运动中的快乐【参考8篇】

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运动中的快乐【第一篇】

活动目标：

1、知道哪些是危险的游戏，懂得在游戏注意安全。

2、积累安全生活经验，有自我的保护意识。

3、愿意积极参加到活动中。

活动重点：了解哪些是危险游戏，知道游戏时应该注意什么。

活动难点：有自我保护的意识。

活动准备：

幼儿情境游戏中的照片。

活动过程：

一、鼓励结合日常生活经验，大胆进行讲述。

1、讨论：在幼儿园你最喜欢的活动是什么？小朋友应该怎样玩游戏？

2、提问：你在生活中看到过哪些不安全的'运动？你有什么好办法？

二、出示幼儿游戏中的照片，师幼共同讨论。

（通过讨论法解决重点）。

1、观看图片并讨论。

（1）户外活动奔跑时相互碰撞。

（2）玩大型运动器时，头朝下滑滑梯、追逐、打闹。

（3）区、角活动时，用剪刀、木棍对着别人或者打闹。

（4）玩碎玻璃或尖锐的物品。

（5）把一些好看、好闻的东西放进嘴里。

2、提问：图上的小朋友做的好吗？为什么？你觉得应该怎样做？

三、了解运动中的安全。（解决难点）1、分组讨论：在游戏中应该怎样注意安全？

如：踢球、玩沙包、做操、上下楼梯时等等。

2、请幼儿结合自己的实际情况，说一说在游戏中应该注意避免哪些危险动作。

3、出示不同运动的场景，请幼儿区别对与错，并说出理由。

四、幼儿互相评比“小小安全员”，引导幼儿在日常生活中有自我保护的意识。

（通过情境游戏来检验幼儿的自我保护意识）。

延伸活动：带幼儿到户外活动，观察幼儿游戏的情况。适时引导幼儿注意在游戏中的安全。

运动中的快乐【第二篇】

[摘要]柔道是奥运会项目，是重竞技、格斗性、制胜型项目。国家对此项运动投入了大量的物力、财力。在日常训练中，大多数教练员对技术、战术要求较多，而对柔道所代表的东方文化强调的不够充分。这或多或少的影响了柔道运动的开展和运动员综合水平的提高。本文从文化角度来谈柔道运动的起源以及柔道运动的内涵。希望能够对柔道的开展和训练能有所帮助。

[关键词]柔道柔术文化道礼仪。

柔道是武术的一种，日本的国技，就像武术对中国一样。它是在1882年由一位叫嘉纳治五郎的日本教育家，经过努力，潜心研究，把柔术从一种技术发展成为一种教育。

柔道的前身是柔术，柔术脱胎于中国武术，而日本在明治维新以前几乎所有的东西（包括政治、军事、经济、文化等）都是借鉴、学习中国的。日本深受中国哲学思想的影响，便根据“易经”中“以柔制刚”的学说，将“体术”改称为“柔术”。“道”字在中国古代哲学史中一直被视为一大“神物”，尤指宇宙万物之本质和规律。如天道、人道等。至于形式末节是不能轻易言“道”的。然而日本人对“道”的理解与中国不尽相同，他们把有形有术者皆命为“道”。于是饮茶之艺称为茶道，插花之技称为花道、香道、书道、剑道、弓道明治维新时期，柔术被视为阻碍潮流之古代武术而遭到禁止，柔术因而没落。直至明治（公元1882年），嘉纳治五郎综合了各流术派的精华，把柔术改良为一种新兴的运动“柔道”。我国古代“柔道”一词，词意是统治阶级的一种“武征文治”的手段。《后汉书·光武十七年》中曰“五理天下，以柔道行之”。由术到道，嘉纳治五郎提到了老子《道德经》中下面几句话对他的启发，即“人之生也柔弱，其死也坚强，草木生也柔，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之待，是以兵强则不嘉把，木强则折”。可见，柔术可作为一切生物的养生之道。所以，嘉纳治五郎把单纯武打的柔术改革成“修身养性”的身心功法。柔道的精髓定为“体育、修心、护己”，就是以柔顺求生存发展。今日之道，乃是锻炼身体修心养性、增强意志品质的一项体育运动。柔道运动宗旨：锻炼身体，强健体魄，修心养性，陶冶情操，培养坚强的意志品质、高尚的运动道德和互助友爱之精神。

