初中军训心得体会范文实用指南热选（优推10篇）
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初中军训心得体会实用指南【第一篇】
军训是每位大学新生入学的第一课，也是学生在大学阶段的重要阶段之一。军训不仅是学生们逐步适应大学生活、培养集体观念和纪律意识的机会，更是锻炼学生毅力、培养团队合作精神的难得机会。通过军训，我们学会坚持、学会奋斗，同时也体会到了军人的辛苦和职责，进一步加深了对国家与军队的认识和敬意。
第二段：朝气蓬勃的军训生活。
军训生活充满朝气与活力。每天清晨晨曦初现，蓝天白云之下，我们整装待发，迈着整齐划一的步伐，在教官的指挥下开始一天的军训。高举右手招呼，托腰伸胸挺背，做出标准的立正姿势。虽然吃苦，但我们每个人都用饱满的热情面对，绝不投降、绝不抱怨。队伍的纪律感和荣誉感逐渐在每个人心中增长，而这也是军训的意义所在。
第三段：严格训练的收获与改变。
“无规矩不成方圆”，训练的严格要求让我们逐渐修炼出一身强健的体魄和坚强的意志。在紧凑而繁重的训练中，我们学会了与时间赛跑，不断超越自我。在高强度的体能训练中，我们的体力和耐力得到了全面提升。我们提高了对自己和队友的要求，互相鼓励，共同进步。作为一个班集体，我们合作训练，比拼配合默契，学会了团队合作的重要性。
第四段：军训收获的思考与反思。
军训不仅让我们收获了体能和纪律，更让我们深思自己的不足之处。一些生活中的艰难和困扰都让我们在军训中找到了解决之道。虽然痛苦，但我们珍惜每一次挑战自我的机会，因为我们相信只有在挑战中才能不断成长。在军训的日子里，我们学会了坚持，不畏困难，认清自己的优点和劣势，并努力改进和提高自己。
通过军训，我明白了团队合作的重要性，锻炼了自己的毅力和意志力。这些收获将会对我今后的学习和生活起到积极的推动作用。我会努力把这些宝贵的经验和锻炼成果融入到未来的学习和工作中，不断追求自己的理想和事业的成功。同时，我也将以更加积极的态度参与社会实践和志愿者活动，回报社会，用自己的行动为国家的繁荣和发展贡献一份力量。
总结：
军训是一种特殊的经历，它带给了我们更多的是不断挑战自我的机会与成长的空间。通过军训，我们在集体生活中品尝了各种不同的苦楚和甜蜜，体验到了军人辛苦背后的骄傲与荣耀。而这一切是大学生活中无法替代的，它让我们走出舒适区，学会了适应挑战和团队合作。在未来的日子里，我们将以这段难忘的军训经历为动力，勇往直前，不断追求自己的梦想和事业的成功。
初中军训心得体会实用指南【第二篇】
时间如流水似的流逝，一去不复返，六天的军训生活圆满结束.为期六天的军训生活虽然十分辛苦，十分累,但是我收获了很多，这样我想到一句话:只要付出必有收获，军训时我们汗流浃背，非常劳累，但也十分开心，因为有同学们与教官的陪伴，教官平时十分温柔，虽然我们认识的时间不长，但是教官对我们的关爱有加，有许多事件让我感动，教官帮我们盛汤,端汤，让我们多喝热水……即使是一件小事，但也让我深深感动。
军训生活只有短短六天时间，从第一天想快点结束到最后一天，依依不舍。这期间，我经历了许多事情，被批评，被夸奖，被帮助等许多事情。军训期间，我时刻告诉自己，流血流汗不流泪，要坚持，不可以掉队，六天军训生活结束了，我做到了，我为自己而感到骄傲，感到光荣，同时我也感受到军队的严厉与威武，感受到军人身上所背负的责任。
军训第六天，我们与教官将面临分离，本以为不会流泪哭泣，但分离那一刻，我既然泣涕大哭，不想让教官走，我们女生全部跑过去抱住教官，教官当时与我们一样哭得特别厉害，教官讲了一番话后，便让我们调整情绪，但教官却坐在一边哭泣，我当时看到教官便又哭了，走过去让教官不要哭了，说：“谢谢教官”分离时班里的同学都哭了，甚至连家长都哭了，教官最后说天下无不散的宴席，最后便悄然无声的离开了我们，我们便去吃饭了，然而教官们没有和我们吃最后一顿饭。
