当代年轻人的压力调查报告（最新22篇）

当代年轻人面临多重压力，包括就业竞争、经济负担、社交焦虑和生活节奏加快，心理健康问题日益严重。以下是阿拉网友为您整理的当代年轻人的压力调查报告优秀范例，供您学习参考，希望对您有帮助。

当代年轻人的压力调查报告 篇1

告别了紧张的高中时期，我们来到了学习、生活、情感都非常自由开放的大学。在这里我们可以任由感情的释放，当然恋爱将成为一项必修课程。9月15日，我们全部组员就大学生谈恋爱这个话题进行了调查。

上午，我们把已经准备好的一百份针对大学生谈恋爱的调查问卷发给一百位同学，让同学们即时完成了问卷答题。随后又针对我们问卷的答案进行了分析。对此我们作出了如下这样的分析：

调查显示，“赞成谈恋爱”的同学占%，同时%“已经谈成”，%的同学认为“学习期间不想恋爱”。另外一些同学恋爱动机简单化许多大学生在恋爱中没有考虑到将来的结婚，不是清楚地自觉地意识到应选择一个终身伴侣，他们恋爱，只是因为需要爱和被爱。还有一些同学急着找女朋友、男朋友想恋爱。

有趣的是，专业不同对大学生谈恋爱的现状有影响。其中，工科专业的男女生“从未考虑”的比例；“曾经谈过，目前未谈”和“失恋”所占比例的是外语专业男生和艺术专业女生；艺术专业男生以“正在谈恋爱”的比例，后者高达%。

另外一个有趣的发现是，学习成绩对大学生变恋爱现状具有一定影响。与人们一般所认为的不同，成绩优异的男女生正在谈恋爱的最多，而学习成绩差的男女生“从未考虑”和“失恋”的最多。

很多人认为大学生应将重心放在学习上，以学习为主，尽量不要因为谈恋爱而景响学习。没错，大学生应将主要精力放在学习上、增加阅读量与知识储备量以及提高人文内涵。尽管有部分学生谈恋爱影响了学业有的甚至荒废了学业，部分学生没有协调好没有掌控好时间的分配，可并不能否认谈恋爱的作用。

大学三、四年的生活虽说是丰富多彩，可很多时候也是孤独寂寞的，对于这一点上过大学的朋友会明白的。这时谈恋爱可以减少孤独丰富生活，而且在一定程度上能够提高与人沟通的能力、学会换位思考与关爱他人、掌握为自己负责的能力，而这些能力与素质恰恰是走上工作岗位上的需要。诚然大学生要多读书但更重要的是要提高工作岗位上需要的这些能力与素质。但谈恋爱不要耗费大学生朋友过多的时间，要知道你还是学生，你还没有收入，你的学费都是父母亲提供的。你在大学里读书承载着父母的对你的巨大期望，你应该将这种期望转化为前进的动力。

如果你把过多的时间放在谈恋爱上就是一种不负责任，不仅仅是对父母的不负责，也是对自己的不负责。谈恋爱时需要成本的也是要付出代价的，有本事自己挣钱而不要靠家里人供应，如果你能做到笔者非常敬佩你，你是个男子汉。如果你还是靠父母亲“救济”，对不起，你必须承担责任，对父母负责，对父母对你的期望负责。

竞争日益激烈，就业形势越来越差。大学生要想找到工作，必须要有不可替代的核心竞争力而这种竞争力的塑造主要是在大学里。大学生朋友应想方设法地提高自己、增加工作技能，为自己在竞争中获得好工作增加筹码，而这必然要耗费大学生的时间。

最后，我们全体组员也发表了我们自已对大学生谈恋爱的看法，我们认为：我们要有正确的爱情观和行为习惯，提倡志同道合的爱情；摆正事业和爱情的关系；爱情需要互相理解，互相信任，是一份责任和奉献。我们要有爱情，但我们必须将爱情和学习的关系处理好，树立正确的爱情观。

我们五个人通过这次活动，更加明确了大学生谈恋爱的利弊，同时更加了解我们大学生目前对恋爱的想法和意见。在这次活动中，我们不仅增加了我们彼此之间的友谊，还让我们体会到了怎么做一份市场调查，怎么样了解社会。这次活动给我们留下了深刻的印象，从中学到了不少的知识，?我们很珍惜这次机会。

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当代年轻人的压力调查报告 篇2

一、题目内容：关于一款“偷菜”游戏引发的年轻人社交活动的思考。

二、调查导语：当前一款名叫“开心农场”的“种地偷菜”游戏很是风靡。时代在飞速发展，我们的生活也在发生着变化。生活从来没有像现在这样丰富过，开心网、交友网、知己网，人人网等网站能让我们结识四面八方的朋友。知识也从来没有像现在一样普及过，历史、地理、外语、博物馆……一切都在你的鼠标下。网络正在占据在我们的生活。可是在现实生活中我们的知识水平一点也没有提高，我们的知心朋友一个也没有增多。

四、调查地点：泸州市江阳区大山坪社区。

五、调查方法：

1、网上问卷调查2、实地问卷调查。

六、调查时间：201x年12月19日。

七、调查人：高明?学号：864xx228。

生活忙碌，城市拥挤。在热闹的生活中，去寻找一块可以安静地种种菜、养几只鸡、还要弄一条狗来看守自己的田园。然后没事了就在朋友家屈串个门，方便了再带些菜回去。这就是当前正在年轻人之间玩的火热的“开心农场”。

有的年轻人说我们偷的不是菜，而是人生。我们有的是朋友，朋友有的是菜地，我可以因此盖起漂亮的房子，扩建更宽的地。可是就是这样的一款游戏却让很多人失去了工作。有的护士为了“偷菜”，忘记了给病人打针;有的学生半夜调好闹钟起来“偷菜”;还有些白领在办公室“偷菜”被公司开除。人生因此而变得灰暗。

无论是“开心农场”的游戏魅力，还是社交网站多彩的诱惑，我们不得不承认网络占据了我们太多的人生空间。而我我们却没有好好的利用这样资源进一步充实自己，仅仅只是在网络上做一些娱乐活动。笔者觉得我们正在进入另一个黑暗和无知的时代。

(一)调查计划。

针对这一情况，笔者在泸州市江阳区大山坪社区和在“校园贴吧”展开了实地问卷调查和网络问卷调查。主要问题有如下：

1、你在玩开心农场游戏吗;。

2、你有博客和社交网站账号吗;。

3、每天你用多少时间在上网;。

4、你最长去的网站是什么网站;。

5、每天看多长时间的书;。

6、用多少时间来完成老师布置的作业;。

7、每年多少时间外出旅游。

8、你知道父母的出生年月日吗。

(二)得出结论。

调查数据显示，年轻人最长去的十个网站中有九个是社交网站，好友数量惊人，有的一个腾讯账号上就有上百个好友。55%的学生一周花在作业上的时间不超过1个小时，每天2/3时间他们都挂在网上。几乎每个接收调查的人都在玩开心农场，用于郊游、陪家人聊天的时间却少得可怜。而每天会抽时间看书的人只有1/5左右。很多年轻人知道自己父母的年龄，却说不出他们确切的出生日期。

每天在网上的时间越来越多了，累积的知识却很少。人们以为再也不用把一些知识和时代信息装在自己的脑子里，想要了解什么，百度以下就可以了。而事实上，当代年轻人的无知程度往往让人无法想象。现在有了互联网，年轻人几乎每时每刻都腻在一起，网上1点钟还在聊天、分享照片、发短信，他们永远没有分开的时候。

(三)分析原因。

这并不是他们的错，当然也不是时代发展的错，只是这些网络工具太诱人、太好玩了，让笔者也觉得难以拒绝。年轻有着太多丰富的思想，他们思考性、死亡、孤独还有焦虑，他们必须寻找同盟，必须稳固自己。然而做到这一切的有效方法就是模仿别人。这就是所为的“同辈压力”。你知道一个在校大学生为什么要写博客吗?因为他们朋友写了。你知道一个社会女青年为什么要纹身吗?因为她的朋友纹了。一各年轻人最害怕的就是被同龄人隔离，对他们来说没什么比孤立更糟糕的感觉，这也许就是他们为什么要化那么多的时间在一起上网，这就是他们要24小时腻在一起的原因。

一项调查显示，在校大学生平均每周发5条短信。为什么?因为他们的社交生活是多变的，也许一节课上完，就会发现自己收到了分手短信。现在的年轻人都是通过短信分手的，所以，他们坐在椅子上安静的'读一本小说。他们必须时刻关心着朋友在做什么，否则就会精神紧张。其实他们根本就不喜欢这样的生活，可是网络时代就是这样。如果一旦脱离网络，仿佛就失去了整个社交生活。

(四)心得体会。

“和朋友聊天，打篮球，但晚饭的时候会回家，会一个人做作业。一天里子少有一段时间是在自己喜欢的书、思考或者是和父母在一起。耐心的听长辈讲讲外面的世界。没有太多的激情碰撞，没有成群的好友，但绝对有一两个知己”。这是上一代人的青春生活。

现在的年轻人上学，上班前先要偷菜，回到家的第一件事也是开网站看看交友网上有没有好友更新了日志。让后在一门心思的整理自己的网络个人空间，目的是吸引更多的好友注意自己。

老人们总是讲的很好，“人与人之间的交往需要的是真诚”。而不是现在网络上的萍水相逢，然后在虚荣的攀比。社交网的交流仅仅是发生在年轻人之间，很难学到更多的人生经验。

当代年轻人的压力调查报告 篇3

我上六年级了，年龄不小了，但是压力也越来越大了。

压力来自学校。

“叮铃铃”下课了。老师和往常一样布置了很多作业，班里抱怨声连成一片。这时，老师对我说道：“小陈，你今天把黑板报出好，与小王一起打理好卫生。今天大扫除的时候，你领导他们干活。”话刚说完，老师就走出了教室，只留下我呆呆的'站在那儿。小汪转过头对我说：“可怜你，心疼你，我也没办法呀。”于是在全班同情的目光之下，我开始了奋笔疾书。

下一节课是英语课，英语老师带着一大捧试卷走进了教室，叫出了我的名字。我大吃一惊，不安地站了起来。心想：完蛋了，这次一定没考好。老师说“你这次考的不错，100分，不愧是英语课代表。”我放下心来，老师又说：”希望你下次再接再厉，不能让别人追上你。课代表嘛，就要第一，不能骄傲呀。”要表扬就表扬，说这些干什么？让我的压力更大了。

压力来自家庭。

“你看看，你看看，这次又没考到年级前三，我说你这几天又开始翘尾巴了。”妈妈朝我大吼起来。我小声嘀咕，“第四名不也挺好的。”妈妈耳朵可灵了，这句话被她听见了。“什么好，你看人家小王考了第二，人家父母都是教师吗？”我吐了吐舌头不再说话。这时候，爸爸回来了，把试卷拿了过去，我的心里七上八下的。爸爸看了一遍，笑着对妈妈说：“不错，不要生气了。”妈妈看了看，脸色才好了些。虽然妈妈不再大吼了，可我的压力更重了。

压力来自补习班。

周末放假，妈妈也不放过我，给我报了一大堆补习班，语文、数学、英语、作文。我补得头昏脑胀，天昏地暗。不得了不得了，再加上这么多家庭作业，我都要疯了。

天哪，压力山大。

老师点评：可怜你，心疼你，我也没办法。你的习作总令人身临其境，好！

当代年轻人的压力调查报告 篇4

我一眼看到你，在拥挤的人群中穿行。

你红色的风衣在夕阳下闪出令我眩晕的憧憬！

你无声无息与我擦肩，不约而同四目相接。

爱情在我鲜红的血液里任性喧闹！

在你眼中，我看到你为我抛下的一地温柔。

阳光穿过你的发，掬来我多情的等待。

轻轻柔柔的一阵风过，你的笑如春花绽放。

我悄悄地伸出手，抓紧你左手无名指的红色情线。

我知道今夜的梦里，只有那红色的玫瑰园！

橙

你用桔子味的香水，在你的眉间轻轻点缀，

细腻得几乎听得到你的呼吸！

阳光穿过窗帘，调皮地占据你的眼角，你柔柔地躲避他的撩拨。

不经意，却让我看到你橙色的眼神！

你对我笑，流露的温柔好醉人。

我想我对你的思念一定开始改变，

因为那一刻，我的爱情好像喝了一杯冒泡的苏打水！

黄

你搂住我的肩笑得好醉人，泛黄的照片定格出一段爱情的经典！

还记得你走出我生命的那一刻，

你穿着黄色的毛衣来说再见，

从此以后，我在夜晚常常做着相同的梦--。

你黄色的背影！

如今，爱情似风去，思念留心里。

你是否也残留着那段泛黄的拥有？

期待着梦的再从头？

绿

你最喜欢绿色，绿色的地球，雨林和polo衫。

你送我的鲜人掌还摆在我的窗台，

没有你，雨季也不可以预约！

得不到你爱情的滋润，我的心永远不能绽放生命的颜色。

是的！你和那雨季都已缺席好久了。

然而我的思念依旧那样的浓，

今晚的夜色因此变得特别的绿！

青

提琴奏出青涩的旋律，在你我的指尖也看不到爱情的成熟！

我们的眼里都闪着青春，一点点懵懂加一点点可能！

你的笑似乎藏有一个小小的魔咒，我对你有一种感觉在心里漫延。

好象思念却夹着一丝浮燥，淡淡的忧伤在心里燃烧。

谁让你我相遇得太早？

的确，我们对爱情都懂得很少！

蓝

你留心不到我的伤心，忧郁只在我的眼中荡漾。

爱情的收敛，就如你嘴角的弧线，

再也挂不上一句爱我的诺言！

曾和你在夏日的尽头，预约春日的细雨。

如今独留我在冷冷的风中，看心碎如飞雪飘弃！

就连随手采摘的萱草，也看不出和我有一点的缘份，

我沦陷在你感情的漩窝里，伤痛请你不要理！

虽然岁月的风沙改变了我的模样，

不经意的回头让你看到我满脸的沧桑。

然而我的前方不求你为我照亮，

因为，我的血液早已被你染成深深的蓝！

紫

我带着满身的薰衣草香在暮色里奔逃，

如血的夕阳隐约透过黑沉沉的树林，

织成一幅笼罩我的纵横的捕网。

你就在站在前方，蓝蓝的天底下，

亮亮的日光下你就象我的玫瑰花，

干净的清爽的无害的站在天际。

我的后面是迷离，我的前方是你，

我却只在自己的原野里游移，

或许靠近你不如我记忆里那么美妙，

我情愿象现在这样奔逃。

就象你的白，我的紫，

在暮色里分得正好。

最浪漫的表白语句。

世界上最浪漫的表白情话。

史上最经典浪漫的甜蜜爱情表白语句。

浪漫校园爱情表白的话。

浪漫表白词。

浪漫的表白词。

浪漫爱情表白词。

当代年轻人的压力调查报告 篇5

近日,全球领先的啤酒酿造商百威英博与国内领先的到家服务平台宣布达成战略联盟。双方将通过啤酒产业×互联网订餐的跨界合作进行终端资源互补,共同为消费者提供更丰富、便捷的吃喝体验。双方在现场发布了国内首份《外卖党吃喝报告》。

20元以下外卖。

最受学生党欢迎。

这份调查报告中显示,对于学生党们来说,均价20元以下的外卖最受欢迎。就全国范围看,白云学院以1423864份外卖,遥遥领先于上海立信会计学院的1062321份和中国人民大学的1028361份成为了熬夜“重灾区”。

作为年轻人最爱的“重口味”美食,麻辣类外卖总计销售9745万份,占到外卖总量的五分之一。其中热销爆款是:酸辣土豆丝、麻婆豆腐、香辣鸡翅。麻辣外卖人们最爱搭配的饮料是啤酒。

出乎意料的是,麻辣类外卖订单最多的城市竟是上海,达到15677041份。下午茶正成为年轻人的新宠,累积售出11926687份,下午3时是外卖下午茶的高峰时段,其中蛋糕拼咖啡是标配,和风果子拼抹茶是高配。

“吃好喝好”

成年轻人外卖新标配。

调查报告显示,继“是否能吃饱”和“口感好不好”之后,“吃好喝好”成为了年轻人的'外卖新标配。正是这份对于更优质餐饮体验的追求,成为了此次“战略联姻”的契机。

哈尔滨啤酒作为百威英博旗下最受年轻人欢迎的啤酒品牌,将率先进驻互联网订餐平台,开启此次合作。今后消费者将有机会在互联网订餐平台更方便、快捷地购买到哈尔滨啤酒,而哈啤定制限量版纪念罐也将限时推出。

在此基础上,百威英博还将进一步与互联网订餐平台对接平台资源,拓宽百威英博现有的电商渠道,为终端店铺插上了o2o的翅膀,实现了啤酒行业与互联网的合作共赢。

当代年轻人的压力调查报告 篇6

浪漫情书（2）|返回目录。

或许，在别人，甚至我的家人看来，我和她都不太合适。学历差的多了点，我是研究生，而她只是职高毕业。我倒没在乎这些，我要的是一起过日子的老婆，不是一纸文凭，只要真心，只要幸福，又有什么关系呢？或许是命运多戕吧，一场车祸让我两次走上了手术台。第二次住院前，我告诉她，这次手术后口腔的骨折可以修复，但是，听不见了的左耳可能永远也听不见了。我是学外语的，有可能影响就业，你还年轻，要和家里人商量好，我支持你作出的任何决定。她流着泪说：“我不在乎。”我的心头一热，可还是说：“你别急着做决定，要想好。”那天是星期天的晚上。星期一是我回北京后租房养病的第一天，我苦苦等她的电话，没有音信。第二天，她和她妈妈来看我，还带来了一些钱，说留给我住院用。我又是一阵感动。可是，那成了我手术前最后一次和她见面。我懂了她的决定，我无言。每个人的价值观不同，我理解，我也无悔。于是，在手术巨大的肉体痛苦中，我又经历了一次心灵的洗礼。毕竟走过了那段最艰难的日子，我为自己的坚强而自豪。出院了，我最后一次去了她家，向她们家里人在我病中的帮助道谢，并且把我们的事情做一个了断。以前，我曾答应给她写一封情书，只是由于忙，没有写成。终于，住院里的时间不忙了，我写下了下面的，算是这一段爱情的墓志铭。

冬天到来的时候，一切似乎都变的冰冷和麻木起来，就连阳光里牵你的手漫步长安街的日子，也变的格外遥远，僵硬的成了永久的记忆。我坐在医院的一个角落，努力的回想着几个月来曾经发生在我们之间的事，飨慰着这淡淡的日子里曾经的欢乐与悲恸。

思念是一种说不出的痛，仿佛隐藏在角落里的一把刀，常常会在暗中刺向流血的伤口。我在这流着血的也没有了你的世界里，孤单的一个人站立着，仿佛站在一个没有人的空寂的旷野。世界离我很远，往事全部成了沉睡着的记忆。

幸好时间汩汩的流驶会让所有的苦痛和记忆淡漠。阴霾渐渐的在冬日的阳光中散去，曾经四个月的幸福慢慢的冷却，凝成了心底里一份温暖的怀念。就像一坛酒，藏在记忆的'深处，尘封起来，不去动，等待岁月一点点的把它变醇。

与往事说再见的时候，忽然我想起答应给你写一封情书的承诺，于是提笔，写下上面的，算是恪守诚信的证明。

当代年轻人的压力调查报告 篇7

说不上为什么，我变得很主动，若爱上一个人，什么都会值得去做。我想大声宣布：对你依依不舍，连隔壁邻居都猜到我现在的感受。。。

河边的风在吹着头发飘动，牵着你的手，一阵莫明感动，我想带你，回我外婆家，一起看着日落，一直到我门都睡着。。。我想就这样牵着你的手不放开，爱能不能够永远单纯，没有悲哀？我想带你骑单车，我想和你去看棒球，想这样没有担忧，唱着歌一直走。你靠在我的肩旁，你在我的胸口睡着，像这样的生活，简简单单有多好，我爱你，你爱我。。。。。

和你在一起，很开心，你的温柔，善良的心，深深的打动了我，我不想承诺什么，我只想好好爱你，不要你受到伤害，用我的肩旁为你打开爱的翅膀！

aman!

