怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得精选10篇

自我纪律是提高脑力劳动效率的关键，通过制定计划、合理安排时间和坚持执行，能否有效提升专注力与创造力？以下是网友为大家整理分享的“怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得”相关范文，供您参考学习！

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇1

今天读了《怎样培养脑力劳动中的自我纪律》，苏老师的这一条建议是针对七年及以上的高年级学生提出的，一共提出了十五条小建议，但是每一条建议都非常深刻有用。

      在阅读的过程中我通过两方面进行思考的。

      第一是苏老师提出的建议对我来说意味着什么。当看到纪律的时候我的第一反应就是外部世界给我们限制的规矩，我们必须遵守不能违背，但是提到自我纪律就是以自己为中心的自我要求自己约束自己的一种行为。

      但是这些年在学习成长的过程中，我有很多时候是懈怠的。例如一天工作忙碌之后就不想读书了，坚持锻炼不几天就不爱运动了，包括对于学生一生服务的心态没有变，但是行为上很多时候是不受控制的，这也说明自己不好的思维定势导致的行为正在侵蚀着自己摧残着孩子们……这些都是我的缺点，但是现在想一下这说明一个问题，那就是自己的内心不够坚定和清晰，没有想阳明先生那样做到真正地至诚如神，这也是我接下来要继续修炼地。

      苏老师提到地这些建议中我还欠缺很多的是不间断地阅读思考解决问题、学会有效聆听孩子对话孩子（一定是在尊重平等地基础上）、每天计划中分清主次去有效完成一天的学习成长任务和工作、收心收时全力以赴为孩子们和自己的成长服务、克服自己不良的习惯……

      其实每次学习时的反思最体现出思维的光芒，能够让我在阅读中汲取力量，不断观照自己，审视自己，有了不好的起心动念和行为都要及时止损，而不是去任意妄为，祛除生命中的杂念，全力以赴奔赴美好的未来！

      第二是苏老师这些建议对孩子们的影响。这些年我一直教着高年级，虽然苏老师的建议是给七年级以上的孩子的，但是对于六年级的孩子来说我也把这些建议代入到他们的智力生活中，以期能够和他们产生共鸣，能够帮助我在这半年的学校生活中用这些建议帮助他们学习成长。

      作为一名英语老师，这些年来我侧重的是英语教学、对话孩子心灵、孩子品德修养和习惯养成、理想信念的提升，但是对于孩子其他方面的能力我关心关注地太少，就像苏老师在这条建议中提到的一些建议我需要不断深化具体到行为中给孩子们贯彻实施下去。这些所有的建议最终就是要培养孩子们的自我纪律，让他们知道如何克服生活中的诱惑，不要浪费时间把时间集中在有意义的事情上。例如不间断地阅读、思考并当成生命的一部分，认真聆听老师讲课，意识到早上时间的重要性早起学习，包括每天规划好学习和成长任务做到今日事今日毕……这些优秀的习惯如果帮助孩子们培养起来，拿奖让他们的一生受益。

      作为一名老师，我们只有学无止境不断提升自己才能够更好地去为孩子们服务，这是时代对我们的要求也是我们应该为之奋斗一生的教育理想。每个老师在这时代的潮流中非常渺小，但是只要我们心怀希望，心向光明，我们每个人都可以影响班级那几十个孩子，我们这点点星光就会影响整个教育！

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇2

细读《给教师的建议》就会主动反思自己的日常生活，我发现自己在生活中，其实还是有很多碎片化的时间可以充分利用的。苏霍姆林斯基在这本书中写到：“如果你想拥有充裕的时间，那你就要每天读书。要每天读，哪怕一天读两页也行。你所读的这一切，就是你学习的智力背景，这个背景越丰富，你学习起来就会越轻松。”这一点我深有感触，我是一个求知欲很强的人，可能是这辈子没有上过大学，总感觉是一种遗憾，失去了很多读书的机会。这辈子最向往的就是能够在一个大学校园里，在一个超级大图书室里安静地读书。所以我对读书的愿望比较强烈，在日常生活中，在工作之余只要有时间我就会不间断地阅读，自从2008年开通博客，开始了写作之旅，我更是发现自己需要读的书更多，因为我发现越是写，越就会发现自己知识的贫乏。

