2025春季中小学开学第一课心理健康教育教案设计【范例5篇】

设计中小学开学第一课，聚焦心理健康教育，内容涵盖情绪管理、人际关系和压力应对，促进学生心理素质提升。以下是小编整理的优秀范文“2025春季中小学开学第一课心理健康教育教案设计”，希望您喜欢。

2025春季中小学开学第一课心理健康教育教案设计 篇1

一、教学目标

1. 引领学生走进心理健康的世界，感悟其重要性，树立正确的心理健康观念。

2. 帮助学生认识和理解自己的情绪，掌握有效的情绪管理方法。

3. 培养学生积极乐观的心态，增强心理韧性，提升应对挑战的能力。

4. 通过互动活动促进学生之间的交流与合作，营造和谐友爱的班级氛围。

二、教学重难点

1. 重点：

（1）让学生深刻认识心理健康的意义，学会情绪管理和培养积极心态的方法。

（2） 引导学生将心理健康知识运用到实际生活中，解决学习和生活中的问题。

2. 难点：

（1）如何激发学生对心理健康的关注和兴趣，使其主动参与学习和实践。

（2）帮助学生在面对困难和挫折时，保持积极的心态，采取有效的应对策略。

三、教学方法

讲授法、讨论法、案例分析法、活动体验法、多媒体辅助教学法。

四、教学过程

（一）导入新的学期，我们又踏上了成长的新征程。在这个充满希望的时刻，让我们一起来关注一个对我们的成长至关重要的方面——心理健康。同学们，你们有没有想过，心理健康究竟是什么呢？它又会给我们的生活带来怎样的影响呢？今天，就让我们一起开启这趟探索心理健康的奇妙之旅。

（二）认识心理健康

1. 教师讲解心理健康的定义：心理健康是一种良好的心理状态，它包括积极的情绪、和谐的人际关系、较强的适应能力和正确的自我认知等方面。心理健康就像我们成长道路上的一盏明灯，照亮我们前行的方向。

2. 举例说明心理健康的重要性：

（1）心理健康的人更容易感受到幸福和快乐。他们能够积极地面对生活中的挑战，从困难中找到成长的机会。

（2）良好的心理健康有助于提高学习效率。当我们的心情愉快、心态积极时，我们的思维更加敏捷，学习动力更足。

（3）心理健康对身体健康也有很大的影响。积极的情绪可以增强免疫力，减少疾病的发生。

3. 介绍心理健康的标准：

智力正常：能够正常地学习和思考问题，具备一定的认知能力。

情绪稳定：能够合理地表达和控制自己的情绪，不被情绪左右。

人际关系和谐：能够与他人友好相处，建立良好的人际关系。

适应能力强：能够适应不同的环境和变化，勇敢地面对生活中的挑战。

（三）认识情绪

1. 教师提问：同学们，你们知道什么是情绪吗？情绪是我们内心的感受和反应，它可以是快乐、悲伤、愤怒、恐惧等等。那么，情绪有哪些种类呢？

2. 介绍常见的情绪种类，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶等，并通过图片和故事让学生更加直观地了解不同情绪的表现。

3. 组织学生进行小组讨论：情绪对我们的生活有什么影响呢？引导学生认识到情绪的积极和消极影响。

4. 教师总结：情绪是我们内心的感受和反应，它会影响我们的行为和思维。积极的情绪可以让我们充满活力，提高学习和工作效率；消极的情绪则会让我们感到沮丧和无助，影响我们的身心健康。因此，我们要学会认识和管理自己的情绪。

