走出阴霾的心得体会范文样例（最新10篇）
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走出阴霾的心得体会【第一篇】
人生路上，你是不是曾被一些莫名奇妙的问题困扰?生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘不过气来，也许以下励志小故事能帮助您。
哲理故事1、我是陈阿土。
陈阿土是台湾的农民，从来没有出过远门。攒了半辈子的钱，终于参加一个旅游团出了国。
国外的一切都是非常新鲜的，关键是，陈阿土参加的是豪华团，一个人住一个标准间。这让他新奇不已。
早晨，服务生来敲门送早餐时大声说道：“goodmorningsir!”
陈阿土愣住了。这是什么意思呢?在自己的家乡，一般陌生的人见面都会问：“您贵姓?”
于是陈阿土大声叫道：“我叫陈阿土!”
如是这般，连着三天，都是那个服务生来敲门，每天都大声说：“goodmorningsir!”而陈阿土亦大声回道：“我叫陈阿土!”
但他非常的生气。这个服务生也太笨了，天天问自己叫什么，告诉他又记不住，很烦的。终于他忍不住去问导游，“goodmorningsir!是什么意思，导游告诉了他，天啊!!真是丢脸死了。
陈阿土反复练习“goodmorningsir!这个词，以便能体面地应对服务生。
又一天的早晨，服务生照常来敲门，门一开陈阿土就大声叫道：“goodmorningsir!”
与此同时，服务生叫的是：“我是陈阿土!”
心得：人与人交往，常常是意志力与意志力的较量。不是你影响他，就是他影响你，而我们要想成功，一定要培养自己的影响力，只有影响力大的人才可以成为最强者。
哲理故事2、饺子皮尖。
有个富家子弟特别爱吃饺子，每天都要吃。但他又特别刁，只吃馅，两头的皮尖尖就丢到后面的小河里去。
好景不长，在他十六岁那年，一把大火烧了他的全家，父母急怒中相继病逝。这下他身无分文，又不好意思要饭。邻居家大嫂非常好，每餐给他吃一碗面糊糊。他则发奋读书，三年后考取官位回来，一定要感谢邻居大嫂。
大嫂对他讲：不要感谢我。我没有给你什么，都是我分享的“走出阴霾的心得体会范文样例（最新10篇）”，晒干后装了好凡麻袋，本来是想备不时之需的。正好你有需要，就又还给你了。
大官思考良久，良久。。。。
有一个有名的三八理论：八小时睡觉，八小时工作，这个人人一样。人与人之间的不同，是在于业余时间怎么渡过。时间是最有情，也最无情的东西，每人拥有的都一样，非常公平。但拥有资源的人不一定成功，善用资源的人才会成功。白天图生存，晚上求发展，这是二十一世纪对人才的要求。
哲理故事3、要求。
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。
法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。
而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。
三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火!原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯!”
心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。
小故事4、当老虎来临时。
两个人在森林里，遇到了一只da老hu。a就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。b急死了，骂道：“你干嘛呢，再换鞋也跑不过老虎啊!”
a说：“我只要跑得比你快就好了。”
小故事5、习惯人生。
父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦!”
有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。
到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦!”
牛应声而动。
心得：牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。
励志小故事6、责任。
五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一块雨披。
爸爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了汉克。
汉克问道：“为什么爸爸给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了我呢?”
爸爸回答道：“因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又比你强大呀。我们都会保护比较弱小的人。”
汉克左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵风雨中飘摇的娇弱小花上面。
这个故事告诉我们，真正的强者不一定是多有力，或者多有钱，而是他对别人多有帮助。
心得：责任可以让我们将事做完整，爱可以让我们将事情做好。
励志故事7、秀才赶考。
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗?”
秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了?”
秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?跟你表妹脱光了背靠靠躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗?”
秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
心得：积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。
励志故事8、用途。
在动物园里的小骆驼问妈妈：“妈妈，妈妈，为什么我们的睫毛那么地长?”
骆驼妈妈说：“当风沙来的时候，长长的睫毛可以让我们在风暴中都能看得到方向。”
小骆驼又问：“妈妈妈妈，为什么我们的背那么驼，丑死了!”
骆驼妈妈说：“这个叫驼峰，可以帮我们储存大量的水和养分，让我们能在沙漠里耐受十几天的无水无食条件。”
小骆驼又问：“妈妈妈妈，为什么我们的脚掌那么厚?”
骆驼妈妈说：“那可以让我们重重的身子不至于陷在软软的沙子里，便于长途跋涉啊。”
小骆驼高兴坏了：“哗，原来我们这么有用啊!!可是妈妈，为什么我们还在动物园里，不去沙漠远足呢?”
