初中军训心得体会范文实用指南优质10篇

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初中军训心得体会实用指南【第一篇】

第一段：引言（100字）。

暑假，是许多学生期待已久的假期。然而对于一部分大学新生而言，暑假却意味着即将迎来的军训。军训不仅提供了锻炼身体的机会，更是锤炼意志力和团队合作能力的场所。在这个炎热的夏季，如何应对军训中的高温天气成了众多大学新生关注的问题。在经历了一段难忘的军训之后，我总结了一份“军训避暑指南”，希望能够为即将参加军训的同学提供一些参考和帮助。

第二段：保持水分摄入（250字）。

在炎热的夏季，水分摄入对于军训是至关重要的。饮水是各位同学必不可少的一项任务，每天至少要喝够两升水。我们在军训中的经验是，在起床前和睡前喝一杯水，可以补充一夜过后的身体失水。另外，每十分钟喝一小口水也是很有效的方式。此外，还可以选择含电解质的饮料来补充身体所需的盐分和糖分。在训练过程中，出汗会导致身体大量流失水分和盐分，合理的补充能够保证身体正常功能的维持，减少暑热对身体的不适影响。

第三段：做好防晒工作（250字）。

户外军训中，强烈的阳光直射下容易导致晒伤。每天擦拭防晒霜是非常必要的，选择具有较高的SPF值和PA值的产品来保护皮肤。在军训前穿戴合适的宽松、透气的服装，尽量避免使用黑色或深色的衣物，因为这样会吸热，加剧身体感受的温度。带上遮阳帽或者用围巾围在头部，保护脸部以及头皮不被阳光晒伤。另外，注意勤洗脸，保持面部干燥，以避免因大量出汗导致毛孔粗大或者长痘痘。

第四段：合理安排训练时间（300字）。

军训期间，避开高温时段进行训练是非常重要的。早上和晚上的气温相对较低，是比较适合进行训练的时间段。如果实在无法避免在炎热时段进行训练，那么就要根据自己的身体状况合理安排训练强度和时间，避免出现中暑等问题。在训练过程中，要注意合理的休息，不要一味地追求完美，切勿因热情过度而不顾身体的疲劳。另外，还可以选择阴凉的地方进行训练，如树荫下或者室内场所。

第五段：良好的心态与团队合作（300字）。

炎热的天气易使心情烦躁，容易导致心态失衡。在军训中，保持积极乐观的心态是非常重要的。要具备坚强的意志力，面对挑战时要能够咬牙坚持下去，不轻易放弃。与此同时，团队合作也是必不可少的。在军训中学会互相帮助、默契配合，一起面对困难与挑战。团队的力量可以帮助我们度过炎炎夏日中的困难和疲惫，也能够培养出更强的团队精神。

结尾（100字）。

军训避暑指南是从军训中总结的一些经验与体会，希望能对即将参加军训的同学们提供一些帮助和参考。在炎热的天气中，保持适当的水分摄入、做好防晒工作、合理安排训练时间以及良好的心态与团队合作，是度过一个愉快而有意义的暑期军训的关键。通过军训的磨练，不仅能够锻炼身体，更能够收获团结、坚韧和勇气，为大学生活奠定良好的基础。

初中军训心得体会实用指南【第二篇】

时间如流水似的流逝，一去不复返，六天的军训生活圆满结束.为期六天的军训生活虽然十分辛苦，十分累,但是我收获了很多，这样我想到一句话:只要付出必有收获，军训时我们汗流浃背，非常劳累，但也十分开心，因为有同学们与教官的陪伴，教官平时十分温柔，虽然我们认识的时间不长，但是教官对我们的关爱有加，有许多事件让我感动，教官帮我们盛汤,端汤，让我们多喝热水……即使是一件小事，但也让我深深感动。

军训生活只有短短六天时间，从第一天想快点结束到最后一天，依依不舍。这期间，我经历了许多事情，被批评，被夸奖，被帮助等许多事情。军训期间，我时刻告诉自己，流血流汗不流泪，要坚持，不可以掉队，六天军训生活结束了，我做到了，我为自己而感到骄傲，感到光荣，同时我也感受到军队的严厉与威武，感受到军人身上所背负的责任。

