快速提高阅读速度的方法样例（优质10篇）

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快速提高阅读速度的方法【第一篇】

前面发了三个关于速读方面的浅显文章，基本上都是给正在练习速读又没有突破的家伙看的，没想到看的人当中都是没学习过的多，实在有误到之嫌疑。帖子发过后问我的人很多，都是一些很怪的问题，怪不代表又水准，举个例子，如果有人问你1+1=2是为什么，虽然这个问题是一个很高深的问题，但是它又是一个太简单的问题，简单到你只需要知道结果而不需要知道理由一样，我不是想打击你的积极性和创造性，而是让你不要怀疑一切，学习是建立在对已有知识的信任上，有人说我写的东西充满个性，意思或许就是说有点狂妄，呵呵，我不避讳，记得我最喜欢看的一本书是《终极突破-10天改变一生》，之前我深受安东尼罗宾斯的影响，驱动力也给了我很大的驱动，并且从中了解到30天是大多数人的养成习惯的一个周期，所以我并且不认同10天改变一生，后来看过这本书，真的有很大的启发，建议大家可以看看，改变不源于鼓励，而是对自己的强烈刺痛感，进而认同并作出改变，维持改变，但愿我的文字可以对你予以强烈刺痛，揭破你的伤疤，让你坦白开来，无地自容，学习的动力不仅仅来自于鼓励，我用另一种方式来鼓励你---那就是无情批判你的所作所为!

学习速读之西点铁律。

1，寻找三个你学习速读的理由。

2，寻找两位速读前辈，不要相信自学这种蠢话。

4，不要为你定下明确速度目标，如果你这么做，只能表明你还不了解速读的本质(我所认为的本质)。

5，不要担心你训练中出现错误，像个小女人一样什么都担心的人必为自己所累。

快速提高阅读速度的方法【第二篇】

吸收资讯是一种学习，同样地，对你以前不了解的事开始理解了，也是一种学习。但是在这两种学习当中，却有很重要的差异。

所谓吸收资讯，就只是知道某件事发生了。想要被启发，就是要去理解，搞清楚这到底是怎么回事：为什么会发生，与其他的事实有什么关联，有什么类似的情况，同类的差异在哪里等等。

如果用你记得住什么事情，和你解释得了什么事情之间的差异来说明，就会比较容易明白。如果你记得某个作者所说的话，就是你在阅读中学到了东西。如果他说的都是真的，你甚至学到了有关这个世界的某种知识。但是不管你学到的是有关这本书的知识或有关世界的知识，如果你运用的只是你的，其实你除了那些讯息之外一无所获。你并没有被启发。要能被启发，除了知道作者所说的话之外，还要明白他的意思，懂得他为什么会这么说。

当然，你可以同时记得作者所说的话，也能理解他话中的含义。吸收资讯是要被启发的前一个动作。无论如何，重点在不要止于吸收资讯而已。

蒙田说：“初学者的无知在于未学，而学者的无知在于学后。”第一种的无知是连字母都没学过，当然无法阅读。第二种的无知却是读错了许多书。英国诗人亚历山大·蒲伯(alexanderpope)称这种人是书呆子，无知的阅读者。总有一些书呆子读得太广，却读不通。希腊人给这种集阅读与愚蠢于一身的人一种特别称呼，这也可运用在任何年纪、好读书却读不懂的人身上。他们就叫“半瓶醋"(sophomores)。

要避免这样的错误—以为读得多就是读得好的错误—我们必须要区分出各种不同的阅读形态。这种区分对阅读的本身，以及阅读与一般教育的关系都有很重大的影响。

在教育史上，人们总是将经由指导的学习，与自我发现的学习区别出来。一个人用言语或文字教导另一个人时，就是一种被引导的学习。当然，没有人教导，我们也可以学习。否则，如果每一位老师都必须要人教导过，才能去教导别人，就不会有求知的开始了。因此，自我发现的学习是必要的—这是经由研究、调查或在无人指导的状况下，自己深思熟虑的一种学习过程。

