实用健康的人作文（优质10篇）
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健康的人作文【第一篇】
尊敬的各位老师，亲爱的同学：
大家上午好!
今天我演讲的题目是《节约用水》。
节约用水是我们听过很多次的一句话，不管是老师和父母*时的教导也好，电视里面的广告也好，都会提到节约用水这个话题。那我们为什么要节约用水呢?有没有同学能够回答我这个问题。
大家在地理课上，应该都已经学过了，地球的约百分之七十二都是水，但这其中，可供人类使用的水又占多少呢?地球上的淡水占比为百分之二点五，但人类可开采的仅有约百分之零点三!随着人类活动范围的越来越广泛，以及不爱惜资源、不保护环境的行为，地球上被污染的水资源越来越多，可供人类饮用的水也越来越少。再加上人口持续不断的增长，水资源越来越匮乏。如果不节约用水的话，地球上的水资源还可供我们挥霍多久呢?
同学们从刚刚踏入校园的时候，老师就告诉我们要节约用水。我们已经学习了这么久，但是我们*常又真的做到了节约用水吗?生活中，浪费水资源的现象有很多，可能有的同学会说我自己花钱买的水，自己想怎么处理就怎么处理。这样的想法是不对的，就算是自己买的水也不能够浪费，节约用水要从各个生活中的小事出发。
那么怎么做才算是节约用水呢?在看到没关紧的水龙头时，要把它拧紧;看到没关的水龙头的时候，要把它关好;在洗澡的时候，不要长时间的淋水;在*时洗东西的时候，把东西洗干净了就可以关水龙头。除了这些，还有很多节约用水的行为，在这里，我就不一一列举了，需要同学们在生活中自己去发现，自觉做到节约用水。
可能有的同学已经做到了节约用水，但是我们不仅要做到自己节约用水，还要把这个好习惯带给身边的人，让家里的人都跟我们一起节约用水。我希望同学们都能够养成节约用水的好习惯，大家一同爱护我们珍稀的水资源，让人类能够生存得更久。
我们不仅要做到节约用水，也要爱护水资源，保护环境。不乱丢垃圾，也不往任何的小溪小河中丢垃圾。我们要爱护我们赖以生存的所有资源，不仅仅只是要做到节约用水。作为初中生，我们应该给身边的家人朋友做好示范，当好榜样。让他们在不知不觉中被我们影响，爱护我们的生存环境。
同学们，从今天开始行动起来吧，让我们一起节约用水!
谢谢大家!
健康的人作文【第二篇】
一条天蓝色的围巾，勾画了她的心灵，却改变了她。 ———题记
第一次相见，是八九岁那年，她站在阿姨的身旁，妈妈对我说，那是阿姨的女儿。我跑过去牵住她的手，问她的名字，她告诉我：“我叫珍珍。”我笑了笑，清楚地看见她朴素的一身，惟独脖上那条显眼的天蓝色围巾。
后来，因阿姨在附近干活，她和阿姨便在这附近租了房子住了下来，我便成了她家的常客。接触久了，她放开了拘束。一次无意间，我知道她那条漂亮的围巾的来历。我在她家玩装饰游戏，找不到饰品来玩，她便拿出了她那条珍贵的天蓝色围巾，我捧着它说很漂亮，她说；“那是我爸爸走时送我的。”我好奇地追问：“那你爸爸呢？”她低声地说：“和妈妈离婚了，他送的这条围巾，我很喜欢。“那时，她时不时地会告诉我她想爸爸，我会安慰道，爸爸会回来的。她说妈妈不喜欢她。她的眼中充满了悲伤。可过后，她又恢复了往日的快乐。有一次，她告诉我，她们老师要求写1篇题目为“我的一家”的作文，她真实地叙述了自己不幸的家庭，当她读给同学们听时，她很清楚地听到同学们的讥笑，她又觉得自己很悲哀……
她来自乡村，十分朴实，我们经常在一起打打闹闹，我觉得她有颗天蓝色的心，她开怀大笑“人心是红的”，有时我会问她，你孤独吗？爸爸走了，妈妈很忙。她回说，不会，我有很多很多好朋友。那时她和我在一起是多么开朗……
时世难料，一两年后阿姨外出打工，把珍珍寄在乡下的亲戚家，从此，我们失去了联系。
可是，初一的一天，我在阿姨开的裁缝店中玩，一个熟悉而陌生的身影闯了进来。手捧着衣服呆呆地站着。我看眼神特别象珍珍，在这时，她的妈妈来，看见她，不耐烦地说：“还愣着干嘛，没出息的。”我塄了，招呼了阿姨，阿姨一脸惊讶，认出了我。我走到珍珍面前，激动地说：“我们终于又见面了。”
