小学2024年春季学期返校通知及温馨提示推选【通用10篇】

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第一篇】

尊敬的家长，亲爱的小龙娃们：

金龙昂首唤春归，万象更新耀东方！__小学恭祝大家龙年康顺，阖家幸福！

愉快又充实的假期进入倒计时，我们即将迎来新的学期。新学期，新征程，为了帮助大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开学温馨提示，让我们一起准备迎接新学期的到来！

-01-

报到时间及要求

1、报到时间

2024年2月20日上午8：00

2、放学时间

10：00一、二、三年级放学

（一、二年级大门接，三年级小门接）

10：30四、五、六年级放学

（四、五年级大门接，六年级小门接）

3、温馨提示

报到当天收取寒假作业、成长脚印，发放新课本，提醒孩子们带好书包哦！

-02-

学生调适小贴士

接纳情绪，调整心态

快乐的假期生活总是那么短暂，开学的日子已经近在眼前，此时有的同学出现焦虑、担忧等心情，这是十分正常的现象，不必过于担忧。

同学们首先可以告诉自己：这些情绪都是正常的，是暂时的，是经过调整可以改变的。

正视情绪可以帮助我们更好地调整心态，记得告诉自己，你是最棒的孩子，相信自己能够克服挑战！

如果遇到困难时，我们还可以向老师、家人、朋友寻求帮助。

复盘收心，告别寒假

同学们不妨给自己的假期做个复盘：

1、你对假期是否满意，如果让你评分你会打几分？

2、假期中最值得纪念的有哪些事情，给你带来了怎样积极的感受？

3、假期中是否有一些让你难过的事情，你在其中又收获了哪些成长？

4、自己的假期计划完成情况如何，如果完成情况良好，你是如何做到的？如果没有完成，是什么原因造成的，未来你可以怎样改进呢？

复盘是帮助我们去粗存精、明心见性的重要成长方式。我们通过做复盘，和过去的经历做好告别，带着时光给我们的礼物继续前行！

制订计划扬帆起航

新学期感到迷茫，该怎么办？

同学们可以与家长共同拟订新学期学习计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作：新学期学习上的新目标，需要重点提高哪些学科成绩、需要家长和老师怎样配合等内容一一纳入学习计划，以此树立信心，消除假期后的失落感。

小事做起赋能当下

我们回顾了过去，展望了未来，此时此刻，你是否斗志昂扬，信心满满了呢？别急，让我们从当下小事做起，这不仅能让我们从容不迫迎接开学，还能通过一件一件事情地完成提升自己的效能感。

开学前列好学习用品清单，对着清单一件一件准备，比如作业、成长脚印，文具等，提前准备可以避免在开学第一天手忙脚乱找东西。

你还可以早睡早起，调整自己的生物钟。良好的生活习惯，可以帮助大家降低开学综合症带来的影响。

当我们的身体动起来了，我们的心会更快地做好准备。行动才能促进更多的行动。

-03-

家长调适小贴士

关注孩子，呵护心灵

开学在即，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离——孩子们可能患上了“开学综合症”。

面对“开学综合症”，家长需要及时关注孩子，耐心倾听孩子的心声，了解他们的顾虑和期待，给与孩子鼓励和支持，帮助孩子稳定情绪，建立积极的心态，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

营造环境调整作息

开学前，家长们可以按照孩子在校期间的作息时间起居，同时，不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，引导孩子早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

复盘收心制订计划

和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。

帮助孩子一起制订新学期的计划。注意计划一定要结合实际，要能够落实，能够衡量，除此之外还需要考虑好计划如果无法执行时，家长可以如何帮助孩子，如果计划达成，家长一定要及时表扬孩子。

做好对电子产品的管理

如果开学前发现孩子沉迷手机和网络，马上利用权威强制没收手机，很容易爆发严重的亲子冲突，甚至引发心理危机。

家长们应该尽量做到了解孩子需求，可以通过亲子游戏、运动、手工、做家务、亲子阅读等方式用心陪伴孩子。共同制订手机使用公约，让孩子明确手机的真正用途。

愿这份温馨提示能帮助同学们额尽快调整好状态，顺利独过开学适应期，继续在校园里快乐学习，快乐成长！

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第二篇】

尊敬的家长、亲爱的小月芽们：

最好的遇见是“久别重逢”，最美的等待是“未来可期”。新年的余欢尚未散尽，春天便迈着欢快的步伐如期而至了。在这个温馨而充满希望的季节里，带着无尽的想念，我们邀您相约，共盼美好。开学在即，你准备好了吗？请查阅这份开学温馨提示，带着希望和憧憬，我们携手迈进新学期！

