小学一年级体育《跳绳》教学设计精编3篇
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小学体育跳绳教案1
学
目
标
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值,并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习,使学生掌握跳绳的正确动作要领,并发挥自己的思维拓展能力,对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法,尝试12种原地双人单绳或原地
教
双人双人的玩法,快速跳绳,掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏,发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生敢于探究、创新的精神,感受与人合作的快乐,建立良好的、和谐的人际关系,为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教
学
内容
1、单、双人跳绳
2、双人跳绳、快速跳绳
重点
原地跳的创新
场地和器材
1、短绳30根,
2、小黑板一块、
3、录音机一部。
难点
跑动中和快速跳动中绳间的节奏
顺序
学习内容
教法与学法
达成目标
组织与要求
时间
准
备
部
分
巧
用
跳
绳
课堂常规
跳绳慢跑达到热身。
绳操:(8x8)
1、伸展运动
2、体则运动
3、体转运动
4、全身运动
1、提出本课内容
2、组织引导,提问来引入本次课,
资料共享平台
《小学体育跳绳教案》()。3、教师带领学生慢跑热身。
4、学生积极参与本课,并了解本课要学习的内容,要解决问题
1、建立和谐的师生关系和学习气氛。
2、培养良好的组织纪律性。
3、完成热身活动,并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
4、用绳操来激发学生的学习兴趣
集队队形如下:
(男生)
○○○○○○○
○○○○○○○(女生)
▲教师
集队要求:快、静、齐要求:精神饱满
激发兴趣,
达到热身
1~2
2~3
2~3’
基
本
部
分
熟练运用跳绳
1、个别学生跳绳技术的展示。
2、回顾学过的单人跳的各种动作,并加以想像,创新。
3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法,并创新出1
2种玩法。
4、练习快速跳绳,体会绳间的节奏。
5、跳绳快速跑接力。
1.组织学生进行多种方式方法的跳绳练习
2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。
3、学生分组练习,每一组都能有12种双人跳的技术,并展示给全体同学。
4、练习体会快速跳绳的动作技术
5.巡回指导,纠正个别学生的错误技术,表扬和激励全体学生
1、学生合作学习
2、学会对问题探究,发挥主体性
3、敢于展示本组的12种创新成果。
4、发现问题,解答问题。
5、培养竞争性,增强集体荣誉感。
6、互相评价。
熟练的技术展示
回顾 想像 创新
尝试、模仿、创新
展示练习
体会快速跳绳间的节奏。
遵守规则
5~6’
5~6’
6~7’
10~12
结束部分
体验收获
1、放松练习
2、课后评价
3、布置课后作业
1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。
2、课的自评、互评、总评,课后作业。
3、收回器材。
1、使学生的生理与心理得到充分放松。
2、表扬和鼓励,客观的评价。
3、课后参与体育锻炼的意识。
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
放松身心。
自我小结。
谈谈感受。
明确终身锻炼意识。
4~5’
练习密度:
40%---50%,
平均心率达:
120---140次/分。
强度指数:
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小学体育《跳绳》教案2
教学内容:跳绳
教学目标
1、认知目标:学生学习花样短绳的各种跳的方法,能够自己想象其他跳法
2、技能目标:学会花样短绳的跳法,单跳,合作双人跳,三人合作跳,自主创新跳。
3、情感目标:培养学生相互合作,相互帮助,不断创新的精神,提高学生的身体素质
重点
1、花样式跳绳
2、自主创新跳
难点
相互合作跳,提高学生合作能力
开始部分
教师活动
1、教师整队
2、师生问好
3、教师宣布课的内容
4、安排见习生
学生活动
1、学生整队做到快静齐
2、学生认真听教师宣布课的内容
激发兴趣
教师活动
1、准备活动
①热身跑
②原地徒手练习
2、跳绳练习
①围操场跑跳绳练习
学生活动
1、学生按照教师讲解的队形进行热身。
2、学生准备跳绳练习。
基础部分
教师活动
1、单跳练习
①.学生原地自由单跳练习
②.一分钟单跳练习
2、合作跳练习
①.两人面对面合作跳
②.两人面朝同一方向练习
③.两人侧面跳练习
3、自主创新
①.两人各拿一绳头练习
②.两人个拿绳头,一人跳一人摇
③.每人交叉单跳练习
学生活动
1、学生在教师组织下自由练习单跳,做好测试准备。
2、合作跳要求两位学生配合默契,抓住跳的时机,不宜过早或过晚。
3、学生两人一组想象跳绳的其他跳法,并且相互交流相互练习。
结束部分
教师活动
1、教师整队
2、放松练习,垫子上放松练习
3、课上小结
4、师生再见
5、收理器材
学生活动
1、放松练习:
①两腿向上划水
②两人一组抖手放松
③.坐位体前屈练习
2、学生听教师总结本节课
密度:30℅
心率:140次∕分
场地:篮球场
器材:跳绳27根垫子14张
小学体育《跳绳》教案3
教学内容:
并脚跳、单脚交换跳
指导思想和理念:
本课依据《体育与健康课程标准》,以跳绳为主教材,树立“健康第一”的指导思想,突出一个“新”字,体现一个“改”字,以学生的心理活动为导向,面向全体学生,做到人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康。借助多种教学手段,通过教师和优生的演示,使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法,而且让学生根据已有的跳法进行自由创编,培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示,增强其自信心,获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教材分析:
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动,设备简单,容易开展,通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
教学目标:
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法,提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情,培养良好的团结合作的精神,积极进取,乐观开朗。
教学重点:
摇跳结合,选好跳起时机。
教学难点:
有节奏的摇跳,上下肢协调配合。
场地器材:
短跳绳41根、平整场地一块。
教学过程:
一、上课常规:
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习:
(1)原地四面转法练习。
(2)解散、集合练习。
二、辅助性练习:
1、并脚跳练习。10次×4组
2、单脚跳练习。10次×4组
三、学习跳短绳:并脚跳、单脚交换跳。
动作方法:
(1)并脚跳:上臂夹,手屈起,手腕一抖绳抡起,先抡绳,后跳起,两腿弯曲脚跟不着地。
(2)单脚交换跳:握绳与摇绳方法同前,当一只脚跳过绳后,另一只脚迅速落地,交换跳数次。
组织队形:四列横队,面向老师。
步骤:
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法,并示范。
2、教师讲解跳绳的方法,并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。
4、学生练习双手前后摇绳。
5、将绳摇至脚下,跳过跳回数次。
6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。
7、学生练习单脚跳,看谁跳的多。
8、学生练习单脚交换跳,看谁跳的多。选择跳的好的示范,计数时前后同学计数。
四、游戏:拔河比赛
方法:将每组同学的绳收起,合在一起做拔河绳。两个同学一组,进行拔河比赛。
规则:谁的脚先离开地面,判为失败,对方获胜。
组织:学生分成4组
步骤:
1、教师讲解,示范。
2、学生练习,教师评价。1次
3、学生比赛。选出班里的大力士。2—3次
五、放松活动
徒手操:放松上下肢
六、结束语
1、教师总结,布置作业。
2、回收器材。
3、师生再见
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