预防冬季感冒心得体会（优推18篇）

冬季感冒防治需注重保暖，勤洗手，合理饮食，增强锻炼，保持良好作息，避免人群密集，注重心理调节，如何更有效预防呢？以下是小编为大家整理分享的预防冬季感冒心得体会相关内容，供您学习参考！

预防冬季感冒心得体会范文 篇1

“哈啾！”我感冒了，真难受，鼻涕一直流，就像河水在流，妈妈看到了说：＂你生病了，我带你去医院。＂我急忙说：＂我不去啊！＂妈妈说：“不行啊！你必须得去。”我很不情愿跟着妈妈走了。

在去医院的路上，我想：要不要打针，还是吃药。很担心地到了医院，妈妈好不容易才帮我找到一个座位，妈妈说：你在这儿等着，我先去挂号。“我静静地坐着，等着念名字。等了一会儿，听到叫我的名字。妈妈拉着我的手走进医生的办公室。医生说：“小朋友，过来让我看看。”我让医生看了看，医生说：“感冒的不太严重，不用打针，但是要吃药。”听了医生的话，我才松了一口气。

回到家里，妈妈让我上床休息。妈妈泡好药，把药端来给我喝。我闻到药味感觉好难闻，就捏着鼻子，让妈妈一口一口地喂给我。药好苦，我配着水终于把药吃完了。

感冒这么难受，还要打针、吃药，真不好受啊！我以后要多运动、多喝水、少吃零食。

预防冬季感冒心得体会范文 篇2

感冒、发烧是一种可怕的病。最近我们班也开始“刮”起一阵感冒风波，十分让我恐惧、害怕。

早上，我一如既往地去上学，咦？人怎么少这么多？该不会生病了吧？不可能吧，我们百草园中队的体质都很好的呀！所以使我有了不祥的预感。果然，胡老师在上课时把事情从头到尾地说了一遍，天呐，他们都发烧了，有些甚至还住进了可怕、阴森的医院。

妈妈告诉我，一定要防患与未然。一不小心感冒、发烧了，就要待在家里和医院，可无聊了，而且很难受的很！

第二天，可怜的杨博皓又被病魔给找上了门了，曾文澄说，他是喝了太多奶茶。这倒是，他一天要喝两杯奶茶，什么椰果、黑糖、金钻、黑钻他都喝了个遍，这样喝不发烧、感冒才怪。

第三天，糟糕，又有人发烧了，这一次，薛俊熙发烧了。他昨天还精神抖擞的呢！怎么可能发烧了？甚至曾文澄都被卷入了其中，发烧真是太太太可怕了。我希望发烧、感冒的人赶快好，这样才能有一个完美无缺的百草园！

预防冬季感冒心得体会范文 篇3

这几天我晚上睡觉老是做“踢腿运动”，被子总是被我踢的老远。妈妈每天晚上都会给我盖几次被子，一到早上，妈妈总会语重心长的对我说：“你晚上就那么热吗？怎么老是踢被子呢，这样下去要感冒的！”我总是心不在焉地说：“我现在已经长大了，哪那么容易感冒呀！再说了我现在不是好好的吗？”

几天后，“感冒将军”真的来了。它派“鼻涕大军”来到我的身体里，它们让我不停的流鼻涕，不停的擦，鼻子都被擦疼了！接着，它又派出了“沙哑将军”将我的嗓子变哑了。最后，它又派出了“发烧将军”，搞得我额头像火炭一样热，而且是超级的不舒服呀，整个人浑浑噩噩的。

我只好去向医生求助，医生伯伯给我开了些感冒药，感冒药吞进肚子里，它就和“发烧将军”战斗起来，过了两三天，“发烧将军”终于被感冒药打败了。

从那以后，我晚上睡觉再也不做“踢腿运动”了，“感冒将军”也不再轻易来拜访我了。

预防冬季感冒心得体会范文 篇4

不知什么时候，感冒在我们班里成了一种“时髦”。患上了感冒，虽然不是很严重，但也给我带来了不少麻烦。

“哎呀，怎么又来了！”我捂着鼻子，心里念叨着，只感觉鼻子里有什么东西在作怪——是鼻涕。我连忙拿出纸巾，使劲地“哼”了一下，终于，鼻涕虫被我清除了，我也感觉舒服了许多。