报到及开学时间

报到：2月20日上午8：00—8：30，放学时间为一二年级10：20，三四年级10：40，五六年级11：00。

开学：2月21日正式上课。（课后服务2月26日开始）

亲爱的同学们，春暖花开日，又将迎来我们相聚校园的美好时光。你的内心是否有那么一丝兴奋期待？或者有那么一点焦虑担心呢？为了让大家更好、更快地适应新学期，这里有一份开学心理调适指南，希望能帮助大家做好开学心理准备，以最佳的状态迎接新学期的到来。

学生篇

01、调整作息，不做赖床小懒猫

寒假里，大家是不是都变成了“夜猫子”，早上又变成“赖床精”，怎么都不想起床？现在，是时候调整作息啦！试着让自己早睡早起，晚上保证足够的睡眠时间，这样第二天才能精神饱满地迎接新的一天。记住，养成良好的作息习惯，不仅能让你的身体更健康，还能提高你的学习效率哦！

02、回顾假期，分享美好时光

寒假里，你们一定有很多美好的回忆吧？和家人一起旅行，欣赏了美丽的风景，品尝了美食；和小伙伴一起玩耍，度过了快乐的时光；还可能学习了新技能，比如学会了画画、弹钢琴等等。不妨用画笔或文字记录下来，开学后跟同学们分享。分享假期点滴不仅能巩固我们的记忆，还能增进同学间的友谊，让大家都感受到你的快乐和成长。

03、制定计划，迎接新挑战

新学期会有新的知识点和新的挑战。和爸爸妈妈一起制定一个合理的学习计划，明确每天的学习任务和目标。明确的计划可以帮助我们更好地安排时间，有计划地进行学习。同时，也能培养我们的自律性和责任感，让我们在新学期里更加自信和从容。

04、调整心态，积极面对困难

新学期可能会有一些新的挑战和困难，比如新的老师、新的同学等等。但是，不要害怕！相信自己，相信自己能够克服困难，积极寻求解决办法。当遇到问题时，可以及时向老师、同学或家长寻求帮助。

05、准备物品，迎接新开始

在开学之前，提前准备好新学期的学习用品，比如书包、文具、课本等等。提前准备可以避免在开学第一天手忙脚乱地找东西。同时，也可以为自己准备一些新的学习工具或书籍，作为新学期的礼物，激励自己更好地学习。当一切都准备就绪时，我们就能从容不迫地迎接新学期的到来了！

家长篇

01、情感交流，稳定情绪

开学之际，孩子们可能会有些许不安与焦虑。请家长们耐心倾听孩子的心声，了解他们的顾虑和期待。通过情感交流，给予孩子足够的支持与鼓励，帮助他们建立积极的心态，稳定情绪，更好地适应学校生活。

02、设定目标，激发动力

与孩子一起制定新学期的学习目标，让他们明确自己的方向。目标可以是提高某一科目的成绩，也可以是掌握一项新技能。明确的目标能够激发孩子的学习动力，让他们更加积极地面对新学期的挑战。

03、鼓励自主，培养习惯

鼓励孩子自主整理学习用品，如书包、文具等，让他们学会规划和自我管理。良好的习惯有助于孩子更好地适应学校生活，提高学习效率。

04、调整作息，与校同步

请家长们首先调整孩子的作息时间，让孩子逐渐适应学校的作息规律。晚上保证孩子充足的睡眠，早晨则鼓励他们按时起床，这样可以帮助孩子更好地适应学校的作息时间，减少因作息不规律带来的疲劳和困倦。

