拔河活动方案(案例)实用3篇

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大象拔河活动方案1

大象拔河活动方案

一、活动背景

“大象拔河”又称押加，是藏族人民喜爱的一项民族传统体育运动，在西藏已有百年的历史。1999年，在第六届全国少数民族传统体育运动会上，该项目第一次被列为运动会的竞赛项目。

二、活动时间

11月24日下午，预计所需时间15分钟。

三、活动人员

每场中方5人，越方5人，四场共计40人。

四、活动前准备

1.工作人员画好长9米，宽2米的长方形活动场地。2.准备一条长约10米，宽约90－120厘米的长绸布。3.一个绣球作为中间吊坠。

五、活动规则

1.比赛分5局，采取5局3胜制。

2.每队各安排1名男士参加比赛。

3.工作人员在中间的地上画三条线，线地间距为80厘米，把悬吊绳上的绣球对准中线。在长绸布的两头打结，双方各自从裆间穿过，以过腹部套在脖子上，两人以背相对，各站在河界一边。发令后，即模仿大象姿势，两手、两膝、两脚着地，以脚、腿、腰、肩颈力拖动绳子奋力向前爬，以将系在绳子中间的绣球拉过河界者为胜。

六、活动要求

1.参赛队员必须提前进行热身运动，需穿着软底鞋（不得赤脚），双手不能增加任何辅助器材。2.比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即解开身上的绸布松绳，以免造成对方队员受伤。须等裁判判定结束后，由工作人员安排下一组参赛队员。

3.比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

七、安全保障

1.比赛前须检查场地是否平坦，如有杂物要及时清理。

2.比赛前须检查参赛队员身上是否有硬器（如笔、项链、钥匙、手机等），如有可交与队友保管。

3.各方啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。4.比赛时须有医务人员在场，如有队员发生扭伤、拉伤等伤害事故，须立即报告医务人员，严重事故须送往医院。

5.比赛中遇有队员身体不适、面色发白、四肢乏力须立即报告医务人员，及时补充水分。

八、裁判和工作人员

此次活动需裁判12人（每场3人），工作人员40人（每场10人），共计52人。

九、经费预算

长绸布（6条）400元，绣球（4个）40元，哨子、粉笔等10元，共计450元。

夫参署者，集众思，广忠益也。以上就是山草香给大家分享的3篇拔河活动方案，希望能够让您对于拔河比赛方案的写作更加的得心应手。

拔河活动方案2

拔河活动方案一、活动时间：2014年12月30日下午14点 二、参赛班级：四、五、六年级 三、参赛人数：每班男生8人，女生6人 四、比赛规则

1、各班听到裁判员的哨音后方为比赛开始，队员各班男生8人，女生6人。非比赛队员不准帮忙，如有弄虚作假，则取消比赛资格。

2、拔河道为水泥地上画三条直线，间隔为2M，拔河绳中间系一红绳，居中的先为中线，两边的线为河界。除各班领队，参赛队员，工作人员，其他人员一律不准进入比赛场地。

3、比赛必须服从裁判员裁决。五、比赛方式

1、每场比赛都采用三局两胜制。

2、比赛开始前，每班按照14人（8男6女）做好准备，裁判员检查双方人数。比赛开始后，两边队伍同时发力，将对方拉入赛场规定的河界线为赢。

3、比赛双方由各自抽签决定，并且带队人要做好通知工作。4、每局比赛不算时间，直到比赛分出胜负为止。六、比赛注意事项

1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛场地进行热身，比赛开始10分钟，参赛队员没有到达场地或人数不够，视为放弃本场比赛。2、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等待裁判员下一轮比赛安排。

3、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。拔完一场后不应立即松绳，以免造成对方队员损伤。七、奖励方法

奖励年级前两名

拔河比赛活动方案3

XX拔河比赛活动方案

一、活动目的：

丰富学生校园生活，活跃学习气氛，增强学生班级荣誉感，促进群众性体育活动在我校的蓬勃发展。

二、组织机构：

裁判长：

裁判员：

领

队：各班班主任

三、具体安排：

1、比赛时间：20**年3月24日的中午

2、比赛地点：操场

3、比赛规则：按年级组比赛，各班组成男、女各两组。每队参赛人数男10人、女10人，三局两胜制。

4、奖项设置：各年级取第一名。

四、竞赛方法

（一）按年级组比赛，各班组成男、女各两组。每队参赛人数男10人、女10人。

（二）采用单淘汰三局两胜〖〗制。

（三）每局比赛限时1分钟，赛前两队通过掷币选择场地，每局比赛结束后双方立即交换场地，进行下一局比赛。

（四）比赛时运动员握绳规定如下：双手裸露，掌心向上，握紧绳子，绳子从躯干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，不得在绳子上打结，也不得将绳子系在任何一名队员的身上，多余的绳子置于身体后外侧。

