北京长跑活动方案(案例)（汇总8篇）

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北京长跑活动方案【第一篇】

北京作为我国的北方重镇,其历史可追溯到三千年前。古人云:"幽州之地,左环沧海,右拥太行,北枕居庸，南襟河济,诚天府之国。"是的，北京便是处于此等要塞之处。所以，因为它独特的地理位置，有史以来，它便成为了兵家必争之地。从春秋的燕国开始，到封建历史上的最后一个王朝，北京已成为六朝古都。现在,它更是成为了国家的首都，其重要性可见一斑。在职一片广茂的土地上,不知孕育出了多少忠心爱国的将领，也不知多少万古留芳的故事在这里发生。

众所周知，文明是我泱泱中华大树五千年深深扎根于世界的基础，是中华文化的核心思想，作为首都公民的一员，我们应传承和发杨北京精神。

“爱国”是北京精神的核心；

“创新”是北京精神的精髓；

“包容”是北京精神的特征；

“厚德”是北京精神的品质；

短短八个字概括了北京千年的历史长河中所信仰、供奉的精神。

作为北京的一员，我们又应该怎么做呢？

爱国，是北京精神的核心。"天下兴亡，匹夫有责。"所以，国家的兴衰就是一些忠义之士极为看重的。而践行爱国精神，似乎已经成为了每一名北京人不可推卸的责任。

爱国不是空洞而遥远的一句话，爱国其实就在我们身边，比如升国旗时要肃穆庄严，高唱国歌，决不能窃窃私语，说说笑笑，在比如我们不能踩踏或以任何方式损坏人民币，因为它上面有象征祖国的国徽。我们的祖国日益强盛，我们每一位李小人都应该努力学习，扎实学好每一门课程，励志做祖国的栋梁之才。

我们生活在一个不断创新的世界，发展要求我们必须积极进取，努力创新，不断突破自我，才能百尺竿头，更进一步，在学习方面，我们要善于独立思考，勤于观察，善于发表自己不同的意见而去求解答案。同学们要多读书，做到博览精读，从而拓展我们的思维，在知识的海洋中不断进取和创新。

我们每一个人即是个体，也是群体中的一员，我们要互相帮助，在同学遇到困难时给予帮助，不要嘲笑同学的缺点，要互助互爱。我们可爱的学校就像一只木桶，每一位同学就是木桶的一块块木板，只有每一块木板都一样完好，木桶的水才能满而不漏。我们只有相互包容、和谐，才能做到集体进步，从而达到整体提升的目标。

我们要继承中华民族千年的厚德思想，做一个谦谦君子，我们要学会尊师，见到老师要主动敬礼问好，同学之间要互相友爱，不能斤斤计较，更不能因小事而脏话连篇，甚至大打出手，同时我们要保护好校园环境，果皮纸屑乱扔在地上，会引来苍蝇、蚊虫，我们应节水节电，随手关紧水龙头，当你离开教室时请别忘记关灯，让我们的校园充满生机勃勃的活力。

毛主席曾这样说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们青年人朝气蓬勃，正是兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”

让我们从现在开始，行动起来，发挥自己充足的热量，用充满激情的心态做好早晨八九点钟的太阳，做一个文明的李小人！把北京精神传承下去，把北京建设得更美好！

北京长跑活动方案【第二篇】

跑步穿运动服装(特别是运动鞋)，跑前做简单的热身操，如踝关节、膝关节运动，压腿练习等。这一方面能防止受伤，另一方面能启动身体各种机能，更好地起到锻炼效果。

2、孩子年龄不同，距离也不同。

中大班孩子我们组织在幼儿园围墙大圈跑(600米)，小班孩子组织围绕幼儿园围墙小圈跑(350米)。跑步过程中，各班老师以哨子的节奏来调节孩子跑步的速度快慢，整个跑步路程中可适当停顿2-3次。

3、组织长跑后的整理与放松。

跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，步行进幼儿园，并做一些放松动作(两臂自然抖动，两条腿交替前后自然摆动)，做一些运动量不大的游戏。

