实用中学体育说课稿 中学体育说课稿五分钟【汇编4篇】

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中学体育说课稿 中学体育说课稿五分钟【第一篇】

这节内容是在学生掌握了快速跑的基础上进行的。“大纲”中田径教材所占比重较大，而跑又是其中的重点。在教学实践中发现，跑的教材学生学习起来往往易感到枯燥乏味，使教学效果不理想，为了探索和突破这一教学难点，变被动学习为主动学习，因此我选用了《弯道跑》为本课的主教材。

游戏在中学体育教学中仍有不可忽视的地位，它内容丰富形式活泼，思想性强，竞赛因素显著，符合青少年好学上进、好奇斗胜的心理特点，在这节课中因此我选用圆周接力游戏来巩固和提高弯道跑技术，把学生的兴趣引入高潮。

1、知识目标：学生能简述弯道跑技术的动作要领。

2、能力目标：通过练习，发展学生灵巧性、协调性，增强奔跑能力，使学生在弯道跑中掌握技术要领。

3、情感目标：发展个性，培养学生勇敢顽强，团结协作的集体主义精神。

难（)点：左脚掌外侧、右脚掌内侧着地

重点：身体向左内倾斜、右臂摆幅大于左臂

1、根据课的任务和教材的技术特点，课的开始是简单的队列队形练习，它有助于集中学生的注意力和发展正确的身体姿势。随后我安排了一项游戏《快快跳起来》，学生即有兴趣，又能锻炼身体。在准备活动中。我又安排了螺旋行进跑练习，使学生体会到，弯道跑时身体重心要倾斜的特点，同时起到克服生理惰性的作用，为基本部分的弯道跑打下基础。以上两项活动都在音乐中进行，约需10分钟。2、基本部分包括两个内容，第一内容弯道跑是本课的重点，通过图片讲解示范动作要领，使学生掌握弯道跑的技术要求：右臂摆幅大于左臂，身体向左内倾斜，左脚掌外侧，右脚掌内侧着地。练习分三次进行，第一次要求学生用百分之六十的速度和力量体会弯道跑技术；纠正错误动作，好与差学生示范，进行正误对比，使学生对弯道跑技术有一定的认识和理解。第二次要求学生用百分之八十的速度和力量体会弯道跑技术；使学生达到动作准确，进一步体会动作要领。第三次用百分之百的速度和力量体会弯道跑技术，教导学生用最快的速度跑完全程，而且动作标准。这个环节，教师 发挥主导作用，用规范正确的示范动作，准确简捷的语言，激励学生认真学习，自觉地投入练习中去。这部分约需18分钟，预计心率为165次/分。第二个内容是圆周接力游戏，讲解游戏方法、规则，示范上挑式和下压式传接棒方法。强调异手交接棒，游戏中注意安全。通过以上练习，学生虽然初步掌握了弯道跑技术，但还未达到熟练，通过游戏使学生体验成功的快乐，把学生的兴趣引入高潮。

这个环节约需12分钟，心率约为175次/分

3、结束部分我安排了用音乐放松，可以起到在剧烈运动之后的调节和过渡到积极的休息作用，随着音乐的伴奏，做一些简单易学的动作，使学生愉快地跳起来，在有节奏的活动中有着轻松感、韵律感和美的享受，在愉快中恢复平静、稳定情绪，清除疲劳以便吏好准备投入到下节课的学习中去。

四、教学方法

在教学中，主要采用了讲解示范法，观察发现法、练习纠正法。

五、场地器材：

录音机、接力棒、跳绳。

中学体育说课稿【第二篇】

一． 本课的指导思想

本课的指导思想依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程的教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以"健康第一"为指导思想。对于义务教育阶段的初中生来说，更要关注其运动看愉快情绪和对运动中美的欣赏和追求，培养他们形成良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让"健康第一"的思想落到实处。同时要培养学生自主。合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助大大集体主义思想，为将来适应社会打下坚实的基础。

二． 教学内容

原地学习直拳，摆拳，勾拳！

搏击操第一节

三． 教材分析

当健美操运动以其传统的方式风靡全球时，新兴而时尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏击操等又盛行开来，现在将搏击操带到我们中学的课堂，希望学生们能从有兴趣观赏到乐于参与，并从中获得快乐。搏击操是在节奏强劲的音乐伴奏下，集舞蹈，拳击，跆拳道，空手道，韵律操为一体的新型有氧健身操，具有减肥健美，锻炼协调性，娱乐强身等多种作用，我们教的"重拳出击"，其动作强度适中，体现了有氧运动科学合理的健身原则，具有良好的锻炼价值。