天生我才必有用，可惜现在没人用。一个好的心态+一本成功的教材+一个无限的舞台=成功。每人的潜能是无限的，关键是要找到一个能充分发挥潜能的舞台。
小故事9、分粥。
有七个人曾经住在一起，每天分一大桶粥。要命的是，粥每天都是不够的。
一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮一个。于是乎每周下来，他们只有一天是饱的，就是自己分粥的那一天。
后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。qiangquan就会产生腐|败，大家开始挖空心思去讨好他，贿赂他，搞得整个小团体乌烟瘴气。
然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会，互相攻击扯皮下来，粥吃到嘴里全是凉的。
最后想出来一个方法：轮流分粥，但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的，每人都尽量分得平均，就算不平，也只能认了。大家快快乐乐，和和气气，日子越过越好。
同样是七个人，不同的分配制度，就会有不同的风气。所以一个单位如果有不好的工作习气，一定是机制问题，一定是没有完全公平公正公开，没有严格的奖勤罚懒。如何制订这样一个制度，是每个领导需要考虑的问题。
小故事10、我想跟什么样的人合作。
曾经有人采访比尔盖次成功的秘决。比尔盖次说：因为又有更多的成功人士在为我工作。
陈安之的超级成功学也有提到：先为成功的人工作，再与成功的人合作，最后是让成功的人为你工作。
成功的人很多，但在我生活中我不认识，也没有办法去为他工作，而让成功的人为我工作，在现阶段，我更没有这个实力。
只有合作，是我最喜欢和最欣赏的。我也力图借助一个宽松的环境和积极的团队，与更多的人公平合作，以便在未来替自己经营一个抵抗风险的事业。我最喜欢合作的人应该有以下几个特点：
一。不甘心。二十一世纪，最大的危机是没有危机感，最大的陷阱是满足。人要学会用望远?悼词澜纾??皇怯?近视眼看世界。顺境时要想着为自己找个退路，逆境时要懂为自己找出路。
二。学习力强。学历代表过去，学习力掌握将来。懂得从任何的细节，所有的人身上学习和感悟，并且要懂得举一反三。主要的是，学习，其实是学与习两个字。学一次，做一百次，才能真正掌握。学，做，教是一个完整的过程，只有达到教的程度，才算真正吃透。而且在更多时候，学习是一种态度。只有谦卑的人，才真正学到东西。大海之所以成为大海，是因为它比所有的河流都低。
三。行动力强。只有行动才会有结果。行动不一样，结果才不一样。知道不去做，等于不知道，做了没有结果，等于没有做。不犯错误，一定会错，因为不犯错误的人一定没有尝试。错了不要紧，一定要善于总结，然后再做，一直到正确的结果出来为止。
四。要懂付出。要想杰出一定得先付出。斤斤计较的人，一生只得两斤。没有点奉献精神，是不可能创业的。要先用行动让别人知道，你有超过所得的价值，别人才会开更高的价。
五。有强烈的沟通意识。沟通无极限，这更是一种态度，而非一种技巧。一个好的团队当然要有共同的愿景，非一日可以得来。需要无时不在的沟通，从目标到细节，甚至到家庭等等，都在沟通的内容之列。
六。诚恳大方。每人都有不同的立场，不可能要求利益都一致。关键是大家都要开诚布公地谈清楚，不要委曲求全。相信诚信才是合作的最好基石。
七。有最基本的道德观。曾经有一个记者在家写稿时，他的四岁儿子吵着要他陪。记者很烦，就将一本杂志的封底撕碎，对他儿子说：“你先将这上面的世界地图拼完整，爸爸就陪你玩。过了不到五分钟，儿子又来拖他的手说：“爸爸我拼好了，陪我玩!”
记者很生气：“小孩子要玩是可以理解的，但如果说谎话就不好了。怎么可能这么快就拼好世界地图!”
儿子非常委屈：“可是我真的拼好了呀!”
记者一看，果然如此：不会吧?家里出现了神童?他非常好奇地问：“你是怎么做到的?”
儿子说：世界地图的背面是一个人的头像。我反过来拼，只要这个人好了，世界就完整了。
所以做事先做人。做人做好了，他的世界也就是好的。
经典故事11、天堂。
一位行善的基督徙，临终后。
想见天堂与地狱究竟有何差异。
于是天使就先带他到地狱去参观。
到了地狱，在他们面前出现一张很大的餐桌，
桌上摆满了丰盛的佳肴.地狱的生活看起来还不错嘛。
不用急，你再继续看下去。
过了一会，用餐的时间到了，只见一群瘦骨如柴的饿鬼鱼贯地入座。
每个人手上拿着一双长十几尺的筷子。
可是由于筷子实在是太长了，最后每个人都夹得到.吃不到。
你真觉得很悲惨吗?我再带你到天堂看看。
到了天堂，同样的情景，同样的满桌佳肴，
每个人同样用一双长十几尺的长筷子。
不同的是，围着餐桌吃饭的可爱的人们.
他们也同用同样的筷子夹菜，不同的是，
他们喂对面的人吃菜。而对方也喂他吃.
因此每个人都吃得很愉快。
哲理故事12、一个谎言的四十年……。
一个谎言的四十年……。
在我们的身边常常发生着令人为之动容的故事，也许就在你的身边。
他和她的相识是在一个宴会上，那时的她年轻美丽，身边有很多的追求者，而他却是一个很普通的人。因此，当宴会结束，他邀请她一块去喝咖啡的时候，她很吃惊，然而，出于礼貌，她还是答应了。
坐在咖啡馆里，两个人之间的气氛很是尴尬，没有什么话题，她只想尽快结束，好回去。但是当小姐把咖啡端上来的时候，他却突然说：“麻烦你拿点盐过来，我喝咖啡习惯放点盐.”，当时，她都愣了，小姐也愣了，大家的目光、都集中到了他身上，以至于他的脸都红了。
小姐把盐拿过来了，他放了点进去，慢慢地喝着。她是好奇心很重的女子，于是很好奇地问他：“你为什么要加盐呢?，他沉默了一会，很慢的几乎是一字一顿的说：“小时候，我家住在海边，我老是在海里泡着，海浪打过来，海水涌进嘴里，又苦又咸。现在，很久没回家了，咖啡里加盐，就算是想家的一种表现吧，以把距离拉近一点。”
她突然被打动了，因为，这是她第一次听到男人在她面前说想家，她认为，想家的男人必定是顾家的男人，而顾家的男人必定是爱家的男人。她忽然有一种倾诉的欲望，跟他说起了她远在千里之外的故乡，冷冰冰的气氛渐渐的变得融洽起来，两个人聊了很久，并且，她没有拒绝他送她回家。
再以后，两个人频繁的约会，她发现他实际上是一个很好的男人，大度，细心，体贴，符合她所欣赏的所有的优秀男人应该具有的特性。她暗自庆幸，幸亏当时的礼貌，才没有和他擦肩而过。她带他去遍了城里的每家咖啡馆，每次都是她说：“请拿些盐来好吗?我的朋友喜欢咖啡里加盐。再后来，就象童话书里所写的一样，“王子和公主结婚了，从此过着幸福的生活。他们确实过得很幸福，而且一过就是四十多年，直到他前不久得病去世。
故事似乎要结束了，如果没有那封信的话。
那封信是他临终前写的，写给她的：“原谅我一直都欺骗了你，还记得第一次请你喝咖啡吗?当时气氛差极了，我很难受，也很紧张，不知怎么想的，竟然对小姐说拿些盐来，其实我不加盐的，当时既然说出来了，只好将错就错了。没想到竟然引起了你的好奇心，这一下，让我喝了半辈子的加盐的咖啡。有好多次，我都想告诉你，可我怕你会生气，更怕你会因此离开我。
哲理故事13、生气。
所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明，直到有一天，爱地巴很老，他的房地又已经太广大，他生气，拄着拐杖艰难的绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，一生气就绕着土地跑啊!您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈???”
爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密。
他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消，于是就把所有时间用来努力作。
孙子问到：“阿公，你年纪老，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑?”
爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?一想到这，气就消了。”
励志小故事14、看法。
父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。
儿子不屑地对他的父亲说：「坐这种车的人，肚子里一定没有学问!」。
父亲则轻描淡写地回答：说这种话的人，口袋里一定没有钱。
你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度?
哲理小故事15、习惯标准。
晚饭后，母亲和女儿一块儿洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视。
突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。
儿子望着他父亲，说道：「一定是妈妈打破的。」。
「你怎么知道?」。
「她没有骂人」。
我们习惯以不同的标准来看人看己，以致往往是责人以严，待己以宽。
走出阴霾的心得体会【第二篇】
1、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
2、一个人有一个心脏，有两个心房，一个住着快乐，一个住着悲伤，不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。
3、所有的科学都是错误先真理而生，错误在先比错误在后好。
4、成长就是这样，痛并快乐着。你得接受这个世界带给你的所有伤害，然后无所谓惧的长大。
5、当今社会，竞争激烈，情况瞬息万变。我们只有保持强有力的生命力，保持奋斗的姿态，才能解出人生无数的考题。
6、与其在别人的故事里留着自己的泪，不如在自己的故事里笑得很大声。
7、我们比较容易承认行为上的错误、过失和缺点，而对于思想上的错误、过失和缺点则不然。
8、如果我们投一辈子石块，即使闭着眼睛，也肯定有一次击中成功。
9、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
10、要想捉大鱼，不能怕水深。要想摘玫瑰，就得不怕刺。
11、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，这后一种是较为伟大的德性。
12、相信信念能够战胜一切，这本身就是一个最伟大的信念。
13、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
14、在我的生命中，从未遭受过失败，我所遇到的，都是暂时的挫折罢了。
15、生活就是上帝发给你的一张手牌，无论多烂，你都得拿着。
16、梦想是一场华美的旅途，每个人在找到它之前，都只是孤独的少年。
17、奋斗，是成功路上不可避免的。植物以其可以获得新生。我们如果能真正做到这两字的话，那么祖国的未来会为我们更加强大!
18、人的一生总会面临很多难以抉择的单选题，得与失是并存的。
19、思路决定出路，气度决定高度，细节决定成败，性格决定命运。
20、只要不把自己束缚在心灵的牢笼里，谁也束缚不了你去展翅高飞。
21、时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。
22、相信朋友的忠诚。相信自己的勇气。相信敌人的愚蠢。
23、看出错误比发现真理要容易得多;因为谬误是在明处，也是可以克服的;而真理则藏在深处，并且不是任何人都能发现它。
24、人生中不可能一帆风顺，如果一帆风顺的话你可能会失去一些东西来换取你的成功。
25、别怕，就算前方的路再怎么漆黑，也会有那一束光照亮你整个世界。
26、一个社团的基本努力或许就是设法使其成员平等，但其成员个人的自尊心却总是希望自己出人头地，在某处形成某种对自己有利的不平等。
27、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。
28、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
29、困难只能吓倒懦夫、懒汉，而胜利永远属于攀登的人。
30、在青春的世界里，沙粒要变成珍珠，石头要化作黄金，青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分!
31、越是处于黑暗的环境，就越是要努力的成长，因为心中追求着光明，所以怎能放任自己就这样堕落。
32、如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：跌倒了，爬起来，这就是成功。
33、掉下水里不会死，一直呆在水里才会死。
34、一个人承受孤独的能力有多大，他的能力就有多大。
35、人生是一条没有回程的单行线，每个人都用自己的所有时光前行。
36、机会像个顽皮的孩子，在人生道路的某个路口与你捉迷藏;成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。
37、易朽的是生命，似那转瞬即谢的花朵;然而永存的，是对未来的渴望，生的激情。
38、人生的累对于大多数人来说，都是不可避免的。与其逃避负重，不如主动迎战，这样，起码我们还能掌握主动权，有跟命运叫板的锐气。
39、愿你我既可以朝九晚五，又能够浪迹天涯;真正的快乐，是用自己喜欢的方式过完这一生。
40、别人可以替你开车，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
41、现实就像一个泥潭，有人选择沉沦苟且，也有人跨过泥潭面向远方。如果想要逃离泥潭，就必须努力变得优秀。
42、只要你按时到达目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。
43、我会把每一次改变当做成长，哪怕是痛也值得。
44、一份耕耘一份收获，未必;九份耕耘一份收获，一定。
45、总会有难熬的日子，但你会感谢今日努力拼命的自己，你想要的就是你的未来;世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良。
46、欢喜中持有一份凝重，悲哀时多留一丝希望;对生活的负责任，谨慎对待每一个属于自己的日子。
47、时间就像慢性毒药，过一天少一天，我们虽然减轻不了，但我们可以做有意义的事!