受阿姨的邀请，我去她家玩。听阿姨说，半年前，她就回来了，现在租了房子住在城里。最后问到学习，我说还行吧，阿姨一脸怒气：“周珍一天不好好学习，成绩差呀！”一路上，珍珍缄默不语。一进她的房间，我又看到了那条天蓝色的围巾放在她是枕旁，我心里知道，那是珍珍默默的思念。
现在的她，我问一句她答一句，再也不象原来一样什么都告诉我了。她好象害怕说错话，做错事。我失望了，那个有着天蓝色印记的女孩哪里去了？
我想告诉你：好想再次走近你天蓝色的性格。
健康的人作文【第三篇】
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我能代表我们班级站在这个讲台上进行这一次的演讲，我非常的荣幸，我十分感谢老师与同学们对我的信任与鼓励，我一定不会辜负大家对我的期望，在这里我将开始我今天演讲的主题《留意生活，勤俭节约靠大家》。
说到勤俭节约，我们就不得不结合我们的生活谈一谈了，勤俭和节约是我们中华民族的传统美德，历经岁月的变化，时代的更替，一直流传到至今，它对于我们生活的重要性可想而知，从我们小学到现在，也一直是提倡勤俭与节约这一良好的生活习性，它是我们文明的结晶，在当今生活当中有的人在勤俭与节约方面尽到了自己的义务，而有的人却完全没有意识到勤俭和节约对于我们生活重要性。
在我们的生活当中我们随处都能看到满地的垃圾袋和包装纸，不得不说垃圾袋的发明的确方便了我们现在的生活，但它并不利于我们的持续发展，它的出现也使得人们浪费的现象频繁的发生，价格便宜，随处都有，随手就能拿到这都是造成这一浪费现象的原因，这不仅仅只是造成看浪费，这些垃圾袋又不利于降解，留在地面上还会造成很大的生态破坏，同时在我们的学习当中有的笔记本、写字本有的只是被用了一两页就被丢弃，大家有没有想过纸张都是用树木制造出来的也正是因为这种浪费的现象大面积森林的减少，这对我们的生活的影响都是非常大，在食堂，很多的同学不考虑自己能不能吃得完，而是觉得好吃的就进行点单，然后造成了严重的浪费。
大家有没有想过在我们浪费的同时，我们的父母为了一天的生计而到处奔波，贫困地区的家庭连正常的温饱都能得到解决，我们还有什么理由去浪费呢，虽然我们现在的力量很渺小，但是只要我们把自己做好，我们也能为勤俭节约的这个过程奉献自己的一份力量。
做为一名高中生，我们就应该树立责任的主人翁意识，我们每个人都能做到节约，我们作为祖国的希望，我们应该去弘扬这个优秀的中华美德，勤俭节约从自己做起，只要我们养成勤俭节约的习惯，我们从自己的身边做起，我们也能发挥出大大的作用，我们应该起到一个宣传的作用，让大家意识到浪费造成的严重性，呼吁大家在生活当中加入到勤俭节约的行列中来。
健康的人作文【第四篇】
文明，不应该只是两个字眼，它应是一种意识。如果每个人的内心都有了这种意识，都为了文明走出一小步，那么我们的社会文明将会前进一大步！
文明，从我做起。文明，从小事做起：不随地吐痰、不说脏活、不在公共场所大声喧哗、不践踏草坪、使用文明用语、遵守交通规则、看见纸屑捡起来……别看这些事小，一个人如果把这些小事都做好，那他就是一个文明人了。
文明，其实很简单。文明，从我做起。一个人光有文明的举止还不够，更要有文明的内心和很强的责任感。对自己、对社会一定要尽心尽职。就像那交通警察一样，无论天气怎样炎热、怎样寒冷，他们都站在路上一丝不苟地指挥着交通。不求名利，不求回报！这就是责任的体现，这就是尽责的榜样。只要人人坚守自己的责任，社会就会和谐统一，又怎会不文明呢？文明，其实很重要。
文明，从我做起。文明的意识应从小培养，应从细节处开始。在一部分同学身上，还存在着一些不文明的行为。例如，在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园及不和谐的纸屑，这是完全不应该的。我们同学应多走几步，将纸屑丢进垃圾桶，千万不能养成随手丢的习惯啊，因为习惯将影响我们一生！我们在把文化知识学好的同时，也不能忽略了文明习惯的养成。事实上，良好的行为习惯，是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础，更是做一个文明社会的公民应有的品质。文明，其实很需要。文明，从我做起。