我真的特别后悔没有珍惜六天的军训生活，但是我一定会记住这位教官，感谢您陪我走完一程，我希望我们还会见到，我也一定会听您的话，记住您的话，努力做一个优秀的学生，不会让您失望。
军训六天结束，我们虽然很苦，但也很开心，很快乐，我一定会记住这次的军训生活活动，记住阮教官，也谢谢教官严厉的培养与训练之恩，这次军训生活我收获满满，期待下次军训生活。
中的点点滴滴都会成为我永恒的记忆。
初中军训心得体会实用指南【第三篇】
第一段：引言（100字）。
暑假，是许多学生期待已久的假期。然而对于一部分大学新生而言，暑假却意味着即将迎来的军训。军训不仅提供了锻炼身体的机会，更是锤炼意志力和团队合作能力的场所。在这个炎热的夏季，如何应对军训中的高温天气成了众多大学新生关注的问题。在经历了一段难忘的军训之后，我总结了一份“军训避暑指南”，希望能够为即将参加军训的同学提供一些参考和帮助。
第二段：保持水分摄入（250字）。
在炎热的夏季，水分摄入对于军训是至关重要的。饮水是各位同学必不可少的一项任务，每天至少要喝够两升水。我们在军训中的经验是，在起床前和睡前喝一杯水，可以补充一夜过后的身体失水。另外，每十分钟喝一小口水也是很有效的方式。此外，还可以选择含电解质的饮料来补充身体所需的盐分和糖分。在训练过程中，出汗会导致身体大量流失水分和盐分，合理的补充能够保证身体正常功能的维持，减少暑热对身体的不适影响。
第三段：做好防晒工作（250字）。
户外军训中，强烈的阳光直射下容易导致晒伤。每天擦拭防晒霜是非常必要的，选择具有较高的SPF值和PA值的产品来保护皮肤。在军训前穿戴合适的宽松、透气的服装，尽量避免使用黑色或深色的衣物，因为这样会吸热，加剧身体感受的温度。带上遮阳帽或者用围巾围在头部，保护脸部以及头皮不被阳光晒伤。另外，注意勤洗脸，保持面部干燥，以避免因大量出汗导致毛孔粗大或者长痘痘。
第四段：合理安排训练时间（300字）。
军训期间，避开高温时段进行训练是非常重要的。早上和晚上的气温相对较低，是比较适合进行训练的时间段。如果实在无法避免在炎热时段进行训练，那么就要根据自己的身体状况合理安排训练强度和时间，避免出现中暑等问题。在训练过程中，要注意合理的休息，不要一味地追求完美，切勿因热情过度而不顾身体的疲劳。另外，还可以选择阴凉的地方进行训练，如树荫下或者室内场所。
第五段：良好的心态与团队合作（300字）。
炎热的天气易使心情烦躁，容易导致心态失衡。在军训中，保持积极乐观的心态是非常重要的。要具备坚强的意志力，面对挑战时要能够咬牙坚持下去，不轻易放弃。与此同时，团队合作也是必不可少的。在军训中学会互相帮助、默契配合，一起面对困难与挑战。团队的力量可以帮助我们度过炎炎夏日中的困难和疲惫，也能够培养出更强的团队精神。
结尾（100字）。
军训避暑指南是从军训中总结的一些经验与体会，希望能对即将参加军训的同学们提供一些帮助和参考。在炎热的天气中，保持适当的水分摄入、做好防晒工作、合理安排训练时间以及良好的心态与团队合作，是度过一个愉快而有意义的暑期军训的关键。通过军训的磨练，不仅能够锻炼身体，更能够收获团结、坚韧和勇气，为大学生活奠定良好的基础。
初中军训心得体会实用指南【第四篇】
新生军训作为大学生活的第一课，是为了帮助新生迅速适应大学环境、培养坚强意志和团队协作精神而设置的。它旨在锻炼新生们的毅力和纪律性，倡导积极向上的生活态度。在这段时间里，我切身体验了军人的训练方式和生活模式，带给我深刻的体验和启示。
第二段：身心训练的重要性。