军训第六天，我们与教官将面临分离，本以为不会流泪哭泣，但分离那一刻，我既然泣涕大哭，不想让教官走，我们女生全部跑过去抱住教官，教官当时与我们一样哭得特别厉害，教官讲了一番话后，便让我们调整情绪，但教官却坐在一边哭泣，我当时看到教官便又哭了，走过去让教官不要哭了，说：“谢谢教官”分离时班里的同学都哭了，甚至连家长都哭了，教官最后说天下无不散的宴席，最后便悄然无声的离开了我们，我们便去吃饭了，然而教官们没有和我们吃最后一顿饭。

我真的特别后悔没有珍惜六天的军训生活，但是我一定会记住这位教官，感谢您陪我走完一程，我希望我们还会见到，我也一定会听您的话，记住您的话，努力做一个优秀的学生，不会让您失望。

军训六天结束，我们虽然很苦，但也很开心，很快乐，我一定会记住这次的军训生活活动，记住阮教官，也谢谢教官严厉的培养与训练之恩，这次军训生活我收获满满，期待下次军训生活。

中的点点滴滴都会成为我永恒的记忆。

初中军训心得体会实用指南【第三篇】

日月如梭，光阴似箭。转瞬间六年的光阴过来了，我升到了初中，也迎来了初中的第一站——军训。

短短的五天军训，却让我的影象中留下深深的烙印。假如说人生是一场戏，那末军训便是这场戏中最出色的一幕。军训可以培育咱们享乐刻苦的肉体，锤炼咱们的意志，教练咱们的身材。

军训对于咱们来讲是一种磨练，是一种人生的体验。军训让咱们晓得了甚么是饬令，甚么是该做的，甚么是不应做的，正在中先生锻炼基地，咱们必需相对听从教官的饬令，遵从教官的按排，也晓得了甚么是勾结。军训是一个磨砺自我的进程，咱们毫不能由于受一点苦就保持，更不克不及由于教官的严峻就前功尽弃。咱们必需用一颗固执的心往战役，往拼撙，往获得最初的成功。

正在操场上站军姿是苦楚的事，可是咱们必需保持上去。一遍又一遍单调有趣的举措。一句又一句没有患上对抗的饬令，这统统都不克不及使我畏缩，我要坚决本人的信心，往打败自我，逾越自我，应战自我。

正在这多少天中，我学会了若何做到这三个字——快、静、齐，也学会了我正在家里学没有到的工具，理解了爱护保重工夫。

再过半天就回家了，实在我仍是有点舍没有患上这里，由于这里冲满这我与同窗。教官们的笑声。悲哀声与勾结的那种肉体。

性命中有本人真诚的工具，我正在长久的军训糊口中，让咱们领会到了甲士的刚强意志，我情愿记着这铭肌镂骨的影象，这些影象是我性命中的瑰宝。

正在这里，我要跟从主任、指导与教官说一声感谢，感谢您们关怀咱们赐顾帮衬咱们。

初中军训心得体会实用指南【第四篇】

军训是每位大学新生入学的第一课，也是学生在大学阶段的重要阶段之一。军训不仅是学生们逐步适应大学生活、培养集体观念和纪律意识的机会，更是锻炼学生毅力、培养团队合作精神的难得机会。通过军训，我们学会坚持、学会奋斗，同时也体会到了军人的辛苦和职责，进一步加深了对国家与军队的认识和敬意。

第二段：朝气蓬勃的军训生活。

军训生活充满朝气与活力。每天清晨晨曦初现，蓝天白云之下，我们整装待发，迈着整齐划一的步伐，在教官的指挥下开始一天的军训。高举右手招呼，托腰伸胸挺背，做出标准的立正姿势。虽然吃苦，但我们每个人都用饱满的热情面对，绝不投降、绝不抱怨。队伍的纪律感和荣誉感逐渐在每个人心中增长，而这也是军训的意义所在。

