阳光心理健康人生班会教案模板【范例4篇】

通过阳光心理健康主题班会，增强学生心理素质，培养积极心态，提升自我认知与情绪管理能力，促进班级团结与和谐，营造良好校园氛围。下面是阿拉网友收集整理的阳光心理健康人生班会教案模板【范例4篇】优秀范例，欢迎阅读参考，喜欢就支持吧！

阳光心理健康人生班会教案 【第一篇】

教学目标：

1、情感与态度：通过活动，培养学生理解、体谅他人的社会认知能力和情感倾向，体验同学间友好相处的美好与幸福。

2、行为与习惯：能够体谅他人，设身处地从他人角度考虑问题，逐步养成社会认知能力的良好习惯。

3、知识与技能：使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处，互相帮助。增强其体谅、理解他人情感的能力。

4、过程与方法：采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法，引导学生进行情境体验，通过回忆自己的感受和移情，自觉产生同情心理，从而主动行出应该为他人着想，尊重、信任他人，善待他人的结论。

教学重点：

使学生明白理解他人，尊重他人，帮助他人给自己及他人带来的愉快体验。

教学难点：

能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。

教学准备：

制作与本课有关的'课件。

教学过程：

一、谈话引入课题谈话：

二、情境体验出示课件心海起航

1、我的日记

(1)提问：你能体会“我”感受吗?

(2)找比较胖的同学谈感受。

生N：我这么胖很难为情，平时又没有别人动作敏捷，听到他“肥猪”的喊声，我觉得受到侮辱，没有尊严。

(3)议一议，小结：不能给同学起侮辱性的绰号。

2、小辩论。

(1)提问：如果你们班里也有这种情况，你会去劝阻吗?

(2)分甲、乙两组，不会劝阻的为甲方，会劝阻的为乙方，说出理由。

(3)辩论赛。

甲方：

①这不关我的事。

②他们人多，我无法阻止。

③我不喜欢他。

乙方：

①要尊重、理解、相信他人。

②不能侮辱别人，给同学起外号是不道德的。

③同学之间要平等相处，互相帮助。

(4)老师适时进行正确指导。

三、活动一，秀秀我的名字

四、都是外号惹的祸。

五、我的书。

六、心海拾贝。

阳光心理健康人生班会教案 【第二篇】

与快乐同行活动目的：

1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。

3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

课前准备：

1、学生烦恼小调查。

2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。

活动过程：

一、创设情景，体验烦恼：

1、播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。揭题：与快乐同行但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

2、趁机引导，回忆烦恼：师深情回忆近来共同经历的烦恼事。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的.事情吗?请大家拿出小纸片，写出最近令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、学生听故事。

3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、遇到不愉快的事，你是怎么想的?怎么做的?全班交流。

2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了!(板书：合理发泄)合理发泄：找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、教师导语：

遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。

3、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

3、教师导语：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的快乐甜点，让我们摆脱烦恼，忘记不快。现在大家行动起来，一起来体验快乐的感觉吧!(分组开展体验活动)

4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。(板书：转移注意力)

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,

发泄不良情绪的办法。

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、通过今天的学习你有什么收获?你的坏心情得到了缓解吗?

2、学生交流感受。

阳光心理健康人生班会教案 【第三篇】

课程目标：

增强自我意识：帮助学生认识并理解自己的情绪、需求和价值观。

培养积极心态：引导学生树立乐观向上的生活态度，学会面对挫折和困难。

提升情绪管理能力：教授学生有效管理情绪的方法，减少负面情绪的影响。

建立良好人际关系：促进学生之间的沟通与理解，学会尊重与包容。

促进全面发展：鼓励学生追求身心健康，实现个人潜能的全面发展。

课程准备：

材料准备：PPT课件、心理健康小故事、情绪管理小技巧卡片、互动游戏道具。

环境布置：营造温馨、舒适的教室环境，确保每位学生都能感受到放松和尊重。

预习任务：让学生思考并写下自己近期遇到的一个挑战及感受。

课程流程：

一、开场导入(5分钟)