春已至，爱可期。亲爱的小月芽们，希望你们在新的一年里，龙行龘龘，前程朤朤，生活。期待着与你们，一起开启2024年学习之旅，我们校园见！

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第三篇】

尊敬的家长、亲爱的同学们：

新年好！

春风如约至，又到学子返校时。为了帮助同学们一键切换“开学模式”，学校为大家送上一份春季开学心理调试指南，希望同学们顺利步入新学期，开启新征程。

开学时间

1、报到、放学时间

报到时间：2月20日8：00~8：30到校

放学时间：

一、二年级：10：00

三、四年级：10：10

五、六年级：10：20

温馨提示：一、三、五年级前门上下学，二、四、六年级后门上下学。

2、上课时间：2月21日正式上课

学生篇

调整生活作息

回归常态从调节生物钟开始，但骤变会加重身体负荷，孩子的作息调整应循序渐进，每天提早10分钟睡或早起。除了调作息，饮食的调整也要跟上，尽量以三餐为主，减少零食、夜宵等的摄入，能有效避免在开学后精神不集中，困倦、散漫等现象。

制定计划与目标

开学前后，做计划、定目标，准备学习用品，给开学来点小小的仪式感，可以和家人、朋友分享自己的开学计划，帮助自己尽快明确方向，更好地进入学习状态，从心理上对新学期充满期待和信心。

开启“收心”模式

制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。控制好电子产品的使用时间和频率。增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习环境，逐步进入规律的生活学习状态。

家长篇

01、回顾假期，整理心情

每逢开学，一些孩子仍沉浸在假期的欢乐中，家长应和孩子一起为寒假“收尾”。可以和孩子一起回顾放假期间的经历体验，聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待，从心理上为开学做好准备。

02、平衡时间，劳逸结合

快开学了，家长还带孩子疯玩是不可取的。家长可以和孩子商量安排一个合理娱乐时间表，检查回顾作业的完成情况，及时查漏补缺。保证孩子合理的“玩的时间”之后，再计划“学的时间”，做好学与玩的规划。

03、积极沟通，疏导情绪

开学在即，很多孩子可能会出现紧张焦虑、情绪低落、心理压力过大等问题。家长需要及时关注、了解孩子的心理状态。可以跟孩子谈谈心，让孩子把心里的负面情绪说出来；鼓励孩子提前联系同学，互相分享见闻和“新鲜事”，增强孩子对新学期的期待感，让孩子以愉悦的心情投入到新的学习生活中去。

新学期、新面貌、新开始。感谢各位家长继续携手学校，共同见证孩子们的成长，促进学生的进步。预祝同学们在新学期一切顺利。

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第四篇】

亲爱的家长们、小朋友们：

龙腾盛世，喜迎春来！带着对寒假生活的美好回忆，怀着对新学期的无限憧憬，我们迎来了新的学期。

新学期新开始，请收好这份开学公告，一起出发、逐浪前行！

报名时间

2024年2月20日（星期二）

（农历正月十一）

报名方式

线上报名

（具体要求请关注各班班级群通知）

正式上课时间

2024年2月21日（星期三）

（农历正月十二）

温馨提示

1、学生服装整洁，少先队员佩戴红领巾，带好必备学习、生活用品。

2、按照要求上交寒假作业及作品等。

3、注意文明停放车辆，以免造成交通拥堵。电瓶车接送需佩戴头盔！

放学时间

错峰放学

一、二年级：15：40

三、四年级：15：55

五、六年级：16：10

备注：

开学第一周，学校暂不提供课后服务，请各位家长理解和配合，克服困难准时来接孩子。课后服务具体开始时间请关注班级群内通知。

新学期新开始

春回大地，万物复苏，2024春开学季即将开启。少年不负韶光时，请“小糖果们”做好准备，打包好寒假的快乐，注满前行的动力。在这春暖花开之际，带着希望，怀着憧憬，让我们放飞梦想，谱写春天里最美的诗篇！

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第五篇】

亲爱的家长朋友、宁小学子：

相逢在即，美好将至，愉快而充实的寒假生活即将结束，我们即将迎来崭新的学期。新学期，新目标，为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活，请认真阅读这份开学温馨小提示：

[报到时间]

2024年2月20日（周二）

一至三年级学生8：00入校，11：00放学。

四至六年级学生13：30入校，16：30放学。

注意：报到当天不安排校车。

[正式上课时间]

2024年2月21日（周三）

温馨提示

01、调整状态，恢复作息

回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，可以制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习环境，以饱满的精神状态迎接新学期。

03、共同讨论，合理计划

新学期，家长帮助孩子找出自己学习和生活中的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，和孩子制定新学期计划，不局限在学习上，也要包括在德智体美劳等方面，具有可操作性，量化评价指标，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标，有激情！