最近一段时间每天都坚持阅读《给教师的建议》，而且逐条做了详细的读书笔记。我发现这里面有很多我们老师的心声，读到关于读书中的自我管理问题。我就开始反思自己的读书时间，每个人都很忙，特别是老师，每天到学校里不是上课就是备课，每天都像一个陀螺一样，围着教室——办公室团团转，就是没有多少静下来读书的时间。这本书教给我们要每天早晨五点半起床，然后做做早饭，吃点早点，六点就开始一天的学习之旅。但是我虽然每天五点半起床，但是起床之后洗脸刷牙，接着就是做早饭，吃过早饭就去上班了，早晨并没有读书时间。所以我感觉一天之计在于晨的美好记忆时间就这样被我白白浪费了。

读过之后我明白了自我管理的重要性，我要给自己制定一个听书的学习计划。因为没有多少时间读书，那么我选择听书，这样我就可以充分利用每天早上去上班的路上认真听书。由于家离学校比较远，一路上人又特别少，所以这个时候听书是最好的时间，而且还充分利用的自己的碎片化时间充实了自己，提升了自己的素养。

或许你的周围有一个书籍的海洋，此刻就应该严格挑选阅读的书籍和杂志。求知欲旺盛的人总想把一切都读过，但是这是不可能的事。你要善于规定自己的阅读范围，把那些可能打乱你学习制度的东西割舍掉。要学生自制，克制自己抵触外来诱惑。

这一点我反思自己，发现自己有时候的自制力不强。因为我喜欢阅读杂志《故事会》和《特别关注》，随着搬进郑州之后，我感觉附件的书店很多，我买书的欲望反而降低了，因为我能够专心阅读专业书籍了，这些杂志对我的诱惑和吸引力没有以前那么强大。我能够静心走进专业书籍，就感觉这些杂志不足以吸引我的注意力了，所以每到休息时间，陪着孩子们一起读书，我也就专心阅读专业书籍了。感谢学校领导为我们推荐了很多好书，让我们能够有足够多的书去阅读。这样好的学习机会，我怎么会让时光虚度呢？以前都是自己自费买书读，虽然每次买书都熬费很多时间，选书也是一个熬神费力的过程，比较贵的书，总是纠结好长时间也舍不得买。但是依然也坚持购书——读书了这么多年，现在不用自己出钱也能读到好书，我真的非常珍惜这么难得的学习机会。

还有在郑州向专家学习的机会也多了，因为郑州交通方面，教研活动也多，组织的专家讲座也很频繁，而且每次都是很高端的专家讲述一些先进的教学理念，每次聆听专家讲座都会让我受益匪浅，也总是能够及时写出自己的听后感。

其实读书也是向专家学习的一种途径。读书就仿佛和作者对话，作者把自己毕生的研究精华凝练成了一本书，书中凝聚着作者的智慧和教学经验，是我们学不完的宝贵经验。

要想让自己专心读书，还需要强大的自制力，去克制自己的学习纪律，严格要求自己。这里一定要先克制自己的不良习惯。比如早晨，特别是冬天，都喜欢赖在暖和的被窝里不愿意起床，这时候就会自我安慰自己，我昨天读书太晚了，今天就休息一下，待会再起床。有时候也会对自己说，读那么多书干什么，一辈子也读不完的书，干嘛让自己那么累呢？于是就心安理得地睡起了大头觉，这样就会把自己最宝贵的学习时间浪费掉了。还有做事拖拉的坏习惯，很多人都是不到最后关头，不会认真做好一件事情，总是到了临近交作业的时间了，才慌里慌张去准备材料，匆匆忙忙去完成任务，最终的结果往往只是完成了任务，但是并没有把事情做好。“明天再做”的想法一定要克制，这是勤劳精神最危险的敌人。任何时候，都不要把今天应当完成的任何一部分工作留在明天去做。你要养成好习惯，把明天要完成的一部分工作，提前在今天完成。这是一种很有效的内部刺激，它能使你明天一整天做事情都带着轻松的好心情。

对待自己的每一项工作，都要找出最合理的脑力劳动方法，要力戒陈规旧套和刻板公式。要不惜花费时间，去深入思考你所接触到的事实、现象和规律的本质。在这里我非常敬仰我们伟大的领袖老主席的做法，即使自己身处大街上也依然能够静心去读书。就是当有人妨碍你的时候，脑力劳动依然要能顺利进行，在集中精力从事脑力劳动的时候，每一个人都应当完全独立地工作。最好到阅览室里去学习，因为那里大家都能严格地遵守制度。其实一个人只要养成了静心的好习惯，就会有一定的定力，让自己快速专注地去做好自己该做的每一件事情，这样才能够让自己的生活更加丰富多彩，让自己每天的生活都变得充实而快乐。

