幼儿园春季的育儿小知识总结样例汇总10篇

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幼儿园春季的育儿小知识总结【第一篇】

春季乍暖还寒，气温变化多端，气压变化大，幼儿抵抗力低，容易使病毒和细菌大量繁殖，孩子容易生病。下面网友为大家整理了(*)，希望大家喜欢。

1、春季成为疾病高发时段的原因。

春季容易传播疾病，其实是有一定根据的。刚刚度过冬天的孩子们渐渐适应了寒冷的气候，反而进入到温度回升的春天，忽冷忽热的温度变化，四处飞扬的花粉，让人体内部系统却还来不及调整适应，又因为各种细菌、病毒蠢蠢欲动及初春蔬菜品种的匮乏，让处于狭小空间的孩子们感染，传播几率大大增加。

2、典型春季儿童常见病。

典型的春季儿童常见病主要有流行性感冒，流行性脑脊髓膜炎等各种各样的传染病。流行性脑脊髓膜炎也是我们常说的“流脑”，具有较强的传染性，6岁以下患病率尤高，潜伏期多为2-3天，最长可达1周。其特点是突然发热，起病急，出现剧烈头痛、恶心呕吐、皮肤瘀点及抽搐、颈部僵硬等异常症状。严重的可在数天内死亡，或留下脑性瘫痪、脑积水等后遗症。3岁以下婴幼儿除发热、呕吐以外，常常拒食，并伴有睡眠不安、腹泻、尖声喊叫，容易误认为是消化不良或上呼吸道感染。最有效的治疗方法是经过抗感染和对症治疗，可在1周后逐渐痊愈，我们在这里为您主要介绍流脑的居家预防。在饮食上给予易消化的流质或半流质，要保证充足的水分，尤其是服用磺胺药物的宝宝要多饮水，此外保证房内空气新鲜也是一个关键。比流脑发病率还要高的疾病就是流行性感冒。从感染病毒到发生症状，潜伏期数小时到2天。绝大多数患儿发病突然，先是出现发冷、寒颤等症状，随后发烧，体温升高至摄氏39℃以上，持续3-5天，并伴有头痛、全身酸痛、疲倦、咽痛、咽干、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病症状。最有效的治疗方法为缓解症状，初起流鼻涕、打喷嚏症状较重时，可以吃些治感冒的药;咳嗽、咳痰等症状较重时，可选用祛痰和止咳药物;出现高烧，可吃些退热药。在家庭预防方面，我们建议您要给患儿多补充水分、多休息，饮食注意营养均衡、易消化，发病前期以清淡为主，通常可在一周内痊愈，若发现宝宝高热持续不退或热退后体温又上升，同时出现喘息、咳嗽、面色发白或青紫时，有并发喉炎、气管支气管炎和肺炎的可能，要立即就医。

“百草回芽、百病发作”，春季常见病一直困扰孩子们的健康，在您了解过后，是否已经找到了一套不错的预防措施呢?3，4月份高发的流脑和流行性感冒，都可以参考我们为您提供的治疗准则和预防方法，早发现、早诊断、早治疗，是面对春季疾病最有效的。

感冒咳嗽又来了，刚刚帮孩子制止住一轮的上呼吸道疾病，下一轮攻势又凶猛来袭，是上火了吗?还是孩子体内缺少什么了?比起您一味凭借经验来判断孩子的症状，不如和我们一起看看儿童春季感冒咳嗽的主要原因和解决措施。

我们知道，儿童春季感冒咳嗽并非都是上火所致，中医认为，小儿咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肃所致;内伤咳嗽是由于小孩体质虚弱，肺脾受损所致。因此，治疗上应分辨病因病理，风寒者宜疏风散寒，宣肺止咳;风热者宜疏风清热，化痰止咳。病邪在表，应先解表，过早或不恰当使用清热药，会引起表邪入里。如果家长认为孩子上火，因而服用了性多属寒凉类的清热药，很容易对人体的阳气或脾胃造成损伤，严重的还会令孩子的生长发育减缓，尤其对那些体质较弱的儿童，不能随便服用清热败火的中药。