军训期间，经过长时间、高强度的体能训练，我明显感受到身体素质的提高。每天的晨跑、体能训练，不仅让我体验到了军人的训练方式，还为我打下了良好的体能基础，增强了身体的适应能力。另外，在紧张的军事训练中，我们需要时刻保持专注和心理上的坚定，这锻炼了我们的意志力和耐力，为我们未来的学习和生活打下了坚实的基础。
第三段：团队合作的重要性。
除了个人能力的提升，军训还加强了我们的团队合作意识。在集体操练、障碍训练等活动中，大家都需要密切配合、相互协作，才能完成各项任务。这让我深刻认识到一个人的力量是有限的，只有通过共同的努力和协作，才能取得更大的成就。军训团队的每个人都扮演着重要的角色，我们要相互倾听、相互支持，在困难面前互相鼓励，共同度过困难时刻。
第四段：纪律意识的培养。
军训期间最令人难忘的重要环节之一就是严格的军事纪律。操练和训练中对我们的纪律要求非常严格，要求我们遵守时间、服从指挥、严守规矩。在这个过程中，我学会了遵守纪律，提升了自己的纪律意识。这种严格的纪律要求帮助我更好地管理自己的时间和行为，不仅对军训期间有所帮助，也对我以后的学习和生活起到了积极的促进作用。
第五段：感悟与展望。
通过军训，我深深意识到严格的纪律和团队合作的重要性。同时，我也体会到了自己的不足之处，比如体能不足、适应能力差等。但是，我相信只要持之以恒，努力钻研，就一定能够不断提升自己。在未来的学习和生活中，我将以军人的标准要求自己，坚持纪律、勤奋学习，在团队中发挥自己的优势，为实现个人的梦想和目标奋斗。
通过这次新手军训，我收获了身心的锻炼，培养了团队合作和纪律意识。它让我更加坚定了自己的目标和信念，为未来的发展奠定了坚实的基础。我相信这段军训经历将成为我大学生活中最宝贵的财富之一，它让我不断成长和进步，为我的人生之路增添了新的色彩。我将倍加珍惜这段宝贵的经历，将其转化为自己取得更好成绩和完成更多挑战的动力，勇往直前，迎接新的挑战。
初中军训心得体会实用指南【第五篇】
军训生活有滋有味，有时它属于那亮丽的红，散发着无限的热情活力；有时它属于那清新的绿，充满着纯真的青春友谊；有时它属于那夜幕的黑，带着苦涩与忧愁。
岁月荏苒，小学时光已经悄然离去，它仿佛在说：”孩子，你已经长大了，开始你新的旅程吧！当跨入中学的大门时，它在说：“孩子，欢迎你的到来，褪去身上的稚气，扬帆起航吧。”
在九天的军训中，我学会了很多。原来在家里被老爸、老妈宠成了“小皇帝”的我，向来都是“衣来伸手、饭来张ロ”，这几天的军训，使我慢慢改变，不仅让我养成了独立和自主的习惯，更让我磨练了坚韧的意志、顽强的毅力！
印象最深的就是站军姿了，只要是参加过军训的人都知道，每一个人几乎都是同一种感受，那就是痛苦。但是就算痛苦，站军姿依然是军训最主要的一个部分，不可改变。军姿有四个要求。首先，脚跟靠拢，脚尖分开成60度角，两腿绷直贴紧；其次，抬头挺胸；再次，两臂紧贴身体两侧，拇指贴与食指第二节，中指贴与裤缝；最后，身体前倾，脚跟离地。总的看起来，还要外松，内紧。这一系列的要求看似并非难事，可按照教官的要求“一小时不动，两小时不倒”来说，又似非人的折磨了。不过，我知道，这样的训练是有益的，因为苦难和痛苦能催人坚毅和顽强。
站军姿不是用来折磨人的。军人身上的那种坚毅、勇敢、冷静和沉着的精神，就是靠这样的训练培养出来的。而我们培养的就是这样的精神，它们都是一个人成功的必备条件。
军训就是磨去我的棱与角，让我们养成一种“有志者，事竟成。破釜沉舟百二秦关终属楚”的勇气。“苦心人，天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴”的毅力。
初中军训心得体会实用指南【第六篇】
暑假是同学们最期待的时刻，然而，对于即将升入大学的毕业班同学们来说，暑假却意味着即将开始的军训。因此，如何在军训期间度过炎炎夏日，体验到不一样的训练乐趣，成为了我们关注的焦点。经历了一个月的军训生活，我从中总结出一些宝贵的经验和体会，现在就和大家分享一下。
