好，你的感觉就好，心理压力随之减轻。并且，在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候，记住：送人玫瑰手有余香。

7、适当运动。

阳光、新鲜空气和运动会增加体内令情绪快乐的物质的分泌，使心情放松，同时起到缓解压力的作用。

8、保证睡眠。

睡眠充足，才能精神饱满，工作与生活才能更有活力，迎接任何挑战。

9、心理咨询。

如果心理压力难以缓解，内心疑虑难以消除，也找不到周围人的帮助，那就进行心理咨询吧。专家将为你量身打造缓解压力的方法。

以上九个小妙招对释放压力十分有效，正被压力踹不过气的你不妨试试，相信你也能合理调节自己的情绪。

当代年轻人的压力调查报告【第七篇】

告别了紧张的高中时期，我们来到了学习、生活、情感都非常自由开放的大学。在这里我们可以任由感情的释放，当然恋爱将成为一项必修课程。9月15日，我们全部组员就大学生谈恋爱这个话题进行了调查。

上午，我们把已经准备好的一百份针对大学生谈恋爱的调查问卷发给一百位同学，让同学们即时完成了问卷答题。随后又针对我们问卷的答案进行了分析。对此我们作出了如下这样的分析：

调查显示，“赞成谈恋爱”的同学占%，同时%“已经谈成”，%的同学认为“学习期间不想恋爱”。另外一些同学恋爱动机简单化许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。还有一些同学急着找女朋友、男朋友想恋爱。

有趣的是，专业不同对大学生谈恋爱的现状有影响。其中，工科专业的男女生“从未考虑”的比例；“曾经谈过，目前未谈”和“失恋”所占比例的是外语专业男生和艺术专业女生；艺术专业男生以“正在谈恋爱”的比例，后者高达%。

另外一个有趣的发现是，学习成绩对大学生变恋爱现状具有一定影响。与人们一般所认为的不同，成绩优异的男女生正在谈恋爱的最多，而学习成绩差的男女生“从未考虑”和“失恋”的最多。

很多人认为大学生应将重心放在学习上，以学习为主，尽量不要因为谈恋爱而景响学习。没错，大学生应将主要精力放在学习上、增加阅读量与知识储备量以及提高人文内涵。尽管有部分学生谈恋爱影响了学业有的甚至荒废了学业，部分学生没有协调好没有掌控好时间的分配，可并不能否认谈恋爱的作用。

大学三、四年的生活虽说是丰富多彩，可很多时候也是孤独寂寞的，对于这一点上过大学的朋友会明白的。这时谈恋爱可以减少孤独丰富生活，而且在一定程度上能够提高与人沟通的能力、学会换位思考与关爱他人、掌握为自己负责的能力，而这些能力与素质恰恰是走上工作岗位上的需要。诚然大学生要多读书但更重要的是要提高工作岗位上需要的这些能力与素质。但谈恋爱不要耗费大学生朋友过多的时间，要知道你还是学生，你还没有收入，你的学费都是父母亲提供的。你在大学里读书承载着父母的对你的巨大期望，你应该将这种期望转化为前进的动力。

如果你把过多的时间放在谈恋爱上就是一种不负责任，不仅仅是对父母的不负责，也是对自己的不负责。谈恋爱时需要成本的也是要付出代价的，有本事自己挣钱而不要靠家里人供应，如果你能做到笔者非常敬佩你，你是个男子汉。如果你还是靠父母亲“救济”，对不起，你必须承担责任，对父母负责，对父母对你的期望负责。

竞争日益激烈，就业形势越来越差。大学生要想找到工作，必须要有不可替代的核心竞争力而这种竞争力的塑造主要是在大学里。大学生朋友应想方设法地提高自己、增加工作技能，为自己在竞争中获得好工作增加筹码，而这必然要耗费大学生的时间。

最后，我们全体组员也发表了我们自已对大学生谈恋爱的看法，我们认为：我们要有正确的爱情观和行为习惯，提倡志同道合的爱情；摆正事业和爱情的关系；爱情需要互相理解，互相信任，是一份责任和奉献。我们要有爱情，但我们必须将爱情和学习的关系处理好，树立正确的爱情观。

