实用考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【热选8篇】

【导读预览】此篇优秀范文“实用考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【热选8篇】”由阿拉题库网友为您整理分享，以供您参考学习之用，希望此篇资料对您有所帮助，喜欢就复制下载支持吧！

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第一篇】

期中考试已经结束，我们在感叹老师批卷子神速的同时，是不是也应该反省一下自己呢？

看着卷子上那鲜红的分数，有的同学是默默地在心底流泪，而有的同学却是在高声欢呼。当然，给自己的目标不同，心态也是不同的，有的同学得个110分就高兴地恨不得绕操场跑上一周，而有的同学同样考了110分，却是怎么也高兴不起来。

但无论怎样，鲜红的数字背后，虽然包含着同学们的努力，但它同时也包含了对考试的态度。有的同学答完了卷子，把笔一扔，玩手指，咬指甲，盯着卷子发呆。更有甚者，把卷子做完了，自备纸、彩笔，自娱自乐在那儿上起了美术课。而真正在那儿检查的同学却是寥寥无几。我呢？

这不，现在我正冲着数学卷子一个大大的红勾叹息呢！或许你会奇怪，对了个题是好事呀，叹什么气呀？别提了，考试时一看见有“用x表示人数”这么个题，我立刻就懵了，这是啥情况呀，老师怎么没讲过呢？为了这一道题，我愣是想了将近一个小时，而其实那个题我一开始就做对了，也就是说，我浪费了一个小时的检查时间。至于检查，也就只顾得上最后匆匆扫了一眼，以致出现了一个超级幼稚的错误。

再瞧瞧英语试卷，本来写对了的题就愣是改错了，平时记得很熟的'语法，一到关键时刻就派不上用场了。平时那单词条连着三五遍都不带错的，一到作文里就不对了。最要命的是语文卷子，卷子刚发下来，我便习惯性的看了看作文题目。妈呀！题目竟是“我因你而自豪”，我们这么小的年纪有什么可自豪的？神九？运动员？我又不了解他们的事迹，再说了，那种大事又管不了，就这样十分钟过去了，搞得我做语文卷子的心情，那叫个一落千丈。最终，结果自然也不会令人满意。

考试，虽然不能全面地反映出我们平时的学习态度，但无论怎样，终究是一分耕耘，一分收获。

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第二篇】

上课了，老师的脚步声渐渐逼近，喧闹的教室一下子安静下来。接着，老师抱着洁白的试卷，大步迈进教室，轻飘飘地丢出一句：“今天考试。”

虽然我早已知道了这个消息，但心头仍是一紧：昨晚啥都没复习！怎么办？老天爷，你就大发慈悲地让我过一回吧！我保证今天晚上多做5份练习！哦，不，是每天晚上都多做5份练习！求你让我过吧！

我赶紧拿出书来，想要临阵磨枪。这时，老师严肃地说：“昨晚我已经说过今天要考试了，你们昨晚不去复习，现在抱佛脚有什么用！快把书收起来！”一股怒气从老师的眼镜中射出，仿佛是要把我们的书给烧个灰烬。学渣们发出阵阵哀号，但学霸们却和周围同学有说有笑，一脸轻松，两眼放光，似是在期待考卷的光临。我则依依不舍地合上书本，生怕漏看了一个重点。

老师开始发试卷了，我就像已被判死刑的囚犯，在刑场上恐惧不安地等待刽子手的来临，好吧，行刑者已步步逼近，我既无法抗拒，那么只能接受了。“哗啦！”刽子手手起刀落，一大张试卷落在面前。

我看了看前几题，并不困难，我便奋笔疾书，一路过关斩将，心里暗喜：这次考试并不难嘛！可一看最后一题，我大吃一惊，这题怎么这么奇怪？仿佛一座固若金汤的堡垒，挡在了我通过考试的路上。我冥思苦想，却还是一筹莫展。我放下笔，瘫坐在椅子上。我不知自己已经用了几张草稿纸，手心不停地冒汗，却依旧对这只拦路虎无可奈何。我绝望地向四周张望，有人埋头苦思，试图突破；有人早已闯过难关，悠闲地看着窗外。难道我就这样放弃吗？不，不可以！我可以接受失败，但不可以接受放弃！我又拿起笔，埋头寻觅遗漏的线索，哦，找到了！原来如此。我欣喜若狂，连忙将答案写了上去。