任何时候都不要使脑力劳动间断，暑假里，不要跟书本就此分手，每一天都要用智力财富来丰富自己，这也是你将来从事脑力劳动所需要的世界源泉之一。要记住，你现在知道的越多，你要掌握新知识就会越丰富。

教师是更需要读书的一类人，因为知识更新迅速，我们如果不能够与时俱进，很快就会发现自己已经落伍了。而我们学校的理想是：不要让任何一个在智力方面没有受过训练的人进入生活。愚蠢的人对社会来说是危险的，不管他们受过哪一级的教育。愚蠢的人本身不可能成为幸福的恶人，而且会给别人带来危害。一个人离开校门的时候，也可能有些知识没有学到，但他必须是一个聪明的人。

智育对于人之必不可少，不仅是为了劳动，而且是为了精神生活的充实。无论是未来的数学家，还是未来的拖拉机手，都应当学会创造性地思考，都应当成为聪明的人。智慧应当给人以享受文化财富和审美财富的幸福。真正的智育指引着人去认识生活的全部复杂性和丰富性。如果智慧只是被训练成去从事狭窄的职业劳动，那么生活就会变得贫乏、沉闷、远离共产主义理想。

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇3

这一条苏霍姆林斯基应该是给高中学生提出的。培养学生智力活动中的自我约束力。

这些建议涉及学生的精神生活的一个重要领域——阅读、思考和解决智力问题。建议是否有效取决于许多条件和前提：教师集体里要有一种丰富的智力兴趣氛围；课堂教学要在多方面的精神生活的背景下进行；教师知道的东西要比他课堂上要教的东西多百倍；每个学生都应在智力方面有自己特殊的爱好。【强调了学校整体教育氛围的重要性，强调了教师阅读的重要性；也强调了每个学生个性发展的重要性。】

1.每天坚持读书，哪怕一两页也行，读那些与你最喜欢的学科有关的科学著作。这时已不是浪漫阶段的海量阅读，已到了精确阶段的精准阅读。读喜欢学科的相关科学著作，为自己的学习提供广阔的知识背景，这样学习会更轻松。

2.要学会听教师讲课。养成边听讲边做提纲的习惯，这也是训练学生读写自动化的一个重要手段。写提纲记笔记能训练你的思考和检查自己。在课堂上写提纲边对提纲进行思考，并花时间对笔记进行整理。笔记也可以分为两栏来写：一栏写演讲内容的简要提纲，另一栏写上需要加以思考的问题。本学科的全部知识的大厦就是要靠这个骨架来支撑。正是在这些关键问题上应该每天进行思考，并且把每天的科学著作的阅读跟这种思考结合起来。【听讲记笔记整理笔记，把课堂所学和阅读联系起来思考。这也是读写自动的检验和在实际学习中的验证】

3.养成早起的习惯，简单的吃饭后就进入深入的学习。早晨的时间里要进行最复杂的创造性的脑力劳动：思考理论上的关键问题，攻读最难的文章，写论文纲要。要养成每晚10:00就寝的习惯。【关于健康问题，早睡早起，早起专注思考。这也是朱永新老师几十年坚持做的。】

4.要确立脑力劳动的制度，分清主次关系。一定安排好自己的紧急的重要的事情，把他们摆在首位。【学会分清轻重缓急事情，合理安排做事的顺序。】

5.要学会给自己创造内在的刺激，要学会集中精力去攻这些理论问题的奥秘，学会把精力集中到这样的程度，以致逐渐把必要变成我要。你应该从这种不感兴趣的地方开始吸引着脑力劳动。【强迫自己跳出舒适圈，迎接新的挑战，以此，扩大自己的知识领域】

6.要拥有书籍的海洋，但要严格挑选阅读的书籍和杂志。要善于规定自己的阅读范围，把那些可能打乱你的学习制的东西割舍掉。【结合所学内容阅读相关拓展知识。】

7.学会自制。对于高年级学生的休息来说，我建议下象棋和阅读文艺作品。在绝对安静的环境中，思想高度集中的情况下，下象棋是增进神经系统的活动，使思维更加周密的最好手段。【利用下象棋和阅读文艺书进行脑力劳动的休息。抵制不必要的诱惑。】