48、因为一味模仿，而停滞不前，因为勇于创新而冲向百里。
49、经过奋斗，终于拨开了云雾，见到了日出，走上了阳光大道。面对取得的成绩，不要骄傲，再接再励，继续向前行。
50、人生长路漫漫，往后余生我想与你为伴。
51、你有多棒，完全不需要别人来告诉你，相信自己。
52、一个人的态度，决定他的高度。
53、如果化为泡沫，消逝之前，依旧要与命运一搏。
54、你只有尽力了，才有资格说自己的运气不好。
55、人与人差别非常小，差别在思维方式，小小的差别决定了一个人的成功与失败。
56、人生最困难的时候，也许正是转变的时候：改变固有的思想，人生就可能迎来转机。幸运，总是离努力的人更近一些。
57、天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，所以偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。
58、该乐观起来，这世界有四季与远方，还有火锅与理想。
59、只有奋斗可以给我们出路，而且只有奋斗可以给我们快乐。
60、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
61.真正的爱情要懂得珍惜，没有谁和谁是天生注定就在一起的，一辈子其实不长，能遇到心爱的人是多么幸运，为何不握紧她的手。
62.智者求超脱，古时的智者就已明悉不幸的根源，在于那厌倦的前身即是欲望。若要超脱，除非死，或者除非是像死一般活着。
63.简单，是事物的本源，是人生的一种境界，是现代社会的发展趋势，具有永恒的魅力。简单，不是简陋，不是懒人的托词与固执，而是一种生活态度，任凭闹事熙熙攘攘，任凭诱惑纷纷扰忧，都会恬然淡定卓然独处。
64.生活简单，迷人;人生简单，幸福;把简单的东西复杂化，太累;把复杂的东西简单化，贡献;要活出简单真不容易，要活出复杂却很简单，要学会简单其实真不简单。
65.没有什么美好可以定格。没有什么黑暗可以永远。没有什么错误可以让历史低头。一切过往，都是时间的玩偶。原谅吧，自己的，别人的，历史的，现在的。
66.爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。
67.爱情从来都是一种束缚，追求爱情并不等于追求自由。自由可贵，我们用这最宝贵的东西换取爱情。
68.世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。
69.失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。追寻爱情，然后发现，爱，从来就是一件千回百转的事。
70.简单，是事物的本源，是人生的一种境界，是现代社会的发展趋势，具有永恒的魅力。简单，不是简陋，不是懒人的托词与固执，而是一种生活态度，任凭闹事熙熙攘攘，任凭诱惑纷纷扰忧，都会恬然淡定卓然独处。
71.和自己相处，还要学会不生他人的气，做到心平气和。很简单，心平了，你就知道人无完人，你就容得下别人的失败和别人的错误;气和了，你就明白和别人相处，就是要正确认识别人的价值和缺点。
72.简单出精英，简单生快乐，简单产实效。简单的活着，善良、率直、坦荡，把平凡的日子变得有情趣，把苦难的光阴变得甜美珍贵，把沉重的生活变得轻松活泼，把烦琐的事情变得简单干练，去品位人生的韵味，享受人生的乐趣。
73.和自己相处，就是让我们静静坐下来，卸下负担，抚慰心灵，清楚自己身在何处、心往何方。
74.人生：一半是现实，一半是梦想;爱情：一半是激情，一半是执着;幸福：一半是金钱，一半是满足;工作：一半是马屁,一半是能力;友谊：一半是牵挂，一半是提醒;家庭：一半是依恋，一半是责任。
75.要处理世间的各种矛盾，自己的内心首先不矛盾，这样就会越理越顺;内心矛盾重重，就会越理越乱，越想越没有章程。大度大幅，小心眼无福。
76.一个人的成就，不是以金钱衡量，而是一生中，有多少人怀念你。生意人的帐薄，收入支出两数相减，便是盈利。人生的账薄，爱与被爱两数相加，就是成就。
77.人生像一列车，形形色色的人穿梭往来。你会遇到很多有缘人，车不断停靠，他们上上下下，你不舍又无奈。当你下车挥挥手，一转身，记住的只是回家的路。
78.遇到一件事，喜欢它就享受它;不喜欢就避开它;避不开就改变它，改不了就接受它;接收不下，就处理它;难以处理，就放下它。其实，人最难的，是放下。
79.同时追两只兔子的人一只也逮不到。不要贪图无所不有，否则你将一无所有;不要试图无所不知，否则你将一无所知;不要企图无所不能，否则你将一无所能。
80.说话办事迈开步，别把自己当人物;为人处事放开做，真是最美是自我;放弃利益多快乐，放松自我快乐多;低调生活有真谛，自如人生有自己。
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走出阴霾的心得体会【第三篇】
我迈着碎步子在操场上走着，红色的跑道映入眼帘，丝丝缕缕的不安徘徊在心弦。
回顾逝去的时光，总喜欢绕着操场一圈接着一圈，直到汗流浃背，衣服都被汗水“洗礼”过后，心头才美美的离开。
对于操场，我自己也不知道什么时候开始喜欢上她，甚至为什么喜欢她。朋友说，因为操场是我们友情萌发的地方。
2022年，初二的第二个学期开始了。开学的第一天，我们上了第一节体育课。老师把我们的成绩一一准确无误的念出后，一种莫名的感觉如阴霾般笼罩着我。老师让我们跟着体育委员跑几圈。站。
长跑。
道上，想到体育成绩占中考50分，而自己上一学期的分数是。我忽而害怕起来，忐忑不安；不再像以前那样，见到操场有种热爱，轻松地感觉。
为提高体育的分儿，放学之后，接纳朋友的提议到操场上跑一两圈。面对这熟悉却又陌生的操场，我向朋友诉说了内心的恐惧与不安。朋友掏出《微笑百事达》中女角的。
经典台词。
：只要笑一笑，没什么大不了。
笑？只是这么简单而已？我慢慢的尝试，扬起嘴角，望向天空划出一条完美的弧线，朋友也挂起一抹灿烂的笑容。
我们上了跑道，肆无忌惮地交错摆动着双臂。此刻，我们似乎与操场融为一体，我们飞奔着，欢笑着，张扬着——我们的青春。
而我们，已经做到了。
风雨过后，总会有彩虹；而阴霾过后，会是晴朗吗？回答：是的。
走出阴霾的心得体会【第四篇】
