防寒保暖预防感冒心得体会最新5篇

防寒保暖是预防感冒的重要措施，适时增添衣物，注意饮食营养，保持良好作息，有助于增强抵抗力，减少感冒风险。下面是阿拉网友整理编辑的防寒保暖预防感冒心得体会相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

防寒保暖预防感冒心得体会 篇1

流感是一种非常可怕的病。现在我每天早上起床第一件事就是量体温，那被窝中暖暖的3分钟就被这漫长的3分钟“含棒棒糖”无情地侵占了。如果在三十七度五以上，那就不能去上学了，只能在家无聊地跟床拼命了。

今天，我像往常一样去上学了。可是早自修过后，五零二班的同学都背着书包回家 了。有些同学羡慕地说：“他（她）们可真幸福啊！”；有些同学愁眉苦脸地说：“我今天也好想发烧。”；还有些同学说：“如果我是他（她）们班的那该有多好啊！我就不用来上学了。”真是一群傻得可爱的人。我心里默默地想着：流感这个病毒真是太可怕了，千万不要跑到我身上哦。“叮铃铃”，上课铃声响了，我幸福地回到了504教室这个无毒的安全区。

到了下午，我有一些头晕，我去办公室量了一下体温。啊！我居然有三十七度八。老师按惯例打了一个电话给妈妈，让妈妈把我接回家休息。妈妈来了，就马上带我去了医院。我们去了儿科，医生让我打点滴。我们去了输液室。“我的天呀！人可真多呀!”我情不自禁脱口而出。输液室大部分都是小学生和中学生。现在我们学校已经有六七个班级不上课了，其中四年级就有三个班。我和妈妈只好在走道边找了座位输液，阵阵寒风让我只打哆嗦。

唉，讨厌的流感！

防寒保暖预防感冒心得体会 篇2

由于强冷空气的来袭，气温骤降，我们学校已有好些同学患上了感冒，有的甚至染上了流感病毒，被隔离在家中。许多班级也大量“减员”，甚至全班被迫听课。流感病毒已严重影响了我们正常的学习、生活。

作为班长的我，我也很担心同们学的身体健康，为了能预防流感，每天一进教室，开窗通风是我进教室必做的一件事，打开窗户，既能保持教室空气的流通，又能防止同学与同学之间的交叉感染。

勤洗手是卫生中的一个重要环节。随着上午第三节课的下课的铃声一响，“同学们，准备开饭了啊，请大家先去洗手间洗手……”我在讲台前大喊一声，但还没等我的话说完，同学们就都冲向洗手池，我也一个健步地跑向了那边。饭前洗手是我们每天的功课。为让大家学会正确的洗手，我还带着同学们唱自编的防流感洗手歌， “小肥皂，手中拿， 手心搓搓，手背搓搓，十个手指一起搓搓，手心冲冲，手背冲冲……”歌唱完了，我们的小手也洗干净了，大家愉快地奔回教室，津津有味地吃着可口饭菜。

无论是在学校里还是在家里，我都是一个爱讲卫生的好孩子。瞧，那个低头捡垃圾的人是我；瞧，那个打喷涕转身的人是我；瞧，那个指甲干干净净的人是我；瞧，那个把痰吐在餐巾纸上放入垃圾箱内的人还是我……

我想：只要人人爱卫生，人人讲卫生，我们的校园才是美丽的校园，流感病毒也一定会离我们越来越远的。

让我们一起做一个有良好卫生习惯的蕺小少年吧！

防寒保暖预防感冒心得体会 篇3

甲型H1N1流感终于暴发了，我们班的很多人都到下了，就连我 也不例外，星期四的时候我就已经病倒在床上。

晚上我只感觉头晕乎乎的，然后我就睡着了，醒来却是半夜十二点，我刚想继续睡，这才发现头痛得厉害，感觉快要裂开了，我很轻的喊了几声“妈妈”妈妈很快就听见了，她连忙跑了过来又是量体温又是喝药，有折腾了大半夜我才又睡下了。第二天第三天我都是躺在家里的床上度过，我躺在床上这个也想过了，那个也想遍了，可是时间过得很慢，于是我开始想吃的问题，我现在觉得躺在床上一边看看书一边吃吃东西也蛮好的，只是头有一点晕，这也不算什么“我要吃鱼，我要吃虾！”奶奶闻声赶来说：“不行不行这怎么可以？”“那……糖”“不行不行……对了，要多喝水，来喝水。”于是端起水杯硬要我喝。

