小学跳绳活动教案14篇

通过跳绳活动，培养学生的协调能力和团队合作精神，增强身体素质，提升自信心，激发兴趣，促进身心健康发展，如何更好地组织和实施呢？以下是阿拉网友分享的“小学跳绳活动教案”，供您学习参考，喜欢就分享给大家吧！

小学跳绳活动教案 篇1

课程名称：

快乐跳绳

教学目标：

1、知识与技能：

使学生掌握基本的跳绳技巧，包括单人跳、双人跳和多人跳的基本方法。

培养学生的身体协调性、平衡感和节奏感。

2、过程与方法：

通过示范、讲解和实践相结合的方式，让学生掌握跳绳的正确姿势和技巧。

鼓励学生积极参与，通过小组合作和比赛形式，提高学生的团队协作能力。

3、情感态度与价值观：

激发学生对体育活动的兴趣，培养积极向上的生活态度。

增强学生的自信心和坚持不懈的精神。

教学重难点：

重点：掌握单人跳绳的基本技巧，包括起跳、落地、摇绳的节奏等。

难点：多人跳绳的协调与配合，特别是双人同步跳和多人长绳的进出绳技巧。

教学准备：

跳绳若干（根据学生人数准备）

平坦开阔的户外活动场地

计时器或哨子用于比赛计时

教学过程：

导入阶段（约5分钟）

教师简短介绍跳绳的好处，如锻炼身体、提高心肺功能等。

展示跳绳技巧视频或现场示范，激发学生的兴趣和参与欲望。

技能学习阶段（约20分钟）

对于高年级学生，可尝试多人长绳的进出绳技巧。

教师先示范，然后学生分组练习，逐步增加参与人数。

引入双人同步跳的概念，教师示范并讲解配合要点。

学生两两配对练习，强调相互间的沟通与协调。

教师讲解并示范单人跳绳的基本姿势和技巧，包括双手握绳的位置、起跳时机、落地方式等。

学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。

单人跳绳：

双人跳绳：

多人跳绳（可选）：

巩固练习阶段（约10分钟）

学生分组进行自由练习，巩固所学技巧。

教师巡回指导，鼓励学生相互学习、交流心得。

游戏与比赛阶段（约15分钟）

组织跳绳比赛，如单人速度赛、双人同步赛、多人长绳接力赛等。

设定比赛规则，确保公平、公正。

比赛结束后，颁发小奖品或表扬表现突出的学生。

总结与放松阶段（约5分钟）

教师总结本节课的学习内容，强调跳绳对身心健康的益处。

引导学生进行简单的拉伸放松活动，缓解肌肉疲劳。

鼓励学生回家后继续练习跳绳，与家人分享所学技巧。

作业布置：

要求学生回家后每天练习跳绳10分钟，记录自己的`进步情况。

鼓励学生尝试创新跳绳玩法，如下蹲跳、交叉跳等。

教学反思：

课后，教师应反思教学效果，记录学生在学习过程中遇到的问题和困难。

根据学生的反馈和表现，调整后续的教学策略和方法。

通过这样的教案设计，旨在让学生在轻松愉快的氛围中掌握跳绳技巧，同时培养他们的团队合作精神和坚持不懈的精神。

小学跳绳活动教案 篇2

教学目标：

知识与技能：学生能够掌握单人跳绳的基本技巧，包括单手摇绳、双脚同时跳跃等基础动作。

过程与方法：通过分步教学、小组合作练习，提高学生的身体协调性和节奏感。

情感态度与价值观：激发学生对体育活动的兴趣，培养团队合作精神和坚持不懈的意志品质。

教学准备：

跳绳若干

平坦开阔的活动场地

音乐播放设备（用于背景音乐，增加活动氛围）

教学过程：

1、热身活动（5分钟）

全班围成一个大圈，进行简单的拉伸运动和关节活动，如颈部旋转、手腕脚踝转动等。

简短介绍跳绳的好处，激发学生兴趣。

2、技能讲解与示范（10分钟）

教师演示单手摇绳、双脚同时跳跃的基本动作，强调手腕转动和脚部跳跃的协调性。

分解动作，逐一讲解每个环节的要点。

3、分步练习（15分钟）

单手摇绳练习：学生手持跳绳，先练习单手摇绳，不要求跳跃，重点在于熟悉绳子的'摆动节奏。

无绳跳跃练习：模拟跳绳动作，双脚同时起跳落地，培养节奏感。

结合练习：将上述两步结合，尝试边摇绳边跳跃，教师巡回指导，纠正错误。

4、小组合作（10分钟）

学生分成小组，每组轮流展示练习成果，其他小组成员给予掌声鼓励。

小组内互相交流心得，互相帮助改进技巧。

5、游戏环节（10分钟）

“计时挑战赛”：每组选出一名代表，限时内看谁能连续跳得最多。