四． 学情分析

本课教学的对象是初中一年级学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。所以在教学中要多多的鼓励他们学习。

五． 教学目标

认知目标：使学生了解搏击操的基本动作（直拳，摆拳，勾拳）和简单套路的技术原理和特点，明确学习的目的。

技能目标：使学生初步学会直拳，摆拳，勾拳的技术动作和搏击操第一节的动作，要求基本能独立完成动作。发展学生的灵敏，柔韧，协调等素质。

情感目标：通过对本课内容的学习，培养学生对乐感和运动美的感受，并从中体会快乐。

六． 教学重难点

动作重点：拧腰，顺肩，力达拳面。强调"一寸长，一寸强"！

动作难点：出拳力度步够，动作不到位，动作不连贯协调。

七． 教学过程

教学过程分为课的导入，尝试体验，分组练习，组间较量，结束小结五个部分。

（一） 课的导入

课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好，检查着装；简述课的内容与要求；安排见习生。

热身游戏：《"高"人和"矮"人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，然后1~2报数，报数完后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出"矮"的口令时，报"1"的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报"2"的同学原地不动。如果老师发出的口令是"高"，那么报"2"的同学迅速做两臂上举的同时提踵。报"1"的同学原地步动。做错动作的同学就要出列，绕着同学围成的圈跑一圈，然后回到原来的位置，继续游戏。要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。

（二） 尝试体验

组织学生成体操队形站立，在队伍前做示范，讲解动作要领，并让学生模仿练习，具体教学如下：

基本站姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。

直拳，摆拳，勾拳的练习：

直拳：脚微蹬地面，重心向前移，上体微转，臂由屈到伸，内旋沿直线向前冲出，力达拳面。

摆拳：上体微转，同时拳向外，向前，向里成平面弧形横击，臂微屈，拳心向下。

勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夹角90~110度，拳心朝里，力达拳面。

搏击操的学习

左冲拳 右冲拳 躲闪（先由右至左，后由左至右） 向前吸腿同时向前冲拳两次 向左侧吸腿同时冲拳两次 向右后交叉步同时双手体前交叉下冲拳，插掌 （向左在来一遍） 左勾拳 右勾拳 （右边的动作相反）

连贯练习

带着学生把动作连贯起来，慢的两遍，快的两遍。

（三） 分组练习

将学生平均分成四组，每组选一个组长，由各组组长带着在操场上练习。

老师分别到各组检查纠错。

（四） 组间较量

一二组先比赛，由三四组的同学做裁判，评出赢的组，然后三四组比赛，一二组做裁判，评出赢的组，最后两个赢的组在比赛一次决出一二名。

（五） 结束部分

总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。听同学们的学习感受。宣布下课。

八． 预计课的效果

学生能在教师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。学生练习密度45-55，平均心率：110~120次每分，强度指数：

九． 场地器材

篮球场 cd机 音箱

中学体育说课稿【第三篇】

教材分析：

途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成绩起到十分重要的影响。通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的途中跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。

本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。

学情分析：

本课的教学对象是初中一年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有非常强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，采用有趣味性组织教法与多种练习手段来以引导学生主动学习，在快乐的活动中发展学生的途中跑能力。同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。

课时教学目标：

通过体验跑与脉搏测试，学生知道测试脉搏的方法与正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学生能掌握正确的呼吸方法，发展有氧能力；培养学生在艰苦条件下，体验成功的快乐。

单元目标：

通过本单元学习，学生懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学生的有氧代谢能力，增进心血管机能；培养学生持之以恒的精神与勇于挑战自我的勇气；学会设置合理的学习目标，安排适度的`运动负荷。

教学重点：跑的呼吸方法与节奏

教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。简单的向学生解释什么是“极点”及其出现的原因。在练习的过程中，用语言鼓励、激励学生坚持练习，主动克服。

教法策略：

在准备活动中通过游戏，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。改变枯燥、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发学生的好奇心理，转移注意力，使学生全身心地投入到练习中去。

学法策略：

本课的重点就是让学生熟悉耐久跑的呼吸方法与节奏。围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法与节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。经过不断的自主练习，来加深与巩固正确的呼吸方法与节奏。

