职工文体活动方案（优质11篇）

通过丰富多彩的文体活动，增强职工凝聚力，提高团队合作精神，促进身心健康，营造积极向上的工作氛围，是否值得尝试？以下是阿拉网友分享的“职工文体活动方案”，供您学习参考，喜欢就分享给大家吧！

职工文体活动方案 篇1

为了贯彻“健康第一”的指导思想，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点：

1．比赛时间：12月25日

2．比赛地点：学校运动场

二、活动项目：

1．个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。

2．团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。

三、参赛对象及办法：

1、参赛对象：全体教职工

2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人；团体项目可以兼报。

五、各项比赛方法和规则：

1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。

2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。

3、 一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道

比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。

5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒；双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。

7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

（二）、团体项目赛：

1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的'次数判定名次。

2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人（十男五女），实行三局二胜制。

3、50米二人三足跑、

（１）、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条（每条跑道宽－米）。

（2）比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。

（3）比赛规则

①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

六、奖项设置：（另行通知）

职工文体活动方案 篇2

为充分调动并活跃我校广大教职工文体生活，营造健康和谐的文化气氛，展现我校广大教职工良好的精神风貌，提升教职工团队协作意识，增强学校的凝聚力和影响力。经学校研究决定，组织开展20xx年“庆祝元旦”教职工系列文体活动，特制定如下活动方案。

一、组织领导

成立以校长为组长、分管校长为副组长、工会及教师代表为成员的'活动领导小组，统筹协调各项活动有序开展。

组

长：XXX

副组长：XXX

成员：XXX

XXX

XXX

XXX

XXX

XXX

二、活动时间

20xx年12月20日至12月31日。

三、参加人员

全校教职工

四、主要活动项目及要求

（一）教职工硬笔书法比赛（负责人：XXX）

1.教职工自愿报名，具体比赛规则要求、评委组织、作品评选和优秀作品展评均由XXX

老师负责。

2.比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.每人最多提供两幅书法作品，评委选取得分最高的一幅作品参与评奖。

4.赛后由负责人将作品及评分表交工会。

（二）跳绳比赛（负责人：XXX）

竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

1.个人计时赛

比赛时间为1分钟，跳绳由学校提供。比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

2.团体计时赛

比赛时间为2分钟，每个年级限报一组，处室可联合组队参赛，每组10人（男女不限），跳绳由学校提供。比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.具体比赛时间地点由XXX老师提前通知（注意和其他项目的时间协调）。

4.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

（三）踢毽子比赛（负责人：XXX）

1.竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

2.比赛时间为2分钟，毽子由学校提供。比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.具体比赛地点和比赛时间由XXX老师提前通知（注意和其他项目的时间协调）。

4.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

（四）五子棋单人赛（负责人：XXX）

1.竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

2.比赛用棋由学校提供，比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.具体地点:工会活动室，具体比赛时间由XXX老师提前通知（注意和其他项目的时间协调）。

4.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

（五）象棋比赛（负责人：XXX）

1.竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

2.比赛用棋由学校提供，比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.具体地点:工会活动室，具体比赛时间由XXX老师提前通知（注意和其他项目的时间协调）。

4.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

（六）定点投篮比赛（负责人：XXX）

1.竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

2.比赛用球由学校提供，比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.具体地点:篮球场，具体比赛时间由XXX老师提前通知（注意和其他项目的时间协调）。

4.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

（七）乒乓球比赛（负责人：XXX）

1.设男女单项和男女团体比赛，每个处室、年级限报男团、女团各一组，每组3名队员，处室可联合组队参赛。

2.竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

2.比赛用球由学校提供，球拍自备，比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.具体地点:乒乓球室，具体比赛时间由XXX老师提前通知（注意和其他项目的时间协调）。