“叮铃铃……”我小心翼翼地递上那满载希望的试卷，期待换回一个满意的分数。

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第三篇】

那天，窗外下着蒙蒙细雨，空气潮湿而又闷热，四处阴沉沉的，似乎预示着什么不详的事将要发生。

下午第二节课，坐在窗边的“大喇叭”齐胖胖突然对全班同学说：“同志们！现在有一个紧急情况，生物老师正抱着一叠白色未知物体以每秒2米的速度朝我们班冲来！”话音刚落，老师已经站在讲台上了，说道：“把桌子挪开，开始测试！”

同学们把生物书拿出来，飞快地扫着。我还在纳闷，老师不是说生物只有期中、期末考试吗，怎么会有小测？但老师坚定地说：“快点，我要发试卷了，把书收起来！”我只好不舍地把书放进书包里。

我思索着：这次会考什么呢？要说显微镜部分和动植物的构成我还行，但如果是种子和花还有芽那我就没那么自信了。

突然，一阵“刷啦”声打断了我的思绪。一张雪白的考卷展现在我面前，考卷上的一个个格、一条条线、一个个字，如一张网，想把我罩住、困住。

开始作答了，我迅速地扫了一遍题目，发现并不难，于是紧张的心渐渐地平静下来。

“刷刷刷”，在我的猛烈“攻势”之下，一道道题被我消灭。我望着那些愁眉不展的同学，心里有一种说不出的喜悦。原来题目是如此容易，我刚才竟然还紧张兮兮的。

很快，我便做到了最后一题。最后一题是论证题，要求说明化肥与水源的关系。我绞尽脑汁，却怎么也想不出来。化肥和水是什么关系？水冲走化肥？不不！绝不是这样！看来题目不简单。哦，等等！化肥，化肥含有有机物，水藻隔绝氧气……原来是这样！突然，雨停了，我也想出答案了。

第二周，老师发了试卷，我接到试卷，一下子用手盖住了分数，接着缓缓地抬起手。看到测试成绩，我简直要叫出声来：“100分！”

此时，阳光从朝南的窗户射进教室，照在试卷上，反射出金光……

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第四篇】

升入六年级，同学们既高兴又悲伤。高兴什么？受了五年的“欺负”，终于坐上“老大哥”的宝座。既喜何忧？唉，这不，一开学选拔进入外语中学的考试便以排山倒海之势猛冲过来……

考试第一天，当老师向我们宣布这个“不幸”的消息时，全班同学哀鸣四起，一副措手不及的样子。而我，此时的心情更是百感交集，如蜘蛛丝般难解难分：“万一题很难怎么办？万一考不上怎么办？……”如此众多的想法，趵突泉般“突突”地冒出来。

回到家，同学们“临阵磨枪，不快也光”，而我，却是“临阵哭丧，一哭便光”。闹着嚷着，哭着叫着，坚决退出“江湖圈”。妈妈苦口婆心地劝说着我：“遇到事情要勇敢地面对，不经历风雨怎见彩虹。”我的情绪逐渐稳定了下来，下决心以良好的心态迎接考试。考试前的“情感风暴”漫漫地消退了。

第二天，我精神饱满地进入考场。这里，是能者通往天堂的大门，也是无能者的通道，更是监考老师尽情施展“火眼金睛”技术的练兵场。卷子发下来，同学们就迫不及待地动起笔来，教师里立刻鸦雀无声。屏息静听，只闻笔尖“沙沙沙”的声音，我一看，14页卷子，满眼都是英文。“刷”，脑子一片空白！我深深地倒吸了一口冷气，静下心仔细地做起来，快马加鞭，终于圆满地完成了试卷。考试中的“做题风云”结束了。

等待的日子真难熬啊！好？坏？心里七上八下！要是考不好，回家来个“竹笋烤肉”，那滋味可不好受。老师宣布成绩，我的成绩正如妈妈所料，成功出线。“分数风云”开始，教室里“yeah”也多，“呜”也多，就如同那红得发紫的文娱节目，好的继续接受风雨挑战，不好的“弱肉强食”，被无情地pk。真是“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。俱往矣，数风流人物，还看今朝”啊！

