蹲踞式跳远教案精编3篇

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跳远教案1

设计意图:

沙包一直是孩子们比较熟悉也比较喜欢的游戏材料之一,大班幼儿已经具备了一物多玩的能力,在之前的户外活动中,幼儿也探索过沙包的多种玩法,,但我发现幼儿在玩沙包的时候,都喜欢用手去玩沙包,很少会有幼儿想到用腿去玩沙包。因此,我通过"夹包跳"的教学活动,引导幼儿用脚来玩沙包,发展脚步的力量。在活动中,幼儿也展现出了浓厚的兴趣,因此我们也将此活动到了晨间锻炼活动中,考虑到夹包跳所需的场地也不是很大,所以在室内晨锻活动中也延续了此游戏,并且结合了记分牌,让幼儿有目的的去进行夹包跳的比赛。

目标:

1.掌握夹包跳的动作要领,锻炼下肢力量和身体的协调性。

2.通过夹包跳的游戏,发展弹跳能力。

3.能够正确根据所跳的距离进行计分。

4.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。

5在活动中,让幼儿体验与同伴共游戏的快乐,乐意与同伴一起游戏。

玩法:

材料:沙包若干、黄绿颜色的圈各三个、小轮胎三个、勾线笔游戏人数为6人,站在固定的位置,双脚夹住沙包,对准不同颜色不同距离的圈,在跳起的同时松开双脚,将沙包投进圈中,不同颜色的圈代表不同的分数,根据自己所投的圈的相应分数,在记分牌上进行记录。

场地图:

活动反思

在整个探究沙包的玩法活动中,教师、幼儿、家长都积极地参与,教师和幼儿不断地想象、学习,我们有以下体会:

1、游戏活动的开展离不开家长的紧密配合,充分利用家长资源,请家长帮忙缝沙包,请家长积极参与。

2、活动形式:采用了以“幼儿自主玩”的方法,为幼儿提供了充分活动的机会,满足了幼儿身体运动和心情愉快的需要。结合大班幼儿的年龄特点和心理特点,采用比赛的方法来完成教学目标。充分发挥了幼儿的想象力和创造力,在比赛时,培养了幼儿同组间的合作意识,培养了幼儿的团队精神以及竞争的快乐。

3、同时,在活动时,强调幼儿不要碰着,打到其他小朋友,让幼儿加强了安全意识。

4、活动结束后,完成了教学目标,尝试了沙包的各种玩法,学会了抛、投、扔、踢、打、躲闪的动作,达到锻炼身体的目的,通过反复比赛,投中率越来越高,并锻炼了幼儿的奔跑能力。

立定跳远教案2

活动设计

近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中,有小部分幼儿动作不够规范,而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳,使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。

活动目标

1、学习立定跳远技术,掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。

教学重点、难点

重点:两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。

难点:落地缓冲后的身体平衡。

活动准备

电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐

活动过程

一、准备活动:

激趣热身(预计用时5')

课流程:

课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐,游戏:大小风吹;高人矮人。

“中一班的小朋友,今天黄老师和你们一起来看一段视频,但有个要求,认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

游戏“大风吹,小风吹”:幼儿想象大风、小风、龙卷风中的情景,根据自己的想象,用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令,幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”,迅速站好。(反复几次)

游戏高人矮人:围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。(反复几次)

二、基本部分:

自主练习(预计用时21')

课流程:

讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定点跳伞。

1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”

幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解:

步骤:

①预备—腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,可弹动一次。

②起跳——-腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前跳出。

③落地—屈腿全蹲。

用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。

2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子,大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”

巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习,重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。(鼓励胆小幼儿能跳出第一步)

3、巩固练习:定点跳伞

从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中,跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励,鼓励胆小幼儿。

重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。

三、结束部分:

(预计用时4')

音乐放松游戏:

木头人(不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作;)小结。

(延伸活动:

观看视频活动内容)

教学反思

1、本节课的体育教学以游戏为主要教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”,等活动,收到了良好的教学效果。

2、教学过程中,教师能够照顾到幼儿的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了幼儿自主学习能力,对幼儿合作意识和创新意识的培养有重要意义。

3、教学过程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定点跳伞的环节中,教师的引导不够。能力强的幼儿一下就能跳过,而能力弱一点的幼儿,通过连续的练习跳跃也能跳过,这是幼儿大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。

跳远教案3

尊敬的评委老师大家好,我是xxx考生,我今天试讲的题目是急行跳远,我准备好了,可以开始试讲。

一、开始部分:

师:集合口令下达口令稍息,立正,向右看齐,向前看,第一排从右向左依次报数。

师:同学们好!大家都到齐了,同学们集合迅速,要继续保持。

师:今天有没有身体不舒服需要见习的同学,没有,好的。

师:大家看看衣服鞋带有没有整理好,抓紧时间整理,检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品,有的话交给老师保管,下课再找老师领取,好的。

师:今天我们学习的内容和一个小动物有关,同学们认识它吗?