第三段：严格训练的收获与改变。

“无规矩不成方圆”，训练的严格要求让我们逐渐修炼出一身强健的体魄和坚强的意志。在紧凑而繁重的训练中，我们学会了与时间赛跑，不断超越自我。在高强度的体能训练中，我们的体力和耐力得到了全面提升。我们提高了对自己和队友的要求，互相鼓励，共同进步。作为一个班集体，我们合作训练，比拼配合默契，学会了团队合作的重要性。

第四段：军训收获的思考与反思。

军训不仅让我们收获了体能和纪律，更让我们深思自己的不足之处。一些生活中的艰难和困扰都让我们在军训中找到了解决之道。虽然痛苦，但我们珍惜每一次挑战自我的机会，因为我们相信只有在挑战中才能不断成长。在军训的日子里，我们学会了坚持，不畏困难，认清自己的优点和劣势，并努力改进和提高自己。

通过军训，我明白了团队合作的重要性，锻炼了自己的毅力和意志力。这些收获将会对我今后的学习和生活起到积极的推动作用。我会努力把这些宝贵的经验和锻炼成果融入到未来的学习和工作中，不断追求自己的理想和事业的成功。同时，我也将以更加积极的态度参与社会实践和志愿者活动，回报社会，用自己的行动为国家的繁荣和发展贡献一份力量。

总结：

军训是一种特殊的经历，它带给了我们更多的是不断挑战自我的机会与成长的空间。通过军训，我们在集体生活中品尝了各种不同的苦楚和甜蜜，体验到了军人辛苦背后的骄傲与荣耀。而这一切是大学生活中无法替代的，它让我们走出舒适区，学会了适应挑战和团队合作。在未来的日子里，我们将以这段难忘的军训经历为动力，勇往直前，不断追求自己的梦想和事业的成功。

初中军训心得体会实用指南【第五篇】

1、军训五天过去了，我们也都晒黑了，虽然黑了，我却在黑中发现了一种精神，那就是迎难而上的精神。

2、在军训中我明白了纪律是良好秩序的保证，没有纪律就没有良好的秩序，一个团体就没有了凝聚力，无论做什么事都会以失败告终。所以在以后的班级生活中，我会认真听从老师和班委的指挥，不做违反班级纪律的事，为同学的学习创造一个良好的氛围。

3、我理想的大学与许多人一样就是清华大学，我知道现在她离我很遥远，但我坚信通过这三年的学习我一定会实现这个梦想。尽管这需要消耗许多时间和精力，但为了实现我的梦想，我的付出都是值得的。

4、高一伊始，有一个好的开头尤为重要。一些人凭借初中的实力迈出了比别人较高的一步。但这里是高中，一个真正决定你命运的过渡地带，一切辉煌将破碎湮灭，一切成绩从零开始。

5、今天的太阳比前几天的更加烈，站在太阳下，不一会儿，汗水就一滴滴地从额头上渗出来，顺着我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上，今天我第一次品尝了汗水的味道。

6、现在，我们终于要向军训说再见，却又开始怀念这几天的生活，她让我们变瘦，变黑，变得坚韧，懂得吃苦，更让我们从原本的一盘散沙变成了现在，还算是团结吧！

7、前几天我看到了一句话：“不苦三年会后悔。”从我踏入高中校园的那一刻起，我就做好了充分的准备，与其在三年后高考分数下来的那一刻为颓废的青春痛哭流涕，不如趁现在就用心打好基础，为三年以后的背水一战做好充分的准备。复旦，我来了。

8、刚开始我总感觉我的成绩不好，害怕被小实验或平行班顶下去，但经过军训，我认为只要有军人般钢铁的意志，就不怕一切困难，我相信自己不比别人差。

9、第一天下午，有一段时间我脑袋有些发晕，眼前的景物也渐渐泛黄，周遭的声音似乎也离我远去，双脚逐渐失去知觉。我发现自己快要晕倒了，可是我还要咬牙坚持，军训就是锻炼意志的，况且初中军训时我曾因中暑休息过，这次我要更坚强。撑过了这段时间，我的身体又慢慢恢复过来。我战胜了自己。