“开饭了！”妈妈叫了一声，我立刻坐到饭桌前。面对着香喷喷的饭菜，我拿起筷子，津津有味地吃着。热气烟雾般地飘进了鼻子里，鼻涕虫也开始不安分起来了。“不好！”难道它也被这美味的饭菜吸引了，我马上拿了一张纸巾，进行了清除鼻涕虫的行动之后，又接着享用美餐。

我刚用筷子夹住一块肉，鼻涕虫又以最快的速度追了上来，我只好又拿起纸巾，就这样，一次又一次，我干脆把纸筒放在了餐桌上。唉，连饭都吃不成了。

看来，这场与感冒之间的斗争，我是输了。

预防冬季感冒心得体会范文 篇5

今天下午，我的喉咙不知怎么了，像一块巨石堵在喉咙里，口水怎么咽也咽不下，难受极了！我本想拿水杯喝口水，好让自己喉咙舒服一点。此时我才想起今天我没带开水，糟糕！我的喉咙是没救了！“吭”我用纸巾把鼻孔捂住，用力地把鼻涕挤了出来，鼻涕是粘稠的，看来我是感冒了！

回到家后，我感觉头越涨越大，快爆炸了！我有气无力地瘫倒在软绵绵的床上，在床上翻来覆去，怎么躺都不舒服。一会儿，我感觉面颊热乎乎的耳朵火辣辣的，估计温度快和火炉的温度一样了。我照了镜子，发现自己的脸红透了，就像一个成熟的红苹果。耳朵摸上去烫极了！妈妈见到我状况不对，就立马帮我量了体温，高烧39度，妈妈急坏了，喊爸爸开车带我去了医院。

我打完了针，吃了药，整个人舒服了很多！唉，这感冒太痛苦了！

预防冬季感冒心得体会范文 篇6

“阿嚏……阿嚏……”最近我感冒了，虽然不是很严重，但也给我带来了不少麻烦。

“哎呀，怎么又来了！”我捂着鼻子，心里抱怨着，只感觉到鼻子里有什么东西——鼻涕。我连忙拿出纸巾，使劲地“哼”了一下。终于，鼻涕被我清除了，我感到舒服了许多。“开饭了！”妈妈叫了一声，我立刻做到饭桌前，面对香喷喷的饭菜，我拿起筷子津津有味的吃着。这时，鼻涕虫来捣蛋了。“不好。”我马上拿起一张纸，进行清理鼻涕虫的行动。接着，我开始享用晚餐了。刚动了动筷子，鼻涕虫骚扰了。我拿起纸巾——这样，一次又一次，哎！连饭都吃不成了！

晚上，我躺在床上，准备睡个好觉。谁知，鼻涕虫还是不愿放了我，它终于用了绝招——鼻塞。我在床上翻来覆去，鼻子就像是被一块大石头独了一样，真是难受极了！

看来，这场与感冒的战争，我是赢不了了，吃饭吃不下，睡觉睡不好，最重要的是我的鼻子两边都已经红了，唉，感冒真可恶！

预防冬季感冒心得体会范文 篇7

感冒啊，你真是冬天的“跟屁虫”！北风呼呼地吹着口哨来了，你也跟在它后面大摇大摆地向我们走来。

近段时间，我感冒了。我被这感冒无时无刻的折磨着，比如：晚上想美美地睡上一觉时，你却把我的鼻子堵住了，好像是故意让我睡不着觉；上课时，你似乎觉得被冷落了，便打了一个大大的喷嚏，不但把口水溅得到处都是，还惹得其他同学转过头来看我，真是糗死了！

这还不算什么，最严重的是你，感冒，让我变得很“浪费”！我每天用来擦鼻涕的餐巾纸就快堆成小山那么多！对于其他人来说，这可能不算什么，可对于

一直提倡节约的我，那可就是大事了！我有时抱着那些擦过鼻涕的纸团痛哭流涕地说：纸啊！我不该这么浪费啊！我为我的行为感到很后悔！求你原谅我吧！”我妈以为我疯了，差点把我送进疯人院呢！