唉！考试，就是这样，有喜有悲，有赢有输，有成有败。战场上没有常胜将军，考场上同样没有长赢学生。努力，再努力，才能取得成功。这难道不是真理吗？

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第五篇】

我忐忑不安地盯着讲台，轻叹了一口气，像一只待宰的羔羊，发出了最后一声哀嚎。我望了望四周，同学们都和我一样，面色凝重，等待着这场考试。

“这次的卷子比较简单，你们只要把该背的古诗课文背好，就没有什么大问题了。”老师抱着一叠试卷，轻松地吐出了一句话。

同学们似乎都放下了心中的一块大石，但对我来说，问题就在这里，我仿佛看到了我神色凝重地盯着试卷的样子。“怎么办？所有的古诗我都没背熟，肯定要不及格了，唉。”一个声音从心底飘出，我仰起脖子，瘫在靠背椅上，望着天花板上的日光灯，就像得了绝症的病人躺在手术台上看着手术灯那样近乎绝望。

一张试卷飘落在我的眼前，活像一张生死状。我无奈地摇了摇头，开始机械地作答。

勉强答出前半张试卷之后，我愣住了。这句昨晚还特意记过，怎么又忘了呢？我责怪着自己，努力地回想。是这句吗？不是。是这句吗？也不是。完了，开始乱套了，先放下这题吧。我无奈地摇了摇头，抬起头来，大家都在奋笔疾书，似乎一路畅通无阻。我咬了咬笔头，又埋头写了起来。

时间马不停蹄地前行着，我答完最后一题，看着卷子上唯一的空白，又看了看表，一下子慌了。时间不多了，能写多少是多少！我闭上了双眼，在脑海中搜索着，“山穷水尽疑无路”的下一句，“山穷水尽疑无路”的下一句，是什么？到底是什么！我急了，但很快又安抚自己，努力平静下来。“静下心来慢慢想，你一定能想到！”心中飘荡着一阵鼓励的声音。

我全神贯注，努力回忆，“山穷水尽疑无路”的下一句究竟是什么呢？好像有一个“又一村”。这时，一道闪电劈在了我的脑海里，对，“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”！

我刚写下句号，下课的铃声便响起，组长立刻上前收走了我的试卷。

我托着下颚，望向窗外那两只翩翩起舞的蝴蝶，虽然在雨中飞得艰苦，但还是努力地于曲折的路线中展现美妙的身姿。我会心一笑，雨中飞行，也是一道靓丽的风景啊！

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第六篇】

慢悠悠地走在上学的路上，不知为何，我总觉得有团乌云跟在我的身后。风毫无前兆地吹了起来，空气开始变得燥热，我有些压抑……

到了班上，班主任，也就是英语老师，早早地“恭候”在门口。咦，不是还没到7点半吗？老师这是要干什么？不祥的预感蹭地涌上我的心头。“嘿嘿！”老师奸笑了一声，“今天考试！因为内容比较多，也比较难，所以早读的时间也用来考试。”“不要啊！”“不会吧，我连单词都还不会背！”“我语法还没复习！”同学们此起彼伏的叫苦声充斥了我的耳朵。他们的脸早已扭曲，狰狞得不成样子，不约而同地把手伸进书包里去摸英语书，都想“临时抱佛脚”。

“废话少说，都别看了！现在就要考试，快点儿把书给我收起来！现在，我看见一本，就撕一本！”果然还是英语老师够凶悍！够霸气！也够残忍啊！

一张张英语考卷分发到我们手上，窗外狂风大作，乌云滚滚，四面八方的乌云汇集到了一起，雨水大颗大颗地往地上砸，砸得我心里直发慌。怎么办？没有复习肯定会考得很糟糕，死得很悲惨！我的心里无限惆怅。我仿佛看见了如来佛祖脚踏着祥云，笑眯眯地向我走过来，他他的身后仿佛放着一堆开着的手电筒，闪着大片的圣光，把他照得十分高大、神圣，而他的手上竟然放着考卷的答案。如来佛祖显灵了！正当我以为抓到了救命稻草、想用双手去接的时候，如来佛祖笑着消失了，我只看见了妈妈和老师的愤怒目光。唉，没办法了，我只得硬着头皮考下去。突然，天上劈下几道闪电，雷公好像在为我们诉说着这场考试的悲催。