北京长跑活动方案【第三篇】

近年来，我区的群众篮球活动在、的组织带动下，在社会各界的大力支持下，开展得红红火火，成功举办了百村篮球联赛及各镇街3人篮球赛等多项赛事，以“激情篮球、快乐篮球”为大赛理念，以“以球会友、交流提高、服务大众”为大赛宗旨，倡导全民健身，积极参与体育锻炼，打造了我区又一张亮丽的城市名片。现阶段正在我区进行“百强企业”篮球联赛。为配合比赛的进行，丰富大赛内容，提高联赛的社会认知度及大众参与性。使篮球运动在真正实现全民参与，更好地丰富篮球运动，建设篮球文化。特举办“篮球宝贝”评选活动。

一、主办单位：

承办单位：

协办单位：

二、活动主题：健康、活力、青春。

三、时间安排：

报名：

比赛时间：

比赛地点：待定。

四、报名条件：

（一）比赛以团体为单位进行（6—16人），接受社会、各大高校团队参加；

（二）报名时需提交的材料：团体报名表1份，各队员身份证复印件1张，个人免冠彩照2张(2寸)。以上材料可在比赛当天面交。

五、报名方式。

1、参赛团队通过发送团队报名资料到邮箱@或发送短信进行报名（电子资料所含内容：啦啦队名称、各队员姓名、出生年月、所在单位或院校）报名纸质资料及复印件可在比赛当天面交，但必须先进行邮件或短信报名。

2、报名时间。

即日起开始接受报名，报名截止日期为2009年10月22日

（注：所提供的资料用以比赛当天资格复核，资料不符或造假者取消团队参赛资格）。

六、比赛内容及评选细则：

（一）比赛内容：团体啦啦操（2-3分钟）。

（二）评选程序。

1、初赛—各参赛队伍固定套路表演。

2、决赛—入围参赛队伍套路表演（鼓励选用不同套路表演）。

（注：所有比赛音乐光碟自备）。

（三）评判。

2、评分标准：以满分10分制形式打分（8名评判现场打分，取平均得分）；

团体评分标准：团队表现力2分。

形象与气质2分。

专业技能2分。

综合素质1分。

套路时间掌控1分。

创意编排1分。

口号创意1分。

通过初赛产生8个队伍晋升决赛，决赛最终产生冠、亚、季三支队伍。

七、奖项设置。

决赛胜出的3支队伍将获得大会组委会颁发的奖杯和荣誉证书，并获得一定的现金奖励：冠军队伍奖金人民币3000元；亚军队伍奖金人民币2000元；季军队伍奖金人民币1000元。

北京长跑活动方案【第四篇】

了提高同学们的综合素质，发扬团队互帮互助的精神，使同学们在活动中参与中受团队精神的培养，加强小区之间的学习友谊。

二、活动时间。

1x年1月17、18日（下雨时间在商讨）。

三、活动地点。

北岸明珠（不能进入住房，只有小区内的绿化地带）。

四、活动宣传。

1.群里大量宣传。

2.小朋友互相宣传自己的朋友。

3.群里大人给自己的孩子做宣传让小孩动起来，多交朋友。

五、人事安排。

（1）竞技规则；

5人一组，一共两组（有所到的人数决定）。

队伍产生方式；随机抽签决定。

队伍口号；队伍必须想好自己的口号，然后对对面的敌友放狠话。

六、活动流程。

*小朋友确定时间提前20分钟到达规定地点。

任务一；猜成语之脑洞大开。

由导演准备好道具，由a4纸写成的成语，到时候由负责人来举起，然后队友叫人来用肢体语言来表达成语的意思，让队友来猜。（输的一个队伍增加一个气球，为后面的比赛做铺垫）。

任务二；滴滴滴滴之反应神速由裁判来用手指来指上下左右，队员不能和裁判手指的'方向一致，看那个组在最短的时间内完成一个战队的一次通过为胜利！（输得一个队伍增加一个气球）。

任务三；我是人我不是猪之嘲笑之战每个战队的队员来说“我是人我不是猪”的词语，一旦叫错或停顿就换下一个人，一组队伍累计的时间越长就获胜（输的一个队伍增加一个气球）。

任务四；嘴巴传铅笔之完美默契队友之间用嘴唇和鼻子来夹住筷子，然后来完成接力赛，筷子掉到地上的为失败，然后从第一个重新开始，犯规者的那一队伍也全部重新挑战（输的一堆增加一个气球）。

总策划人；xxx。

策划助手；xxx。

201x年1月16日。

北京长跑活动方案【第五篇】

新城街道办事处“迎接十八大、保持纯洁性”