自我发现的学习方式就是没有老师指导的方式，而被引导的学习就是要旁人的帮助。不论是哪一种方式，只有真正学习到的人才是主动的学习者。因此，如果说自我发现的学习是主动的，指导性的学习是被动的，很可能会造成谬误。其实，任何学习都不该没有活力，就像任何阅读都不该死气沉沉。

这是非常真确的道理。事实上，要区分得更清楚一些的话，我们可以称指导型的学习是“辅助型的自我发现学习”。用不着像心理学家作深人的研究，我们也知道教育是非常特殊的艺术，与其他两种学术—农业与医学—一样，都有极为重要的特质。医生努力为病人做许多事，但最终的结论是这个病人必须自己好起来—变得健康起来。农夫为他的植物或动物做了许多事，结果是这些动植物必须长大，变得更好。同样地，老师可能用尽了方法来教学生，学生却必须自己能学习才行。当他学习到了，知识就会在他脑中生根发芽。

指导型的学习与自我发现型的学习之间的差异—或是我们宁可说是在辅助型，及非辅助型的自我发现学习之间的差异—一个最基本的不同点就在学习者所使用的教材上。当他被指导时—在老师的帮助下自我发现时—学习者的行动立足于传达给他的讯息。他依照教导行事，无论是书写或口头的教导。他学习的方式就是阅读或倾听。在这里要注意阅读与倾听之间的密切关系。如果抛开这两种接收讯息方式之间的微小差异性，我们可以说阅读与倾听是同一种艺术—被教导的艺术。然而，当学习者在没有任何老师指导帮助下开始学习时，学习者则是立足于自然或世界，而不是教导来行动。这种学习的规范就构成了非辅助型的自我发现的学习。如果我们将“阅读”的含义放宽松一点，我们可以说自我发现型的学习—严格来说，非辅助型的自我发现学习—是阅读自我或世界的学习。就像指导型的学习(被教导，或辅助型的学习)是阅读一本书，包括倾听，从讲解中学习的一种艺术。

那么思考呢?如果“思考”是指运用我们的头脑去增加知识或理解力，如果说自我发现型的学习与指导型的学习是增加知识的惟二法门时，那么思考一定是在这两种学习当中都会出现的东西。在阅读与倾听时我们必须要思考，就像我们在研究时一定要思考。当然，这些思考的方式都不相同—就像两种学习方式之不同。

为什么许多人认为，比起辅助型学习，思考与非辅助型(或研究型)的自我发现学习更有关联，是因为他们假定阅读与倾听是丝毫不需要花力气的事。比起一个正在作研究发明的人，一个人在阅读资讯或消遣时，确实可能思考得较少一些。而这些都是比较被动的阅读方式。但对比较主动的阅读—努力追求理解力的阅读—来说，这个说法就不太正确了。没有一个这样阅读的人会说，那是丝毫不需要思考就能完成的工作。

思考只是主动阅读的一部分。一个人还必须运用他的感觉与想像力。一个人必须观察，记忆，在看不到的地方运用想像力。我们要再提一次，这就是在非辅助型的学习中经常想要强调的任务，而在被教导型的阅读，或倾听学习中被遗忘或忽略的过程。譬如许多人会假设一位诗人在写诗的时候一定要运用他的想像力，而他们在读诗时却用不着。简单地说，阅读的艺术包括了所有非辅助型自我发现学习的技巧：敏锐的观察、灵敏可靠的记忆、想像的空间，再者当然就是训练有素的分析、省思能力。这么说的理由在于：阅读也就是一种发现—虽然那是经过帮助，而不是未经帮助的一个过程。

快速提高阅读速度的方法【第三篇】

整体感知部分包括单一图形感知、多图形感知、数字感知和文字感知四个小训练项目。

一、单一图形感知。

首先是单一图形感知，就是一次只会随机出现一种图形的这个练习，在这个训练中当倒计时显示为“1”时，我注意力集中、眼睛瞪大，生怕没看清画面，在难度较低的情况下，我不闭眼也能感知图形数量，当图形数量太多时，我发现必须要闭眼在大脑中重现一下刚才的画面，才可能感知出图形数量。但要注意是对画面的整体重现、准确感知图形数量，不要数个数。

