先学后教心得体会【精选7篇】

先学后教强调学生主动学习，教师引导，促进思维发展，提升学习效果，培养自主学习能力，形成良好学习习惯。下面是阿拉网友整理编辑的先学后教心得体会相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

先学后教心得体会 篇1

通过学习学习先学后教教学经验让我想到洋思教学的成功，并联想到洋思人敢于改革、敢于探索、敢于创新的结果。他们构想了以学生为主体“先学后教，当堂训练”的课堂教学结构。这一点对我影响很大，学习洋思经验，其根本在于改变观念，要实实在在的学，根据学生的具体情况，结合起来学洋思的经验。

课堂是学校进行教育活动的重要场所，学校的教学任务主要通过课堂教学去完成，学生的在校时间80%在课堂里，学生在课堂里的生活是学生在学校中的主要生活。因此，学校课堂生活的质量关系着学生生活的质量和学校教育成效。

通过本次学习，我发现自己在教学上存在一些问题，在以后的教学中自己应该在以下几方面去努力：

一、进一步转变教育观念

1、“先学后教-当堂训练”教学模式不能学形式。如果不看自己所教班级的实际情况，把整个“引导--学练--堂堂清”教学模式的形式的一切一切，照搬过来，可以说，您的收获一定大不了，甚至会出现退步，可能要出现成语中“鸡飞蛋打”的效果。要把“先学后教-当堂训练”教学模式的实质和所教班级、学情联系起来，取其精华，这样才会取得较大的成绩。遵循的原则：凡是能使学生学习变好、能使学生习惯好转的方法、要求都可以强化，但千万不要在原方法和制度的基础上动作过大，否则学生、老师都吃不消，循序渐进，使这些方法和制度逐渐加强。

2、“先学后教-当堂训练”教学模式，有利于培养学生的自学能力，更有利于分层推进，这就需要教师一步一步地扔掉原来的不好的方法和经验。“先学后教-当堂训练”教学模式最主要的就是：学生是主体，在知识的学习中主要以学生自学、学生讲解为主。但有的老师总认为自已不讲讲，学生不会，不自己讲讲，学生总结不全面，这就错了。如果学生总结的深度不够或者各方面不全，那是老师“引导”这个工作没有做好。就需要我们在“引导”的内容上下功夫。只要引导得当，学生可能比老师想得全面。

3、“先学后教-当堂训练”教学模式。无论是备课还是上课、无论是自习还是作业批改，要真正按照“先学后教-当堂训练”教学模式去教好学，工作量是特别繁重的。课前预习你一定要分析清课程的知识点、重点、难点，还要把引导的内容和过程设计一下，即使在上课时的设计和实际不一定相吻合也要认真设计好，因为这是有的放矢的第一步。课上的巡回指导和提问会使感到劳累。课下的辅导和作业更需要的细心和奉献。

4、“先学后教-当堂训练”教学模式。如果学生从来没有自己预习过课本、从没有自己总结过知识点、从没有自己讲过课、没有养成认真听讲的习惯，那在开始时就要有个思想准备：设计教学的每一个环节都可能出现失败，这就需要教师严格落实“一丝不苟的学习态度、一滴不漏的学习要求、始终如一的学习习惯”的学风训练，执行好学习常规。

5、“先学后教-当堂训练”教学模式。不能是教师只学模式的形式，不研究教学实质，第二就是不能持之以恒。只要认准了目标，就一定要走下去，不管在学习、教学的道路上有多少阻力和挫折，只有执着地追求、探索，就一定会成功。如果能正确地分析学习中的各个环节，并把已经成功的目标教学、创新教学应用到教学中去，成绩肯定比现在还要好，课堂教学水平肯定有质的飞跃。

二、在以后的教学工作中

1、培养学生的自学能力

“先学后教-当堂训练”教学模式要求：每节课刚一上课，老师就把当堂课应该掌握的知识，用语言的形式告诉同学们，同时提出3－5个问题让同学们看书后解决。问题用课件显示在屏幕上或刻在学案上，接着同学用6－15分钟的时间看课本。在些过程中，数学或者是理化老师可能还要在黑板上出几个准备板演的练习。看完书，或者让先让同学进行板演，或者先解决提出的问题。