4.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

（八）健步走比赛（负责人：XXX）

1.竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

2.比赛分男、女两组进行，长度为1200米，比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

（九）场地越野赛（负责人：XXX）

1.竞赛规则、比赛报名、竞赛分组、裁判记录、成绩统计等均由XXX老师负责。

2.比赛分男、女两组进行，男子5000米，女子3000米。比赛设一、二、三等奖，并进行奖励。

3.赛后由组长将实际参赛人员名单、成绩汇总表交工会。

五、组织报名

1.各项活动的组织报名均由处室、年级集体办理，报名表一式两份，一份交工会，一份交竞赛组长。报名截止时间为12月18日。

2.个人单项比赛，每人限报两项。

3.报名表一经提交不得再行修改，无特殊原因，报名后不按时参赛者视为弃权，没有比赛成绩，不予发放奖品。

4.各处室、年级要高度重视、认真组织，保障各项活动有序进行。

职工文体活动方案 篇3

一、活动目的

为了丰富广大教师的校园生活，营造健康文明、积极向上的校园氛围，增强教师间的凝聚力和合作意识，使教师们的身心得到健康发展。学校工会准备在元旦来临之际，举办在职教职工文体活动。

二、活动时间和地点：

初步定于xxxx年12月29日，学校食堂2楼食堂、塑胶跑道及篮球场。

三、参加对象

全体在职教职工(遵照自愿原则)。

四、项目名称

(一)《托球赛跑》

器械:乒乓球拍、乒乓球若干

参加人数：自愿报名的教职工

比赛规则：

1、比赛距离：起点和终点之间距离30米。

2、参赛人员单手持乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发前行，到终点结束。

3、按规则要求最短时间完成比赛的人员获第一名，按完成时间依次排名次。

4、在跑动的过程中，参赛人员一旦出现掉球，视为比赛结束。

(二)《跳绳比赛》

器械:单人跳绳若干

参赛人数：自愿报名的教职工

比赛规则：

1、比赛时间：限时1分钟。

2、按规则要求最短时间完成比赛的人员获第一名，按完成时间依次排名次。

3、在比赛当中如中断，在限定时间内可以继续跳，跳的个数连续计算。

(三)《袋鼠跳比赛》

器械:跳带若干

参赛人数：自愿报名的教职工

比赛规则：

1、比赛距离要求：起点和终点之间距离10米。

2、参赛人员从起点出发前行，跳到起点。

3、比赛开始，参赛人员站在起跑线上，手提跳袋，双脚放在跳带里向前跳出，跳到终点。

4、参赛人员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

5、跳动过程中，如双脚均不能离开跳袋，否则犯规终止比赛。

6、按规则要求最短时间完成比赛的人员获第一名，按完成时间依次排名次。

(四)《趣味神投手比赛》

器材：篮球(或排球)、塑料篓

参赛人数：自愿报名的教职工，2人/组

比赛规则：

1、比赛距离要求：投球距离女子组为5或6米，每2人为一组;投球距离男子组为6或7米，每2人为一组。

2、比赛时，参赛组2队员分别站在规定区域两端，队员1手端着装有10个篮球(或排球)的盒子，将球投入另一队员的塑料篓内;队员2手捧着塑料篓接球，记录投入篓内球的个数。

3、投球、接球时双脚都不能超越规定比赛区域，否则违例，投入球不计入总数。

4、出现平局的队，各队再次进行决赛确定名次，再平再决，决出为止。

5、以投球入篓总个数最多的队获第一名，其他按投球入篓总个数依次排名次。

(五)《步调一致》(两人三足)

器械:绑布袋若干个

参赛人数：自愿报名的教职工（男女各一人）

比赛规则：

1、两人组成一组（男女各一人），赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。

2、站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，到达终点。

3、按规则要求最短时间完成比赛的人员获第一名，按完成时间依次排名次。

(六)《踢毽子比赛》

器材：毽子若干个

参赛人数：自愿报名的教职工

比赛规则：

1.比赛时间限时1分钟。

2.比赛中，在规定时间内踢毽，以毽子碰脚的次数计踢毽个数。

3.比赛当中掉毽中断，在限定时间内可以继续踢，踢的个数连续计算。

4.在限定时间内所踢个数最多的.获第一名，按完成的个数依次排名次。

(七)《心心相印》

器材：篮球若干

参赛人数：2人/组

比赛规则：

1、比赛距离：起点和终点之间距离30米。

2、参赛人员站在起点线，听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前，听到开始信号后，两人像螃蟹行走状侧身前行到终点，比赛结束。