还有一个问题，因为我以前用老版本速读软件练到了28级，现在新版软件，一练习整体感知就是28级的难度，所以刚开始训练单一图形感知的时候，很崩溃，完全是还没看清楚，就不见了，可想而知，做题的时候纯粹靠蒙。

最初几次训练下来，我的自信心备受打击，感觉太难了，通过几天的研究我终于想到了一个办法：先把单一感知训练的难度降低到最简单的第iii档，这个档的难度相当于速读初始级别的单一图形感知难度、通过训练培养自己的自信心，也算是从基础开始了，当这个档的训练熟练以后，再把难度降低到第ii档，以此类推，循序渐进。

二、多图形感知。

多图形感知，顾名思义，一次会出现多种图形，难度比单一图形感知上升了不少，这时候不仅要感知图形数量，还要注意图形形状和颜色等，一开始也是无比抓狂，但好在有了单一图形感知的训练经验，我采用老办法，把难度先降到iii档，这时候图形可能是一种或两种、三种(最多就三种图形)，反正图形总数目不会超过5个，一眼看去，迅速感知有几种颜色(一般颜色越亮，越容易第一眼被捕捉到)，依此确定有几种图形、图形总数量当然也知道，闭眼在大脑中重现一下到底是哪些图形，没有出现的图形，在答案里最先选出来，其余的图形就能很好选出来了。

如：训练界面闪现的图形(数量是3个方框)、只有一种颜色(蓝色)，那就可以确定答案里图形数量有两项选0，到底是哪两个图形数量是0呢?闭眼大脑重现一下刚刚的画面——画面上是3个蓝色的方框。答案就出来了，三角形和圆形的数量都是0个，总数是3，那就全是方框。

很简单吧!一下就选出答案来了，当然这种方法也只限于难度较低的情况下，还有点投机取巧的意思，但不失为一种方法嘛。只不过当难度越来越大后，这个方法就不太管用了。关于难度更大以后的解决方法，我目前还是没有取得实质性的进展，但我还是很有信心的，加油!!

三、数字感知。

在做数字感知的时候，一定不要去纠结数字的意义，因为这个训练只是感知数字有多少组。所以我在训练的时候是把它们当做是单一图形感知中的图形，总体思路与单一感知更接近。

训练时，我突然想到了以前爱玩的“脑龄测试”，感觉和数字感知很像，也是在倒计时321结束后，小圆圈里出现一些数字，瞬间又消失，然后要求玩的人按从小到大的顺序，把数字重现在圈圈里，正确了会打“o”，错误就是“x”，不管对错，整个数字消失前的画面最后都会重现。

通过对比，我有了一个设想，如果数字感知，也能在每一次答案显示完，还能把数字消失前的画面重现一下，让训练者看看自己的感知的时候哪里出了错，比如说是某个角落的数字在脑海中不清晰，还是其他什么位置，并且思考这种不清晰是视幅不够造成的还是别的原因呢?从而能有针对性的训练。这个想法我和速读老师提了，不知道他们怎么考虑的，呵呵。

四、文字感知。

文字感知和数字感知可以算是一对兄弟，它们的训练方法和要领都一样，要说区别，除了字面意思外，我感觉文字感知更像是数字感知的进阶练习——数字感知只要求感知“数字”组数、而文字感知要求感知比数字更复杂的“文字”。

训练感受嘛，除了注意力高度集中，恨不得眼睛是一台相机，能瞬间拍下即将消失的画面外，还有一种看见文字就想要理解记忆的欲望，这可能是受了无声思考的影响，但是时间太短了，想要理解记忆真有点困难哈。

玩笑归玩笑，实际上不管是数字感知还是文字感知，都只要求我们感知出现的数字/文字的组数，并不需要理解记忆。

整体感知也是速读的辅助基础训练部分，成绩不会影响最终的速读升级，但我还是那句话，最好能熟练掌握，达到眼脑直映的效果。

快速提高阅读速度的方法【第四篇】

与精英特速读记忆的结缘，真的是很偶然的一件事，因为最近我在考会计师，需要大量阅读教材，但时间紧迫，我就想着找一种能省时又见效快的阅读方法，百度搜索，网页上弹出各类优质回答及一些学习类软件，精英特就赫然在列。