感冒啊，你让我说你什么好啊？

预防冬季感冒心得体会范文 篇8

“啊嚏！哼，哼，唉，又感冒了！”我一边抱怨着，一边把纸巾揉成团扔进了已堆成一座小山的纸巾堆里。“铃－－”9点了，该睡觉了，我一边慢吞吞地爬上了床。我躺在床上，鼻子憋得难受，让人觉得快要窒息了一样，呼吸困难。我便又坐了起来，抽出一张纸巾，擦着鼻涕，把鼻子都快擦肿了，但鼻子还是塞着的，没办法，瞌睡虫来找我，我也不理它，只能靠着墙壁坐着，用纸巾卷成一条往鼻子里捅，进行“通鼻手术”。

好不容易熬过了一个晚上，早上起床还是呼吸困难，只好张大嘴巴呼吸，虽然十分难受，但总比不呼吸要舒服。有时，好不容易鼻子舒畅了一些，但一个喷嚏就把鼻子的“大门”给关上了。

感冒吃药是我最烦的事，简直要把人憋死，妈妈想让我去医院，我死也不去，去，去医院说不定还要打针，那多疼啊！

感冒真烦！

预防冬季感冒心得体会范文 篇9

从小我就讨厌吃药、害怕打针，结果前几天我竟然感冒了，我当时想反正也不是很严重，也许过几天就好了，结果过了几天后感冒不但没好还比之前严重了。

本以为只是小小的感冒，用不了几天就会好的，明明看爸爸、妈妈感冒了，不用吃药过几天就好了的啊！为什么到我这就不管用了啊！难道是人品为题不成，可是我也从来没做过坏事啊！这到底是为什么啊？

因为拖了几天导致感冒严重了些，别爸爸、妈妈发现带到医院看时，医生竟然说要打针，我一点也不想打针，每次看到针头时我都会不由自觉的紧张起来，就算那不是给我打的，可是我依旧会很紧张。

爸爸妈妈知道我非常怕打针，本来是打算不给我打针的，可是医生竟然说不打针的话至少要半个月以上才能好起来，建议我还是打针的好，并且打针的话，只需要连续打三天就行了，于是最后怎么样了我想你也知道了。

唉！真是讨厌感冒，要是下次再生病了我再也不敢拖了，还是及时治疗的好。

预防冬季感冒心得体会范文 篇10

这些日子，流行感冒冲进我们不少同学都加入了“感冒旅行团”，我也不例外。不少人都因感冒而叫苦连天，而我却觉得感冒别有滋味——快乐！

感冒的滋味是快乐的。通过这次感冒，我了解到了平时课堂上学不到的东西，我学到了老师从没讲过的东西。我知道了感冒时该吃什么药，知道了感冒是会有什么感觉，怎样来预防感冒。这些，都是感冒教我的。感冒的滋味难道不是快乐的吗？

感冒的滋味是快乐的。这次感冒是我有了对人生的体验：头痛、头晕、嗓子疼、流鼻涕……这些，不是我看到的、听到的，而是我亲身体验到的。感冒的滋味难道不是快乐的吗？

感冒的滋味是快乐的。虽然我身患感冒，但我勇于和“冰冷冷”、“阴森森”的针、药斗争，我不畏艰险，战胜病魔，大病痊愈，战胜了感冒，取得了辉煌得胜利！感冒的滋味难道不是快乐的吗？

由此看来，感冒的滋味怎能不是快乐的呢？

预防冬季感冒心得体会范文 篇11

“咳咳咳……”讨厌的感冒又光临我了，这不，给我带来了许多麻烦。

“开饭啦！开饭啦！”妈妈敲打着锅勺催我吃饭了。我奔到餐桌旁，顿时，一阵香味飘进我的鼻子，居住在鼻子里的鼻涕虫们也开始不安分起来。我刚拨了一口饭，鼻涕虫们便如光音速般冲出了“家门”。于是，我便使出了杀手锏——堵住鼻孔。可当我拨去“塞子”时，它们又冲了出来。弄得我不得不仰天长叹：“唉！即生人，何生涕！”