3、比赛要求：

(1)夹球准备，听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛。

(2)中途球落地，视为比赛结束。

4、以最短时间完成的组获第一名，其他组按完成时间依次排名次。

(八)《双腿夹球跳比赛》

器材：篮球若干个

参赛人数：自愿报名的教职工

比赛规则：

1、比赛距离：起点和终点之间距离10米。

2、将球放在两膝上方用劲夹住，从起点线后起步，跳到对面终点。

3、如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

4、双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

5、以最短时间完成的人员获第一名，其他按完成时间依次排名次。

(九)《摸石过河比赛》

器材：砖头若干个

参赛人数：自愿报名的教职工

比赛规则：

1、比赛开始前，参赛队员站于起跑线后的第

1、2块河石上，手拿第3块河石。

2、当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，视为犯规，比赛终止。

3、以最短时间完成的人员获第一名，其他按完成时间依次排名次。

（十）《掼蛋比赛》器材：扑克牌若干

参赛人数：自愿报名的教职工比赛规则：

1、每两人一组，本次比赛采用淘汰赛，获胜队进入下一轮。

2、限时30分钟，比赛时间终止时，打在分值高的一方或已过A一方获胜。如双方分值相同，则先打到同等分值一方获胜。

3、比赛时间终止前，只要开始摸牌，就要将该牌打完。

五、奖项设置

凡是参加项目比赛的人员，均可获得奖励，奖项等级标准按参赛者的比率及名次定等级。奖品由校领导班子研究而定。

六、报名时间

xxxx年12月26日下午放学前。

七、备注说明

1、所有的比赛项目均分男子组和女子组，并按身份证的年龄分组进行比赛。

2、每人最多报三项。

3、建议教师参加活动着装为休闲运动系列，脚穿运动鞋。

4、在参加比赛前，请参赛人员提前做热身运动。

职工文体活动方案 篇4

一、活动宗旨：

为丰富我校教职工的业余文化生活，增强教职工的身心健康以及身体素质。结合我校实际情况，在全体教师中举行以“健康与我同行”为主题的阳光文化生活和体育健身活动。引导教师树立“每天锻炼一小时,幸福健康一辈子”的理念，转变健康观念，改变生活方式，创建健康活力校园。

二、体育活动项目：

女职工“庆三、八”跳绳、踢毽、仰卧起坐；教职工20米往返运球；投沙包；套圈；学校工会之家体能训练、大课间健美操活动等社团活动。

三、体育活动场地：

操场、单双杠场地、学校工会之家

四、活动具体安排：

1、时间：每周二、周四下午第七、八节课；每天大课间

2、竞赛内容：

三月份：女职工“庆三、八”跳绳、踢毽、仰卧起坐

四月份：教职工20米往返运球比赛

五月份：教职工投沙包比赛

六月分：教职工套圈比赛

五、活动要求：

1、各位教师应按时积极主动地参加健身活动，各处室组负责人要做好召集组织工作。

2、各位教师应本着“安全第一”的主导思想，充分做好准备活动。

3、各位教职工要根据竞赛的时间顺序做好对应的.训练，并按时参加比赛。

4、活动日如果有工作任务的人员，要在完成任务后方可参加活动。

六、比赛与鼓励

每一项男教职工设一等奖1人、二等奖3人、三等奖5人；女教职工设一等奖2人、二等奖4人、三等奖6人。奖级以比赛成绩为准，裁判：体育组等教师，比赛时间另行通知。

注：1.除庆三八活动外，令三次活动按活动时间先后顺序，每人只获一次最高奖奖品

2.在比赛中没有获得奖级（一、二、三等奖）的，没有奖品

学校基层工会

职工文体活动方案 篇5

一年来，全校教职工全身心的投入在学校教育教学工作中，兢兢业业，任劳任怨，使学校各项工作都取得了显著的提升。为了感谢各位的辛勤付出，同时为了丰富教职工业余生活，增强教职工体质，提高教职工健康水平，学校工会将在新年来临之际开展系列文体活动，本次活动将设个三个项目，欢迎教职员工积极参与。