现代柔道技术是“以柔克刚，刚中有柔，柔刚相济”为基本原理。以柔克刚，即顺应对手之力另加以“以柔制胜”，但柔不一定能制刚，刚也不一定能制柔。刚柔相争，双方斗争的胜负寄托于推移变化运用之技巧。

柔道起源于格杀之术，所以它的传授和学习不是一件随便的事情。柔道专家知道这种“一触即杀死人的方法”，不过他立誓不将这种危险的技法轻易施用，这样的本事，只传给那种完全有自知之明而又道德纯洁无疵的人。因此，柔道之所以叫柔道，也就是柔术加上道德之道，生存之道而得名了，柔术之所以能够称道，小泉八云先生曾作精辟的叙述：“柔术的真正奇妙之处，并不是那些专家的最高的技巧，而是那全部技术所表现出来的东方思想，永不以力抗敌，完全用他自己的气力——那就是用他自己的努力，打倒他自己——西方人的脑筋，是在直线上活动的；而东方人的心思，却在奇妙的曲线和圆锥上。这是何等的理智，打倒暴力的手段呀！柔术远超乎防御科学之上，它是一种哲学的定则，一种伦理的定则，而最重要的，它是一种种族天性的表现，为那些梦想在东方扩张势力的列强所没有清楚觉得的。”柔道被译为“文雅的方式”，教授柔道爱好者在技术运用中的灵活法则，这是柔道的扔掷、平衡等技术动作的灵活或有效的.使用，胜于残忍的力量较量。技巧、技术是柔道中获胜的根本因素。例如，柔道中你可以学到一种退让而不是用强制来战胜强劲的对手的方法。

柔道由日本推向世界，发源地的痕迹根深蒂固：比赛时裁判都是以日语判罚。场上共3名裁判，一名围着扭在一块的队员转，另两名端坐一旁。柔道比赛饱含着东方人的礼节与秩序。赛前、赛后运动员均要相互鞠躬致意。赛前礼节倒也罢了，赛后的行礼，则很让一些失败者勉强。而光看行礼，也能看出东、西方的不同：东方人尤其是日本人鞠躬，一看就训练有素、一丝不苟；而西方人就随意多了，动作也不规范，点点头就摩拳擦掌向前冲。柔道比赛中，裁判员至高无上，运动员要绝对服从。如果两名队员单位时间比分一样，就由三名裁判举旗裁决，少数服从多数。场上绝对看不到运动员冲着裁判大吼大叫。

柔道是一项极为讲求礼节的项目，饱含着东方人的礼节与秩序。礼节乃是向对方表示尊敬的意思。在柔道中常说“始于礼而终于礼”。柔道的形、比赛、及自由练习的开始与终了都必须有行礼的过程。柔道相当活注重伦理与礼节，因为“心”的锻炼更胜于技巧的磨练。但它的礼仪主要是针对运动员的，从一进道馆开始，运动员首先要做的就是怀着无比神圣崇敬的心情给道馆鞠上一躬；等到进入场地（即上垫）之前，还是要先向场地鞠躬；最后是开始比赛或训练时向对手行礼。双方距离4米相对行礼（用立姿或坐姿礼），速度约在一次呼吸之间（即4秒钟左右）。结束比赛或训练也同样是三鞠躬。另外，出入训练场时还应当和训练场内的教练队友行礼。当对方站立时行立姿礼，对方坐时行坐姿礼。在别人面前走过时要点头。训练中，队员受教练指导之前和之后都必须行礼。在柔道的训练和比赛中，从来都是以礼开始，以礼结束。

柔道的分级带有浓郁的东方等级思想。柔道共分六级十段，色带分为――六级白带、五级黄带、四级橙带、三级绿带、二级蓝带、一级啡带；一至十段色带分为一段至五段黑带，六至八段红白带，九至十段全红带。每一阶段的晋升都要通过一定的技术测试、注册和考试。16岁以下的入段，叫做“入品”。柔道以前形成的等级，标志着一个人的学识、能力和领导才能。

