篮球教案实用精编范例（实用3篇）

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篮球教案1

第一课

一、师生互相问好

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）热身跑

（二）活动各关节

（三）原地熟悉球性、控制球练习

教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、 胸前指拨球

2、 单、双手抛接球

3、 腰、膝绕环

4、 胯下抛接球

5、 胯下绕8字

6、 前踢腿腿下交接球

四、学习移动技术

（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法

（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

（三）动作方法与要点

1、基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。

动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

2、起动

动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。

动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

3、变速跑

动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。

动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

五、变向跑

动作方法：从右向左变向时，最后一步用

右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。

动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑

动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。

动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

篮球教案2

步法跑动正确 预判篮板球的落点

1、 认知目标：让学生学习抢篮板球有一个初步的认识 2、 技能目标：使学生更好的掌握行进间低手上篮、抢篮板球动作技巧 3、情感目标：。培养学生动脑能力和观察反应能力。 运动负荷

课序

时 间

教学内容 1.课堂常规检查 2.集合整队 3.师生问好 4.宣布上课内容 5.安全教育，安排见习 生 1. 慢跑 （篮球场 4 圈） 2. 徒手操 （小组长带领 学生一起做球操）

次数

时 间

强 度 小

教与学的活动 教法： 1.体育委员整队，报告人 数 2.教师宣 布本课学习 的 内容和教学中安全提示

组织与队形

导入

2′

2′

要求：队列整齐 精神饱满 4′ 中 教与学： 教师适当 提示并参与 学 生活动 组织：1、跑步队形 2、二列横队 要求：积极参与 活动充分、气氛热烈 教与学： 1、教师讲解并提示学生 注意容易犯的错误； 2、学生实践； 3、教师巡视，帮助学生 分析错误原因并纠正

热身

6′

]

一、篮球（行进间低手 上篮 2）

10

′

中

实践 与 创新

28 ′

要求： 控制好手形身体 放松

二、篮球（学习抢篮板 球） 实践 与 创新

10

′

中

教法： 1. 教师讲解 2. 学生模仿、体会 要求：认真练习提前预判 篮球落点

组织：

28

′

要求：全身用力协调 学生自己 充当裁判并 组 织好比赛 要求：注意配合

三、分小组打比赛

10

′

中

放松 下课

4′

1、放松整理 2.小结本课 3.布置下节课内容 4.师生再见

1

4′ 小

1、老师演示、提示、启发 想像 2.师生互评本节课，找出 优缺点，加以改进 要求：放松认真、 精神饱满

场地 器材

篮球 15 个篮球场 2 块

安全 与 保障 预计

1、课前检查场地的安全、可靠性 2、练习前做好充分的准备活动，教育学生 遵守练习要求 练习密度 全课 40% 内容主题 50% 强度 中

篮球体育教案3

使用材料：

篮球、塑料圈、纸棍等。

活动目的：

锻炼学生的上肢力量和身体的协调能力。

活动过程：

1、单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。

2、双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。学生可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。

3、抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名学生合作面对面抛接球，接不住球者为输。

4、乖乖球：两名学生面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。

5、转圈圈：学生各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。

6、顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。

7、夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。

8、运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。

9、螃蟹运球：两学生面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两学生胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。

10、赶球走：学生手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。

11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。

12、胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的难度，需要耐心练习。

13、蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。

14、转身拍球：学生先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。

15、投球：学生持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。

16、教师根据学生的年龄特点和发展情况创编球操，请学生随音乐表演。