一、活动目的为切实加强党员队伍建设，保持党的先进性和纯洁性，把“基层组织建设年”各项任务落到实处，街道党委决定定期开展“迎接十八大、保持纯洁性”党员活动。

街道党委决定于每月20日组织机关党委全体党员在三楼会议室召开党员活动。

三、活动内容（1）活动时间安排。

理论学习。

“迎接十八大、保持纯洁性”动员发言。

专题讲座。

布置学习任务4月20日。

宣讲团宣讲。

街道负责人宣讲。

交流发言。

宣讲团宣讲。

街道各部门负责人宣讲。

交流发言6月20日。

宣讲团宣讲。

各科室代表宣讲。

交流发言。

（2）活动宣传。

发挥各类渠道，开辟““迎接十八大、保持纯洁性”活动专栏，同时户外设置宣传标语，营造浓烈学习氛围，做到“人人知晓，时时谈论”。

（3）加强学习树立优良作风。

组织各科室评比“服务满意标兵”活动，统一活动日定期开展交流发言；组织各党员领导干部参与“一帮一”、“多帮一”活动，积极主动参加挂靠村（社区）“保纯”活动，深入联系点指导，形成活动。

总结。

；在全体党员中开展“评定升”活动，通过发放调查问卷或开座谈会的方式，督促党员干部提升工作效率，提高群众满意度。

四、学习任务。

定期参加支部组织的党员活动，每月写1篇以上学习心得，每名党员干部针对“应知应会”做至少一次交流发言。

北京长跑活动方案【第六篇】

参赛条件：

1、年龄在18周岁以上在校大学生；每队人数限定为6人。

2、身高160cm——175cm；

3、具备一定的文化艺术素质，热爱体育运动，最好是喜欢篮球；

4、普通话流利；有一定的英文基础；

5、无任何不良记录；

6、比赛期间不受任何其它和约的限制，能够参与组委会组织的各项活动。

活动流程：

一、啦啦队网上报名。

时间：3月1日——3月20日。

二、啦啦队培训。

时间：3月21日——4月9日。

三、啦啦队评选。

时间：4月10日——6月10日。

评选方法：

1、组委会将符合条件的参赛者图片和个人资料在黑龙江新闻网上公布。

2、报名选手分组参加由组委会安排的啦啦队专业培训。

3、培训完毕，表现优异的组进入复赛，参加2次啦啦队巡演演出。同时网友和读者可根据选手提供的资料进行评选，最终确定参加6月15号当晚表演的啦啦队队员。

4、6月15号晚表演结束后，组委会将最终评出“最具亲和力篮球啦啦堆”、“最具活力篮球啦啦队”、“最具人气篮球啦啦队”等，并对获奖选手进行颁奖。

奖励办法：

1、入选的啦啦队并成为黑龙江省大学生健康男女生指定啦啦队，成为代表黑龙江高校参加全国相关活动。

2、入选的选手将有组委会统一颁奖励发证书和奖杯。

3、优秀者可由组委会向相关文艺团体或演艺机构推荐。

4、获胜队将获得：奖品知识产权：

1、组委会有权无偿使用入围选手的肖像进行大赛的各类宣传推广活动、出版及发行相关文化产品。

2、本次活动最终解释权归“黑龙江高校男女生评选活动”组委会。

三人篮球赛篮球宝贝评选。

活动口号：

活动概述。

“篮球宝贝”评选分为预赛、复赛、总决赛三个阶段，“三人篮球赛”篮球比赛过程中穿插结合“篮球宝贝”比赛。

（一）预赛：各院校组织校内选拔赛，并产生一支优胜队伍参加复赛。

（二）复赛：复赛分为四个赛区，具体为：哈尔滨赛区（承办）；齐齐哈尔赛区（承办）；牡丹江赛区（承办）；佳木斯赛区（承办）。“篮球宝贝”评选大赛复赛共产生十只队伍参加总决赛，其齐齐哈尔赛区、牡丹江赛区、佳木斯赛区各产生两支优胜队伍，哈尔滨赛区产生四支队伍。

