[400字]长跑作文精彩26篇

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长跑是一种坚持与毅力的体现,脚步虽沉重,但心中燃烧着希望,能否在每一次的奔跑中找到自我?以下是阿拉网友分享的“[400字]长跑作文”,供您学习参考,喜欢就分享给大家吧!

长跑作文

长跑作文400字 篇1

寒冷的一天,学校发来了通知——冬季长跑!冬季长跑?难道说会像马拉松一样跑很久?我心里暗想。但事情不是这样的,而是冬天来了,只做体操,身体可能暖和不起来,而且冬季长跑也是针对小学生运动习惯不良的一种好方法。

来到了浩大的操场,整个场面洋溢着同学们受到祖国宠爱的幸福味道,泛滥着不同于家庭的温馨气息。人山人海,真是热闹。

准备,开跑!广播里坚定有力的`声音唤来了同学们整齐的步伐声,但——我不得不承认,这只是一时的。因为同学们体力不支,跑了几分钟就累了。还有一些同学并不认真,跑了两下就像水一样歪歪扭扭的了。

这里不仅有同学在跑步,还有很多与“桃李”同乐的老师,老师们也和我们这些“桃李”一起跑步呢!虽然他们是老师,但跑步的姿态也很滑稽。比如一些较胖的老师跑步时,他们的身体就会“簌簌落落”地飘起来再落下去,飘起来再落下去……

在我们跑步的时候,通常会有一些同学说话、推人。虽然这在平时是司空见惯的事,但这事传到了校长耳朵里,校长大人就马上采取行动制止了这些行为。

冬季长跑,虽然这小小的活动可能不值一提,但这里面学问大着呐!

长跑作文400字 篇2

今天,我校举行了迎世博冬季长跑的活动。铃声一响,全校25个班级的班主任老师带领同学,踏着整齐的.步伐走向操场,那情景十分壮观,于是何老师,也带领我们走向操场,我们非常高兴,因为我们知道,马上我们就可以冬季长跑了。

我们跨着愉快的步伐,跟着老师一起走向操场,到了操场,学校的教导主任,让五年级的学生在校外跑,一到四年级在校内的操场上跑,教导主任又把一到四年级跑步的跑道规定了一下:一二年级在一个跑道里,三四年级各在一个跑道里。规定好后,只听体育老师陈老师,一声令下,我们的冬季长跑就开始了!于是,我们就踏着清脆的步伐,慢慢地跑了起来,我们都围绕着操场跑,在楼顶上看,我们就像一条巨龙,在云朵里穿梭着。我跑着跑着,突然入了迷,仿佛自己就是一名优秀的跑步运动员真在比赛跑步呢!我想我一定要拿冠军,于是,我使劲的往前一冲,没想到,撞到了我前面的一个同学,我这才恍然大悟,原来我没有当运动员而是在冬季长跑呢!不过我下定决心,长大后一定要当一名优秀的运动员。

冬季长跑可真好玩呀,既可以锻炼我们的意志力,也可以让我们健康成长。

长跑作文400字 篇3

阳光沐浴着我们幼小的幼苗,运动促使我们健康成长,让我们像火一样绽放。

当有人问我“你喜欢什么运动?”我会认真回答:“长跑。”长跑训练人克服困难;对磨练我们顽强拼搏的意志有很好的效果,让人尝到健身和长跑的好处。

众所周知,由于今天的学生普遍缺乏锻炼,身体素质下降,我们未来生活的身体状况是由我们青年的体质决定的。如果他每天坚持长跑,可以强身健体,锻炼肺活量,从而使我们的生活充满活力,并在生活中形成良好的习惯。有这个习惯会大大促进我们的学习。

我结合自己的亲身经历说一下。以前因为超重,上课总是无精打采的,甚至走路都觉得腿很重。于是,我下定决心,早上5点起床,呼吸新鲜空气,开始慢慢跑步。就这样,别说了,不知不觉,我瘦了,上课有精神了,感觉浑身充满了活力,脑袋快速反映问题,让我体会到长跑的精神魅力。

著名运动员马约翰先生曾经说过:“体育是培养健全人格的最好工具。”伟大的毛泽东主席也说过:“身体是革命的'本钱。没有身体健康,一切等于零。”运动和身体是一对和谐的伙伴。

让我们永远坚持下去。运动滋润我们的心灵,丰富我们的未来,收获我们阳光的生活。

长跑作文400字 篇4

星期三下午,我们学校举行了冬季长跑运动会,我作为运动会的一员,心情非常紧张,同时也非常激动。

下午一点的时候,我们排着整整齐齐的队伍,向操场走去,老师让我们参加比赛的同学去篮球场做准备活动。我,李明明,李天意是一组,听到枪响,我们像兔子一样飞快地跑着,我们互相鼓励着,我笑着说:“快跑啊,后面有只大灰狼在追我们呢!”不一会儿,看见后面几个同学追上来了,我不得不向前追去。在这紧张的时刻,我忽然听到响亮地声音,我回头一看,原来是我们班的'同学在大声喊:“董乐怡,加油,董乐怡,加油!”听到这声音,我真想感谢他们,因为他们给了我信心,也给了我勇气。