04、关注心理，积极暗示

家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态，重视孩子的心理需求。给孩子更多的鼓励，相信孩子在新的一年能做得更好，不要给孩子太强的压力和竞争感，始终保持积极乐观。给孩子增添一点“心”动力，比如又可以见到老师和同学，又可以参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等，通过类似的积极心理暗示，增强内心的愉悦感。

新的学期，新的开始，让我们从容不迫，一路欢歌，以最美的姿态一起迈入新学期！

__中心小学

2024年2月18日

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第六篇】

亲爱的家长、园宝们：

新年好！春风伴花开，绿植吐新芽。一切已悄悄换新，静待园宝们返校学习。为了帮助大家快速切换到“开学模式”，顺利步入新学期，开启新征程，下面的温馨提醒要记得收藏点关注哦。

开学报到时间：

2024年2月20日（星期二）8：10

报到放学时间：

一二年级：11：00

三四年级：11：20

五六年级：11：40

温馨提醒学生篇

生活准备

1、调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。

2、准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。

3、适度使用电子产品。控制好电子产品的使用时间和频率。

心理准备

1、克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

2、积极暗示。多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

学习准备

1、查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理。聚焦学习，制定新学期计划。根据自己的实际情况，制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

2、聚焦学习，制定新学期计划。根据自己的实际情况，制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

温馨提醒家长篇

调整状态，恢复作息

开学在即，部分孩子可能会出现”假期综合症”，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。

营造环境，复盘收心

开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。

加强自律，远离网络

开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。

共同讨论，合理计划

家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，选择名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

春已至，爱可期。每一次成长，都是开启一段新的旅程；每一次启航，都是跨越新的成长篇章。新学期，让我们在生态园再相聚！

__小学

2024年2月18日

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第七篇】

尊敬的各位家长、亲爱的同学们：

新学期好！

春暖花开之际，快乐的寒假已经接近尾声，怀着对未来的憧憬与希望，我们即将迎来新的学期。为了确保新学期开学工作能够顺利进行，现将2024年春季开学有关事宜告知，请大家仔细阅读告家长书，调整心态，以最好的精神面貌迎接新学期的到来。

一、开学时间安排

1、学生报到、领书时间：

2月18日8：00——11：00

2、开学时间：2月19日

请全体学生着校服、背书包、带好餐具、水杯、带齐寒假作业、少先队员佩戴红领巾、队标志，准时进校。

3、入校时间：

一年级7：40——7：50

二、三年级7：30——7：40

四、五年级7：20——7：30

4、放学时间：

周一—周四

一、二年级17：00

三—五年级17：15

周五

一、二年级16：20

三—五年级16：30

二、开学健康防护

1、加强孩子日常健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时告知班主任老师，不带病到校学习。

2、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤通风、勤消毒。加强营养饮食、规律作息、适度运动、日常防护等方面教育引导。

三、收看《公共安全教育开学第一课》

请准时收看2月18日（星期日）18：00在上海教育电视台播出的《公共安全教育开学第一课》（第十三季）电视公开课。一二年级的家长可以陪同孩子一起观看。该季公开课首创沪喀合拍新模式，聚焦沪喀两地共同关注的学生安全主题，围绕学生欺凌综合治理、网络安全、疾病预防和交通安全四个方面，通过专业讲授、情景演绎、行为示范、现场体验等形式，明确传递“向学生欺凌说不”“谨慎结交网友、不打赏网友”“防范诺如病毒、水痘”“步行、乘车安全”等知识技能，是中小学开展公共安全教育的生动一课。

四、开学收心锦囊

假期中的孩子心态比较松弛，而开学后则比较紧张，两种状态的转换需要一段时间。对此问题，家长们不要操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，这份开学收心锦囊请查收。

1、调整心态重整出发

家长可以和孩子一起为寒假“收尾”：回顾放假期间的经历体验，整理压岁钱；对照之前制定的假期计划，看哪些已经做完，哪些还未完成，及时总结分析；聊聊学校、老师和同学，增强“准备开学”的心理暗示，激起孩子对新学期的期待。家长不宜在孩子面前表露“终于解放了”的情绪，以免孩子伤心。

2、调整生物钟规律作息

请注意调整假期相对自由的作息，过渡到早睡早起规律的作息。家长们不妨与孩子一起在这段时间按照平时上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，平静心态、减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。