首先，合理安排作息时间。军训期间，日程紧凑，体能训练和军事知识的学习都需要花费大量的时间和精力。因此，我们要合理安排作息时间，确保有足够的休息时间来放松身心，以便更好地投入到训练中。夏天的高温天气下，我们在训练场上进行锻炼时，往往会感到疲惫不堪。如果我们没有足够的休息时间来恢复体力，不仅容易损害身体健康，还会对训练效果产生负面影响。因此，安排好作息时间是非常重要的。
其次，科学饮食保持健康。军训期间，由于训练强度大，我们的身体需要更多的能量来支持。因此，要确保每日摄入足够的营养物质，保持良好的健康状态。在饮食上，尽量选择清淡易消化的食物，避免食用过辛辣、过油腻的食物。此外，要注意保持水分平衡，多喝水以防止中暑。科学饮食的保持不仅有助于提高训练效果，还能增强身体的抵抗力，减少疲劳感。
再次，保持积极向上的心态。军训是一项考验毅力和意志力的任务，许多同学在训练的过程中会遇到各种困难和挫折。然而，只有保持积极的心态，才能更好地战胜困难，取得更好的训练效果。在面对辛苦的训练时，我们要告诉自己只有坚持下去才能取得胜利，相信自己的能力，坚持到底。同时，我们还要互相鼓励，共同度过军训的艰难时刻。只有积极向上的心态，才能让我们在军训中有所收获。
然后，注意个人卫生和防暑降温。军训期间，高温天气是我们最大的敌人之一。为了保持身体的舒适和健康，我们要注意个人卫生和防暑降温。首先，经常洗澡，保持身体清洁。同时，要注意及时更换湿润的内衣，以防止因长时间汗水浸泡而引起的皮肤病。其次，要做好防暑降温措施。在高温天气下，我们可以使用冷毛巾、雨伞等物品来降低体温。此外，我们还可以选择在夜间进行训练，避免白天高温时段的训练，以减少对身体的负荷。
最后，与同学们建立深厚的友谊。军训是一次难得的机会，可以让我们与同学们建立深厚的友谊。在训练场上，大家一起战斗，一起克服困难，这种团结合作的精神将成为我们一生受益的财富。在军训期间，我们还可以一起参加各种团队活动，增进彼此之间的了解和交流。通过这些活动，我们可以结识更多志同道合的朋友，扩大自己的社交圈子。
总之，军训是一次锻炼毅力和意志力的好机会。通过一系列的训练和经历，我们可以提高自己的身体素质和心理素质。合理安排作息时间、科学饮食保持健康、保持积极向上的心态、注意个人卫生和防暑降温以及与同学们建立深厚的友谊，都是度过军训时应该关注的重点。相信只要我们能够掌握这些要领，就能够度过一个充实而有意义的军训期，也会收获到与众不同的经验和体会。
初中军训心得体会实用指南【第七篇】
第一段：导言（150字）。
随着夏季的到来，很多学校纷纷安排了军训活动，以期磨砺学生的意志和提升集体凝聚力。然而，由于高温天气的困扰，许多学生在军训中遭遇了困难。作为一名参加军训的高中生，我在这段时间里亲身体验了炎热夏季的军训，同时也总结出了一些有效的避暑心得体会。
第二段：充分准备（250字）。
首先，对于参加军训的学生来说，充分的准备是非常重要的。在高温天气下进行激烈的训练，身体消耗以及水分流失都会加快。因此，我们应提前增加摄取水分和蛋白质的量，以满足身体的需求。此外，还应适当增加蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质。同时，为了避免紫外线的伤害，我们应该在外出前涂抹防晒霜，并戴上太阳镜和帽子。这样能有效防止晒伤和中暑的发生。
第三段：科学合理训练（300字）。
在高温天气下，合理的训练是至关重要的。首先，要选择适合的运动时间。最好选择清晨或傍晚时段，避免日照最强烈的时候进行训练，以减少中暑的风险。其次，激烈训练和休息结合。在训练过程中，要根据个人身体状况和体能水平，适当进行休息。切忌过分追求效果而过度训练。此外，身体暴露于高温环境中，汗液会快速蒸发，导致水分流失加剧。因此，在训练期间要及时补充水分，并选用含电解质的运动饮料来补充身体的能量。
