第一次军训的心得体会怎么写汇总3篇

军训锻炼了意志，增强了团队合作意识，提升了身体素质，培养了纪律性，收获了友谊与成长。下面是阿拉网友整理编辑的第一次军训的心得体会怎么写相关范文，供大家学习参考，喜欢就分享给朋友吧！

第一次军训的心得体会怎么写范文 篇1

教官说：明天一大早我们就要开始训练武术操了，所以请大家晚上早点睡觉，早晨6点在一楼集合。碰巧这个时候，我们寝室唯一戴表的晶晶，手表的闹钟设置竟然在关键时刻坏了。我们正讨论该怎么才能在5点30分准时起床的时候，生活辅导员说：不要紧，我在手机里调了一个准时叫醒的闹钟。你们安心睡吧，到时候我就叫你们起来，不要紧的。于是一回到寝室，大家都各自洗澡，然后安稳地上床睡觉。

我感觉肚子微微有点胀，便掀开被子下了床，准备去一下洗手间。大家都还沉浸在甜美的梦想里，甜甜的鼾声此起彼伏。没想到我刚刚走几步，就发现有点不大对劲：天怎么已经这么刺眼了?5点半不是应该是蒙蒙亮的么?我下意识地看了一眼手表，都5点45分了，顿时被吓了一大跳快点，大家都别呼呼大睡了，火速爬起来!睡在我旁边的晶晶揉了揉她惺忪的双眼，捋了捋蓬松的头发说：你一大早嚷嚷什么呢?辅导员还没叫我们起来呢，你慌啥呀!我把手表塞到晶晶的手上。她漫不经心地瞟了一眼，突然一下子清醒过来。我们俩手忙脚乱地开始叫大家起来，伴随着一声声尖叫，一个紧张而忙碌的清晨降临了

可想而知，我们318寝室的女生有的没有洗脸，脸上脏兮兮的;有的被突如其来的事情搅得晕头转向，眼睛都睁不开了;有的来不及仔细梳头，头发乱得像鸡窝一样不堪入目。等我们慌慌张张地跑下楼的时候，其他寝室的同学早就都集合了，看见萎靡不振、面容憔悴的我们，不耐烦地说：你们女生怎么磨磨唧唧的，我们都等了很久了!教官也一脸生气地看着我们。

生活辅导员不是说好了会准时叫我们起床的吗?为什么到最后还是迟到了呢?我们低下头，有些埋怨地在心里想。后来，我和同样感到疑惑的小林一起去询问辅导员，辅导员语重心长地说：我必须承认，分工合作是非常重要的。但是有的时候，是不能过分依赖朋友的，要学会自己独立支配生活。我给你们讲个故事吧：有一个农夫，是三个商人的恩人。商人们打算报答农夫。第一个商人准备下个星期送给农夫粮草，第二个商人也要带来衣裳，第三个商人打算送来枪和弹药。结果农夫就荒废了良田，也不再打猎，整天无所事事，什么事情都不想干，因为他坚信商人们一定会帮助自己。可是商人们在送东西的路上耽搁了一点时间，农夫就是在希望和等待中饿死的。我们不能够因为靠山和伙伴的强大而秃废了自己，同时也得抓紧努力啊，千万不能什么都等着别人来帮忙做!生活辅导员的一席话使我们大家都豁然开朗起来。

第一次军训的心得体会怎么写范文 篇2

据市局人劳科的统一安排，我有幸参加了黄石烟草企业文化内训师培训。此次培训在湖北黄石大冶灵乡镇宫台山庄举行，封闭的培训使我仿佛又回到了学生时代。舒适的培训环境、丰富的培训内容、互动的培训方式，以及领导和老师的言传身教，无一不体现出市局对此次培训的高度重视和精心部署。通过参加此次内训师培训、学习和交流，让我成为丰硕的收获者。下面就两天的培训收获以及如何成为一名合格的内训师，浅谈一些个人的体会和认识：