一、新塍绿道徒步活动。

1.活动内容：12月23日上午9点整，从xx产业园对面的.xx入口出发，完成从市区至xx一段绿道约9公里的徒步路程，到达xx终点（过桥）。然后可以自由活动。

2.本次活动设优胜奖30名，其余为参赛奖：

3.以年级部为单位报名，报名截止时间为12月17日下班前。男女不限。

工作人员：xx

注意事项：参加人员于八点四十五分前到集合地点签到，九点整准时出发。

注：1.回来时可以自行乘坐公交车或使用公共自行车，也可由家属私家车接回；

2.到起点名后一起出发，提前出发、使用自行车等交通工具者将取消优胜奖资格。

3.如遇学校工作冲突或天气原因不能当天成行的，将择日再组织。

二、教工男子篮球比赛

活动内容：以年级部为单位分为高一、高二、高三共三支队伍；采取单循环赛制，共有三场比赛，按积分高低排定名次；各队可报8名队员；领队和教练各一名。每场比赛设二名裁判，比赛采用上下半场各20分钟。

比赛日程安排：（当天的最后一节课）20xx年12月26日、27日、28日。

裁判：xx

三、乒乓球男子比赛（团体赛制，所有男教职工均可报名）

活动内容：以年级部为单位分为高一、高二、高三共三支队伍；采取单循环赛制;采用五盘三胜制，每盘3局2胜，每局11分制（单单双单单）；每个队可报五名运动员。每名队员允许单兼双，不能兼单单。比赛时间：20xx年1月2日、3日、4日。

裁判：xx

四、趣味体育活动（女教工项目）

活动内容：跳绳（个人项目）；踢毽子（个人项目）。每人限报一项，每项设一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名。以年级部为单位报名。

活动规则：跳绳：限时1分钟，以规定时间内次数高低排定名次；

踢毽子：限时1分钟，以规定时间内次数高低排定名次；

时间：12月20日下午地点：校体育馆裁判：xx

特别提醒：除绿道步行活动外，其余男子、女子项目均只能报一项。

本次活动设竞赛组：组长：xx组员：xx

职工文体活动方案 篇6

为丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，经学校研究，决定开展教职工文体系列活动。具体活动方案如下：

一、活动时间：第12－13周

二、活动地点：学校操场

三、活动项目：篮球比赛、拔河比赛、20ⅹ75米接力比赛共三项，其中拔河、20ⅹ75米接力赛每人至少报一项。

四、活动有关事项：

1、分小组情况：

女队：幼儿园后勤组（邓润盛负责）、小1－3年级（王英娇负责）、小4－6年级（刁金英负责）、七年级（邝佛祥负责）、八年级（骆秀梅负责）、九年级（邓新华负责）。

男队：小学后勤组（魏海辉负责）、七年级（邝佛祥负责）、八年级（骆秀梅负责）、九年级（邓新华负责）。

2、比赛安排：

（1）第12周星期一下午4：30举行20ⅹ75米接力比赛，每组20人，每人跑75米。参加接力赛的教职工“名单及其鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。女队：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男队：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。

（2）第12周星期二下午4：30举行拔河比赛。参加拔河比赛的.教职工“名单及其鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。拔河比赛采用淘汰赛，以抽签方式决定对手。女队：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男队：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。

（3）第12周星期三到第13周星期五每天下午4：30，课程自行调整。参加篮球比赛的教职工“名单及其服装码数、鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。篮球比赛男队采用单循环进行，女队先抽签分组单循环比赛，后交叉淘汰比赛。胜方积分2分，负方得1分。其他见比赛规程。

3、三项比赛积分累计决定各组团体名次，奖励方案另定。

4、各组的负责人应安排各项组长（名单及电话号码于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟），负责参赛队员的召集、准备活动、安全等工作。

五、其他要求：

１、活动期间教职工要积极参与，依时参加，无重要事情不得请假。

2、各级下班领导必须参加其中一个项目。

3、未尽事宜另行通知。

4、比赛裁判：体育老师。

职工文体活动方案 篇7

一、比赛时间与地点

时间：20xx年11月26日（如有变动随时通知）。

地点：肥城市白云山学校体育馆

二、报名对象：

全校教职员工。

三、比赛项目：

男、女单打

五、竞赛办法：

1、比赛采用中国乒协审定的最新乒乓球竞赛规则。

2、男女组分设八个小组进行预赛，参赛运动员采用电脑编排的方式决定所在位置。每小组采用循环赛的方式决出第一名，第一名出线进入前八名淘汰赛。前八名运动员采用淘汰赛的.方式决出最后名次。

3、比赛均为11分3局2胜制。

4、运动员自带球拍，比赛一律不准使用长胶拍。

六、裁判：

体育教师

七、录取名次和奖励办法：

个人取前八名进行颁奖。

八、报名：

报名人员以级部为单位与10月30日前上报体育组。

九、其它事宜

1、参赛人员不得无故弃权，不得消极参赛。

2、维护好场地卫生，合理使用相关器材。

3、比赛球拍自行准备。

4、本规程未尽事宜，另行通知

职工文体活动方案 篇8

一、指导思想

为了发扬团队精神，共建快乐、和谐校园，调节教职工的业余文化生活，增强教职工集体凝聚调力，调动教职工积极性，在元旦和新春来临之际，我校工会将举行欢“庆元旦迎新春我我运动我快乐”教师文体活动展评。

二、活动时间地点

时间：20xx年1月上旬（具体时间另行通知）

地点：学校运动场

三、活动形式及要求

1、全体教职工按照年级组及学科分组参赛。

2、单项比赛项目按名次计分，总成绩分一等奖一个，二等奖两个，其余为三等奖（单项弃权的小组除外）。对获奖团队给予相应奖励。

3、裁判员由各组代表组成，本组比赛时回避。

四、活动内容

1、投乒乓球进篮

每队5名运动员，每人持3只乒乓球，向距起点线外3米处的纸篓内用手逐只抛投乒乓球进篮（脚过线犯规），无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。3只球抛投完毕，第二名队员方可接力，如此反复，直至5人全部完成。每队总限时5分钟。若在限时时间内没有赛完，也结束比赛。以各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的.队名次列前。超时则不计成绩。

2、赶篮球接力跑

每队三名队员，第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进15米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则需赶回跑道出界点方可继续。

3、打保龄球

两组同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射1次。以每队8名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

4、安全过草地

每组3人，第一张垫子放在起点，上垫后铺上第二块，三人全部上垫后，将后一块垫子转到前面，再上前后将后一块铺到前面，以此类推，先将人和垫子全部过终点的获胜。（注意，人不可以走出垫子外）

5、跳长绳接龙

每队10人，其中两人摇绳，时间1分钟。比赛规则与以前相同。

职工文体活动方案 篇9

为加强教职工之间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高职工的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，特举办此次拔河比赛。

一、活动名称：

“友谊第一，比赛第二”拔河比赛

二、活动目的：

拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强人与人之间的联系，加深干部职工之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

三、参赛对象：

肥城市白云山学校教职工

四、比赛时间：

xx年12月25日下午4点40

五、比赛地点：

篮球场

六、比赛规则：

1、拔河道为塑胶地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以级部组队参赛，共分7组。每组由领队1人，参赛选手10人（其中男选手5人，女选手5人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、比赛抽签决定，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。

七、比赛方式：

（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，轮空的直接进入决赛，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

（2）比赛开始前，各队按照每10人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的.河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

八、比赛注意事项：

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够10人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。

职工文体活动方案 篇10

区直工委将组织开展庆“__”活动。方案如下:

一、活动原则

小型、节俭、喜庆、实效。

二、活动时间

7月上旬-7月底。

三、活动内容

(一)开展以“践行两学一做，争做德政楷模”为主题的机关党员干部演讲比赛。

1、演讲内容:紧紧围绕“践行两学一做，争做德政楷模”主题，结合自身工作学习实际，以以德施政，执政为民，爱岗敬业，无私奉献等为主要内容。可以讲述自己的故事，也可以讲述身边的.人和事。具体题目自拟。时长为7分钟左右。

2、报名

各单位党组织要在单位内部进行演讲比赛，通过比赛层层选拔优秀选手参赛，并于5月22日前将参赛选手名单报区直工委。报名人数:总支以上单位每单位2名(男女各一名)，其他单位1名。报名时每位选手提交一份演讲稿纸质版。

3、比赛程序和规则

比赛分初选、初赛、复赛和决赛四个阶段。

(1)初选。通过对选手演讲稿的审核或试讲，确定前40名选手进入初赛。

(2)初赛。通过演讲和个人综合素质评定，确定前20名选手进入复赛。

(3)复赛。通过演讲，经评委现场打分确定前10名选手进入决赛。

(4)决赛。通过演讲，经评委现场打分，决出名次。

4、奖项设置

设一等奖一名;二等奖两名;三等奖三名;优胜奖四名。获奖者将获奖杯和证书。

(二)区直机关“庆__”自主活动

1、开展机关党员干部与德孝文化苑以及在职党员进社区所在社区“共建共庆”活动。

要结合单位实际，举办文艺联欢会、座谈会、故事会、

先进事迹报告会、书画笔会、志愿服务、共做农家饭、换板报做宣传、建基础设施改善生活环境等方式，充分发挥党员模范带头作用，充分展示党员干部形象风采，充分表达党对人民群众的关怀，充分凝聚党和群众的联系。通过“共建共庆”有力推动“两学一做”教育和德孝文化进机关活动的深入开展。

2、庆祝、纪念活动

举办重温入党誓词、重温党的历史、讲党课、颂党恩等活动。

3、文化活动

各单位要结合实际开展丰富多彩的文化活动，要发动群众广泛参与，在活动中激发党员干部爱党爱国爱盐湖情怀。

四、几点要求

开展好庆“__”活动，是机关党员干部政治生活中的一件大事。各单位党组织要把此项活动作为加强党组织建设，做好“两学一做”专题教育的重要环节来抓。

1、高度重视。党组织书记要亲自安排部署，亲自指导协调，按规定人数组织好报名及参赛。同时做好单位内部的纪念庆祝活动。

2、认真组织。各单位要责成专人负责，要制定活动方案，加强落实。

3、积极参与。全体机关党员干部要踊跃报名，同时积极参与活动，展示单位形象和个人风采。

职工文体活动方案 篇11

为丰富教职工业余生活，增进友谊，增强体质，加强交流，院工会和院团委计划共同组织教职工开展迎元旦文体活动，具体方案如下：

一、活动范围：全院教职工均可报名参加，教职工文体活动方案。

二、活动项目：本次活动共拟惯蛋比赛、踢毽子比赛两项。

三、活动时间及地点：暂定12月28日，地点另行通知。

四、比赛办法：

1、惯蛋比赛 （负责人:王守军 陈鹏辉）

本次比赛分报名和比赛两个阶段，教职工以系部、处室为单位自由组队，由系部、处室将报名表于12月24日前统一递交至工会办公室，由工会统一安排比赛次序。

比赛开始5分钟后仍未到场的.，以弃权论处。比赛采用分组淘汰制，一局定胜负，进入下一轮比赛。下一轮比赛安排以工作人员点名为准，点名不到的以弃权论处，最后取前10组获优胜奖。

2、踢毽子比赛 （负责人:孙玉珍 吴良利）

比赛分预赛及决赛两个阶段。

预赛：在一定区域内，连续踢毽子超过20个即可进入决赛，每人最多两次机会。

决赛：在一定区域内，按照连续踢毽子数目进行排序，踢毽子过程中不得用手接或超出规定区域，否则按之前的数目计入成绩，每人最多两次机会，按成绩前10名获优胜奖。

五、相关奖励

每项比赛各取前10名获优胜奖，凡参加活动的教职工均有纪念奖。