“接力跳绳”：每组学生依次跳绳，完成一圈后下一位接替，看哪组最先完成。

6、放松整理（5分钟）

全体学生进行轻柔的拉伸放松，特别是手腕、脚踝和腿部肌肉。

总结本次活动的收获，鼓励学生将跳绳作为日常锻炼的一部分。

教学反思：

观察学生在练习中的表现，识别普遍存在的技术问题，并在后续课程中加强指导。

注意学生参与度，确保每位学生都有机会展示和练习，增强自信心。

考虑增加更多创意跳绳玩法，以持续激发学生的兴趣。

小学跳绳活动教案 篇3

一、活动时间：

20xx年12月26日

二、活动主题：

快乐跳绳健康成长

三、活动地点：

学校操场

四、活动准备：

1、LED屏：

xxx小学第三届跳绳节——快乐跳绳健康成长

责任人：xxxx

2、校园甬路旁布置彩旗

责任人：总务处

3、各班分别邀请4名家长参与本次活动，并担任比赛评委。

4、教职工报名单于12月10日前，各班报名表于12月17日前，按照电子版格式填好，以教研组或级部为单位上传到体育组。(各报名表详见飞信群)

五、活动安排：

第一板块：开幕式

1、活动内容：由部分学生组成的表演队，展示学校开展的各种甩绳、跳绳花样。

2、各级部站位：各班级按照做操的顺序在篮球场地排成两路纵队。

负责人：xxxx

第二板块：跳绳运动会

活动一：双脚跳测试赛

1、参加人员：全体学生

2、比赛方法：测验每班同学(个别特殊体质学生除外)1分钟跳绳个数，算出本班同学跳绳的.平均数，以各级部内班级跳绳平均数多者列前。按照7-5-4-3-2-1或6-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。

活动二：团体赛

1、比赛项目：

一、二年级----25x2跳绳往返接力跑

三---五年级------集体“8”字跳长绳

2、参加人员：

一、二年级20人，三、四、五年级32人。

3、比赛方法及规则：

(1)25x2跳绳往返接力跑：

比赛方法：

各班20个同学一路纵队站在起跑线后，第一个同学拿跳绳做好准备，哨声响后，参赛人员跑跳绳到标志物处，然后逆时针绕回，将跳绳传给第二个同学，比赛继续，以各班最后一名同学到达终点的先后顺序排名，即先到者名次列前。按照7-5-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。

比赛规则：

①各班必须保证20人参赛，不得中途换人。

②各班参赛同学赛后不得影响其他同学比赛。

③违反以上两条取消其比赛资格，成绩归零。

(2)“8”字长绳

比赛方法：各班2名同学绕绳，30名同学在绳子的一端“一”字排开，哨声响后，参赛同学依次跳过绳子，绕过绕绳者，按照“8”字路线进行鱼贯式跳长绳，以3分钟内跳过绳子次数多的班级名次列前。按照6-4-3-2-1的双倍分数给对应班级加分。

比赛规则：①各班必须保证30名同学参赛，不得多人、少人。②没有跳过绳子的同学不计数，下一个同学继续。

第三版块：花样挑战跳(挑战赛中各项目不得兼报)

活动一：基本花样挑战赛

1、比赛项目：

一、二年级------双脚交换跳

三——五年级------双飞

2、参加人员：

各班限报5人

3、比赛方法：

参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性跳绳个数最多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1的分数给对应班级加分。

活动二：配合花样挑战赛

1、比赛项目：

一年级----两人一绳同摇跳

二年级----带人跳

三年级----三人一绳单人跳(两人绕绳一人跳)

四年级----交互绳出入绳

五年级----两人两绳同摇跳

2、参加人员：各级部自愿报名，各班级限报5对。

3、比赛方法：

参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性配合花样个数多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1双倍的分数给对应班级加分。

活动三：亲子挑战赛

1、比赛项目：

带人跳(家长带孩子双脚跳)

2、参加人员：各班级担任裁判的家长志愿者。

3、比赛方法：

参赛人员不记时间，每人3次机会，取最好成绩，以一次性带人跳个数多者获胜。各级部获得前6名的学生按照7-5-4-3-2-1双倍的分数给对应班级加分。

第五版块：教职工计时跳

1、参加人员：全员参与(个别原因除外)

2、比赛项目：1分钟跳绳计时赛。

3、比赛方法：

教职工比赛分两轮进行，第一轮比赛为除班主任外的所有教师，第二轮比赛为班主任老师。以1分钟内双脚跳绳个数多者名词列前。

七、组织形式：

1、开幕式结束后，各级部带队到规定场地，由各级部总负责老师组织测试赛和团体赛活动。

2、第二版块结束后，大会统一进行第三版块—挑战赛活动。不参加比赛的学生可以在场地外观看比赛，不得影响正常比赛。

3、挑战赛结束后，班主任老师组织学生回教室，进行第一轮教职工比赛，班主任参与第二轮比赛时副班主任看班。

八、颁发奖品

1、各挑战赛，级部前三名学生颁发奖品。

2、参赛教职工按照比赛成绩分两个等级颁发奖品。

各比赛场地安排

小学跳绳活动教案 篇4

一、学情分析

本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼可爱，特别喜欢上体育课，好奇心强、争抢好胜模仿力强、喜欢表现，但好动，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。

二、教学理念

由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的.团结、合作精神。

三、教学目标

根据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。

2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重点：通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

难点：在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。

学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。

五、教学程序

（一）情景导入

对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

（二）出门找师傅

兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进行热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

（三）“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”游戏，让学生进一步开展热身活动，发展学生的迅速反应、灵敏运动能力。

（四）“学技术“

教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕灵活，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同一致，熟悉后速度加快。

（五）“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有很多的小动物，还有尾巴呢，我们来比赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法保护好“尾巴”；另一人使劲去抓它；并轮流活动。教师边指导，要求注意动作规范和安全，边参与学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔跑、躲闪，循环反复，在轻松愉快的情景中，达到了一定的锻炼强度。

（六）放松总结

组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进行课堂小结。

小学跳绳活动教案 篇5

一、设计理念

本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习。使学生自主了解、探究、掌握跳绳的多种跳法、相关知识、使学生总结出《跳绳》与身体的关系。让学生利用已有经验进行《跳绳》动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

二、学情分析

本次授课对象是小学三年级学生。活泼、好动是学生的`天性,他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。通过本课学习提高学生的团体精神与合作意识。使学生关心和重视老师和同学们的态度与评价。在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活的安排形式多样的跳法练习。在课堂上为学生创设一个公平、竞争的氛围，留给学生一定的学习空间，引导学生自主学习、合作学习、探究学习，使学生在观察思考中得到启示，在学习的实践中获得知识、方法与技能。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。

三、教材的选择

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

四、教学目标

运动参与目标:使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

五、教学过程

本课开始部分通过各关节活动操、音乐韵律操，激发学生兴趣使学生自然的进入到主课教学基本部分选择了跳绳为主教材通过教、学、巩固、创编等环节，使不同层次的学生都有所提高。结束部分通过舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使学生在优美的音乐声中达到放松目的。

六、教学反思

学生能够完成本课的教学目标，通过自主、合作、探究方式的学习，使学生掌握了多种跳绳方法：单脚跳、双脚跳、正跳、反跳等十几种方法，了解了跳绳的基本动作要领与锻炼身体各部位的关系：培养了学生身体的协调性。达到了培养学生创新能力与实践能力目的。使学生获得了成功感与自信心。

小学跳绳活动教案 篇6

教学目标：

让学生掌握基本的跳绳技巧，包括单人跳、双人跳等。

培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。

通过跳绳活动，增强学生的团队合作精神和竞争意识。

教学准备：

跳绳若干

安全的活动场地

音乐播放设备（可选）

教学过程：

1、热身活动（5分钟）

绕场地慢跑两圈，活动全身关节。

简单的拉伸运动，如手腕、脚踝转动，腰部扭转等。

2、基本技巧讲解与示范（10分钟）

教师讲解跳绳的基本技巧，包括握绳方法、起跳时机、落地姿势等。

教师示范单人跳绳的正确姿势，学生观察并模仿。

3、单人跳绳练习（15分钟）

学生分组，每组领取跳绳，开始单人跳绳练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误姿势，鼓励学生持续练习。

4、双人跳绳挑战（15分钟）

讲解双人跳绳的基本规则和技巧，如两人如何配合、如何保持节奏等。

学生自由组合，尝试双人跳绳，教师提供必要的指导和帮助。

组织小型比赛，激发学生的参与热情。

5、放松活动（5分钟）

学生围成一圈，进行深呼吸练习，放松肌肉。

教师总结活动，表扬表现优秀的学生和团队。

教学反思：

在教学过程中，要注重学生的个体差异，对跳绳技巧掌握较慢的'学生给予更多的关注和指导。

可以通过增加游戏元素，如设置障碍、计时比赛等，提高活动的趣味性和挑战性。

强调安全，确保学生在跳绳过程中保持适当的距离，避免碰撞。

小学跳绳活动教案 篇7

教学目标：

知识与技能：在掌握基础跳绳技能的基础上，学习并尝试几种简单的花样跳绳技巧，如交叉跳、双脚交替跳等。

过程与方法：通过视频观看、分步教学、小组合作，提升学生的创新思维和团队协作能力。

情感态度与价值观：培养学生勇于挑战、不断突破自我的精神，享受体育运动的乐趣。

教学准备：

跳绳若干

视频播放器（播放花样跳绳教学视频）

安全防护设备（如护腕、护膝，视情况而定）

教学过程：

1、复习热身（5分钟）

复习上节课的`基础跳绳技巧，进行简短的热身运动。

简短介绍本节课的学习目标。

2、花样跳绳视频观赏（10分钟）

播放一段精彩的花样跳绳视频，激发学生对新技能的向往。

引导学生讨论视频中的技巧，激发他们的好奇心和探索欲。

3、技能讲解与示范（15分钟）

教师选择几种适合小学生的花样跳绳技巧进行演示，如交叉跳、双脚交替跳、双脚同时跳两次绳等。

分解每个技巧的动作步骤，强调关键点和注意事项。

4、分步练习与小组合作（20分钟）

学生自由选择感兴趣的技巧进行分步练习，教师巡回指导，鼓励学生相互帮助。

小组合作，每组选择一种技巧进行练习，并尝试编排简单的组合动作。

5、成果展示与反馈（10分钟）

每组轮流展示练习成果，其他同学给予掌声和鼓励。

教师点评，指出亮点和不足，提出改进建议。

6、放松整理与总结（5分钟）

进行全身放松练习，特别是手腕、脚踝和腿部肌肉的拉伸。

总结本次活动的收获，鼓励学生在生活中继续练习，不断挑战自我。

教学反思：

注意学生的安全，确保所有动作在可控范围内进行，避免受伤。

观察学生在练习中的创造性表现，鼓励创新思维和个性化发展。

反思教学方法的有效性，考虑如何更好地激发学生的兴趣，提高教学效果。

小学跳绳活动教案 篇8

教学目标:

1、通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的.能力。

2、培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神，发展下肢的能力。

3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。

教学内容:

1、跳绳

2、游戏：开火车、火距接力

教学重点：

运动中自然节奏把握；难点：学生合作意识的培养；

教学过程:

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数(1体育委员整队。2要求:集合快、静、齐。)

2、师生问好

3、宣布课的任务

二、准备活动:

1、队列:训练

2、徒手操:

3、专项准备活:

（1）腕关节运动。

（2）踝关节运动

三、跳绳活动

（动作要领握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

量绳方法：

跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。

摇绳方法：

①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。

②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。

停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。）

1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)

2、动作创新练习(学生自创动作,教师指导。)

3、教师个别指导。

4、优生表演。

四、游戏：火距接力

1、教师讲游戏方法

2、教师做示范

3、学生练习

规则：

1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。

2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线。

3、学生练习比赛。

4、分组比赛。

5、教师做正确评定胜负。

调节及小结：

五、调节活动：

1、韵律操、和学生一起做操(1、按口令做。2、表情愉快，轻松。3、情绪饱满。)

2、小结：(小结本课情况。)

3、下课：(收拾器材宣布下课)

小学跳绳活动教案 篇9

教学目标：

1、知道赖宁是怎样苦练跳绳的，懂得不仅要学好文化知识，还要锻炼好身体。

2、学会本课的14个生字，理解“跳绳、体育、操场、练习、满头大汗、讲解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感动、成绩、连蹦带跳、感激”等词语的意思。

3、能给句子加上似的的词语，把句子写具体;能把两句话合成一句话来写。

4、能正确地朗读课文。

教学重点：

学会生字词，了解课文是怎样把赖宁苦练跳绳的事写具体的。

教学难点：

明白学好文化知识与锻炼好身体的关系。

教学准备：

生字卡片

教学时间：

3课时

第1课时

教学目标：

1、初读课文，拼读生字，了解课文大意。

2、学习理解第1自然段，教学有关生字词。

教学过程：

一、揭题质疑。

1、让学生说说学习《铁棒磨成针》、《不是为了分数》后受到的教育。

2、揭题：今天我们学习第4课《学跳绳》。这篇课文讲的是一位小英雄赖宁跳绳的故事。

可见出示赖宁画像，简介赖宁事迹。

今天，我们学习课文4学跳绳，读题。看了课题你有什么疑问?

(1)谁学跳绳?

(2)他是怎样学跳绳的?

(3)遇到了哪些困难?结果怎样?

二、听老师范读课文。

说说你能回答哪个问题?

学生汇报后，教师简介赖宁事迹——赖宁是一个品学兼优、全面发展的三好学生和优秀少先队员。1988年3月，赖宁为了扑灭山火，保护国家财产，献出了自己宝贵而又年轻的生命。团中央号召全国青少年向赖宁学习。

三、初读课文，了解大意。

1、自由轻声读课文，要求读准难生字的字音。

2、指名分段试读课文，重点要求读准字音，读通课文，评议，正音

赖宁、操场、一拐一拐、昨天、脚肿、连蹦带跳

四、学习第1自然段。

1、指名读第1自然段。

2、用自己的话说说“其他功课都很好，只有体育不太好”这句话的意思。[穿插理解“其他功课”、“不太好”]

3、教学有关字词

赖：“束”加“负”，束的捺变成点。

宁：宝盖头，组词：宁静、安宁。

育：月字底，书空。

4、齐读第1段。

5、赖宁体育成绩不太好，那他事怎么做的呢?读读2-4段。

五、书写指导。

赖：左右相等，靠紧。

育：上下结构，一横最长。

老师范写、讲解，学生书写3个。

第2课时

教学目标：

1、学习第2、3自然段，学习有关字词。

2、完成部分作业。

教学过程：

一、引入。

请一个小朋友读第1自然段。为了学好体育，赖宁事怎样苦练跳绳的?找到读一读。

二、学习2、3自然段。

1、指名读第2自然段，其他同学边听边思考：那几句话写出了赖宁的苦练跳绳?你还明白了什么?

2、“满头大汗”是什么意思?说明什么?[从哪个词看出赖宁跳绳很费劲?]

[做课后第5题]

3、赖宁不仅在学校练，还在家里练。不信，轻声读第3段。从哪里看出赖宁在家里也苦练跳绳?(一拐一拐、晚上练跳绳、跳的时间长、脚肿了)

4、交流、讨论。

分角色读第3自然段。男生读赖宁的话，女生读郭老师的'话，提示语由老师读。老师的话(奇怪)，赖宁的话(低声、不好意思)。

5、讨论：为什么赖宁会不好意思地低声回答?

(1)赖宁觉得会拖班级后腿。

(2)他本不想把晚上回家练跳绳告诉同学老师，现在老师既然问起，只好如实回答。

三、学习字词。

操：加一加地方法记，左右结构。

场：为什么用提土旁?“扬”换偏旁。

第：“弟”的点和撇换成竹字头，表示顺序。

拐：请学生表演一下。

脚：左中右结构，数笔顺。

昨：换偏旁，与“作”比较。

肿：形声字。

感：为什么事心字底?注意“咸”的里面部分。

四、指导写字。

范写：操、场、脚、第、感

学生模仿写3个。

第3课时

教学目标：

1、巩固前面所学的字词。

2、学习、理解第4段，教学有关生字词。

3、完成剩余作业。

教学过程：

一、复习。

1、卡片认读学过的字词。

2、完成课后第3题，组词。先口头组词，再写下来。

操：(　　)　(　　)　(　　)

感：(　　)　(　　)　(　　)

育：(　　)　(　　)　(　　)

二、学习第4段。

1、齐读第4段。

2、说说有什么不懂的地方?