鼻涕很烦人，可更烦人的还在后头呢！

晚上，我睡的正香，可一阵咳嗽逼得我又醒了过来。不知是痰在作怪，还是喉咙闲着没事跳“芭蕾”，咳嗽交响曲似乎没完没了。从半夜三更到“凌晨三更”，我咳得一点儿也没停歇过，这该死的感冒把我折腾得简直是“死去活来”。结果，我就成了药店的第一位顾客。我就是想不明白，咳嗽我咳都累了，喉咙跳芭蕾怎么还是没完没了的呢？

看来，这场与感冒的斗争，我输了。

预防冬季感冒心得体会范文 篇12

今天我感冒了，喉咙很痛，头晕乎乎的，一点力气都没有，非常难受。

“阿嚏，阿嚏。"我不停地打着喷嚏。鼻涕不停地往外流，像坏了的水龙头似的。只过了一小会儿，整整一包餐巾纸就所剩无几了。吃饭的时候，我一点胃口都没有。平时爱吃的菜，现在看着一样都不想吃，吃到嘴巴里也尝不出味道来。更让我难受的是睡觉的时候，每当我一躺下，鼻子就不透气，像被棉球塞住了似的。我只能像小鱼一样张着嘴巴呼吸了。感冒了还要吃一堆药，那些药苦极了，但我只能捏着鼻子吃下去。哎，谁叫我感冒了呢，但愿快点好起来吧！

感冒不仅难受，还不能出去玩，今天小伙伴们找我出去玩，而我只能待在家里。

以后我要保护好身体，以防感冒。讨厌的感冒真是难受极了！

预防冬季感冒心得体会范文 篇13

前几天，我经历了一场严重的感冒。刚开始，我觉得有一点头痛，接着鼻涕像水龙头一样流不停，喉咙痛得吞不下食物，咳嗽咳得像要把五脏六腑都咳出来，全身像被狠狠打过一顿一样疼痛，真是痛苦！

感冒时真的很不舒服，好像自己快要死掉。那个时候，实在食不知味，又觉得生活既无聊又无趣。别人能快快乐乐的岀门去上学、去玩耍，而我只能乖乖的躺在床上，等待康复。我多么羡慕健康的人，能自由自在的行动。唉！

从另一方面来看，感冒时让我发现亲情的可贵。一发现我不舒服，爸爸马上放下手上的工作，急急忙忙送我去看医生；妈妈则是不分日夜、不眠不休的照顾我。他俩总是对我无微不至的照顾，永远不怕辛苦。奶奶、阿姨们也不断的关心问候我，让我觉得自己很幸福。

我实在是讨厌感冒。感冒让我身体不舒服，严重的话，还会致命。而且让关心我的家人耽心，是我不乐见的。所以我要好好注意自己的身体，不能再感冒了。

预防冬季感冒心得体会范文 篇14

这几天，我感冒了，还好不是太严重，但我还是快被这可恶的感冒烦死!

我的感冒是由一杯小小的果汁引起的，真是“一失足成千古恨”呀!那天我在肯德基吃东西，点了一些吃的后，我又点了杯“九珍果汁”，妈妈好像才想起来似的对正在做东西的服务员说：“别放冰块!”可说时迟，那时快，冰块儿滑溜溜的已经进入了果汁中。我还是拿着喝了。

就是这几个冰块儿，害得我感冒了，现在还在咳嗽。每天早上一醒来，我首先就要打几个喷嚏，有时在洗口洗脸时鼻子都会痒痒的，想打喷嚏。最惨的是上课时，经常会鼻子痒、喉咙痒，想打喷嚏，有时拼命忍都忍不住。现在我总算是好了一些了，不过，每在早、中、晚还是要吃一些消炎呀、止咳呀这一类的药。妈妈还给我买了两个罗汉果和一些梨子，拿这两样一起煮水，加上冰糖后甜甜的，还挺好喝的，里面的梨也挺好吃的。

这个感冒可真是烦死人的!都是冰块惹的祸!