在我们看来，孩子的咳嗽感冒，治疗不如预防来的更健康，补充足量的水分，少到人群密集的地方，孩子房间应保持温暖，并增加房内的湿度，小孩运动出汗时及时更换衣服也可以明显减少小孩患上呼吸道疾病，在饮食上需要特别注意维生素a、维生素c，锌、铁含量丰富的食物。维生素a缺乏是感冒发病高峰季节容易引起呼吸道感染的一个诱因。研究表明，维生素a可增强人体的免疫力，对抗呼吸道感染。如果给婴幼儿增加富含维生素a的食物，如动物肝、胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、奶类等，可有效减少感冒的发生。新鲜绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素c，它可促进人体免疫群抗体合成，增强免疫力，由此具有预防感冒的作用。富锌食物有助于人体抵抗感冒病毒，可直接抑制病毒增强，增强细胞免疫功能，特别是吞噬细胞的抗病毒作用。锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。富铁食物可促使免疫细胞的功能恢复，蛋类、奶类、菠菜、肉类等都是铁含量非常丰富的食物。需注意的是，补充铁要适宜，过量补铁尤其是铁强化食品反而有害无益。

我们常见的儿童春季感冒咳嗽也是分为外感咳嗽，内伤咳嗽两种的，这些病症并非单纯的上火引发，而是孩子体内缺少某些物质导致，预防胜于治疗，爸爸妈妈们哺乳好好利用饮食的搭配来补充孩子所需营养，通过正确的生活习惯来改善孩子的体质，增强儿童的抵抗力。

宝宝又拉肚子了!到了春天很多家长都会遇到宝宝拉肚子的问题，由于引发的原因不同，所以很难预防治疗。儿童春季腹泻怎么办?面对那些性状异常的大便，我们请您首先考虑孩子的胃肠道功能紊乱。我们为您详细的介绍了儿童春节腹泻的病因，临床症状及治疗手段，帮助您更全面的了解儿童春季腹泻。

1、儿童春季腹泻的病因。

我们常见的稀便、水样便、粘液便、脓血便等异常的大便性状主要由内外两种因素造成。内在因素主要是指消化系统发育未成熟，消化能力差;神经系统功能调节能力差，容易发生肠道功能紊乱;防御感染功能差或者因生长发育快，需营养物质多，使消化道负担重等。而外在的因素又可以细分为感染因素和非感染因素。肠道内感染细菌、病毒或肠道外感染(如肺炎、中耳炎、上感、泌尿道感染等)引起的称为感染因素。而由于喂养不当(过多、过少、突然改变饮食品种)，对牛奶等食物过敏，腹部受凉等引发的腹泻称为非感染因素。

2、儿童春季腹泻的临床表现。

如何判断孩子腹泻的程度是否严重呢?我们为您划分了轻型儿童腹泻及严重型儿童腹泻。轻型一般情况良好，仅大便次数增多，大便由于病原体的不同而呈现不同的表现，可为黄色稀便、黄绿色蛋花汤样、粘液脓血样等;中型每日10余次或多，精神较差，可伴呕吐、发热、食欲减低;重型全身情况差、高热、精神萎靡，并可发生脱水、酸中毒及电解质紊乱(低钙血症、低钾血症、低镁血症)等;如四肢冰凉，脉搏细弱或摸不到，说明脱水达严重程度，发生了休克可危及生命，故应密切观察病情，特别注意四肢温度与小便量。此外，如发现呼吸深快，说明有酸中毒，亦可危及生命。

春天是孩子生长发育较快的一个季节，了解更多的春季育儿保健知识，以便使幼儿适应春季干燥的气候，同时，家长在安排孩子的饮食时，要注意以下几方面以确保孩健康成长。

1.多补充维生素c维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病幼儿园春季能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用春季多风，气候干燥，易引发出血症。维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。