文明，不应该是一句口头上的话语，也不是一种名义上的呼吁。它应是一种无声的行动，应是一种在心灵间传递的美德，应是一份融入肌肤、融入血液的意识。只有这样，文明才能长存，美德才能永驻，世界才能成为一个大家园。文明，其实应行动。有位诗人说过：现代文明的一只脚是孤独，一只脚是冷漠。我说不对！人人都可以为现代文明努力，因为人生的一切都不应该离开文明。
文明就应该从自我做起，从身边的小事做起，把最简单的事做好就是不简单，把最平凡的事做好就是不平凡。文明，应与我们永生相伴。让我们行动起来吧，让文明之花处处开放！只有这样，文明的双脚才会不再孤独与冷漠！鸟儿因有翅膀而自由翱翔；鲜花因有芬芳而美丽馨香；社会因有文明而将更加兴旺……
健康的人作文【第五篇】
有人说：“一杯牛奶强壮一个民族。”牛奶有益健康是人所周知的常识。但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康呢？
牛奶是一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥作用，喝多了不利于消化。一个人一天最好和3瓶奶，分别于早、中、晚饭和饮用。
牛奶可以在胃黏膜表面形成保护层，避免和缓解酒精等刺激性食物的侵蚀，减少胃部疾病的发生。
如果在睡前各上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作用。和上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那时何等的享受啊。
牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营养素，牛奶及奶制品含量不仅丰富，同时比较用意通过膳食途径供给人体所需。
经调查，我国居民每日膳食钙的摄入量只有400毫克左右，而世界卫生组织推荐的每日膳食钙的供给量为800―1200毫克，我过居民实际每日钙的摄入量还不足此标准的50%。有人说，整个民族都缺钙，这个说法并不过分。
现在，很多中国居民都没有天天喝奶的习惯。其实天天喝奶是够好习惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来2补充钙，是远远不够的。
小孩子长大了就要“断奶”，是我国传统的饮食习惯。然而，“断奶”之后，影响了钙的吸收，影响了骨骼发育。
为了长期有效地改善我国居民的钙营养情况、改善居民的蛋白质摄入结构，需要推动我国居民饮食结构的改善、转变消费观念，提倡从婴幼儿开始直到老年，养成天天喝奶的一个好习惯，以改善全民的营养状态，提高全民的身体健康素质。
人们在选购牛奶时，要掌握“三看”原则：安全可靠看品牌，新鲜程度看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。
牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来呀，要想身体棒，还真得多喝奶。
健康的人作文【第六篇】
一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。
实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”
首先要做到有乐观的心态。在“e”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。
还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！
其次是适量的运动。我们到周末时，作业都是周五做一半，星期六做一半，作业就搞定了，周日主要就是以运动和创作为主，有两个小时的放松时间，运动一小时，然后加早饭、午饭、晚饭、睡觉，一共大约是十五小时剩下的六小时可以选择户外活动和创作，这个周末的运动时间就结束了，加上学校的两节体育课，还有课余时间的锻炼，一共大约是五小时，足够了。