我们五个人通过这次活动，更加明确了大学生谈恋爱的利弊，同时更加了解我们大学生目前对恋爱的想法和意见。在这次活动中，我们不仅增加了我们彼此之间的友谊，还让我们体会到了怎么做一份市场调查，怎么样了解社会。这次活动给我们留下了深刻的印象，从中学到了不少的知识，?我们很珍惜这次机会。

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当代年轻人的压力调查报告【第八篇】

“今晚我一定早睡”可能是当代年轻人最没有底气的承诺。日前，36氪通过对1857位受访者调研，发布《20xx当代年轻人熬夜报告》（以下简称“报告”）。报告显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，第一名是自由职业者，互联网、金融行业排二三名。

几点钟入睡才算熬夜，每个人有不同的标准。报告发现，超过八成的年轻人认为“晚于0点入睡”就算熬夜，另有%的年轻人认为熬夜标准是“晚于23点入睡”。

事实上，即使大部分年轻人对熬夜时间有清醒的认知，但只有5%的年轻人会在11点前入睡。%的受访者通常在0点后入睡，更有%的年轻人熬到凌晨1点。

报告显示，在受访年轻人中，有三成表示自己“经常熬夜”，四成表示“几乎每天都熬夜”，只有%的受访者表示自己是从不熬夜或几乎不熬夜的“稀有”青年。

那么，这么晚入睡的年轻人通常在做什么？数据显示，选择刷剧看视频的年轻人最多，占比%；有%的受访者喜欢刷微博知乎等社交平台；超过三成的受访者则选择熬夜打游戏。另外，思考人生、线上聊天以及工作也是年轻人熬夜的理由。

依据年龄层次来看，95后夺得“熬夜冠军”的称号，凌晨1点后入睡的比例在%。90后和00后凌晨1点后入睡的比例分别为31%和27%。

在熬夜事项的选择上，不同年龄阶段出现差异。其中，90后最喜欢熬夜刷剧看视频，比例达到了%，而00后最喜欢熬夜和朋友聊天，占比45%，远高于其他年龄层比例。

报告显示，一线城市和新一线城市的年轻人熬夜最厉害，分别有%和%的受访者表示自己经常熬夜或几乎每天熬夜。

其中，广州位居城市熬夜排行榜榜首，超过八成的广州年轻人表示经常熬夜。排名前十的城市还有深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武汉和东莞。

此次报告调研人群中有%是职场人士，调研发现，接近七成的年轻人认为在工作后熬夜的次数更多。具体到细分行业中，自由职业者、互联网和金融行业跻身“最爱熬夜行排行榜”前三甲。

另外，广告营销、零售、媒体、教育培训、失业/待业、在校学生以及公务员/事业单位也在熬夜排行榜上。

王玲在上海一家“996”互联网公司工作，她向界面职场透露，每天晚上回到家就已经九十点钟，只有入睡前这段时间是完全属于自己，所以会忍不住熬夜玩手机。

和王玲情况类似，自律性差和报复性熬夜是年轻人熬夜的最主要原因。报告指出，有超过六成的年轻人表示，白天都被工作学习占据了生活，只有夜晚的时间才属于自己，因此一刷起手中电子产品就停不下来。

值得一提的是，个人的情感状况也和熬夜次数相挂钩。报告发现，35%的单身群体会在凌晨1点后入睡，而恋爱和已婚的人群，比例分别为%和%。

需要警惕的是，熬夜的危害不容忽视。调研指出，经常熬夜的年轻人除了整天感到疲惫困倦，还带来记忆力下降、注意力不集中、反应速度变慢、情绪波动大等精神和心理后遗症，以及皮肤变差、秃头掉发、身体变胖等生理后遗症。

相关研究发现，熬夜是导致猝死的诱因，更是诱发心血管疾病产生的直接原因之一。长期熬夜会导致内皮细胞受损，高血压、高脂血症、糖尿病等会加重对其功能的影响，而不断地熬夜、兴奋、紧张无异于雪上加霜，大大提高了冠心病发生的风险。