3.多吃含自然糖分的食物春季气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，暖量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

4.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果骨的主要成分是钙。因此，春季应供应孩子充足的钙孩子天天需要的钙量是700-800毫克适宜的供给量是每科学日不少于1000毫克补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第二篇】

春天来临，如何识别、预防4种孩子易患的传染病，儿科专家给大家做了介绍：

麻疹。

麻疹是由病毒引起的呼吸道传染病。经过初期打喷嚏、咳嗽、头疼、发热、流泪等感冒症状后，会在颊黏膜出现麻疹斑。麻疹患者是惟一的传播源。

水痘。

水痘主要表现是发烧，会出现米粒大小红色豆疹。皮疹主要出现在前后胸、腹背及头面、头皮、脚底，手指、手掌也可出现。可选用散风清热、利湿解毒的中草药治疗。疱疹可涂紫药水促进疱疹吸收结痂和预防细菌感染。

猩红热。

猩红热多发年龄1—10岁，主要表现是发烧、嗓子疼。发烧1—2天后，全身可见到皮疹。皮疹常常持续3—5天，然后逐渐减轻消退，体温也随之正常。

流行性腮腺炎。

流行性腮腺炎俗称“痄腮“，多发于4—15岁儿童，主要表现是发热、全身不舒服，1—2天后腮腺肿大，进食及咀嚼时疼痛明显，有一部分孩子下颌的颌下腺也会肿大。

预防这些疾病的办法是尽量少去人多的公共场所，居室要经常开窗通风，衣服被褥勤晒。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第三篇】

幼儿园家庭要培育幼儿优良的卫生习惯,如勤洗手,不治摸鼻子战眼睛,不随地吐痰等,要幼儿准确的擦拭鼻涕的圆式,咱们家幼早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷氛围的顺应威力.冷水洗脸最糟是正在炎天或春气候候渐暖时起头进止.一旦起头,便要,即便冬天也不要间断.室内要经常开窗透风,连结房间的湿度.幼儿园按期对氛围消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒.其中,正在扫除卫生时,应尽质避免灰尘飞抑.特别要避免争幼儿被动抽烟。

春媚的日子,幼儿户外时间相对较幼,穿得较多极易出汗,一旦勾应竣事,就容易着凉,体质较弱的孩子每每会伤风。所以,咱们正在率领孩子进止户中勾应前,要给穿得多的孩子脱减衣服并助他们把衣裤塞糟,免得肚子受凉,异时。

小班春季幼儿保健学问除以上几点作法中,春季伤风风止时家幼尽质少带幼儿去大众场，若家庭有伤风症状,则应及早作糟幼儿的防护事情,如能够给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以防止,以避免战削减幼儿呼吸道传染的`机遇。

幼儿家庭要培育幼儿优良的卫生习惯,如勤洗手,不治摸鼻子战眼睛,不随地吐痰等,要幼儿准确的擦拭鼻涕的圆式,咱们家幼早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷氛围的顺应威力.冷水洗脸最糟是正在炎天或春气候候渐暖时起头进止.一旦起头,便要,即便冬天也不要间断.室内要经常开窗透风,连结房间的湿度.幼儿园按期对氛围消毒,幼儿床单被褥勤洗勤晒.其中,正在扫除卫生时,应尽质避免灰尘飞抑.特别要避免争幼儿被动抽烟。

一方面,应为幼儿预备多样化的,色喷鼻味全的养总食谱,力图养总仄衡,幼儿得到足够的卵皂质战维生素,餍足幼儿的发展必要.另一方面,家幼正在家中也应为孩子供给正应的,养总的正餐.正在幼儿的饮食上,故里要异步,激励幼儿多喝水,多吃新颖生因战蔬菜等,以加强幼儿的抵应力。

