说课稿《天天锻炼身体好》【优秀5篇】

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幼儿小班健康教案《天天锻炼身体好》【第一篇】

幼儿小班健康教案《天天锻炼身体好》

活动目标：

1、通过手臂姿势的变化，表现正面做操人的不同姿势。

2、知道天天做操能锻炼身体，让身体更健康。

活动准备：

1、活动材料P14，油画棒。

2、正面做操人的不同姿态范例，早操音乐磁带。

活动过程：

一、做操真有趣。

1、讨论：我们为什么要天天做操？（做操是为了锻炼身体，让我们的身体更健康。）

2、师：小朋友们，我们现在每天早上都会做早操，那你们还记得我们平时做操时的动作吗？我请一些小朋友来做做看。请个别幼儿上来做早操中的一些动作：侧平举，手上举，手叉腰等……

3、引导幼儿观察做早操时的不同姿态。

4、出示范例，引导幼儿欣赏正面做操人的不同姿态。

师：请你们看看图片中他们做了哪些动作，请小朋友来找一找。动作是哪幅图呢？这些做操的人的身体，头，胳膊，腿是怎样摆得呢？仔细观察，我要请小朋友来学学看。（幼儿边回答边模仿动作。）

二、我们大家来做操。

1、引导幼儿将自己或同伴做操的样子画下来。

师：刚刚老师请小朋友观察了许多做操的人的样子，现在老师想请小朋友们也来画出做操的'人，而且要画出不同的姿态，请你们大胆思考，画出自己想画的姿态，并帮他们涂上颜色。老师请你们画完一个人，再画另一个而且是和以前一个姿势不一样的，好吗？（鼓励幼儿画出各种动作。）

2、先画完的幼儿可以添画户外场景。

3、展示幼儿作品：

（1）师：小朋友们都画好了，现在老师请你们做做看自己画中的动作，让大家来看看自己画的像不像，好吗？请幼儿学一学，做一做画中不同的动作。

（2）师：大家今天都画得很认真也做得很认真。小朋友们都知道做操是一项体育锻炼。

小朋友们天天做操可以增强体质，使我们的身体强壮起来，所以我们每个小朋友不但要天天做操，而且要认真做操，好吗？

《天天刷牙好》教案【第二篇】

《天天好故事》读后感

《天天好故事》读后感   青岛福林小学四年级三班 郝仲燃 我有很多书，像什么《我们爱科学》、《中国少年儿童》……然而我最喜欢看的书是《天天好故事――金银篇》。   它像一片故事的海洋一样广阔无边，而“武松打虎”、“神农炎帝”、“女娲补天”……都像海洋中的小岛，一个一个的等着我去发现，我就像一位探险家，在故事的海洋中遨游。可是光知道故事的内容又有什么用呢？不怕不怕，这本书每次讲完一个故事都告诉我一个道理，比如：我从“鹬蚌相争”中知道了――互相争斗的结果只能是两败俱伤，就会让第三者占了便宜；我从“点金术”中知道了――金钱是财富的象征，但是金钱不能代表一切，尤其不能代表真正的幸福。还有等等、等等……时间关系就不多说了，大家还是亲自去买回家看看吧。   我的感受是：这两本渺小的书却让我得到了这么大的'益处，不仅知道了很多的著名而有趣故事情节，还让我懂得了很多寓言故事的寓意，从中学到了许多做人的道理。我非常建议大家去看。

从小锻炼身体好【第三篇】

花花绳绳一条条，

大家比赛把绳跳，

单脚、双脚，

翻花、双摇，

花样多来姿势巧，

从小锻炼身体好。

什么运动锻炼身体好【第四篇】

要想让身体保持比较健康的状态，那么就需要保持好的生活习惯和饮食习惯，这样身体就能比较健康了。同时也要注意适当的进行运动。运动能让身体的很多机能都保持比较健康的状态。如果这些身体机能下降的话，对于健康来说是很不好的。那么什么运动锻炼身体？今天我们就给大家好好介绍下。

锻炼身体的最佳方式是有氧运动，如跑步，建议早上日出后进行，空气好，让你保持一天好心情；无氧运动，如俯卧撑，建议睡前两小时时行，不影响睡眠，如果白天进行，疲劳的肌肉会使自己感觉一天无力。有氧运动一般在20-30分钟，一定要出汗。

无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。科学健身，自然会拥有完美的肌肉。

运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。

不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。

什么运动锻炼身体的问题，上面介绍的已经很详细了。平常的时候可以选择适合自己的运动方法来进行锻炼身体。这样就能让身体得到比较好的锻炼效果。自己身体哪里不足，就可以选择有针对性的运动方法来进行锻炼。这样的效果会更加的理想。

