关于进一步加强中小学生睡眠管理工作具体实施方案最新【优秀5篇】

加强中小学生睡眠管理，制定具体实施方案，优化作息时间，提升睡眠质量，促进身心健康发展。以下是小编整理的优秀范文“进一步加强中小学生睡眠管理工作具体实施方案”，希望您喜欢。

关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇1

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，做好学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理等工作要求，落实立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、组织机构

成立学生睡眠管理工作领导小组，全面负责此项工作。

组长：____

副组长：____

成员：____及各班主任。

职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、具体措施

（一）全面动员部署

深入宣传、广泛动员、统一思想、提高认识，充分认识学生睡眠管理工作的重要意义。召开全体教师会议，及时落实睡眠管理工作精神，切实保障学生睡眠时间达标（初中生达到9小时）。

（二）规范作息时间

严格贯彻落实教育局下发的四季作息时间表，进一步加强早晨到校时间管理（早晨到校时间不早于7：40），不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。对于提前到校学生，及时开门、妥善处置，做好值班看护工作。合理安排课间（每节课后休息10分钟，大课间8：45——9：15，不少于半小时）和中午休息（11：45——13：50，不少于30分钟），指导学生有序、适当活动，充分休息。加强中午在校就餐学生管理，严禁集体上课。

（三）严格控制作业量

防止学业过重挤占睡眠时间。提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，完成部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

学校以年级组、备课组等为单位统筹各学科日常及假期基础性作业和弹性作业总量（含电子作业），有序安排实践性作业、跨学科作业。

确保作业总量控制在合理范围内。日常作业中语文、英语的家庭作业以口头作业为主，书面作业控制在15-20分钟之内；数学的书面作业量在30-40分钟之内；理化书面作业量控制在20分钟之内；道法、历史作业各控制在10-15分钟之内。非中考考试学科不得布置书面家庭作业；当天没有课的学科不得布置家庭作业；任何学科都不允许一天布置两次家庭作业。九年级有晚托的学科不布置家庭作业。作业总时间不超过90分钟。同时每天利用托管服务时间学生完成1-2门学科作业。

设立检举电话（________），畅通家长反映问题和意见渠道，及时查处因布置作业多影响睡眠等突出问题，保障学生按时上床睡觉（一般不晚于22：00）。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。

（四）家校合力育人

通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教育家长不参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。通过微信公众号、学校网站、告家长书等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。

（五）开展自查自纠活动

1、学校组织全体教师开展自查自纠活动，一查有无要求学生提前到校、有无严格执行四季作息时间等行为，二查教师布置的作业总量是否达标，是否加重学生的课业负担和精神负担等问题，要求教师根据自查情况写出自查报告。

2、年级层面开展自查自纠，查看各年级的作息时间是否严格按照四季作息时间进行，各年级是否开展了睡眠管理的专项会议，调查访问学生知晓率。对查出的问题及时进行整改。建立考核、监督与奖惩相结合的学生睡眠时间管理的长效机制。

三、管理监督

（一）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。

（二）定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

四、有关要求

（一）切实加强，组织领导。各班级要把学生睡眠管理作为教育工作的重要内容，切实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动，保障学生的睡眠时间能够达标。

（二）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

（三）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠管理情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇2

为进一步落实《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠工作的通知》（教基厅函[20__]__号）文件要求，科学合理安排小学上学时间，保证小学生充足睡眠，促进学生身心健康和全面发展，我校特制定学生睡眠管理工作方案方案。

一、成立学生五项管理工作领导小组

组长：____

副组长：____

成员：____及班主任

二、作息时间及课程安排

1、根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于8：20分，要求小学生睡眠时间每天达到10小时。我校上午第一节上课时间为8：40分，下午上课时间为14：00分。

2、保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午二节课，课后服务3节课。未参加延时服务的学生放学时间为15：30，参加延时的学生下午离校时间为一二年级5：10放学、三四年级5：20放学、五六年级5：30放学，有效减轻学生家长接送学生的压力。