孩子正在幼儿园每天要有足够的户外时间,争幼儿获得足够的日光映照,充真呼吸新颖氛围,幼儿园还为买办幼儿置置了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿原身的抵应力.咱们还幼儿家幼充真操纵双休日战日常仄凡饭后散步时间,进止幼儿乐于接管的亲子游戏勾应,循序渐进地加大幼儿的动质.春季天气变迁有常,应实时为幼儿增减衣服,避免幼儿受凉,异时还要幼儿有足够的睡眠时间。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第四篇】

春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，婴幼儿自身免疫系统发育不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的，尤其是密闭的公共场所玩耍。宝宝的抵抗力问题，是始终要注意并时刻关注的'，尤其是6个月的宝宝，抵抗力是成长的低谷期。此阶段宝宝需要添加辅食，这个时候可以尝试小米米粉，小米营养均衡，且养胃利消化。谷之爱的营养小米米粉的原料都是沁州黄小米，营养更为丰富，所以很多宝宝都吃它来添补营养，以保持体内的营养均衡，甚至会一直吃到3、4岁。

春天来了，各式各样的花朵都要盛开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。宝宝外出时会被鲜艳的花朵吸引，所以这一点宝妈一定要注意，让宝宝和花朵保持距离。

春天早晚温差比较大，有的父母喜欢让幼儿穿很多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗以后反而容易感冒。所以宝爸宝妈们，除了要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，还要解决问题的根本，那就是帮助幼儿提高自身对于冷空气的调节机能。经常带幼儿去户外活动。多运动，多锻炼，饮食要均衡，要讲究饮食卫生，比如吃东西之前要用肥皂、流水洗手等。

春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，尤其是北方，3岁以下的幼儿，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。

春天幼儿常出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是因为饮食不当或病菌感染所引起。对于婴幼儿来说，食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第五篇】

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

2、维c的补充

补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

3、粗粮、杂粮有好处

粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

4、多吃含自然糖分的食物

春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的.方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

5、富含植物性脂肪的食品要常吃

常吃富含植物性脂肪的食品既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第六篇】

幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸是在夏天或春天天气渐暖时开始进行。

第二：安排科学合理营养的膳食。

在幼儿园时，幼儿园需要准备多种多样的、色香味俱全的营养食谱，力求小孩获得足够的蛋白质和维生素，满足小孩的生长需要。在家里，父母应该在家中为孩子提供合理的，具有营养价值的正餐，要跟幼儿园的伙食同步，鼓励孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强孩子的抵抗力。

第三，要经常锻炼孩子，增强孩子的体质。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第七篇】

春季是冬季和夏季的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌容易繁殖，孩子的免疫系统也不够完善，所以孩子会特别容易生病。注意：一旦昼夜温差超过8摄氏度时，就要为宝宝添衣服保暖了。同时，脱衣也需要一个循序渐进的过程，不能一下子减太多，确保身体逐步调节好适应气候变化。

2、适当补钙。

春天小朋友生长发育比较快，活动量比较大，因整个冬天缺乏日照，春天会经常出现因缺钙而腿痛，因此，春天给孩子进行适当的补钙也很必需。注意：一般孩子在春季每天只需要700—800毫克就可以了，既可以食补又可以药补，但是对于孩子来说，食补是极好的方法，像一些骨头汤、虾皮、海带等，但是记住，不要经常给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的吸收。

3、多补充维生素c。

维生素c可以提高脑神经的灵敏程度，使人的反应更灵敏更灵活，而且还可以提高孩子的免疫力和抗病能力，而且维生素c也有不错的防出血效果。注意：多吃蔬菜，蔬菜中含有大量维生素，除此之外，还含有各种人体不可缺少的微量元素以及矿物质，比如铁、锌、钙等。为保护牙齿牙龈健康，蔬菜应成为饮食中不可缺少的部分。

4、多吃粗、杂粮。

孩子可以多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不仅可以为身体补充矿物质还可以促进消化，使孩子的胃口更好。注意：春季也可以多吃一些富含自然糖分的食物，因为天气和气候的转变，孩子们的代谢能力逐渐增强，多吃一些自然糖分食物可以为身体提供能量，拒绝饥饿。