带着好奇的心理，我点进了精英特速读记忆网，一番快速阅读下来，知道这是一款可以免费体验的阅读训练软件，有些试试的想法，开启了速读记忆的体验，整个流程下来感觉还不错，反正时间也紧张，就懒得到处找来找去了，于是正式加入精英特速读，打算借着它来提高自己的阅读速度。

我是那种雷厉风行的人，既然成了会员，肯定就要抓紧时间来练习，因为我还指望着它来帮助我顺利度过会计师考试。现在练习了大概有1个月时间吧，除了周末偶尔会偷个懒外，上班时间基本上我都可以做到每天一练，进步的速度还是蛮乐观的。

只是，最近不知道为什么，总卡在了28级过不了关。如果说我的能力就只能到这个范围，我是不太服气的。为了找出无法进步的原因，我一有空就在回想，究竟问题出在哪里，但细想我练习28级的方法与之前的级别没有太大的不同，那为什么连续练习了5次都无法成功晋级?内心有一点灰心丧气，所以干脆就停了两天练习，跑去快速阅读其它书籍去了。

碰巧，那天下雨不能外出，无聊的我便随手在书柜里拿了一本叫做《刻意练习》的书读起来了。这本书我以前粗略翻阅过，但一直没详细研究。看了目录，无意间发现它有一个章节是写“遇到瓶颈怎么办”。迷茫中是我似乎找到了答案一般，迫不及待地将页数翻到38页，书中原文提到：“通常情况下，逾越障碍的方法并不是试着做更难的事情，而是试着做不同的事情。不管什么障碍，越过它的最好办法是从不同方向去想办法，这也是这种方法需要导师或教练的一个原因，有些人已经熟悉了你可能遇到的障碍，于是可以为你提供障碍的方法。”

最后我决定同步进行，我强迫自己忘掉自己在28级。清空心理负担，然后直接进行测试，把每个环节的感受用笔记下来，还注重记录每次的成绩对错，这样坚持了不下5次(每次测试阅读的内容与试题都是有所不同的。)到最后，我发现自己在整体感知中的成绩都不太理想，虽说这个版块对上传成绩没有直接分数影响，但它对后面的水平测试等有影响的，于是我回过头来专门针对这个模块去练，尝试不同的方式：例如先辨认颜色，再辨认数量;或者先把图形分区，再按方位按局部辩认;也可以凭感觉去约模估计。遗憾的是我的第六感太差了，基本上凭感觉去估计的都是全军覆没，所以只能依靠前两种方式了。

一直不能进步，焦虑不安的我还找到了精英特指导老师，向她咨询了我这种情况。客服人员也很专业地告诉我，这是正常的，就是因为眼睛瞳孔在过渡扩张期所致，可以先缓一下练习，转移到实体纸质书的阅读体验，这样会相对过渡得比较快。

听了这话，我想也有点道理，于是去啃了两天的会计资料，快速阅读了会计教材。感觉应该差不多了，便再次去挑战精英特速读，竟然真的晋级了。虽然说这次晋级后不会有奖励，但我依然很开心，毕竟这是我能力的一个肯定。

通过这次打破打破速读记忆训练瓶颈的方法，我认为可以拿出来与大家分享，毕竟在精英特速读训练里，大家都有可能不能程度的碰上各种问题，如果在遇到问题的时候，善于多角度思考，最终解决问题只是时间问题，但这个思维的过程却让人终生受益。

快速提高阅读速度的方法【第五篇】

视觉心理学告诉我们，阅读时，并不是眼球沿着每个字连续不断移动，而是经常“眼停”时才能感知字句，阅读的大部分时间都属于眼停，每次眼停，视觉广度的范围为4至8个字。阅读主要是靠眼停作“正移动”来完成。但有时因字句费解，眼停还会作“负移动”，重新感知和理解，这样，势必减慢了阅读的速度。为了减少回视次数，阅读前准备一张和书页差不多大小的白纸，放在书的上端，读完一行文字就把白纸往下拉一行，使眼睛不能回读遮盖住的文字，这样就可以减少“负移动”，增加眼停的视觉广度。