三、早到学生管理及活动安排

1、作息时间实行以后，要求学生无特殊情况不允许提前到校。

2、因天气影响、学校活动等特殊因素允许学生提前进入校园时，必须通知值周教师和班主任提前到岗，避免因无人管护出现安全事故。

3、对于因伤病残障等原因行动不便的学生，允许在家长的陪护下适当提前进入校园。

4、对早到学生在校内活动的管护，必须做到无时无刻，无处不在“零空隙”。

四、健全工作制度，保障学生睡眠

1、提升课堂教学效率，加强作业管理。严格按照学校的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后延时服务时间，让学生在校内尽量完成书面作业。对于不能按时完成作业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。一、二年级不留书面作业，三至六年级每天书面作业不超过60分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。

2、教师课堂上密切关注学生的上课状态，发现睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静就寝。

五、加强学生睡眠监测督导

我校高度重视学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围。

关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇3

为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和20__年全国教育工作会议精神，抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

一、重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

二、组织机构

睡眠管理小组：

组长：____

副组长：____

委员：____

成员：各班主任、各任课教师。

职责：把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

三、具体实施

1、学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

2、结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间为8：10，中学上课时间为8：：00。

3、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

小学生就寝时间一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；引导家长和学生制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。

合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。

4、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

5、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。校外培训机构培训结束时间不得晚于20：30。

6、个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可针对性调整作业内容和作业量。

四、保障措施

1、宣传教育。学校通过学校大会、班会、家长会、家长委员会等途径广泛宣传五项管理，引导师生及家长学习相关法律法规、教育方法等内容，提高师生及家长对五项管理的知晓率和认同度，理性地审视、评价和对待教育。

2、做好家校沟通。学校、教师重视家校协作，积极与家长沟通，使家长理解、支持和配合实施五项管理教育，形成合力。

3、建立完善监督机制。学校成立五项管理专项监督小组，举报电话：________，对学校教师的教育教学行为进行常态化巡查，并将巡查结果纳入每学期教师绩效考核。

五、附则

1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班级德育工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇4

为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现结合学校情况特制定睡眠管理制度如下：

一、加强科学睡眠宣传教育

学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

二、明确学生睡眠时间要求

根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生应达到9小时。学校、家庭及有关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。责任人：各班班主任、家长。

三、统筹安排学校作息时间

学校从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学生作息时间。学校不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因在校吃早饭或特殊家庭等情况提前到校学生，需学生家长提出申请；学生8：00上课；合理安排课间休息；中午12：50到13：20为午休时间，下午13：30开始上课。

四、防止学业过重挤占睡眠时间

教师要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，每天书面作业不超过一个半小时，指导学生充分利用自习时间，在校内完成大部分书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。学生晚上10点还未写完作业，家长说明情况，可以免写剩余作业。

五、合理安排学生就寝时间

学校指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，学生一般不晚于22：00。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

六、指导提高学生睡眠质量

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

七、加强学生睡眠监测督导

学校把学生睡眠管理工作纳入日常监督范围，向家长公开学校办公室________、政教处电话________，畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。

关于进一步加强中小学生睡眠管理工作实施方案 篇5

为进一步贯彻落实教育部20__年全国教育工作精神，抓好学生睡眠管理等工作要求，保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，现就进一步加强中小学生睡眠管理工作计划如下。

一、“睡眠管理”领导小组

组长：____

副组长：____

成员：各班班主任

班级学生睡眠监督员：全体家长

二、学生睡眠时间规定及要求

1、班主任要指导家长和学生制订学生作息时间表，保证小学生就寝时间一般不晚于21：00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保孩子充足睡眠建议学生20：30—21：00入睡，早上6：30—7：00起床，每天睡眠时间应达到10小时。

2、为保证学生充足睡眠时间，学校上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。统一实行国家规定的每周“5+2”工作制度。任何老师不得占用节假日、双休日和寒、暑假组织学生上课，不得要求学生参加任何形式的补习班、辅导班，加重学生负担。

3、学校要合理安排课间休息和下午上课时间，做好学生午休时间安排，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，确保学生达到规定睡眠时间要求。

三、具体工作安排

1、加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各班班主任要把科学睡眠宣传教育通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

2、明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时。学校、家庭应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。

3、统筹安排学校作息时间。学校要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于8：20，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，学校应保障学生必要的午休时间；确保学生达到规定睡眠时间要求。

4、防止学业过重挤占睡眠时间。学校要加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。

5、合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21：00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生。分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

6、指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

7、加强学生睡眠监测督导。做好学生睡眠管理与指导工作，学校设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见的渠道，及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康发展。