对于我所教班级现阶段来说，学生没有养成很好的自学能力，在开始的一段时间里，同学自学时还会有一部分同学看不出应该掌握什么、什么内容是重点、自己什么地方还是薄弱环节。这就要求我们老师在学生自学前为同学们写出引路提纲，引路提纲就是把与教学要求相关的提纲都写出来，只让学生根据提纲在书中找答案，逐步培养学生的自学能力。

2、高效率发挥提问的应用

“先学后教-当堂训练”教学模式要求：上课提问是学生集中注意力和学好知识的必用方法了。在提问过程中，一个相同的问题可能要同时问四五个同学，有时一个问题通过几个同学象成语接龙一样共同完成。这些对学生们认真读课本也有积极的促进作用。

在提问时，提问的对象要因题而异，对于学习差些的同学，我们可以提问一些比较简单的问题，让原来不爱学的'同学通过自学，能完成这些任务，老师就要及时地进行鼓励和表扬。对于复杂的、容易出错的问题，可以叫成绩较好的同学回答，回答完毕后，再让其他同学再评判正确与否。

3、对于学生学习习惯的培

“先学后教-当堂训练”教学模式要求：无论是什么学科，几乎都要讨论，因为通过看书，还有许多总是没有解决。

通过问题讨论先要让同学们几个一组进行讨论，比较后，再提问或到黑板上演练，会使许多同学的思路比老师还宽，有时还会弥补老师没有想到的情况或方法。所以教师根据课本内容、班级或个人实际情况，应该有意识地设计或组织学生尽可能多的对实际的问题讨论解决，而不是老师直接说了答案。

4、对练习和当堂达标题的操作

“先学后教-当堂训练”教学模式要求：练习有讲前板演练习，讲后书面作业或者小考。这是同学们形成能力，把知识和应用联系起来的过程。尽量避免出现以讲带练，以练代测。第二类练习是同学们在学了解题方法后，进行的作业或当堂达标。

我虽没有身临其境的去感受洋思模式，但通过录象和老师们的讲解，对洋思教学模式也有了自己的一套方法，教学目标的展示，让学生听课更有针对性，以学生思考为主，让他们积极的成为课堂的主人。只要老师和同学们共同努力，便逐渐会发现思考中的学生最美，思考中的学生最可爱！在不久的将来，我们也能够说：没有教不会的学生，每一个学生在我们这里都可以成才。

先学后教心得体会 篇2

本学期我校开展了“先学后教，当堂训练”教学模式的尝试教学活动，以前我对“先学后教当堂训练”理解的还不透彻。现在通过学习、听课，以及近段时间自己在课堂中的摸索，我对“先学后教当堂训练”这一教学理念有了新的感悟。接下来我将谈一下自己对“先学后教当堂训练”这种模式的心得体会。

一、可喜的'亮点

1、课堂模式从形式上产生了根本的转变，从老师的“传授”变成了“解惑”，从老师的“教”变成了学生的“学”，真真正正把课堂的主动权和主体地位还给了学生，教师只起到引导作用。

2、学生的学习方式发生了质的改变。学习活动从“向师学”变成“带问题自己学”，学习活动的目的性也有所不同，无论是小组交流，还是合作探究都比较注重实效性了。学生学习的积极性更高了。

二、美丽的不足

1、对教学过程中的某个阶段时间的把握还存在不足，几堂课下来，总感觉一堂课下来没讲什么，还有很多任务没完成，心中不免很着急。

2、学生的“先学”还应该注重从“读”上下功夫，读中理解、读中感悟、读中升华情感、读中质疑。有“疑”才会激发学生的巨大潜能；有“疑”才能激起学生主动探究的兴趣。

三、我的看法

1、“先学后教”虽然教案字数少了，但要求更精了，难度更大了，它要求我们不但要吃透教材，突出对各部教法的设计研究；还要备学生以及各教学环节所完成的目标情况等等，更劳心用力了。2、教师的教态要更具亲和力，不要吝啬你的微笑。我们不希望学生是“木头”，同样，学生也不想，更不愿面对一个“木头”，因此，我们在教学中要带着激情去教，参与到学生之中，用感情沟通感情，用智慧启迪智慧。做学生的导师，更做学生的朋友、伙伴。课堂才能成为学生快乐成长的港湾。