第四段：防护措施（250字）。
在高温天气下，保护身体免受过度暴晒和炎热环境的侵害也非常重要。首先，要选择合适的运动装备。面料应为透气性好的材质，不只是舒适度靠前，还能让汗液迅速排出，降低体温。此外，要选择适合的鞋子，保护双脚免受摩擦伤害。其次，要注重个人卫生。每天军训结束后，及时洗澡换衣，保持皮肤的清洁与干燥，预防细菌感染。最后，应注意饮食的卫生与安全。饭前要洗手，避免食物中毒等意外情况的发生。
第五段：心态调整（250字）。
在高温天气下的军训中，良好的心态和调整是战胜困难的关键。面对酷热，我们应保持镇静和乐观，不抱怨和怨言。可以通过与同学交流互动、开展有趣的活动，转移注意力，并鼓励彼此共同努力。同时，要充分认识到军训的意义与价值，明确目标，坚定信心。军训是一次锻炼意志的机会，只有在困难面前保持积极、乐观的心态，才能从中获得更多的收获与成长。
结尾：（200字）。
通过这次军训避暑指南心得体会，我深刻体会到了高温天气下军训的艰辛和困难，但也收获到了许多宝贵的经验和教训。在军训中，我们需要充分准备，科学合理训练，采取防护措施，调整心态，才能更好地应对酷热的夏季军训。只有坚持和努力，我们才能从军训中得到真正的收获，锻炼自己的意志品质，成为更加坚强和勇敢的人。
初中军训心得体会实用指南【第八篇】
抬着头，挺起胸，眼中放出坚定的眼神。坚持、坚持、再坚持是我们心中的信念。我们的脚步随着时间的推移渐渐麻木、酸痛，阳光洒在我们的脸上，汗滴流下来，一行，一行……数不清……如果要问如何坚持下来的，那是心中的一份信念“服从，坚持”。军训的苦默默转化成自豪。
中午，我们站着军姿，教官的加强训练使我们压不过气来，心中有着埋怨、生气，但还是服从，这是我们的使命，也是我们的责任。“加油、加油、加油!”教官说得好，“只要你有一次放弃，那就会有无数次放弃。”所以我们坚持、坚持、再坚持。不论是军训还是未来的生活，不能轻易放弃，一定要坚持。
军训，一如往常，起床，集合、吃饭……。
军训集合时，发布了一个消息，它如同炸弹般在每个班中炸开了——站军姿30分钟，这对大部分同学来讲无疑是一次巨大的挑战。
刚开始，我还能勉强应付，可以支撑着，渐渐地，体力慢慢透支了，双腿仿佛注了铅一样，无比沉重。“停——”原地休息。听到这个声音，全班同学如同脱了缰的野马，捶脚的捶脚，坐下的坐下，个个苦不堪言。
“起立”，又一轮磨难开始了……。
夜晚,躺在床上，双腿依旧很疼,回想军训时的汗流浃背，烈日下的站立，我不由地想到课堂上的舒适。军训是辛苦，也欢乐，苦中作乐嘛。
突然明白，身处安逸生活的我，永远不明白烈阳下的苦与累。无论往后的学习或是今后的工作，军训已经教给了我什么叫坚持和毅力。
初中军训心得体会实用指南【第九篇】
军训生活有苦有乐，让我懂得了很多东西，概括为六个字：忍耐、坚持、服从。军训生活让人与人之间的距离从比较纯真的一面反映出来。
军训这七天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。
转载自
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受。第二课则是齐步走，正步走，跑步走。同时我们还要喊口号，我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚，一罚就是喊五遍十遍的，导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳，这是我最喜欢的项目，也许是最简单的，也许是最轻松的，我们有足够的时间歇息，放松。