当代年轻人的压力调查报告 篇8

大学生恋爱也成为了一个不容忽视的社会问题。今年我利用假期时间对大学生恋爱的现状，大学生恋爱的情况做了调查，对大学生恋爱的原因、现状及利弊做了一些相关的分析，并提出了一些相关的对策。

想恋爱的同学占%。

对于谈恋爱的目的，有%的同学选择“寻找真爱”，26%的选择“积累经验”;%的选择“满足自己的虚荣心”;24。5%的选择“为了好玩，丰富生活”。

交往方式%的同学选择“互相帮助。共同进步”;%的同学选择“频繁约会，尽兴玩乐”。

对于恋爱对象最重要的必备条件，%的同学认为是“容貌与身材”;%的为“才能与个性”;%的为“财富与背景”。

在恋爱中的同学有%的会考虑他们的未来，%的明确不会，%的要视情况而定。

大学生恋爱调查报告优秀范文大学生恋爱调查报告优秀范文。

当恋爱的一方提出分手时，另一方会%“爱你一万年”，%“只要你幸福”，%“无所谓”，%选其他。

对现在普遍存在的大学生恋爱观不严肃的现象，有%的同学“非常赞同”;%的“可以理解”;%的“坚决反对”。

二、大学生恋爱的现状。

大学生恋爱的现状可简单的概括为以下几点：

1、恋爱比例大，公开且主动性强。有调查显示，在一些高校中，大学生恋爱比例竟达到60%以上。一些新生在入学之初，便得到老生的面授技艺：恋爱是大学的必修课，在大学里没谈过恋爱就不算是一个合格的大学生。在这种思想的影响下，很多大学生义无返顾的投身于恋爱的洪流中去。在恋爱中，一些同学也抛开了应有的矜持与含蓄，表现得越发投入与大胆，在教室、食堂、操场等公众场合旁若无人，其表现令人生厌。他们自己竟美其名曰：爱就爱得轰轰烈烈。这种表现在师生中间产生了不良的影响，破坏了大学生的良好形象。

2、女生的恋爱比例高于男生。导致男女恋爱比例差异的主要原因有三：一是女生的生理和性心理成熟早，加之有较强的依赖性，因而她们对“感情港湾”和性爱的需求程度要强于男生;二是女大学生的绝对数小，占在校生的比例低于男生，所以在“对偶式”的爱情世界中，女生总是处于“供不应求”的优势地位。只要自己愿意，自身条件不占优势的女生同样会找到钟情的知音，而素质较差的男生在校园“情场”上则要相对受冷落。三是由于我国传统上推崇男大女小，男主女次的择偶模式，致使女生把在校期间当作择偶的最佳时机。她们担心一旦进入职业社会就很难找到心心相印的另一半。

3、恋爱周期缩短，频率增快。恋爱中的“短平快”已经成为当代大学生恋爱的一个特征。成功率低，有少数大学生把在大学里恋爱视为在经营“实验田”，“恋爱专业户”也出现了。

4、恋爱动机的多样化。据调查统计，以“建立家庭”为恋爱目的的大学生只占30%，更多的是以“丰富生活”、“摆脱孤独寂寞”为目的，也有为追求金钱、名誉和地位的。他们只注重恋爱过程的情感投入和体验，走出了“交往——恋爱——结婚”的传统爱情三步曲，认为恋爱不必托付终身。于是，校园里便出现了“契约式恋爱”，在校时卿卿我我，心理上相互填补空白，甚至有人在校外租房同居，但毕业时互相说声“拜拜”。这种缺乏责任感与严肃感的盲目的“寂寞期恋爱”，是十分危险的游戏，是不可取的人生态度。

5、男生主动出击者居多。一些相貌超群的女生在入学那天就被高年级负责“迎新”的男生“盯住”了。具有学生干部身份的高年级男生中不乏“有心人”，他们名正言顺地要给刚入学的“小弟弟小妹妹”以关心、照顾和帮助，让新生普遍感受到大家庭的温暖。少数纯真的“小妹妹”有时会感到这种兄长般的关怀越来越带有私人情调，待到双方的感情沿着“关怀照顾、感激、倍加关怀、由衷感激”的互激式正向循环，发展到适合于对方求爱的程度时，她们往往已无力抗拒感情的潮水，于是，全然放弃观察和选择的机会，匆匆相爱。

6、文科学生恋爱率高于理科学生。这主要是因为由于专业性质的影响。文科学生平时的课程较松，可以凭突击式复习应付考试，谈恋爱正好可以充实闲暇生活。理工科学生的实验多，课后作业重，专业知识的内容衔接紧凑，不能靠突击来对付考试，学习压力大，因而恋爱比例要低些。也许是文科学生在总体上比理工科学生的“情商”高一些。

7、恋爱悲剧增多。有部分大学生不会处理学业和恋爱的关系，爱情至上，整天忙于花前月下、卿卿我我，厌学、早退、旷课现象增多，甚至造成多门课不及格，不能顺利毕业，耽误了自己的美好前程，令人痛心。也有的大学生社会阅历浅，心理承受能力较弱，而期望值又高，容易冲动。一旦失恋，往往造成爱情悲剧：伤害对方的有之;自杀的有之;精神分裂的有之;厌恶俗世、破罐破摔有之。

三、大学生恋爱的原因。

大学生恋爱现象由来已久，它曾给大学生带来过好的结果，有很多青年由此结合，组建了幸福的家庭。与此同时，我们发现由此带来的消极影响也是十分明显和严重的。不管怎样，我们都应认识到，大学生恋爱现象是正常的，不容回避，也无须视之为猛兽，高呼猛打，而应以一颗平常心看待，客观的分析产生的原因。

(一)、大学生生理和心理的发展。大学生年龄一般在17至24岁之间，这个年龄界限按青年心理学划分，已跨过青春期并进入成年期，其生殖系统发育趋于成熟，性激素的分泌影响生理平衡，因而对性的体验十分敏感。满足性冲动是促使青年投入恋爱活动的重要诱因。在性意识发展到热恋阶段，性欲需求日益强烈，前阶段弥散化的性冲动集中投射到选定的特殊对象上。此时的大学生正由青春期的“异性疏远”走向青年期的“异性接近”，出于性冲动的驱使，青年开始脱离群体化的两性活动而单独约会。因而在异性吸引、彼此产生好感的基础上，恋爱也就默默无声地潜入年轻人的心田。

(二)、社会情感的需求。亲密关系的需要在青年前期开始显露。这时的青年不再像儿童那样满足于血缘带来的亲近，而有意识地结交一些个人密友。大学生正处在这个发展迅速的关口，有许多烦恼不能也不愿向长辈倾诉。于是大多数人发现，如果没有一个可互相吐露心声的亲密知己，日子将很难过。到了青年中、晚期，亲密关系的需要进一步发展，此时的朋友已不仅仅是倾诉对象。人格的交流，背景的融会，这些对青年的交友影响都很大。进入大学校园，对大多数人来说意味着脱离以前的群体进入新环境。青年必须重新建立各种关系。烦恼、寂寞、通过交流完善自我等等多重目的使青年对亲密关系的需求空前强烈。亲密关系发展的顶点就是爱情。除了父母，青年恐怕不会承认有比恋人更亲密的人，而且恋人间的亲密在某些方面是父母子女间关系所比不上的。因此，对亲密关系的追求把孤独的大学生引向恋爱是极其自然的事。心理学家沙利文指出，亲密关系和性冲动最终结合成人类的情爱，“所有这些重要的相互联系的倾向……这在青年早期变成对亲密关系、友谊、认可、私下交流的相同需要，以及以更精细的形式与一个异性建立恋爱关系的需要。

(三)、归属与服从的需要。归属和服从的需要是作为社会存在物的人最重要的需要之一。人从属于社会，总要归于某个群体，得到他人的承认。完全脱离社会，一段时间内不能与社会交流的人也在自我认识中保持某种归属感。马斯洛把归属感和爱摆在一起，认为它是在安全需要之后的需要层次。由此可知其重要性。归属需要促使大学生向群体认同。群体活动增加了男女青年的交往机会，对群体的共同归属(尤其是一些很小的群体)又增强了两人之间的人际吸引力，进一步的发展便可能导致恋爱。归属和服从也会使大学生直接导向恋爱。因为恋爱双方是一个亲密关系极强的小圈子。在恋爱中，恋人能感觉到自己属于另一个人，被另一个人爱抚关心的滋味。两人共同分享所有的东西：财产、感情、秘密。恋爱能直接满足归属和服从的需要。

(四)、大学生个性意识的增长。随着年龄的增长和接受信息量的激增，大学生自我意识迅速崛起，这就扩大了他们思维活动的自由度。从老师、家长束缚下的中学生到自己独立支配生活的大学生，生活环境的大变迁又扩大了大学生行为活动的自由度。大学生的主体意识、个性意识日趋发展，他们不仅在校园内为今后立足社会而求知成材，也开始为今后建立家庭做准备。

(六)、社会环境、生存空间的推波助澜。随着社会的发展，大学生和社会有着日益广泛的联系，接受各种挑战和影响，对外开放政策使先进的科学技术引进来，西方腐朽思想和不健康的东西也大量涌入中国。描写青年恋爱的文艺作品比较多，影视作品也常出现情爱的画面，更有互联网的广泛应用，大量关于两性及恋爱问题的讨论。在好奇心的驱使下，他们涉足爱河，有的甚至偷尝禁果，造成无可挽回的后果。

四、大学生恋爱的利弊。

恋爱现象在大学校园里已十分普遍。今天的大学生再也不会像他们的前辈那样以恋爱为羞耻或见不得人的事。虽然许多人因各种理由不去恋爱，但他们对别人的恋爱大都持肯定态度。

从个体发展的角度来看，恋爱对青年心理的成熟健全有很大的促进作用。

首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。通过恋爱接触异性，使青年不再感觉到性的压抑紧张。其次，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善。性同一性的建立也要通过恋爱。而且，恋爱对青年的意义还不止于此。因为恋爱是两个人人格的深层接触。在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。也就是说，经过了恋爱。恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。而且恋爱中两人的深层交往为提高青年交际能力，适应以后的社会打下了基础。难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。

大学环境有它的独特性：对大学生来说，它在青年走入社会的过程中提供了一个缓冲环境。有了这个缓冲，青年能更从容地完成社会化，更完善地发展自我概念，而不至于感受到从青春中期直接下来落入社会的强大反差和心理不适。由此看来，大学生的恋爱并不是件坏事，它对青年的成熟很有帮助。再加上大学生普遍认为自己已不再是幼稚的少年，文学艺术中歌咏的爱情当然是他们追求的目标。

不过，恋爱的意义虽有积极的一面，有时也会危害青年的心理健康。首先，热恋与婚姻失运河配偶等生活大事是在心理紧张量表上分值很高的事件。过度的兴奋和悲痛都会加剧心理紧张。恋爱正是使人时高兴时痛苦的事。处在热恋中的青年会为一些小事而高兴或烦恼。因此恋爱带来高度的心理紧张。恋爱的进一步发展还会带来社会问题，这也是产生心理失调的重要因素。如婚姻性行为的增加等，造成青年心理负担超重。

热恋中的男女虽然感觉到强烈的心理紧张，但双方的共处和抚慰、爱情的甜蜜又会降低他们的焦虑感。那些遭受恋爱挫折的人就没这么幸运了。失恋的青年会失魂落魄，觉得人生意义不复存在，生活下去只有苦难和折磨，有人甚至走向了绝路。如果没有恰当的心理指导或较强的自我调控能力，失恋对青年的心理打击是很大的。

可见，恋爱对青年来说是一把双刃剑，一方面它帮助青年心理发展走向成熟，另一方面它又带来各种心理问题。这也许是人生的至理，你要得到甜蜜的报偿就必须经受得住考验。

五、如何树立正确的恋爱观。

第一，提倡志同道合的爱情。大学生恋爱应把具有一致的思想、共同的信仰和追求放在首要地位，把心灵美好、情操高尚、心理相融作为择偶的第一标准。莎士比亚曾说：爱情不是树荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，而是建立正在共同基础上的心灵沟通。因此，在恋人的选择上最重要的条件应该是志同道合，思想品德、事业理想和生活情趣等大体一致。马克思和燕妮的崇高爱情就是建立在志同道合的基础上的，正是因为如，他们的爱情才经受住了艰难困苦的考验、传为佳话。大学生作为新时代的栋梁，其恋爱观应该是理想、道德、义务、事业和性爱的有机结合。

第二，正确处理爱情与事(学)业之间的关系。爱情是美好的，它是人生内容的重要组成部分，但不是人生的全部，它应该服从于事业，促进事业的发展。一个人只有事业取得成功，其爱情之花才会开得更加鲜艳芬芳。所以，大学生应该把事业放在首位，摆正爱情与事业的关系，不要把宝贵的时间全部用于谈情说爱上而放松了学习。没有事业的爱情如同在沙漠中播种，缺乏坚实的根基和土壤，迟早会枯萎。只有爱情同事业的结合，爱情才有旺盛和持久的生命力。

第三，要懂得爱情是一种责任和奉献。大学生在恋爱中应该懂得，爱不仅是得到，更重要的是一种责任和奉献。在社会生活中，人具有两方面的责任：一是个人对社会应尽的责任;二是个人对家庭、父母、孩子、朋友和爱侣的责任。第二方面的责任属于私人生活的性质，是社会干预最为微弱的生活领域，主要依靠良好的道德修养和自觉的责任感来维持。正因为如此，它体现了一个人的人格魅力。大学生一旦进入爱的王国，就必须具有强烈的责任感和奉献精神，才能获得崇高的爱情。

第四，恋爱要严肃认真、感情专一。爱情是一个男性与一个女性之间的爱慕关系。这种关系包括自己特有的感情和义务，它只能存在于恋爱者两人之间，不容许第三者介入。而且，恋爱不是儿戏，双方要真诚相待、实事求地对待自己，也实事求是地对待对方。无数事实证明，用欺骗手段骗取爱情，是不会幸福的。另外，双方一旦建立了恋爱关系，就要忠贞专一，一心一意;不能三心二意、见异思迁。任何一个人搞三角恋爱、多角恋爱的行为都是不道德的。

六、关于大学生恋爱的对策。

针对大学生恋爱问题，高校教师们在进行着积极的探索与思考，通过教育和管理，使学生们对恋爱问题有一个正确的认识，从而自觉抵制在学期间不良风气的干扰，以健康的身心状态投入大学生活中去，争取早日成材。具体来讲，可以从以下几个方面进行努力：

1、大力加强校园文化建设，倡导校园文明行为。健康有益的校园文化生活满足大学生的情感要求，是消除大学生孤独感，培养大学生健康情操，强化道德力，珍视快乐人生的良好方式。丰富多彩的精神文化生活不仅体现在活动形式的多样化、活动次数频繁上，而且也包括参加活动的人员也要群众化，要让每一位同学都有显示自己才华、表现自我价值及自尊心得到尊重的机会。要尽量给他们情感满足的机会。共青团、学生会要紧密配合搞好大学生社团活动。

2、开展性道德、性健康教育。目的是为了在普及生活和心理知识的基础上，保证正在成长的大学生的健康。这种教育既是健康教育，也是道德教育。法国启蒙思想家、哲学家、教育家卢梭有这样一句话：“避免邪念的唯一办法就是免除神秘。”通过性教育，纠正大学生性意识中的偏差，建立健康的性意识，树立起正确的道德观念和法制观念，正确进行两性间的交往，正确处理爱情和友谊的关系。同时，要重视发挥心理咨询机构的重要作用，对个别因恋爱问题引发心理疾病和心理障碍的学生进行单独辅导，帮助他们恢复信心，避免恶性的事件的发生。

3、加强思想政治教育，注重舆论引导。首先，要帮助大学生树立远大的理想，鼓励他们“学业在先，恋爱在后”，大力宣传和表彰努力学习，积极工作的典型，引导他们把主要精力投入学业。大学生是青年之中的佼佼者，志当高远，要处理好恋爱与学习的关系，如因恋爱而影响学业的进步，那是非常可惜的，也是极不应该的。其次，要教育恋爱大学生树立正确的恋爱观，彼此间以诚相待，忠贞专一。恋爱对象的挑选应以共同的理想志趣做基础，而不是为了满足暂时的生理或心理需要。再次，要引导他们恋爱应格调高尚，行为端庄，一方面促使他们把恋爱化作激励机制，督促自己进取向上，一方面教育他们文明恋爱，给别人以清新愉快的感受。

4、加强管理，建立健全规章制度，规范恋爱行为。学校、院系、学工部等各部门对大学生谈恋爱要加以教育、管理和约束，齐抓共管，形成合力。不能只是当有的大学生恋爱越轨时，才加以处理和强调，平时则放任自流;也不能把大学生的恋爱思想教育推给某一部门。学校要制定出规章制度、处理措施，公之于学生，做到有章可循，而且严格执行，严肃纪律。

5、为学生建立心理健康档案，定期进行心理健康状况评估，做到早发现、早解决，尽是预防并减少心理问题对学生的生活、学习及未来就业的影响。除了科学的性健康教育外，在大学中建立大学生心理卫生档案，也是加强大学生心理卫生保健的一项重要措施。因为目前大多数学校只重视只注重学生的躯体健康，对学生的心理健康缺乏足够的重视，导致许多学生的问题不能及早发现，及早解决。所以，我们建议在新生入学时即进行科学地心理健康调查，建立心理健康档案，并对在校生定期进行心理健康调查，记录学生心理发展与心理健康状况，做到对大学生心理疾病的积极预防，以及对处于心理健康亚临床状态(亚健康状态)的学生做到早期发现及时诊断与治疗，降低大学生心理疾患的发病率。

当代年轻人的压力调查报告 篇9

为了深入了解青原区的年轻人在健身方面的意向情况，特进行此次调查!调查对象为井冈山大学在校学生。本次调查为期一天，调查方式为问卷式访问调查，本次调查选取的样本总数是200人。

一、调查对象的基本情况。

(一)样品类属情况。在有效样本户中，男生为120人，占总数比例60%;女生为80人，占总数比例40%;各年级各为50人。

(二)个人消费情况。本次调查结果显示，50人表示每个月都有200多元的空余资金，占总数比例25%。从调查数据上看，可以加大宣传力度，争取这些人群。

二、专门调查部分。

(一)酒类产品的消费情况。

1、白酒比红酒消费量大。分析其原因，一是白酒除了顾客自己消费以外，用于送礼的较多，而红酒主要用于自己消费;二是商家做广告也多数是白酒广告，红酒的广告很少。这直接导致白酒的市场大于红酒的市场。

2、白酒消费多元化。

(1)从买白酒的用途来看，约%的消费者用来自己消费，约%的消费者用来送礼，其余的是随机性很大的消费者。

买酒用于自己消费的消费者，其价格大部分在20元以下，其中10元以下的约占%，10～20元的占%，从品牌上来说，稻花香、洋河、汤沟酒相对看好，尤其是汤沟酒，约占%，这也许跟消费者的地方情结有关。从红酒的消费情况来看，大部分价格也都集中在10～20元之间，其中，10元以下的占%，价格档次越高，购买力相对越低。从品牌上来说，以花果山、张裕、山楂酒为主。

送礼者所购买的白酒其价格大部分选择在80～150元之间(约%)，约有%的消费者选择150元以上。这样，生产厂商的定价和包装策略就有了依据，定价要合理，又要有好的包装，才能增大销售量。从品牌的选择来看，约有%的消费者选择五粮液，%的消费者选择茅台,另外对红酒的调查显示，约有%的消费者选择40～80元的价位，选择80元以上的约%。总之，从以上的消费情况来看，消费者的消费水平基本上决定了酒类市场的规模。