3、检查作业查漏补缺

开学前指导孩子检查各科作业是否完成，对假期的知识进行全面清理、查缺补漏；对各学科知识进行知识梳理、系统复习，以最好的状态迎接新学期。

4、制定计划拟定目标

新学期、新气象。家长和孩子们可以一起展望未来，提前做好学期规划和打算，鼓励并指导孩子根据实际制订一份学习计划，确定新学期的学习目标，帮助孩子更好地进入学习状态。

5、备齐物品仪式满满

提前准备好学习用品，家长可以和孩子一起罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品，让孩子对新学期更加期待。

新学期，新气象，

新学期，新希望！

让我们心手相牵，

一起开启新学期的精彩篇章！

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第八篇】

亲爱的家长、同学们：

你们好！

相逢在即，美好将至。新学期即将开始，请查阅这份开学温馨提醒，让我们一起迎接新学期！

报到和正式上课时间

报到时间：2024年2月20日（星期二）上午八点

正式上课时间：2024年2月21日（星期三）

开学准备

家长篇

01、调整作息习惯

家长可以在开学前循序渐进帮助孩子调整作息，让孩子早睡早起，逐步适应学校的作息时间。除了作息时间外，孩子一天的活动也要尽量向学校的时间安排靠拢。

在饮食方面，在开学前一周，家长帮助孩子调整好自己的饮食，保证三餐规律，在饮食上尽量以清淡为主，充分补给富含维生素的食物，把身体状态调整到最佳，迎接新学期。

02、多些陪伴理解

告别假期，返回学校，孩子们可能会情绪低落、焦虑不安，甚至没有食欲、感到心慌等等，这些都是“开学综合症”的表现。

家长要正确做好沟通和引导工作，给孩子一个温暖的拥抱，聆听孩子的心声，给予疏导与鼓励，唤起孩子在学校的美好回忆，让学生对新学期有所期待。

03、树立学期目标

家长和孩子可以一起展望未来，提前做好规划，树立目标帮助孩子更好地进入学习状态。家长在陪孩子制定新学期计划时，不局限在学习上，也要包括在德智体美劳等方面，具有可操作性，量化评价指标，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标，有激情！

04、创设学习环境

开学在即，家长要提醒孩子整理好房间和书桌，把完成的作业、新学期要用的书整理好，保持房间整洁有序。在孩子学习的时候，家长也应该尽量不看电视、不玩手机，可以陪孩子一起读书，树立好榜样。其次，创设新学期氛围，带着孩子去书店，挑选新学期的书籍和学习用具等，让孩子学着自己动手为新学期做准备。

学生篇

01调整作息

开学前夕同学们要尽量调整作息，健康生活。在开学前要与不健康的生活方式告别，作息时间可以逐步向学校作息靠拢。

控制使用电子产品的时间，尝试利用户外活动或阅读等方式替代电子产品的使用。

02积极暗示

心理专家介绍，最有效果的方法是给自己积极的心理暗示，深呼吸，对着镜子说“我很棒”！接下来的这几天不妨给自己一个暗示：“开学能见到同学和老师，我又能好好享受学校的美好时光了。”、“开学啦，收收心，调整心态，迎接新的学习生活，加油，你可以的！”每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐，也将会更有力量适应学校生活。

03做好准备

同学们可以列好学习用品清单，做好相关准备。此外，可以通过各种方式尽快进入学习状态。例如，及时完成寒假任务；还可以提前熟悉新课本，预习新内容。

04接纳情绪

开学将近，有的同学还陶醉在假期无忧无虑的生活之中，可能会出现学习效率不高，情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。

面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第九篇】

尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们：

新年好！

日历一张张撕去，假期一点点溜走。转眼间，快乐的寒假悄悄接近尾声，开学进入倒计时啦！开学在即，同学们可能出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分和电脑藕断丝连，和手机形影不离……面对以上情况怎么办？别着急！我们为您和孩子准备了春季开学温馨提示，帮助孩子把心收回来，远离开学焦虑。让我们一起携手，和孩子们做好开学前的准备吧！

开学时间

2024年2月20日（正月十一）

开学温馨提醒

（1）仪容仪表自查。按照《小学生日常行为规范》的相关要求提前做好仪容仪表自查，不留怪发、不染发，勤剪指甲，保持整洁卫生，准备以良好的精神面貌迎接新学期。

（2）提前准备好学习用品，整理好书包，不带与学习无关的物品，如玩具。

（3）对照作业单，收拾好寒假作业，抽时间巩固已学知识，为新学期的学习之旅做好准备。

收心小妙招

收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，详细阅读收心小妙招，一起提前做好开学的准备，积极调整状态，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！

