实用体育课心得体会范文大学生样例精彩4篇
体育课心得体会大学生【第一篇】
上体育课是每个学生都不可避免的课程,尤其在初中阶段,体育课有时候比其他学科还要重要。在我上初二的时候,经历了一年的体育课后,我深刻地感受到了体育课的重要性。在这篇文章中,我将分享一下我在体育课中的心得体会。
第二段:身体锻炼的重要性。
身体锻炼对于健康来说至关重要。在上体育课的过程中,我们可以通过各种体育运动来增强身体素质,并且提高自己的身体协调能力。无论是跑步、跳绳还是打球,这些活动都可以使我们的身体变得更加健康。而且身体的健康状况也会直接影响我们的学习效果。因此,我们不能轻视体育课的重要性。
第三段:团队协作的训练。
体育课还能够培养我们的团队合作能力。在上体育课的过程中,我们需要和同学们一起完成各种各样的活动。在这个过程中,我们会发现,只有通过良好的协作才能完成任务。通过这种方式,我们可以培养出自己的团队协作能力,这在以后的生活工作中将会非常有用。
第四段:自信心的提高。
另一个体育课所带来的收获是提高我们的自信心。在体育课中,我们会遇到很多挑战和困难,比如做高难度的动作、进行比赛等。这些挑战往往会让我们感到不安和焦虑。但是,通过积极的努力和坚持不懈,我们最终赢得了比赛或者完成了成果。这样的经历会让我们感到极大的满足感,并且提高了自信心。
第五段:结论。
总的来说,体育课不仅仅是为了让我们锻炼身体,还能够培养我们的团队合作精神和自信心。通过这些活动,我们能够更好地拥抱人生,变得更加成熟和自信,这对于我们的未来发展有着极大的帮助。因此,我们应该充分发挥体育课的作用,尽可能地去参与和体验,从而可以得到更多的收获。
体育课心得体会大学生【第二篇】
学习乒乓球已经两年,回想当初选择这门课程的原因,很简单,只是因为以前也相当喜爱这项国粹,并且感觉还蛮简单易学的。不过,两年已去,我的乒乓球技术还算是在入门阶段,如此看来,学习任何东西都不是很容易的。
刚开始上体育课时,便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课,除了教授一些广播体操,跑步,跳远外,其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间,算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满,时间被充分利用起来,也因此能学到更多知识,掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动,所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲,不一样的两讲也许更好,这样一来,除了可以加强体质锻炼,也更能拓展兴趣。
两年中,我逐步了解正确的乒乓球规则和打法,也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧,不过还是相当汗颜,也许是天生没有运动细胞,亦或是疏于练习,我的技术实在太差。即便如此,我自己对体育课还是很热爱,我深知,学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要,体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多,并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。
我觉得乒乓球打得好的话,观看时便觉得是一种很美的艺
术,每一次旋转,每一次落下,每一次弹起都很有韵味。当然,要练到这种球技太难,所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外,上乒乓球课非常轻松,老师很友善、和蔼,每次讲的理论都不太多,非常注重实战练习,我手感不太好,有很多不足之处,老师都经常过来指导,这使我改进不少,对此非常感谢。还有就是,老师对纪律的要求很高,每次都点到,请假就需要给出缘由,也许这一点很多学生不喜欢,但我觉得这是很应该的,是一个老师有责任感的表现,点到只是一种形式,但可以使学生的责任感和社会感加强,让我们明白人生在世,不是想如何就能如何,世界有我们必须遵守的规则。
纵观我历次体育成绩,在球技这一方面还算良好,其他的,如体质测试就太差了,每次都刚好跨过及格线,所以希望在这些方面,老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样,中国教育从很早以前便注重因材施教,关于这一点,我觉得在体育课上体现得不是很明显,当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体,考试也以此为重,这当然是应该的,但其余考试项目可选择性太少,似乎就只有跳绳和长跑,这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情,因此,若是能多些选择也许会更好。
当然也希望老师们能考虑一下。
最后,多谢老师,辛苦了!