限时限量速读法。

人们往往有过这样的体会，当借到一本脍炙人口的书，而且还期迫近时，为了不失手中宝物，以撷书中之玉，会以超常的阅读速度，甚至一鼓作气把书看完。这种感知字句的潜能发掘，是由于通过感受器接收到“时间紧迫”的信号后，刺激大脑的视觉神经，逼使你集中精力，使被感知的字句传至大脑皮层枕叶的视觉过程加快，反应出来便是眼停的移动速度增快。根据这种心理现象，在阅读前确定一定数量的材料，限定多少时间读完，经过长期的训练之后，这种凑书方法会使你的速读技能纯熟起来，达到自然、迅速和准确。

提纲挈领速读法。

从字面上理解，就是把问题简明扼要地提出来，善于抓住精髓。强烈的目的意识是提高阅读速度的前提。我们在开卷阅读之始，应根据书的种类和性质，列出相应的“索难卡片”，进行有目的，有重点地摘读，就可提高阅读速度。特别在阅读一般性的书籍时，这种速读方法更可以使阅读者达到省时省力的效果。

知识交流速读法。

就是在知识总量不变的前提下，将整体分解成部分，由几个人在一起同步阅读部分，各自猎取知识的分支，而后通过知识交流这条途径，使每个阅读者都能完整地获取知识的全体。这种速读方法要求有两人以上组成的学习小组。阅读前，将需要阅读的书籍根据备人的阅读能力，量力分读，做出卡片。阅读完后，互相交流，就能使每个阅读者尽快掌握需读书籍的全貌，取得事半功倍的实效。

快速提高阅读速度的方法【第六篇】

每个人可能从小就希望自己能够拥有快速阅读的能力，能够轻而易举做到一目十行，普通的阅读是所有人与生俱来的能力，但真正的想要高人一等，的确需要很好的天赋或者后天的训练。

我接触到“精英特快速阅读软件”是一次偶然的机会和培训老师谈起阅读速度慢之后，老师推荐使用的一款提高阅读速度的软件，在训练一个月之后，最让我感触和收获较多的是里面的“焦点移动”。

软件设计的是一环套一环的模式，前面的训练内容的确很重要，我所花费的时间也比较多，在每次训练完毕之后我都会用半小时的时间去进行阅读，速度比我想象的提高很多，但是还是没有达到我预期的效果。直到训练到“焦点移动”的时候，我的热情又重新点燃了。

焦点移动最合理化的是分了5个小环节，分别是“圆形移动”“波形横向移动”“波形纵向移动”“交叉移动”以及最后“文字实操训练”。

首先“圆形移动”，当我身体端坐，眼睛和电脑保持平视的时候，就可以点击“开始”。屏幕上出现的是一个圆形，在圆形中心位置会出现一个白点，另外圆形线上会有一个黑点，这个时候我需要做的是眼睛跟着黑点一起移动，但是头却不能动，不同于平时关注事物一样，在观察的时候头也会习惯性跟着移动，在这训练的时候老师说过头不能跟着一起移动，这样会影响训练的结果。

刚开始的时候我真的做不到，不知觉的头都跟着黑点一起移动，不过在经过1小时的训练之后，这个习惯慢慢改变了。但是可能注意力还是脑力不够用，在注视黑点的时候我的眼睛里面只有黑点，根本不可能同时看到屏幕中央的白色圆点，后来和老师沟通以后，老师告诉我，当你只关注黑点的时候，只能说明你只是训练“焦点移动”这一项目，但是当你在关注黑点的时候还能注视白点，说明你的视野拓展能力也非常不错，建议我在训练的时候尽量能够两者一起注视。