军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每一个动作，这一切激励着我们，也要努力锻炼。
给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子，他身材不高，年龄和我们相仿，甚者还比我们同学中有的人小，在他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是，教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力，他就会批评我们;只要大家动作不规范，他就会一而再，再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。
最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅，然后是走队，经过了七天的训练，每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我们八十人组成的巨形方阵，来表演军体拳。我们做得整齐，口号响亮，为整个大会画上了完美的句号。
高中的军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。
炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，却无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。
这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生(严以用权学习心得体会)活的一个侧面，叫人受益非浅：它教会了我纪律要严明，劳动是可贵的，生活是美好的。其间，我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。
军训生活将作为记忆中的一抹绿色永远留在我的脑海中。坚持、奋斗、团结这些曾经陌生了许久的东西也因而回到了我的生活中。感谢军训，我会永远记得。
初中军训心得体会实用指南【第十篇】
日月如梭，光阴似箭。转瞬间六年的光阴过来了，我升到了初中，也迎来了初中的第一站——军训。
短短的五天军训，却让我的影象中留下深深的烙印。假如说人生是一场戏，那末军训便是这场戏中最出色的一幕。军训可以培育咱们享乐刻苦的肉体，锤炼咱们的意志，教练咱们的身材。
军训对于咱们来讲是一种磨练，是一种人生的体验。军训让咱们晓得了甚么是饬令，甚么是该做的，甚么是不应做的，正在中先生锻炼基地，咱们必需相对听从教官的饬令，遵从教官的按排，也晓得了甚么是勾结。军训是一个磨砺自我的进程，咱们毫不能由于受一点苦就保持，更不克不及由于教官的严峻就前功尽弃。咱们必需用一颗固执的心往战役，往拼撙，往获得最初的成功。
正在操场上站军姿是苦楚的事，可是咱们必需保持上去。一遍又一遍单调有趣的举措。一句又一句没有患上对抗的饬令，这统统都不克不及使我畏缩，我要坚决本人的信心，往打败自我，逾越自我，应战自我。
正在这多少天中，我学会了若何做到这三个字——快、静、齐，也学会了我正在家里学没有到的工具，理解了爱护保重工夫。
再过半天就回家了，实在我仍是有点舍没有患上这里，由于这里冲满这我与同窗。教官们的笑声。悲哀声与勾结的那种肉体。
性命中有本人真诚的工具，我正在长久的军训糊口中，让咱们领会到了甲士的刚强意志，我情愿记着这铭肌镂骨的影象，这些影象是我性命中的瑰宝。
正在这里，我要跟从主任、指导与教官说一声感谢，感谢您们关怀咱们赐顾帮衬咱们。