培训师的演讲训练方法优推5篇

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培训师的演讲训练方法【第一篇】

目的是拥有优美、严谨、风格独特的语言。要求能有流利的'普通话,发音准确,在说话时能根据内容加入感情,声请并茂。这里男女有些区别,男的要如滔滔江水,气势磅礴,声音浑厚。女的则要如山泉叮咚、娓娓到来、清爽乐耳。但事物绝对,主要是根据自己的声音特点,和语言习惯加以改进,能让人赏心悦耳就可以。

清晨的朗读、背诗,多读一些抒情类的散文。可以让自己的语言丰富,并且阴阳顿挫富有变化。快读,联系自己对于自己语速的控制。

培训师的演讲训练方法【第二篇】

随着时代的发展,越来越多的人已经意识到演讲的重要性。当今社会具有优秀的演讲口才是适应现在社会发展的重要本能,也是作为新时代与世界接轨的重要基础。

发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来.咬字头、立字腹(圆)、收字尾,同时使用鼻、口、喉、胸四腔.说话的声音要大,速度要快,不要有停顿.表达时要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法,准确复述转达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活.随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中平共处 超过对方。

速读法:这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度.读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的'速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。

背诵法目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质.“诵”也就是我们常说的“朗诵”.它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上.也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

练声法第一步,练气.首先要学会用气. 吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要提肩. 呼气:呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过. 学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

第二步,练声.在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用. 声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.)

想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。

至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

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培训师的演讲训练方法【第三篇】

研究表明,演讲的焦虑分为两种:状态恐惧和特质恐惧。

状态恐惧就是特定状态下产生的恐惧,而特质恐惧,就是有些人个性就是这样,面对有人需要交流的场合都会感到紧张,焦虑。这种人,往往喜欢回避任何需要交际或者公众交流的场合。

那么应该如何建立自信?建立自信的演讲,并没有捷径可走,只能从小范围开始让自己适应当众说话的感觉,但刚开始练习,我们能够从两方面入手控制自己的紧张:降低期望值和提高熟练度。

降低期望值:顾名思义就是不要对你演讲所获得的结果,抱太大的期望;承认自己的紧张是自然的事,人人都有,包括经验丰富的主持人;没必要过分追求,出错是很正常的。(尽量给予自己积极的心理暗示)。

怎么提高演讲的熟练度呢?先要对演讲的内容有足够的把握,从背稿子练起,到半脱稿,直到完全脱稿。随着你的熟练程度越高,你的自信心就会越大,恐惧也会慢慢减少。

2、恰当运用演说技巧。

经过读稿的初始练习后,这时就要融入自己的演说技巧,把你要说的内容“演活”。

很大程度上,演讲是对稿子上的文字进行第二次创作。

创作的关键因素就是你的个性:你的台风,你的声音,你的语气,你的情绪,你的姿体语言,你说话的节奏,你表达方式的呈现,都成为演讲的一部分。

很多刚开始学演讲的朋友,就算稿子写得再好,站在台上说出来时,却总带着一副索然无味的姿态,如一盘死水那样,没有波澜。

如果感染不了听众,演讲又怎么会有效果?

情商高的人,从来都懂得调动别人的情绪,让自己的正能量扩散到他人身上。

你的语气语调,是影响别人对你印象的其中一个因素:如果你的语气真诚,别人就会觉得你的为人踏实;你说的语气挑衅,别人就会认为你欠揍!

没有经过练习,那些口才书教导你要真诚沟通,你也不知道怎么表现真诚,还怪怨女朋友自己明明就很掏心掏肺,就是感受不到!

只有经过有意识的练习,我们对于语气情绪的转换,才摒除生硬,变得自然。

3、围绕特定的主题发表演说。

明确说话的目的,定下话题,你到底是说服他人,还是分享见闻;然后依照架构,先想好开场白;再利用peep法则,确立你的观点,围绕这个观点作解释说明;还要给出相应的例子佐证观点,可以是故事,可以是知识,运用你独特的演说技巧来进行演讲;后总结,回到观点上,给出自己的感想,完了后就是结尾了。

peep法则,就是用观点引出内容;先观点,后内容。

培训师的演讲训练方法【第四篇】

训练的方法:找1篇演讲辞或1篇文辞优美的散文朗读。由快到慢,一次比一次快,最后达到你所能达到的最快速读。

一背二诵。

1.选1篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌。

2.对内容进行分析、理解,体会作者的思想感情。

3.对内容进行一些艺术处理,比如:找出重音,画出停顿。

4.在以上的基础上进行背诵。

接下来:

a.进行“背”的训练。

b.背熟后进行有感情的大声朗读。

c.用饱满的情感准确的语音、语调进行背诵。

练声音,练嗓子。

1.练气。吸气:呼吸要深、小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。

呼气:呼气时慢慢的进行,要让气慢慢的呼出。呼气时可以把两齿合上,留一条小缝让气息慢慢的通过。

转载自

2.练声。口腔活动:进行张闭口练习,活动嚼肌。

简单来说,就是把别人的话重复的叙述一遍。

训练的'方法:选一段合适的内容,复述完,录下来,听一遍,复述一遍。最好能在众人面前复述,这样可以锻炼胆量、克服紧张心理。

a.模仿专人:找表达能力强的人,请他讲几段精彩的话,录下来模仿。

c.随时模仿:广播、电视、电影,随时跟播音员、演播员、演员进行模仿。

2.想象训练:至少5分钟想象自己在公共场合成功的演讲,想象自己成功。

3.至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。

(一)每天至少十分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。

1.每天至少与5个人有意思的交流思想。

2.每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3.每天训练自己”三分钟演讲“一次或“三分钟默讲”一次。

4.每天给亲人、同学至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5.注意讲话时的一些技巧。

a.讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。

b.勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。

c.当发现紧张卡壳时,停下来有意识的深吸口气,然后随着吐气讲出来。

d.如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳的讲”;。

e.紧张时,可以做做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,练习10次。

1.每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。

2.每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。

3.训练接受他人的视线、眼光,培养自信和观察能力。

4.培养微笑的习惯,要笑的灿烂,笑的真诚,锻炼亲和力。

1.急于求成,没有积累知识。

2.死背演讲稿,没留有联想的余地。

3.准备不足,演讲时咿咿呀呀,语义不明。

4.登场时衣冠不整,无精打采。

5.说泄气话。

6.中间突然瞎变风格。

7.演讲的语调、语速平板单调。

8.使用许多专业术语或生僻词语。

9.紧张、演讲时语音含糊不清,要点散乱,没有条理。

10.演讲冗长、乏味。

11.对听众的呼声、反映充耳不闻,我行我素。

12.东施效颦,没有个性和特色。

13.用命令指责的口气说话。

14.引用的事例陈旧,没有新鲜感。

15.不考虑对象,学生腔、官腔十足,乱用欧式语句。

16.过分夸耀自己的荣誉、优点,令人生厌。

17.在演讲中与听众产生争辩,从而激怒听众。

18.滥用身体语言,动作夸张做作。

19.结束时面面俱到,重复啰嗦,流于俗套,空喊口号。

20.结束时落荒而逃。

培训师的演讲训练方法【第五篇】

拳不离手,曲不离口,学习口才也要不断地开口开口再口!下面与大家分享实用的演讲口才训练方法,欢迎阅读:

1、朗读朗诵,大声地读出来。

每天坚持朗读一些文章,既练习口齿清晰伶俐,又积累一些知识量信息量,更重要的是对身体大有裨益,清喉扩胸,纳天地之气,成浩然之身!

2、对着镜子训练。

建议你在自己的家中或是办公室某一墙面安装一大镜子,每天在朗读过程中,去对着镜子训练,训练自己的眼神,训练自己的表情,训练自己的肢体语言,这样效果更好。

3、自我录音摄像。

如果条件允许,我建议您每隔一周时间,把自己的声音和演讲过程拍摄下来,反复观摩,反复研究哪儿我卡壳了,哪儿手势没到位,哪儿表情不自然,天长日久,你的.口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4、尝试躺下来朗读。

如果你想练就一流的运气技巧,一流的共鸣技巧,非常简单的方法就是:躺下来大声读书!

当我们躺下来时,必然是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前,躺在床上大声地朗读十分钟,每天醒来之前,先躺在床上唱一段歌,再起来。坚持一至两个月,你会觉得自己呼吸流畅了,声音洪亮了,音质动听了,更有穿透力了,更有磁性了!

5、速读训练。

这种训练目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。如果你不把每个字音都完整地发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

6、复述法。

复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先,请对方随便讲一个话题,或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力,和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。

7、模仿法。

我们每个人从小就会模仿,模仿大人做事,模仿大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习,向周围的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法,向这方面有专长的人模仿。这样天长日久,我们的口语表达能力就能得到提高。

8、讲故事法。

我们的口才培训,要求学员能够讲100个以上的故事,不同时候要能够讲不同的故事,而且现场就能想出符合场合的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得动听,讲得精彩,熟能生巧,讲多了口才就来了!

9、写日记。

写日记是最好的自我沟通的方法,既整理自己的思路,反省当日之进步与不足,梳理自己的情绪,释放一些不快,又可以学会遣词造句,天长日久,手能写之,口必能言之。

10、多找机会上台。

很多人认为生活中缺少锻炼的舞台,没有公众场合发言的机会。其实,这是一种误区,我们平时生活工作中,公众演讲的机会太多了,如果你想突破口才瓶颈,你一定要多找机会讲话。放下自己,放下一切时,你发现学习口才就这么简单!

学习口才最“吊诡”的地方在于:很多人知道、明白、了解、懂得,但是仍然开不了口,无法去表达!

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