(2)购买因素比较鲜明，调查资料显示，消费者关注的因素依次为价格、品牌、质量、包装、广告、酒精度，这样就可以得出结论，生产厂商的合理定价是十分重要的，创名牌、求质量、巧包装、做好广告也很重要。

(3)顾客忠诚度调查表明，经常换品牌的消费者占样本总数的%，偶尔换的占%，对新品牌的酒持喜欢态度的占样本总数的`%，持无所谓态度的占%，明确表示不喜欢的占%。可以看出，一旦某个品牌在消费者心目中形成，是很难改变的，因此，厂商应在树立企业形象、争创名牌上狠下功夫，这对企业的发展十分重要。

(4)动因分析。主要在于消费者自己的选择，其次是广告宣传，然后是亲友介绍，最后才是营业员推荐。不难发现，怎样吸引消费者的注意力，对于企业来说是关键，怎样做好广告宣传，消费者的口碑如何建立，将直接影响酒类市场的规模。而对于商家来说，营业员的素质也应重视，因为其对酒类产品的销售有着一定的影响作用。

(二)饮食类产品的消费情况。

本次调查主要针对一些饮食消费场所和消费者比较喜欢的饮食进行，调查表明，消费有以下几个重要特点：

1、消费者认为最好的酒店不是最佳选择，而最常去的酒店往往又不是最好的酒店，消费者最常去的酒店大部分是中档的，这与本市居民的消费水平是相适应的，现将几个主要酒店比较如下：

泰福大酒店是大家最看好的，约有%的消费者选择它，其次是望海楼和明珠大酒店，都是%，然后是锦花宾馆。调查中我们发现，云天宾馆虽然说是比较好的，但由于这个宾馆的特殊性，只有举办大型会议时使用，或者是贵宾、政府政要才可以进入，所以调查中作为普通消费者的调查对象很少会选择云天宾馆。

2、消费者大多选择在自己工作或住所的周围，有一定的区域性。虽然在酒店的选择上有很大的随机性，但也并非绝对如此，例如，长城酒楼、淮扬酒楼，也有一定的远距离消费者惠顾。

消费者追求时尚消费，如对手抓龙虾糖醋排骨糖醋里脊宫爆鸡丁的消费比较多，特别是手抓龙虾，在调查样本总数中约占%，以绝对优势占领餐饮类市场。

4、近年来，海鲜与火锅成为市民饮食市场的两个亮点，市场潜力很大，目前的消费量也很大。调查显示，表示喜欢海鲜的占样本总数的%，喜欢火锅的约占%，在对季节的调查中，喜欢在夏季吃火锅的约有%，在冬天的约为%，火锅不但在冬季有很大的市场，在夏季也有较大的市场潜力。目前，本市的火锅店和海鲜馆遍布街头，形成居民消费的一大景观和特色。

三、结论和建议。

(一)结论。

1、本市的居民消费水平还不算太高，属于中等消费水平，平均收入在1000元左右，相当一部分居民还没有达到小康水平。

2、居民在酒类产品消费上主要是用于自己消费，并且以白酒居多，红酒的消费比较少，用于个人消费的酒品，无论是白酒还是红酒，其品牌以家乡酒为主。

3、消费者在买酒时多注重酒的价格、质量、包装和宣传，也有相当一部分消费者持无所谓的态度。对新牌子的酒认知度较高。

4、对酒店的消费，主要集中在中档消费水平上，火锅和海鲜的消费潜力较大，并且已经有相当大的消费市场。

(二)建议。

1、商家在组织货品时要根据市场的变化制定相应的营销策略。

2、对消费者较多选择本地酒的情况，政府和商家应采取积极措施引导消费者的消费，实现城市消费的良性循环。

当代年轻人的压力调查报告 篇10

只有见识过烟火与爱情的人，才知道世间的美好与凄凉。

原来不管我怎样热爱我的生活，不管我怎样惋惜与你的错过，不管我怎样努力地要重寻那些成长的痕迹，所有的时刻仍然都要过去。在一切痛苦与欢乐之下，生命仍然要静静地流逝，永不再重回。

只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻，轻轻一碰就惊天动地。

人的一生会遭遇无数次相逢，有些人，是你看过便忘了的风景。有些人，则在你的心里生根抽芽。最好的地方，是没去过的地方。最好的时光，是回不来的时光。有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事;有些伤痕，划在心上，那怕划得很轻，也会留驻于心;有些人，近在咫尺，却是一生无缘。

别为不该为的人，伤了不该伤的心。

耐得住寂寞，才守得住繁华。有时候，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。有时候，想放纵自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地发一次疯。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。

没关系，你的世界就让你拥有。不打扰，是我的温柔。

一个人真正的幸福并不是呆在光明之中，而是从远处凝望光明，朝它奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。

有时候，我们不需要停下来想那么多，只要跟随自己的心就好!生活有进退，输什么也不能输心情。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就幸福;学会简单其实就不简单。

我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

幸福其实往往比我们所想象的要简单很多，问题在于如果我们不把所有复杂的不幸都给探索经历一边，不把所有该摔的跤都摔一遍，不把所有的山都给爬一遍，我们就没法相信其实山脚下的那块巴掌大的树荫下就有幸福。

或许，转身是为了忘却，可是，转过身，却发觉，有一种撕心裂肺叫做思念。

是不是我们的爱情，只有等到霜染青丝、时光逝去时，才能像北方冬天里的枝干，勇敢、清晰、坚强。

经历某事，路遇某人，你既在选择，也在被选择。我们渴望主动，努力选择那些充盈生命的东西。然而造化弄人，很多时候我们都是被动地承受。要想成为被选择的某个优先，你就要在某个方面出类拔萃。沙子掉在沙滩上，很难再去寻找;若是珍珠落下，结果就会迥然不同。做一颗珍珠，胜过一堆沙子。

如果深情会有回声，你是否听见过我在仓皇的岁月里曾经声嘶力竭的，爱的余息。

只要在青春一天，就希望能尽力向上一点，因为每一次新的迷茫，都是一次重新振翅的开始。学会适应，因为不论什么条件下我们还要生存;学会思过，因为这样才能找到自己的不足;学会尝试，因为只有这样才能懂得人生的苦与乐;学会改变，因为你不能改变别人，只有改变自己。

人生苦短，珍惜，珍重。有些人错过，选择遗忘，给自己一个解脱，如此豁然。蓦然回首，青春就在等待中悄然失色。那人早已走远，甚至销声匿迹，只留在自己心里，自欺欺人地给自己一个地老天荒的传说。

为了彩虹，再淋一场雨又如何?

励志文章2：几经磨难，博得精彩。

在漫漫人生路上，许多人都曾面对困难，面对坎坷。也许有人会迎难而上，超越自己;也许有人会胆怯，表现懦弱，不得已倒退，选择简单易行的小路，比较轻松而行。孔子说：“为之，则难者亦易矣;不为，则易者亦难矣。”经过努力，战胜自己，登上人生的一个山峰，这已经是难得之举了，可以算得上一次成功。放弃了目标，审时度势，遇难而退，亦纯属正常，毕竟，许多人在平凡中度过。

(一)小草。

坚韧如迅猛的风，吹过大地，拂过小草。小草前后摇摆，左右有难。只是，经过风的洗礼，它变得更坚定，更富有生命力，更容易在自己的土地上生存。一日又一日，迎来晨曦，沐浴阳光，送走晚霞，顽强地生活在自己的领域里。以自己的实力为大地添上一抹翠绿的色彩。

无数棵的小草聚集成一片片风景。单独的一棵小草，可能默默无名，可能微不足道。只是，“星星之火，可以燎原”，辽阔的草原，正是由大量的小草拼凑而成，披在无垠的大地上，成为一大片翠绿的大绸缎。于是，仰慕随之而来;于是，御马驰骋，万马奔腾，就是草原的一道亮光。牛、羊、马等动物获得口粮，得以生存、成长，献出自己的能量。小草也活得有价值。

(二)礁石。

大海里，风浪一阵又一阵，汹涌澎湃，不时拍打礁石。礁石以风吹不到的姿态屹立于海里，以浪打不动的实力嘲笑来势凶猛的水流。正因为经历过无数次的打击，在与水的搏斗里，在于风的抗战中，每一天，每一时，都在迎接生的挑战。

礁石与礁石携起手来，团结一致，连成一片，固若金汤，力量雄浑，意志坚定。它们在海里久经沧桑，历经艰辛，始终如万里长城永不倒。当然，也有的礁石，在风浪里，零碎成块，被大海巨大的口吞没，永远成为无人知晓的海底碎石，但是，礁石迎来的每一次劫难，“风雨不动安如山”地立在海里，博得许久的光彩，留在人们的视野里，也定格在值得留恋的镜头里。

(三)老屋。

家乡的老屋，多少代人住过。许多人来过，许多人离去。在黑色的瓦片里，诉说遥远的年代。一百多年的时光后，至今守着寂寞，空无一人。只是，在“好坏”事情里，老屋还有着人群的身影，还在牵引着一道道温切的目光。风吹过，在瓦缝里呼啸;雨淋过，老屋在淅淅沥沥声里聆听雨的节奏。在几代人的生活里，老屋历尽忧郁，瓦片破碎过，更换过;屋顶漏雨过，修整过。

岁月的流行歌曲，在老屋的耳朵里，不知听过多少首?只是，老屋不断在历尽苦难，迎来朝霞，送走夕阳。老屋，还在亲人们的眼睛里，拥有一片赞许的声音。这是老屋历尽苦难，在风雨飘摇后，破旧的躯体还在人们的眼睛里留下痕迹。一切的酸涩，许多的苦难，诸多的荣辱，全归过去。老屋，在人们心中，依旧那么的亲切，在孤独中欢迎每一位亲人的到来。老屋，仍有许多人惦念着。

(四)春蚕。

春蚕，在挪动中吞噬着桑叶。在日子的流逝里，一直在奋斗。风雨飘摇的天气里，它们忍受着，接受人生的一次又一次的冲击。躁动的空气里蕴含的煎熬，一次又一次地扑来。白天逐渐溜走，黑夜一次又一次慢慢地消失。

有时，寒冷微微袭来，漫长的春潮，包含的冷意，也在考验春蚕的意志。春蚕，一直在成长里，虽难免有一些蚕死去，然而，蚕却在不断延续下去，曾经干扰的声响，让平静的生活起伏。在别人的吵闹中，沿着化茧成蝶的轨迹，也要丝尽才能得到最后的牺牲。历尽吐丝的操劳，得到赠送给世人的礼物。春蚕的精神得到永恒--至死丝方尽的永恒。

(五)铁窗。

铁窗，曾经是坚固的象征，带给人们安全与舒适。曾几何时，多少人以铁窗为傲。为此，许许多多人对他进行了包装，刷上油漆，各种色彩纷呈，亮过视野，亮过心灵，外表称得上精致，大气而密实。

只是，空气插上一手，无时不刻打扰着平静，侵蚀铁制的骨骼。加上水汽的干预，铁窗在狠心的流年里，历尽磨难，剥落外层，红棕色的锈迹爬上脸庞，往灵魂的深处蚀骨。

多少年的风霜雨露，你依旧那么的牢固，保卫着主人的安全，保护着财产，结实耐用。虽然有些铁窗，由于时代更替，一时间不受一些人的宠爱，但是，铁窗，沉甸甸的质感，历经遥远的年代，风吹雨打，氧气的亲昵，仍然可以支撑框架。在久远的岁月里牢不可破。虽然外表不再是如初的灿烂，但是，历经的过程，可称得上壮烈与悲怆。铁窗，仍然以圆满的打斗留在人们的心理。

……。

确实，生活不容易;的确，流年无情。但是，每一件物质的永远记忆，来自世间，归于世间。历尽磨难的人生，博得了世人认可的经典。即使在历史的长河里，几经磨难，也有曾经的辉煌，日久弥想的精彩。

励志文章3：成功需要自己逼自己。

身为：“万物之灵长：我们有着做人的可贵的自觉与主动，可同时我们身上还潜伏着根深蒂固的惰性，常常安于现状，贪于安逸。不思进取，无为度日，自己迁就自己，自己糊弄自己，这完全是我们自己纵容自己所致。要根除这一顽疾，只有依靠我们自己，由我们自己来做医师，灵丹妙药便是自己逼自己，让自己重整山河，东山再起，亮出自己的主动与勇气。

不要总怪自己放不开手脚，畏畏缩缩吗?那好，不妨逼逼自己，赶紧挑一件自己早已有意却又因太多顾虑而缺乏魄力去做的事，亮出冲天勇气，豁出去，试一试，难道天会塌下来不成!

不是总怨日子平平淡淡，无风无浪吗?不是总怨自己普普通通，毫无出色之处吗?那好，不妨逼逼自己，全方位调动起自己，集中火力来一次壮举，充实充实日子，证明证明自己!

逼自己，根本不是跟自己过不去，而是自己跟自己较量，会有一种战胜自我的快意和充实。逼自己经常会逼出许多意想不到的奇迹，正如背水一战，会反败为胜，奋力一搏，会出师告捷;逼过自己之后，我们可能会发现自己身上竟蕴藏着丰富的潜力，就如火山内部奔涌着沸腾的岩浆;我们也可能会由此而发现一片可供自己大展身手的用武之地，使自己脱颖而出，锋芒尽露;我们还可能在逼过自己之后，沉浸于事有所成的激动之中，面对自己的辉煌战果，俨然开天辟地的英雄。

我们最大的悲剧不是恐怖地震、不是连年战争，甚至不是原子弹投向广岛，而是千千万万人生活着然后死去，却从未意识到存在于他们身上的巨大潜能。

既然逼自己有那么多的妙处，那我们何不来试试?提起精神，杀出去，逼一逼自己，我们自会拥有一个更完善，更令自己满意的自己及一份更多姿多彩，极具韵致的生活!

不逼下自己，不知道自己有多伟大!

励志文章4：每天活出最灿烂的自己。

心善就自然美丽，心真就自然诚挚，心慈就自然柔和，心净就自然庄严。

生命是一场无法回放的绝版电影.再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再爱的人也有远走的一天，再美的梦也有苏醒的一天。

时光，就重叠在一棵树上。新枝旧叶最后何去何从的归宿，荣枯随缘罢了。叶落终是归根，来时的僵硬无口。

相信人，相信感情，相信善良的存在。要开朗，要坚韧，要温暖的活着。

要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

暧昧就像“正在输入”，可能等了很久之后还是什么内容都没有。

就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你!

人活着就是为了解决困难。这才是生命的意义，也是生命的内容。逃避不是办法，知难而上往往是解决问题的最好手段。

要想赢，就一定不能怕输。不怕输，结果未必能赢。但是怕输，结果则一定是输。

心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。

人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。

即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

做一个向日葵族，面对阳光，不自艾自怜，每天活出最灿烂的自己。

生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。

生命中总有那么一段时光，充满恐惧，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

励志文章5：看得见未来才有未来。

原来我一直以为，活到一定年纪，就会变成有高度、有深度、有广度，但没有温度的人。因为凡是有高度、深度、广度的人，温度一般都比较低，遇事比较沉着，不以物喜、不以己悲，无故加之而不怒，猝然临之而不惊，沉得住气，不轻易发表意见。

现在我发现，随着互联网时代社会的日益开放，高度没上去，大家反而越来越喜欢低俗。这也未必不是一件好事。就像台湾歌手郑智化说的，他总是从底下看人生，看到的人生更精彩。一般人往高处看，看到脸，往下看，看到了腰，再往下，看到了脚后跟。郑智化看到了大家没有正视的东西。我50岁以后看到的东西，比20多岁时想象的更让人开心，因为这个世界更加真实了。

而且，事儿也越来越小。原以为我们可以管大事——家国情怀，现在看不能，为什么?社会各有分工，艺术家管艺术家的事，官员管官员的事，在商言商，我自己要守本分，看管好属于自己这摊儿的小事。

你看路遥当年写作，桌上这儿搁一碗白水，那儿搁一个馒头，最后写出《人生》，很深刻。但是深圳、香港的作品为什么不深刻呢?因为再多的痛苦，晚上去酒吧、夜总会一泡就没了，深刻不了。

现在的小时代，跟我原来想象中的情况正好相反。第一变低了，第二变小了，第三变浅薄了。

小时代和大时代的青年，最大的不同是词汇不一样。

贾平凹有篇散文，讲两个年龄和我差不多的陕西人，蹲在茅坑里大谈伊拉克问题，国际大事谈了一圈，最后才发现没带手纸。上厕所带手纸这么大的事都忘了，还在关心国际局势。这当然是个笑话，不过陕西人大体属于这种大时代的人，他们的情怀都是五千年的。

“80后”和“90后”一般都是说自己，最多说说同事，说说北上广就算是谈大事了，另外就是研究房贷、谈对象、上班这些事儿，再一个就是琢磨玩、旅行、买什么。这种区别，实际上是思维方式的差异，是管自己的事还是管闲事。大时代的人就是管闲事，“80后”“90后”最大的优点就是开始管自己的事。在这个社会，我觉得如果连自己的事都管不好，别人的事肯定也是管不好的。

另外，信息的获取量也有很大差异。大时代的人基本用眼睛阅读，最多用点耳朵。现在大家感知信息几乎是“五感”调动，信息量非常大。这带来两个好处：第一就是所谓的素质在提高，适应性也在提高;第二个就是创造性在增强。到现在为止，获取知识的成本是越来越低。原来获取知识的成本高到一个村里得供一个老爷爷，这个老爷爷一死，这个村里的人就都可能成文盲了。现在知识的成本低到鼠标一点，什么都有。但是创造的成本却越来越高，你知道的大家都知道，所以创造和创新的压力会比以前大。

再者就是个人的权利意识在增强。做房地产客户服务，你会发现，70岁左右的客户是“大叙事”，遇到分歧或问题，从来不知道找律师，你给他花钱请律师他都不相信。40岁左右的业主就要好沟通很多，再年轻的，30岁以下的客户，连见面谈都不用，直接找律师打官司就行了。这说明，现在的年轻人权利意识、规则意识开始增强，这一代人变得具体了，了解自己了，知道疼自己了。

“80后”“90后”是中国未来的希望——这是废话，我干爹以前老讽刺我，说我总说那些永远正确的废话，但是我不能不这么说，我得罪不起后来人。

但这的确是真心的肯定，看得见未来的人才有未来，为未来欢呼的人才能创造未来，站在未来看今天的人才有快乐。

当代年轻人的压力调查报告 篇11

年轻文化研究所近日进行了一个「年轻人与未来」的研究主题，并发现社会普遍对年轻人的想法有许多误解：许多人认为，现在的年轻人都是自私、保守、被动的，他们既不对政治感兴趣，也不关心左邻右舍，只愿专注在手机上。

但在年轻文化研究所实际访问了许多奥地利14至29岁的年轻人后，他们整理了下列社会对年轻人最常持有的5大误解：

1.年轻人其实保守并珍惜传统：

虽然家庭对年轻人的重要性日益增加，但他们其实并不保守。年轻文化研究所所长philippikrath认为，虽然大家都觉得年轻人想回到过去，但是传统其实并未对年轻人有太大的影响，因为当代年轻人比较没有特定意识形态，既不倾向保守派也不倾向左派，而且其对家庭的概念也较为现代化，而非传统概念中的家庭。

2.年轻人越来越孤立，只活在自己的世界里：

对年轻人来说，「自我」的确越来越重要，但这不表示其不重视家庭及朋友，与过去相较（根据1990年、及的调查结果），年轻人重视家人与朋友的比例有增无减。82%的年轻人认为家庭「非常重要」、但在1990年及20，有这种想法的年轻人只接近70%。

3.年轻人对身边的事物不感兴趣：

大家都认为年经人缺乏对公众政治的热情，但是实际上年轻人比较喜欢对身边社会的事物做出贡献，如扶老人过马路。从社会学家的观点来看，当一个人认为社会并不团结，他们就会找不到自己在其间的角色。所以年轻人只在乎个人身边的环境，不会去思考「改善世界」或是叛乱之类的问题，因为他们不相信自己有办法改变任何事情，也不想被划入特定族群，同时对自己的生活有着不确定感。对他们来说，抗议是种奢华的事情，是都市、受过教育的'中产阶级才会做的事情。

