2024年记忆力差如何提高记忆力 记忆心得体会范文（优质5篇）

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记忆力差如何提高记忆力【第一篇】

在我的心中，妈妈的笑，就是这世界上最美的风景，她永远留在我的中，不曾逝去。

走进厨房，见到各种食材摆在这儿，两只手一起才能把炒菜锅抬起，我费力地把肉切成块，往锅里放些油，把铲子放进锅里，接着，锅里的油如炸了一样，一个劲儿地往外跳，我来不及躲闪，被油烫伤，才发现，原来铲子上还有水。如果不是因为老师布置的作业，我不知还在哪儿悠哉游哉地看着电视呢，但既然开始了，也不能停了。

先放些蒜，拿铲子翻一翻，把肉小心翼翼倒进锅，防止再次“中枪”。继续炒，看着肉从血红变得越来越深，得找个盘子，盘子在哪儿？在消毒碗柜，我赶忙跑过去拿出一个盘子，双跑回来，赶紧把肉翻一翻，底下的肉好像有点状况——有点糊了。我赶紧把肉装到盘了里，端上餐桌，然后把锅又刷了一遍，放回去。

看着这盘肉，我不禁想起之前，我舒舒服服地坐在沙发上，一边看着电视，一边看着妈妈在厨房忙碌，把一道道菜端上桌子，接着还要把锅刷了，才能过来吃饭。而吃饭时，我也总是报怨：“这肉太咸了！”“这菜味道太淡了！”……但我也从来没有想过当自己炒菜时，又是多么狼狈不堪，还说这不好，那不好，我现然才发现，原来我的嘴有多么该打，可妈妈呢，却从来不会有一句怨言，就是在一旁听着，也不说话，日复一日，年复一年，每一天早、中、午晚上都会看见她在厨房里忙碌，此时此刻，在我心中，这就是最美的风景。

我回过神来，继续炒菜，倒油，放蒜，我更加细心，生怕出现失误。把菜放进锅里，我有条不紊地炒着菜，颇有一副大厨的风范，菜渐渐变小了，我放些盐，翻一翻，菜熟了，我关了火，把菜摆进我准备好的盘子，把菜端到餐桌上，妈妈一直看着我，开心的笑了。

我把锅洗了，走出厨房，看到妈妈的笑容，如同看到了世界上最美的风景，我也笑了，将这最美的风景留在了我的脑海中。

记忆力差如何提高记忆力【第二篇】

冷记忆是指在没有外部刺激的情况下从记忆中提取信息，所需时间长、可靠性高。这种记忆方式是人类高级认知活动的一种体现，被广泛应用于学习、考试、研究、工作等各个方面。经过长时间的实践和探索，我从自己的经验中总结出一些冷记忆的体会和经验，希望能对大家有所启示和帮助。

第二段：认识冷记忆，掌握方法。

首先，要认识到冷记忆的重要性和必要性。冷记忆在很多方面都能够起到重要的作用，比如长期记忆、学习新知识、解决问题等。其次，不同的任务需要不同的冷记忆方法。比如在学习新知识时，我们可以采用分段记忆、形象化记忆、场景化记忆等方法，以提高我们的记忆效率和准确度。在实践中，我们需要根据不同的任务选择不同的方法才能更好地完成任务。

第三段：提高冷记忆，多做联系。

冷记忆像是任何记忆方式一样需要联系和重复。在实践中，我们需要使用不同的方法来重复学习和巩固自己的记忆。这些练习可以是写笔记、复述、满足难度感等。不论是什么方法，在联系中，我们不断总结和改进自己的技巧，增加我们的记忆量和准确性。

第四段：记忆技巧，有所取舍。

要在实践中提高冷记忆，必须摸索出适合自己的记忆技巧。不同的技巧有不同的优点和缺点，因此需要观察和比较，找到适合自己的方法。除了选择记忆技巧，我们还可以把注意力、细心和习惯等因素考虑进去，以提高我们的记忆效率。在实践中，我们需要不断总结、改进和应用技巧，以提高我们的冷记忆能力。

第五段：结论。

通过长期的认识和实践，我深刻认识到了冷记忆的重要性和必要性。在实践中，我们不仅要掌握正确的方法和技巧，还需要不断联系和总结，提高我们的记忆能力和效率。总之，冷记忆能够帮助我们在学习、考试、工作等各个方面取得更好的成绩，因此应该正视并认真对待这种记忆方式。

记忆力差如何提高记忆力【第三篇】

脑海中总会浮现出这样一个身影——一个面容苍老弓着腰一瘸一拐，却总是带着笑容的人。他就是我的邻居。一个身患脑血栓的老人。

记得那是一次体育考试，我匆忙地跑出家门准备飞奔去学校参加考试，可刚到电梯门口。他由于腿脚不方便。一瘸一拐的走在前面。本来就因为快要迟到我已经心急如焚，他还慢悠悠的挡在我前面，心里的怒火一下子窜了上来，不管三七二十一对他大喊一声：”不会快点儿！”他身体一震，但还是艰难的迈出步子，让出一条路。从那以后，我总觉得他遇见他没有好事。

