短跑教学设计优质4篇

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短跑教学反思【第一篇】

短跑教学反思清泉乡中心学校 李涛教学情景：热身、摆臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等辅助练习、往返接力。 学生由开始的认真学、认真练到最后的不认真练，不愿意做。直到最后的往返 接力学生才又提起了兴趣。为什么学生在上下半节课的反映反差那么大呢？ 其实道理很简单，前面的课枯燥无味，后面的课有比赛，有竞争。青少年 具有好动、好玩、爱竞争的心理，因此就造成以上现象。课的安排本身是没有 矛盾的。 主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径， 没有前 面的辅助练习很难实现教学目标， 因此这些练习是必要的。 而恰恰这些练习又 是学生最不喜欢的。这就是本节课的主要矛盾，也是田径教学的主要难点。我 想可以作好以下几点来缓解上面的矛盾 1、让学生明确学、练的价值 在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课，让学生先预习， 使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作， 让学生明白为什么 练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这 样学生在上课时就能较主动地练习。 2、对传统的教学内容进行改造、创新 仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运 动项目，这些项目学起来较复杂、较枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使 学生掌握了对其将来的用处也不是特别大， 因此学生自然就对这些项目不感兴 趣， 学习积极性也不大。 这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即 有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教 学内容进行改造和创新， 使之符合青少年的需要， 改变过去只注重对技术动作 的学习和片面追求成绩的弊端。 3、因材施教，区别对待体育来源于生活， 新的课程标准让教师有了选择教学内容和教学范围的权 利， 只要我们能因材施教观察生活走进学生， 从中吸取营养和建议就能找出学 生喜爱的项目和练习手段。 当然在教学中还应注重学生的个体差异， 可分层教 学， 区别对待， 使每位学生都能在学习的过程中得到满足和快乐从而提高对体 育的兴趣，为终身体育打下基础

短跑教学设计【第二篇】

一、计划目标

1、全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。

2、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育。

3、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。

二、队员名单

男子： 女子：

三、训练计划

1、训练目标：

（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；

（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。

2、训练重点：

重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。

3、训练时间：

xxx年3月至7月，16：10至18：00

4、具体训练计划：

（一）、调整阶段（春季）

主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。训练强度不要过大，但运动量要大。加强对队伍的日常训练的管理。

要求：1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：

2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。

调整阶段 ： 周一： 身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。

（二）、强化训练阶段

作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。运动负荷由量的变化，转化为质的变化。定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。

要求：

1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；

2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；

3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。

强化阶段：

周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。

（三）比赛期（保持、调整阶段）

调整出良好的竞技状态，并通过训练，使之保持下去。在这一时期要想实现预期成果的条件，是逐渐增大训强度、训练内容的多样性及合适的比赛次数。这一时期的主要目的'是在重要的比赛中取得好成绩。加强竞赛心理训练，就是在任何情况下都能稳地发挥竞技能力，因此要提高比赛的发挥能力。要消除不稳定因素，缓解疲劳状态，具有强烈的自信和求胜欲望，无论遇到什么困难都不气馁。

短跑教学的反思【第三篇】

本节课我采用以素质练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步掌握跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协作的集体精神。

针对本节课的实际情况，总结出以下几个方面：

1、本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。

2、课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。

3、课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，相互合作的团队精神。

4、学生对课程安排的学习内容掌握的较好。

在教学过程中，同样存在着一些不足之处：

1、课的形式较为传统，未能明显体现出学生学习的主体地位。

2、各练习环节起伏较少。

3、课堂上教师的讲解过多过细，影响了课堂的连续性和练习时间。

经过课后的反思、总结，使我认识到自己在教学过程中还存在着许许多多不足，教学中怎样克服场地的局限性，有效地进行训练，例如，加强训练密度，提高运动强度，真正起到提高运动成绩及运动水平。

《短跑》的教学反思【第四篇】

《短跑》的教学反思

本周我的教学内容安排是小学阶段的重点学习项目――――跑，我的教学重点是两种起跑姿势：站立式和蹲踞式，其中蹲踞式是重中之重。

本节课我采用以素质练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步掌握起跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协作的集体精神。我的教学方式上主要是学生自主和教师引导统一练习。

本节课的优点在于：

1．本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。

2．课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增 大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。

3．课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，相互合作的团队精神。

4．学生对课程安排的学习内容掌握的较好。

然而不足之处也时时体现出来，比如，学生在本节课的前十分钟表现得积极性并不高，对老师的讲解和单纯的练习很不感兴趣，而在后面的分组练习和往返接力赛中却热情高涨，玩的大汗淋漓。为什么学生会前后出现这么大的反差呢，仔细想想，还是和学生的年龄段特点有关，小学生的天^***玩，在加上他们对体育锻炼的理解并不深入，前面的课枯燥无味，而后面的课有比赛，有竞争。青少年好动、好玩、爱竞争的心理，就造成以上现象。课的。安排本身是没有矛盾的。主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径，没有前面的辅助练习很难实现教学目标，因此这些练习是必要的。而恰恰这些练习又是学生最不喜欢的。这就是本节课的主要矛盾，也是田径教学的主要难点。为了缓解这一局面，我们就要做到：

1、让学生明确学、练的价值，在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课，让学生先预习，使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作，让学生明白为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这样学生在上课时就能较主动地练习。

2、对传统的教学内容进行改造、创新。仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目，这些项目学起来较复杂、较枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大，因此学生自然就对这些项目不感兴趣，学习积极性也不大。这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。对教学内容进行改造和创新，使之符合青少年的需要，改变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。

每次反思自己的课，都能从中发现很多不足，为什么上课前就不能考虑周到呢？还是和经验有关吧，希望我能通过不断地反思来逐渐完善我的每一堂课，让这些不足从课堂中消失，让我和学生都充分的享受每一堂体育课。