（三）总决赛：由决赛阶段比赛、明星篮球赛、3分球比赛及现场文艺表演等组成。

（四）赛程：“三人篮球赛”与“篮球宝贝”、“啦啦队”大赛同步进行。

活动进度计划阶段。

全省总决赛（含篮球嘉年华）月日——月日。

比赛布置：比赛场地中提供青春动力地贴，篮板贴，场地横幅，活动海报。电信服务点布置：cdma手机终端展示、业务受理区，横幅，青春动力帐篷，活动x展架,业务dm单，礼品，海报（时尚套餐海报校园版）。其它物料：工作人员文化衫、工作牌、手提袋、寝室门贴，横幅、校园附近网吧桌面、校园201电话、彩铃、报名表（含篮球赛、篮球宝贝两部分内容）、活动手提袋。

其它物料：，工作人员文化衫、工作牌、手提袋、寝室课程表门贴，横幅、校园附近网吧桌面、校园201电话、彩铃。

电信服务区域：cdma手机终端，青春动力帐篷，活动展架,业务dm单，礼品，海报（时尚套餐校园版）。比赛区域：充气拱门、广告牌、记分牌、比赛场地地贴、决赛队伍巨型喷绘、篮板贴、篮球宝贝评选栏、记分席包装、横幅，摸高活动贴膜。其它：比赛手册、工作人员文化衫、工作牌。

（二）“篮球啦啦队”、“篮球宝贝”评选大赛。

1.比赛报名报名时间：3月1日—31日报名方式：校园现场报名，各校团委和志愿者协会负责。报名条件：贵州省在校大学生，报名为6～8人/队。2.比赛安排：

预赛阶段（3月25日—4月28日）此阶段比赛由学校自行组织。赛制：单循环赛制，参赛队通过赛前抽签方式抽取对应支持球队，在篮球比赛中场的休息时间进行，每队进行5分钟比赛。（上下半场中的暂停时间）。评选规则：

偶数个学生代表对当场参赛队进行胜负裁决（通过亮支持、反对牌），如比赛评选成绩相同，以所支持球队的胜负确定获胜队伍。胜利一场记2分，输一场记0分，若最终积分相同，以支持球队胜率确定。每学校晋级一支队伍。比赛布置：同篮球赛。促销点布置：同篮球赛。

复赛阶段（5月11日—5月20日）赛制：单循环赛制，参赛队通过抽签方式抽取对应支持球队，在篮球比赛中的休息时间进行，每队进行5分钟比赛。（上下半场中的暂停时间）评选规则：6名学生代表对当场参赛队进行胜负裁决（通过亮支持、反对牌），如成绩相同，则以支持球队的胜负确定获胜队伍。胜利一场记2分，输一场记0分，若遇积分相同，则比较相互胜负关系。东、西部赛区各产生两支优胜队伍，中部赛区产生四支优胜队伍进入总决赛。

人员安排：每场比赛，6名学生代表负责打分，工作人员1名负责统计。

比赛布置：同篮球赛。促销点布置：同篮球赛。其它物料：同篮球赛。

总决赛阶段（5月24日—5月25日）小组赛赛制：根据抽签分为两组，与三人篮球队融合形成a、b两组。在每场篮球比赛中场休息时间比赛，赛前抽取所支持球队，每队进行5分钟比赛。出线规则：6个学生代表对当场参赛队进行胜负裁决（通过亮支持、反对牌），如比赛评选成绩相同，则以支持球队的胜负确定获胜队伍。胜利一场记2分，输一场记0分，若遇积分相同，则以队伍之间胜负关系确定。每组前两名晋级。

半决赛—季军赛—总决赛赛制：参照总决赛小组赛规则与篮球赛同步，在球赛中场休息阶段比拼。人员安排：每场比赛，6名学生代表负责打分，1名工作人员负责统计。

（三）篮球嘉年华篮球嘉年华作为提升3人篮球赛及篮球宝贝评选活动娱乐性的重要环节将安排在总决赛阶段进行，嘉年华活动将分为两部分，第一部分全明星对抗将在总决赛正式比赛开始前进行，第二部分三分王、巅峰之队评比将在半决赛开始前进行。

十、其它：在预赛结束之后，各院校在5月4日——5月6日将“三人篮球”赛及“篮球宝贝”评选选大赛晋级队伍的人员信息电子档案（包括：学校名称、队员姓名、个人照片，团队合影、参赛宣言）报送大赛组委会。

组委会办公室。

二0一零年三月一日。

北京长跑活动方案【第七篇】

为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神，结合我校实际，广泛开展学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题。