01、调整作息，回归常态

回归常态从调节生物钟开始，从“假期模式”调整为“学习模式”，同学们可以制定一份与学校学习生活节奏类似的“时间表”，给自己一个提前适应期，尽快回归到上学作息。

家长可以渐进式地和孩子约定娱乐放松时长，逐渐减少看电视、接触电子产品的时间，增加一些安静、温馨的亲子活动，创设“静心”的环境，营造家庭学习环境，合理调整三餐时间，营养均衡，逐步进入规律的生活学习状态。

02、调整心态，轻装上阵

抓住假期尾巴，同学们可以和爸爸妈妈一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，回顾一家人的幸福时光，和家人、朋友交流假期里有意义的事情，分享假期的收获。

当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

特别提醒，在开学之初，请家长给予孩子更多地鼓励和肯定，不要给孩子太强的压力和竞争感，多多陪伴孩子，引导孩子以饱满的精神迎接新学期。

03、确定目标，循序渐进

同学们可以和爸爸妈妈一起做新学期的规划：树立新年目标和制定学习计划。这可以帮助我们明确方向，消除盲目感，能更好地进入学习状态，从心理上对新学期充满期待和信心。

也可以在开学前，给自己制定一个容易达到的小目标，如：自主检查回顾作业的完成情况，及时查漏补缺，完成后，给自己一个小奖励。制定目标需循序渐进，不宜过大、过难，同时将目标细化，不断提高自我管理能力。

04、安全教育潜移默化

开学诸事，安全第一。开学在即，交通安全事故等易发，家长对孩子的安全教育需要点滴渗入，潜移默化。家长要适时做好对孩子的交通安全、防溺水、饮食安全、娱乐安全等日常安全教育，增强安全意识。引导孩子合理使用电子产品，不沉迷网络、健康上网、文明上网，提升防诈骗意识与能力；请用安全教育为孩子的人身安全加一道安全锁。

05、做好准备，营造氛围

检查寒假作业，查漏补缺，提前熟悉新课本，预习新知识，做好新旧知识的衔接。同学们要把假期的作业、任务梳理一遍，看一看是否有遗漏的（家长可以协同完成）。如果有遗漏没关系，还有几天的时间赶紧准备一下；如果都完成了，可以把各科作业、素质报告书、寒假特色作业等一一整理好，放入书包，做到心中有谱，这样开学交作业时不会慌乱。

家长还可以和孩子一起准备其他开学用品，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。

新学期寄语

亲爱的同学们

新的一年

愿我们如龙腾飞

勇往直前

新年觅新光

以新目标图新期待

继续见证努力的奇迹！

“心”学期，

“心”起点，

“心”气象！

亲爱的同学们，

春暖花开日，相约开学时，

带着温暖与希望，

带着对新学期的向往

载梦起航，

一起向未来出发！

小学2024年春季学期返校通知及温馨提示【第十篇】

亲爱的大朋友、小朋友们：

兔跃前程去，龙携好运来。伴随着冬日里温暖的阳光，满怀着喜悦的心情，我们即将迎来2024年春季新学期。__小学全体教职员工将继续以满腔的热情投入工作，以爱心、耐心和责任心来迎接青藤娃们，以饱满的精神和专业的态度与各位家长朋友们共同努力促进西小每一位孩子快乐生活，健康成长！

现就我校2024春季开学要求告知大家，请查收！

开学通知

报到时间

2024年2月20日

五六年级：8：30

三四年级：8：40

一二年级：8：50

放学时间

五六年级：10：30

三四年级：10：20

一二年级：10：10

正式上课时间

2024年2月21日

所有同学请按时返校报到，不能及时报到的同学们请联系班主任请假。

温馨提示

学生篇

01、接纳情绪，自我调节

因为对新学期的未知，我们难免会出现焦虑、紧张、担忧等负面情绪，我们可以告诉自己所有的情绪反应都是正常的、暂时的，经过调整是可以改变的。我们要接纳自己的各种情绪反应，顺其自然，为所当为，把注意力集中到当前要做的事情上。

