遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感（通用10篇）

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第一篇】

今天我观看了“遇见更好的自己”主题讲座，讲座内容丰富多彩，涵盖了心理健康，情绪管理，认知自我，发现自我等多个方面。老师用专业知识以及有趣的案例分享让我对自身有了更加深刻的了解，我的感悟主要有以下几个方面。

首先在生活方面，进入大学，我们和家人们逐渐聚少离多，面临更多需要自己独立完成的挑战，因此强大的心理适应能力和心理承受能力是必不可少的。面对困难我们要有迎难而上的勇气，不断发现自我、接纳自我、挖掘自己的潜力去“遇见”更好的自己。

其次在学习方面，我学到了一些调适学习压力的方法，定期休息与放松是疏解学习压力，放松心情，保持身心健康的关键。听听音乐，做做运动，外出游玩，阅读书籍等等都是不错的选择。

最后，很感谢这次宝贵的机会让我学习到了更多的心理知识。生活有裂缝，那是光照进来的地方。愿我们都能在不圆满的人生中遇见更好的自己。山高水远，愿大家阅己悦己越己。

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第二篇】

在观看了以“遇见更好的自己”为主题的主题教育课堂后，我们每个人都渴望更好的自己，不论是在生活上还是在学习中，都希望自己是一个优秀的人，但往往我们却是一个很自卑很不自信的人，也不真正了解自己，而这节课正是来引导我们鼓励我们让我们去了解自己去相信自己。我深感启发和感悟。这堂课让我深刻认识到了自我成长的重要性以及如何不断完善自己，实现自我提升的过程。阅己；这堂课让我明白了自我认知的重要性以植物的特别来表达自己，了解自，我一直以为曾经的自己是一个像小草一样的人，有脆又渺小，对自己的生活感到很迷茫。在大学生活中，我们常常会迷失在各种课业压力和社交困扰中，而忽略了对自己内心的反思和认知。然而我现在认为自己是大树，只有通过深入了解自己，才能找到适合自己的成长路径。这堂课让我意识到，要想真正遇见更好的自己，首先要认清自己的优点和不足，然后才能有针对性地进行改进和提升。悦已；知道自己的缺点，知道自己的缺点才可以进步，这堂课强调了自我发展的持续性和不断探索的重要性。成长不是一蹴而就的，而是一个持续不断的过程。在大学生活中，我们应该保持对新知识、新技能的求知欲和好奇心，不断拓展自己的眼界和能力范围。只有不断地学习和探索，才能不断进步，不断成长，从而遇见更好的自己。最后，这堂课也提醒了我要去认识自己相信自己。大学生活中，我们常常会面临各种选择和机遇，而如何抓住这些机会，实现自我价值的最大化，是我们需要认真思考的问题。这堂课让我明白到，要想实现自我提升，除了努力学习外，还要善于利用身边的资源和机会，不断拓展自己的人脉和社交圈，与优秀的人交流学习，从而实现自己的成长目标。总的来说，这堂以“遇见更好的自己”为主题的课堂让我受益匪浅。通过学习，我深刻认识到了自我认知、持续探索和珍惜机遇的重要性，这些都将成为我在大学生活中不断成长的动力和指引，帮助我不断前行，遇见更好的自己。

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第三篇】

在这次心理健康课上，我学到了许多关于自我成长和心灵成熟的重要道理。首先是”阅己”，即要认识自己，明确自己的目标和追求。通过深入思考和反省，我更清晰地认识到自己的优点和不足，从而更有针对性地制定了未来的发展目标。其次是”悦己”，我学会了接纳自己的过去和现在，珍惜自己的特质和能力。只有真正懂得爱自己，才能在生活中散发出独特的光芒。最后是”越己”，这是最具挑战性和成长性的一步。超越自己意味着不断突破自己的局限，不停地学习和进步。在这个过程中，我学会了勇敢面对挑战，不畏惧失败，不停止追求更好的自己。只有不断超越自己，我们才能不负青春，活出更加精彩的人生。通过这门心理健康课，我不仅学到了如何保持心理健康，还学会了如何成为一个更好的自己。我会继续努力，不断阅己、悦己、越己，让自己在人生的道路上闪闪发光，活出真正的精彩。愿我们都能在成长的道路上越走越远，收获更多的成就和幸福。

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第四篇】

在观看了“遇见更好的自己”的后，我深受启发。让我明白，要遇见更好的自己，首先要认识自我，学会接纳自己。我们要接受自己的不完美，同时也要看到自己的闪光点，相信自己有成长和进步的空间。此外，保持积极的心态也非常重要。困难和挫折是生活的一部分，我们应该把它们视为成长的机遇，而不是消极对待。不断学习是成长的关键。我们应该保持好奇心，积极追求知识，提升自己的技能和能力。同时，要勇于面对挑战，跳出舒适区。挑战能锻炼我们的勇气和毅力，让我们不断突破自我最后，要不断学习和探索，努力去尝试新事物。只有不断地挑战自己，才能发现更多的可能性，成为更好的自己。我会将这些心得运用到生活中，积极追求自我成长，努力遇见更好的自己。

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第五篇】

作为一名大学老师，我深知心理健康对于学生的重要性。今天，我有幸收看了“遇见更好的自己”主题的心理健康在线公开课，感触颇深。

课程从自我认知开始，引导我们去思考和发现自己内心深处的真实想法和感受。通过一系列的互动练习和案例分析，我逐渐认识到，只有真正了解自己，才能更好地管理情绪，应对压力，进而实现个人成长。