（五）比赛时运动员只穿橡胶底运动鞋，鞋底不得带齿粒。

（六）比赛必须在规定的场地范围内进行。

（七）每局比赛结束后不可以换人。

（八）比赛区域宽度为2米（三条跑道），边线线宽含在场地面积内。

五、比赛胜负判定

（一）在1分钟时限内，某队将中心标志完全拨过本方区域2米线时，判某队获胜。

（二）若比赛到达1分钟时限，任何一方均未能将中心标志完全拨过2米线，则该局为平局。

（三）现下列情况判对方获胜：

1、某队队员任何一只脚踩出边线时；

2、某队队员手超过限制标志握绳时；

3、该队在比赛中人数超出规定时；

4、本方非参赛队员在比赛中接触拔河绳或参赛运动员身体任何部位时；

5、在比赛的过程中或比赛结束的时候突然放手。

六、奖励办法

录取名次与奖励：奖励各年级的第一名。

七、裁判与申诉

本次比赛裁判长由组委会指派。

如参赛队不服裁判判决，须在比赛结束后30分钟内向裁判组书面投诉，裁判组24小时内进行答复；裁判组不接受口头申诉。

八、其它规定：

（一）各参赛队员必须下第二节课马上到比赛场地报到；比赛开始后迟到超过5分钟作弃权处理，对方自动胜出。

（二）本次比赛的解释权归组委会。

XX

20**年3月

XX拔河比赛活动效果及总结

为增强各个班级之间的凝聚力，丰富了学生的课外活动，加强学生之间的沟通交流，培养了学生团结协作的精神和集体荣誉感。

由XX举办的拔河比赛活动成功举行。

3月24日中午，拔河比赛在操场上激烈角逐。比赛时，啦啦队激烈的呐喊助威声使现场气氛更加浓厚，同学们都以积极参与活动的心态投入其中。各个参赛的队员都显示出了坚忍不拔的意志和顽强的拼搏精神，既赛出了水平又赛出了风格。最后，七（1）班男子、七（2）班女子、八（3）男子、八（4）班女子、九（1）男子和九（2）女子突出重围取得冠军。

通过拔河比赛，同学之间的感情更加深厚了，团结协作的团队精神和集体荣誉感加强了。各参赛队之间的比赛充分体现了“友谊第一，比赛第二”的宗旨，双方竭尽全力又不因胜负而计较得失。

综合这次比赛活动来看，取得成功的原因主要有两个方面：

第一，活动前的准备比较充分。“凡事预则立，不预则废”。赛前，我们通过调查了解，制定了周密详实的活动方案，并经过层层修改、审核以求达到完美；通过宣传板报，使同学们充分了解学生会组织此次活动的意义，形成了人人了解知道，人人积极参与并踊跃报名参赛的氛围；

第二，活动组织严密，各班级之间的协调配合较好。俗话说“一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩”。比赛时，针对参赛和现场围观的同学比较多的实际，各班主任维护好现场秩序的情况下，又有条不紊的引导参赛队参赛并保证参赛队员的安全，确保不发生踩踏等意外事故；场外，在维护现场秩序的同时积极组织啦啦队员为参赛队加油打气，使现场气氛达到了高潮；活动结束后能够立即张榜公布活动结果颁发活动奖品和奖状。

当然，在组织活动中，也存在着许多不足之处，需要我们在以后的工作中不断的改进。在此次活动中，不足的地方有：

（一）活动中，各班级之间的密切协作能力有待加强；

（三）现场秩序维护不到位，场面有点混乱；

（四）活动时间安排有点紧促，导致部分班级学生准备不足。

此次活动虽小，但是在同学们中间反响很大，体现了我们学校学生蓬勃向上的精神风貌和团结协作的集体主义精神，有效地提高了学生参加体育锻炼和课外活动的积极性。

XX

20**年3月26日

XX拔河比赛活动预案

为确保本次拔河比赛的顺利开展，保障比赛安全稳定，做到充分准备、责任到人，遇到突发事故能有效处理，特针对比赛当中可能出现的安全问题，制定此应急预案：

一、成立安全工作领导小组，明确分工，责任到人

组

长：

副组长：

组  员：

二、赛前安全措施

1、各班班主任开展安全教育活动。

2、学校赛前组织部署比赛的安全防范措施，并进行场地、器材的安全检查。

3、划定比赛区、学生观看区。

4、召开裁判员及班主任会议，布置比赛有关安全事宜：（1）对参赛队员进行健康调查，保证参赛队员必须是身体健康。（2）裁判员要严格执行拔河竞赛裁判法，加强学习，提高安全防范能力。

（3）裁判员要树立教育育人、服务育人、团结协作、安全第一的观念。

（4）出现突发事件时，裁判员要服从安全工作领导小组的统一指挥，协助做好疏散和救护工作。

三、比赛期间的安全措施

1、比赛场地门口由专人负责，禁止一切闲杂人员进入比赛场地，安排安全员进行巡视，负责维护秩序。

2、比赛开始，各班学生可以呐喊加油，但不可以超过观看区。学生之间不得推搡、说笑。各班班主任做好自己班级学生的监管。四、比赛期间应急工作措施

比赛期间一旦发生突发性事件，安全工作小组成员必须立即做出反映，及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

1、运动员出现挫伤、扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，裁判长要立即请医务人员到现场医治。

2、一旦运动员出现剧烈呕吐、眩晕、骨折、休克等较重症状时，要采取以下措施：

（1）领导小组组长立即找村里的医护人员到现场救护。

（2）立即用电话与医院联系，做好抢救的准备工作。并安排应急车辆护送伤者到医院救治。

3、一旦出现人群拥挤、踩踏或更为严重的情况时采取以下措施：

（1）安全工作领导小组组长立即向镇中心校主要领导汇报情况，并做好人员疏散、维护秩序、救护等组织工作。

（2）相关工作人员应迅速安排人力做好人员疏散和现场秩序维护工作，同时与医院取得联系。医务人员立即到现场抢救。

XX

20**年3月25日