初中军训心得体会范文实用指南(精彩8篇)

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初中军训心得体会实用指南【第一篇】

回忆,是心酸的。最完美的回忆往往是在最苦最累的时候留下的。一句话,一段情。这句话让我认识了这个秀丽的军事训练营。

神气的军装,着在自己身上。用秀丽的橄榄绿,展示着它的威严。永久铭记,烈日下训练站姿;永久铭记,一遍遍的走齐步;永久铭记,三伏天下漫长的徒步行军;永久铭记,酷热难耐的一个又一个不眠之夜……军训是苦与累的象征,整齐的队伍背后是顽强与拼搏。

军训的第一课是练站姿。挺直腰板,五指并拢,中指贴于裤缝线处,身体稍稍向前倾斜,双脚分开六十度。这一站就是一早上,皮肤晒得生疼,却也不能动。好不容易熬到午后了,早已是双脚酸痛,两腿无力。因为站军姿要全身绷紧,不能放松,所以肌肉也是酸疼得很。吃过午饭,回到宿舍,一上床,就像散架了一样,再也不想动了。但是,这也只是军训的开始,更苦更累的还在后头呢。

第二天,练的是齐步。一个班了六十个人,要想统一并不是件易事。摆臂、步伐都要一致,立定跺脚要响,口号也要喊起来。就这样走来走去了一个多小时,好不容易休息会,坐却也要练坐姿。刚刚因跺脚而发麻的小腿要垂直于地面,指尖不能超过膝盖,腰挺直,目视前方。虽说是坐,却也不简单。

第三课,是跑步。跑步与齐步是一样的',不同的是齐步立定时是两步,跑步是四步。最后是练军体拳,在烈日下,一练就是一天。很苦很累。

最令人头疼的,还是内务卫生。一床被子,在教官手下就转成了有棱有角的豆腐块,可我一叠,它就塌了。真是头疼。但是,军营就是锻炼、挑战自我的地方。一床被子,也算一个挑战,最终我还是叠出了豆腐块的效果。但是,代价就是一个午后未午休。虽然,午后没休息,但却掌握了叠被子的窍门,还是值得的。

军训,苦于累是必然的。犹记得,训练营雪白的墙壁上,用鲜血的色彩,写上了流汗流血不流泪,掉皮掉肉不掉队的字样。炫目的火红色,代表了军队的意志、军队的顽强。他有打不垮的精神,无私奉献的力量。这,才是军队,一支永恒的力量。

初中军训心得体会实用指南【第二篇】

第一段:导言(150字)。

随着夏季的到来,很多学校纷纷安排了军训活动,以期磨砺学生的意志和提升集体凝聚力。然而,由于高温天气的困扰,许多学生在军训中遭遇了困难。作为一名参加军训的高中生,我在这段时间里亲身体验了炎热夏季的军训,同时也总结出了一些有效的避暑心得体会。

第二段:充分准备(250字)。

首先,对于参加军训的学生来说,充分的准备是非常重要的。在高温天气下进行激烈的训练,身体消耗以及水分流失都会加快。因此,我们应提前增加摄取水分和蛋白质的量,以满足身体的需求。此外,还应适当增加蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质。同时,为了避免紫外线的伤害,我们应该在外出前涂抹防晒霜,并戴上太阳镜和帽子。这样能有效防止晒伤和中暑的发生。

第三段:科学合理训练(300字)。

在高温天气下,合理的训练是至关重要的。首先,要选择适合的运动时间。最好选择清晨或傍晚时段,避免日照最强烈的时候进行训练,以减少中暑的风险。其次,激烈训练和休息结合。在训练过程中,要根据个人身体状况和体能水平,适当进行休息。切忌过分追求效果而过度训练。此外,身体暴露于高温环境中,汗液会快速蒸发,导致水分流失加剧。因此,在训练期间要及时补充水分,并选用含电解质的运动饮料来补充身体的能量。