其实很多事情说起来看起来很容易，但是轮到自己去做的时候却非常困难。没有办法，只能先让自己平静下来，调整好心态后再进行训练。就这样我自己慢慢的在找训练感觉，经过2小时的训练终于可以在圆形移动上同时注视两个点了。

接着是“波形横向移动”和“波形纵向移动”，这两个是属于同一种移动方式，但是方向不一样，所以我眼睛的关注点也是不同的。这次训练的线条不再是圆形，而是曲线，这就加深了眼睛关注的困难度，没有看半小时，我的眼睛就开始出现疲劳的症状。有很强的酸涩感。没办法先休息一段时间后再进行训练。因为前面的训练奠定了很强的基础，所以这些在慢慢训练后开始游刃有余。

在训练完“焦点移动”后我开始检验自己训练成绩，只看见电脑屏幕出现的全是闪烁的文字，这些文字闪烁的时间非常快，我开始跟不上节奏，只能记得文字前面两个，后面的看都没有看清就跳走，我想可能是我自己的注意力没有集中吧，我开始结合“焦点移动”潜移默化的将眼脑共用，慢慢的在用眼睛扫描时候大脑也跟着移动。

现在我的阅读速度可能还没有做到“一目十行”的境界，但是对比之前我的阅读速度，已经提高了很多，这也让我这个阅读庸才找到了自信心。

快速提高阅读速度的方法【第七篇】

阅读是gre恐怕最难啃的一块骨头，在阅读上拿高分对很多人来讲都似乎是困难重重。

而对于那些准备拿高分的同学来说，阅读至少不能太差。

因此，如何提高阅读就成了一个重要的问题。

第一遍首先可以利用第一遍做题寻找自己的问题，是阅读速度不快，还是阅读速度上去了无法理解文章，还是定位不好，还是其他问题。

根据自己的问题再下一步做大量的针对性的工作。

阅读速度不快是很多同学都面对的一个问题，很多参加各种考试的同学都会觉得自己的阅读速读达不到考试要求。

对于gre的考生来说，这种现象则更为普遍，毕竟有限的`15分钟内快速理解一长一短两片文章并做题速度的要求不是一般地高。

从长远来看，解决办法最重要是多读。

阅读速读提高不上去很大程度上是因为考生还不习惯英语到自己语言的理解，需要一个切换理解的时间。

比如看到一个词，要先想到这个词的意思，然后理解整句话。

要解决这个问题显然就是需要熟练，不断地接触英语相关的资料，在不断地阅读中多理解，即使不是精读也要试图理解一片文章的大概和基本逻辑，经过联系使中间这个切换时间越来越短，最后达到完全不需要切换的语言感觉。

短期来看，针对考试可以尝试多做笔记，用自己熟悉的符号记录或者标注各种语言的重要信息，这样做题时候回文定位会省事很多。

快速提高阅读速度的方法【第八篇】

想要在快速阅读的“道”上精进前行，除了可以依靠精英特速读记忆软件外，还需要学会对自己“狠”。所以今天在这里，我把对自己的下手的第二狠招展现于你。

要成为速读高人的第二狠招是：效率。

效率是不是只是指快?no!在我的理解，真正意义上的效率应该是投入与收获是成正比的，甚至大于正比。

举个简单的例子：速读高手的阅读速度是2000字/分钟，你的阅读速度是500字/分钟。那么同样一个小时，别人的字数是12万字，而你是3万字，看到吗?同样1倍的时间，别人的收获是你的4倍，这4倍的成果就叫效率。这也是为什么我们总想提高阅读速度的原因。

那回到效率的问题上，我们要怎么做?那就是对于练习精英特速读记忆软件的过程要讲求效率。其实对于精英特速读记忆软件的练习，我更建议是以一种“玩中求学”的心态去对待。要摆脱一个思维误区：时间耗得越多，能力就越厉害。这是大部分初学者都会产生的错觉，包括最初的我。