一、培训中的收获

此次培训的主讲樊春霞老师是有丰富的社会实践和授课经验的资深讲师。樊老师的高超之处就在于他没有填鸭式的灌输自己的观点，而是让参加培训的内训师在实际练习中去体味其中的道理。培训期间，樊老师不断的提问和互动，领导也不时的言传身教，让我们不敢有任何松懈。通过培训、学习我有三点收获：

1、收获了知识。一是通过学习培训让我对企业文化的概念有了更进一步的认识和理解。过去我对企业文化的认识只停留在表面上，以为喊几句口号、布置几条标语、开展几场文体活动就是企业文化建设。两天的课程让我意犹未尽，从开始带着疑问，通过仔细听老师的讲解，使我对企业文化的理解由模糊到逐渐清晰。让我明白了究竟什么是企业文化，企业文化究竟能给企业带来什么，黄石烟草的企业文化是什么。二是让我了解了做好一名内训师演讲的技巧，如教学七方法、教学表达七要素等知识。明白了做好了一名内训师的方法，学习如何宣贯企业文化，如何做好培训演讲。

2、收获了信心。回想起刚开始培训时上台演讲的经历，也许大部分人和我一样非常紧张，表情僵硬，只希望快点讲完快点下台。但是在老师和领导不断的教导和激励，适时的点评和示范下，给了我前进的信心。经历前期的扭捏和拘束，感觉自己上台演讲不再那么紧张，在讲台上有意识的运用自己的体态语言、举止表情，模仿老师的授课方法。按照自己精心设计开场白，收集案例，运行自己的语言重新组织材料，而不是照本宣科的转述。虽然存在很多不足，但是感觉个人信心得到了增强。

3、收获了感动。短短的两天时间，让我无比感动。特别是培训第一天结束后，大家为准备好第二天的演讲稿，忙到凌晨两、三点才睡觉。饭后不约而同的找到樊老师，认真、虚心的请教和学习，有的同事甚至打电话给在家的老同事询问小故事做案例，领导放弃休息不时的传授讲话的艺术和技巧。我觉得是领导的鼓励让我感动、老师的教导让我成长、同事的努力让我奋进。

二、培训中存在的不足

从两天的培训中，我自己发现了很多以前未曾发现的问题，具体来说有以下几点：

1、对培训学习的主动性还有待进一步提高。以前的培训方式大多是填鸭式，一旦转变了方式，就暴露出诸缺点，特别是培训开始没有做好准备，可以说刚开始是惨不忍睹。机会只给有准备的人，需要提高学习的主动性。

2、综合知识水平还有待于进一步提高。书到用时方恨少，在准备演讲材料的时候深刻的体会到这一点，说明平常的积累太少。需要注意加大学习广度和深度。

3、演讲水平还有待进一步提高。平时口才训练太少、上台的机会太少。在上台演讲时，出现体态不够协调、演讲不够生动、理解不够深入等诸多问题，这可以说是以后要提高的重点。

三、对如何成为一名合格内训师的思考

通过培训，我不仅有了收获，也认识到了不足，在今后的工作、学习中，将努力做到“一学二提三练”：

1、坚持不断学习。学习永远是时代的主旋律，同成之行的学习理论就要求“终身学习、知行合一”，作为内训师更是如此。只有花更多的时间和精力，才能更好的传播所要讲解的知识。一是要加强学习的主动性。不能为了培训而学习，要养成每天读书看报的习惯，积累丰富的知识;二是要注重学习的系统性。不断完善自己的知识结构，只有这样的才容易具备专业性，才能更好地服众;三是加强学习的归纳和总结。因为我们培训的对象主要是在职职工，他们都有一定的工作能力及工作经验，你在讲台上讲课要能吸引他，就必须有丰富的专业知识及生动的案例，做到理论与实践相结合。

2、促进两个提高。一是提高责任意识。作为内训师，既是机遇也是挑战。必须珍惜公司给我们一个展示自我、超越自我的机会，同时也要清醒的认识到工作的难度，增强使命感。所以，我们要秉对公司负责、对员工负责、自己负责的态度，去做好企业文化宣贯工作。二是提高综合素质。作为内训师，要努力做好本职工作，在工作争先才能得到大家的认同。要学会沟通与协调，要善于与领导、职工进行沟通，学会尊重别人。要敢于吃亏、吃苦，发扬奉献精神。在做好本职工作的前提下花费更多的时间和精力钻研内训师技巧。内训师不一定是业务和技术最优秀的，但必须是最勤奋和谦虚的。