4.年轻人很少想到未来，如果想到的话，通常抱持负面想法：

年轻人在不断变化的社会中，同时也受到现实生活的压力，但他们还是会思考未来的事情，但通常只对与自己的未来乐观。64%的人对个人前途具有信心，但是只有22%的人对社会的未来感到乐观。i所长认为，年轻人只是选择性的乐观，因为他们不想将自己的未来与社会的未来连结在一起。

当代年轻人的压力调查报告 篇12

柔柔：

曾经的我们，放学之后一起来海边大喊，呼唤着远方的理想，因为我们的青春畅想，世界也变得多彩。

我喜欢你，很简单也很自然，仅仅喜欢有你的陪伴。当你懒懒地依偎着我，我就会犹然地感觉温暖。跟你的轻轻细语，甜蜜在空气中弥漫~好想请时间走的更慢一些，别让今夜过得太快！

忽然觉得跟你已经无法分开，仿佛在一起的.时间里可以找到很多朋友。忽然觉得生活如此精彩，仿佛天上的美丽天使也在为我们歌唱。

为了你，我人生当中才有了那一刻勇敢，也只有爱才会让我出糗。在酒吧里为你打抱不平，夜深之后陪着你，我不想就此入睡。

陪着你兜兜风，彼此就不孤单，带你去我们的秘密花园。因为有你，我才学会浪漫，在月光下为你弹奏一曲《月亮代表我的心》，轻轻地在你耳边细语：有你，我很快乐！

当代年轻人的压力调查报告 篇13

上大学时，志刚是公认的才子。专业学得好，琴棋书画无所不能。毕业后踏入社会时，志刚的心里充满自信。

现实却以变幻莫测的面目出现。

志刚求职的第一份工作，是报社记者。报社里昔日的师兄鼓励他：以你的才气，考入报社，一点问题也没有。笔试那天，虽然偌大的考场，坐满考生，可志刚一点也不怯场。他用了不到一半的时间就将考卷做完。环顾四周，许多考生正皱着眉头，苦苦思索。志刚在心里轻轻地笑了。考试结果出乎意料，他落榜了。志刚感到非常难过。考虑再三，找到报社主考人员，希望能给他一个机会，志刚保证：我一定会把这份工作做好的。可不管怎么请求，主考人员都不为所动。

走出报社大楼，虽然外面阳光明媚，可志刚觉得，眼前到处灰蒙蒙一片。

求职的第二份工作，是报考公务员。在报纸上看到征考启事的当天，志刚就买来参考书。知道这种竞争非常激烈，考取的几率微乎其微，可志刚还是决定试一把。他在租来的地下室里看书、做题，饿了，啃一口凉馒头，渴了，喝一杯白开水。第一次考试，志刚以二分之差落榜，虽然很失落，却还是看到了希望。他决定再试一次。第二年，他差了五分。志刚仿佛跟命运较上了劲，他坚信功夫不负苦心人，他不相信那些考取的人员水平更高。第三年，志刚终于一举获得报考岗位第一名的好成绩。

在电话里查到这个结果时，志刚的泪水，从眼里慢慢流进嘴里。

下一步是面试。志刚找到以前考取公务员的朋友，朋友耐心指点，告诉他要注意的问题。志刚一一牢记在心。而后对着镜子，一遍遍模拟练习。

面试那天，志刚确实紧张。可看到其他面试人员比他更紧张时，志刚反而镇定下来。面试者一共五人，志刚排在第三位。时间蜗牛般一点点爬过，第二位面试者快要结束的时候，志刚整装待发。就在这时，手机响了。一时间，大家面面相觑，而后将目光投向志刚。志刚一下子懵了。智者千虑，却在关健时刻掉了链子。谁都知道，面试时不得将任何通讯工具带进来。志刚违规了，他被取消面试资格。

那天下午，有人看见志刚在海边发了疯似地狂跑，将手机远远抛向大海。他跌倒在沙滩上，双手抓紧沙子，泪水和着沙子，满脸横流。

以后，志刚求职无数：企业文员、广告公司策划……可不是工作不满意他，就是他不适应工作。志刚碰壁无数。

求职之路山重水尽。志刚已在社会上飘泊数年，生存成为最根本的问题。志刚问自己，还能干什么?思来想去，只能办一个绘画班了。

画画一直是志刚的爱好。小时候父母为志刚请过名师指点，这么多年，只要有闲暇，他就会拿起画笔，在纸上涂抹一阵子。画室设在一间地下室，最初的学生只有两名，志刚没有泄气。因为志刚知道，除此之外，他没有别的路可走。志刚耐心地教学生作画，慢慢地，学生变成五名、六名，直至十多名。每到学习日，小小的地下室，明显地拥挤了。

生存问题得以解决。不教画时，志刚便背着画夹，四处写生，他画旭日初生的大海，峰澜壮美的高山……画画让志刚有一种宁静的感觉。远离了喧嚣，远离了热闹，内心充实无比。把画技传授给学生时，志刚会由衷地喜悦。命运仿佛是在悄悄间发生变化的。志刚选了几幅写生画，挂在地下室的墙上。那天，一位学生家长对着一幅画看了很久，而后转向志刚，凝视着他问，真是你画的?志刚点点头。那位家长紧紧握着志刚的手，表示愿意高价购买这幅画。

名声就是这样传出去的。求画的人渐多，更多的家长，希望能将孩子转到志刚的门下。有人对志刚简陋的画室评价：卧龙藏虎之地。他的画室后来改在市中心……彼时，志刚已将画画视为生命，终日勤学苦练不止。

如今，志刚已近不惑之年。一年前，他成为这个城市一所画院的院长。他的画作，享誉国内外。

说起当年的挫折，志刚感慨不已。曾经以为，挫折是一双魔爪，要将你撕裂成片，流血不止。回过头来才知道，挫折是一双最温暖的手，它不断地将你从错误的轨道上推开，帮你找到正确的路，虽然这个过程会疼痛，会流泪。

还记得小时候挨过母亲的打吗?志刚笑着说，挫折有时候就像母亲的那双手。

励志文章2：你要为自己的任性买单。

这两天，因我的1篇《人总有认怂的时候》，大伙儿发生了一些争论。

人到底该不该认怂?

支持者是多数，觉得社会上妥协无处不在;岁月更迭，每个人当初锐利的棱角，早已被磨得平滑光润。

但也有些人会说，这种认怂的态度不对，毕竟年纪轻轻，为什么要对别人低三下四;活得像是下水道里的老鼠一样，见猫躲，见人逃，永远都藏在潮湿的角落里，活着还有什么劲儿。

是啊，敢说就说，敢为即为，这样的人生态度多么销魂。

愿意上班就上班，不愿意上班，写一封任性的辞职信就滚蛋，多酸爽。

我也曾有过大胆任性的时候。

你要为自己的任性买单。

第一份工作，主要负责集团的新媒体运营，考核微博的粉丝量和转发数。

我是最早玩微博的一批，对微博运营自然是信心满满。但当时除了扫地大妈，我算是公司里最底层的员工了吧，所以中途的一些事情，却不得不令人低头。

比如今天这个老总打电话过来，让我在微博上发一条广告;明天那个分公司经理在群里找我，想要一个推广位。

可发硬广掉粉的道理，谁都清楚，这样一来集团的微博毁了，我的kpi拼死也完不成。

于是不假思索，我直接越级找我们总监谈话，直截了当跟她说：如果想做好微博，就必须给我自主运营的权限，不管层级怎样，这个地方我做主。是的，我并没有考虑层级关系，也懒得讨好逢迎，只想单纯地把事情做好。

总监仿佛被我的气势汹汹吓住了，想了半分钟才缓过神问我，假设给我特权，能做到什么样。

我信誓旦旦，保证一定比原来定的标高。

高多少，他问。

一倍，我赌气回应。

话音刚落，总监就爽快拍了下桌子，事后又郑重地发邮件，抄送给各区域、各领导，声明我在微博管理上的自主权。

邮件一出，压力瞬间扑面而来，仿佛整个集团的领导都在盯着微博看，有时微博上的某些错别字，也会被人揪出来放在群里公示，拐着弯向我讽刺。

那段日子，我像是埋在土里的种子一样，被无数人踩在脚下。

那段日子，促我生长的不是温暖的太阳，而是冰冷的目光。

幸好，一个季度下来，保证的绩效虽然没有完成，却比原有的绩效高出不少，总算是对上有了交待，于己也有了证明。

然而即便这样，今后的日子也并没有多好过。

成见在，怨恨在，我必须不断地用能力去抵挡非议，去争取更多工作上的自由。

当时年纪小，只顾把手里的事情做好，但当你发现，周围的人或阿谀奉迎、或委曲求全的时候，你这种骄傲的姿态，在他们眼中如同毒刺一般，人人都想拔除。

是啊，你想任性地去做事，不受人指使，不被人管制，就必须要有任性的资本，否则就得付出任性的代价。

没背景没后台，我也没有混到相应的层级，所以想要自由做事，自然就得亮出自己的本事，承受更多的孤独和忍耐。

当然人们崇尚英雄，更愿意听到有关英雄的传说，讲述他们不妥协的故事。

但其一，许多英雄形象都是被塑造出来的;其二，这种英雄情结，大多数人仅仅停留在精神层面。

就好像许多人都希望团队里有一个起义者，不低头不认怂的榜样，每当有事情的时候，他都可以出面代表民意，为民伸冤，奋起反抗。

可不妥协的是英雄，最先倒下的也是英雄。

一旦英雄倒下，众人皆走，无人问津。

老实讲，我现在的做事风格，早已不是当年英雄的模样——尖锐、锋利、盲目逞强。

即便该有的原则仍和初入职场的时候差不多，但经历这些年的历练，我开始能够理解那些圆滑，也逐渐体会了“力不从心”这四个字的无奈;我也知道，有时我有能力为我的不妥协撑腰，但有时候，也不能。

印象最深的一件事，是前一家公司两大领导闹纷争的时候，众员工各自选择靠山，站队表态。

有几人很抵触这件事，不想妥协，于是拎包走人。

当时我问大柱，你想走么?

所以要不要认怂这件事，单从言论的层面而言，每个人都可以尽情发表看法，这不重要。

重要的是，现实中的你是否有资本有能力，去为你的不妥协善后;即使放手一搏，你也是否准备好为自己的蛮横付出代价。

“你要学着为自己的行为买单。”这是当年给我特权的老总监，在我离职的时候送给我的话。

“现在的人坏着呢，那些看似嚣张的人，经历的妥协比谁都多。”这句话，也是她跟我讲的。

励志文章3：要么“惊艳”，要么经验。

我收到过很多封邮件，都是说自己与学历有关的痛苦。比如，a小姐，因为不是名牌大学毕业，找工作的时候面临极大的困难;b先生，因为没有读过大学，只能从事繁重的体力劳动，感慨何时是个头。每次遇到这样的邮件，我都不知道该怎样回答，因为无论我怎样回答，都没办法解决他们没有学历亦没有贵人相助，而被划在标准线之外的事实。

这些都是励志书上的故事。听的时候热血沸腾，以为自己就是下一个，第二天热情降温，又继续陷入生活的愁苦中。

无论我跟他们说什么，都没办法立刻解决他们的实际问题。没有学历是一个既成事实，也是一时无法改变的。

我有一个朋友，大学只上了一年就因为各种原因退学了。之后，他一直在四线城市晃荡，做过业务员，开过影碟店，因为偶然在报纸上读到一个广告人写的文章，就下定决心要去做广告。可是他的生活圈子里没有一个广告人，怎么办呢?好在他会上网。他花了很长时间收集了一二线城市知名广告人的个人资料和邮箱地址;又花了很长时间收集了许多知名广告公司的资料和作品集，还去琢磨已经出街的广告;最后，又下载了无数个广告人的简历去研究……最终，他花了很长时间，动手制作了一份非常牛的简历，投给了北京几家知名的广告公司。

这么多的“很长时间”加起来，距离他决定做广告人的时间仅仅4个月。因为简历做得好，他同时被好几家广告公司邀请面试，最终他选定了一家自己最喜欢的公司做文案。

4个月的时间，他成功转行，并进入了行业内赫赫有名的广告公司，而他能拿得出手的文凭只有高中学历。这说明，其实很多时候，公司用人，学历并不是第一参考因素，如果你“够惊艳”，公司也会破格录取。

“惊艳”这种事情需要用心，除了广告这种需要创意的行业外，大多数的行业并不需要员工太过“惊艳”，只要有足够的经验就行了。相对一般的工作来说，经验远远比学历重要。

经验这种东西，不是一朝一夕就能得到的，需要大量的时间积累。而这个“大量”是多久呢?有个朋友曾发起了一个名为“一万小时”的活动。意思是，任何事情，你用一万个小时来做，虽然未必能成为专家，但一定会成为熟手。

我们都是普通人，只想求一份能保障温饱的工作。那么，我们并不需要令人惊艳的才华，小才华就足够了，而小才华是能后天培养的。无他，唯手熟耳。

很多时候，我们的艰难不在于没有学历，而在于能否在一个行当里开个头。虽说万事开头难，但更难的是逼迫自己沉下心去学习和做事情。生命是漫长的，一味嗟叹自己什么都没有，只会让时光蹉跎。正确的态度是正视自己的个人条件，看自己的能力是否与想做的事情匹配：如果能力足够，学历只是锦上添花;如果能力也不行，那就努力积累经验，不断提高，唯有如此，才能做你想做的事情。

励志文章4：当你快要忍不住的时候。

我自己是经历过全公司都被解雇的。1月，我原来所在的旧金山中文电视台kpst66台由于卖给了西班牙语电视台，所有的员工，包括我的老板、公司总裁都被解雇了。我知道一个自己工作且热爱的公司被迫全部关闭，是一个非常令人伤心和压抑的经历。

在美国，每个人一生平均要经历四次转换工作的过程。由于高度的流动性和强烈的商业竞争造成人员频繁的职业变化，在美国是普遍存在的现象。人往往突然从平日繁忙的工作中清闲下来，一下找不到继续的目标，对未来不可知的恐惧就像我们惧怕黑暗一样，真实而且具体，尤其当失去工作的人正好又是家庭主要的收入来源或全家健康保险的提供者。在美国，由于医疗费用昂贵，没有健康保险就把人逼到几乎不能生病或生不起病的程度。所以失去一份工作就好像失重，自我价值的天平会陡然失衡。

我硕士毕业后，正赶上美国“9·11”，我的求职信就像往河里扔小石子，有去无回。当时我有些慌张沮丧，因为刚来美国没有几个月时，我曾骑着自行车到一家美国主流电视台找工作。当时还是“初生牛犊不怕虎”，没有预约，也没有看到任何招聘启事，只是觉得我有电视工作的经验，在中国北京电视台当过重要节目的编导，我的英语说得不错，当然应该找份电视台的工作。

电视台的前台小姐听完我的自我介绍后，热情地将我引荐给他们的主编。主编是个50岁上下的白人，幽默但很有威严。主编将我的作品带子往机器里一放，结果一片乱乱的雪花图像，我和主编都愣住了，在那个时候我才想起了美国的电视和中国的电视制式不同。美国是n制，中国是pal制。同样是电视，换了一个国家，就像两个国家的体制完全不同一样，电视也不再是我所熟悉的电视，我过去的作品成了一片乱码，完全没了用处。我和主编交谈了一会儿，他很诚恳地对我说：“如果你还想在美国做电视，最好的办法是去上学。”

这多年前贸然的求职经历刺激了我，两年后虽然我在旧金山的中文电视台就职，但我一边工作挣钱一边读电视与电子媒体艺术的硕士学位。我和先生eric说，我的理想就是自己挣出我的学费，自己供自己上研究生，结果我做到了。35岁的时候我在读书期间生了儿子雨晨，快到36岁时，我拿到了硕士学位。但当我将硕士文凭拿到手，工作并没有像那个主编说的那样来得容易，于是我开始怀疑自己，怀疑这许多年我是否走错了路。

我的回答是这样的：我是一个诚实热情的性情中人且用心专一，我的使命是将我所学到的人生道理传递给需要帮助且愿意接受我的帮助的人，我的专长是写作、组织活动、与人交流、中英文互译与中美文化的沟通，我的爱好是写作、阅读、与人沟通、室内设计装潢，适合我的职业是写作、翻译、策划。基于对自己的重新定位，我成立了自己的翻译公司——美**语传播有限公司。在那个阶段，我翻译了电影《美丽的大脚》的英文字幕，也翻译了张艺谋电影《英雄》的宣传画册和其他国内公司的市场推广策划资料。可以说在翻译中我重新定义了自我，使一个自认为只会写中国字、只热爱电视事业、只能在中文媒体求生存的自己又多了一个发展的空间。

在我做翻译工作两年之后，一个职业介绍所找到了我，说有一个美国公司要找中文翻译。虽然那个公司后来需要我做的并不是翻译，而是中文广告的客户服务，但翻译工作使我走上了我事业发展的另一个阶段，让我进入到美国的主流媒体：我工作过的google。

当我们看不到前景的时候，我们所要做的就是坚持，不能放弃，不能气馁，只有坚持，再坚持。在雨晨出生前30分钟，大夫问我是否要打止痛针，我说要，但我身边的老护士说了一句话让我永生铭记：当你快要忍不住的时候，一切都快结束了。

我的朋友amy曾那样惧怕四月的来临，因为四月对她意味着没有了工作，失去了自我。但两天前amy兴奋地给我打来电话，在四月还没有结束的时候，她已经找到了一份新的工作，而且当上了主管。

结果就是这样快捷，让我们意识到，我们并不是一无所依。

励志文章5：让能力走在工资前面。

朱莉与吕勤是一家广告公司策划部的员工。两人同批进入公司试用，同批被公司转正。由于同龄以及同为公司新人，两人彼此感觉亲切，很快成为了好朋友。虽然是好友，但是，她们在工作上的态度分歧却非常大：朱莉觉得公司目前给的工资太一般，不能够体现她的工作价值，因此，她工作不卖力，基本上是混日子。因为同一部门，工作资历相同，两人的工资一样。但是，吕勤好像有些“缺心眼”：拿着低工资还那么卖力地工作，简直是头不知道疲倦的傻驴!朱莉劝说过吕勤几次，她不但不听，居然还给朱莉洗脑：“咱们暂时工作能力不行，就得主动地多修炼，等修炼好了，工资自然就上去了!”朱莉反驳道：“你这是啥逻辑?别的不说，就说去菜市场买菜，出什么样的价格就能买什么价位的蔬菜。其实，人作为劳动者在职场上也是商品，老板出多少钱，员工就付多少劳动，不出够价格，对不起，那我宁愿闲着也不会多干活的……”

两人谁也说服不了谁，于是就以各自的职场价值观行事。

吕勤加班加点地折腾了一个月，熬夜熬成了熊猫眼，终于给一家客户单位成功策划了一次宣传活动。这次宣传活动是为了配合客户单位一款新产品上市的。活动很是成功，客户单位很爽快地把剩余的策划费交了。公司收到钱后，老总也很爽快，不但给吕勤发了个三千元的红包，还给吕勤每月涨一千元工资。见吕勤乐得合不拢嘴，朱莉叹息道：“你这人真是好糊弄啊!每天只睡六个小时地勤奋加班，这样的自虐一直持续了一个月，但是，这样的代价换得了什么呢?就一个三千元的红包外加每月涨一千元?”吕勤继续乐：“我就是没有出息!反正给我发红包给我涨工资，我就会高兴得龇牙咧嘴的!”见吕勤这么没有骨气，朱莉叹息道：“你还真像那头拉磨的毛驴，只要多给你把草料，你就高兴得驴蹄四扬、奋发向前!”吕勤没有辩解，她又开始兴冲冲地给自己加码投入工作中去了。

吕勤策划了一个羽毛球比赛，就是以一家企业命名，算是以命名权的形式给企业做广告。吕勤联系了当地的体委，请体委出面组织这次比赛。体委也想做出些成绩，于是就爽快地答应了。

吕勤策划，当地体委组织，那家企业赞助的羽毛球比赛圆满成功。由于吕勤策划周密，事先联系了当地的几家媒体，在媒体的宣传下，这次大赛的影响力很大，那家企业非常高兴，顺利地向吕勤所在的广告公司交纳了大额的策划费。

收到策划费，老总非常高兴，居然还专门开了场庆功会，在会上号召大家都向吕勤学习，学习她主动工作主动奉献的精神，为了奖励吕勤，同时，也是为了鼓励大家勤奋工作，老总给吕勤发了个一万元的红包，同时，还给她的工资涨了两千元。

当初转正后，吕勤和朱莉的工资都是每月四千元，但是，因为吕勤的工作努力，不到一年的时间内，红包不算，光工资就涨到了每月七千元。差距拉得过大，朱莉才感觉到勤奋工作的威力，她开始懊悔自己以前没有勤奋工作，使得在职场上落后了吕勤很多。

职场上的一些人，特别是职场新人，总是抱着这样的想法：给我多少工资，我就在职场中贡献多少能力。但是，在没有看到能力没有看到贡献之前，老板是不会轻易给员工涨工资的。于是，很多深藏“能力”的职场“聪明人”在“坐等升值”中白白浪费了时间以及才华。

生活中，只有勤奋工作不断把自己的才能挖掘出来的员工才能不断升值。每个老板都会看重有能力的人。让能力走在工资前面的人，不断上涨的工资自然会紧紧地尾随其后!