教学过程：

一、准备部分

热身慢跑、徒手操，主要是帮助学生起到热身作用，预防损伤。组织学生进行游戏，活跃课堂气氛，创设轻松活跃的教学环境。

二、基本部分

1、带领学生做各种队形的跑的练习，控制好跑的速度，要求学生仔细体会在跑了一段距离以后身体的感觉；跑完后，教会学生怎样测试脉搏；

2、对学生刚刚跑下来的身体感觉进行提问，并解释原因。导入在耐久跑中呼吸方法与呼吸节奏的重要性，讲解呼吸的方法：一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气与强气流直接刺激咽喉，需要将舌尖上翘，微微舔住上颚；简单的解释“极点”出现的原因与调整方法，克服对耐久跑的畏难心理。组织学生原地练习呼吸方法，结合摆臂动作，体会呼吸节奏，练习时注意力集中在呼气上；呼吸的节奏一般是2～3步一呼气，再跑2～3步一吸气；

3、将学生按自然组分成四队，每队分配一道跑道，讲清练习的方法与练习当中容易出现的问题与需要注意的细节

4、集中学生，对刚刚的练习进行评价，指出需要改进的地方，再次组织练习，根据学生的心率，按能力对学生提出不同的练习要求。

三、结束部分

用音乐配合徒手操进行放松。对课的情况进行小结，通过评价，提高学生的自信心与对练习积极参与的热情。

教学效果预计：

学生能在教师的指导下认真参与游戏与各个练习，课堂气氛活跃。大部分学生都能基本掌握正确的呼吸方法。预计课的练习密度为30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分。

中学体育说课稿【第四篇】

一、指导思想

根据"以学生发展为本，健康第一"的教育理念，营造自主体验、愉快合作的学习氛围；在教学中，教师应充分调动学生学习的主动性和积极性，用合作探究的学习方式引导学生。

二、教学分析

蛙泳的腿部动作是推动身体前进的一个重要因素。尽管现代蛙泳技术强调以臂为主，但腿部动作的作用不容忽视，对于初学者更是如此。蛙泳腿的技术可以分为收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个紧密相连的动作阶段。

三、学情分析

班级是初中两个年级的学生，每个班男女各20人，共有学生80人。把男女分开组成一班对男生进行教学，学生在学之前对蛙泳有点接触，且这个年龄段的学生处于身体发展的重要时期，各组织器官还没有全面发展。

四、重点与难点

授课内容：蛙泳蹬腿

教学重点：蹬腿时要充分发挥腿部肌肉的力量，逐渐加速。蹬夹开始时，动作应比较柔和，而最后伸直小腿和脚掌的动作则要快速有力。

教学难点：

学生在蹬腿的时候容易撅屁股，还有在蹬完腿后直接划手，没有滑行过程

五、教学目标

认知目标：通过教学要求学生基本了解蛙泳蹬腿，知道其动作路线

技能目标：使百分之五十以上同学在本届可学会蛙泳蹬腿及滑行过程

情感目标：使学生身体协调性得到发展，提高在水里面的感觉（水感）。

六、教学方法

1.镜面示范法：在主教材教学上，做出正规动作，同时对动作要点进行详细讲解和慢动作示范。

2.正面示范与讲解：用富有启发性的语言和直观示范，使学生能较清楚地认识到"蛙泳蹬腿的角度，与发力着力点"等技术。

七、教学流程

（一）准备部分(8~10分钟)

1先绕泳池跑两圈

2进行徒手操

目的：跑步和徒手热身操可使学生身体各关节充分的舒展开，在练习的过程中不宜受伤，使身

（二）基本部分(25~30分钟)

1.教师下水讲解结合动作的示范，学生认真听教师的讲解观察示范动作。

2.教师组织学生进行模仿练习，体会不同节奏下的动作变化。

3.学生在练习的过程中，教师在旁指导，在接近下课时候，教师组织学生分组展示本堂课所学内容。

踩水比赛游戏

体协调性提高，有利于本节课练习。

1.所有学生排成两排按"一二三四"报数，同一个数字的同学组成一组。

2.每组学生一个人下水老师进行计时，看谁在水下面踩水的时间长，决出哪组赢得同学多

（一）结束部分(3~5分钟)

全体快速集合，进行放松练习，充分放松肌肉。教师再对本节课的教学内容进行总结。并对重难点再次进行强调一遍。

八、教学效果预计

课的运动强度适中，心里负荷强度120~130分，运动密度30-35，预计大部分同学能较好的掌握并完成本课的教学内容。

九、本课的特色

１．本节课主要是纠正和学习动作为主，提高学生动作的精确性，同时提高学生的协调性。

２．在教学中，让学生学会自主学习，培养学生自主学习的能力，提高学生学习积极性