我喜欢夕阳下的球场，微红而朦胧。篮球撞击地面和刷网而入的声音，令我心旷神怡，也曾给我笼罩上一层阴霾。
回顾过去，总喜欢与三三两两的朋友在球场上打球，直到天色已昏，筋疲力尽才会离开。只有在球场上，我才能感受到快乐，那种自由自在的乐趣，友谊绽放的地方，是久久不能磨灭的。
那年我参加了校队那段时光，我被笼罩上一层阴霾。第一次训练，教练是严肃的，队友是认真的。不管是基本功还是配合总是一丝不苟。失去了那种自由自在的快乐，没有漫无目的的玩耍，永远是高效高强度的训练，即使站在球场上，也失去了以往的热爱，夕阳也不在美好，反剩一群黑色的背影在挥洒着汗水。
联赛更是严肃，每一场比赛都是全力以赴，一丝不苟，紧绷的神经，完全本站没有野球场那样放松的感觉。我不再像从前那样，不再那样热爱、不再那么痴迷，不再那么神情愉悦。
直到那一天，我朋友叫我出来打球，虽然不是很想去，但也没办法，毕竟也是几年的友谊，我穿上球鞋去往那曾令我极度热爱的地方，在夕阳下，我进入球场，不知不觉我早已忘却了时间，一样的背影，这次却洋溢着快乐，这是我喜欢的篮球，自由自在的快乐。
接下来的联赛，我渐渐找回了自我。我把每一场球当作是放松，不严肃但用尽全力，渐渐地，那种自由自在的快乐也渐渐溶于每一场球。训练也不再枯燥无味，每当我拿起球的那一刻，内心便是快乐的了。我的快乐与友情萌发于这片球场，这也将是内心深处一片珍贵的回忆。
阴霾散去，天空晴朗，夕阳下的球场依然有我。
走出阴霾的心得体会【第五篇】
天阴沉沉的，好像一场漂泼的大雨即将倾盆而下。
而这天气，却也符合我的心情。现在叛逆的我与父母一言不合就开始吵架，从未顾及他们的感受，我的心就像被枷锁锁住般久久喘不过气。这大概是我和妈妈吵得最凶的一次吧，每一次我都会先做出让步，但这一次，我不会。这一次，我一气之下离家出走，丝毫不会顾及父母的感受，抑或者，我心里坚信，她总会来找我的。
临近傍晚肚子咕咕的发出抗议的叫声，我才发觉，我已经一天没吃东西了，我漫无目的的走着，却又想找一家饭馆填饱我的肚子。走着走着，我突然眼睛发亮，因为我看见了一个小摊，我兴奋的跑过去，摊主是一位慈祥的老奶奶，笑眯眯的问我要吃什么，我要了一碗馄饨，却在付钱时犯了难：我掏遍身上所作文有的口袋也没有找到一毛钱，也许也是因为比较窘迫，我的脸突然红了。
老奶奶或许看出了我的窘迫，慈祥的对我说：“没带钱对吧？赶快吃饭吧。”我倍受感动，也没推辞，坐下就狼吞虎咽的吃了起来的吃了起来。
我突然想到了我的母亲，心里对它的怨恨也渐渐消失了。曾几何时，她也用这样的眼神看着我，也会对我说温柔的话，我有从什么时候忽略了她，才会与她产生那么深的误会。
我的眼泪突然如雨般的下，天气却也为了应对我的心情，像是要把一天的情绪发泄出来一样，也下起了倾盆大雨。我与婆婆道别，独自撑一把伞，走上了回家的路。
走到门口我看见了母亲焦急的背影，泪又突然调皮的落了下来。
啊！母亲，除了你，谁能带我走出生命中的阴霾！
走出阴霾的心得体会【第六篇】
“终于听见下雨的声音，于是我的世界被吵醒，就怕情绪红了眼睛……”耳机里循环着黄丽琳的歌，抬头望向窗外，一片昏蒙蒙的天空飘着雨丝，没有太阳没有光亮。
窗子外的护栏用不锈钢的材料制成，在雨丝下擦出冰凉的气息。我站在窗的里面就好像一头困兽，出不去，逃不走。
窗子的下面是书桌，书桌上摆满了课本，凌乱而毫无章法，一支水笔随意地丢弃在书本敞开的一页，划出了一道冷硬的黑色伤疤，笔尖上还残留着墨水，浓浓的一滴，冷冷的，就像那从伤口带下的鲜血，让我颤栗。
“窗台上滴落的雨滴，轻敲着伤心，凄美而动听，而我听见下雨的声音……”歌曲还在循环，雨滴还在持续，我依旧抱紧双臂，无助而让人窒息。都怪这不停的雨季，把我拖入看不见的洞底，看不到太阳，寻不到光亮。
我在洞底想要挣扎，那不变的黑暗却将我牢牢捆绑，四肢无力，头脑发晕。斜靠在床头，我缓缓滑落，没有表情的脸，还有紧闭的双眼，然而只有我知道，我的手指在怎样的抖动，我的后背出了多少汗。
没有太阳，没有光亮，黑暗让我窒息，我大口的喘着气，却感觉越来越难呼吸。我的手抚上胸口，却在下一秒忘掉自己的需求。我无助到哭泣，绝望使我叹息，有谁能来救救我，把我拉出这无尽的洞底。
“终于听见下雨的声音，于是我的世界被吵醒发现你始终，很靠近，默默的陪在我身边，态度坚定。”终于忍不住我伸出双臂，触及的是一片冰凉，那种带着夏夜河畔微风拂过水面的凉，那种雨林深处散发出来的凉，那种高山之巅微涩的凉。我不禁闭目细细感受，却在不经意间挣脱了洞底的铁链，心中仿佛有个声音引导着我，展开双臂，迎接雨后的彩虹。
恍惚间，我看到一座彩虹桥架在了我的面前，我欣喜若狂，小心翼翼地顺着桥身向上攀爬，一步，两步，三步……终于，在不知迈了多少步后，我看见了阳光，感到了温暖。就是那种雨后特有的微凉的温暖，不烈，却直直地照进我的心头，驱散了那大片大片的阴霾，引入了无数无数的灿烂。
走出阴霾的心得体会【第七篇】
1.相逢不语，一朵芙蓉着秋雨。晕红潮，斜溜鬟心只凤翘。将低唤，直为凝情恐人见。诉幽怀，转过回阑叩玉钗。
2.似水流年，轻轻流淌，感受这尘世真真假假，总是不想分辨。黯淡了月华，梦里笑问落花。记忆里的童话已经慢慢融化，如果有一双眼睛为我流泪、我愿意再次相信这悲凉的人生。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。
3.不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。
4.那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。
5.你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
6.来次世间总要受点伤；别害怕，伤口总有一天会结疤。用挫败换取人生阅历，用坚强作为抵达远方的力量，有一天你会感激苦难，没有它们，你的世界不曾有过精彩。
7.没有你的生命哪有后来的牵肠挂肚。
8.生活中会发生什么，我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。所谓的幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，一起风风雨雨，平平淡淡。
9.童年是七色的，是热情的，可爱的。童年是这么的美好，那童年趣事又是这样的呢？