8.不要在无谓的小事上浪费时间。【杜绝不必要的闲聊。】

9.学会减轻自己将来的脑力劳动，你要为将来创造时间的后背。要养成随时记笔记的习惯，并把笔记进行分类，方便后续运用时及时找取。

10.对于每一项工作，你要找出最合理的脑力劳动方法。不惜花费时间去深入思考你所接触到的事实，现象和规律的实质，你想的越深透，教材就记住的越牢固。你还没有完全弄懂的时候，就不要着急去记忆它，否则是白白浪费时间。防止在还没有透彻理解的时候就粗枝大叶的通看。【理解基础上的记忆可以加深印象。】

11.要有独立的工作时间，最好到阅览室里学习，那里大家都严格的遵守秩序。【到图书馆等好的环境中学习，让环境约束自己。】

12.脑力劳动要求数学思维跟艺术思维进行交替性进行。应当把科学著作跟文艺作品轮流阅读。

13.要克服自己的不良习惯。空想，拖拉

14.不要凡事拖到明天，要把明天的事以前完成。

15.任何时候都不要使脑力劳动间隔，即使在寒暑假期间也不要与书本分开。记住：你现在知道的越多，你要掌握新知识就越容易。

以上就是小编为大家准备的怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集，希望能帮助到大家，更多精彩资讯请关注本站信息推送。

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇4

文中详细地给出了对学生有关脑力劳动自觉纪律的教导，我认为不仅对学生，对新入职的教师们甚至是入行多年对自己职业规划不甚清楚的教师都是极为中肯的建议。下面我列举一些对于我自己比较有需要的点：

1、每天至少阅读两页所喜爱的学科的学术著作，并且要迫使每天阅读，不要今天拖到明天。也许，申请加入支教岛阅读计划群里的大家都是这样对自己要求的。

2、在听课（学习）的过程中学会做摘要笔记。建议把摘要笔记分为两栏：第一栏记听课（学习）的摘要，第二栏记必须思考的问题，包括关键性的、主要的问题。

3、在早晨几个钟头要干最复杂的、创造性的脑力劳动，思考关键性的理论问题，阅读和钻研难懂的文章，草拟介绍性的学术报告。脑力劳动应该从不那么有趣的工作开始，把最有趣的部分留在工作收尾时做。（在工作学习安排不是很紧凑的时间里，我常常会是在白天被琐碎的事情分心，到了晚上开始思考问题，结果晚上休息不好，导致第二天的学习不能很快进入正轨。所以，今天我便强迫自己上午十一点之前把这篇读后感整理出来。）

4、要善于按照主要科学问题选择书籍和科学著作，并长时间地研读它们。

（我一直有阅读的习惯，但是有个致命的缺点是：读书没有规划，常常是一时兴起，结果是花了大部分的时间看了一堆无用的书籍。接下来我需要整理一份读书计划了，这份计划表上需要以教育学相关书籍为主线，辅以历史性文学、经典文学等。）

5、要善于限制阅读范围，剔除一切可能打乱学习制度的东西。（我把这条对于我来说非常重要的建议在此单独列出，以此严格要求自己把上述所说的读书杂乱无章的坏习惯改掉。）

6、建议高年级学生下象棋和阅读文艺书籍，以此作为休息。（可以选择适合自己休息的方式，我喜欢看一些优秀的纪录片节目，有时也会做些笔记，在节目里学到的知识并不比书上少。当然，我还考虑适当增加自己在理科学术思维的锻炼活动。）

7、要习惯做笔记。把阅读过的最有趣的东西，也记在这些笔记本里。（做笔记的习惯确实对于一些写作很有用，

8、要不惜花费时间深入地理解所接触的事实、现象和规律的实质。任何不求甚解的态度，都会使你将来不得不多次重新研究某些事实、现象和规律。（这一点对我来说很要命，思维的懒惰导致了我在专业领域并没有取得很好的成就。思维的深度决定生命的高度。我尝试从写作入手，让自己渐渐养成深度思考的习惯。）

9、脑力劳动要求抽象思维和形象思维交替进行。

10、避免一些坏的习惯，比如阅读没有必要的书籍、醒后躺在床上不起、（刷手机视频浪费时间、不能按时完成事先制定的学习计划等。）

    苏霍姆林斯基在最后的两条建议中写道：“明天对勤劳是最危险的敌人”、“任何时候都不要停止脑力劳动”，能够真正地做到应该是非常的困难，可是如果意识不到这些问题，就永远不可能向理想中的自己更走近一些。我已经在之前的学习和工作中因为身体的惰性、思想的惰性没能完成对自己的要求，从现在开始还是仍有希望的。