下午，老妈下班回来了，我吵着要吃东西于是，妈妈和奶奶就开始忙活了。瞧，奶奶气喘吁吁地拿来半碗藕粉可却不见了勺子。哈，妈妈这时候三步并作两步地走了过来手里拿着勺子。而我则在一旁“幸灾乐祸”。妈妈和奶奶楼上楼下不停地跑，伺候我个小祖宗，我则在一边添乱，搅得她们哭笑不得。

晚上，我的病好多了，爸爸说通过这次甲流我的抵抗力会很强，我一点也不吃惊，不过，没有得甲流的同学那可要注意了啊。

防寒保暖预防感冒心得体会 篇4

最近几天，随着秋天的到来，气温也逐渐降低，尤其是一天内早晚温差很大。有些人体质不好，又加上不注意早晚的保暖工作，因此得了感冒，有的人甚至还得了目前正流行的甲型h1n1流感。

这学期开学才没几天，我们班共患感冒的同学竟然有20个，其中一人还被怀疑是甲型h1n1流感。因此我们班所有的同学被停课一周。目前，感冒的人确实很多，中国患h1n1流感的人数也在不断的猛增，据报道已经达到了2400多的人数。这都是人们不重视如何预防引起的。有些人不讲究卫生，饭前便后不洗手，把留在手上那些看似没有的细菌也都不知不觉地吃进了肚子，加上人一时的抵抗力正好下降，所以最终被流感病毒趁虚而入了。因此，我们应该时时处处讲究卫生，饭前便后勤洗手，同事有空要多锻炼身体，让流感远离我们，让我们健康地度过每一天。随着气候的转冷，以及流感患者的不断增加，医生建议我们不要到人多拥挤的地方去，一旦发现自己有感冒发烧症状，赶紧去医院就诊。每天起床要打开居室的窗户，不要把自己关在一个缺氧的空气污浊的房屋里，要多通风，使自己不再处于缺氧状态。

最后，我要向大家呼吁：预防流感人人有责，让我们一起增强体质，这是对别人的尊重也是对自己负责！

防寒保暖预防感冒心得体会 篇5

近年来，有个令人闻之色变的新流感－“流感”，流感原名猪流感，但是因为美国猪农抗议“猪流感”名称使人误会病毒经猪只传播，便要求改称为“北美 流感”，欧盟随即改称病毒为“新流感”。20__年四月三十日，世界卫生组织为避免“猪流感”一词造成民众误解会经由进食猪肉制品传染，当日开始改用A型 流感称呼该病毒。

流感新型流感传染途径与季节性流感相似，主要透过飞沫传染与接触传染，一般成人在症状出现前一天至七天均有传染性，而且死亡率高达百分之七，因此我们更应该了解如何预防新流感。

感染流感后的症状：包括发烧、咳嗽、喉咙痛、全身痠痛、头痛、寒颤与疲劳，有些病例还会出现腹泻、呕吐等症状。

平时要做的预防措施有：

（一）远离感染来源：避免前往人潮聚集处及至医院探访病人。

（二）注意个人卫生：养成勤洗手的习惯。如果没办法洗手时，可以用含有酒精的干洗手液代替。

（三）注意个人保健：规律运动、均衡饮食。

注意呼吸道卫生及咳嗽礼洁：

1有咳嗽等呼吸症状时，应该带上口罩。

2打喷嚏时应用面纸或手帕遮住口鼻，如果没有面纸或手帕，可用衣袖替。

3生病时应在家中休息，除了就医外避免外出。

以上都是预防流感新流感的方法，如果都能做到的话，就不用再害怕感染新流感了。