10.人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。对别人要求松一点，就不会总失望;对自己要求严一点，就不会总沮丧。
11.生活就是一种承受，我们要学会支撑自己。不管做什么，都要做好经受磨难的心里准备。走过一些路，才知道辛苦。
12.不介意你健忘，只要你记得我。
13.是人生取之不尽的宝藏。这宝藏，是徘徊人生低谷的慰藉，是解决棘手难题的锦囊，是登上辉煌山顶的清风，是创造新知新果的法宝。
14.我做不到君临天下，更不舍你为我早生华发！我的爱情很简单，一座房子，两个人，一颗心，一个家。
15.命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报;谁若自怨自艾，必会坐失良机。
16.已经走到尽头的东西，重生也不过是再一次的消亡。就像所有的开始，其实都只是一个写好了的结局。
17.你面容奇特，万中无一，却绝非是成大功立大业的异相。你额头三纹早生，却将功德纹挤到一旁，且功德纹从中断绝，后续无力，若无贵人相助，你这一生便难有成就。
18.人活在世上永远如临深渊，其实这世上从来就没有回头二字，最多也只是重新开始。
19.那些不堪的回忆，就像慢慢远离的车灯。
20.经历过孤独的日子，我终于喜欢上自己的无知，与它们相处感到惬意，如同它是一炉旺火。这时就该听任火焰的缓缓燃烧，不说一句话表示自己对无论何事的看法。必须在无知中自我更新。
21.假设喜欢一个人，在答应的状况下，告知对方也许得不到答案，但至少你极力过，将来不用后悔。
22.相信自己，依靠自己，要尽自己的能力，把每件事情都做得最好，让自己活得每一天都有意义。最好的妆容是微笑，最好的饰品是谦虚，最好的衣裳是自信。
23.在我们周围，能够真正关注你的，就那么廖廖几个。所以，我们无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好；无须有过多的抱怨，那样会使自己活得更累。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。——如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。
24.如果你已经走出了绝境，回首再看看，你会说你从未发现过自己要比自己想像的要伟大，要坚强，要聪明。
25.给事物赋予什么样的价值，人们就有什么样的行动。
26.人会死，花会谢，看似有价值的东西实际上毫无好处。最终留下的是一个影像，模糊的影像，供我们回忆。
27.最好的礼物是父母给你的，没有你的生命哪有后来的牵肠挂肚。
28.回忆里的生活，一个人漂泊。追求太多，没有想后果。我不解温柔，常常让你受折磨。终于你说，再也无法负荷。
29.应该感谢这次惩罚，是这次惩罚使他有了内动力，调动起了他的积极性，他才获得了成功。因此，惩罚是一个人的内动力。
30.在时光无涯的荒野里，人生，可是一抹短浅印迹，踏过四季，即香消玉殒，英雄末路，一辈子的痴缠呓语，更待何人说。
31.亲爱的上帝伯伯，请问，是不是我的任性伤了太多的人。
32.无数事实证明，任何痛苦都是可以走出来的，只要你不沉溺于其中，你走出痛苦的速度就会很快。
33.然后又使他们更坚强。
34.路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。
35.学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心情，轻松洒脱地直面人生。
36.奋进时，必将迎来别人的掌声与喝彩。
37.我留过长发爱过烂人红过眼睛看透感情。
38.小学女同桌喜欢掐你，中学女同桌喜欢踹你，高中女同桌喜欢推你，大学，大学你没有女同桌。
39.我安坐在尘世的一隅，静静的绣着光阴给予我的安暖，让指尖的暖化作一朵莲，沾染一朵雪花的温润，一米阳光的温暖，在素色年华里，晕开一丝浅浅的笑意，将所有的暖香缄默着珍惜。
40.人生之路曲折盘桓、错综复杂，看似一条路的终点亦是另一条路的起点。人生没有永远的居高不下，也没有永远的低谷失意，一路走下去，才是人生的本意。
41.人们就有什么样的行动。
42.但是你必须给自己找到阳光，听积极的歌曲，做运动，与你信任的人聊天，或努力工作，不要做负面的事情，这样你的痛苦会很快消除。
43.有时是自己编织出来的蜘蛛网。人生的绝境，往往也都是你内心创造出来的假象。
44.坚持，是一种态度，是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此，坚持也需坚持。
45.病痛里有人惦念，就能暖意融融；患难时有人帮扶，便会深深记住。锦上添花人人都会，难的是雪中送炭；短暂热情人人都有，难的是长久相守。
46.心远了，梦也只剩一个空壳了。不是说，有了新的记忆，旧的就会被挤出去吗？一颗心，你想装几个人呢。你听不见我心碎的声音，那些记忆是心底碰触不得的伤疤。
47.任何痛苦都是可以走出来的，只要你不沉溺于其中，你走出痛苦的速度就会很快。
48.夜晚的沙滩远比白天要宁静乌蓝的海水轻触沙滩犹如情人的手一次次贴近，一次次犹豫，月亮是细细的一芽儿，我情愿在月牙中仰望天空。
49.你睁开眼睛看看我，我不信你四大皆空。
50.只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己。
51.冬天的一片雪花，如果命中注定将被融化，我愿用最美的姿势迎向太阳。
52.今晚我们还没进过去，因为时间到很晚了。只是车上在外窗可以拍了几张照片，钱江新城的音乐，喷泉，灯光秀。钱江夜景好美，杭州之夜！
54.看不出来，我是这么的爱你。
55.我们无法选择，但至少，我们可以选择怎样面对。所谓的幸福，就是一个笨蛋遇到一个傻瓜，引来无数人的羡慕和嫉妒，一起风风雨雨，平平淡淡。
56.依靠自己，要尽自己的能力，把每件事情都做得最好，让自己活得每一天都有意义。最好的妆容是微笑，最好的饰品是谦虚，最好的衣裳是自信。
57.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
走出阴霾的心得体会【第八篇】
3.尺有所短;寸有所长。物有所不足;智有所不明。——屈原。