再说说营养吧，吃饭时，我们一般都要把饭菜吃完，这样，才能保证我们的均衡营养。
最后，就到了习惯。想要养成良好的习惯，就必须从小养成。我们班有很多好习惯，我就说其中的四个吧！我们的第一个习惯就是坐姿端正，每当上课的时候，我们的腰板挺得像一根挺拔的竹子。第二个就是向老师问好，大多数同学就是见到经过的同学和老师都会主动问好。第三个就属我们班的执行力了，老师说什么，我们都能按时按量的去完成。
健康就是做一个积极主动的人；健康就是做一个头脑灵活的人；健康就是做一个体魄强健的人；健康就是做一个热爱生活的人；健康就是做一个心灵焕发的人。幸福就是做一个健康的人！
健康的人作文【第七篇】
亲爱的老师，同学：
大家好！
很开学我们全体同学和老师相聚在这里，我也感到无比的荣幸，自己可以站在这里演讲，今天，我站在这里演讲，我演讲的是勤俭节约，我也希望可以借此机会，和我们xx学校在座的学生来谈谈勤俭节约，希望在这次的演讲结束之后，可以让你们明白或是懂得多多少少的道理和启发。
勤俭节约一直都是我们中华民族的传统美德，所以从自己小的时候到现在这个时候，我都懂得勤俭节约对于我们每一个人的重要性，这不单单是我们从小就应该要注意的东西，还是我们不管在什么样的时候，都应该要时刻的注意和保持的美德，所以我们作为新时代的青少年，更加的应该要养成勤俭节约的好习惯，杜绝浪费，杜绝一切不必要的浪费，但是现在我们的生活中还是会有很多的浪费和不节约的现象的存在。
在刷牙的时候不用水杯接着，任由水的流逝，还有我们经常会看到学校的食堂里面有很多学生没有吃完的饭菜，剩下来的饭菜，在白天的时候还把教室或是家里的灯打开，没有及时的随手关灯，滥用水资源，滥用电，不珍惜粮食，不节约用水用电，等等很多的一些生活当中的细节都是浪费，没有勤俭节约的表现，所以我们也应该审视自己在生活当中所有的细节，认识到勤俭节约的重要性，世界上的所有的资源都不可能是取之不尽，用之不竭的，所以不管是对于我们生活当中的什么东西，都要做到足够的节约，懂得勤俭节约，懂得珍惜资源。
在*时的生活当中，我们吃饭的时候吃多少就乘多少，在用完水之后将水龙头拧紧，随手关灯，断电，水也能够重复使用，将洗完菜的水用来浇花或是冲厕所，重复性的利用我们生活当中的所有的东西，买东西提回来的塑料袋也可以重复利用，也可以当做事垃圾袋，在生活当中，很多的生活当中的小细节都需要我们足够的注意，做到足够的勤俭节约。
同学们，勤俭节约对我们来说是非常的重要的，不管是在什么时候，这都是我们所需要的在自己的生活当中去注意的，当然，在生活当中，很多的小细节都是勤俭节约的表现，只需要我们稍微的注意一下，我们就可以养成一个勤俭节约的优良品质，也希望我们所有的同学都可以将我们的传统美德好好的传承下去。
谢谢大家！
健康的人作文【第八篇】
文明是人与人之间沟通的桥梁，也是每人必须遵守的社会公德。有的人讲文明懂道德，值得表扬，可就是有些人成天不讲卫生，乱吐痰，还随地大小便、赚黑心钱…
有一次，我和我妈妈带着我表弟去西餐厅吃饭，我们刚迈进门，衣衫整洁的服务员彬彬有礼地说：“欢迎光临，请跟我来。”她迈着轻巧的步子，把我们引到了桌椅前请我们坐下后微笑着说：“请随便选餐”。她用漂亮的记录本认真地记下了我们选的食品，仍然微笑着说：“请您稍等。”服务员走了，我一边欣赏优雅的音乐一边流览那让人“垂涎三尺”的美食挂图。
我们点的西餐很快就端上来了。我看着那热气沸腾的牛排，一手握着刀子，一手拿着叉子，不知如何下手。这时服务员阿姨走到了我的身边，笑哈哈的说：“小朋友，阿姨教你割牛排吧。”她用那熟练的动作教会了我割牛排。我高兴地说：“谢谢阿姨!”“没关系，吃吧!”我那小表弟调皮极了，不好好吃饭，在西餐厅里乱跑，服务员阿姨跟在他后面，边走边说：“小弟弟，当心摔着…。”
我们吃完了饭，付完了钱，服务员给开开门，说：“请慢走，欢迎下次光临”。