第四段:防护措施(250字)。

在高温天气下,保护身体免受过度暴晒和炎热环境的侵害也非常重要。首先,要选择合适的运动装备。面料应为透气性好的材质,不只是舒适度靠前,还能让汗液迅速排出,降低体温。此外,要选择适合的鞋子,保护双脚免受摩擦伤害。其次,要注重个人卫生。每天军训结束后,及时洗澡换衣,保持皮肤的清洁与干燥,预防细菌感染。最后,应注意饮食的卫生与安全。饭前要洗手,避免食物中毒等意外情况的发生。

第五段:心态调整(250字)。

在高温天气下的军训中,良好的心态和调整是战胜困难的关键。面对酷热,我们应保持镇静和乐观,不抱怨和怨言。可以通过与同学交流互动、开展有趣的活动,转移注意力,并鼓励彼此共同努力。同时,要充分认识到军训的意义与价值,明确目标,坚定信心。军训是一次锻炼意志的机会,只有在困难面前保持积极、乐观的心态,才能从中获得更多的收获与成长。

结尾:(200字)。

通过这次军训避暑指南心得体会,我深刻体会到了高温天气下军训的艰辛和困难,但也收获到了许多宝贵的经验和教训。在军训中,我们需要充分准备,科学合理训练,采取防护措施,调整心态,才能更好地应对酷热的夏季军训。只有坚持和努力,我们才能从军训中得到真正的收获,锻炼自己的意志品质,成为更加坚强和勇敢的人。

初中军训心得体会实用指南【第三篇】

军训是每位大学新生入学的第一课,也是学生在大学阶段的重要阶段之一。军训不仅是学生们逐步适应大学生活、培养集体观念和纪律意识的机会,更是锻炼学生毅力、培养团队合作精神的难得机会。通过军训,我们学会坚持、学会奋斗,同时也体会到了军人的辛苦和职责,进一步加深了对国家与军队的认识和敬意。

第二段:朝气蓬勃的军训生活。

军训生活充满朝气与活力。每天清晨晨曦初现,蓝天白云之下,我们整装待发,迈着整齐划一的步伐,在教官的指挥下开始一天的军训。高举右手招呼,托腰伸胸挺背,做出标准的立正姿势。虽然吃苦,但我们每个人都用饱满的热情面对,绝不投降、绝不抱怨。队伍的纪律感和荣誉感逐渐在每个人心中增长,而这也是军训的意义所在。

第三段:严格训练的收获与改变。

“无规矩不成方圆”,训练的严格要求让我们逐渐修炼出一身强健的体魄和坚强的意志。在紧凑而繁重的训练中,我们学会了与时间赛跑,不断超越自我。在高强度的体能训练中,我们的体力和耐力得到了全面提升。我们提高了对自己和队友的要求,互相鼓励,共同进步。作为一个班集体,我们合作训练,比拼配合默契,学会了团队合作的重要性。

第四段:军训收获的思考与反思。

军训不仅让我们收获了体能和纪律,更让我们深思自己的不足之处。一些生活中的艰难和困扰都让我们在军训中找到了解决之道。虽然痛苦,但我们珍惜每一次挑战自我的机会,因为我们相信只有在挑战中才能不断成长。在军训的日子里,我们学会了坚持,不畏困难,认清自己的优点和劣势,并努力改进和提高自己。

通过军训,我明白了团队合作的重要性,锻炼了自己的毅力和意志力。这些收获将会对我今后的学习和生活起到积极的推动作用。我会努力把这些宝贵的经验和锻炼成果融入到未来的学习和工作中,不断追求自己的理想和事业的成功。同时,我也将以更加积极的态度参与社会实践和志愿者活动,回报社会,用自己的行动为国家的繁荣和发展贡献一份力量。

总结:

军训是一种特殊的经历,它带给了我们更多的是不断挑战自我的机会与成长的空间。通过军训,我们在集体生活中品尝了各种不同的苦楚和甜蜜,体验到了军人辛苦背后的骄傲与荣耀。而这一切是大学生活中无法替代的,它让我们走出舒适区,学会了适应挑战和团队合作。在未来的日子里,我们将以这段难忘的军训经历为动力,勇往直前,不断追求自己的梦想和事业的成功。

初中军训心得体会实用指南【第四篇】

我刚来到初中,初中生活的开端5天的军训生活结束了,我们那位教官给大家留下了深刻的印象,尽管他是一个威严正气的教官,可我们大家都很喜欢他,深受同学们的欢迎。

"起床了,快起床",在生活老师的催促下,惊醒了睡梦中的我.我赶紧穿上衣服,叠好被子,和室友们以最快速度奔向操场.晨曦中,我看见了同学们早已整齐地排好了队,个个精神抖擞.由北大附中组织的军训的序幕就在这里拉开了.