3、灵活把握学生“动”的时间，根据学生“动”的不同效果判定所需时间的长短，要么不“动”，要么“动”有所值。宁可一堂课完不成预定的教学任务，也绝不做“夹生饭”，第一印象是最深的。

4、加大备课环节的投入，投入时间、精力，精备训练题，巧设作业题，做好充分的预设。

5、多在学困生的单个辅导上下功夫

6、重视对知识的落实。在“先学后教，当堂训练”模式中,我们不难看到,我们学校在理念中突出对知识的落实,“四清”工作就是体现。具体到数学课，结合我们学生实际，关键是落实“堂堂清”、“日日清”。教师要做好练习题数量的控制,质量的提高,测试的真实性。通过节节课知识点过关，学生就能有效的自主学习。

为真正落实“先学后教，当堂训练”的教学理念，创新课堂教学模式，真正把课堂还给学生，把能力还给学生，把成功还给学生，让我们共同努力吧！

先学后教心得体会 篇3

很多教育家提出：“没有爱就没有教育，没有兴趣就没有学习”。课堂是学校进行教育活动的重要场所，学校的教学任务主要通过课堂教学去完成，学生的在校时间80%在课堂里，学生在课堂里的生活是学生在学校中的主要生活。因此，学校课堂生活的质量关系着学生生活的质量和学校教育成效。本学期我校开展了“先学后教，当堂训练”教学模式的尝试教学活动，下面我就谈谈自己的一点体会。

以前我对“先学后教当堂训练”理解的还不透彻。现在通过听课（林坚文主任和黄丽老师的课）、学习，我对“先学后教当堂训练”这一教学理念有了新的感悟。我觉得这种教学模式的特点是：教师备课充分、课堂教学目的明确、教学时间抓得紧，教学效果明显。所谓“先学”，就是在课堂上，学生按照教师揭示的教学目标及学前指导，看书、练习。所谓“后教”，就是针对学生自学中暴露出来的问题及练习中的错误，教师引导学生讨论，“兵”教“兵”，会的学生教不会的学生，教师只作评定、补充更正。所谓“当堂训练”，就是让学生当堂独立完成作业，进行严格训练，这样就减少了作业的抄袭行为，提高了作业质量和信度，便于老师随时掌握学生的学情，有的放矢地进行辅导，加大了辅导对象的准确性，有效地减少了差生面。

“先学后教当堂训练”，简简单单的几个字，其中蕴含的却是先进的教学理念：“教师的责任不在教，而在教学生学”，“先学后教，以教导学，以学促教”，才能取得最佳的教学效果。现实里，学生在学校时每天除了上完各学科的课外就是参加一些体育活动，几乎没有自己独立自主学习的时间与空间。放学后，大部分家长因为工作的原因难以顾及小孩的学习，因此大部分学生除了完成家庭作业外便认为当天的学习任务已经完成了，即使能预习的往往都是走马观花，效果很低。为了改变这一现状，就要大力倡导“先学后教，当堂训练的教学模式”我今后要结合“先学后教当堂训练”的教学模式以及自己的教学经验来提升我的课堂。从过去“满堂灌”的“第一线”退到“第二线”，由知识的传授者，变成学生学习的组织者、引导者。

在教学中要做到：

1、教学有效果，教学有效益，教学有效率，教学有魅力。

2、加大备课环节的投入，投入时间、精力，精备训练题，巧设作业题。

3、多在学困生的单个辅导上下功夫。

4、提倡学生之间互帮互学，实行“兵教兵”战术，为老师减轻负担，分担负担，促进教学成绩的大幅度提高。

5、营造一个宽松和谐、兴趣盎然的学习氛围。教与学有一个和谐课堂步骤，形成一个完整的教学步骤来实施素质教育，使学生学得积极主动，真正成为课堂学习的主人，达到有效教学。

先学后教心得体会 篇4

一学期来，我认真阅读了全书，心灵受到极大的震撼，掩卷沉思，对“先学后教、当堂训练”教学法的应用价值有了更深的认识，对自己的教学行为有了更深入的思考，产生了许多的感悟。