5、预防消化不良。

春天孩子常会出现腹泻等消化不良的情况。消化不良是由多种原因所造成的，大多是因为饮食不当或病菌感染所引起。注意：孩子食物要尽量可口清淡一些，适合孩子的消化吸收能力，不要吃容易引起过敏的食物，更要注意饮食卫生。

6、少去人多的密闭场所。

春天是传染病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自身免疫系统发育尚不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免去人群聚集的密闭的公共场所。注意：在家中要保持室内的通风，使空气新鲜清洁，父母可以在上班前把窗户打开，回来再把窗户关上，至少每天通风2次，每次通风20-40分钟。

7、少接触花粉。

春天各种各样的花都开了，花粉在空气中传播，容易引发哮喘等疾病，所以有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以避免引发哮喘。注意：预防哮喘这类疾病有两个步骤，一方面要避免与过敏源进行接触，另一方面要对保存时间过长的衣物进行曝晒消毒杀菌，因为衣服保存时间过长会滋生螨虫。

8、多参加户外活动。

春天的时候气候适宜，阳光灿烂，常带孩子进行适量的户外活动，锻炼身体，能够增强幼儿的抗病能力，改善体温调节功能，同时更好的适应多变的温度，避免病菌的侵袭。春季适合孩子的运动：

1）抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍休息。

2）单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。

9、保证孩子充足的睡眠。

要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第八篇】

小儿同成人比较，其体质特点是：“火”大。这里所说的“火”是指“生长的火”，即小儿在生长发育期，新陈代谢极为旺盛。

俗话说“春捂秋冻”，但是家长也不要把孩子捂得太厚了。小儿卫气不固，对外界气候适应能力较差，《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖，头要凉”的观点。一般在室内不活动的情况下，孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的，这时候衣服穿的厚度就比较合适。但是也不能给孩子减衣服太快了。春季是感冒多发季节，学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不完全，一旦患上感冒，没有及时治疗，就有可能感染流行性脑膜炎，并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病，给孩子和家长带来痛苦。

小孩子生病的特点是，病得快，好的也快。有时候往往是孩子没有病征的表象了，其实感冒还没有好彻底，而家长就自己给孩子停了药，留在孩子体内的热毒没有被彻底去除，留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因，就往往更容易发作、得病，诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。体质差的小孩患了感冒，就会形成病毒性心肌炎等比较难治疗的病症。

小孩子感冒后看似好了，没什么症状了，也到医院复诊一下，听从医生的指导是否要再服用一个疗程的药物，把感冒彻底治愈。一旦小儿患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神负担，更不能乱投医，找有经验的儿科专科大夫诊断。只要坚持治疗，是完全可以治愈的。

为了孩子的健康成长，家长们在春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。室内注意通风，多带孩子出去晒晒太阳、适量运动。现在的家长老是怕孩子吃不饱，吃不好，对孩子千依百顺，往往惯得孩子偏食、挑食，这对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、油炸的食品，养成好的生活习惯。平时检查一下孩子的舌苔，一般来说，以能看见舌体的颜色为正常。孩子在外活动出汗后，能洗个热水澡，清洁皮肤。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第九篇】

要常吃脂肪既可以滋润整个身体，使人面色光润，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量。

春季孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的`作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

维c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。补充维c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是尽量多吃些含维c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿等。

粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

幼儿园春季的育儿小知识总结【第十篇】

俗话说春捂秋冻，的确有一定道理，从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给幼儿减少衣服，随着气温变化增减衣服，让幼儿有个适应过程，可谓是一种明智的做法。