但那天让我对他的印象发生了翻天覆地的变化。那天上午妈妈让我去买菜，我一边哼着歌一边低着头看手机。又看见了他，他朝我笑了，我没有搭理就走了过去，一心想离他远一点。他叫了我了一声，我没有回头。又听见一个满经沧桑的声音：“丫…丫…丫头…“听到这沙哑的声音，我停下了脚步，望向他，他苍老的`脸上露出急切的神情，迈着沉重的步伐向我走来，他微微抬起手臂，张开手掌，手里捧着钱，我掏掏口袋发现钱没了。他微微一笑，我红着脸接了过来，不好意思地说了句“谢谢。”他依然对我微笑，那一刻我对他产生了一种敬畏，心里突然涌上一种自责感，原来自己之前是那么的不懂事。

就是这样一位，虽然身患重病，但仍然面带笑容从容，面对生活的老人在我的脑海中徘徊，他的坚强善良一直启迪着我。

记忆力差如何提高记忆力【第四篇】

第一段：引言（字数200字）。

近年来，随着生活节奏的加快和干扰源的增加，人们的记忆力逐渐变得薄弱。在此情况下，越来越多的人开始寻找有效的记忆方法，以方便日常生活和工作的需要。这时，从美国传进了一个“颠覆式记忆法”——FK记忆法。在过去几年中，FK记忆法已经成为了全球范围内广受欢迎的记忆法技巧之一。本文就是分享作者使用FK记忆法的心得与体会。

第二段：术语解释（字数200字）。

在接下来的文章中，我将经常使用一些术语，如果您未曾接触过FK记忆法，那么您需要先了解一下这些术语的含义。首先，FK是“FirstKeyword”的缩写，它代表着每个记忆单元中的“关键字”。在学习或记忆新信息时，我们可以通过将新信息与一个或多个已知FK联系起来，以此来帮助我们更好地记忆这些新的信息。其次，联想是FK记忆法的关键部分，具有很大的作用，它能够帮助人们在短时间内记忆大量的信息。

第三段：FK记忆法的基本原理（字数200字）。

FK记忆法的基本原理主要是从人类大脑的工作方式中透彻的了解到的。“视觉记忆”和“联想记忆”是大脑最能发挥记忆力的两种方式。人们可以通过于已知的FK感觉联系新的知识或信息，从而能够轻松地将其存储到记忆中。FK记忆法的最大优势之一在于每个FK都能够引起人们的情感共鸣或反应，从而能够加强记忆的效果。

第四段：如何有效的运用FK记忆法（字数400字）。

FK记忆法的使用方式较为灵活。我们可以将其分为三个部分，即准备阶段，记忆运用阶段和复习阶段。在准备阶段中，我们需要考虑要记忆内容的类型，并准备好关键词。在记忆运用阶段，我们应使用常见的记忆技巧，例如“视觉联想法”，将新意识与已有的信息联系起来。最后，我们需要在复习阶段中回顾这些信息，提高记忆的稳定性和精确度。除此之外，在进行FK记忆法时，最好分配时间，保证每天将一定的时间投入到记忆和回顾中。

第五段：结论（字数200字）。

总之，使用FK记忆法是提高记忆力的一种可行技巧，但是这个过程并不容易。FK记忆法需要用户具备细心和耐心，并且需要借助一定的创造力和想象力。尽管如此，FK记忆法却是一种高效的记忆方法，对我们在学术界或工作界中遇到的信息超负荷非常有效。仅仅靠笔记或记忆细节是不可靠的，这时，我们可以通过FK记忆法来深入记忆和理解大量的信息，从而进行知识的应用或发展。尝试FK记忆法吧，对您的个人成长和职业发展都有着深刻的帮助作用。

记忆力差如何提高记忆力【第五篇】

童年既美好又快乐，那时的我们都很天真，正是如此，才不断搞出来一些“趣事”。

那一年，我还没有搬到常州来，住在乡下的外婆家，那时候的外婆家既不豪华也不贫苦，但是我们的生活是快乐的。突然有一天，我家又多了一个东西——那就是我妈送外婆的洗衣机。我第一次看见洗衣机，便开始研究起来了。这天有很多人来我家吃饭，外婆忙得不可开交，便叫我帮忙洗菜。我答应了立马执行。我一样一样的洗，洗得很干净，但是由于蔬菜太多，我忙得连气都喘不过来了。一回头，看到了那台洗衣机。我累中生智，心想：既然洗衣机可以洗衣服，那也应该可以洗蔬菜吧。小时候的我天资聪颖，不管什么东西我都能使它运转起来，我把一大筐蔬菜倒进了洗衣机里，然后按动按钮开始洗。洗衣机响起了“哗哗”的声音，“啪”的一声，洗衣机停了，菜洗好了。我想：我不是天才，还有谁敢称天才？可打开洗衣机一看，我吓了一大跳，惊叫一声，原来那西红柿只剩下一层皮了，黄瓜的五脏六腑散落在洗衣机的各个角落，南瓜还好，没坏得太多，可是在南瓜旁边的蔬菜成了一张大饼。外婆听到我的惊叫声，从百忙之中抽出空闲跑过来，一看吓一大跳。外婆问我：“这是什么？”我说：“这是菜。”外婆哭笑不得，看着我语重心长地说：“洗衣机只能洗衣服，不能洗菜的`啊。”我看看洗衣机里的菜，点了点头。

哦，童年，我美好的童年，你的一切都深深地刻在我的心里。