我们的教官个子高高的,我对他的印象是---很和蔼.今天的内容是队列训练,训练的是站姿,"头抬高,腰挺直,双手放在大腿两侧",别看站军姿简单,要是叫你一动不动地站一两个钟头,肯定受不了.

在教官口令中,训练开始了.教官一开始就给我们来了个"下马威",让我们在原地一动不动地站一个小时."啊?要这么久.""再说就再加时间.’无奈,只好站呗!一开始,同学们个个都非常认真,一会儿大家就显得有点不自在了.只见有的同学再抓痒,有的双手抱着膝盖,直叫腰酸腿疼,反正都是一副懒洋洋的样子.教官看见我们这副模样,吼道:"刚才动了的人马上去做一百个俯卧撑.""唉,我刚想动一动,但听到教官说的话便不敢再动,可我这也痒,那也痒,只想挠挠,但我也只好忍,忍,忍.时间过的太慢了,我脚和手以有些麻木,但看到被受罚同学的样子,真是"掺不忍睹",我自然也不敢轻举妄动了.

"好了,可以休息了.""吔!"在一片欢呼声中,单调枯燥的站军姿终于结束了."唉,终于重获自由了."我这时回全身都痛.对教官恨得咬牙切齿,恨他对我们这么严厉,恨他没有人情味儿.他在我脑海中美好的印象全破坏了。这五天来,我都可以听到都在叫苦连天,但同学们依旧坚持训练。

军训快结束时,我们组织了汇报表演.表演过程中,很多学生家长都来观看了表演,但天有不测风云,使得我心情紧张.虽然天下着雨,但同学们依旧动作迅速,专心致志的参加队列表演,受到了部队教官和学校的赞扬,"附中学生---"响亮的口号响彻在训练场上空。

汇报表演完毕,我们便和教官合影.这时,我却觉得对教官们依依不舍,舍不得他对我们的严厉,舍不得他们的笑容.忽然,我脸上滚落下一滴水,不只是雨还是泪!

初中军训心得体会实用指南【第五篇】

记得四天前,我们的脸上还略带几分稚气,手中拖着沉重的行李。仰望天空,天是那样的蓝,唯有骄阳高高燃烧着,我的军训生活从这里开始了。

军训生活的艰苦是我未曾料到的。一天中大部分时间都在训练和上课。训练场上似乎永远只有嘹亮的口号,整齐的步伐和挥洒的汗水,我们充分感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼中我们学到了很多,更懂得了团结、坚强和责任。

军训第一天,教官就让我们站军姿。十分钟,在平常是很短的一段时间,可那时,烈日当头,十分钟在我们看来是多么漫长!炎热的太阳炙烤着大地,汗水就像开闸的洪水,从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。一个十分钟,又一个十分钟……时间一长,脚底发麻,腿抽筋,腰背痛,头冒汗。经过一天的训练,累得坐下就能睡着。尽管如此,高一军训心得体会。我仍感激万分,因为我以坚强的毅力坚持下来了,我的意志经受了磨练,这对我以后的学习是受益匪浅的。

军训生活不但有苦,同样也充斥着欢乐。我们利用课余时间,积极地准备着合唱比赛。练习时,我们刻苦练习,嗓子唱哑了,胳膊指挥酸了,但没人叫苦叫累,大家团结合作,齐心协力。比赛时,我们的班歌响彻了整个赛场:“天——下,相亲与相爱,让我们相逢在人山人海,有缘千里来相会,团结奋发我们七十班!”虽没有流行歌曲的时尚前卫,但这歌声里却充满着昂扬的斗志,铿锵有力!这不单单是我们唱出的歌声,也是我们班级的信仰。