考完试，我的内心依然忐忑。乌云已经开完会了，一个个“各回各家，各找各妈”了，太阳又露出了笑脸，气氛不再那么压抑了。

几天过后，发考卷了，我早已做好了最坏的打算。我的考卷飘到了桌面上，我鼓起勇气，掀起一看！还好，9字头，有惊无险，可以不用再心惊胆战了。

自那次考试以后，我每天都积极复习知识。万一哪次突然来一次考试，我没有复习，就考砸了呢？

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第七篇】

丰富多彩的校园生活带给我喜怒哀乐，打开记忆的闸门，点点滴滴都浮现在我眼前。当然六年的小学生活总有些被遗忘的事，但有一件事，我将永生难忘。

对于像我这样胆小听话的“乖乖女”来说，被表扬的次数不在少数，自然，被批评的事例就让我刻骨铭心，难以忘怀。

记得那是期末前的一次练习卷测试。上课铃一响，老师就抱着一叠练习卷走进教室，并安排我们随意地把桌子拖开一点距离。当时，教室里不太安静，没有一点考场的气氛，我就没有太在意，哪里意识到是在考试！只把它当作一般的练习卷来完成，精神比较松弛。

做着做着，一道题让我有些把握不准，就懒得动脑筋，问了旁边的那位同学。谁知，这一问却打开了他的文思，他说了好大一堆废话，却对我的思路没有丝毫引导。正当他连绵不断、滔滔不绝地对我“演讲”时，监考的老师看到了这一幕，我们俩被逮了个正着，就被灰溜溜地请出了教室。

我不停地向老师解释，请求得到老师的原谅，而老师却是开封府的包公――铁面无私，一句话也听不进去，执意要通知家长。我面对老师，脑子里一片空白，忽然觉得平日里和蔼可亲的老师是那样高大，而我却那样渺小，虽近在眼前，却总觉得是那样遥远，他就像一块不近人情的石头！是老师太无情了吗？不是的。一切都是我的错，事情因我而起，我还连累了旁边那位同学……我反思着，沉默着，眼泪止不住地滴落下来。

天呐！我做了什么，考试讲话，这是作弊，我最讨厌这样的人了，可这件事却发生在我身上。我要怎么对这件事负责？怎么对老师、家长交代？怎么向视我为榜样的同学们交代啊？

我心里矛盾着，闭上眼睛，舒了一口气，接过老师的手机，拨通了爸爸的电话……

这虽然只是我校园生活银河中一颗小小的星星，但它是那样明亮，为我找亮了前方的路。伴随着我成长，令我永生难忘！

考试紧张怎么克服 考试紧张心慌吃什么药缓解【第八篇】

“叮铃铃——”熟悉的上课铃声如约而至，带着体育课的疲惫，一场数学课即将开始。

“哒、哒、哒。”数学老师一脸微笑，优雅的走进班上。突然，数学老师手中挥舞的东西吸引了我的注意力。

我凝了凝神，定睛一看，啊！是试卷，老师不是说周三考吗？怎么提前了整整一天啊！我都没复习啊！霎时，心中原本的欢乐转为悲伤。我哭丧着脸，眉头凝在了一起。

窗外的阳光依旧和煦，几朵白云依旧悠闲地飘着，窗内却早已失去了原本的快乐。考卷无情地发了下来，我仿佛感觉轻飘飘的考卷尤如千斤般沉重，好像感觉有鲜红的大叉在向我扑来，低分的诅咒在我耳边不停的盘旋。

我万般无奈地拿起笔，擦了擦头上不知是热出来还是吓出来的汗，开始思考起来。考卷中，选择题让我难以抉择，纠结万分；填空题让我绞尽脑汁，进退两难；计算题让我难以出手，苦苦计算，几何题让我束手无策，措手不及。我一路辛辛苦苦，披荆斩棘地将这张难啃的试卷硬啃下来。正当我苦苦解题之时，目光一撇，只见同桌镇定自若，面色沉着，手中的笔在她的控制之下，行云流水，如一只灵活的小精灵在试卷上舞动。我不禁疑惑起来，老师连通知都没通知，她是怎么做到写得如此流畅自如的，看这架势，也不是蒙的啊！

正当我边想边写时，一只“拦路虎”——难题，难住了我，同桌早已做完了这一题，我想：要不，就看一下下就好了，只要给我一个思路就可以了。正当我的目光朝同桌那儿蠕动时，黑板上的几个大字映入我眼帘，“诚信考试”，是啊！分数只是一时的，我怎么能用诚信来换取一时的分数呢？于是我连忙收回我的目光。

“叮铃铃——”下课铃响了，随着考卷渐渐离开我的视线，我的心慢慢冷静下来。便问起同桌来：“你是怎么做到突击考试都能写得那么好的？”同桌听完，边说：“因为我平常有积累啊！”

是啊！正是因为平常那些看似无用的积累，才能成就大事！