春天是孩子生长发育最快的季节，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。在万物生长的季节，蔬菜的品种多样，胡萝卜山药粥、韭菜粥等对预防感冒都有一定作用;油菜的胡萝卜、钙、维生素c丰富对春季口疮疗效极好;荠菜含较多蛋白质和矿物质，对防治春季呼吸道传染病有一定疗效;芹菜含钙丰富，可增强孩子的骨骼发育，外用还能治疗春季流行性腮腺炎;菠菜含各种维生素，可防止贫血、口腔溃疡，但最好洗净后用开水烫一下，去掉菠菜中的草酸，避免该物质与钙结合，阻碍钙的吸收。

空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，幼儿一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，更容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在55—65%之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆清水。

春季，百花争艳，家长应多带幼儿到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳，散散步、做操、踢球、游泳……这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群拥挤，环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水，使粘膜保持湿润。

培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要对峙,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度。

孩子在幼儿园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿获患上足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼儿园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间,举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间。

一方面,应为幼儿筹办多样化的,色喷鼻味全的'营养食谱,力图营养均衡,保证幼儿获患上足够的卵白质和维他命,满足幼儿的生长需要另外一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐鼓舞勉励幼儿多口杯,多吃新鲜生果和蔬菜等,以加强幼儿的免疫。

春光亮媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿患上较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,健康水平较弱的孩子每一每一会感冒以是户外活动前,要给穿患上多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上装服幼儿起头活动条件醒他们口杯,如许,既可制止因出汗而导致的掉水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等。

如果在餐前使用西红柿，宝宝可能会产生腹痛和胃部不适等病症，这是因为餐前吃西红柿会使胃酸浓度提升，引起胃扩张。因此，西红柿适合餐后食用，可使胃酸和食物混合，从而大大降低酸度。

豆芽菜营养丰富，是为宝宝补充营养的好选择，但是豆芽一定要炒熟，否则宝宝吃了以后可能会产生腹泻。呕吐等不良反应。

虽然胡萝卜素很有营养，但是一旦过多食用，宝宝可能会出现不愿意吃东西、爱发脾气等症状，严重者还可能睡不好，甚至出现说梦话、夜惊等现象。

蔬菜的绿叶中含有硝酸盐，如果蒸煮时间过长，硝酸盐会变成亚硝酸盐，容易产生食物中毒的现象。例如韭菜，最好现做现吃，不能久放。另外，消化不好的宝宝最好不要吃韭菜。

因为，草酸会与人体中的钙和锌发生反应，生成草酸钙和草酸锌，这两种物质不容易排除，这样就会影响宝宝对于钙和锌的吸收。

因为宝宝的消化功能还不是特别强壮，如果一次吃太多的话，很容易造成孩子消化不良，腹胀，腹痛。比如菠菜，动画片中大力水手靠吃菠菜获得能量，但是多吃菠菜对宝宝的成长并不是什么好事，宝宝食用菠菜过多，导致宝宝牙齿、骨骼发育不良，严重者还有可能影响智力。苦瓜也是含有大量草酸的蔬菜之一，因此，如果想给宝宝吃苦瓜，最好先用沸水焯一下再食用。

早晨6点左右，是空气污染的高峰期，日出后，植物开始进行光合作用，氧气逐渐释放，空气被逐渐“改良”。所以，太阳出来后带孩子再去运动比较好。一般上午8：00～9：00，下午3：00～4：00比较合适。有些父母觉得，户外空气好、阳光好，可以杀菌又能增强钙的吸收，常在外边呆着对孩子的身体一定有好处。其实运动时间不是越长越好，要根据运动的强度调整运动的时间。

要给孩子准备通透性好的服装，以利于汗液挥发，可以有效降低感冒和汗斑的发生。衣服松紧要适度，让幼儿穿着舒服，动着惬意。准备一双松软轻便的鞋子也是必要的，让孩子的运动更轻松、灵活。

可根据孩子的兴趣和天气状况选择合适的运动项目，如：跳绳、拍球、踢毽子、跳皮筋、滑早冰、爬山等。阳光好的天气里，还可以和孩子玩“踩影子”的游戏。民间游戏“跳房子”也是个不错的选择。家长可经常变换不同的运动项目增强幼儿的兴趣。