东方文化强调人与自然的平衡，对自然充满高昂的情趣。在与自然交往的过程中，形成了人与自然融合的独特自然观和民族文化。正是在这种文化熏陶下，柔道的修行就更显得非常这之重要，即使在对外传播过程中也格外强调柔道的修行。

柔道修行的目的是锻炼自己的身心，能够在生活中活学活用。它的修炼是用攻击、防御等格斗的练习方法来锻炼修行身体与精神两方面，使自己能够为国家和社会做出贡献。

嘉纳治五郎说过“柔道是以有效的使用肉体和精神的力量为目标。透过攻守精神和肉体的训练以明白生命的意义。令自己成为一个对社会有贡献的人。”

柔道的精神在于自律，所谓“精力善用，自他共荣”，是基本涵养也是终极目标，包含对武德的体会。在适当的时机使用适当的力，达成目的即为“精力善用”，与自己的对手分享练习的成效，互相砥砺，互相成长是“自他共荣”。柔道是一种很特别的运动，有上百个招式，它分为摔倒法、地上法、绞技法及关节法等，变化极强，对运动员在精神上要求较高以自他共荣为终极目标。在体育方面可与对手公平竞技，也可以用作自卫之术，柔道练习者必须活用自己的精神和身体，使练习者养成不骄不躁的作风，同时产生坚定信念、吃苦耐劳，而达到拥有仁、义、礼的风范，且可养成乘机而行，当机立断的作风，达到修得完美人格。

参考文献:。

[1]刘勇,陈永军.日本柔道与中国武术[j].体育文化导刊,,(4).

[2]小泉八云.日本与日本人[m].海口：南海出版社,.

运动中的快乐【第三篇】

我在班里个子属于矮小的，体质又差，我一定要多运动，否则一年没几厘米好长，不行就要打针吃药了，可我总是坚持不了。期中体质健康测试即将来临，体育课是加强练习的好时机，我当然不能疏忽。体育课上，体育老师安排我们跑完800米紧接着一分钟跳绳三次，然后五圈耐力跑，最后仰卧起坐，真是让人应接不暇，我的脸色都苍白了，苦不堪言呀！

特别是坐位体前屈，我的韧带怎么也拉不开，膝盖老弯曲着。老师就帮我一点点的`按下去，这酸溜溜的麻痛感真是无法形容。

还有跳绳的时候，一不小心那粗长的绳子似一条巨蛇一样打在我腿上，那感觉火辣辣的，令人难以忍受，像是吃了麻辣火锅一样难以忘怀。“巨蛇”抽打的印子不仅留在我腿上还在我心中留下了印子。

不过有付出总有回报，我的体质健康测试各项成绩都是优秀，这可多靠了前段时间酸苦辣的努力，才有现在甜美的优秀成绩。这段时间我坚持每天的运动，竟然长高了厘米，运动是我快快长高的最好良药。我相信以后我会更热爱体育，更热爱运动，我对自己下决心要坚持每天锻炼，希望有一天跑步对我来说可以变成一件轻而易举的事。

老师评语：小作者用真实的语言记录了自己在运动中所尝到的酸甜苦辣。运用比喻等修辞手法，将自己尝到的味道写得淋漓尽致。我们还能在小作者的文字中感受到苦尽甘来时的那份喜悦。

浅论明中期文学复古运动中的“别支”

2017中学运动会稿件。

物理知识在体育教学及业余运动训练中的应用。

2016中学生秋季运动会通知。

2016中学运动会闭幕词。

2016中学生田径运动会范文。

运动中的快乐【第四篇】

今天，天气十分的晴朗，还没有风，我和妈妈吃完晚饭就下楼去打羽毛球了。

到了楼下感觉一小股热浪向我扑面而来，我们迫不及待的开始了这场游戏。我们打的十分有趣，不是球前面的小红胶皮套掉了，就是羽毛球向左歪了，要不就是羽毛球向右歪了。羽毛球在空中留下一次又一次的五色弧线，球拍有力的在羽毛球的'碰撞下一次又一次有节奏的发出砰、砰、砰的声音。我和妈妈打得大汗淋漓，热火朝天的。