10、在这几天里我被炙烤的阳光晒黑了，脸上也被晒破了皮，但这却阻挡不了我对军训的热情，我在阳光下挥洒着汗水，书写着花季的青春，让奋斗的泪水浸满我的身体。

初中军训心得体会实用指南【第六篇】

师兄豪情满怀曰：“军训是什么?啊，军训是夏天里的烈日，是我们‘整治’教官的大好时机。白天‘违令’，夜晚在床上开卧谈会”。我听了，跃跃欲试，幻想着激动人心的事情。

师姐却害怕道：“军训，它是一场磨难!它把你的白皮肤晒黑，把你的嫩皮肤磨糙，让你脱胎换骨。”我听了，肃然起敬。我已做好一切准备，迎接军训。

8月30日，我穿上绿色迷彩服，系好皮带，穿上球鞋，戴上军帽，一路小跑来到学校。本以为我们会到哪儿去“体验生活”，没想到，我们竟是在学校里军训。

我们先在一、二号门口排队。这时，外国语学校变成了“军校”，而且还是多元化“军校”：有陆军，有空军，还有海军陆战队。我不禁为之惊叹。放眼望去，四周成了课本上所描述的“绿色的海洋”，“海洋”中间是一片“沙滩”，那是白色迷彩服。

我们初一(6)班来到食堂前的一片空地上，还是有顶棚的，这使得军训不像在太阳底下晒那样令人激动了。可是，毕竟是36℃的高温天气，全班49人挤在一起也挺热的。不一会儿，我们就汗流浃背了。

指导我们的教官是个雄壮的人。他的脸比较圆，身材矮胖，不过他五官端正，称得上是一个帅小伙儿，心肠也很好，没有像我听说过的教官那样，管你三七二十一，先罚你站上二十分钟，等你汗流满面再叫你跑几千米，把你累得不成样子。

话又说回来，教官虽然不狠，可纪律是铁板一块。想擦汗，先说“报告!擦汗!”教官说“行”才行。想抓痒、上厕所都要说“报告”。

教官把纪律申明了，开始训练。先教立正稍息，这些都简单，大家都会。接下来，教官教我们左右转。教官喊道：“向左——转!向左——转!向右——转!”最后的向右转，有许多人做错。教官笑了，我们也笑了，教官说：“你们还要强化反应能力，看我的动作!”他亲自做示范。我暗想：“他真是个好教官!”

时间似乎过得特别快。两天一共训练80分钟，似乎还不够，我还想学更多。教官却很“吝啬”，第二天只教了走正步、半面左右转和敬礼。我学得很快，一遍就会。教正步走时，教官还和我们开玩笑呢!时间一眨眼就过去了，我们和教官再见时，我还感到依依不舍。

军训结束了，我反而有些留恋。军训既不像师兄说的那样刺激，也不像师姐说的那样恐怖。军训既锻炼了我的身体和意志，又严肃了纪律。现在，我已抛开了他们的观念。我明白了：做一件事情之前，不要听别人危言耸听，只要通过自己的努力，就一定能做好!

在这5天当中，我认识了自己。

艰苦的训练，能够磨炼人的意志。对于我这样一个生活条件优越、从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的锻炼机会。5天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。

人只有在苦难中才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的。他面对挑战时，将会无所畏惧，勇往直前。

离开军营的前一天，我们已训练完毕，教官和我们一同坐下来谈天。那天，我第一次注意到教官放松时的眼神，那眼神令我肃然起敬。他们已不再年轻，他们将青春奉献给了我们的祖国。那眼神流露出的是无悔，是骄傲，是对我们这代人的期望。经历了这次军训，我比原来更加了解自己和我周围的人，也让我更加珍惜拥有的一切。

初中军训心得体会实用指南【第七篇】

假如一开端就好好练还不会多出那么些事。渐渐地，咱们了解了教官的良苦用心，咱们没有再捣乱而是仔细做每一个动作，仔细听每一句话，用心看每一个细节，教官对咱们也定心了许多，与此同时咱们又犯了过错，那便是一听播送说歇息，心就飘走了。