当代年轻人的压力调查报告 篇14

我的大学生活非常丰富，我总是很忙，社团，恋爱，交友，上网，学习，开店，整天上蹿下跳。我可以在自己的名字前面加上一长串的形容词。

跟朋友们吃饭，我吐槽学业：学建筑就是苦逼，上回交图我熬夜了整整一星期。上节课老师把我方案改得面目全非，这节课你猜怎么着?他都不认识自己改的方案了，还让我再改!别的专业还老不理解我们，觉得我们闲!你去画个图试试看?唉，不说了，我赶紧回去突击方案了。

在同学面前，我吐槽社团：新来的小孩什么都不会，还牛得不得了，就这还不让说呢!我们刚来的时候哪儿敢这样?学校也不靠谱，布置个任务也不提前说唉，不说了，我得开会去了。

在社团的友人面前，我吐槽男朋友：我那么忙，他还老让我生气;我每次跟他倾诉一些事，他都不能理解;我不高兴了他非但不哄我，居然比我还不爽，最后还得我哄他唉，不说了，我跟他吃饭去了啊。

在宿舍的卧谈会上，我吐槽开淘宝店：那帮极品买家就知道占小便宜，上回一个买家给我一个差评，非得讹我50块钱，我在电话里都快哭了，还得给她赔笑脸唉，不说了，明天要发的货我还没打包呢。

每次吐槽，我得到的是大家的包容、理解，甚至是赞赏和崇拜：学建筑肯定分数很高吧，将来能赚大钱吧?你还参加社团，经常去国外交流?还上过电视?好羡慕你，这么年轻就去过那么多国家。我看过你做的那些海报和宣传单，真棒!你拍的照片也很好看。你这么有经商头脑，是遗传你爹吧?年轻的时候就是要多谈几次恋爱体验一下，唉，我就特别宅，都没什么人追!

我越发自我感觉良好，相信自己是一个精力充沛、能力超群、聪明过人的年轻人，也确实有很多人被我给唬住了，觉得我挺厉害的。

但现在，我充分意识到当年的我是什么样：建筑学院里最会唱歌的，朋友圈里谈过最多次恋爱的，淘宝店主里学历最高的，同年级里年龄最小的，同龄人里去过最多国家的，游客里最会拍照的而当我在合唱团里比唱歌，跟别的淘宝店主比成交额，在同学中比绩点，在摄影论坛比拍照水平，那我真的什么都不算。

我意识到了一个可怕的事实：就好比每个人都有一块种了人参的地，别人每个坑都挖10米，我聪明，会使巧劲儿，挖了3米就能顺势把人参给起出来。别人继续挖的时候，我就转而挖别的人参去了。我当时没发现，别人的人参都是全须全尾的，而我的都有一小半儿断在地里了。更要命的是，别人地下的坑有10米，几年过去，早就成了一口井;而我的坑太浅，依然是个坑而已。

为什么很多事作为爱好可以做得很好，一旦变成职业你就没那么喜欢了?因为作为兴趣，你只要付出30%的努力，做到70%就已经很好了;而作为职业，你必须付出150%的努力，来达到100%。

我喜欢现在的自己，现在的我接受了人生的设定：面子和里子，你只能先要一个;真正什么都知道的人，反而更懂得自己的无知。人生没有投机取巧的路，脚印多深，只有你自己清楚。

励志文章2：我终于知道有些人为什么不肯努力了。

1

我不是经常写励志的文章吗，然后就有人在文章下面评论，说出了一个很奇葩的观点。

她说，她小时候不肯努力，是因为害怕，害怕很努力了还做不好，别人就会说自己笨。

如果我当时正在走路，肯定会腿一软跌个跟头。

其实这话我不是第一次听说了，但还是再一次成功刷新了我的三观。

我仔细想了一下，又想了一下，眼前便慢慢浮现出一张熟悉的脸。

这是一位同学的脸，女同学，上学时，她和我坐同桌。

说说她的上课实录吧，很有青春剧的即视感啊。

老师在讲台上唾沫横飞，她埋头在书桌里剥桔子，剥完了一瓣瓣塞到嘴里。四周都弥漫着桔子香，前后左右的同学皆深呼吸，再深呼吸。

你以为她只会吃桔子?错，她连西瓜都能吃。

我至今想不明白，她是怎么做到在老师眼皮子底下吃西瓜的，像我这样的三好学生，吃颗瓜子都做不到啊。

你以为她是差生?那就大错特错了。

好神奇啊，她每天上课不停地吃吃吃，下课不停地玩玩玩，然后到考试的时候，她能考进全班前二十名。

这让那些认真听课努力做题的人情何以堪啊!

她成功得到了智商高、人聪明的美誉，收获了一大波膜拜的眼神和膝盖。

有人屁颠颠地跑来取经：同学，为什么你天天玩考试还能考那么好?

她翻出一个你们这些愚蠢的人类的白眼，漫不经心地说：我也不知道啊，我就随便考的。

此处好想飙脏话。

但我说过尽量不写脏话，三好学生要文明，所以还是省了吧，你们懂我的心情就好。

因为和她是同桌嘛，所以她的一举一动都没能逃过我的法眼。

我知道她吃东西时其实也在听讲，只不过坐姿吊儿郎当了一点嘛。

我知道她作业都完成了，只不过拿回家加班做嘛。

我知道她该背的书都背了，只不过把桔子瓣放在翻开的书页上迷惑众生嘛。

像我这样的一根筋，就特别想不明白，于是像唐僧一样好心肠地劝诫：你别把时间花在装逼上，好好努力，说不定能考第一呢。

她无奈地叹口气：你以为我不想像你一样考第一吗?我怕我拼尽全力了，还是考不到第一，别人会笑我笨。

顺便说一下，我最坏的成绩是第二，我就是才华和颜值兼备的超级学霸啊!

但同时，我就是那种拼尽全力，还嚷嚷着恨不得别人都看到的实诚人。

难怪我年年考第一也没人说我聪明，因为我太努力了呀，考不到第一别人才笑话。

可是，不对啊，难道就因为怕别人说自己笨，就不拼尽全力去努力了?

好吧，我这笨脑子已经不够用了。

我只想说，你都没有努力，你怎么知道自己就考不了第一呢?就算考不了第一，起码也能考第二考第三吧。

原来有些人不努力，是怕努力了也做不好，别人会说自己笨。

2

有位朋友，特别折腾。

有一段时间他说要学英语，这是好事儿啊，大家都举双手赞成，并帮他找攻略，介绍线上课。

朋友特别感动，每天早起半小时，斗志昂扬地开始背单词了。

背了一周，闹钟把太阳都叫醒了，也叫不醒他了。

有我这样的朋友好无趣，每天一张正义凛然的脸，唐僧一样天天念叨着让人努力。难怪我朋友这么少。

面对我的训斥，朋友一脸的愁云惨雾：我怕学不会，那每天这半小时不是白白遭罪吗?

过段时间，他又斗志昂扬地想去学美容美发。

打听了一圈下来，他立即又打消这念头了。

因为你需要先花钱学技术，学好了到店里实习，刚开始工资很低。只有你的水平越来越好，顾客信赖你了，你才能拿高薪，或者自己创业。

我一听，挺好啊，不都很正常吗。

这回，轮到朋友一副恨铁不成钢的表情：好什么好呀!万一我花了那么多钱，又实习了那么久，顾客就是不信赖，就是拿不到高薪怎么办?既浪费钱又浪费青春，还是算了吧。

又过段时间，他兴致勃勃地要跟我学写作。

他说，你每天待在家里，敲敲键盘就有稿费单飞过来，多好啊，一本万利。

于是他每天加班到深夜，苦哈哈地写了两篇出来，中了五百万一样拿给我看。

我老老实实地给他挑了一大堆毛病。

他怒了：你就不能鼓励鼓励我吗?你到底是不是我朋友?

于是下一次，当他又拿着文章给我看时，我就闭着眼睛鼓励他：嗯，不错，继续加油。

朋友一听，我都说不错了，那肯定就不错了。

于是果断拿去投稿。

结果毫无悬念，连初审都没过。

我又板起了一张唐僧脸，苦苦劝诫：我写了好多年才写成现在这样，你急什么呀，慢慢写，坚持写，长期写，肯定会越来越好的。

朋友想了想，长叹一声：算了，我还是不凑这热闹了。万一我写了一年又一年，就是不成功呢?又费力气又费时间，不划算。

这算盘打得好响啊，也没见他上学的时候数学考一百。

一直到现在，朋友没有真正努力地去做过任何一件事。

原来有些人之所以不努力，是因为他害怕万一不成功，所有的付出都打了水漂，太不划算。

3

有位亲戚，年纪轻轻，特别迷信。

每一年的农历本她都第一时间买，什么星座书，什么命理书，是她每天的必读书，上面的话就是她的做事指南。

她的口头禅是：我今年运气不好，做什么都不容易成功，所以还是小心一点好。

比如有朋友想跟她一起合伙开店，地理位置好，项目也好，她自己也挺看好这个店的前景。可是翻翻命理书，哦，今年犯小人，不宜跟人合伙。

于是跟朋友说：算了吧，这店肯定没生意的。

朋友不死心：没生意怕什么，到时候我们去地推，去打广告，做活动，只要努力去做，一定有客源的。

无论朋友说什么，亲戚就是不为所动。命理书上都说了，自己今年不宜跟人合伙，努力有什么用啊，得有那个命才行。

作为好奇宝宝，我好奇的是，如果命理书上说她今年运气好，那她会怎么办呢?

我猜中了开头，没有猜中结尾啊。

因为她会说：我不用努力，等好运气降临就行了。

呵呵，呵呵。

我回复她：年纪轻轻地，信什么命?你就是自己的命运!

跟一位文友聊天，他说：你看某某某，没有我写的多，没有我勤奋，可是人家却红了，人啊，有时候就是命，努力有个屁用!

我狂汗。

有时候看到这些言论，我会误以为自己穿越了，都什么时代了，还要相信命运说?

就算有命运这个词，很多时候，我们也是可以通过努力改变的呀。

原来有些人不努力，是相信命运自有安排，害怕自己努力了拼搏了，最后却抵不过命运二字。

不努力的理由可以有很多，而努力的理由只要一个就够了。

我想成为更好的自己。

哪怕不能成功，至少收获了成长。

成功从来不是衡量一个人的唯一标准。

我们可以不成功，但是我们需要积极面对一切。

我们可以不成功，但是我们需要努力去生活，努力去学习，努力去改变自己，努力让自己变得越来越好。

这才是努力的终极意义啊。

王尔德说：爱自己是终生浪漫的开始。

而努力，就是爱自己的开始。

励志文章3：我们努力，是为了有底气拒绝自己讨厌的一切。

我专科毕业，找工作找得焦头烂额。

在上海这样的一线城市里，连高学历的人找工作都找得战战兢兢，动不动就是top5的，读博的，海归的，他们都踩着别人的失败往金字塔顶端爬，日夜不歇。

我知道自己条件不好，高薪的工作是不指望了，于是拿很微薄的收入，在这个高楼林立的城市缝隙，跟随波逐流的人生艰难抗衡。

住的地方离公司远，每天十点到家，第二天早上五点起床，月末了房租一缴，工资就所剩无几了。水电都是掐着指头用的，我为了省电，夏天连电风扇都不敢用，洗澡也都设着闹钟来。

说起来很夸张，但这是真的。

就是做个抱小孩的家庭主妇，然后跟别人一起织着毛衣嚼舌根，把一生交付给狭窄的家，最后彻底长大成人，变成可以磕着瓜子催促晚辈别挑了，快点结婚的那种人。

但是但是，在上海孤独打拼的我遇到了一个人。他是开公司的，有妻子，具体多有钱我不知道，反正没见他买过低于四位数的衣服。我知道他喜欢的是我的外貌，求的也就是大家唾弃的那种关系，但是他一口气帮我交了半年的房租和水电，我知道那不过是他根本不在乎的零钱而已。

那天我跟他告别，在离开他的拐角突然嚎啕大哭，原来有钱是这种感觉啊。

然后他向我提了依附于他的要求，没错，就是你想的那样。我当然知道这是彻头彻尾的不道德，但我快撑不下去了，真的，我不想联系他啊，早就不想了，可是呢，以我自己的能力，好像就连稍微舒展地活下去，都成问题。

这是我收到的一封私信，被围在很多封快期末考了压力很大一类的牢骚里，这封给我很深的印象。

我其实特别心疼主人公。说真的，一个执意要离开闭塞的家乡，独自出来打拼的女孩子，多少都是有点心气的，做的是熠熠生辉的梦，多半也都厌恶这种让人不舒服的关系。

钱色交易当然应该拒绝啊，但我不知怎的，还是能理解她的犹豫。在她最绝望的时候有人伸过来橄榄枝，她要是拒绝了，就要背负着独自应对、独自捱的压力。

她的拒绝成本太高了。

再讲个极端点的。很多人都被催婚过，我一个学姐也不例外。她其实很年轻，24岁，刚好本科毕业。父母的意思是她赶紧去找份稳定的工作，但她偏不，她去美国读研究生。

她是个潇洒惯了的人，按她的说法，父母那套赶紧结婚生孩子的理论跟自己的人生完全不能搭配上，她还有更高的天地要闯。

之前父母安排她相亲，她拒绝了一个又一个，父母眼中踏实憨厚型的、经济适用型的，父母都急了说你到底要哪种。她说，他们很好，但是她不喜欢，看着他们，不会心怦怦跳啊。

父母的回答是，现在这么任性，以后有你的苦头吃。

但我学姐还是遇到了那个让她心怦怦跳的人啊，在美国遇到的，是麻省的高材生，比她小，但根本不在乎她的年龄。

说实话，她给我讲这一段和父母的战争时，我都替她捏把汗。

人人都说不将就，但是为什么那么多人到了后来还是摆摆手说算了算了，有总比没有好呢?因为她们不是不想等，是等不起了。

除了年轻，她们没有特别耀眼的附加价值可以冲破偏见，足以遇到一个脚踏祥云的完美王子。决定不等了，是因为很清楚等待的成本以后将继续升高，而自己既没有过人的学识和气质，也没有独自一人能撑家的经济条件。

说白了，过窝囊的、卑微的人生而不敢拒绝，不是你们所批评的没情怀，只是因为拒绝成本太高，仅此而已。

鸡汤谁都会写，从来没看过书的人也写得出要跟随你的内心喔但一味鼓吹轻飘飘的勇气，而不看看当事人所站的位置，不看看他手里有没有用以反击世俗的利剑、用以跨越障碍的汗血宝马，就叫他在原地等着，站在全世界的对面，只让他用信念去死撑，真的一点用都没有。

没有继续追求自由是因为有枷锁，不是因为不热爱。

我还收到过很多份让人蛮无奈的私信，比如说我不是很喜欢他，但感觉拒绝他过后就没有人喜欢我了，我会很孤单哎。

我一直是个懒懒散散、常跟有为青年反道而行的人，但这种时候我特别想说，解决办法就是变优秀啊，变优秀就行了，你看哪个女神不是拒绝了一个又一个，还丝毫不怕自己没人爱嘛。

我们很多人都降生在一个蛮不怎么样的环境，充满了偏见、愚昧、小家子气的斤斤计较，但我们不优秀到足以离开这里，便不得不继续捱着，甚至成为其中一份子。

我们很多人也都没有出类拔萃的天资，当自己撞见别人过上了光鲜亮丽的生活，却依然没法立刻任性地把自己手边的丢掉因为以我们目前这一点可怜的实力啊，根本就拿不出更好的来。

你没有足够的资本，让你能远离你所痛恨的、批判你所唾弃的，也就不必老拿情怀拔高自己，最终恐怕还是烂在泥沼里变得强大起来，变得有底气拒绝，这才是最不容易走歧路的成长，这才是通往理想人生的钥匙。

这两天，父母催婚的话题在网络上讨论得轰轰烈烈。我最讨厌那种你都这么大了怎么还不结婚的论调，我会咬咬牙想，到了那个年龄，我将要拥有很多美好的东西，比如充实的生活、饱满的精神、不错的工作、开阔的视野这些让我有底气拒绝，这些让我能轻松付下独自一人的成本，这些实打实的基础，而非空口谈起的坚持、情怀，才是让我可以大大方方、坦坦荡荡做自己的筹码。

都不想过窝囊的人生，都不想在命运关头软弱，但是我们不要做那种没实力还苦兮兮的逆行者。

我们要做的是时代的弄潮儿，是有资格、有实力敞开胸怀做自己的勇士，我们斩钉截铁地拒绝，那些被硬塞过来的、陈腐又无奈的生活。

我希望有那么一天，不管社会多凶险，我也能站得足够高，有足够的资本和底气，拒绝我所厌恶的一切。

我希望你也是。

当代年轻人的压力调查报告 篇15

“你承受的痛苦并不比他人多太多，痛苦主要来自敏感和脆弱。”这是前几天我在微博上看到的一条评论，后来我把它收藏了，大概是当我经历过敏感和脆弱，如今变得成熟与强大时，对这句话有发自内心的共鸣。

1.

大概是刚脱离十几岁的年纪没多久，以至于我还停留在十几岁处理事情的记忆中。高中和一个男生表白被拒绝，半个班的女生都围过来安慰我;大学参加运动会摔伤了，舍友轮流帮我洗头，帮我换衣服;刚毕业那年工作上遇到不顺利的事情就在微博和朋友圈里面吐槽。

那些生活里大家都会遇到的事情，在你这里被放大，被夸张，然后你理所应当地感觉自己遭遇了人生中的不如意，感觉生活对你不公平。其实并不是生活对你反复折磨，只是你太弱了，才会觉得过不去。

在北京认识的一个好朋友因为公司经营不下去就丢了工作，还赶上房租到期，她给我打电话问能不能来我这里住几天。来我家她只住了一个星期，那一个星期里，她按时出门找工作，还留意各种租房信息。周六的晚上她准时和她妈妈打电话说这一周的近况，却只字未提自己没了工作还没房住的事情，那一刻我觉得恍如隔世。

小时候在学校受了委屈就告老师，年纪大一些那个去告老师的人总会被其他同学笑话;刚出来打拼的时候经常给家里打电话抱怨北京物价高，抱怨公司同事不好相处，后来再打电话我总是报喜不报忧。

生活并没有什么大的改变，原来遇到的事情如今还是会遇到，比如生老病死，比如失败的爱情，比如工作中让你挫败的瞬间。但在逐渐成长与老去的时候，你我都渐渐学会了接受并承担，学会了把伤害降到最小，尽量不要影响自己原本正常的生活。

网上看到这样一段话：“敏感是怎么回事?同样一件事，自己比别人更容易认为它是挫折;脆弱是怎么回事?同样的挫折，产生比别人更多的负面情绪;什么是抑郁?同样的负面情绪，从中恢复要花比别人更多的时间和精力。什么是弱者?敏感、脆弱、抑郁的人。”

我身边的人越来越学会在遇见不如意的事情时，收起自己的情绪，最快速地去找解决办法。我已经很少再收到朋友失恋诉说心情的电话，因为大家逐渐明白哭喊解决不了任何问题，不爱你的人还是不会爱你，于是就算失恋了，这些人选择接受并迅速好起来。

朋友圈也很少再看到大家吐槽生活不易、工作辛苦的消息了，因为我们渐渐明白脆弱和敏感无法让自己的生活好起来，不论你多不情愿，第二天还是要去完成该做的事情，要挤出笑脸面对那些不关心也不在意你情绪的人。

2.