（四）情绪管理的方法（30 分钟）

1. 请学生分享自己在生活中管理情绪的方法，如听音乐、做运动、画画、和朋友聊天等。

2. 教师总结情绪管理的方法：

认知调整：改变对事情的看法和态度，从积极的角度去看待问题。

情绪表达：合理地表达自己的情绪，如通过倾诉、写日记等方式来释放情绪。

行为调节：通过做一些自己喜欢的事情来转移注意力，缓解情绪。

放松训练：通过深呼吸、冥想等方式来放松身心，减轻压力。

3. 组织学生进行情绪管理的练习：

（1）让学生回忆一件让自己感到生气的事情，然后用认知调整的方法来改变自己对这件事情的看法。

（2）让学生选择一种情绪表达的方式，如写日记或画画，来表达自己的情绪。

（3）让学生选择一种行为调节的方法，如做运动或听音乐，来缓解自己的情绪。

（4）带领学生进行放松训练，如深呼吸或冥想，让学生在放松的状态下感受自己的情绪变化。

（五）培养积极心态（30 分钟）

1. 教师提问：同学们，你们觉得积极的心态对我们的生活有什么好处呢？积极的心态就像一束温暖的阳光，能够照亮我们的心灵，让我们充满希望和勇气。

2. 介绍培养积极心态的方法：

（1）学会感恩：感恩生活中的每一个美好瞬间，让自己更加珍惜生活。

（2）树立目标：给自己设定一个明确的目标，并为之努力奋斗，让自己的生活更加有意义。

（3） 保持乐观：用乐观的心态去看待问题，相信自己能够克服困难。

（4）传递正能量：用自己的积极情绪去影响他人，让周围的人也感受到快乐和温暖。

3. 组织学生进行培养积极心态的练习：

（1）让学生写下自己生活中的三件感恩的事情，并在班级中分享。

（2）让学生制定一个自己的学习或生活目标，并写下实现这个目标的具体步骤。

（3）让学生分享一个自己用乐观的心态克服困难的经历。

（4）让学生组成小组，互相传递正能量，用积极的语言和行为去鼓励他人。

（六）活动环节

“积极心态大挑战”游戏：

1、 教师在黑板上写下一些生活中的困难和挑战，如考试失利、被同学误解、与父母争吵等。

2、学生分成小组，讨论如何用积极的心态去面对这些困难和挑战，并提出具体的解决方案。

3、各小组代表发言，分享自己小组的讨论结果。

（七）总结

1. 教师总结本节课的内容，强调心理健康的重要性和情绪管理、培养积极心态的方法。

2. 鼓励学生在今后的生活中，关注自己的心理健康，学会管理自己的情绪，培养积极乐观的心态。

2025春季中小学开学第一课心理健康教育教案设计 篇2

学习的乐趣

一、教学目的：

帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。

二、教学过程

（一）导入古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。

（二）新课传授

1、边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”

提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。

2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？

A、用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。

（三）活动明理

1、对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。

2、重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。

3、教师小结：

教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。

（四）总结全课

2025春季中小学开学第一课心理健康教育教案设计 篇3

改改你的坏习惯

教学目的：帮忙学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学重点：使学生发现和认识自我生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。

教学过程：

一、交待任务

我们每个人都有一些自我的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮忙你改改你的坏习惯。板书：改改你的坏习惯

二、新授部分

1．看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。”说完就上学去了。中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一向吃到不能再吃为止，午时上学的路上开始胃疼，晚上回家发现仅有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。

师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯？

生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食

师问：这都是哪方面的坏习惯

生答：师板书：不卫生

师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些

生答：师板书：

师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正

小结学法：（略）

2．观看课堂剧《小明的１００分》。

（大意：）教师说今日的数学卷子，我已初步看了一遍，此刻发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上１００分。这节课结束时教师说：“同学们，教师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：

（1）小明这是一种什么坏习惯

（2）不诚实、欺骗教师这属于哪种坏习惯

（3）还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯

（4）如果你有这其中的坏习惯，你打算怎样办

3．观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。小立打开礼品盒，发现里面有她爱吃的蛋糕，就吃了起来，一边吃一边嚷着叫爸爸陪她到公园玩儿。