教官说再走一次，走得好就歇息，效果咱们走的乌烟瘴气，所以他人歇息咱们练习，不过教官仍是很好的，练了一瞬间就让咱们歇息。其实咱们仍是很感谢教官的。

军训比如上学，体现的好人人都会欣赏你，体现的欠好谁都不愿意理睬你，军训仍是为了更好更快的习惯初中日子。

军训很快就完毕了，我长呼了一口气，可是想到完毕了，韶光不回复反了，心中又舍不得，我会爱惜这次军训的。

初中军训心得体会实用指南【第八篇】

暑假是同学们最期待的时刻，然而，对于即将升入大学的毕业班同学们来说，暑假却意味着即将开始的军训。因此，如何在军训期间度过炎炎夏日，体验到不一样的训练乐趣，成为了我们关注的焦点。经历了一个月的军训生活，我从中总结出一些宝贵的经验和体会，现在就和大家分享一下。

首先，合理安排作息时间。军训期间，日程紧凑，体能训练和军事知识的学习都需要花费大量的时间和精力。因此，我们要合理安排作息时间，确保有足够的休息时间来放松身心，以便更好地投入到训练中。夏天的高温天气下，我们在训练场上进行锻炼时，往往会感到疲惫不堪。如果我们没有足够的休息时间来恢复体力，不仅容易损害身体健康，还会对训练效果产生负面影响。因此，安排好作息时间是非常重要的。

其次，科学饮食保持健康。军训期间，由于训练强度大，我们的身体需要更多的能量来支持。因此，要确保每日摄入足够的营养物质，保持良好的健康状态。在饮食上，尽量选择清淡易消化的食物，避免食用过辛辣、过油腻的食物。此外，要注意保持水分平衡，多喝水以防止中暑。科学饮食的保持不仅有助于提高训练效果，还能增强身体的抵抗力，减少疲劳感。

再次，保持积极向上的心态。军训是一项考验毅力和意志力的任务，许多同学在训练的过程中会遇到各种困难和挫折。然而，只有保持积极的心态，才能更好地战胜困难，取得更好的训练效果。在面对辛苦的训练时，我们要告诉自己只有坚持下去才能取得胜利，相信自己的能力，坚持到底。同时，我们还要互相鼓励，共同度过军训的艰难时刻。只有积极向上的心态，才能让我们在军训中有所收获。

然后，注意个人卫生和防暑降温。军训期间，高温天气是我们最大的敌人之一。为了保持身体的舒适和健康，我们要注意个人卫生和防暑降温。首先，经常洗澡，保持身体清洁。同时，要注意及时更换湿润的内衣，以防止因长时间汗水浸泡而引起的皮肤病。其次，要做好防暑降温措施。在高温天气下，我们可以使用冷毛巾、雨伞等物品来降低体温。此外，我们还可以选择在夜间进行训练，避免白天高温时段的训练，以减少对身体的负荷。

最后，与同学们建立深厚的友谊。军训是一次难得的机会，可以让我们与同学们建立深厚的友谊。在训练场上，大家一起战斗，一起克服困难，这种团结合作的精神将成为我们一生受益的财富。在军训期间，我们还可以一起参加各种团队活动，增进彼此之间的了解和交流。通过这些活动，我们可以结识更多志同道合的朋友，扩大自己的社交圈子。

总之，军训是一次锻炼毅力和意志力的好机会。通过一系列的训练和经历，我们可以提高自己的身体素质和心理素质。合理安排作息时间、科学饮食保持健康、保持积极向上的心态、注意个人卫生和防暑降温以及与同学们建立深厚的友谊，都是度过军训时应该关注的重点。相信只要我们能够掌握这些要领，就能够度过一个充实而有意义的军训期，也会收获到与众不同的经验和体会。