活动：“心情气象站”游戏。教师展示不同表情的图片，学生快速说出对应的情绪词汇，并分享自己何时会有这样的情绪。

目的：活跃课堂气氛，引出心理健康主题。

二、认识自我(10分钟)

讲解：介绍情绪的基本分类及重要性，引导学生思考自己的情绪变化。

活动：“我的情绪日记”。学生分组讨论并分享自己近期的一个情绪经历，包括触发事件、情绪反应及后续处理。

目的：增进学生对自我情绪的认识和理解。

三、积极心态培养(15分钟)

故事分享：讲述一个关于克服困难、保持积极心态的励志故事。

讨论：引导学生思考故事中的主人公是如何保持积极心态的.，并讨论自己可以如何借鉴。

技巧传授：介绍几种培养积极心态的方法，如感恩日记、正面思维练习等。

目的：鼓励学生树立积极心态，学会从困境中寻找成长的机会。

四、情绪管理技巧(20分钟)

讲解：介绍情绪管理的重要性及基本策略。

互动：“情绪调节小妙招”卡片游戏。学生随机抽取卡片，学习并分享一种情绪管理技巧。

实践：分组进行角色扮演，模拟情绪冲突场景，应用所学技巧进行解决。

目的：让学生掌握有效的情绪管理方法，提高情绪调节能力。

五、建立良好人际关系(10分钟)

讨论：引导学生思考良好人际关系的重要性及如何建立。

活动：“赞美接力”游戏。学生轮流对前一位同学说出至少一个优点或赞美之词，增进彼此间的了解和尊重。

目的：促进学生之间的沟通与理解，学会欣赏他人，建立和谐的人际关系。

六、总结与展望(5分钟)

回顾：师生共同回顾本节课的主要内容及收获。

展望：鼓励学生将所学应用到日常生活中，持续关注自己的心理健康，追求全面发展。

结束语：以一段鼓舞人心的话语结束课程，强调阳光心理健康对人生的重要性。

课后作业：

完成一周的“情绪日记”，记录自己的情绪变化及应对方式。

与家人或朋友分享一次自己成功管理情绪的经历。

通过这样的班会教案设计，旨在帮助学生建立正确的心理健康观念，提升自我认知与情绪管理能力，为他们的阳光心理健康人生奠定坚实的基础。

阳光心理健康人生班会教案 【第四篇】

教学目标：

1、知识目标：

⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。

⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自己调节，减少烦恼。

2、能力目标：

让学生通过多种形式的互动活动(如表演、辩论等)认识“想入非非”不是错，了解自己，培养他们把握尺度的能力。

3、情感目标：

让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。

教学重点：

认识“想入非非”不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。

教学难点：

树立对“性”的正确认识。

教学准备：

多媒体设备;课件;文字卡片若干;心理医生一名;有关个案、资料等。

教学设计:

一、情境导入：

导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧!

(学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕;女生过分地打扮自己;同学们之间上课互相传纸条;男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意!)

二、明确“想入非非”不是错：

1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢?(点题，板书：想入非非)

2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢?(自由回答，畅所欲言)

3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的。

4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么?

5、出示课件，师点拨小结：

像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的`心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育;男孩子的肌肉会更加发达，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。(板书：不是错)

三、了解解决心理问题的途径：

1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢?翻开书第12课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的?(指名回答：咨询心理辅导老师)及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。(板书：张贴“心理咨询”卡片)

2、我们学校有心理辅导老师吗?你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师?(张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”)

3、小结

四、正确认识“性”：

1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。

2、出示课件(人类、动物繁衍生息的动画)，师小结：

性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。

五、如何把握好尺度：

1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢?如果这样做了会导致怎样的后果呢?

2、出示课件(因“想入非非”而导致的误入歧途的事例)，总结把握尺度很重要。(板书：把握尺度)

3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢?

4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。

5、出示课件，师小结：

这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。(板书：要记住)

六、延伸、指导：

1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧?小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。

2、引入心理医生这一角色进入课堂：

⑴、同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的心理医生，获得咨询和解答。(学生和医生现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间)

⑵、医生小结。

3、师总结：

同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧!