夏季作息时间调整通知实用4篇

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调整夏季作息时间的通知1

各处、室、部：

从xx年7月1起至9月30日止，执行夏季作息时间。上午办公时间 8:00-12:00;下午办公时间15：00-18:00。请大家按照新的作息时间执行，谢谢！

xx区征收办综合科

20xx年6月30日

夏季作息时间表通知2

县(市、区)党委、人民政府，市委各部门，市直各单位，各人民团体：

为便于与省委、省政府及省直厅局工作衔接，经研究决定，对我市市直党政机关事业单位作息时间进行适当调整。现将有关事项通知如下：

一、作息时间调整安排自3月21日起：上午9:00-12:00，下午13:30-17:30。

二、作息时间调整适用范围

(一)市本级党委、人大、政府、政协、法院、检察院、民主党派、群众团体机关和各组成部门及所属事业单位；

(二)国有、集体企业和实行企业化管理的事业单位在不违反《劳动法》规定和不缩短劳动时间的前提下，可根据实际情况自行安排；

(三)学校、幼儿园、医院等社会公益性行业以及保障城市正常运转的水、电、气、通信、公交等单位作息时间不予调整。

三、有关要求

(一)各部门、单位要做好宣传工作，引导干部职工和群众尽快适应作息时间调整，并及时协调解决因作息时间调整出现的新情况、新问题，切实提高工作效率；

(二)各部门、单位要积极做好对外衔接，加强日常管理和各方的沟通联系，严肃工作纪律和规定，确保工作、生产、生活秩序正常。

x人民政府办公室

20xx年3月16日

夏季养生保健知识

夏季养生保健知识一：穿浅色衣服

深色衣服会吸收阳光，令人体气温升高，而且穿深色衣服会吸引蚊子，夏季应尽量穿浅色衣服。

夏季养生保健知识二：增加午休时间

夏季出汗多，人容易疲劳，所以要增加午休，让身体快速恢复，中午不习惯午睡的人，也可以听听音乐或闭目养神，午休时间在半小时到一小时为宜，太长时间会令人觉得疲累，睡醒后，不要急于起床，再躺十分钟为宜。

夏季养生保健知识三：饮食干稀搭配

夏季健康的饮食每餐都要有干有稀，这样可有助于消化，如果总吃干巴巴的食物对肠胃不利，同时，要记住饭前喝汤，苗条健康哦！

夏季养生保健知识四：补充蛋白质

夏季气温升高，人体组强蛋白的分解会相应增加，所要需要补充蛋白质来进行平衡，让身体保持活力。

夏季养生保健知识五：补充水分和盐分

夏季出汗多，人体电解质容易出现紊乱，所以，需要补充大量的水分与盐分平衡体内流失的水及盐，以免出现脱水现象，特别是在运动过后，更应该喝盐水补充。

公司夏季作息时间调整通知3

尊敬的家长：

您好！夏季已经来临，根据季节变化，为了使学生合理安排作息时间，做到劳逸结合，提高学习效率，学校研究决定从5月2日起实行夏季作息时间，请各位家长督促学生按时作息，保障午休，杜绝迟到。

夏季作息时间调整如下：

（1）上午时间不变（7：10—12：00）；

（2）中午12：00—14：17为学生午餐及午休时间；

（3）下午推迟20分钟（14：17—17：55）；

（4）晚上推迟20分钟（高一、高二：19：17—21：45；高三：18：50—22：30）。

特此通知！

谢谢家长的支持与配合！

xxx

20xx年xx月xx日

夏季作息时间调整通知4

各乡、街，岳塘经开区，区直各部门，驻区各单位：

从xx年7月1日起至9月30日止，执行夏季作息时间：

上午办公时间：8：00—12：00

下午办公时间：15：00—18：00

10月1日起恢复执行秋（冬）季作息时间（上午办公时间：8：00—12：00，下午办公时间：14：30—17：30），不再另行通知。

xx市岳塘区人民政府办公室

xx年7月1日