阳光体育与祖国同行。

三、参加对象。

全校师生。

四、活动时间。

12月至3月，利用体育课、大课间、阳光体育活动时间。

五、活动内容。

1、12月，下午第三节课在学校操场举行全校师生起跑仪式。

2、每生每天长跑距离平均1000米，整个活动每个学生长跑距离100公里。

3、在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

4、学校各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

六、注意事项。

1、学校致家长一封信，阐述本次活动的意义、要求、活动内容，并征求家长意见，调查学生是否适宜长跑训练。

2、体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

3、对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

4、原则上每节体育课学生跑1000米，大课间800米至1000米，阳光体育活动1000米。要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。

5、在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导;防止学生拥挤;避免学生踩踏等安全事故的发生。

七、评选与表彰。

本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、班主任、体育教师、学生和教师进行评选表彰并向上级推选。对学生的表彰记入学生成长记录、素质报告书或档案。

八、组织领导。

北京长跑活动方案【第八篇】

活动目的：通过此次摄影比赛，展现xx广宇为xx人民的生活一直所做的努力，并借此机会，向消费者展现xx新城所营造的优美景观资源。

活动主题：通过摄影展现家庭和睦、温馨的幸福生活的主题。

活动内容：向全xx市征集以家庭为主题的摄影作品，进行评比，选出优胜者，作品在媒体上刊登。

2、活动从中秋节开始启动，征集作品时间为一个月。

3、在xx市各大媒体上发布比赛信息，并以xx新城开放东区景观带为参赛者提供摄影场地，暗示参赛者。

4、可安排专业摄影师拍摄展现xx新城东区景观带的作品参与比赛，作为备用，需要时安排其获取一些奖次，以作为获奖作品刊登于媒体上。

5、奖品设置丰厚，以刺激更多的人参与，一等奖建议设置为30英寸液晶电视一台和xx新城vip金卡一张（可享受xx新城购房98折优惠）。

活动目的：通过中秋节这样一个国人非常看重的传统节日，举行一个盛大的活动，于业主进行联谊，展现xx广宇优秀售后态度，提升企业的社会美誉度和影响力，同时也可促进潜在客户的购买决心。

活动主题：xx新城业主中秋联谊会。

活动内容：中秋佳节，在xx新城新建好的景观带的xx广场上，邀请xx新城的业主赏月品茗，共度良宵。

1、活动地点，以xx广场为主，向景观带各组成部分延伸。

2、现场布置，（1）主舞台设置在xx广场；（2）为保护绿地，建议用绿色地毯覆盖绿地；（3）活动现场周围放置月饼，茶水等饮料食品供参加活动的业主们食用。

3、参与人员，xx新城业主均有资格参加（重点突出包括认购丁香苑的客户），但考虑到活动现场的容量，建议在媒体上发布活动信息，注明某时间开始，前100位报名的客户可获得现场参与活动的机会，将会收到xx新城发出的邀请函，每张邀请函限三人参加。其余客户可获赠xx新城提供的月饼礼盒一份。

4、现场表演，由xx新城员工与客户上台表演节目（唱歌，舞蹈等），考虑聘请现场乐队。

5、现场活动，邀请到场的业主到舞台上参与一些以家庭为主题的互动游戏。如（1）心有灵犀，父母与孩子分做一长桌两端，中间隔一木板，使其相互看不到，父母面前放置三种食品，由孩子吃其中一种食品，然后表演吃这种食品的表情给父母看，由父母来猜孩子吃的是哪一种食品。（2）踩气球等一些简单易执行且能很好的渲染现场气氛的活动。

6、奖品设置，现场互动游戏应为所有上台参与者都发送奖品，且优胜者和没有获胜者的奖品差异不大。建议优胜者的奖品为dvd一台，其他为电饭锅一台。

7、物料准备，（1）邀请函；（2）活动手册；（3）舞台背景喷绘；(4)绿地毯；（5）月饼等食品；（6）舞台搭建；（7）领导坐席；（8）各种游戏道具。

三、西式冷餐会。

活动目的：这是一个安排在中秋节现场活动中的一个活动，主要用来吸引客户踊跃参加中秋节的联谊活动。

活动内容：在活动现场为来参与活动的准备西式快餐。让xx新城的客户体验一下新鲜的感觉，可以给消费者以xx新城不断出新的品牌联想。