最初，我也是这样想并这样做了，但事实证明，过渡的强求练习只会产生一种厌烦心理。而这种厌烦心理是有依据的：速读的练习，它是属于一种低收益长半衰期的行为(简单点理解就是：做的时候没那么爽，但长期看来，它可以为我们持续地带来好处。若想详细了解的小伙伴可以快速阅读古典老师的书籍《精进》)。所以它不适合一口吃成胖子的模式，相反，它需要的是细水长流的功夫。

既然要细水长流，那就不要把精力熬在时间上，而是应该在效率上。上篇我说到我每天只是花1个小时练习，但是我进步的速度可以比其它人快，一周5天升5级基本没压力。为什么?因为在这1个小时里，我一定是全身心投入的，而不是像某些小伙伴花15分刷抖音，花15分钟看知乎，再花个15分种过渡心理，最后剩下15分钟练习。

看到吗?虽然看起来你也是花了同样的1小时，可你的收获值极低：非但专业水平没提高，还有可能陷入自责模式。然后为了弥补这个心理，你又觉得要继续多练习1小时，周而复始，最后变得既没收获当下练习的快感，也没感受到速读能力的提升，一怒之下觉得精英特速读记忆软件就是个骗子，干脆撒手不练，专业玩你的手机去了。那精英特速读记忆软件不是很冤吗：明明只有15分钟的陪伴却说是1小时!看，这就是没效率导致的结果。

要想效率高，前提就是专注。那倘若你说我就是没办法做到马上专注啊，那怎么办呢?

还有一个方法，就是提前进入“参与”状态，再从你专注投入的时间点起计算。我也理解有些小伙伴的确难以马上进入状态，那你可以先“参与”，例如把手机变飞行模式，然后放空，此时可以不练软件，但什么都不可以做，等到进入心流状态(真正投入到当下的状态中，详细可以参读彭小六老师的书籍《洋葱阅读法》)，再开始计算你的练习时间。这样你就确保自己所投入的时间是专注的，也是最有效率的了。但这里有一个难度点，在于你是否真有执行力让自己进入“参与”状态。

其实，相信大部分想提高快速阅读能力的小伙伴，最终的目的都是想提高效率，这是我们的终极目标。但我在这篇文章里所说的“效率，它就演变成了练习精英特速读记忆软件的一种招式，也就是方法，掌握后它能肋你成为速读高手。

快速提高阅读速度的方法【第九篇】

你不需要依赖“悬页”才能进入“摄像焦点”状态，它只是方法的一种。事实上在一些情况下，即使你看到了悬页，你的眼睛可能也并没有处于影像阅读所需的“摄像焦点”状态(软眼)。

斜视，或视线的交叉，就可以造就这种错误的悬页。检验的方法是看你的身心和眼睛是否放松，放松才是正道。当你使用正确的悬页或x法，调换为放松的软眼时，页面可以是模糊的，也可以是清楚的。一种正确调换为“摄像焦点”的方法就是将视线定位到一个距离你约45-60cm的物体，再将书本移到你面前的30-45cm处。

放松地保持着你定位在远处物体的视焦，同时注意到书本的四角。你会发现，你的眼睛变得很柔和，很放松，因为你的主要视线还是架在近处的书本上的。书页往往变得模糊，因为它轻微地飘移在视线之外。这是很正常的，因为你的视线“穿越”了书本。你正在使用你天生的，分开的，放松的软眼看书。

如果你已经可以轻松地在视线“穿越”的同时看到书页的四角，那么你就成功了，不论书页是否模糊，这就是软眼，你可以进行下一步;如果不能，请试着调整你的双眼，要让你的眼睛舒服，你可要在翻页的同时一直维持着它呢。其实你视线“穿越”的距离并没有硬性要求，它可以是书后10cm，也可以是无穷远处岛上的灯塔。

也许你无论如何看不到悬页，ok，没有任何关系。你可以使用x技术，我建议你让眼睛在想像“x”的同时去注意书页的空白部分。熟练之后，你就没必要通过刻意定焦远处的物体来进入“摄像焦点”了，你可能可以很轻松地就做到。