生活从来不曾对谁网开一面，所以也没有谁的人生真的尽如人意，只是有些人在遭遇困难和挫折的时候没有哭天抢地，没有声嘶力竭，没有停留在失败的陷阱里不愿动弹，他们选择迅速接受，并找到解决办法。

所以也别抱怨人生不公平，那些看上去一帆风顺的人并没有经历比你少的坎坷，他们只是没你脆弱和敏感，他们只是选择不说。

成长带给我最大的改变不是我变得越来越无畏困难与挫折，而是原来我没有承担的勇气和能力，我会害怕也会无助，如今我会坦然接受并迅速想办法解决困难。我接受人生给我的考验，但我从没向这些考验低头。

所以那些正处在自己人生中短暂磨难期的你们，失恋不是只有你会经历的事情，不顺也不是只发生在你身上，逃离人生低气压最好的办法不是躲避，而是迎难而上。那些看似无尽而厚重的事情总会过去，你要做的不是无病呻吟，不是站在原地，而是迅速走出这个怪圈。

有时候觉得在某些事面前，变得沉默而理智是我们认命了，后来才发现，不是我们认命了，而是我们长大了。

励志文章2：一个人熬过了所有的苦。

1.

其实大多数时候，天气都很好，风也很轻柔，温柔的斜阳打在自己身上也会觉得很幸福。

但偶尔也会有阴天，有雨天，会打湿在雨中奔跑的人。

其实人生比你想得要平凡很多，虽然偶尔也会有波折。

你有没有这种感觉呢?有时候会觉得，生活真是down到了谷底，所有的事都往不好的方向发展，喜欢的人不喜欢自己，工作也做不到自己想要的那么优秀，打不起精神，对任何事情都没有兴趣。

一觉醒来，发现鞋子不在它该在的地方了，屋子里也只剩下你一个人，空荡荡的房间没有丝毫声音，日子过得孤独而又忙乱，突然就感觉好想被全世界抛弃了，很想哭。

有时候负能量来的就是这么猝不及防。

有人说成年人的世界确实很复杂，友情爱情亲情随着时间的推移变得不再那么单一。我们要学会在鱼龙混杂的世界里游走，要学会接受同伴们的变化，要学会接受感情的变质，和家人的老去。

会苦会累，可还得继续活下去。

2.

前段时间在微博上看到一个视频，美国3岁男孩卡姆登天生没有四肢，先天患有“海豹肢症”，他的母亲一度担心他无法做任何事，但是他却可以自己吃饭、看电视、玩游戏，还可以给弟弟递奶嘴。

虽然没有四肢，可卡姆登依旧在努力生活，他自己独立做很多事，除非真的没办法了才会叫父母帮忙。

而接受采访的卡姆登一家人，始终面露笑容，仿佛这件事情从没对他们造成伤害，其实用心想一想，只不过他们把苦难缩小，把快乐放大，所以才能笑得如此开心。

生活中难免会遇到下雨天没带伞，冷天没带外套，工作太多加班到半夜，可这都是人生路上应该经历的。

你说，遇到难缠的客户心很累;。

你说，喜欢了五年的人跟别人结婚了;。

你说，看着父母一天天变老，你却无能为力…。

但是换个角度来想想，在你努力搞定难缠的客户之后，你就会有一大笔奖金了。

3.

《银魂》里面有一句台词我非常喜欢：

“等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们几时想哭也不能流泪，所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上它们笑着前行。”

是的，我们都说生活对于每个人都是不同的，但没有一个人是容易的。

所有的难过悲伤和负能量，这些只会让你变得越来越枯萎，所以为什么要惧怕它们呢?

没精神的时候出去旅行吧，去看看不同的风景。天空真的很蓝，大海也真的很美，一望无际的油菜花，也很漂亮，连偶尔遇见的笑脸，也会让人觉得开心。

负能量加身的时候，去城市的角角落落走一走，你也许见过它最繁忙的时候和它最繁华的地带，可是你还没见过小巷子里那几只小奶猫吧。

实在想发泄的时候，就找几个朋友聊聊天，在他们面前尽情的释放自己，把戴了很久的面具摘下来让自己透透气。

生活确实会让你看见很多难堪的地方，你可以难过，但是记得，千万不要难过太久。因为你多难过一点，你的快乐，就会少一点。

最后，将一句我非常喜欢的话送给你：愿你一生幸福，一生被爱，想要的都拥有，得不到的，都释怀。

励志文章3：毁掉你的不是平庸，而是固步自封。

1

亲戚家的小妹妹大学毕业，学中文，在本地的一家小公司做文案工作。才实习了三个月，便苦恼地跑来找我吐槽。

公司规模小，并没有多少业务，人事却复杂，虽说每天只用干三四个小时的活儿，可情绪上的内耗却让她觉得特别累。最让她郁闷的，还是英雄无用武之地。公司里论资排辈已成传统，好一点的项目根本轮不到她这样的新人，只好做些跑腿打杂改标点符号的小事。

我问她：那你有没有考虑过去应聘一家规模大一点的公司，或者干脆去一线城市工作。首先，资源多，不存在你有我无的困境;其次，人人都忙，自然能少去很多无事生非。

她立刻摆摆手否决了我的提议，说：我也没有什么出众的天赋和才华，在小公司里还有熬成鸡头的可能，到了大公司的话，说不定就是凤尾了。

我说，工作能力的提升本就需要真刀真枪的比试，你连上场的机会都没有，就算几年之后熬到了鸡头，也不过是矮子里面拔将军而已啊。

她又摇头，搬出自己一年前做过的职业测试，说自己的性格属于稳重中带点保守，太有挑战性的话，恐怕也不适合。

她从未有机会接受过更大的挑战和更高的压强，却固执地默认自己不行。

2

我想起公司曾经有个应届毕业的小姑娘，手脚伶俐头脑清晰，实习期综合考评结束后，大家一致认为她的强项是营销与方案设计而不是数据分析，出于优势最大化的考虑，便想把她分去销售组。

消息公布之后，小姑娘却坚决不去，一把鼻涕一把泪地守在部门老大的办公室门口，赌气说如果项目部不要她，她就离开公司重找工作去。

她说：陪吃饭，陪喝酒，谈回扣，给客户接孩子做家务，四处受气仰人鼻息……这种差事，我真的不能做。

她有些羞赧地看我一眼，说：小时候看的电视剧上，都是这么说的……。

那个小姑娘最后还是去了销售部，而次年年底，她就成为了销售团队的年度明星。

人有所不为，是在知其然之后，考量所有的成本利弊然后做出选择;但不知其然而不为，不过是一厢情愿地凭着自己的臆想去推理和猜测，跟盲目的随大流，本质上没什么不一样。

因此，不为贵在知。先知其所以，然后再去抉择。

3

有个读者给我留言，说自己今年大二，读语言类专业，但是一直找不到兴趣点，每天茫然度日，却又很不甘心。想到两年之后的毕业季就难免惶恐，不知该做些什么来改变现状。

我问她，那你的同学们都在做些什么呢?她秒回：我们宿舍的人都一样，就是每天上上课、逛逛街、回宿舍追追美剧而已。

她有点不高兴地打断我，说，我向你求助是想找回自己的，你怎么总让我去看别人?我不想人云亦云地模仿，只想找到自己真心喜欢的东西，然后投入所有的精力去做。

每个人都是自我镜像的一小片，迷茫时多看看周围的人，可以让我们看到生活更多的可能。我希望你是聪明的，懂得将别人的人生拿来参考，却并不是抄袭。

4

我有时候在想，一个人的生活是怎样慢慢被毁掉的呢?

让那个屠龙少年消失的，从来不是屡战屡败屡败屡战，而是当他自己闭上眼，再也不去看向龙的那一天。

先被稳定俘虏，又被封闭招安。带着一身沉沉的暮气跟后辈的年轻人感慨：我也曾有过梦，但还是败给了自己的普通。

殊不知，闭目塞听，固步自封，任由好奇心褪色，任由参考系消失，将自己活成汪洋大海中孤零零的一座岛屿——这才是毁掉我们生活的终极武器啊。

励志文章4：别让舒适圈，温柔地杀死你。

1.

“生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变却会让你发现更好的奶酪。塞翁失马，焉知非福。”

这是斯宾塞·约翰逊在他的著作《谁动了我的奶酪》中写到的句子。我们要知道，生活本来就是无常的，无论你哭天抢地怨天尤人，还是封闭自己否认现实，生活的变化都会如约而来。我们不能改变无常，我们能改变的只有对待无常的态度。

我有一个朋友，因为高考失利，未能如愿进入理想的重点大学。她也曾为此懊悔不已，但最终选择了积极面对。在进入大学以后，她主动搜集信息，咨询老师。在知道了自己所学专业的就业情况之后，她从大一就开始做出规划，并制订严格的学习计划，一步步笃定地实现它。

她不娇气，肯吃苦，为了考到一个自己想考的证书，她提前一年开始准备。报培训班、查参考书、泡图书馆……最终，她顺利通过了考试，获得了那个证书。

人生总有许多难以预料的事情发生，逃避解决不了任何问题。不管你内心怎样纠结痛苦，只要你不去面对，不拿出行动，那些问题就会周而复始地出现在生活中的每一个角落。胖子不运动就会永远胖下去，学习不好的人不努力就会永远成绩差，能力不足的职场新人如果不主动适应环境和提升就永远得不到晋升。

2.

我们之所以会拒绝变化，是因为我们希望享受安定，害怕失去舒适。但这样的舒适，可能是生活为我们铺设的一个温柔陷阱。

我有一个校友，日语系毕业，是一个拒绝变化的人。由于怕吃苦，毕业之后，她放弃了继续深造，放弃了日语相关行业，也干脆放弃了寻找薪资待遇更好的工作。只是经人介绍，进入了一家小公司做淘宝客服，每个月拿着不足三千块的薪水，浑浑噩噩地度过了两年。

等到她想跳出来的时候，已经把日语忘得差不多了。用她的话来说，就是“觉得自己整个人都废掉了，什么都不会做。”想要改变，却已经没有了改变的能力和勇气。

她本可以拥有更好的生活，但是由于怕吃苦，怕经历挑战，放弃了自己的优势，放弃了自己的选择权。她把一切都交给了命运做主，只知道被动接受。她总用“小确幸”来掩饰自己的不上进，等到她无处可躲的时候，才发现自己早已丢盔弃甲，溃不成军。

3.

弱者拒绝变化，他们总以为奶酪还足够，因此安于现状，不思进取，坐吃山空。强者是不畏惧变化的，他们甚至会主动改变，积极寻找新的奶酪。

主动寻求变化的人，是生活中的少数。他们能够狠下心逼迫自己走出舒适区，并持续提高待在舒适区外面的能力。他们能在凌晨五六点从温暖舒适的被窝里爬起来晨跑，工作趋于平稳时参加一些技能提升的培训课程，对工作状态和内容提出更高的要求，把每一项任务都做到极致，连业余爱好都能媲美专业水准。

生活中，主动寻求变化的少数人，往往会被那些墨守成规的大多数人质疑和嘲讽。大学里，晨读背单词的人，会被每天睡懒觉的人嘲讽;认真听课记笔记的人，会被翘课贪玩的人不屑;就连坚持去上晚自习，都会被说成装腔作势。但毕业之后，正是这些被质疑和嘲讽的人，拿到了含金量极高的各种证书以及令人眼红的offer，进入了人人羡慕的企业。

在旁人看来，他们拥有源源不绝的资源、令人艳羡的运气，却不知道，背后的本质原因，在于他们自律。他们要求自己积极主动地面对一切动荡，积极地去寻求人生的改变，不逃避，不拖延。

4.

有人可能还是会固执地选择逃避，以为逃避了就万事大吉。事情真的是这样吗?显然不是!

同样的问题还是会发生，你们终将会再次遇见。只不过这种遇见，会换一种呈现的方式罢了。你能躲一次，但你能躲一生吗?既然终不会避免，那我们就选择直面吧。也许你会发现，困难并没有你想象的那么难，你也并没有自己想像的那么脆弱。真正跨越过后，你可能会淡淡地对困难说一句：“原来，你也不过如此。”

世界其实远比你想象的要公平。一分耕耘虽不一定有一分收获，但好吃懒做一定会颗粒无收。没有什么一夜之间基因突变，不用费力就能走上人生巅峰的好事。只有不断主动改变自己甚至改变环境，才能使自己在不知不觉中蜕变升级。

弱者拒绝变化，拒绝风险，同时也拒绝了升级改版的可能性。强者懂得自律的意义，懂得主动逃离舒适区。所有改变的过程必然是痛苦的，但这都是蜕变的代价。改变是短痛，固步自封是长痛。谁不是咬碎了牙和着血往肚子里吞?只有在经历百般纠结与痛苦之后，才能站在万人中央享受艳羡的目光。

玉不琢不成器，无所畏惧地雕琢自己，你才有可能活成理想中的模样。

励志文章5：你努力归努力，别忘了抽空好好生活。

阿伦去年进一家全球企业，给自己定下5年做到中管的目标。

从此就没了双休。即使公司不加班，他也给自己安排很多课程。最近为庆祝他加薪，我们坐在宇宙中心五道口的一间酒吧里，喝酒听歌。“好久没这么幸福了，简直在浪费生命啊。”阿伦感叹。

我说：“你再忙，留点时间用来浪费，总不难吧?”他认真想想说：“不难，但不知道为什么，就是不敢。”

我们这一代人，从小受毒害实在太深。

“吃得苦中苦，方为人上人”、“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨”……中学教育给我们留下的后遗症是觉得平凡可耻，奋斗是苦。

我们憋足了劲儿要把所有的甜积攒到最后一次性收割，却忘了平凡有平凡的快乐，穷有穷的乐趣，那时候没钱，但有时间、有心情。

马云说最怀念自己拿91块钱工资当教师的时候，“那时候会想熬几个月可以买辆自行车，但现在没有这种需求。”

这几年，我身边传统媒体人创业的特别多，我也加入创业大军，从风花雪月的悠闲文艺女青年，变成写得了广告，管得了员工，看得懂财报，狠得心杀价的全能女老板。

我害怕最后变成机器人，所以从一开始就跟自己约定，无论多忙，都要双休。用完整的两天，给家人做饭、陪孩子做无聊的小事、读闲书，不化妆，不谈工作，不做时间计划，像猪一样快乐地活着。

虽然这样做的结果是周一到周五忙到没有性生活，但至少周六周日是自己的。

一旦你让奋斗这把火炬燃烧，就踏上了一辆没有刹车的列车。你努力，还有人比你更努力;你拼命，还有人比你更拼命;你好不容易摸爬滚打实现了一个小目标，发现去年还一起喝大酒的小伙伴都拿到千万风投了。

在这条路上，没有山顶，只有一个又一个的山丘。你必须自带刹车，抽空去生活，像鱼游在水里，鸟停在树梢。

日本国宝级服装设计师山本耀司在自传里说，自从把做衣服当成职业“365天都在想着这件事。”

对于想做设计师的年轻人，他的忠告更是吓人——你愿用生命来交换做这个吗?

只有成功过的人，才知道成功是用生命换来的。不是以死相许，而是没命似地干，连做梦都想着你要做的那件事。

所以，山本耀司与马云一样，最怀念的不是在巴黎的第一次时装发布会，不是公司做到上亿资产，而是与祖父母在农村，是大学毕业后去欧洲旅行。

奋斗从属于目标，目标没实现，一切归零;日常生活才真正属于自己，它宽厚仁慈，柔软公正。

做杂志时认识的姑娘，转行做电视，问她有什么感想，她说：“上辈子做了恶，这辈子做电视。”

做影视的节奏比她写作的时候快100倍不止，在翻越山丘的过程中，她放弃了很多东西，却坚持一个习惯：抽时间回大学时的母校打网球，顺便在当年玩耍过的后山上转转，坐在上过自习的教室里看几页书，去食堂吃个肉夹馍。

她说这几年下来，自己明白了一个道理：奋斗大同小异，不过是赚更多的钱，出更大的名。怎样挥霍时间，才是区分一个人丧着还是活着，假装生活还是真正生活的金线。

最近在看作家冯唐的随笔集《在宇宙中不易被风吹散》。

一日茶，一夜酒，一部毫不掩饰的小说，一次没有目的的见面，一群不谈正经事的朋友。用美好的器物消磨必定留不住的时间。所谓本质一直就在那里，本一不二。

我们注定是宇宙中容易被风吹散的微尘。像苹果一样牛逼的公司也不敢说自己长生不老，毕竟很牛的诺基亚说没就没了。

除了以奋斗告慰人生，更要学会享受身为平凡人，所挥霍浪费掉的那些日常时光。只有这样，你才永远不会说出“我假装在生活”这么丧气的话。

别让努力奋斗的你，最后只知道声名金钱是什么，却不知道生活是什么。

日剧《孤独的美食家》里，为生计奔忙的小老板五郎，打动我们的不是他又谈成了一笔生意，而是像对待生命最后一顿饭一样，对待每一顿饭。

“不受任何人打扰，无须顾忌，大块朵颐，享受美食的这种孤高行为，正是现代人被平等赋予的最佳治愈。”美食面前，人人平等，吃好每一顿饭，也是一种成功。

所以，你努力归努力，但别忘了停下来，花点时间爱自己平凡的样子。

认认真真地吃饭、睡觉、与朋友聊天，给花浇水。除了做女王，你更要做女人，除了卓越而伟大，你更要平凡而真实。

别忘了，日常生活也是一份尊贵的工作。

当代年轻人的压力调查报告 篇16

那个属于摇滚青年的时代过去了，现在的年轻人喜欢的音乐类型是“二次元和电音”。

因3d和弹幕音乐走红的app“echo回声”，对平台95后，00后用户的音乐口味进行了一番大调查，他们得出了这样的结论。

自上线以来，“echo回声”用户突破一千万，被称为“音乐版的youtube”。这次这个名为“echo回声青人音乐生活方式”问卷调研，共回收了4626份来自国内一二线城市的年轻样本，其中，参与调查的1828名95后及868名00后，回答了问卷中的50个音乐生活之问。

“不断单曲循环，沉陷在一首歌的情绪中不愿自拔”，“喜欢黑胶唱片的空灵感和现场感”，“想去音乐节但门票不要太贵”，年轻人们对于音乐有哪些特殊癖好，依据调研结果，echo回声给出了一份《白皮书》。

二次元和电音当道，“爱翻唱”胜过“粉idol”

《白皮书》认为，当下年青一代的音乐类型偏好发生了明显变化。数据显示，%的年青人开始关注和偏爱二次元音乐和古风音乐。20，一首名为《英文尖叫核版东京喰种opunravel》的歌曲成为echo回声站内最受用户欢迎的年度二次元类音乐冠军单曲，收听量突破96万。有用户在弹幕中评价：“在这首歌中听到了自己熊熊燃烧的’二次元之魂’。”