快到终点的时候,我迅速向前跑,可惜,我已经没劲了,没得到前三名。

通过这件事,我懂得了:遇到困难时,一定要有信心和勇气,去想解决困难的办法,要有拼搏的精神。

虽然我的腿很累,但我觉得很高兴,再次,我要感谢我们全班同学和老师,感谢你们给了我这次珍贵的机会,这次运动会真让我难忘啊!

长跑作文400字 篇5

今天下午,我们跟往常一样军训,可在休息时我却听到了一个可怕的消息。

马上要举办校运会了,体育委员给我报了1000米长跑。“我的天哪!为什么是我?”1000米=1千米=1公里,这么长的距离让我坚持跑完,对于体育痴的我来说,不仅是个打击,简直是要命呀!当我听到这个消息时,我还以为我的耳朵坏掉了,我声明一下,我没有大长腿,体育成绩也不是特别好,按理说,没有原因让我跑1000米啊,这就是命运?残酷的命运?

体育委员安慰我说:“放心!不记体育分的,只分一、二、三等奖。”我的`内心更崩溃了,什么叫“只分一、二、三等奖”?那不是还是要比的吗?

接下来的军训我一点也不在状态,一直在潜意识游离中。我满脑子都是1000米,搞得我脑子乱七八糟。想着想着,我更乱了,我不知道该如何跑过那漫长的1000米,可名单交上去了,改也来不及了。

下课后同桌拍了拍我的肩膀,一脸悲壮地看着我,我突然有种“壮士一去不复返”的感觉。此刻,我顿时想通了:1000米还能怎么过去?跑过去呗,前面跑慢点,最后跑快点。累是有点累,休息一会不就行了,考验我耐力的时刻到了!我开心地想着,1000米好像也不是那么可怕了。

远处的1000米在向我挥手,我在心里不断给自己打气,我将坚定地向它跑去。“加油!你一定行!”我心里默默地想。

长跑作文400字 篇6

上周我们班进行了400米长跑,许多同学都跑的汗流浃背,几乎喘不过气来。

但是,本周三我们要再跑一次400米,同学们听到这个消息,教室里顿时鸦雀无声,接着许多同学都唉声叹气的。可是我不觉得400米很累,因为上次我已经感受过了。

周三的下午,我们班同学接到通知都来到了操场上,我被分到了第二组,在没有起跑之前有同学说他们要跑的'慢一点,这样都不累了,否则太难受了。

第一组跑过后,我们组同学都站在了起跑线上,哨声一响,我们就像脱了绳的烈马一样,飞奔而去,这次我吸取了上次力量分配不合理的教训,先暗暗保持体力,到最后30米再冲刺,快到终点的时候,我憋着劲,使劲的向前冲,最终获得了小组第二的成绩。

我们组第一的同学,上次我和他一组,他就是第一名,我很佩服他,感觉他跑步很轻盈,好像不怎么费劲,速度一直都很快,我使劲全力也没有追上他。另外他的其他体育活动也都很好。

这次测试我的成绩是一分三十六秒,比上次提高了四秒,以后体育课我要多加锻炼,争取下次测试我的成绩更进一步!

长跑作文400字 篇7

学校开展了一项活动,要求五,六年级的同学每天上完第二节课之后去后操场跑五圈,也就是1000米。其他同学照常昨广播体操。

今天是我第一次跑这么长的一段路,跑到第四圈的时候,我就累得气喘吁吁的了。我就在心里默默的.告诉自己:没事的,只剩最后一圈了。可跑到第五圈的时候,我突然岔气了,可那受了。

所以,我回家从电脑上查了一下关于“跑步时为什么会岔气”的资料。

“岔气”是因为在跑步时呼吸频率太快,而深度不够,夜容易使呼吸肌连续过急收缩,长时间得不到放松而引发岔气。一旦发现自己岔气,并不一定要立刻停止运动,而是要改变陈浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧气的需要,使呼吸放松下来,可以消除疼痛。我们冬天锻炼尽量用鼻子呼吸。若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激

我们跑完步之后还可以适当做一些拉伸运动,缓解一下自己的肌肉和身体!嘻嘻……

长跑作文400字 篇8

今天,我在学校运动会上参加了1000米的长跑。一开始,我对自己没有太多信心,觉得自己未必能顺利跑完。发令枪响,我紧紧地跟着前面的人,一点也不敢放松。不知是不是呼吸不对,跑了两圈之后,我感觉喉咙干干地,火辣辣地痛,甚至会有窒息的感觉。我想要停下来,想要大口大口地喝水,想直接往地上一躺。可是,不能。我在比赛呢!别人能跑下来,我一定也能行。调整一下呼吸,力量就像喷泉一样从内心里喷涌出来,我的脚步更稳了,内心更坚定了,不知不觉,1000米就这样跑完了。跑完后,我的状态出奇的好,似乎一点也不累。我觉得要是我更努力一把,就能更快一点,名次也会更好一些。