一、“先学后教”是一种切实有效的教学行为方式。

正如蔡林森校长所言，“先学后教、当堂训练”教学法相对于教师传授知识为主的传统教学，效果是颠覆性的，可以大面积提高教学质量，让每个学生会学、学好。事实胜于雄辩，以洋思中学为例，洋思中学生源没有优势，教师没有优势，但教学质量多年一流，巩固率、合格率、毕业率、升学率100%，原因何在？就是因为老师们灵活运用了“先学后教、当堂训练”教学法。通过网络知道，蔡林森在洋思退休后，又受聘到了永威中学担任校长，蔡校长加盟永威之前，永威学校管理松散，教师上课满堂灌，教学质量急剧下降，学校濒临倒闭。但在蔡校长加盟后，永威学校各年级部都大幅提高了教学质量，以三流的生源，获得了一流的质量。

二、“先学后教”有利于全面实施素质教育。

除了提高教学质量外，运用“先学后教、当堂训练”教学法还能够有效地实施素质教育。这种教学模式能够以育人为本，面向每一个学生，为每一个学生的健康成长服务。学习方式的改变，调动了每个学生的积极性，培养了学生的学习兴趣、爱读书的习惯以及各方面的能力。不仅在使学生在课堂上收到熏陶，综合素质得到提高，而且课下有更充裕的时间培养兴趣、爱好，达到全面发展。在课改的.道路上，我们只有实事求是，遵循规律，统筹兼顾，才能培养出德才兼备的高素质的人才。各级领导一直在强调要减轻学生过重的课外负担，学生没有家庭作业，又要保证教学成绩，我们就只能向课堂要效率，打造高效课堂。“先学后教、当堂训练”教学法很好地解决了这一难题。运用这种教学法，学生在课堂上能够紧张、高效地学习，每一节课都打仗一样，注意力高度集中，在课堂上独立完成作业，掌握所学知识点，课下就无需再布置课外作业，学生的课外负担自然就减轻了。对学生而言，不仅学习目标更加明确，轻松掌握各个知识点，不需要花费大量的时间，更无负担可言，而且在预习中，学生的归纳、分析、整理能力都得到了锻炼，对打造高效课堂起到积极的促进作用。

三、“先学后教’需要充分的课前预习为支撑。

预习并非就是浪费时间，只要精细化安排。但这要求教师投入更多的精力，学期初就要将学生归纳的“知识树”搜集、汇总，深入了解学情。在教学开始前，针对学生具体情况，对学生进行分层预习安排，无需布置统一的预习作业，只要学生预习教学重点、难点，将预习变精、变细。这样学生的预习才会有重点，也更有效，课堂上目的性也更强，再加上灵活运用“先学后教、当堂训练”教学模式，课堂才能收到实效，才能确保课堂的高效，真正减轻学生的课外负担。

教学改革之路没有尽头，粗浅的学习并不能彻底转化自己的思想，改变自己的行动，我将在以后进一步研读，把握理念精髓，主动调整自己的教学行为。

先学后教心得体会 篇5

我校为了进一步全面提高教育质量为目标，面向全体学生，优化课堂教学，强化教学管理。在全校1至6年级掀起了“先学后教当堂训练”的课堂教学模式改革，在前期三周的学习、听课中我不断反思深受启迪。下面，我谈谈自己的感受：

一、对“先学后教当堂训练”教学模式的认识。

通过听讲座、听课、学习，我对“先学后教当堂训练”这一教学理念有了新的感悟。我觉得这种教学模式的特点是：教师备课充分、课堂教学目的明确、教学时间抓得紧，教学效果明显。

“先学”环节。具体到数学课，并不是单纯让学生去看书、理解，自己学习。教师闲着没事，而是学生在教师预先设计的教学目标和自学指导下，学生带着任务、目的，并在一定的时间内完成新知识的自学，并进行检测。教学目标和自学指导的设置都非常具体、可操作性强。这样就保证了学生的自学效果。增强了学生课堂上的时间观念，教师在课堂上给学生留足了自学的时间、空间，真正实现了学生的自主学习。检测题以课本为主，要有价值、有代表性，要紧紧围绕本节课的重点来设计，采用几题同练，这样便于发现带有倾向性的问题，易于师生找出规律，归纳总结。