同时，“如果我是dj你会爱我吗?”这一难题终于在新生代人群中获得肯定的答案。数据表明，%的00后偏爱电子音乐。2016年，alanwalker的异军突起为电子音乐人注入一剂强心针，听着“《faded》们”抖腿成为2016年年轻音乐爱好者的潮流标配。echo回声站内“做一名优秀的dj”频道成为2016年关注度增速最快的频道之一，截至2016年12月30日，已有超21万用户集结于此。

然而，与二次元音乐、古风音乐、电子音乐的崛起相对应的是，摇滚乐在年青人心目中的地位“江河日下”。尽管%的85后依然将摇滚乐列为自己偏爱的曲风之一，但这一数据在00后群体中，仅为%。分析认为，95后和00后不再选择愤怒的倾诉和尖锐的讽刺，他们更愿意拥抱二次元的单纯世界或在电子音乐的声浪中恣意摇摆。

在年轻人音乐习惯方面，数据显示，%的95后、%的00后“随时随地”都在听歌。《白皮书》认为，95后年轻人等于“不听音乐会死星人”。

此外，“单曲循环”已成为年轻人认可度最高的听歌习惯，占比%。其中，喜欢“单曲循环”的00后群体比例甚至高达%。相比之下，“专辑循坏”的市场有些惨淡。在参与调查的年青人当中，只有%的95后会完整地循环一张专辑。

然而，尽管更多年轻人喜欢“沉陷在一首歌的情绪中不愿自拔”，但这并不代表他们会长期钟情于某一位音乐偶像，“花心”和“听歌不认人”才是常态。

数据显示，“喜欢一位音乐人不超过5年”的年轻人占比%。同时，数据交叉分析表明，%的80后会长期钟情于一位音乐偶像，而这一数字在90后群体中锐减至%，在00后群体中更是下跌至%。

由此可见，年青人对原唱歌手忠诚度的降低、翻唱类综艺节目盛行等趋势，都为“旧瓶装新酒”的音乐模式创造了巨大的空间，“把喜欢的歌唱出专属味道”才是年青人追随的热潮。数据显示，%的年青人喜欢翻唱歌曲，他们之中的%经常自己尝试翻唱。

来自echo回声站内的用户数据也印证了这一观点。2016年，echo回声站内专注于优质翻唱挖掘的“高手在民间”频道共产出超过5万首高质量翻唱作品，共有73万用户参与其中，成为echo回声app内除3d音乐之外的最活跃的音乐频道。

音乐消费在升级，但音乐节依然是小众年青人的狂欢。

在年轻人音乐消费方面，《白皮书》数据表明，当下年轻一代付费意识明显提高。%的年轻人愿意接受每月支付20元以内的单曲付费下载及其他会员服务。

在数字唱片盛行的今天，《白皮书》发现，黑胶唱片重回年青人的视野，成为90后“装逼利器新宠”。数据显示，虽然%的'年青人没有黑胶唱片，但其中%的年青人已经有了“入手”打算。分析称，黑胶唱片声音的空灵感和现场感是cd、数字音乐所不能比拟的，它更符合当下年轻人对音乐品质的极致追求。

2016年，看似火爆的音乐节市场并未在年轻人群体中掀起巨大波澜。这一年，只有%的95后和%的00后参加了音乐节。但同时，年轻一代对音乐节的认可程度又有了极大的提升。数据显示，%的年轻人可以接受300~1000元票价，%的年轻人甚至愿意支付1000元以上的票价。而“艺人阵容”、“活动主题”和“活动场地”成为影响购票决策的最重要元素。

《白皮书》认为，国内音乐节数量尽管呈现爆发增长趋势，但愿意为之买单的绝大多数仍是文艺青年。如何更好地拓宽自己的受众面，是不少音乐节主办方需要思考和探索的关键所在。

在音乐时刻伴随人们日常生活的今天，越来越多的年轻人深受音乐潜移默化的改变和影响。在年轻人音乐审美方面，《白皮书》数据显示，%的年轻人生活方式被音乐改变，%的年轻人审美趣味受到音乐影响。

不仅如此，%的年轻人认为“音乐品味相同”是“在一起愉快玩耍”的重要因素。“农业重金属”、“土嗨洗剪吹”和“广场舞大妈”纷纷登上“年青人音乐黑榜”，3d音乐、耳骚等新音乐技术名词已经被当下年青人“玩得飞起”。

那么，什么样的音乐人最符合当下年轻人的审美呢?《白皮书》显示，薛之谦以%的支持率成为“2016年最受年轻人欢迎的音乐新人”，alanwalker、窦靖童、华晨宇、chainsmokers也名列top5。

同时，窦靖童被评为“2016年青人音乐精神新偶像”。今年，窦靖童发布了首张个人专辑《stonecafe》，凭借电影《七月与安生》主题曲《(it’snotacrime)it’sjustwhatwedo》入围金马奖最佳原创电影歌曲奖……她身上的叛逆气质和音乐才华令不少年青人追捧。

当代年轻人的压力调查报告 篇17

“今晚我一定早睡”可能是当代年轻人最没有底气的承诺。日前，36氪通过对1857位受访者调研，发布《20xx当代年轻人熬夜报告》（以下简称“报告”）。报告显示，超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，第一名是自由职业者，互联网、金融行业排二三名。

几点钟入睡才算熬夜，每个人有不同的标准。报告发现，超过八成的年轻人认为“晚于0点入睡”就算熬夜，另有%的年轻人认为熬夜标准是“晚于23点入睡”。

事实上，即使大部分年轻人对熬夜时间有清醒的认知，但只有5%的年轻人会在11点前入睡。%的受访者通常在0点后入睡，更有%的年轻人熬到凌晨1点。

报告显示，在受访年轻人中，有三成表示自己“经常熬夜”，四成表示“几乎每天都熬夜”，只有%的受访者表示自己是从不熬夜或几乎不熬夜的“稀有”青年。

那么，这么晚入睡的年轻人通常在做什么？数据显示，选择刷剧看视频的年轻人最多，占比%；有%的受访者喜欢刷微博知乎等社交平台；超过三成的受访者则选择熬夜打游戏。另外，思考人生、线上聊天以及工作也是年轻人熬夜的理由。

依据年龄层次来看，95后夺得“熬夜冠军”的称号，凌晨1点后入睡的比例在%。90后和00后凌晨1点后入睡的比例分别为31%和27%。

在熬夜事项的选择上，不同年龄阶段出现差异。其中，90后最喜欢熬夜刷剧看视频，比例达到了%，而00后最喜欢熬夜和朋友聊天，占比45%，远高于其他年龄层比例。

报告显示，一线城市和新一线城市的年轻人熬夜最厉害，分别有%和%的受访者表示自己经常熬夜或几乎每天熬夜。

其中，广州位居城市熬夜排行榜榜首，超过八成的广州年轻人表示经常熬夜。排名前十的城市还有深圳、南京、北京、西安、上海、杭州、成都、武汉和东莞。

此次报告调研人群中有%是职场人士，调研发现，接近七成的年轻人认为在工作后熬夜的次数更多。具体到细分行业中，自由职业者、互联网和金融行业跻身“最爱熬夜行排行榜”前三甲。

另外，广告营销、零售、媒体、教育培训、失业/待业、在校学生以及公务员/事业单位也在熬夜排行榜上。

王玲在上海一家“996”互联网公司工作，她向界面职场透露，每天晚上回到家就已经九十点钟，只有入睡前这段时间是完全属于自己，所以会忍不住熬夜玩手机。

和王玲情况类似，自律性差和报复性熬夜是年轻人熬夜的最主要原因。报告指出，有超过六成的年轻人表示，白天都被工作学习占据了生活，只有夜晚的时间才属于自己，因此一刷起手中电子产品就停不下来。

值得一提的是，个人的情感状况也和熬夜次数相挂钩。报告发现，35%的单身群体会在凌晨1点后入睡，而恋爱和已婚的人群，比例分别为%和%。

需要警惕的是，熬夜的危害不容忽视。调研指出，经常熬夜的年轻人除了整天感到疲惫困倦，还带来记忆力下降、注意力不集中、反应速度变慢、情绪波动大等精神和心理后遗症，以及皮肤变差、秃头掉发、身体变胖等生理后遗症。

相关研究发现，熬夜是导致猝死的诱因，更是诱发心血管疾病产生的直接原因之一。长期熬夜会导致内皮细胞受损，高血压、高脂血症、糖尿病等会加重对其功能的影响，而不断地熬夜、兴奋、紧张无异于雪上加霜，大大提高了冠心病发生的风险。

当代年轻人的压力调查报告 篇18

1、深呼吸。

用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位置；缓慢地从鼻子吸气，默数5下，每秒1下，感觉新鲜的气充满腹腔和胸腔，鼓起肚子，张开胸膛；屏气，默数5下，感觉新鲜的空气注入全身；将肺中陈旧的气从鼻子或嘴慢慢呼出，默数5下；重复数次或数分钟，直至感到心情平静。

2、降低欲望。

我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单化，知足常乐。

3、积极心态。

思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷；要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。

4、幽默感。

学说幽默话，看幽默片，尽量用幽默心态解决冲突和缓解压力。幽默是最好的养生方法。

5、慢节奏。

如果你的步伐过快，请放慢脚步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解。

6、与人为善。

不要处处斤斤计较，不要做损人利己之事。这样，别人会对你友好，你的感觉就好，心理压力随之减轻。并且，在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候，记住：送人玫瑰手有余香。

7、适当运动。

阳光、新鲜空气和运动会增加体内令情绪快乐的物质的分泌，使心情放松，同时起到缓解压力的作用。

8、保证睡眠。

睡眠充足，才能精神饱满，工作与生活才能更有活力，迎接任何挑战。

9、心理咨询。

如果心理压力难以缓解，内心疑虑难以消除，也找不到周围人的帮助，那就进行心理咨询吧。专家将为你量身打造缓解压力的方法。

以上九个小妙招对释放压力十分有效，正被压力踹不过气的你不妨试试，相信你也能合理调节自己的情绪。

当代年轻人的压力调查报告 篇19

本文目录浪漫情书一封浪漫的情书浪漫诗意的情书。

不知道你能不能看到这封信，其实早就想给你写些什么了，但一直不知道从何说起。我们在一起已经快一年了，想起刚开始时的点点滴滴真像看电影一样那么短暂而又难忘，我觉得那是我们最快乐彼此最真爱的时候。现在的你越来越忙看着你每天这么累，早晨起那么早，晚上又很晚才回来我真的很心疼，所以慢慢的我就不敢在向你赊求什么了。你知道我多么怀念你在王府井工作的那段日子，我6点下班后就去找你，一直等到你晚上10点下班然后一起回家，你知道吗王府井都快让我逛遍了，现在闭着眼睛我都知道哪是哪。那时候我们虽然没有钱但我们很快乐，因为我能感觉到你爱我。可现在我感觉不到了，我们见面的机会少的可怜，连通电话的时间都快没有了，你想出人头地，有自己的公司自己的事业。有句话说“鱼和熊掌不能兼得”，你现在已经选择了事业，所以我们的爱情就要牺牲。虽然你给了我很多的承诺，但我有时候还是对我们的感情没有信心，怕我们淡了，怕你不爱我了。

老公，我感谢你，我真的很感谢你，你给了我爱的感觉，让我尝到什么是爱的滋味。我知道有件事你一直很在意，你说那是你的阴影，但那何尝不也是我的阴影，让我们一起忘了它吧，我相信在我们之间还有一些比这个更重要的事情让我们去做。让我和你一起努力把你的梦想实现，我会永远支持你，当你遇到不开心事情的时候告诉我，我会是最好的听众。

我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老,一路上收藏点点滴滴的欢笑,留到以后坐着摇椅慢慢聊。我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老的哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。

(我还有很多很多话想和你说，这封信只是我想说的一部分，让我先收起来，等我们坐着摇椅的时候慢慢聊)。

爱你的小乌龟。

当代年轻人的压力调查报告 篇20

近日发布的《20xx当代年轻人熬夜报告》显示，超8成的年轻人认为晚于零点入睡就算熬夜，超4成年轻人表示几乎每天都熬夜。在“最爱熬夜行业”排行榜中，互联网、金融行业排2、3名，第1名是自由职业者。我们都知道熬夜是非常有害的。除了让人第二天感到不舒服，它还会损害皮肤和肝脏，甚至增加患心脏病和癌症的风险。

20xx年8月，美国密歇根大学在《pnas》杂志发表文章。研究发现，熬夜导致睡眠不足时，海马状突起中负责导航、处理和储存新记忆的抑制性神经元的活动增加。这些抑制性神经元会限制周围神经元的活动，使海马体中正常的神经元活动无法聚集，从而破坏记忆巩固。之前的研究表明，在几个小时的学习之后，会有一个敏感的时间窗口，在这段时间里，你必须睡觉，以充分巩固之前学习产生的记忆。此时，海马体中的神经元活动必须保持不受干扰，神经元也必须保持不受干扰。rna转录和蛋白质翻译必须正常进行。首先，研究团队研究了睡眠与清醒之间的相互作用、海马神经元活动以及活动驱动的核糖体s6蛋白磷酸化，s6蛋白是核糖体中负责蛋白质翻译的组成部分。当神经元变得更加活跃时，这种磷酸化会影响哪些mrna被翻译成蛋白质。这种调节对于适应神经元不断变化的代谢需求很重要。研究小组给老鼠进行了恐惧刺激。当老鼠被刺激后自由睡眠时，他们发现海马齿状回的核糖体s6蛋白磷酸化增加了，这是记忆开始形成的第一个区域。但当这些老鼠被剥夺睡眠时，它们整个海马区的磷酸化水平下降了。这破坏了老鼠的记忆，这些记忆最初是对之前的恐惧刺激作出反应而形成的。接下来，研究团队试图调查这种活动驱动的核糖体s6蛋白磷酸化的减少是否会在缺乏睡眠后对所有神经元产生类似的影响。研究小组利用生物信息学比较了磷酸化s6蛋白核糖体相关的mrna丰度，并检测了睡眠前和非睡眠条件下的mrna表达谱。研究小组观察到，在剥夺睡眠后，一种rna转录本的丰度显著增加，这种转录本只存在于表达神经肽生长抑素和抑制性神经递质gaba的中间神经元中。这表明含有生长抑素的中间神经元之间更大的活性抑制了外周神经元，从而抑制了海马体核糖体s6磷酸化的整体，作为减缓其激活的门。然后，研究小组对老鼠进行了进一步的研究，他们发现，当在自由睡眠的老鼠中模拟这种抑制门机制时，它可以破坏海马活动和记忆巩固。相反，在学习后抑制生长抑素表达的中间神经元的活性会增加齿状回神经元的活性，有利于记忆巩固。这项研究为进一步研究兴奋性和抑制性神经元活动之间的相对平衡如何影响记忆和睡眠打开了新的大门。这项研究也提醒我们，在学习一段时间后适当的休息或睡眠可以更好的巩固记忆。那些在考试前熬夜的人显然不是一个好主意。事实上，晚上睡个好觉可能更有帮助。

当代年轻人的压力调查报告 篇21

前几天看到gq实验室的1篇文章，讲了一种人，叫做“海草精”——就是，他们摇摆不定，永远无法开始做一件自己想要做的事儿。

里面讲“考研”的内容让我感同身受，我经常遇到这样的小姑娘，问我“要不要考研/考研失败怎么办”，而我每次也只能回答，决定要考研了就先认真学着，别想那么多。

但她们往往会接着问“考研失败究竟该怎么办”，或者“我是想认真学，可是认真不起来哎”。

我很无奈啊，考研也只能用功，只能鼓起勇气坚持，没有别的解答，谁是不怕失败的呢，我当年考研不怕吗，非常怕的。但我知道，怕没有一丁点儿用，自己得先尽力学着，学成什么样子后面再说。

也时不时有小姑娘对我说，大力，真羡慕你考上了自己喜欢的学校，你是怎么做到的呢?

怎么做到的，当然是苦读啊，太苦了，我没什么诀窍，我只知道要去自己想去的地方，过上自己想要的生活，你必须付出。

这道理看上去太老旧了，但很多人根本做不到，他们一边非常渴望过上自己想要的生活，一边连迈出第一步都不愿意。

他们死活克服不了自己的恐惧和懒惰。

没有执行力的人不可能过上自己想要的生活。

我认识的能过上自己想要的生活的女孩子，都有着强悍得可怕的执行力，比如有些女孩子想做生意，第二天就去买上一批营销课程，接着自己学习怎么进货，怎么开店，怎么找人手，至于能不能成，是后面的事儿——但其实像这样的多数都成了，因为又勤奋又有脑子地做一件事儿，是很容易达到目标的。

但过不上自己想要的生活的女孩子，就是一天到晚嚷嚷着“我想要脱贫了”，然后什么都不做。

一边嫉妒着经济独立的佼佼者们，一边眼睁睁让自己80%的时间都虚度过去，在微博上翻遍漂亮脸蛋儿，讨论这个谁有没有整过容，或者那个谁又跟那个谁撕过x，然后对着自己的朋友po出来的名牌包叹一口气，心想她怎么就可以这么有钱。

但这样的女孩子不为自己谋求任何改变——不学习实用的东西，不提高自己的能力，成天瞎玩儿，玩儿得什么都忘了，只知道逛街，约会，p图，等别人给自己的朋友圈点赞，说你“生活真滋润”，再伸手找爸爸妈妈多拿点儿钱。

用“钱”举例子并不是说钱最重要，只是因为钱比较直观。我更想说，大多数人的“过不上想要的生活”，不是过不上有钱的生活，而是过不上能很好地管理自己和追求目标的生活——并不是存款多少的问题，是执行力和意志力的问题。

比如：想自律，没有办法自律——熬夜，晚起，每天浪费好几个小时，浑然不知;计划要拥有美好身材，但凌晨一点忍不住找朋友一起去烧烤摊;快毕业了，快找工作了，害怕自己拿不到理想的职位，但一边慌慌张张，一边继续逛街，约会，p图，等别人给自己的朋友圈点赞，说你“生活真滋润”。

你说你凭什么过上想要的生活呢?