体育课心得体会大学生【第三篇】
转眼之间,大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习,田径项目就此告一段路,心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习,我发觉自己真得收获了很多。
通过这一学期的体育课,我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过来并且有了显著提高。与此同时,我真切地体会到健康的重要,“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。
从很小的时候开始,我的右脚就经常扭伤,但由于用不了多久就能够恢复,所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤,由于之后很长时间都没有复原,我们不得已去了医院。当时,医生说是韧带拉长,根治的话,需要做手术截掉一部分韧带,但手术风险很大。建议保守治疗,以后换用一种一边高一边低的鞋垫,并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚然,毫无疑问,我们选择了后者。所以直到现在,我的右脚还是经常会扭伤,不过我早就习以为常。可是我的心里一直都有阴影,认为我的体育能力比别人差。为此,刚开学的时候,我专门请教了王建军老师。老师告诉我,他了解这种情况,习惯性扭脚只是偶尔会影响到我们的正常生活,但对运动能力并没有影响。老师的这句话像一剂强心剂,坚定了我的信心,扫除了我的恐惧。从那时起,“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口,而是全力以赴地应对每一个项目,竭尽所能做到最好。
我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代表,谈谈自己的学习心得。
在我看来,所有的这些项目中,800米是最辛苦的一项。很早的时候,老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后,让我们掐一下脉搏。当时,我的成绩很不如人意,但是心跳也并不是太快。根据老师的解释,这证明我的心肺功能很好,只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简单,就是一个字——“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志,使我增强了战胜困难的勇气。从那时起,我就下定决心,800米一定要好好练!“皇天不负有心人”,结果证明,我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志和持之以恒的精神,而所有的收获与当初老师的鼓励都是分不开的。
当时听说我们要学长拳,大家都兴趣盎然,我当然也不例外。在学习的过程中,老师不仅给我们示范24式怎么做,而且告诉我们如何拆招,让我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候,大家都很不熟练,觉得摸不着头脑。针对这种情况,老师将我们全班分成三个小组,充分调动起我们的主观能动性。小组内同学互帮互助,共同提高,取得了理想的效果。
我很感激自己选了王xx老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上,我不仅得到了体育技能的提高,而且对于健康有了更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默化的影响,体育课对于我来说不再是负担,而是成为一种享受。在课堂上,老师总是保持微笑,为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课,我都会从内而外焕然一新,变得神清气爽,心情舒畅。
俗话说:“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康是我们每个人最宝贵的财富,拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会,坚持上好每一节体育课。
体育课心得体会大学生【第四篇】
体育课是学校教育中不可或缺的一部分,对培养学生的身心健康起着重要的作用。通过参加体育课,我深刻认识到了体育活动对我们身心发展的积极影响。在体育课上,我不仅锻炼了身体,还培养了团队合作精神和坚持不懈的毅力。同时,体育课也让我看到了自己的不足和需要改进的地方。通过体育课的学习和参与,我收获了许多宝贵的心得体会。
首先,体育课为我提供了锻炼身体的机会。在体育课上,我们进行各种各样的运动,如跑步、跳远、游泳、篮球等。这些运动不仅可以帮助我增强体质,提高身体的机能,还能增强我对各种运动的了解和技能。通过体育课的锻炼,我逐渐发现身体变得更加健康和强壮,我体会到锻炼身体的重要性。
其次,体育课培养了我的团队合作精神。体育课上,我们经常组织一些团队活动,如篮球赛、足球赛等。在这些团队活动中,我不仅学会了分工合作,还学会了互相帮助和关心。在团队活动中,我体会到团队精神的力量,只有团结一致,相互协作,我们才能取得好的成绩。体育课培养了我与他人共同努力,共同奋斗的意识。
此外,体育课还教会了我坚持不懈的毅力。体育运动需要坚持和努力,没有毅力,我们就无法获得好的成绩。在体育课上,我经常感到疲倦和困惑,但我学会了不放弃,坚持下去。通过坚持不懈地努力,我逐渐提高了自己在体育运动中的水平,我体会到了坚持不懈的重要性。
然而,在体育课上我也发现了自己的不足之处。比如,我在某些运动项目上表现不如其他同学,我意识到自己的技能和体能还需要提高。在体育课上,我学会了正视自己的不足,勇于面对问题并承担责任。我相信只有勇于面对自己的不足,才能真正地提高自己。
通过参与体育课,我有了许多宝贵的心得体会。首先,我认识到锻炼身体的重要性,要注重保持身心健康。其次,我明白了团队合作的重要性,只有团结协作,才能发挥出最大的力量。还有,我体会到了坚持不懈的力量,只有坚持下去,才能获得好的成绩。最后,我学会了正视自己的不足,勇于面对问题并积极提高自己。
总的来说,通过体育课的学习和参与,我深刻认识到了体育活动对我们身心发展的积极影响。体育课不仅锻炼了我的身体,还培养了我的团队合作精神和坚持不懈的毅力。同时,体育课也让我意识到自己的不足之处,并激励我要积极改进和提高自己。体育课的收获不仅仅是身体的锻炼,更是对我们整个人生的启示和指引。
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