师:—对,它是人类的好朋友——青蛙,那大家知道青蛙都有哪些特点吗?

师:—对,它叫声是呱呱呱,还有呢?它走路时是一跳一跳的。

师:今天我们学习的内容跟青蛙跳的动作-急行跳远。

二、准备部分:

师:学习动作之前,我们先做一下热身活动,今天的热身活动我们来一起做一个小游戏:喊数抱团。

师:当老师喊到5就5个小朋友抱成一团,老师喊到3就3个小朋友就抱成一团,没有找到朋友的就跟老师一起做5个下蹲起,听明白了吗?

师:全体立正,向左转,一路纵队跟老师一起跑步走,后面小朋友跑起来,注意调整前后距离。

师:注意了,老师要喊数了,5,有的小朋友反应真快,这边还少一个,这边还少两个,还有几个小朋友没有找到朋友,跟老师一起做5个蹲起,归位。

师:下面我们继续,跑起来,4,快,快,好的,这一下我们所有的小朋友都找到了,真棒。踏步走,调整前后距离,立定。

师:接下来我们一起做徒手操,以中间同学为基准,前排侧平举,后排前平举,成广播体操队形散开。

师:第一节头部运动,1234567停 ;第二节肩关节运动,1234567停;第三节腹背运动运动;第四节,膝绕环,1234567停。

三、基本部分:

师:经过刚才的热身,我们进行基本练习,大家还记得立定跳远的动作要点么?

师:都记得,那我们玩一个立定跳远的小游戏好不好,大家分成四组,每组人数相同,每组同学依次以立定跳远的动作向沙坑里跳,最后每组累计距离远的小组为胜利。

师:准备开始,加油,第一小组注意不要踩线,第二小组在起跳时注意摆臂,停,游戏结束,第二组同学累计跳的最远,第二组为胜利。

师:刚才的游戏大家玩的很高涨,现在老师示范急行跳远的动作,大家观察急行跳远和立定跳远有什么区别呢?

师:第一组同学有答案了,你们来回答,他们说有助跑,跳得更远了,非常棒。

师:老师讲一下急行跳远得动作要领:助跑自然,放松,速度逐渐加快,有力腿积极踏跳,落地平稳缓冲。

师:我们进行练习,首先我们进行模仿练习,大家看到老师给大家准备了沙坑,每个沙坑前放置一个踏板。

师:每组同学可以2-3步助跑,并踏板跳跃,大家注意要单脚起跳,起跳时准确在踏板上。

师:开始练习,这组同学在跳跃时注意要落地屈膝缓冲,这组同学知道为什么没有起跳在踏板上么?

师:思考一下,老师给你一些提示,在起跳时需要找准踏跳点,听老师口令,助跑,跳,真棒,这次能准确踏在起跳板上了。

师:刚才的练习大家都很积极,我们提升一下难度,老师在沙坑上放置一个橡皮筋,大家看看哪一小组能够越过橡皮筋,大家在练习时要体会腾空的高度。

师:我们每一排为一组由组长带队带指定区域进行分组练习,练习的时候一定要注意安全,注意上下肢协调发力,再来一次,对,不错!

师:这位同学注意落地屈膝缓冲!这位同学动作非常标准,一会一定要展示一下你的动作!

师:大家加油,好同学们集合!老师刚才在看同学们练习的过程中发现有几个问题。

师:老师强调一下:落地的时候脚后跟先落地,同时注意屈膝缓冲,还有些同学在跳出落地时有后倒的现象。

师:针对这个问题,同学们在做起跳时摆臂不要太猛、过高,落地时两臂即使前摆,保持身体的稳定。

师:大家看看自己有没有这几个问题一定要注意。

师:好大家开始继续练习!对 有进步! 继续加油!好,不错!

师:哪位同学想要展示一下自己的练习成果,这位举手最高的同学,1. 2 跳!好不好?

师:好鼓掌!还有谁?体委来,大家知道他们好在哪么?

师:大家说的是助跑有节奏,跳跃准确,腾空有高度,落地屈膝缓冲,掌声给体育和示范的同学。

四、结束部分:

师:今天大家表现都很好,同学们一起和老师做一下放松练习。

师:头部,四肢抖一抖,给左边的同学锤锤背,换一下右边的同学,调整呼吸,双臂柔和摆动。拍拍手臂!好,停!

师:同学们,我们这节课学习了急行跳远的技术动作。大家学到什么呢?

师:助跑有节奏,跳跃准确,腾空有高度,落地屈膝缓冲。

师:大家都掌握动作要点了,课后大家要利用其它时间进行复习巩固,我们今天的体育课到此结束。 一三小组的同学回收器材,其他同学下课。

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