“后教”环节。该环节是课堂教学的重点、关键点，是在学生完成自学和检测题的基础上进行的。并不是教师毫无目的的、多个知识点的讲解。这个环节最能体现教师的个人素质和教学功底，教师要根据学情来确定自己下一步该教什么，怎样教？教师原先备好的课，会因学情的变化而随之变化，课堂上教师要有针对性地解决问题，才是有效和高效的。本环节是让多数学生充分阐述自己的观点，通过学生扮演。将学生的答案、思路、方法完全展示在同学面前，让学生从中类比异同，寻找最好的方法、思路。在这一环节中，教师注重让多数学生说一说为什么错，教师只做补充、更正讲解、总结归纳、拓展延伸讲解，特别值得一提的是在这一环节中教师能充分调动了学生的学习积极性，课堂效率得到提高。传统教学是教师先讲，学生后学；这种模式是学生学在前，教师讲在后；教师讲的内容都是学生不会的，学生会的决不再讲。教师讲的方式有：补充讲解、更正讲解、点评讲解、归纳总结讲解和拓展延深讲解。

“当堂训练”环节。该环节是巩固本节课知识，从而达到本节课的教学目标，是使知识转化为能力的综合训练。尤其是练习题的设计，有必做题、选做题和思考题，使不同层次的学生各得其所。目的是让学生牢固地掌握当堂所学知识，限时当堂完成就避免了学生抄袭作业、随意性大的弊端。在做题时，教师注重学法指导，（如先看例题再做）因此，课堂上学生都在紧张有序的学习，课堂时间抓得紧，就象考试一样，真正强化了双基，达到了一定的检测效果。

二、今后的努力方向。

1、要转变观念、相信学生、大胆放手，在以前的课堂教学中，我不去分析学生会不会，而是一股脑地讲知识，只害怕他们听不懂，结果到下课时，学生还没有进行练习，知识当堂得不到巩固，我认为是学生成绩不太好的原因之一。观看了光盘中部分教师的课，我豁然开朗，自己上课的“废话”太多了，抢了学生的时间，把学生当成了听的对象。今后，学生凡是能看懂的知识我坚决不讲。课堂上教师要讲在重点处、难点处和关键处，一定要针对学生的问题进行讲解，不能会不会都讲，要相信学生的学习能力。要结合自己的教学实际，试着用“先学后教当堂训练”的模式，提高课堂效率。

2、抓紧课堂时间，提高教学效率。

课前要做到精心备课，教学目的要明确，有层次地设计好练习题，每个环节大约多长时间要做到心中有数，坚决避免随意性。争取做到课堂上不浪费一分一秒的教学时间，争取让学生在课堂上完成作业，要改变课堂上一讲到底，作业课外时间完成的习惯，把练习的时间还给学生。这样，学生就必须自己独立做，也能充分暴露他们存在的问题，教师也能在课外时间较好地进行查漏补缺。从而提高教学成绩。

3、重视对知识的落实。

在“先学后教当堂训练”模式中，我们不难看到，改革教师的理念中突出对知识的落实，“四清”工作就是最好的体现，也是取得优秀成绩的保障。反思平时的教学工作，这一点我做的不够好，具体到数学课，要节节课知识点过关，让学生养成不让问题“过夜”的良好习惯。以前，我也非常重视作业的落实，但不能坚持，往往教师一忙就顾不得学生了，今后，我要努力培养学生这方面的意识，如果学生有不会的要主动找老师解决，师生共同努力，形成良好的学习风气。这样，学生上课时学习兴趣也会不断提高从而形成良性循环。

4、重视学法研讨和学法指导。

洋思课堂上出现最多的语言是“为什么？”和“说说你的方法”“谁有不同的方法”等。这就要求我们必须加强学法讨论和指导，因为“题是无限的，法是有限的”。学生掌握一法，胜做千道题。

总之，在学习经验中，我们要联系自己的课堂，不断地反思，实践，及时总结，再实践，借鉴经验，适时地改进自己的课堂教学，相信我们的教学水平一定会提高，教学成绩也会再上一个新台阶。

先学后教心得体会 篇6

通过“先学后教”教学模式的理论学习和课堂上的不断摸索，让我对新模式有了一定的认识和体会。构建以学生为主体的“先学后教”教学模式，其根本在于改变观念。课堂是进行教学活动的重要场所，教学任务主要是通过课堂教学去完成的。因此，课堂质量关系着教学质量和教学成效。