4.居高常虑缺，持满每忧盈。——简文帝。
5.峣峣者缺，皎皎者易污。《阳春》之曲，和者必寡，盛名之下，其实难副。——范晔。
6.傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。——魏徵。
7.功有所不全，力有所不任，才有所不足。——宋濂。
8.短不可护，护短终短;长不可矜，矜则不长。——聂大年。
9.啊!夸奖的话，出于自己口中，那是多么乏味!——孟德斯鸠。
11.一知半解的人，多不谦虚;见多识广有本领的人，一定谦虚。——谢觉哉。
12.大勇若怯，大智若愚。——苏轼。
15.不谦虚的话只能有这个辩解，即缺少谦虚就是缺少见识。——富兰克林。
16.做点好事，待人要仁慈宽厚;总之，用你的谦虚来避免厄运吧。——巴尔扎克。
19.谦虚是最高的克己功夫。——莎士比亚。
21.虚假的谦让一出现，真正的谦让就及时消亡。——马克·吐温。
22.对骄傲的人不要谦虚，对谦虚的人不要骄傲。——杰弗逊。
23.当我们是大为谦卑的时候，便是我们最近于伟大的时候。——泰戈尔。
24.一知半解的人，多不谦虚;见多识广有本领的人，一定谦虚。——谢觉哉。
26.虚伪的谦虚，仅能博得庸俗的掌声，而不能求得真正的进步。——华罗庚。
29.能虚心接受人家的意见，能虚心去请教他人，才能集思广益。——松下幸之助。
走出阴霾的心得体会【第九篇】
单亲父母这样帮孩子走出心灵阴霾！
自从何洁与赫子铭的离婚事件在网络上闹得沸沸扬扬,我们吃瓜群众也跟着看了不少热闹。作为吃瓜群众，事件本身的是非不是我们关心的重点；事件背后关于离异家庭子女的教育问题却是值得关注的。
父母离异、家庭破裂让孩子在最需要父母关爱的成长关键期受到巨大的冲击和伤害，对他们的心理健康势必带来严重的影响。
首先，离异家庭的子女，多数沉默寡言，情绪低沉，性格孤僻，害怕与人交往。
他们往往担心在与人交往中，别人会问起其父母的情况。尤其当他们看到别人家庭和睦团圆时，心情更加压抑，感情更加脆弱，心灵上的创伤更加恶化，这样，就容易使他们的言行举止失常，甚至心理变态，一旦遭到家长批评或不满家长所为，就易冲动离家出走。一项全国性调查显示，离异单亲家庭子女在自责倾向上与完整家庭子女有着显著差异。在这方面表现得较为严重的学生中，离异单亲家庭的子女占了其中的%。
其次，自由散慢、进取心差等性格弱点在父母离婚的孩子中也表现得更加明显。
他们由于缺乏家庭的`温暖，缺乏父母的“严爱”，也缺乏双亲的言传身教，往往处于放任自流的状态，组织纪律性较差，学习成绩下降，对集体活动漠不关心，常常一人独自行事。
第三，健康状况较差。
由于单亲家长无暇细致照管和体贴孩子，他们的营养和卫生习惯可能较差，有的还因为心灵创伤导致失眠，所以一般体质较弱。一位单亲家庭的孩子抱怨说：我病了，只好一个人睡在家里，陪伴我的只有痛苦和眼泪。
第四，容易走向犯罪道路。
据调查，离婚家庭子女的犯罪比例明显高于正常家庭的孩子，他们由于得不到应有的家庭温暖和正常教育，只能从小就到社会中去寻求慰藉，一旦遇到不好的环境和人，就会把他们带向歧途，并且越陷越深不能自拔。
父母离婚对子女的心理影响还远远不止这些，正如一位儿童心理学家所说：“对于孩子们来说，父母离婚的创伤仅次于死亡。”所以，在离婚这个问题上，父母双方要考虑清楚和完善，不要轻言放弃。每一个孩子都希望有一个完整的家，不要让幼小的心灵因此蒙上阴影。
那么，离异父母如何尽好自己的职责，为孩子撑起一片爱的天空呢？
1
不要因为孩子心灵上受到创伤就百般溺爱。
有的单亲家长认为用无条件的溺爱就可以得到孩子的谅解或减轻自己的负疚感，其实这样反而会使孩子养成任性、叛逆、虚荣、暴力倾向、以自我为中心等不良个性，使其心理得不到正常发展。对于孩子的要求，什么是该满足的，什么是该拒绝的，家长一定要认真考量，不能一味满足。
2
不要把自己所有希望都寄托在孩子身上。
有人离婚后，为了孩子没有再婚，把自己所有的希望都寄托在孩子身上，让孩子学习、生活、身体等什么都不能有问题，不允许有一点点不完美。由于对孩子要求太高，孩子感到压力很大，到了一定时候孩子就会产生情绪爆炸，容易出现心理问题。
所以，家长要树立正确的人生观，在子女的教育问题上要因人而异，自己也要有明确的人生目标，不要把目标全部寄托在孩子身上。否则，一旦孩子的教育出了问题，你自己就会茫然无措了。
3
传递正能量，让孩子在逆境中学会坚强。
单亲家庭的子女很容易因为自尊心受过伤害而有不同程度的自卑感，不少单亲子女因怕被人嘲笑和看不起而隐瞒自己的单亲身份。为此，家长需要鼓起他们生活的勇气和信心。
家长首先要调整好自己的心态，一步步地克服困难，自强而自信地去完善自己，完善生活，给自己和孩子创设一个良好的环境。家长性格开朗，心情愉快，才能对孩子产生有效的教育和积极的影响，用阳光、积极、乐观、坚强、自信、自强的心态来感染孩子，培养孩子的自信、进取、主动意识，使孩子具有良好的心理素质，让孩子学会生存，学会关心，学会坚强。
4
不向孩子播种仇恨。
大多数夫妻闹到离婚的程度，难免互相伤害，但夫妻双方应该想到这样做是否对孩子的伤害更严重。夫妻双方在争吵时，不但会指责对方的所谓“过错”，还会不知不觉地将指责上升到人性的高度，说出“男人（或女人）没有一个好东西”“这世界上根本没有真正的爱情”“千万别相信他人”等诸如此类的话语。
从父母口中说出的这些话语，让孩子从小就戴上“有色眼镜”，会让他们对人生、对社会产生不正确的看法，甚至对自身造成伤害，使其对异性产生敌视态度或过度戒备，难以与人和睦相处，给他们未来的恋爱婚姻生活投下浓厚的阴影。
所以，单亲家长很有必要在逆境中仍旧保持对自己和他人的公正看法，保护好一双平常人的眼睛，不要在孩子的心里种下仇恨的种子。
虽然双方离异了，但离异双方仍然要尽力成为最好的父母，应该遵守和履行自己抚养和教育孩子的职责和义务，让孩子在稳定的生活环境中成长，把孩子培养成身心健康、道德高尚、有益社会的人。
走出阴霾的心得体会【第十篇】
2.人一切的痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。
3.处于人生最低谷是，有个好处，就是无论从哪个方向努力，都是向上。
4.如果不是她，她不会在最美的年华永失所爱。
5.大概最美不过，云崖绝处花开花落。最摄人肺腑的时候，是沧海桑田化成一纸烟，失去所有，唯有你，不离不弃。遇见了，就不要放手。倘若可以，一直走，消失在天涯尽头。不谈相依相守，只求眼前的你安好便足够。来生或许还要等很久，愿这一世长得不见彼岸。
6.人生也可以悠闲，就坐在临窗的位置，把头稍稍地偏向左侧一点，这样光线刚好斜射在茶杯上。看刚刚泡上水的茶叶正在徐徐地舒展着，几朵玫瑰在水中打着旋，淡淡的茶香便升了起来。
7.异地恋给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。
8.看你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
9.你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上，做一个勇敢的人。
10.想哭的时候不要忍着，放声的哭出来，流泪不是说明你懦弱，而是在清洗你灵魂。
11.你们呐，要常怀敬畏之心，不要被生活的繁琐消磨热情，因为生活本就是平庸无度。年轻时，用力去生活。年老时，想想自我年轻时的模样，永远朝气蓬勃。
12.每个人的心中都装了一些悲伤，还有一些点点的幸福。
13.不要浪费一点时间用在能够使你痛苦人身上。
14.更是人生的一种醒悟和升华。
15.人生的困境，有时是自己编织出来的蜘蛛网。人生的绝境，往往也都是你内心创造出来的假象。
16.不要在该奋斗的年纪选择去偷懒，只有度过了一段连自己都被感动了的日子，才会变成那个最好的自己。
17.当你觉得孤独无助的时候，想一想还有十几亿细胞只为了你一个人而活。是不是瞬间就希望满满。
18.羡慕街边咖啡座里的目光，只一闪，便觉得日月悠长山河无恙。
19.有些清冷的味道。捧着一本闲书，静静地看。阴天，落雨，有刻悠闲的时间，真的很好。
20.瀑布宛如一条白色玉带，倒泻于巨石之间。
21.红尘如烟雨，滴尽了多情人的心，滴不完未了的情。心拂红尘，心却如烟雨，情探烟雨，情却如红尘，看不清红尘情愫细腻如烟，理不顺红尘情结纠缠如麻，都说蝴蝶飞不过沧海，相思经不起红尘的诱惑，但百转千回后终究要回到原点，所有的一切已是物是人非。
22.看淡一点，再努力一点，越努力越幸运，这世上没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天喊地，有人在静默坚守。
23.人的一生追求的很多，每个人都在寻找一种完美，但完美究竟是什么呢？谁也不能给予一个合理的解释。有了健康想要金钱，有了金钱想要名利……而我们不停的在索取中失真。欲望是一汪深海，再多的沙漏都难以填平。索取就像一波一波的海浪，无休止的撞击，而终究会在某一波中沉沦。生活不单单是一种姿态，还需要一份掌控自如的心性调节自己，更不要为了外在的物质而把人生改写。知足是幸福的根源，浅释一份名利，就赢取一份心安。
25.所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。
26.堅持在背後說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵裏。
27.你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡。
28.绊倒我的人强化了我的能力，中伤我的人历练了我的人格，蔑视我的人觉醒了我的自尊，排斥我的人助长了我的智慧，谢谢你们！
29.草原上的羊群像斑斑的白银，繁花似锦的草原重现风吹草低见牛羊的美景，全部画面透出天然的祥和与安静。
30.无论生活有多难，最终，你都会找到那个让你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相!
31.飘摇的烟雨，在文字中濡染了一抹淡淡的诗意。倘若，这世间没有那么多的风风雨雨，陌上红尘也没有那么多的相聚别离，生命是否就能如一株寂静的伫立于流年渡口的梅树，半承雨露，半入尘埃，冬日随雪而舞，春归落红无惧，安然静默，寂然欢喜。
32.人的一生要经历太多的生离死别，那些突如其来的离别往往将人伤得措手不及。人生何处不相逢，但有些转身，真的就是一生，从此后会无期，永不相见。
33.在你失败的每个人生驿站中，你应该为自己鼓掌，虽然此时掌声有点微弱。但能给自己增添信心，能给自己增强斗志，能给自己增加豪情。
34.不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
35.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
36.就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇上最强的伤害。如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上，做一个勇敢的人。
37.现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
38.最终，你都会找到那个让你心甘情愿傻傻相伴的人。不要忘掉别人生气时候说的话，因为往往那才是真相!
39.天下雷行物与，无妄。先王以茂，对时育万物。——《周易》。
40.一树枫叶，红透深秋的枝头，寄一片给你，将枫叶放在耳旁，听我与你窃窃私语，牵你的手漫步枫林，染一身鸿运，吉祥如意。
41.别怕疼，来次世间总要受点伤；别害怕，伤口总有一天会结疤。用挫败换取人生阅历，用坚强作为抵达远方的力量，有一天你会感激苦难，没有它们，你的世界不曾有过精彩。
42.我给你清新空气，你给我烟囱林立；我给你绿草葱翠，你给我垃圾遍地；我给你碧水蓝天，你给我熏天臭地；我给你健康家园，你给我黄沙漫天；人类呀，如此下去，两败俱残。互帮互助，才能共度难关。
43.红尘烦扰，经历了，感悟了，看破了，参透了，人生最美还是淡然。每个人都有每个人的脾气，每个人也有每个人的眼色。管不住自己脾气的人容易被别人的眼色所伤，藏不住自己眼色的人就容易被别人的脾气砸中。学会没脾气，不摆臭脸的过程，其实也是长本事的过程。
44.往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报;谁若自怨自艾，必会坐失良机。