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇5

培养脑力劳动中的自我纪律，这些建议涉及学生精神生活的一个重要领域——阅读、思考和解决智力任务。

（一）如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。

（二）要学会听教师讲课。

（三）你要在清晨6:00开始一天的学习。

（四）你要善于确定自己的脑力劳动的制度。

（五）要学会给自己创造内在的刺激。

（六）你的周围有一个书籍的海洋。

（七）要学会自制。

（八）不要在无谓的小事（闲谈、游手好闲地消磨时光）上浪费时间。

（九）你要学会减轻自己将来的脑力劳动，这就是说，你要为将来创造时间的后备。

（十）对于每一项工作，都要找出最合理的脑力劳动方法。

（十一）如果有人妨碍你脑力劳动，就不可能顺利进行。在集中精力从事脑力劳动的时候，每一个人都应当完全独立的工作。最好到阅览室里去学习，因为那里大家都能严格的遵守制度。

（十二）脑力劳动要求数学思维跟艺术思维交替进行。你应当把科学著作给文艺作品轮换阅读。

（十三）要克服自己的不良习惯。

（十四）“明天再做”——这是勤劳精神最危险的敌人。任何时候，都不要把今天应当完成的工作的任何一部分留在明天去做。你要养成习惯，把明天要完成的工作一部分提前在今天来做，这是一种很有效的内部刺激，他能使你明天一整天做事情时都带着轻松的心情。

（十五）任何时候都不要使脑力劳动间断。

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇6

今天，我阅读的是苏霍姆林斯基《给教师的建议》第47条——怎样培养脑⼒劳动中的⾃我纪律。

学校⾥，⾸先是教师集体⾥，要有⼀种丰富的智⼒兴趣的⽓氛，课堂教学要在多⽅⾯的精神⽣活背景下来进⾏，教师知道的东西应当⽐他在课堂上要教的东西多⼀百倍，每⼀个学⽣都应当在智⼒⽅⾯有⾃⼰特殊爱好，具备这些条件，学⽣在脑⼒劳动中有关⾃我纪律的教导才会容易接受。由此，应当向学⽣提出的最重要的建议如下：

1、每天读书，读与你最喜爱的学科有关的科学著作，你所读的⼀切，就是你的学习的智⼒背景。这个背景越丰富，你学习起来就越轻松，你的时间的后备就越多，因为在你课外阅读的这些东西⾥，有千万个接触点，是跟课堂上所学的教材相通的。

2、要学会听教师讲课。⽤提纲的形式做笔记，写提纲训练你思考和检查⾃⼰。建议笔记本可以分为两栏，⼀栏写提纲，⼀栏写思考。依靠笔记就能回想出全部教材来。

3、要善于确定⾃⼰的脑⼒劳动制度。要在时间分配上把主要的事情安排好，以免它被次要的事情排挤到第⼆位去。

4、要学会给⾃⼰创造内在的刺激。应当从不感兴趣的地⽅开始⾃⼰的脑⼒劳动，⾄于最感兴趣的事，可以放到最后去做。

5、要学会⾃制。娱乐和休息是需要的，但是不要忘记主要的事。

不要在⽆谓的⼩事上浪费时间。在集中精⼒从事脑⼒劳动的时候，每⼀个⼈都应当完全独⽴地⼯作，最好到阅览室⾥去学习，因为那⾥⼤家都能严格地遵守制度。

6、要学会减轻⾃⼰将来的脑⼒劳动。要为将来创造时间的后备，要养成随时记笔记的习惯。

7、对于每⼀项⼯作，都要找出最合理的脑⼒劳动⽅法。要⼒戒陈规旧套和刻板公式。要不惜花费时间，去深⼊思考你所接触到的事实、现象和规律的实质。你想得越深透，材料就记住得越牢固。在你还没有完全弄懂的时候，就不要急于记住它，否则⽩⽩浪费时间。