将视线放到书本的中央，维持“摄像焦点”，不必在乎是否看得到悬页，更不用管字是否清晰，这都毫不影响效果。在你影像阅读一段时间后，可能字会变得非常的清晰，但对影像阅读本身来说，这毫无干系。你要做的只是简单地让视线“穿越”书本并放松你的双眼，一旦你这样做，就没有其他的任何问题了。

如果x法对你更有效，那么请自由地选择使用它，它和悬页是等效的。如果想要在影像阅读时避免意识上的阅读，可以把书本上下颠倒，潜意识会好好处理的，不必担心有任何干扰。

使用软眼时，你的主要视觉神经系统(即“硬眼”，通常情况下的定焦，视觉)被架空了，它失去了主控权。其实，当你在白日做梦似地幻想时，你的主要视觉神经系统就是被架空的，它没有去像平时那样盯着任何东西。这时你的眼足够放松，足够扩展，但你的精神乱飘，毫不集中，所以它不能算软眼。

至于默念，它必须简单，重复，节奏同翻页相符，平稳。它的作用是驯服意识，让意识安静下来。如果你觉得这很难，是因为你太过辛苦地去对待它了。

“影像阅读”这一单独步骤可以说是整个系统中最简单的步骤了，你要做的只是：

1、进入“高速学习状态”

2、自我肯定，并陈述你的目的。

3、使用桔子法，微笑。

5、结束的自我肯定，让头脑去注意从中得到了什么。

我们所做的这些，为的是让你改变旧有的阅读习惯。你的头痛症状和你贴子的内容表明你正在套用旧有的老式阅读思想来进行影像阅读，它又如何能发挥作用?放松来，释然些，抱着玩的心态来进行影像阅读，去轻松地体会你从中得到的。

快速提高阅读速度的方法【第十篇】

音读伴随了我们学习生活十几年甚至几十年，一时半会的克服起来自然不会那么容易，当然也有不少的朋友长时间内还难以克服也是屡见不鲜。音读只要分为默读和口读，默读即读数时口头上不发音，却在心里默念，这类音读克服起来较困难些。口读就是在读书时嘴上发音话，克服这类音读较容易。话说回来，不能克服音读也终将制约着速读的成败。下面我们只要讲如何克服心理的音读，即默读。

注：这种方法最适合于音读较轻的朋友使用，则对于音读较重的朋友来说就有不小的困难了，请续看以下几法。

方法2：“倒转读书法。”阅读时将整本书倒过来，用现有的视野和速度去读倒转的书。由于倒转的文字无法发音去读，所以就可以当成一幅幅的图画去看，然后形成习惯;渐渐的也能克服音读，然后再将倒转的书正过来去读，发音就会消除的。如果还存在残留的音读，那就在将书倒转过来再去读，加深力度，这种倒转读书法克服音读的方法来训练时看书的量宜多不宜少。

注：大家可以看到此法是上一种方法的延续，只是更深了一层，实际效果还是相当不错的;大家不妨拿来试试看。

方法3：“以音克音法”其方法就是在实际阅读时在心中默念：与阅读无关，与发声无关…..书看到哪，心里就念到哪里。当这种意识渐渐的在大脑中形成后，就不用再去默念心语了;此时基本上就可以攻克音读了。如果还存在音读现象，那就继续做下去，直至再也没有了音读的欲望为止。

注：该法看似很牵强，但是实际效果却非常得不错，音读较重的朋友推荐此法。(本站观点：本法效果不敢恭维)。

方法4：“扩大视野克服音读法”其方法是，通过扩大视野达到一目一行或是一目数行来实现克服音读，以这样的视野加上眼球的快度转动;不给大脑发音的机会，想去刻意的对某一个字发音是不可能的;也就是说在实际训练当中就克服了音读。

注：该法较为牵强，因为扩大视野本身也是一项不容易的课程，想特意的去通过扩大视野来实现的话未必不可以;但是要付出及其艰辛的劳苦和漫长的坚持才行。此法推荐给已经视野扩大而且没有克服音读的朋友。

总结：克服音读的方法还有很多，大家可以在实践训练当中自己总结自己创新，对于想在短时间内克服音读和长时间难以克服音读的朋友们来说，多种方法相结合是最佳的选择。