演讲训练方法

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快速提高演讲能力的方法：演讲的三大技巧

一、使用视觉工具提升演讲信息传递

对于演讲最有效的改善方法就是提升视觉效果，调查发现如果你使用了视觉化的工具，效果往往事半功倍。

我们是如何在演讲中获取信息的？

教授Albert Mehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%。根据上述研究我们不难发现：

尽可能多的使用视觉化工具(使用图片、图表、目录、小道具)。

一场演讲中只有38%的信息来自你的语言。

视觉化的演讲令人难忘

Wharton研究中心发现使用视觉化的图片会对信息保留带来显著效果，而且相当惊人！(如上图)

二、排练，排练，排练

我们看到很多同学把大部分时间花费到PPT制作上，而疏忽了演讲前适当的训练。

你无法想象英国皇家话剧团不看剧本就上台演出莎士比亚的话剧。你也无法想象一场歌剧因为演员逃避练习而使演出超时会是什么情景。但是在演讲中这些情况时有发生。

给你的演讲计划至少4次大声的排练

我们建议你在演讲前最少排练4次，我知道时间紧迫，但是我们观看过太多的演讲，发现大部分差强人意的演说都是因为缺少应有的练习。

确保你的练习至少有一次是在那些会让你惊慌失措的观众面前进行——家人、好朋友、伙伴、同事、还有孩子。他们不仅会明确指出你的错误，而且还会向你提供所需的帮助。

借鉴温斯顿·丘吉尔的经验–熟记你的演讲稿

温斯顿·丘吉尔被公认为是世界上最伟大的演说家之一。他用6周的时间准备在英国国会下议院的第一次演讲，并对演讲的内容了然于胸。

给自己录像或录音

想提升你的练习效果有一个简单易行的方法就是把你练习演讲的过程录下来(录像或录音)，通过观看录像或听录音会给你最直接的反馈。

三、人们可能只会记住你演讲中的三件事

人们倾向于只记住清单上的三项事情，让你的演讲结构围绕三部分内容进行阐述会让人记忆深刻。

听众或许只会从你的演讲中记住三样东西——提前做好计划！

你信与不信，很可能发生的是听众只能记住三点与你演讲有关的内容。因此在开始写演讲稿之前，看看哪三条信息才是你要表达的关键，一旦你确定了这些信息，围绕这三个主题构建你演讲的主要内容并考虑如何更好的阐述。

你的演讲包含三部分内容

开场、正文、结尾。开始规划你要在这三部分讲什么，典型的开场就是吸引注意力或是破冰，结尾可以把所讲的内容回顾一番或是来一个压轴戏。

在演讲中“少即是多”

如果你有四个要点需要被理解——去除一个，他们是无论如何也记不下那个的。在演讲中“少即是多”，没有人因一场演讲太过简短而抱怨。

快速提高演讲能力的方法：四种演讲训练方法

1、不同场合不同时间进行训练。

尝试在不同的场合进行你的演讲并完善材料，直到它没有问题了。尝试在在一天中的不同时间进行，这会获得加分。午餐后进行演讲这一时间的安排会是一个极好的选择。

2、多次演练你的发言。

如果需要你背诵字母表，你是否会感到紧张呢？大概不会，因为你把它牢记在心里了。所以你也应该如此频繁地练习你的演讲到几乎背下来。这就是竞选候选人们和频繁进行公共演说的人们能进行演讲的原因。你对于材料越熟悉，就越会对演讲感到舒服。即使是一种看似即兴的情况，比如祝酒，也是可以预料的。在表演开始前5分钟写一份你为特定人士所定制的祝酒演讲词，定能让你获得满堂彩。

3、把你的演讲想像成谈话。

如果可以，就通过请观众参与把它变成这样。你越多地把这个经历当作是大家共同追求，你的自信心将会随之而不断加强。

4、寻找(或安排)友好的面孔。

面对人群，会很容易让人们撤退回到他们的笔记上或直接从他们的PPT演讲幻灯片上读出内容。人群中的某个人的微笑，会让你也微笑——以及放松。可以在演讲前，事先对几名观众席成员进行自我介绍。