四天的时光悄然流逝,依然是蓝天白云,依旧是阳光灿烂,然而在这阳光下,我们的心中却有着别样的感动。在这几天里,也许有过因过度疲倦而产生的埋怨,也许有过因想念家人的彻夜未眠,但我们从未轻言放弃……虽然歌唱比赛的成绩有些不尽人意,但在这场没有硝烟的战斗中,我们是真正的胜利者,因为我们都尽力了,我们以后还会努力做得更好。在这场艰苦的战役中,我们是真正的强者!

再见了,教官们!再见了,八中训练基地!车轮飞快,载着我们离开了,那份美好的回忆将永驻我们心中。感谢这次军训带给我们的一切光荣与感动,幸福与友情,磨练与自信!

军训结束了,我知道那不是解脱,而是不舍……我会将这份回忆珍藏,因为它是我人生的财富!

随文赠言:我每看运动会时,常常这样想:优胜者固然可敬,但那虽然落后而仍非跑至终点不止的竞技者,和见了这样竞技者而肃然不笑的看客,乃正是中国将来的脊梁。

初中军训心得体会实用指南【第六篇】

暑假是同学们最期待的时刻,然而,对于即将升入大学的毕业班同学们来说,暑假却意味着即将开始的军训。因此,如何在军训期间度过炎炎夏日,体验到不一样的训练乐趣,成为了我们关注的焦点。经历了一个月的军训生活,我从中总结出一些宝贵的经验和体会,现在就和大家分享一下。

首先,合理安排作息时间。军训期间,日程紧凑,体能训练和军事知识的学习都需要花费大量的时间和精力。因此,我们要合理安排作息时间,确保有足够的休息时间来放松身心,以便更好地投入到训练中。夏天的高温天气下,我们在训练场上进行锻炼时,往往会感到疲惫不堪。如果我们没有足够的休息时间来恢复体力,不仅容易损害身体健康,还会对训练效果产生负面影响。因此,安排好作息时间是非常重要的。

其次,科学饮食保持健康。军训期间,由于训练强度大,我们的身体需要更多的能量来支持。因此,要确保每日摄入足够的营养物质,保持良好的健康状态。在饮食上,尽量选择清淡易消化的食物,避免食用过辛辣、过油腻的食物。此外,要注意保持水分平衡,多喝水以防止中暑。科学饮食的保持不仅有助于提高训练效果,还能增强身体的抵抗力,减少疲劳感。

再次,保持积极向上的心态。军训是一项考验毅力和意志力的任务,许多同学在训练的过程中会遇到各种困难和挫折。然而,只有保持积极的心态,才能更好地战胜困难,取得更好的训练效果。在面对辛苦的训练时,我们要告诉自己只有坚持下去才能取得胜利,相信自己的能力,坚持到底。同时,我们还要互相鼓励,共同度过军训的艰难时刻。只有积极向上的心态,才能让我们在军训中有所收获。

然后,注意个人卫生和防暑降温。军训期间,高温天气是我们最大的敌人之一。为了保持身体的舒适和健康,我们要注意个人卫生和防暑降温。首先,经常洗澡,保持身体清洁。同时,要注意及时更换湿润的内衣,以防止因长时间汗水浸泡而引起的皮肤病。其次,要做好防暑降温措施。在高温天气下,我们可以使用冷毛巾、雨伞等物品来降低体温。此外,我们还可以选择在夜间进行训练,避免白天高温时段的训练,以减少对身体的负荷。

最后,与同学们建立深厚的友谊。军训是一次难得的机会,可以让我们与同学们建立深厚的友谊。在训练场上,大家一起战斗,一起克服困难,这种团结合作的精神将成为我们一生受益的财富。在军训期间,我们还可以一起参加各种团队活动,增进彼此之间的了解和交流。通过这些活动,我们可以结识更多志同道合的朋友,扩大自己的社交圈子。