通过本次“课堂新模式”的赛课活动，使我对“先学后教”教学模式有了更深刻的认识：

1、“先学后教”教学模式

不能只学形式。如果不看自己所教班级的实际情况，把整个教学模式的形式原封不动的照搬过来，不仅收获不大，可能会出现退步，甚至要出现“鸡飞蛋打”的结果。要把“先学后教”教学模式的实质和所教班级、学情联系起来，取其精华，这样才会取得更好的效果。

2、“先学后教”教学模式

不仅有利于培养学生的自学能力，更有利于个性发展。从这个角度来讲，就需要教师摒弃陈旧的方法和经验。“先学后教”教学模式最主要的就是学生是主体。在知识的学习中主要以学生自学、理解、合作交流为主。但在上课时总认为自已不讲讲，学生不会，不自己讲讲，学生总结不全面，这就错了。如果学生总结的深度不够或者各方面不全，那是老师“引导”这个工作没有做好。就需要我们在“引导”的内容上下功夫。只要引导得当，学生可能比老师想得全面。

3、用“先学后教”教学模式

去上好每一节课，教师的工作量是特别繁重的。无论是备课还是上课，无论是自习还是作业批改，都需要教师的加倍付出。所以课前预习教师一定要把握所学的知识点、重点、难点，还要精细设计引导的内容和过程，即使在上课时预想的设计和实际不一定相吻合也要做到精心设计，因为这是有的放矢的第一步。

4、在“先学后教”教学模式初步应用时

如果学生以前没有自己预习过课本、总结过知识点、没有养成认真听讲的习惯，那在开始时就要有个思想准备：教学设计的每一个环节都可能出现失误，这就需要教师严格落实“一丝不苟的学习态度、一滴不漏的学习要求、始终如一的学习习惯”的学风训练，执行好学习常规。

5、要真正应用“先学后教”模式教学

首先，不能只学模式的形式，不研究教学实质。其次，要持之以恒。只要认准了目标，就一定要走下去，不管在学习、教学的道路上有多少阻力和挫折，只有执着地追求、探索，就一定会成功。如果能正确地分析学习中的各个环节，并把已经成功的目标教学、创新教学应用到教学中去，课堂教学水平肯定有质的飞跃。

先学后教心得体会 篇7

在教育教学实践中，充分尊重与努力发挥学生学习主体地位和作用，培养学生主体意识与自主学习能力。“先学后教”教在课堂上给了学生自主学习，合作交流的机会，不仅培养了学生学习的习惯与方法，而且培养了学生学会与人相处与合作的能力，更培养了学生团体和竞争意识。有鉴于此，我校数学教研组“先学后教，当堂训练”，结合教学实际，从研究课堂教学模式入手，努力形成数学“先学后教”的课堂教学基本结构，以达到全面提升教学质量、促进师生共同发展的目的。

要转变观念、相信学生、大胆放手，在以前的课堂教学中，我不去分析学生会不会，而是一股脑地讲知识，只害怕他们听不懂，结果到下课时，学生还没有进行练习，知识当堂得不到巩固，我认为是学生成绩不太好的原因之一。学习了“先学后教，以学定教”的教学模式后我豁然开朗，自己上课的“废话”太多了，抢了学生的时间，把学生当成了听的对象。今后，学生凡是能看懂的知识我坚决不讲。课堂上教师要讲在重点处、难点处和关键处，一定要针对学生的问题进行讲解，不能会不会都讲，要相信学生的学习能力。要结合自己的教学实际，试着用“先学后教 ， 当堂训练”的模式，提高课堂效率。

学生获得知识的途经无非有两个，或从别人的传授中获得，或从自己的学习中获得。而通过自学获得的知识往往会记得更牢。并且，学生通过自学获得新知时，会产生一种愉悦的心情，这在一般学习中是不可能体会到的。所以，培养学生的自学兴趣，是“先学后教”的关键之处。

“当堂训练”就是指当堂练习和当堂作业，学生练习后由教师点拨和纠正。教师指导学生通过当堂作业，巩固所学知识，形成能力，举一反三，基本实现课堂揭示的教学目标。这样学生既当堂完成了作业，老师也了解了学生的学习效果，为课后的作业辅导打下了基础。

总之,在学习经验中，我们要联系自己的课堂，不断地反思，实践，及时总结，再实践，借鉴经验，适时地改进自己的课堂教学,相信我们的教学水平一定会提高，教学成绩也会再上一个新台阶