8、脑⼒劳动要求数学思维跟艺术思维交替进⾏。⽐如，科学著作跟⽂艺作品轮换阅读。

9、要克服⾃⼰的不良习惯。如，在开始学习前先空坐15分钟，本来不打算读的书，毫⽆必要地把它翻来翻去，睡醒以后，躺在被窝⾥不起，等等）

10、明天再做——这是勤劳精神最危险的敌⼈。任何时候，都不要把今天应当完成的⼯作的任何⼀部分留在明天去做。你要养成习惯，把明天要做的⼯作的⼀部分，提前在今天来做。这是⼀种很有效的内部刺激，它能使你明天⼀整天做事情时带着轻松地⼼情。

11、任何时候都不要使脑⼒劳动时间间断。暑假⾥，不要跟书本就此分⼿。每⼀天都要⽤智⼒财富来丰富⾃⼰，这是你将来从事的脑⼒劳动所需时间的源泉之⼀。要记住，你现在知道的越多，你要掌握新知识就越容易。

脑⼒劳动需要⾃我约束，科学管理，⽅可⾼效。

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇7

    苏霍姆林斯基在《给教师的建议》中谈到，怎样培养脑力劳动中的自我纪律。作为一名教师，你课堂教学要在多方面的精神生活的背景下来进行，也就是教师知道的东西应当比他在课堂上要教给学生的东西多一百倍，你的教学必须能引起学生在智力方面的兴趣。下面就几个方面来学习一下:

        一、如果你想有充裕的时间学习或者做其他事情，那你就要每天读书。你可能感到奇怪，读书不是占用了我更多时间吗？其实不然，你读的书越多，你的知识储备就越多。你所读的书就是你的学习智力背景，这个背景越丰富，你学习起来就越轻松。因为你读的书里，其实有很多个接触点是跟你所学的东西相通的。这些接触点，我们把它称为“记忆的抛锚处”。你可以选择读你喜欢的书，但是跟你所学的学科有关的专业著作也一定要读，并且是每天读，哪怕一天读两页也可以。你要强迫自己每天读书，不能把读书这件事拖到明天。因为今天丧失的东西，明天是再也无法弥补的。

        二、要学会听老师讲课，尤其高年级学生。要把老师讲的内容用提纲的形式记下来，并每天花半小时来整理这些提纲笔记。最好在这些提纲笔记的旁边，写上需要加以思考的问题。如果你每天所读的书跟这些思考的问题结合起来，那么你就会更深的理解这些问题，甚至都不需要你去反复背诵它了。

        三、利用好早晨这段黄金时间。你每天五点半起床，做做早操，吃点牛奶和面包。在清晨六点钟开始从事一个半小时的脑力劳动，并且要进行最复杂的，创造性的脑力劳动。比如，攻读最难的文章，写论文的提要，思考理论上的关键性问题等！在时间的安排上，把主要的事情一定要安排到第一位去。摆正他的主要关系，主要的事情必须每天都做！

        四、要学会给自己创造内在的刺激。在脑力劳动中，许多事情并不是那么有趣。所以“必须”两个字必须常常挂在脑海中成为唯一的动力刺激。不感兴趣的地方，我们才需要勉强自己，集中精力去攻克这些难题。这就是我们常说的“勉强成习惯，习惯成自然”。至于最感兴趣的事，我们可以放到最后去做！

        五、严格挑选适合阅读的书籍。现在的社会，我们说周围有一个书籍的海洋一点都不为过。想把一切书籍都读过，是不可能的事。我们要善于规定自己的阅读范围，列出能提升自己的书籍。把那些可能打乱你的学习制度的东西割舍掉。

        六、养成记笔记的习惯。我们的头脑中经常会有一闪即逝的思想，可是出现一次，可能就再也不复返了。我们准备的笔记本，就可以用来记录那些鲜明的，却又容易一闪即逝的思想。另外，还可以把读过的书里最有意义的东西记入笔记本里。这一切都是将来你需要的，能够为你所用的东西。

        七、今天的事情今天做。每个人都有惰性，“明天再做”——这是勤劳精神的最危险的敌人。所以，我们一定不要把今天应当完成的任何一部分工作留到明天去做，相反，我们可以把明天要完成的工作的一部分，提到今天来做。这是一种很有效的内部刺激，它能使你一整天的心情都是轻松的。