《锻炼身体好》说课稿【第五篇】

一、说活动教材

《锻炼身体好》这则活动选自幼儿多元能力探索课程大班下册健康领域的内容。活动内容以儿歌配图片的形式展开。儿歌中描述的动作均为大班幼儿熟悉并能够独立完成的，例如：伸手、弯腰、跑、跳，并配以图片，小朋友们在草坪上做着运动，锻炼身体。幼儿能够通过简单的身体活动，喜欢参加体育活动，做到动作协调、灵活，达到锻炼身体，强健体魄的目的。符合《纲要》中提出的大班幼儿健康领域内容的目标要求，即“开展丰富多彩的户外游戏盒体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”。

结合活动内容及《纲要》提出的目标要求，我制定的三维教学目标如下：

1、认知目标：培养节奏感和表现力。

2、能力目标：通过肢体运动，锻炼、发展动作的灵活性和协调性。

3、情感目标：体验运动的快乐，了解丰富多彩的运动形式，从小养成锻炼身体的好习惯。

结合活动内容和三维教学目标，我制定的教学重、难点如下：

1、教学重点：通过运动和身体锻炼，提高动作的灵活性和协调性。

2、教学难点：能在生活中自觉形成运动意识，从小养成喜欢锻炼身体的好习惯。

二、说幼儿情况

大班幼儿的思维以具体形象性为主，但初步的抽象逻辑思维也开始萌芽。这个阶段的。幼儿最显著的特征就是好学好问，好奇心、求知欲和模仿能力都很强。同时，也能够完成更加艰难和具有挑战性的人物，享受成功和被表扬的喜悦。幼儿在中班时已经有过简单的动作练习，这为本次活动打下了基础。本次活动采用了游戏化的教学形式，幼儿通过生动、活泼、主动地学习，获得完整的经验，发展身体的灵活性和协调性，促进身心全面健康的发展。

三、说活动方法

大班的幼儿好学好问，求知欲和模仿能力都非常的强。因此在此活动中，我将主要采用示范法和游戏法。首先，我将示范标准的运动动作，如：伸手、弯腰、跑、跳，幼儿能够进行正确地模仿；其次，在活动中将使用游戏法，幼儿能够参与到活动中来，通过生动、活泼和主动地学习，学会并练习锻炼动作，增强体质，发展身体的灵活性和协调性。

四、说活动准备

在幼儿教学的过程中，必须要有轻松的活动氛围和充足的活动准备，才能更好地实现活动目标。同时，根据大班儿童的思维特点，借助事物的具体形象，能更好地帮助儿童理解活动内容。因此，在本次活动中，我会准备《健康歌》、广场舞、公园里老人锻炼的视频，以及沙包、皮球等体育轻器械，为游戏的顺利开展做好准备。

五、说活动过程

1、视频导入，激发兴趣

播放《健康歌》视频，幼儿简单模仿视频中人们做运动的动作。并说“小朋友们，今天天气真好，和老师一起来做运动吧”。鼓励幼儿跟随音乐的节奏，大胆表现

2、引导观察，简单模仿

幼儿在做完简单的模仿后，播放广场舞、公园里老人锻炼的视频，幼儿在观看视频的过程中，观察广场上和公园里的叔叔、阿姨、爷爷、奶奶是怎么锻炼身体的。并启发幼儿，自己的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶平时是怎样锻炼身体的。小朋友自己呢？学习儿歌，一起做儿歌里的伸手、弯腰、跑、跳的动作。并且提问：还有什么动作可以锻炼身体呢？

3、创编动作

根据《健康歌》的歌曲，创编简单的动作，幼儿根据节奏可独立完成。

4、用轻体育器械

幼儿选择自己喜欢的器械进行游戏活动，沙包、皮球等，通过在游戏中培养幼儿的协调性和灵活性，幼儿能够和小伙伴一起进行，培养幼儿的协作能力和团队意识。

六、说活动延伸

好的教育活动不是止于特定的某一次活动，而是一个长期、持续的过程，特别是良好习惯的培养，因此活动延伸必不可少。选择天气好的时候，举办幼儿运动会，设计不同的节目，在节目中能够实现帮助幼儿强健体魄，锻炼身体的目的。同时，也采用家园共育的方法，在日常生活中，加强幼儿的体育活动，帮助他们从小形成锻炼身体的好习惯。