理解：连蹦带跳[让学生动作演示]，他为什么那么高兴?

教学：绩：言字旁，组词：业绩、功绩、成绩。

蹦：为什么是足字旁?左右结构。

激：左中右结构，中间部分为“白加方”，三点水和反文旁均可。

3、他为什么要感激郭老师?

4、比较“感激”和“感动”，说说你在什么时候用感激，什么时候用感动?

选词填空

感动　　感激

1、赖宁十分(　　)郭老师对他的指导。

2、看到赖宁刻苦练跳绳，郭老师非常(　　)。

5、有感情地朗读第4自然段。读出感激、高兴的语气。

三、总结课文。

1、赖宁为什么跳绳考试能取得好成绩?

2、赖宁学跳绳这件事，有哪些地方值得你学习?

问题1：一是自己刻苦练习;二是老师的热心帮助。

问题2：学习赖宁既要学好文化科学知识课，也要学好体育课，锻炼好身体的好思想;二是学习赖宁刻苦练习的精神。

四、完成作业。

1、指导书写：绩、蹦、激

2、指导课后第4题。

读例句，看看两句话有什么不同?划出来。说说这个词在句子中有什么作用?仿照例句完成。

3、完成第5题。找找两句话的变化规律。自由完成。

4、完成《课堂作业》的题目。

小学跳绳活动教案 篇10

一、教学目标

1、运动参与目标：通过舞蹈、游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。

2、运动技能目标：学生在游戏中掌握跳绳技术动作，发展学生的耐力，弹跳，灵敏和协调素质，

二、教学的重点与难点

１、重点：提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

２、难点：手摇和脚跳动作的配合协调，能否利用所给的器材“跳绳”，友好合作，进行健身。

三、教学过程

（一）准备部分

1、一群欢快的小兔子来到郊外的草地上，跳起了欢快的兔子舞，跟音乐跳。

2、跟老师做绳操，动作伸展充分。

3、游戏《石头剪刀布》

老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。

（二）基本部分

教师提示学生：刚才我们进行了游戏：石头剪刀布。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些体育游戏？

1、单人跳

（1）个别同学示范。

（2）师讲解正确技术动作并示范，（绳对折，两手拿着绳柄，将绳正中放于小腿处，两手收起来，手腕摇动绳，膝关节微屈，利用前脚掌，有节奏连跳。

（3）跟老师读儿歌：手先摇，脚后跳，手摇脚跳最重要，双脚并跳本领高。

（4）分小组练习，边练边吟儿歌。师巡视引导，个别辅导，纠正错误。

（5）自创花样跳绳。（单脚跳、后跳、前后跳、跑步跳、单脚交换跳、钟摆跳、后踢腿跳等）（大家评）

大家练一练。要求：勇敢+智慧

2、单人跳、双人跳、多人跳比赛

以小组为单位，人员由大家决定。

要求：配合默契，团结协作，友谊第一。

3、跑跳比赛

分成5个组，人员由小组为单位。跑在距离30米处，用自己喜欢的方式跳5次，然后接力比赛。

要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。

（三）整理放松活动

在音乐的伴奏下，做放松操。

要求：轻松愉快，活泼生动。

（四）师生小结，活动延伸阶段

本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。大家积极参与，互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。

除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？

四、器材和场地

器材:跳绳；学生数29人；录音机１台。

场地:学校大院。

五、教学的设计

为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域的目标，摸索有效的、合理的教学方法，本课选择适合我校实际，又能发展学生跳跃能力，作为教学内容，运用情景教学法，自主创新，小组合作，发现教学法，使学生体验快速跳跃时的身体感受和游戏中团结合作的意义。本课设想通过教师适当的点拨，让学生在反复的'游戏，练习活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，并发展学生协调一致的合作精神和发展其跳跃的能力。

跳绳是比较枯燥的教学内容，根据新课程标准的精神和学生求新、求异、求变的心理特征，教师通过生动、简明、趣味的语言，激起学生的探究欲望，运用“单人跳”、“花式跳绳”等活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

小学跳绳活动教案 篇11

教学内容：

并脚跳、单脚交换跳

指导思想和理念：

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的`团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。