总之,军训是一次锻炼毅力和意志力的好机会。通过一系列的训练和经历,我们可以提高自己的身体素质和心理素质。合理安排作息时间、科学饮食保持健康、保持积极向上的心态、注意个人卫生和防暑降温以及与同学们建立深厚的友谊,都是度过军训时应该关注的重点。相信只要我们能够掌握这些要领,就能够度过一个充实而有意义的军训期,也会收获到与众不同的经验和体会。

初中军训心得体会实用指南【第七篇】

军训前我并不是一个十分有团队意识的人,经常做事不考虑别人的感受,以至于做事情造成了许多不良后果。我又不是一个负责任的人,所以都是由我的父母来承担后果,我甚至把父母为我承担后果看成理所当然。现在能这样反省,我发现自己已经懂事了许多,这个变化,得益于这场军训。

军训的第一天,气温十分高,我们到操场上去集合。集完合后,教官教我们站军姿,他在台上说,我们在台下做,他说:“把脚跟靠拢,然后脚尖分开60度,腿打直,手臂也打直,手贴紧裤缝,大拇指靠在食指第二关节,身体微微向前倾。”

站了一会儿,身体弱的同学,一个个地倒下了,他们有的脸色煞白,头晕眼花;有的呕吐不停,有的口吐白沫直接晕倒。不言而喻,他们中暑了,好像挺严重的,他们的班主任带他们去阴凉的地方休息,然后再喝一瓶藿香正气液解暑,好一点,再回连队训练。

由于我们训练得不错,教官便抽出了一个晚上带着我们一起放松。先是做游戏,因为我是二队的,所以我们得让一队唱歌。

为此,我们还专门编了一些顺口溜。每当教官说:“一二三四五。”我们便答道:“我们等得好辛苦!”教官说:“一二三四五六七”我们便回答:“我们等得好着急。”还有一个是这样的:机关枪两条腿,打得一队张开嘴!”

游戏在欢声笑语中开始,我们在宽阔的大操场放歌。我们毫不害羞地扯着嗓子唱《团结就是力量》,谁也不管谁五音全不全。

军训中,我们的休息时间是靠我们完成的质量决定的。所以我们为了能多休息一分钟,也要拼尽全力训练。因为我们是靠我们自己努力换来的,所以休息时的每一分钟,我们都十分珍惜,因为这一点点时间,也来之不易。我联想到:父母用劳累挣来的金钱,跟努力训练换来的时间一样,也是来之不易的,所以我们要珍惜。

在这短短的七天的,我想了很多,也明白了很很多。

初中军训心得体会实用指南【第八篇】

六月,一个离别的季节,一个痛苦的季节。我们即将与一起生活学习六年的同学们分别。想到这里,我的心猛然抽动了一下,很痛很痛。

小学六年,我们一起走过了多少风雨,多少风霜?我们曾经一起度过过多少欢乐,承受过多少痛苦?每位同学都是那么可爱,我们班是多么的团结。

还记得那次军训吗?我们班在评比中取得了全级第二名的优异成绩。可我们在训练中付出过多少汗水呢?我们每天都在为拿到先进班而努力。我们每个人都按照教官的要求去做,尽全力做到最好,为班多拿些荣誉。即使有些同学生病了,但他们仍然坚持来训练。在比赛中,我们喊破嗓子,把最大的声音喊了出来。

记得有一次,爸爸因事迟来接我,只有她陪着我坐在空荡荡的教室里,边写边谈,直到六点学校要关门了,我们才手挽手走出来。我在这个下午懂得了朋友是不会计较得失,只要你快乐,她就愿意一直陪着你的人。

美丽的校园,优美的环境,曾是我最快乐的地方。在我闷闷不乐的时候,我在那玩游戏;在我想学习的时候,有绿树成荫的地方,供我们学习。

小学的生活,真是有许许多多值得我们回忆的事情,说也说不完。离别,是人生最痛苦的事情!离别学校。离别朋友,更是人生的一种悲哀!愿所有的学子珍惜眼前的一切!

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