02、心理暗示，积极赋能

积极的暗示会带来积极的心理体验，让我们充满信心和勇气。从现在开始，同学们可以尝试每天给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐。如“新学期开始了，我可以和同学老师相见了”“加油，我一定可以”……通过类似的积极心理暗示，能有效增强人的愉悦感，让我们精神饱满地进入新学期，增添“心”动力。

03、调整节奏，科学作息

一个月的寒假生活可能会打乱了我们的作息时间，如果开学前不做好调整难免会出现一些不适应，如早上起不了床，上课精神倦怠，无法集中注意力。大家可以充分利用这几天，制定和学校生活较接近的作息时间表，并认真执行，相信一定能帮助同学们更快适应开学的节奏，更好的适应学习生活。

04、适当运动，放松心情

身体是一切学习、生活的基础。运动能够提升人体脑内多巴胺的分泌，不仅可以强身健体，还可以缓解焦虑情绪。新学期，同学们根据自己的身体状况每天适当运动，通过散步、跑步等强度适中的运动，达到心理减压的效果。以充沛的精力、愉悦的心情迎接新学期。

家长篇

01、关注孩子，从“心”开始

春节时，孩子跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，假期过得轻松愉悦。临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，生物钟也没有及时调整过来，作业完成情况不容乐观，面临即将开始的新学期，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气等。如果孩子出现焦虑情绪，家长要理解，不要批评，可以分享一下自己假期过后对于上班的焦虑，告诉孩子这种情况不可避免，要尝试接纳，要勇敢地面对它。

孩子在遇到挫折和困难时，最想得到的是父母的支持和陪伴，家长可以说这样几句话：“是吗？我也感受到了。”“这的确是不容易。”“你觉得还好吗？我可以为你做些什么呢？”“无论如何，有我们在。”等。安抚好孩子情绪以后，可以共同商量对策，尽量多听少说，避免先入为主的说教，引导孩子说出自己的心里话。

02、创设收心环境

很多孩子在假期形成了晚睡晚起等不良的生活习惯，如果不提前调节，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习。因此，家长可以参照学校作息时间，提前帮助孩子调整生活作息，早睡早起。

在家里，家长要做好榜样，早睡早起，按时饮食。最好的收心教育，就是做一个榜样，以身作则。不在家里组织娱乐活动，放下手机，关掉电视，拿起书本，跟孩子一起进入学习状态。将休闲娱乐的物品进行收纳存放，把学习用品、书籍放在能够随手取用的地方，给孩子营造一个安静、有序、规律的学习环境。

03、共同讨论，合理计划

召开一次家庭会议，可以让孩子描述一下他的假期生活，谈谈收获，说说不足，聊聊印象深刻的人和事，让孩子对假期有一个回顾和总结。通过家庭会议的形式，也是在告诉孩子，假期结束了，接下来，你需要收心，把重心放在迎接新学期上面来，想一想新学期有什么要求，要完成什么“小目标”。这时候，家长可以陪孩子制定一份新学期计划，不仅局限在学习上，可以是包括在德智体美劳等方面的内容，具有可操作性，量化评价指标，提前讲好奖励措施，让孩子在新的学期有方向，有动力，有目标，有激情！

教师篇

01、养好嗓子，做好准备

在新学期开始前一定要养好嗓子，并记得提前练练嗓，让自己的嗓子提前进入工作状态，适应高密度、高音量的语音模式。还可以根据个人喜好准备一些滋润喉咙的饮品，比如菊花枸杞茶、蜂蜜柠檬茶等。

02、提醒学生调整状态

由假期模式切换到学习模式，会让没有做好准备的同学们措手不及，老师要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心，让孩子以更好的状态融入到校园氛围中。

03、制定新学期计划

作为老师，既要清楚地知道自己过去在哪些方面做得比较扎实、比较有效，更要清醒地认识到自己的问题，并具体地谋划一下应该从哪些方面改变，破解问题。制定过程中，可以和学生一起评估过去，改进方法，计划可以详细具体全面，例如每天解决几个学习难点，这样可以让学生更清楚奋斗目标。

04、提前备课，做好准备

开学杂事繁多，记得提前备好两周的课程。如果是青年教师，还要注意备好开学第一课，争取新学期有一个好开端。

新的一年

愿我们如龙腾飞

勇往直前

新年觅新光

以新目标图新期待

新学期

让我们继续见证努力的奇迹