我们打得有些累了。忽然，我听见了鸟的叫声，我抬头一望，哦！原来是二楼的排烟道里住着一家小燕子。我还学着它们的声音试着和它沟通一下，它还歪着小脖儿向我看了看，可能是没听懂我的话。然后燕妈妈嗖的一下飞出去找食了，不一会的功夫就飞回来了，嘴里还衔着一条小虫，这时，只听见窝里的小燕子叽叽喳喳的叫着，好像都在说：妈妈快给我吃吧！

我感觉燕妈妈真是不容易，每天都要不厌其烦的重复这样的工作，太伟大了，这就是母爱的力量！

运动中的快乐【第五篇】

倒转岁月急奔的车轮。

让那沉睡了近一个世纪的记忆。

在我们面前一一展开。

1919年，也是像这样平常的一天。

历史却描绘了一幅无比壮烈的画面。

三千多名莘莘学子，聚集起来。

满怀天下河山，在神州大地。

吼出了一声回响天地的呐喊。

“外争主权、内除国贼，

取消二十一条、拒绝和约签字”

那仿佛还依然激荡的声音。

沁入每位中华儿女的心田。

如一粒饱含着希望的种子。

萌芽着为了祖国，不惧艰险的信念。

我知道——这坚定不移的信念。

曾经化做过一股飓风。

将战火弥漫的硝烟驱散。

这一刻，我紧紧按住时间的脉动。

感慨万千——啊！

那三千多名东方的骄子。

那三千多名华夏的子孙。

那三千多名龙的传人。

那三千多名铁骨铮铮的巾帼、儿男。

我们为你们而骄傲。

我们因你们而自豪。

大浪淘沙，不论多少年光阴荏苒。

历史不会忘记、祖国不会忘记。

大无畏的中华儿女更不会忘记，你们。

共同的名字——五四青年。

运动中的快乐【第六篇】

运动是人类生活中不可或缺的一部分，而运动中的力学原理则是解释运动规律的基础。参与各类运动活动，我深刻体会到了力学原理的重要性和应用。在运动过程中，我们不仅能感受到力学原理的作用，更能深入理解其中的科学道理。通过对运动中的力学原理的经验总结和反思，我获得了一些心得体会，让我受益匪浅。

首先，运动中的力学原理使我认识到力量的作用。在进行体育锻炼时，我们经常需要运用力量去完成各种动作。例如，打篮球时，通过用力投篮，将球投进篮筐。这是由运动中的一些力学原理支持的。力学原理告诉我们，只有我们用力推动物体，才能克服阻力，以达到运动的目的。深入理解这一原理，使我在习得技巧的过程中更加注重力量的运用，使我的动作更加准确有力。

其次，我通过运动中的力学原理认识到运动需要有均衡力。在滑雪运动中，要保持平衡是非常重要的。在我初次滑雪时，很容易失去平衡，结果摔得很痛苦。通过学习力学原理，我明白了保持平衡所需要的均衡力。力学原理告诉我们，只有在稳定的基础上施加均衡力，才能保持身体的平衡。在下一次滑雪时，我尝试着借助力学原理，学会在G点上保持重心，使得自己在滑雪过程中能够保持平衡。通过这个经验，我懂得了平衡力在运动中的重要性，并从中得到了启示。

再次，我意识到摩擦力在运动中的作用。在进行许多运动项目时，摩擦力是不可或缺的。在足球比赛中，如果没有足够的摩擦力，球员在奔跑时容易滑倒，影响比赛的进行。力学原理告诉我们，摩擦力的大小与接触物体之间的力场有关。通过理解这一原理，我学会在比赛时选择合适的鞋子，以增加与地面的摩擦力，提高自己的比赛表现。通过对摩擦力的认识，我明白了摩擦力在运动中的重要性，并能够采取相应的措施来提高摩擦力。

此外，我还从运动中的力学原理中体会到了动量守恒的原理。在进行击剑运动时，保持平衡是非常重要的。在得分时，我们需要用剑刺向对手，就需要动用自己的力量来施加压力。而力学原理告诉我们，动量守恒的原理是刺击对手时非常有用的。通过恰当的操作，可以利用自己的动量，对对手产生更大的压力。在实践中，我深深体会到了动量守恒原理在击剑运动中的作用。只有在运动中合理运用力学原理，才能更好地获得成功。