预防冬季感冒心得体会范文 篇15

今天接到弟弟电话，声音沙哑，还带着哭腔，跟我说他扁桃体发炎，重感冒，我的心一下被提了起来，马上赶到学校，带他到医务室，学校的医务室不大，却挤着很多人，都是和挺挺一般大小的，唯一不同的是，他们都由家长陪着，我生怕弟弟心里上感到不平衡，还好这小家伙，没我想象中的脆弱，看到我去他很高兴，一边挂盐水，他还执意要做作业。读书真的很辛苦，说到这里，我不得不提，挺挺从幼儿园开始读书一向是很自觉，很努力，这没让家里人没多操心过，想到这里，我感到很欣慰，我想爸爸妈妈他们一样会因此而高兴的。

盐水挂了一半，医务人员跟我说没多大关系，只要注意饮食，再按时服药，没什么大碍的。我悬着的心终于放下了，之后去买了些梨，回去时，挺挺一定要把梨分些给我带回去，无意识间一种亲情的体现，使我咽哽着说不出话来……

预防冬季感冒心得体会范文 篇16

你们知道我的烦恼是什么吗？对了，就是感冒！

有一年夏天，我一个人在家，由于天气太热了，我就趁我几根冰棍，下午又多吃了五根，晚上自然是不盖被子吹风扇啦，睡觉的时候老妈就发现我不对劲，一摸头我才发现我感冒了，我全身发冷，就算躲在杯子里也还是冷，真痛苦。

还有一次，我在学校上课上到一半，突然我觉得鼻子麻麻的，结果打了一个打喷嚏，鼻涕立刻直流三千尺，仿佛是银河落九天。老师严肃地说：“刘智杰同学，请你站起来说说我刚才说了什么？”我哪里回答的上来，愣在那里，同学们都哈哈大笑，我羞得脸都红了。

那次我打完篮球回家，本来就已经感冒了，流汗吹风就更不得了，由于太热，我还把外套脱了，不一会儿就浑身发冷，回家就又被拉去打针了。

这就是我感冒的烦恼，以后我一定要多锻炼身体，增强抵抗力，永远不生病。

预防冬季感冒心得体会范文 篇17

最近几天，家里很多的人都已经感冒了，我也很奇怪这件事情，只不过我们也没有办法避免感冒发烧！

当我在三天之前回来以后就感冒了，我觉得这与我自己刚刚回来以后就把自己的外套脱了有关系，因为我们往回走的时候路途遥远，所以回到家里的时候浑身上下很热，然而由于家中一直无人，所以温度比较低，这才会导致我和我的同学感冒！

而我的爸爸则是在这两天同样感冒了，如果不是我在这几天回家，那么我的爸爸也不会从农村专门为了我上来，他一路上都是骑电动车，所以寒风凛冽，感冒更加严重了！

不过，我的弟弟就有一些冤枉了，他估计是被传染，他刚刚结束了感冒，可是由于这么多的人感冒所以就被传染了，不过不是很严重！

我认为感冒真的令人难受，不仅仅影响平时的生活，即使是晚上睡觉的时候也会因为感冒引起的咳嗽而惊醒，因此大家就需要注意不要让自己感冒！

预防冬季感冒心得体会范文 篇18

冬天来了；冷风呼呼的吹；那次股的寒风加上冰冷的雨水；让我感冒。

生病时；我四肢无力、浑身发烫两条鼻涕像关不紧的水龙头一直流；一直流让我非常难受。

就在这时；妈妈带我去看医生；看完之后；我按照医生的指示；吃了一包药；吃完苦苦的药没多久；我就去休息了；睡觉时因为还在发烧；所以亲切的`妈妈就来房间照顾我。妈妈一开始先拿一杯温开水给我喝；喝完没多久；我就走去厕所；回来之后我就舒服多了；然后我就继续上床睡觉；但是睡了一会儿；我又开始发烧了；所以妈妈就赶紧爬起来帮我用冰块冰敷我的额头；好让我退烧。

就这样过了几天；我的感冒渐渐好转；因此；我应该要感谢我的妈妈；而且为了不要让妈妈再这么辛苦；我应该要好好的注意身体；并且多运动、多喝水；才不会感冒。