        最后，要记住，任何时候都不要使脑力劳动间断。比如，暑假里也不要跟书本分手。每一天都要用读书来丰富自己。你现在知道的越多，你要掌握新知识就越容易。

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇8

学生精神生活的一个重要领域——阅读、思考和智力任务。

取决于许多条件和前提：学校里，首先是教师集体里，要有一种丰富的智力兴趣的气氛；课堂教学要在多方面的精神生活背景下来进行；教师知道的东西应当比他在课堂上要教的东西多一百倍；每一个学生都应该在智力方面有自己的特殊爱好。具备这些条件，那么学生对于在脑力劳动中有关自我纪律的教导才会容易接受。应当向学生提出的最重要的建议是：

（1）如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。读你最喜爱的学科有关的科学著作，要每天读，哪怕一天读两页也行。你所读的这一切，就是你的学习的智力背景。这个背景越丰富，你学习起来就越轻松。你每天读的越多，你的时间的储备就越多。因为在你课外阅读的这些东西里，有千万个触点，是跟课堂上所学的教材相通的。这些接触点，我们称之为“记忆的抛锚处”。它们吸引着必修的知识向着人们周围的知识的海洋伸展开去。你要强迫自己每天读书，不要把这件事拖到明天。今天丧失的东西，明天是再也无法弥补的。

（2）要学会听老师讲课。学会把老师讲的重要的东西用写提纲的形式记录下来。

（3）你要在清晨6点钟开始今天的学习。五点半起床，做做早操，吃点东西，就开始工作。在到校上课前从事一个半到两个小时的脑力劳动，这是一段黄金时期，你在早晨的时间里进行最复杂、创在性的脑力劳动：思考理论上的的关键性问题，攻读最难的文章，写论文提要。如果你要从事带研究性的脑力劳动，那么只有在早晨做最好。这样，你就不需要一直坐到深夜，你要把白天的作息制度安排好，以便在晚上12点以前已经睡眠2小时以上，这是最益于健康的睡眠。

（4）要在时间分配上把主要的的事情安排好，以免它被次要的事情排挤到第二位去。主要的事情必须每天都做。你要把关系到自己才能和天赋的形成最为重要的科学问题明确地提出来，把它们彻底弄懂。要把这些问题摆在你早晨从事的脑力劳动的首要地位。你要学会就最重要的科学问题去寻找书籍和学术著作，并且在一个长时期内去钻研它们。

（5）要学会给自己创造内在的刺激。在脑力劳动中，许多事情并不是那么有趣，使人非常愿意去做的。“必须”两个字常常是唯一的动力刺激。你正是应该从这种不感兴趣的地方开始自己的脑力劳动。要学会集中精力去攻这些理论问题的奥秘，学会把精力集中到这样的程度，以致逐渐把“必须”变成“我要”。至于最感兴趣的事，可以放到最后去做。