从这件事可以看出什么？可以看出文明地服务别人是对的，所以大家都要这样做，可就是有些人和她们相反，正如我从超市看到的那样：
一天晚上，我和妈妈去超市买东西。一个小孩拉着他妈说他马上要尿尿，这位妈妈向四周飞快的扫了一眼，赶快把孩子领到了一个服务员看不见的角落里，催着孩子说：“快尿!快尿!”孩子尿完之后，她立刻拽着孩子溜之大吉了，就象这事与她无关一样。
文明离我们很近很近，近得触手可及。我们的年龄还小，不可能像大人那样做出轰轰烈烈的大事，但文明之事并无大小。其实做文明事很简单，做坏人坏事更简单，你选哪一种呢？你的回答肯定是：做文明事。做文明事应当从我做起，从小事做起，从现在做起。同学们，一起行动吧，让我们把这个世界变的更和谐，更美好!
健康的人作文【第九篇】
尊敬的各位老师，同学们：
大家好!我演讲的题目是《厉行节约，从我做起》。
记得在我们很小的时候，唐朝的第一首诗是:“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，古人说过“要看过去的殷家，失败的勤俭凭奢”，艰苦和困苦，于成;在逆境中，要避免铺张浪费。
节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。
我们从小就被教导,储蓄从很小开始,从一粒米,一滴水,然而,储蓄不仅仅是一个小问题,现在社会有时变得很奇怪,有时,节俭储蓄变得小气的人笑话,有时,被认为是表现不佳。
我们需要改变全社会所谓的虚荣心消费心理和浪费观念，我们需要重新认识祖先留下的千年传统和美德。
由此，我也认为我们的经济意识与之相比很大。回想起我们在学习和生活中，是否注意节约每一滴水，每一度电，每一张纸这往往是我们不经意间造成的大量浪费。
许多纸在被扔进废纸篓之前，只有几个字。黎明时分的电灯;卫生间水龙头哗啦哗啦流着水，到处掉在地上的粮食……我们可以做得更好，但我们往往忽视了这些细节。
我认为我们可以关掉灯和水在家里。我们为什么忽略这些细节?关键是我们并没有真正融入我们的生活。我们没有把存钱当成一种习惯和观念。
经济，是计算家庭幸福的，也是一种社会责任。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要生存，要发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。
一个国家如果没有勤劳、节俭和艰苦奋斗的精神作支撑，就不可能兴旺发达。一个没有勤劳、节俭和艰苦奋斗精神支持的社会是难以实现持久和*与稳定的;没有勤劳、节俭和艰苦奋斗的精神，一个民族是难以自立的。
所以今天，我们要大声倡议:让我们积极行动起来，牢固树立储蓄意识，“让储蓄成为一种习惯”，“让节约成为生活方式”，坚持从自己做起。
从每一天开始,节约每一滴水,每度电,每一粒粮食,从每一件小事开始,只有总是无处不在,一点一点地拯救,我们可以节省资源,总是从我开始,让我们的地球家园将永远美丽富饶!
——心理健康作文800字 (菁选2篇)
健康的人作文【第十篇】
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康?
――个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持*衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力;
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;
三、生活的目标切合实际;
四、不脱离现实环境;
五、能保持人格的完整与和谐;
六、善于从经验中学习;
七、能保持良好的人际关系;
八、能适度地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于*庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人!
——关于求职自荐信800字5篇