3、注重三个练习。一是注重胆量练习。我觉得要做好一名内训师，首先是要“敢说话”，注重对胆量的练习。在平时还要不放过一切可以上台的机会，在工作会议上要提醒自己敢于发言，不要害怕说不好、说错话，有谁是天生就会的呢?只有经过多次锻炼，才能从根本上克服恐惧心理。二是注重口才练习。做好一名内训师，还要 “会说话”，注重对口才的练习。人与人的有效沟通是需要技巧的，当你“敢说话”以后就是努力把话说好。口才的练习的多方面，可以观察学习领导的讲话，多看看各种讲座，并试着找些观众、对着镜子来练习。长舌头与不善言辞是两个极端，要说得少又说得好，那便可被称为懂得说话的艺术。三是注重形态练习。内训师的个人形象也非常重要，他会带给学员一种直观形象。要注意个人的仪容、状态和服饰等，做到干净、得体。要注意个人的举止、谈吐和体态等，做到“站如松”，“坐如钟”。

在短短两天培训学习中，作为学员，我学到了不少知识，增强了自己敢于演讲的能力。但我明白自己还有很多不足，还有很长的路要走。我将在实践中进一步提升自己，并憧憬着作为一名黄石烟草企业文化的内训师，去播洒黄石烟草的企业文化的时刻，与黄石烟草同发展、共成长!

第一次军训的心得体会怎么写范文 篇3

步入初一，作为初一的学生家长，除了焦虑更多的是心疼，心疼孩子每天作业到晚上11点，每天除了睡觉时间基本没有其他的休息娱乐时间，很希望尽力去帮她分担，但一切都无能为力。

当我坐在孩子座位上时，我无意间发现嘉妮给我的小纸条，她告诉我，虽然现在没有达到她最理想的目标，但是相信通过她的努力一定能尽快达到目标。为了这张纸条，我感动了一晚，孩子确实在努力，作为家长，从来没有因为考的不理想去责怪她，从来没有要求她成绩必须多好，因为，对于自律的孩子，她的笔记、她的认真、她的努力她对自己的严格要求...其实我们都一直看在眼里，只希望，孩子能健康快乐的度过她的学习生涯。通过家长会分享以下几点：

一、高质量的陪伴

父母是孩子的第一老师，工作可以重来，但是孩子的童年不可以重来，我们需要珍惜跟孩子在一起的美好时光，每天抽时间陪孩子谈些心里话，帮她分析和解决她无法解决的问题，或许等孩子长大了，她不再需要我们的帮助了。

二、理解和鼓励孩子

孩子的内心世界，有很多想法，或许是正能量的，或许是负能量的，作为懵懂的孩子，我们首先要理解她，同时发现问题需要正确的引导她，当她受到挫折和困境时，来自家人的鼓励比什么都重要。她能在我们身上找到安全感。

三、家校合一默契配合

通过昨天的家长会上班主任黄老师及各科老师们的分享，让我受益匪浅，她们是专业的教育团队，她们是辛勤的园丁，感恩孩子踏入这所优秀的学校，遇见一批优秀的老师们，在三年的初中生涯中，我们会全力配合学校老师的工作，我们的一致目标“一起为了孩子而努力”感恩老师们的辛苦付出!

四、多换位思考，努力成为孩子无话不谈的朋友

昨天黄老师在分享环节提到，目前孩子抑郁的情况日趋严重，沟通将成为重要的桥梁，鼓励孩子的优点，包容孩子的缺点，理解孩子的想法，引导孩子的思维，努力走进孩子的内心世界，当和她成为无话不谈的朋友时，我相信不可能出现抑郁或走极端。

五、信任孩子

信任可以最有效的减少与孩子之间的距离，让孩子放手去做她想要做的事情，彼此间的信任能够促进亲子间的情感。