（6）求知欲旺盛的人总想把一切都读过，但这是不可能的事。把那些可能打乱你的学习制度的东西割舍掉。同时，随时都可能出现事先没有料到的而又必须阅读的新书。

（7）不要再无谓的小事上浪费时间。你要善于把跟同学的谈话变成丰富自己的精神生活的源泉。

（8）要不惜花费时间，去深入思考你所接触到的事实、现象和规律的实质。

（9）任何时候都不要使脑力劳动间断。每一天都要用智力财富来丰富自己，这是你将来从事的脑力劳动所需的时间的源泉之一。你现在知道的越多，你要掌握新知识就越容易。

（10）你要学会减轻自己将来的脑力劳动。养成随时记笔记的习惯，用来记录那些鲜明的而又好像一闪即逝的思想的（它们有这样的脾气：在头脑里出现一次，就再也不复返了）

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇9

苏霍姆林斯基的这则建议是写给“七年级以上的高年级学生”看的，其实更是写给教师看的。让它成为一面“镜子”，看看自己的“自我纪律”怎么样？

苏霍姆林斯基认为，应当向学生提出一下几个最重要的建议：

(1)如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。

(2)要学会听教师讲课。

(3)你要在清晨6点钟开始一天的学习。

(4)你要善于确定自己的脑力劳动的制度。

(5)要学会给自己创造内在的刺激。

(6)你的周围有一个书籍的海洋。

(7)要学会自制。

(8)不要在无谓的小事(闲谈、游手好闲地消磨时光)上浪费时间。

(9)你要学会减轻自己将来的脑力劳动，这就是说，你要为将来创造时间的后备。

(10)对于每一项工作，都要找出最合理的脑力劳动方法。

(11)如果有人妨碍你，脑力劳动就不可能顺利进行。

(12)脑力劳动要求数学思维跟艺术思维交替进行。你应当把科学著作跟文艺作品轮换阅读。

(13)要克服自己的不良习惯(例如，在开始学习前先空坐1 5分钟；本来不打算读的书，毫无必要地把它翻来翻去；睡醒以后，躺在被窝里不起，等等)。

(14)“明天再做”——这是勤劳精神的最危险的敌人。

(15)任何时候都不要使脑力劳动间断。

这些建议对教师的要求更多，因为，只有教师做到了那么学生才有可能接受有关自我纪律的教导。

“如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书”，正如薛瑞平老师讲的那样，读书可以改变一个人的人生。读书是非常重要的。书是知识的源泉，我们要养成认真读书的好习惯。只有不断地读书，才能不断地充实自我。每天读书，哪怕一两页也行，都是对我们极有用的。在新世纪的教学中，老师不仅仅要有“一桶水”，更应该是一个“水龙头”，在课堂上可以源源不断地让学生“取水”。所以这一条对于我们教师来说这条十分值得遵照。

学会听讲也是必不可少的，作为一名年轻老师，我们的听课内容和学生是有区别的。我们要学习的是有经验的老教师的一些教学技巧，课堂的管理能力……

一年之际在于春，一日之际在于晨，早晨是我们很好的阅读时间，我们不要错过这大好的时光，要善于运用早晨这段学习的时间，培养学生的阅读和识记能力，增强学生的记忆力。

在备课的过程中，我也要学会思考，多动脑，多问几个为什么？怎么办？我想对大脑思维是很有帮助的。养成一边阅读一边思考的习惯，并且在阅读的过程中，养成写读书笔记的好习惯。正所谓‘好记性不如烂笔头’。当自己有思维的火花最好把它记下来，这样日积月累就是一笔财富。苏霍姆林斯基一生积累了40种笔记本，这就是他一生的精神财富。

当然建议中还提到了很多点，我想每一点对学生和我都是有益的，但是坚持起来是很困难的。我想，不管干什么，我们都要把它干好，拥有一颗执著的心，我想一定会取得成功的。 

怎样培养脑力劳动中的自我纪律读后感心得合集 篇10

⾸先是教师集体⾥，要有⼀种丰富的智⼒兴趣的⽓氛；课堂教学要在多⽅⾯的精神⽣活的背景下来进⾏；教师知道的东西应当⽐他在课堂上要交的东西多100倍；每⼀个学⽣都应当在治理⽅⾯有⾃⼰的特殊爱好。

苏霍姆林斯基向学⽣提出⼀下⼏点建议：

(1)如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。

(2)要学会听教师讲课。

(3)你要在清晨6点钟开始⼀天的学习。

(4)你要善于确定⾃⼰的脑⼒劳动的制度。

(5)要学会给⾃⼰创造内在的刺激。

(6)你的周围有⼀个书籍的海洋。

(7)要学会⾃制。

(8)不要在⽆谓的⼩事(闲谈、游⼿好闲地消磨时光)上浪费时间。

(9)你要学会减轻⾃⼰将来的脑⼒劳动，这就是说，你要为将来创造时间的后备。

(10)对于每⼀项⼯作，都要找出最合理的脑⼒劳动⽅法。

(11)如果有⼈妨碍你，脑⼒劳动就不可能顺利进⾏。

(12)脑⼒劳动要求数学思维跟艺术思维交替进⾏。你应当把科学著作跟⽂艺作品轮换阅读。

(13)要克服⾃⼰的不良习惯(例如，在开始学习前先空坐1 5分钟；本来不打算读的书，毫⽆必要地把它翻来翻去；睡醒以后，躺在被窝⾥不起，等等)。

(14)“明天再做”——这是勤劳精神的最危险的敌⼈。

(15)任何时候都不要使脑⼒劳动间断。

以上建议看似给学⽣提的，实则我们作为教师也应该不断的反思，以上15点我们作为教师⼜做到的哪些。为此，我要先做到多阅读，每天阅读，就像最近⼀样，每天在真爱梦想读书平台上打卡，督促⾃⼰。其次，早睡早起，抓住⼀天琐碎时间，有效学习。我发现，只要不是太紧急的事情，我总爱磨磳，要改掉这个坏⽑病。第三，不在⼀些⽆所谓的⼩事上浪费时间。学会甄别，拒绝⼀些⼩事缠绕⾃⼰。先从以上三点做起，不断完善⾃⼰脑⼒劳动中的⾃我纪律，再去影响和教导学⽣。