如果什么都不做就能过上想要的生活，那么你身边那些同龄人吃苦是为了什么?道理很显然，人生的甜要用苦去换。可是你做不到，你对自己狠不下心。

你从来没有想过这个问题，在你懒懒散散放弃自己的时候，你允许了自己离自己想要成为的样子越来越远。

是你自己允许的，跟别的都无关。

我其实也不是一个100%自律的人，我身边真正自律的朋友可以每天早晨五点起床，我做不到。但我懂得督促自己，告诉自己大多数时间是必须要努力的，不是“最好要”努力，是“必须要”努力——我也确实这么做了，几乎每天都有繁复的工作，写稿，运营，做推送，跟公司沟通，因此我很多时候得埋头书桌，扎进电脑，我就连周末的休息时间，都是以小时计。

所以我在22岁能实现旅游自由，甚至能请我的朋友出去旅游，一点也不奇怪，以我的努力程度，我配得上现在的生活。

在微博看过一段话，大意是平行宇宙里的你可能过得非常好，健康，热闹，有朋友，常去旅游，阅历丰富，潇洒畅快。

我很喜欢这段话，但后来我又想了想，其实这个“平行宇宙里的自己”是可以变成现实生活里的自己的啊，变得自律一点儿，勤奋一点儿，真的难得不得了吗，没有吧。

说回今天的标题。是我们自己先躺下，放任自己一事无成，拒绝了所有变好的可能，然后再埋怨更好的生活“遥遥无期”的。

其实你为什么还没有过上自己想要的生活，你比谁都清楚。

怪谁呢?怪自己。

励志文章2：工作，只有自己知道到合不合适。

人都说，女怕嫁错郎，男怕入错行。古时候女人除了嫁人生子，没有工作的机会，因此只能期盼嫁个好人家。

当今社会，在中国大多数女人也一样需要在职场打拼，除了怕嫁错郎，一旦入错行，后果一样很严重。

做一份不喜欢的工作，无论坚持了多长时间，说服自己多少次，最后发现不爱就是不爱，不过是蹉跎了岁月，在智慧和能力方面毫无增长。

我本科毕业被保研，躲过拼杀于各个招聘会，游走与艰难求职之路。研究生期间，虽毕业证未曾拿到，却做了人家的新娘，紧接着要做当宝宝的亲娘，身份连升两级。社会与父母培养我这么多年，难道只是个做家庭主妇的料?不服气的我，开始怀揣着七八个月的身孕，制作个人简历，奔波于各大招聘现场。研究生的学历，含金量极高的注册会计师证，英语六级，专业成绩名列前茅，这些优势都未打动各个招聘单位，几十份简历石沉大海。

那时只剩下最后一条路——考公务员。这条路难，而且是我最不愿意走的一条路。耗尽了青春年华，耗尽了激情梦想，四平八稳，如同失足掉入泥沼，挣扎的越厉害，下沉的速度也越快，直至窒息。

在别人看，能考进国家机关，是我走了狗屎运，居然不知道珍惜这份来之不易的工作。是站着说话不腰疼的既得利益者，矫情的发发牢骚。可鞋子合不合脚，只有自己知道，我不否认这个工作有的人做起来如鱼得水，畅快无比。它却并不适合我这样一个只懂干活、不懂人际关系，不会写不会说的人。我反省过，虽说自己不懒，但确实不喜欢占用休息时间加班，虽说有担当不推诿责任，却不够认真细致，大错没有，小失误偶尔也犯。归根结底，我只是凭着良心，以对得起这份微博收入的责任感做事，没有荣誉感，没有成就感、没有兴趣也没有激情，我付出大把的时间，却不认可这份工作。它供养了我衣食住行，却无法得到我的心。尤其经历过人情冷暖，勾心斗角，心愈发的悲凉。

我无数次的想离职，无数次和家人哭诉，都被劝说回来。老公的理由是这份工作含金量高，有社会地位，清闲稳定、工资有保障，他处于创业期，需要我这份能给予他安全感的工作。再说如果辞职去其他单位，我这样的性格未必能适应的了，人往高处走，水往低处流，走出去容易，回来是不可能的。你已经不再是20多岁的小青年，经得起多少次折腾啊!感性的我以为老公不支持我，就是不爱我，牺牲了我的快乐成全他的事业。

前两天偶然看了这样一段话，：“其实创不创业，要不要上班，不需要去问老公、问爸妈、问朋友……你只需要问自己三个问题：一是你能依靠谁?二是你会拖累谁?三是谁会给你掏钱?想清楚这3个问题，你就可以做决定了。”

此时的我幡然醒悟，辞了工作，我能依靠谁?父母年迈，稚子年幼、爱人已经为这个家呕心沥血，殚精竭虑。如果失去了目前的这份工资，生活的重担都压在老公一人身上，我于心何忍?没有了收入来源，向来独立的我怎么拉的下脸向别人要钱?这种任性的事情，我做不出来。

我这十几年的职业生涯，从头便是个错。以后没有充实自己、提高自己的能力，只是怨天尤人，更是错上加错。

当年没有坚持自己不当公务员的原则，为了安稳、为了能有口饭吃，为了能解决户口，我草草的把自己“嫁”了出去，自己种下的苦果自己吃，选择职业就如同选择爱人，如果前提不是爱情，那么真的是作茧自缚，生生的囚禁自己，围城外的人想进去，里面的人想出来。

朝闻道夕死可矣，今日明白这个道理也不晚，人生短短数十年，此刻，我要努力找到冲出围城的途径，绝不可草率的裸辞，没有人愿意为我的错误买单，我需要能养活自己、为家庭贡献自己的力量。先学会怎么在社会上立足，然后再理直气壮的将辞职报告交上去，舒一口气，迎接新的生活，自己真正爱的生活!

励志文章3：你有什么能力能胜任这份工作。

1

“你有什么能力?”经理问我。

“额……”我脑子一片空白。

“你走出这家公司，你觉得会有人请你吗?”经理说。

“我也不知道!”我很诚实地回答。

“如果你觉得这里的工资低，你现在有项目可以做，或者去创业，那么你可以走。若是你现在没有，暂时找不到什么事情做，那么就好好在这里做的!”经理语重心长地说。

“暂时没有啊!”我回答道。

“的确，这里的工资低了点，但是你可以问问自己到底值多少钱?”

“你首先要考虑清楚自己有什么能力，为什么老板只给你这个工资呢?”

“你现在老是想着赚钱，往往赚不到什么钱，目前更重要的是要学会增加你的价值。”

“如果你的能力增加了，经验丰富了，工资自然可以涨。即便你不在这里做，你也可以跳槽到其他公司，因为你已经具备了相关的能力和经验!”

“经理，你说的对，太对了!”我内心想着，经理的话如同醍醐灌顶。

上面这段话，是发生在当我经理谈论工资时，他语重心长跟我说的一段话。

当经理问我，你有什么能力时，我的大脑是一片空白，回答不上经理的话。我居然不知道自己有什么能力，更不知道哪些能力是可以转化成钱的，更严重的是，此时已经是工作好几年的我。

2

你有什么能力?这个问题虽然简单，但却发人深省。

我们时常抱怨自己的工资很低，抱怨老板为何如此吝啬，也老想着要是有好的工作就立马跳槽。

然而，现实是我们依旧抱怨，依旧在原公司工作，然后日子就是一天天的重复。

我们每个人都想升职加薪，每个人都想找个好工作。但是我们要想清楚一些问题。

我们要弄清楚为什么老板要给你升职加薪呢?

不妨站在老板角度来想问题：

我要找的人是一些能够帮助到我人，一些能够一个人干三个人的活的人。如果他是有能力的话，我愿意加薪请他。如果遇到的都是一些能力平平的，那么只能是开稍低的工资。

这时老板的思路，因为老板总是想着公司利益最大化，谁能帮我赚钱我就给谁加薪。

那么我们是怎么想思考的：

老板，你怎么还不给我加工资呢?我工作这么辛苦，没有功劳也有苦劳吧!外面的物价天天在涨，但工资就是没有涨!

按照我们的思路去想问题，可能我们很难加工资呢。

问题出在哪里呢?

答案是能力上，正如前面说到的，你有什么能力?你的哪些能力能转化成钱呢?

很多人把问题的焦点放在抱怨上，却很少放在能力上。因为只有个人有能力了，才有资格跟老板谈加薪的事情。

3

既然谈到能力，那么一个人在职场中要发展需要哪些能力?

一般来讲，有三个能力是必备的。

第一是处理具体问题的能力。

企业请我们工作，就是我们处理具体的工作。比方说，招聘客服，就是要每天打电话，做好客情维护工作。再比方说，招聘数据员，就是每天处理公司数据问题。这些都是很具体的工作。

第二是沟通与表达能力。

在企业中，时常要与上司、下属、同事之间沟通交流，一般的商务沟通，都会比较简单直接，这就要需要很好的沟通表达能力。

第三是情绪管理能力。

工作往往会出现负面情绪，比如挨了客户或者上司的骂，比如与同事发生矛盾，此时不管解决与否，都会出现不好的情绪。那么这时就需要自我调整，不能因为情绪影响到工作。

我认为更重要的是要发展与职位相符合的能力。

比如说我的经理，他最核心能力就是要有管理好一家商场的能力。比如说我的职位是经理助理，就必须要有协助经理管理商场的能力。再比如收银员，她的能力就是要算好账。

一旦拥有了这些能力，你就可以跟老板谈加工资，如果老板不给，那么你可以选择跳槽，此时的你已经具备了相关能力，不怕找不到工作。

4

在你觉得工资低或想要跳槽，先不要抱怨，想想自己有什么能力，想想有哪些能力可以换成钱，想想有哪些能力是可以让老板加工资的。

从这个角度切入思考问题，就会从自身去思考，而不是把重点放在抱怨上。

你会得出：

现在工作低，是我没什么能力，若是要增加工作，那么我就要不断提高能力。

现在想跳槽，是我因为工资问题还是个人发展，想想两者，再做决定也不迟。

每当有人跟说他迷茫时，我都会问他：“你有什么能力?你的哪些能力是能换成钱?你的哪些能力是可以让老板给你加工资的?”

对方往往回答不上来，我也是如此。

那么，看到文章的你，不妨好好思考这些问题，或许对你有好处的。

励志文章4：过好当下的生活，享受人生的快乐。

过好当下的生活，享受人生的快乐，人生到世来一回，东奔西跑去挣钱，为什么总是心高，为什么越活越累。酸甜苦辣尝个遍，不管到那说不算。吃苦受累没人痛，没有文化就不行。翻山越岭去爬岥，干的都是体力活，c，老板立将你刷了，想要生存多挣钱，走到那里別讨贤，没有本事別强，诚实做事最理想。人生就该这样活，神仙拿你都没辙。快快乐乐度终生，没留遗憾最轻松。人活一世不轻松，累死累活争西东。不吃不喝攒钱财，闭眼以后两手空。留下金山整一座，只换儿女哭几声，活着他们不行孝，死后大办呈英雄，风风雨雨一辈子，坎坎坷坷过一生，大起大落经历过，大悲大喜感受过，就算万般的不易，也要自己去面对，千般难自己打住，万般累自己挺住。

人生时常都爱说：日子总会一天更比一天好。其实这也只不过是人身处逆境时自我安慰罢了。人这一辈子，只要生命不终止，那就有吃不完的苦，受不完的罪，尝不尽的生活百味。只是每个时段略有差异罢了。最近不知怎么的无缘无故的思绪紊乱，身心疲惫。怎么就成了情绪的奴隶。努力想控制自己，可总让人烦躁到心碎。吃不香，睡不稳。太压抑，太糟糕，太煎熬了，整个人简直要崩溃。时好时坏，好像想了许多，又好像脑子一片空白。就这样苦苦挣扎着。这日子怎么就越过越累呢?人的一生坎坷很多，劳累一辈子最后两手空空的走了!一系不挂的走了，凡事都要想开、为自己活着，一切不愉快的事叫它都过去吧，只要自己高兴就行!人活一回，真的不易!不但要善待自已，做人要有所担当，就算你再苦再累，都得担起责任来，不能就轻言放弃。

不惑之年，需要承担的责任越来越多，压力山大，上有老下有小。老人需要赡养，以前以为孩子大了，工作了应该会好过些了。殊不知用大钱的路才刚刚开始，又要担心他的工作，还得担心他的婚姻。这些年，为了家，为了孩子。你省吃俭用，不舍的为自己买件像样的衣服，不舍得像其他女人一样化化妆，把自己打扮的漂漂亮亮，不舍的在外面吃吃大餐，不舍得出去转转。生命线已走过3/5看着自己沧老的容颜，为什么要活的这么累!注定一生不寻常，大事小事，好事坏事，纵横交错。经历的多，有点力不从心，措手不及。人活着一辈子太轻松了就会容易飘，太辛苦就容易沉!所以还是脚踏实地好!不要飘太高，摔下来下面没人接你，也不用沉的太深，上面没人拉你!还是自己做好自己的事，管好自己的家，踏踏实实过日子，一辈子心安理得就好!

这世间没有什么是放不下的，离去时，谁都会把手松开，所有的是非恩怨，都会烟消云散，所以爱人要先爱己，暖人要先暖心!生命，不过是一呼一吸之间;人生，不过是一攥一松之间。人与人之间，不过是一份理解;缘与缘之间，不过是一种珍惜;对于错之间，不过是一个原谅。尘世纷纷扰扰，争争吵吵，是非恩怨，不必究尽谁对谁错。原谅伤害你的人，于自己来说是一种爱护;而恨一个人，却是一种折磨。被恨的人不能体会，却会让自己无限痛苦。世间上没有一样东西是永远属于你的，包括你最爱的人，养大的孩子，包括你的财富，你的身体，最后也会回归尘土。所以，凡事都有缘起缘灭，强求不得。人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走。人生最重要的是，把握当下!不求安稳，只求随心，也有拼命工作的魄力，也要好好生活的勇气。

一辈子不再年轻，身体扛不住太多的消耗，少喝酒，少抽烟，少熬夜;感情受不了太多的挥霍，多联系，多在意，多善待;时间经不起太多的浪费，要努力，要坚持，要珍惜!虽然我们不再年轻，但我们对生活依然充满激情;虽然我们不再年少，但我们的脸上依然写满微笑。爱过，错过，都是经过。好事，坏事，皆成往事。把我们的后半生过好，这才是最重要的!有些话听听就好，别当真;有些事知道就好，别说破;有些人看清就好，别拆穿;有些情随缘就好，别执着。害人之心不可有，防人之心不可无。人心隔肚皮，知人知面不知心。花草要看根，交人要看心!别去试探人心，它会让你失望。有爱无爱，安然对待。谁好谁坏，心里明白。谁是谁非，少理是非。谁真谁假，时间证明。岁月残忍，一负重前行;想要安稳的生活，就必须看淡就行。

人一辈子不容易，太辛苦自己划不来，所以还是脚踏实地好。不要心太高，做好自己的事，管好自己的家，踏踏实实的，一辈子心安理得就好!不要事事都那么追求完美极致。为什么要那么逞强，为什么总被那可笑的自尊心，颜面所捆绑。为什么总要成全别人，委屈自己。为什么不可以像别人一样自私一点。为什么非要把自己搞的那么累，那么疲惫，别对自己亏欠，别把人生浪费，说的太对了，可是人啊，为了家人，为了子女能出人头地，谁又能做到不亏欠自己，累累累，忙忙忙，苦苦苦，想开吧，想想别亏欠了自己。此刻，我就想抱紧自己。说声对不起!受苦了，这些年没照顾好你。人生万物皆云烟，接下来的日子，千般难自己打住，万般累自己挺住，好好爱惜你自己，快快乐乐的生活，开开心心过人生，过好当下的生活，享受人生的快乐。

励志文章5：如果你觉得自卑，不妨学着努力到无能为力。

1

我之前长得特别丑。听我妈说，我刚生下来的时候，全家人都觉得我是上天派给他们的小天使。但隔壁的叔叔阿姨来看我时都说：“这孩子头发真好，乌黑光亮!”

叔叔阿姨走之后，我妈问我奶奶，怎么这些人只关注宝贝的头发，没一个人说她长得好看?奶奶笑了笑，继续去哄我了。

我妈出月子后，和她那些朋友去吃饭。饭桌上，一个直爽的阿姨和我妈开玩笑：“你生的那是一个什么，黑黝黝的，连眼睛都没有，丑出了天界!”

随后，我茁壮成长，身边有了很多小朋友。大人们夸别的小朋友总是“可爱”“漂亮”“大眼睛”“洋娃娃”等等好词层出不穷，而到我这里，就只剩下“听话”“头发好”。

上了中学，由于长得不好看，便觉得整个世界对我都充满着敌意。无论是一个个伤自尊的外号，还是朋友间有意无意的打趣，都会经常让我无地自容。

有时候，那个表现出自卑的我，是我极其讨厌却无法甩掉的自我。直到如今，我已经过了二十岁，那种自卑感依然不曾消释，一直萦绕在我看不见的角角落落里。

2

是的，现在的我还是常常会感到自卑，但我已经开始明白，偶尔自卑也并不全是坏事，就看你怎么看待。

我刚上大学时仍然很自卑，高中时的几个好朋友都考上了985高校，而我上的是艺术类普通本科院校，感觉瞬间和她们有了隔阂。在大学期间，觉得做那些不行，干这些没用，就连每天上课都觉得是扯淡。

偶然一次机会，我参加了一个活动。活动负责人提出让我上台致词，练习练习自己的胆量。随后，我用了四天的时间，一遍遍地琢磨练习，把讲话稿背得滚瓜烂熟。

活动当天，负责人过来笑着对我说：“别紧张，实在不行，你可以拿着稿子上去。”

我也想不紧张，可是没有办法，我自卑啊，我觉得我不行，我怎么可能不紧张?

上台之后，我把四天做的功课全用上了。我很满意我刚才的表演，台下雷鸣般的掌声我至今都记忆犹新。

因为我怕自己不行，所以夜以继日苦心研究，连续看了四天背了四天，终于换来了台下所有人的肯定和些许的信心。

3

大学期间，我尽可能地完善自己，学摄影、学写作、学画画，看小说、看杂志、看古代文学。

有朋友说，你一个女生，那么努力干嘛，看那么多书有什么用?其实，我也纠结过、迷茫过，也曾试图放下笔让自己的节奏慢下来，可我发现根本停不下来。习惯了向上攀爬，稍微歇一会儿就会觉得自己在浪费时间，浑身不自在。

也有很多同学都问过我：“你是搞艺术的，走好自己的专业路就好，写字、画画、看书、摄影，那么瞎折腾自己干嘛?”

我仔细想了想，可能是我害怕平庸，我怕肚子没货会被社会淘汰，我更怕二十多岁的自己一无是处。

我一直走在前进的路上，我不知道还能走多远，但只要每走出一步就是一种成长，不是吗?

4

谁都会自卑，谁都会迷茫!

那些一直在为了梦想努力拼搏的人，许多看上去励志、自信、向上的人，可能都曾被自卑困扰过。这种感觉，谁都不愿提及，谁也不愿承认，但我们必须正视它，否则一定会被它伤得体无完肤。

有自卑感并不全是坏事，正是有了这种心理，人才会有进步。因为自卑，所以我想要改变，变得更好;因为自卑，我有了自己的追求，挺喜欢这样的自己，虽然忙碌却很充实。

世界有时残忍，但只要你想走，总会有路。成为什么样的人、过怎样的生活，选择权永远在你自己手中。

希望自卑不会成为你生活中的阻碍，而是以一种前进动力的形式存在。

如果你觉得自卑，感觉自己不行，不妨学着努力到无能为力。那时候，优秀的你必定会感谢曾经自卑过的自己。

当代年轻人的压力调查报告 篇22

所在位置：奥地利，wien。

学校设置类型：

创建时间：1365年。

学历：本科研究生语言。

学校性质：

学生人数：76843人。

院校地址：

学校中文网址：/school/8054。

根据高等教育研究所近日发布的学生社会生活调查指出，奥地利约有10分之1的大学生在/11冬季学期因为个人活动规划，未参加大学的任一门考试，所以也未获得任何学期成绩。在这些学生当中，有40%的学生是因为工作因素、34%正在进行论文写作、20%则是因为私人因素、13%则是因为旅居国外，12%是因为懒散与习惯。此调查是于夏季学期进行，共访问约4万4,000名学生。

虽然此调查数据令人忧心，本调查负责人martinunger却在记者会上强调，学生没有参加考试、获得成绩单，并不一定代表其中断学习。因为在这10分之1的学生中，过半数的'人仍有从事与学习相关的活动：论文写作、国际交流、毕业实习或準备重要考试等，只有4%的学生完全未从事与学习相关的活动。

在研究型大学中，学生在上一学期未获任何学习成绩的比例最高，约佔学校人数10%、艺术大学居次（7%）、接下来是高等专业学院与教育大学（2%）。在大学中未获任何成绩的学生，以个别学习者最多，占整体16%，另外神学系与医学系学生的比例也颇高（14%）。

奥地利大学没有最高修业年限规定，仅规定最低修业年限，从本研究调查也可看出，47%的大学生并没有办法依最低修业年限规定即时毕业：在维也纳经济大学有70%无法达到此要求、维也纳大学则有54%、维也纳科技大学则为51%。最有可能快速毕业的学校通常是有入学门槛的学校，如医学大学（茵斯布鲁克医学大学11%；维也纳医学大学19%；格拉兹医学大学21%）、兽医大学（23%）、以及艺术大学（林兹音乐大学19%、萨尔兹堡音乐大学23%）。

在对大学生活满意度方面，学生对大学交际生活的满意度最高（70%），接下来则为对图书馆设施的满意度（65%）；最不满意的地方为促进跨学科研究（40%）、和学业相关的实作项目、团体合作的学习机会与促进社会竞争力等项（各为42%）。一般而言，专业高等学院的学生对其学校生活的满意度通常较大学生高；在小型大学的学生满意度也较大型大学的学生满意度高。