近视防控的主题作文精编3篇

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防控近视作文1

大家都知道,眼睛是我们观察周围世界所使用的器官,如果没有它,我们就无法探知周围的世界是怎样的,无法看到丰富新奇的东西了。

前几天,我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座,这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什么东西,那该是多么麻烦呀。

更别说那些盲人,如果你什么东西都看不见,一不小心就撞到什么东西,还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。

我国是近视眼高发的国家,位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。

现在的儿童,看书时都喜欢趴着或躺在床上,这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操,我们都不重视,都当做应付公事。

以上这些因素,是导致我们近视的原因,很多近视的人,都是因为这个原因而近视的。

老师告诉我们,我们的眼睛现在正在发育成形,如果现在不保护它,将来可能近视的很严重,度数高,而且可能还对将来找工作有影响。

所以,我们要保护眼睛,写一段时间就休息一会儿,课间要远眺,放松一下眼睛。

如果你近视了,一定不要恐慌,觉得近视丢脸,不告诉爸爸妈妈,否则就会像750男生一样,就后近视很深了。

总之,眼睛是很重要的,如果你近视了,你要用有效地方法去治疗,当然,如果你没近视,也要注意预防近视哦!

关于预防近视的作文2

星期六上午,我和爸爸去了医院检查视力,唉,没办法,谁让我小小年纪就近视了呢!走进眼科,我发现近视的人挺多的。

医生先让我测视力,测出来后使我大吃一惊:和,爸爸说了我几句,把我领到了里头,那位医生拿了瓶滴眼液,让我每到5分钟滴一次,滴五次,然后过20分钟再去看。这正好过了20分钟。爸爸又把我带到了眼科,她们给我用了很多奇怪的仪器替我检查眼睛,其中有一台是我最喜欢的了,它检查眼睛的工作十分快,就像夹了一下眼睫毛一样,马上就过了。还有一台我已经看到多次了,医生先让我把下巴放在上面,然后看里边,在我眼前出现了一座小房子,红色的屋顶,白色的瓦,后面是一大片绿绿的草地。最后,她又带我去测度数了,这次和一开始那次是不一样的。医生给我戴上了一副眼镜,然后在前面放上了红色和黄色的片子,然后再换,就这样她测出了我是125度和75度。

我觉得我们应该要保护眼睛,上玩电脑,上看电视,做作业的姿势要端正……这样才能使视力不下降。如果我们戴上了眼镜,就再也拿不掉了,戴上了眼镜。做什么事情都很麻烦,所以我们要为眼睛而战。

近视防控的征文3

6月6日是我国的爱眼日,目的在于号召全国人民爱护自己的双眼。今天我讲话的习题目是《预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛》。当我们抬起头凝视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景:是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降。有资料显示,我国的盲人到达了一千七百多万万,而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视患者超过六亿。保护视力刻不容缓,为此,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

为此,我建议大家做到如下几点:

⑴始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

⑵看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

⑶养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。

⑷保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体安康的主要因素。

⑸多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

⑹不偏食,多吃奶制品、鱼、蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食构造,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

除此以外,在这里我再教同学们几招保护眼睛的方法,同学们可以在感觉到眼睛疲劳时做一做:

⑴转眼法

先顺时针转动眼球6圈,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地到达极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵敏自如,炯炯有神。

⑵眼呼吸凝神法

或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之渐渐微闭,连续做9次。

⑶熨眼法

此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速互相摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3-5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

眼睛是我们认识世界,学习知识,互相交流的重要窗口。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。希望同学们平常注意写字姿势,注意用眼卫生,认真做眼保健操,呵护我们的心灵之窗,让我们心灵的窗户永远明亮。

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