看幻灯：出示题：

（1）故事中小立有哪些坏习惯

（2）这是哪方面的坏习惯

（3）还有哪些是家庭生活中的坏习惯

（4）如果你有打算怎样办

用刚才学习前两个资料的方法自学，小组讨论，派一人回答

4．说说你或你发现别的同学有哪些日常生活中的其它不良生活习惯，你的改正措施。

三、总结

1．问：经过这节的学习，你懂得了什么

2．师总结：

每个人都会不一样程度地存在某种或某些不良习惯。只要大家从小勇于认识和承认自我的不良习惯，并下决心纠正，就能不断提高，健康成长。

板书设计：

改改你的坏习惯

2025春季中小学开学第一课心理健康教育教案设计 篇4

教学目标：

1. 帮助学生快速适应新学期的学习生活，减少心理焦虑。

2. 引导学生认识心理健康的重要性，学会基本的心理调适方法。

3. 增强学生的自信心和自我认知能力，培养积极的学习态度。

教学重难点：

重点：使学生了解心理健康的基本概念和重要性。

难点：引导学生学会应用心理调适方法，解决实际问题。

教学准备：

多媒体课件

心理调适方法相关材料

学生心理状况调查表（可选）

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

通过轻松的互动游戏或话题引入，如“新学期新期望”，让学生分享自己对新学期的期待和担忧。

教师总结，引出心理健康教育的重要性。

二、讲授新课（20分钟）

1. 心理健康的定义与重要性（5分钟）

讲解心理健康的基本概念，强调其对个人成长、学习和生活的影响。

举例说明心理健康的重要性，如积极心态有助于克服困难、提高学习效率等。

2. 新学期的心理调适方法（10分钟）

分享几种实用的心理调适方法，如深呼吸、正念冥想、积极暗示等。

引导学生思考并讨论这些方法在实际生活中的应用场景。

教师补充并总结，强调持之以恒练习的重要性。

3. 增强自信心与自我认知能力（5分钟）

通过小故事或案例，让学生认识到每个人都有自己的优点和潜力。

引导学生思考并写下自己的三个优点，鼓励他们在新学期中积极展现。

强调自我认知的重要性，鼓励学生学会反思和调整自己的心态。

三、巩固练习（15分钟）

1. 小组活动：心理调适方法体验（10分钟）

将学生分成若干小组，每组选择一种心理调适方法进行体验。

小组内分享体验感受，讨论该方法的有效性及改进空间。

每组派代表向全班汇报体验结果。

2. 案例分析：如何应对新学期的挑战（5分钟）

提供一两个典型的学生案例，涉及新学期可能遇到的挑战（如学习压力、人际关系等）。

引导学生分析案例，提出解决方案，并讨论如何将这些方案应用于自己的实际生活中。

四、总结提升（5分钟）

回顾本节课的主要内容，强调心理健康对个人成长的重要性。

鼓励学生将所学的心理调适方法应用于新学期的学习和生活中，积极面对挑战。

布置课后作业：让学生记录一周内自己应用心理调适方法的情况，并分享感受。

教学反思：

本节课通过互动游戏、小组讨论和案例分析等多种形式，激发学生的学习兴趣和参与度。

在教学过程中，注重引导学生思考和讨论，培养他们的自主学习能力和团队合作精神。

课后可根据学生的反馈和作业情况，进一步调整和完善教学计划，提高教学效果。

2025春季中小学开学第一课心理健康教育教案设计 篇5

学习尊重他人

一、教学目的：

帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。

二、教学准备：

课前选好表演短剧的同学。

三、教学过程

（一）导入

同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课《要尊重他人》。

（二）学文明理读一遍课文，读后思考

1、张良为什么能得到黄石公的《太公兵法》？

2、芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？

同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。

教师小结：

张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。

芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。

师：怎么尊重别人呢？

生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关心他人。E、尊重他人人格。……

当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。

（三）活动明理

短剧一：

表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？

短剧二：

表演后教师启发学生思考：

1、小明和李文为什么闹了矛盾，不再是好朋友了？

2、小明做得对吗？应该怎么做？

教师小结：小明做得不对。李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。同学之间应该互相帮助。

3、实践指导

实践园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不尊重同学的具体表现，在纠正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。这题的答案是：

以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：不尊重别人，不关心别人，不体谅别人。

他们应该：

小明：称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。

东东：叫同学名字，不给同学起绰号。

晶晶：不乱扔瓶子，尊重工人叔叔的劳动。

小刚：图书馆要保持安静，不能大声喧哗。

亮亮：关心小红，帮助她克服学习困难。

小欣：应该关心、同情、鼓励小丽再接再厉。

第一题B、C对，小欣应该按时赴约，并说明情况早点回去，小冬也会理解的。

第二题C对，见对方有错误，应善意地提出批评，这样不会影响同学友谊。真正的友谊，是关心、爱护同学。

4、总结全课

这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。

小学生心理健康教育教案