最后，我认识到运动中的力学原理不仅仅适用于运动项目中，同时也可以在日常生活中得到应用。无论是走路、跑步还是举重，都需要运用力学的原理。通过在运动中学到的力学原理，使我在日常生活中更加注重体力的运用，使自己更加健康和生活质量更高。

综上所述，运动中的力学原理是我们进行体育锻炼的基础和指导。通过在运动过程中的实践和体验，我对力学原理有了更深层次的认识。力量、平衡力、摩擦力和动量守恒等力学原理的应用使我在运动中更加得心应手。这些心得体会不仅对我在运动中有所帮助，同时也可以应用到日常生活之中，提高生活的品质。因此，我会继续注重力学原理的学习与应用，以提升我的运动能力和生活质量。

运动中的快乐【第七篇】

运动给我带来了快乐，同时也给我带来了健康。每天锻炼身体同样也可以预防感冒。有一次，我发烧了，妈妈想开车带我去医院，可是车子却怎么也发动不起来。由于妈妈体弱、个小，所以我没有让妈妈背我去医院。在妈妈的搀扶下，我费了九牛二虎之力终于走到了医院。这时，我的额头上冒出许多汗，顿时感到身体舒服多了，烧也基本退了。这还真应了一句谚语“练出一身汗，小病不用看”。

运动中的快乐【第八篇】

在我们日常生活中，运动是不可避免的一部分。无论是参与体育活动，还是进行日常的步行、跑步等活动，我们都会感受到运动所带来的力与速的变化。运动中的力学原理是研究物体运动的基础，通过学习这些原理，我们可以更好地理解运动的本质。在我的学习和实践中，我渐渐体会到了运动中的力学原理带给我们的启示和体会。

首先，在运动中，力学原理告诉我们力与运动的关系密切。在进行体育活动时，我们经常听到教练员或者老师告诉我们要用力，只有用力才能更好地完成动作。而力学原理告诉我们，力是造成物体运动和变形的原因。例如，力的作用可以使我们在游泳时更轻松地向前推进，或者在进行踢足球时使球飞得更远。因此，运动中的力学原理提醒我们，只有充分的发挥力的作用，才能在体育运动中获得更好的效果。

其次，在运动中，力学原理也告诉我们速度的大小与运动的方向有关。速度是衡量运动的快慢程度的物理量。根据力学原理，速度与力的大小和方向有关。当我们在跑步时，如果想要加速，我们可以增加腿部的力量，往前推动身体；如果想要减速，我们可以利用摩擦力的作用，使身体停下。在进行体育运动时，我们可以根据力学原理的指导，合理控制力的大小和方向，从而实现速度的控制和调整。

此外，力学原理还让我明白了平衡的重要性。平衡是物体在力的作用下保持稳定的状态。在进行体育运动时，保持平衡是非常重要的，它可以提高我们的稳定性和准确性。例如，在进行单脚站立练习时，如果我们不能保持良好的平衡，就很难完成动作。而力学原理告诉我们，保持平衡需要靠运用重心的概念，将身体的重心与支持点保持在一条竖直线上。通过学习平衡的力学原理，我们可以更好地掌握平衡的技巧，提高自己在体育运动中的表现。

最后，力学原理也让我认识到了运动中的“力量守恒定律”。力量守恒定律是指在运动中，力的大小与方向可以改变，但是力的总和保持不变的原理。在进行体育锻炼时，我们可以利用力量守恒定律来提高自己的表现。比如，在击球运动中，我们可以利用反作用力的原理，将自己的力量完全传递给球，从而使球飞得更远。此外，运动中的力学原理还告诉我们，有效地利用力量守恒定律可以减少能量的损耗，提高我们的持久力和耐力。

总之，运动中的力学原理对我们的体育锻炼和日常生活有着重要的指导作用。通过学习力学原理，我们可以更好地理解力与运动的关系，掌握速度和平衡的调控，运用力量守恒定律来提高自己的表现。同时，力学原理也激发了我对科学原理的兴趣，使我对物理学产生了更深的理解和感悟。通过将力学原理应用于运动中，我更加热爱体育运动，也更加尊重科学与运动相结合的理念。