实用初中生寒假计划和作息时间表【范例4篇】

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初中生寒假计划和作息时间表【第一篇】

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分初中生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项科目，并强化强项，弥补弱项科目。弱项科目提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项科目的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项科目上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少初中生很喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

寒假学习时间表

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息(建议多听音乐)

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉

初中生寒假计划和作息时间表【第二篇】

放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。

每天有效学习时间保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的！相信你的假期一定会有意想不到的收获。下面是几个小tips，供大家参考：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休，既不要睡懒觉，也不要开夜车。

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里。

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

9、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

10、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

11、一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。

12、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学，或者上网进行提问。

初中生寒假计划和作息时间表【第三篇】

06:00起床。洗漱后。听15分钟的录音带。听音乐(假期与考完试后)

吃早餐整理书本。多余时间看语文/英语/政治/地理/生物/历史书。

回校后/到校后利用课前时间多看看今天要讲什么。回顾昨天的东西。

认真听课。积极发言。下课整理笔记(写日志)/做作业

认真完成计划。假期以整理学期的复习资料。和拓展知识面为主

中午(12:15)洗漱后。背/复习15个单词。整理上午所学的资料。以备日后复习。

假期按计划

晚上(17:30)洗漱后

18:10抄1篇优秀作文(练字) 读两篇作文。写心得 抄诗词。名人名言。歇后语(谚语)各一句。好词。成语5个。读地理/生物书各15分钟(初二总考) 并收拾好房间

晚上认真做作业。整理当天所学的成为学习资料。并且做简单预习。 认真做作业。之后选择性做30分钟练习。后收拾房间

假期按计划

最后写心情与总结。准备好明天的计划

1.系统学习掌握好。以课本为基础利用好教材。

2.制定好。短。长期计划

3.学会调整。要有一个试用期

4.学会学习别人

5.思考问题注意归纳

6.做好预习。认真听课。划出重点

7.问题多想几遍。尽量用自己所有的资源去解答

8.学会分析考试 成绩，错误

9.做好预习。复习

10.不能仅局限于书本。要多看奥赛--要广泛涉猎。以拓展自己的知识面。读书要透彻

语文：

⑴课本是一切学习的基础看课后词语。下面注释。课后资料。作好每道课后练习题，

⑵课文需要。联系时代背景。及上下文语境。反复读。把课文读透彻。并且简单写上自己的感受，

⑶用一本笔记。随时摘抄精彩瞬间(喜欢的歌词).精彩的文章。可背下来。注意观察生活。感悟生活。写有感而发的随笔，⑷多读书读报

数学：

⑴多质疑。勤思考。好动手。重归纳。虚心。注意应用，

⑵记好数学/物理笔记(对概念的理解。数学/物理规律),

⑶做题要有针对性(如计算差。做简单的计算题。锻炼思维做难题),

⑷调整心态(做好基础性的题目)

(5)多对公式进行推导。寻找其他解决方法。

做作业的时候先用铅笔做，解答题想好再做

英语：多说。多听。多写。多读(背单词。词组。课文)

政治：多看书

历史：记清楚人物/时间/地点/背景/过程。结果。记清楚相关的图。多读。多背。

生物。地理：记清楚相关的图。多读。多背

物理：依靠例题来了解定理。运用好公式。记住格式。电学。力学是重点

考试时按原定的战术去作答。

可以买总的一本课后习题答案解。语文需要增长课外知识(阅读。写作),数学。物理。练习和一些难题的辅导。英语买辅导书，政治需了解时事(报纸。电视新闻),历史。地理。生物(课本为主。

初中生寒假计划和作息时间表【第四篇】

1.每天足量学习6小时，内容包括：寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等。

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

1月26日

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：10做作业(语文阅读1篇和摘抄)

9：25—11：25数学试卷一份

11：25---11：45看报课外书

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10化学

14：25--15：25英语

15：40—16：40物理

16：40---吃晚饭前free包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉

1月27日

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00做作业(英语)

9：15—10：55物理试卷一份

11：00---11：45历史

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25数学

15：40—16：40化学

16：40---5：30摘抄，阅读包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉

1月28日

7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20----7：50：跑步

8：00吃饭

8：20---9：00做作业(数学)

9：15—10：55化学试卷一份

11：00---11：45英语

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(阅读1篇和摘抄)

14：25--15：25物理

15：40—16：40政治

16：40---吃晚饭前free包括体育运动

吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21;00—21：30电视，电脑，课外书，free

21：30睡觉