教材分析：

跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。

2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

教学重点：

摇跳结合，选好跳起时机。

教学难点：

有节奏的摇跳，上下肢协调配合。

场地器材：

短跳绳41根、平整场地一块。

教学过程：

一、上课常规：

1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

队列练习：

（1）原地四面转法练习。

（2）解散、集合练习。

二、辅助性练习：

1、并脚跳练习。10次x4组

2、单脚跳练习。10次x4组

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。

动作方法：

（1）并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

（2）单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

组织队形：

四列横队，面向老师。

步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：拔河比赛

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进行拔河比赛。

规则：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。

组织：学生分成4组

步骤：

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。1次

3、学生比赛。选出班里的大力士。2—3次

五、放松活动

徒手操：放松上下肢

六、结束语

1、教师总结，布置作业。

2、回收器材。

3、师生再见

小学跳绳活动教案 篇12

教学目标：

1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。

2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。

3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康：培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的.人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。

教学重点：

用不同的方法进行跳绳。

教学难点：

身体的协调配合，合作创新意识的培养。

教学流程：

（一）导入部分

2分钟左右

A、课堂常规

教师：1、鸣哨，集合。

2、讲解课的内容和要求。

3、安排见习生。

学生：1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。

2、师生问好。

3、明确课的内容和要求。

（二）准备部分

5分钟左右

运动强度：小

A、热身跑：我们是一条大长绳

教师：组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。

学生：

按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。

B、绳操表演上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动

教师：

1、边讲解边示范绳操。

2、领做，口令指挥学生练习。

3、请学生创编绳操。

4、邀请学生展示，评价。

学生：

1、听讲解看示范，明确练习动作。

2、在教师口令指挥下认真练习。

3、发挥想象，互相交流，创编新动作。

4、创编成果展示，并进行自评和互评。

小学跳绳活动教案 篇13

一、教学内容：

跳绳仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的`方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教学难点：提高腰腹力量

四、教学过程：

（一）准备部分

1、课堂常规教学：

（1）体育委员整队

（2）师生问好、

（3）宣布本课内容与要求

（4）安排见习生

2、准备活动：

（1）游戏：大鱼

（2）徒手操

要求：认真积极，全心投入组织：散点

（二）基本部分

1、跳绳

1）教师讲解镜面示范跳绳的动作；

2）学生自主练习。

3）一分钟练习，纠正错误动作

4）讲评；

要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐：

1）讲解动作要领

2）学生自主练习

3）1分钟练习

4）讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队

（三）结束部分？

1、集体放松

2、教师讲评

3、下课

器材准备：体操垫若干跳绳若干

小学跳绳活动教案 篇14

教学目标：

让学生了解跳绳的多种玩法，激发对跳绳活动的兴趣。

提升学生的身体协调性和节奏感。

培养学生的创新意识和团队协作能力。

教学准备：

彩色跳绳若干

标志物（如锥桶）

音乐播放设备及跳绳音乐

教学过程：

1、开场热身（5分钟）

播放欢快的音乐，学生随着音乐节奏进行简单的身体律动。

进行手腕、脚踝、膝盖等关节的热身活动。

2、跳绳技巧展示（10分钟）

教师展示几种基本的跳绳技巧，如单人快跳、交叉跳、双人同步跳等。

邀请几位跳绳技巧较好的学生上台展示，增强学生的自信心和展示欲。

3、分组练习与创作（20分钟）

学生根据兴趣和能力分组，每组选择一种或多种跳绳技巧进行练习。

鼓励学生在掌握基本技巧的基础上，尝试创新跳绳玩法，如加入舞蹈元素、设置障碍等。

教师巡回指导，提供技术支持和创意建议。

4、团队挑战赛（15分钟）

设置团队挑战赛，如接力跳绳、限时跳绳计数等。

学生分组参赛，体验团队合作的乐趣和竞争的紧张感。

教师作为裁判，确保比赛公平公正，同时记录比赛成绩。

5、放松与总结（5分钟）

学生进行简单的拉伸放松，缓解肌肉紧张。

教师总结活动，表扬学生的`积极参与和创新精神。

鼓励学生将跳绳活动作为日常锻炼的一部分，持续提升跳绳技巧。

教学反思：

在教学过程中，要注重培养学生的创新意识和团队协作能力，鼓励学生大胆尝试新的跳绳玩法。

教师应关注学生的安全，确保跳绳过程中不发生意外。

通过团队挑战赛等形式，激发学生的参与热情，同时培养学生的竞争意识和团队合作精神。