这堂心理健康公开课让我受益匪浅。我不仅学到了实用的心理健康知识和技巧，还对自己的内心世界有了更深入的了解。我相信，在未来的教学工作中，我会更加注重学生的心理健康教育，帮助他们建立健康的心态和积极的生活态度。同时，我也会不断学习和提升自己的心理素质，以更好地履行教师的职责，为学生的成长和发展贡献自己的力量。

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第六篇】

通过观看“遇见更好的自己”主题心理健康公开课，使我深刻意识到自我认知对成长的重要性。

阅己：认识自我，明确目标。这一点强调了对自己的认知和了解，只有深入了解自己的优势、劣势、兴趣和价值观，才能更清晰地确立自己的目标和方向。悦己：接纳自我，闪闪发光。这一点强调了接纳自己的重要性，每个人都有自己独特的特点和价值，只有接纳并珍惜自己，才能在生活中散发出独特的光芒。越己：超越自我，不负青春。这一点强调了超越自我的重要性，只有不断挑战自己，突破自己的局限，才能不负青春的年华。

总的来说，阅己、悦己和越己三个方面相辅相成，是自我成长和发展的重要路径。通过认识自己、接纳自己和超越自己，我们可以实现更好的自我提升，迈向更加充实和有意义的人生。愿我们在不断探索和成长的过程中，实现自我与世界的和谐统一。

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第七篇】

这次，心理健康教育主要讲的就是遇见更好的自己，从阅己、悦己、越己。三个方面带我们开启了一次心灵之旅。

阅己就是全面认识自己，这是改变的第一步，要用发展的眼光看待自己，这样我们就能发现自己的更多潜能，正确且全面的认识自己，有助于我们更好的看清前进的方向，坦然接受自己的得失，优劣，自己引领自己走向正确的道路。

悦己就是接纳自己，接纳自己，无论优点还是缺点，成功还是失败，我们都坚信自己的价值和独特之处。我们可以通过改变自我认知，积极心理暗示，学会自我关怀的方式来接纳自己。

越己就是超越自我，我们要打破自我局限性，不要给自己设限，学会分析自己的优劣势，走出习惯的舒适区，提升自我效能感，也就是提升自信心，创造积极正向体验，善于合作和借力，旁人的督促也可能会让我们事半功倍。

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第八篇】

作为一名大学生，看完了本次的心理公开课后我深刻的理解了心理课的重要性。心理学是一门研究人类心理活动及其规律的学科，它帮助人类更好的理解自己和他人，从而更好地处理人际关系，解决问题，提高自我认知和生活质量。

在大学学习心理课程的过程中，开始我是抱着不屑一顾的态度的，认为我们心理健康的要命，为什么要学习心理课程，但是上课后老师举得许多例子让我不得不承认在我们身边中也有部分人心理有问题，可能是因为压力种种，在课中，我了解了心理学的基本概念和理论，例如情绪认知等等，它让我更深刻的认识到人类内心的丰富和复杂，也让我更好的理解自己和他人的行为和思想。其次，心理课也让我提高了自我认知和自我管理能力，让我更好的与他人交往，处理人际关系，从而更好地适应社会生活，同时我也相信，在未来的生活中，拥有心理知识的我能更好的成长和进步！

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第九篇】

人的生命是短暂的，在生活中，想要生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能更好的生活且成长，更好的担负起为祖国培育健康型人才的伟大使命。

此次观看的公开课是从阅己，悦己和越己这三个方面展开。通过丰富的活动使我们分别从这三个方面认识自我，明确目标；接纳自我闪闪发光；超越自我，不负青春。这三方面内容的讲解教会了我们要以良好的心态化解压力，释放压力，展现自我，快乐的生活。

学会释放压力，拥抱美好生活。心理教育一直以来都是车辆与交通工程学院十分看重的，我相信在学院领导们的带领下，通过我们老师们的不懈努力，以及同学们的积极配合，车辆与交通工程学院的心理教育定将会持续进步，达到一个前所未有新高度！

遇见更好的自己主题心理健康公开课观后感【第十篇】

在观看“遇见更好的自己”心理健康公开课的过程中，我受益匪浅。本次公开课是一次心灵的洗礼，让我更加深刻地认识到了自己，并明白了如何成为更好的自己。在课程中，主讲人以“阅己、悦己、越己”为风格，引领我们透过自省、自爱、自我成长的方式，实现精神层面的升华。

在“阅己”环节，我们被要求审视自己的内心，了解自己的优点和不足，清晰地认知自己的内心世界。这让我有机会全面了解自己，找到自身的优势和劣势，并从中汲取正面的能量，同时找到自我改进的方向。

在“悦己”环节，我学习了如何善待自己，如何从自我价值感和情感健康上实现对自己的关怀和呵护。这一部分不仅教会我们能够接纳自己，更通过自我成长，提高自己的认知水平和自尊感，增强对生活的积极态度。

在“越己”环节，我们明白了自我成长并不止步于了解和接纳，更需要引领自己不断成长和进步。这也是我们参与这次心理健康公开课的初衷，即寻找自我的提升和进步之路。

总的来说，这次心理健康公开课给我留下了深刻的印象，也对自我成长有了更为深入的思考。今后，我会继续深入探索自己，不断学习，并努力实现自我价值，成为更好的自己。