舞蹈训练教案汇总5篇

舞蹈训练教案包含热身、基本动作练习、舞蹈组合和放松环节，旨在提高学生的舞蹈技巧与表现力，能否有效激发学生的兴趣？以下是网友为大家整理分享的“舞蹈训练教案”相关范文，供您参考学习！

舞蹈训练教案 篇1

活动目标：

1、熟悉乐曲旋律，感受乐曲轻快活泼的性质。

2、结合已学过的舞步，创编各种拍球动作，合拍地表现拍球活动。

活动准备：

1、活动前带领幼儿试着用不同方法拍球。

2、皮球一个、《拍球》音乐。

活动过程：

1、感受《拍球》乐曲中的音乐形象。

——请你们听一段音乐，听完说一说，这首乐曲像你们在玩什么？播放乐曲录音，请幼儿安静倾听。

2、回忆、再现游戏中的拍球动作。

——平时你们都会拍球，谁愿意到前边拍一拍？

——你还会怎样拍？引导幼儿做出不同的拍球动作，如转圈拍球，手拍球同时双腿交替跨球、抛接球等。

3、引导幼儿尝试用已熟悉的舞步与拍球动作结合，自由、合拍地舞蹈。

4、请幼儿听音乐，选择自己喜欢的动作自由地舞蹈。

教学反思

1、通过以上的活动中，我们可以看出幼儿在过程中学到的远远不只是拍球的技能，而是遇到困难，自己会思考

2、在过程中幼儿展现出了不怕困难，勇于尝试，在我们生活中常常会遇到像这样的困难。在这样的情况下，我们应该学会冷静思考，充分展现我们的想像力，调动我们的思维，想出解决问题的有效办法

3、对于这一节课达到的效果很好，虽然有一些幼儿拍得不是很有效，但是可以看出他们很认真，用心。遇到困难自己想办法找出解决方法。

4、如果重新上这一节课，我会让幼儿自己想办法去解决，让幼儿们有思考的空间，而不是从一边引导。

人的一生不可能一杋风顺，生活中的一点困难并非一定是坏事，至少给了我们经验，增长了我们的阅历，如果能从困难中获得灵感，激发我们的聪明才智和创造的潜能，那么就有可能向着好的方面转化，引导我们的人生走向辉煌。困难并不可怕，就看怎么去面对。

舞蹈训练教案 篇2

活动目标：

1、在听音乐合拍动作的基础上，学跳有情节的新疆舞。

2、按舞蹈情节记忆动作顺序。

3、初步体验新疆舞蹈的欢快情绪与民族特色。

活动准备：

新疆娃娃或新疆帽一顶。

人手一件打击乐器。

活动过程：

1、在《水果丰收》乐曲伴奏下，复习踵趾及摘果子等动作。

2、复习歌曲《小手歌》

唱出歌曲的欢快情绪，用较轻快、停顿的’方法，演唱小雨点的淅沥声，连贯地唱飞呀飞等。

3、了解《葡萄丰收》舞蹈情节。

教师出事新疆娃娃和新疆帽，幼儿观察并说出这是新疆小朋友以及新疆人最爱跳舞的特点。

教师讲述舞蹈情节。

4、学跳新疆舞。

教师示范，幼儿欣赏。

教师再次舞蹈，幼儿观察并说出老师跳了些什么动作。

先练习”手”的动作。在座位上坐着做，站起来站在椅子前面做。

重点练习踮步与进退步。

教师边说故事情节，边示范舞蹈，幼儿跟着教师学习舞蹈。

重点练习在学习过程中有困难的动作，再继续完整练习舞蹈。

舞蹈训练教案 篇3

一、训练目标

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

二、学生基本情况

本次参加舞蹈队的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本条件的不同，）所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际情况，特别做出如下的训练计划：

三、训练步骤

1、经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的’芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

