心理健康教育主题班会教学设计4篇

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心理安全班会教案1

一、班会背景：

高二以来，我班不少学生进入了心理“高原”时期，出现不少中学生典型的心理，如攀比心理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让学生有个更好的认识，为了能辐射全校各年级的心理班会教学，拟定在学校风雨活动室开展一次全校性的班会活动课。

二、班会目的：

1、通过主题班会，使学生掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保持健康的心理奠定良好的基础。

2、通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀，营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围。

三、班会准备：

1、请全班学生参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写1篇我为攀比心理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力！

2、召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。

3、成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。

四、班会过程：

1、布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成一个大圆圈。

2、主持人致词，班会开始

3、主持人宣布高二（2）班心理测试结果，进而导入新课。

4、小品《阿王的心理故事》表演。

故事梗概：2009年4月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌（攀比心理），话题突然一转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、老师和同学眼中乖巧的阿王听得很是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，一次两次三四次，阿王沉迷网络游戏不能自拔（网络心理）。成绩一落千丈，父母老师焦急如焚，阿王面对着一张张关怀的脸，觉得自己是个坏孩子（压力），实在是无言面对父母与老师，于是翻身纵下……

5、分组讨论。

讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多的掌声。（每个圈找2位同学代表发言，三个圈共6位同学发言。）

6、心理游戏一：“心有灵犀一点通”。

游戏介绍：三组每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。每组需要猜本组的三个人以上。

游戏意义：

1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。

2、增加同学之间的相互了解，为舒心的心理环境而努力。

7、心理游戏二：掏包游戏

8、解压心理操（钟国权领操，全班同学听令。）

心理操意义介绍：

在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要积极面对了，以下的心理操可以为你减压和舒缓身心。

心理操动作要领：

提腿摸膝操：两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝；再抬右腿，以右手够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松。该练习可以促进大脑半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。

想象放松操：选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，练习时间每次约十分钟。

9、主持人做结语。

心理健康主题班会教案2

教学目标：

1、 发现“每个人都是独一无二的”。

2、 尝试客观地认识自我。

3、了解认识自我的途径。

教学重点：了解自己，树立信心。

教学难点：让学生敢于在全体同学面前展示自己风采。

教学过程：

教师导语：同学们：你认识你自己吗？你知道自己是谁吗？引入“我一直知道，我就是我，可是有一天„„”以期唤起学生对自我的思考。

1、直接从“我的手印”活动导入，对于“我的手印”活动，学生会很有兴趣。 “今天我们的课，从一个活动开始”。让学生在书本空白处留下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比对。

教师提问：从刚才的活动中，你有没有发现什么？

小结：中国有句俗话“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子！”从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！

是啊，每一个人都是独一无二的。那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们自己了解吗？教师抓住辅导契机，让学生在愉快的课堂氛围中发现“每一个人都是独一无二的”。

2、活动：“我的十二行诗”，是为学生发现自我而设计的，也是本课内容的一个重要环节。因此，在课堂上一定要充分展开；一方面让学生可以感受我心中的自己到底是什么样子的，另一方面让学生分享同龄人的“我的十二行诗’。

（1）教师引导：在人生这个色彩斑斓的大舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢？闭上眼睛想象一下，你的面前放着一面镜子，你在看，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？„„他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来，完成属于自己的“十二行诗”。

（2）必须说明的是，填写内容可以很具体（我是一个男孩）；也可以比较抽象（我是一片云）。

（3）小组交流“我的十二行诗”，选择并推荐有代表性的作品进行交流。让学生上台亲自朗诵自己的作品，交流自己的想法和感受，学习从多角度多层面地认识自己。这样的活动，可以极大地激发学生的兴趣和增进学生的体验。

（4）教师引导：从“我的十二行诗”中，你获得了什么想法和感受？请把你的想法和感受整理好，填写“自我探索”中的内容。

3、怦然心动：

（1）故事讨论：《我是一棵什么树》，是为学生理解“只有参与学习和生活，才能真正认识自己”而编排的一个故事。在辅导时注意把握这一环节的辅导目标不只是让学生了解自我的途径，更重要的是确立这一意识：“只有参与学习和生活，才能真正认识自己”，以鼓励学生勇敢地面对生活。

学生阅读后全班交流：从这个故事中，你联想到了什么？

（2）在课堂辅导活动中，教师可以向学生提问：“从这个故事中，你还联想到了什么？”或许，学生会带来许多答案。例如：有时我们认识自己和看待他人都不够全面，不要急于给自己和别人下定论等。关于这些观点，教师可以适当点评，拓宽主题，也可以告诉学生“这些都是很好的话题，在以后的课堂上我们会具体讨论”。

（3）小结：一棵树必须奉献出果实，才有人认识它。一个人也是如此。通过在自己生命树上结出的果实，不管它是甜美的还是酸涩的，我们才能真正认识自己！只有我们不断地参与学习和生活，通过自己活动的结果，通过与别人的对比，通过反省自己，我们才能不断地获得对自己新的认识！

（1）全班交流：你对“心心点灯”里的哪一句话最有感受？为什么？

（2）小结：看来，每个“自我”都是丰富的、复杂的。要真正全面地了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面完整地来了解自己。 生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能（肺活量等）等。

心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。

社会自我：包括角色、地位、职业等。我们每时每刻都在认识自己。我们不可能逃避这个话题；认识自己是需要学习的。

6、结束活动。寻找并学唱歌曲：李玟——《自己》。

心理健康教育主题班会教案3

活动主题：

“我积极，我自信”

活动流程：

准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》

(一)主持人宣布开会，说明班会的意义

小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的？

明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱？

(三)帮帮你的小伙伴。

1.主持人说话：给大家讲一个故事：

某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么？他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗？请你劝劝这个小伙伴。

2.学生交流，劝劝这个小伙伴。

3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

(四)传授克服消极心理的方法

1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

2.两个同学分别讲故事：

(1)《谁做得对》

(2)《做自尊向上的人》

3.主持人和大家一起归纳方法。

(1)学会关心别人

(2)学会宽容

(3)学会控制自己的情绪。

（五）总结

1.通过本次活动，你有什么收获？

2.写1篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

小学生心理健康教育主题班会4

这周是小学生心理健康周，我给这次主题班会定的主题是“花开的声音”，旨在让学生们了解有关心理方面的知识和存在的问题，让健康的心理标准在学生的心理绽放。

上周就开始进行各方面的准备。黄姐给我发了一份班会课的进程，可是这些内容看上去太单调了，也不能吸引学生的注意力。为了能够让所有的学生都能够积极地参与到班会之中，这就要想法设法利用一些学生易于接受的方式来引导他们了解什么是健康的心理。我就在网上搜寻一些有关心理方面的小游戏。让学生们通过玩小游戏来掌握心理健康的标准，他们也会更容易接受，也更愿意参加班会活动。

今天开展的活动还有就是每学期都要举行的大庆精神铁人精神方面的课程，这要求家长的参与，就借着这样的就会让学生们了解关于铁人方面的知识，也可以让家长了解学生是否存在心理问题，在课堂上展现学生的不同一面。

整个班会活动是按照自己的设想进行的，可是在每个小游戏环节存在着很多意想不到的事情。在第一个小游戏“纸币游戏”环节，学生们根本就没有照顾到其他的同学，只顾听老师的话然后自己站起来，每一组都出现了很多的问题，不过通过这个游戏，学生们还是可以了解游戏的目的就是提高学生的思考灵敏性以及大家相互配合的默契。学生们在做着游戏，家长看自己孩子的表现也频频点头，时常伴随着笑声。为了提高学生们的合作能力，又让学生们玩“瞎子背瘸子”、“踩报纸”，学生们在玩游戏的时候真正地感受到彼此之间合作的重要性。在这些游戏中，我也感受到自己处理突发情况的敏捷性，而不是像以往那样感到木讷。最让我费心还是最后一个情景剧《送你一颗心》。因为这是一个展现学生特点和在众多的家长面前表现自己的一个重要的机会，让家长了解自己孩子的不同一面。学生们在表演的时候把一举一动，一个表情，一句语言，一个神情，都是那么的认真，可见他们在课下是多么的认真。

这个班会活动也让我自己成长了很多。虽然也很多的不足之处，但是能够举办这样的活动也是一次很值得拥有的机会，自己在这次班会中认识到举办一次班会课所要做的准备和整理工作。学生们每一次排练都更改一次，使之更加地完善。