初中军训心得体会实用指南【第九篇】

军训生活有滋有味，有时它属于那亮丽的红，散发着无限的热情活力；有时它属于那清新的绿，充满着纯真的青春友谊；有时它属于那夜幕的黑，带着苦涩与忧愁。

岁月荏苒，小学时光已经悄然离去，它仿佛在说：”孩子，你已经长大了，开始你新的旅程吧！当跨入中学的大门时，它在说：“孩子，欢迎你的到来，褪去身上的稚气，扬帆起航吧。”

在九天的军训中，我学会了很多。原来在家里被老爸、老妈宠成了“小皇帝”的我，向来都是“衣来伸手、饭来张ロ”，这几天的军训，使我慢慢改变，不仅让我养成了独立和自主的习惯，更让我磨练了坚韧的意志、顽强的毅力！

印象最深的就是站军姿了，只要是参加过军训的人都知道，每一个人几乎都是同一种感受，那就是痛苦。但是就算痛苦，站军姿依然是军训最主要的一个部分，不可改变。军姿有四个要求。首先，脚跟靠拢，脚尖分开成60度角，两腿绷直贴紧；其次，抬头挺胸；再次，两臂紧贴身体两侧，拇指贴与食指第二节，中指贴与裤缝；最后，身体前倾，脚跟离地。总的看起来，还要外松，内紧。这一系列的要求看似并非难事，可按照教官的要求“一小时不动，两小时不倒”来说，又似非人的折磨了。不过，我知道，这样的训练是有益的，因为苦难和痛苦能催人坚毅和顽强。

站军姿不是用来折磨人的。军人身上的那种坚毅、勇敢、冷静和沉着的精神，就是靠这样的训练培养出来的。而我们培养的就是这样的精神，它们都是一个人成功的必备条件。

军训就是磨去我的棱与角，让我们养成一种“有志者，事竟成。破釜沉舟百二秦关终属楚”的勇气。“苦心人，天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴”的毅力。

初中军训心得体会实用指南【第十篇】

军训让我们洗去了很多喜怒哀乐。我想记住，我的军训生活将是我一生中的美好回忆。

军训的日子里，我把自己当成军队里的一名战士。这里有一种纪律叫绝对严格。虽然有条条框框，但训练出来的人是正直的，就像汉字一样，横平竖直，坦荡有力。这里没有个人魅力，只有团结的力量，这里没有婉转的歌声，却有昂扬的回肠。

军训的日子虽然苦，却能尝到像咖啡一样浓烈的味道。我以为不可能，但它考验了我，让我坚持下去。胜利终将属于有信仰的人。每天以军人的姿势站着，感觉时间已经不是时间了，即使腿酸了，我还是直起身来。每次坚持下来，我都会超越自己的感觉。

我在炎热的夏天直接接触过，但我没有像晒黑皮肤一样享受我的坚持。没有这种训练，我不知道短暂的休息会变成一种施舍，比起平时的闲暇时间，这叫真正的“奢侈”。

我被一个小伤无法逃脱的事实感动了。我被我们集体的凝聚力和同学的团结感动了。这些是我军训生活中最美好的回忆，大学生活中最美好的回忆，人生中最美好的回忆。

也是军训让我感受到了军人的情怀。当“说句心里话”在我身边响起时，我的眼里满是泪水。我想士兵们日日夜夜听到这首歌都会哭。他们放弃了家的温暖和亲人的怀抱。这是一个伟大的成就。它们和祖国的星星一起，照耀在我们头顶的云上。

我没有理由抱怨生活的无聊。每天过充实有意义的生活，对别人对自己都有好处。因为有这样一个群体肩负着比我重10万倍的责任。因为有一种生活比我艰难十万倍。我也应该把诗人当成士兵来展示。

军训只是我青春的一点点，但随着我逐渐成熟，我更渴望保持持久的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们生活的一部分推向了极限，我的精神面貌焕然一新。它会延伸到我生命中的每一个春夏秋冬。军装最美，军歌最响，军人最骄傲，而军训的日子就像是风雨过后的泥土，被先辈冲刷，然后沉淀，直到溶进生命的最底层。