4、舞蹈训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

四、基本功训练内容

手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。活动后重点排练六一节目。

五、训练时间

每周三下午

舞蹈训练教案 篇4

一、教学目的

1、通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。

2、通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。

二、教学分析

基训是指舞蹈基本能力（基本功）的训练。通过对身体各部位肌肉的能力，有关关节的.柔软性，身体的控制和灵活性、稳定性及跳、转、翻等各处技巧进行规范化、系统化、科学化的训练。从而达到学生所必须具备的各项基本专业素质、能力和应有的体力，也是学好舞蹈的一个重要环节。合理、科学地进行基本功训练，可以为以后学习更难度的舞蹈动作打下坚实的基础。因此在一年级学生初学舞蹈阶段，我们都要加强基训的教学和练习，几乎每节课的教学都由舞蹈基本功训练作为开始。

芭蕾组合基本训练的突出特点，是既对身体部分进行分门别类的专门训练，又进行协调的、综合的训练。以腿的训练最为重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特点——外开性。因为只有双腿自髋关节至踝关节能充分地外开，动作达到较大的幅度。同时脚背能够最大限度地缩紧并且双腿舒展地伸直时，才能使舞姿精确优美，并保持芭蕾固有的风格。

三、课的类型

练习与新课教授混合型。

四、重点及难点

1、难点：

（1）吸腿

（2）涮腿

2、重点：五位下胸腰

五、教法

练习与讲授相结合。

六、教具

电视机、电脑、扶把。

七、教学过程

课前热身训练：有氧健身操

地面练习动作要求：

1、压腿：是旁腰和双腿的软开度的训练。双腿尽量向两旁伸长，下旁腰时，两侧肋骨肌尽可能拉长。

2、压前腿：脚尖向前绷直，肢面向外，膝盖不能放松。

3、开跨练习：反手压胯，膝盖找地板，青蛙腿时脚不离地，胯不离地，帮助胯部尽量打开。

4、勾绷脚：这个练习对绷脚背、脚腕力量和膝盖有较明显的效果，训练时要用力绷直脚尖。

5、跪下腰：是腰部软度的训练，下腰时要注意控制好速度、呼吸。

6、趴地卷后腰：双腿夹紧，脚不离地，是腰部和背肌的训练。

7、趴地抬后腿：是训练腿的控制能力。抬后腿时要注意脚尖绷直，肢面向外，头向后仰起。

8、地面踢前旁腿：踢腿和力量的训练。迅速而有节奏地向上踢腿，保持大腿、小腿、脚腕、脚尖的绷直，旁踢时要注意脚面向上。

9、跪地踢后腿：后腿时注意膝盖不能弯曲，保持脚尖绷直，脚面向外。

扶把训练动作要求：

1、半蹲：通过展伸，使腿部肌肉柔韧，锻炼脚后跟的韧带。

2、擦地：活动脚腕，它的活动范围较小，易于收紧肌肉和控制全身，使脚尖、脚腕至大腿、髋关节有初步的活动。

3、小踢腿：这是脚离开地面的第一个动作，在离地25○的高度上，腿部肌肉突然收紧，比擦地激烈一些，它的性质是脆的、轻巧而有力的。

4、单腿蹲：是单腿的屈伸动作，需要较强的内在力量，比双腿蹲又进一步。

5、吸腿：双腿自髋关节至腕关节，充分地打开动作达到较大的加辐度，同时脚背能最大限度地绷紧。

6、大踢腿：动作激烈，力量很强，是扶把动作的高潮，但要注意控腿。

五位小跳：落地后变换脚位的双脚起、双脚落地的跳跃动作，目的在于训练跳的柔软性和弹性，在空中时双脚不要分开太大。

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舞蹈训练教案 篇5

活动目标：

1、感受乐曲曲风，并学习看图谱探索动作。

2、在熟悉动作的基础上，根据音乐变换队形。

3、鼓励幼儿用目光、体态与同伴进行友好交流。

活动准备：

1、图谱、磁带、录音机。

2、动作前置，经验准备。

活动过程：

(一)激趣：

师：我们都是西班牙的小小斗牛士，今天，我们一起来跳快乐的西班牙舞。

(二)出示图谱，学习队形变化。

出示图一：

1、师：你发现了什么?小红人是谁?(小黄人呢?)

小黄人走到哪里去了?小红人有没有动?

2、集体练习，师唱谱。

出示图二：

1、师：怎样才能使小人转圈圈?

2、幼儿练习，师唱谱。

出示图三：

1、师：小人们又在干什么呢?

2、幼儿探索，师唱谱。

(三)完整舞蹈

(四)情感要求：目光、体态的交流。