人生就像长跑,一步一个脚印地向前跑。我们在生活中会遇到困难、挫折,我们得克服困难,迎难而上,在奔跑的过程中坚持到底,才能获得希望。在人生最沮丧的'时候,我们要乐观;在最得意的时候,我们不要自满。

人生就是这样,它不会事事如意,也不会总让你消极。我们要在绝望中生出勇气,坚持到底,才会胜利。

长跑作文400字 篇9

今天早晨,太阳刚刚露出红色的笑脸,我们全体同学全都穿着漂亮的校服,佩戴着鲜艳的红领巾,排着整齐的.队伍,兴高采烈的向着操场进发。你一定觉得很奇怪,我们这是去干嘛呢?好,我就不卖关子了,告诉你吧,我们这是去练习长跑呢!

到了操场,我们把队伍熟练地排成四队,随着老师的一声口令,伴着广播中放出的进行曲,同学们迈开步伐开始跑了起来。不一会儿,我就发现我们班有个男生累的气喘吁吁起来,我心想:才跑这么短的距离就累了,平时一定是缺少运动吧,要加油坚持到底哦。不知不觉已经跑了两圈,这时我也感觉到有些难受,胸口开始发闷,呼吸也急促了,我就想到平时老师跟我们讲的运动知识,这些都是正常的反应,只要挺过这最难受的阶段,那我们就离成功更近了一步。就在我想着的时候,忽然发现有位同学脚下一滑摔了一跤,正当其他同学想去扶他起来的时候,他却毫不迟疑的迅速站了起来,继续和我们一起跑步。他的这种精神似乎鼓舞了大家,我们仿佛也没刚才那么累了,终于跑完了接下来的路程。

通过长跑运动,我认识到,跑步不但锻炼了我们的身体也锻炼了我们的意志,贵在坚持。小朋友们让我们大家一起来参与这项运动吧,你说好吗?

长跑作文400字 篇10

冬天来了,我们期盼已久的长跑训练开始了。

下课铃一响,同学们争先恐后地跑到连廊排队。队伍很快排好了,我们迈着整齐的步伐来到大操场,运动员进行曲响起来了,跑步开始了。“吧嗒,吧嗒”整齐划一的步伐在操场上传开,我们班的`同学一边跑一边喊着口令,“一二一,一二一”第一圈很快跑完了,同学们个个朝气蓬勃。第二圈开始了,大部分同学还能坚持,但有小部分同学没力气了,掉在了队伍的后面,我一看,这不行啊,下面可还有一圈呢!怎么办呢?我还是来给大家鼓鼓劲吧!我带头喊起了口号“跑跑跑,身体好!同学们,加油!”经过我的激励,后面的同学跟上来了,大家变得精神抖擞。第三圈,同学们的速度慢下来了,都“呼哧、呼哧”地喘着粗气,而我却继续坚持着,同学们看着我,都不禁惭愧了起来,这么一个小女生都能坚持,我们难道不行吗?同学们又都努力地跑了起来,像一群小鹿直往前窜。

三圈跑完了,还要走一圈,我们迈着整齐的步伐,昂首挺胸地走着,此时此刻,我们从头到脚都觉得暖洋洋的,真舒服呀!

悠扬的乐声响起,我们在欢声笑语中回到了教室。

我们长跑,我们快乐,我们健康!

长跑作文400字 篇11

在细雨蒙蒙的星期四。我迎来了一年一度的运动会长跑:“800米”决赛。我的心怦怦乱跳紧张的很。毕竟我可是第一次跑“800米”(以前都是栩杰跑的)!听栩杰说800米要是真的`不会跑那就看看戴墨,戴墨冲刺时我也就可以冲刺了。不过我比赛时又忘记了这句话,心里只想着:前三,前三,前三!

“砰”的一声,才把我从想象中拉回了现实,我急忙起跑,可是也已经晚了,我落了个最后。情急之下,我运用栩杰的“憋气法”成功的反超了一个人,然后又和“第三”赛起了跑。我和“第三”不相上下一前一后。有时还交换位置。我眼尖,看着他喘气时又是憋气冲刺杀入“前三”。当我离原来的第三远些时,觉得达到了目的就放慢了速度。突然,我的耳畔隐约想起了林老师的“至理名言”——跟自己比,我又加快了脚步直接冲刺了!因为我要破了练习时的记录(况且走的话之前的努力就白费了)!我冲到终点时,夏章杰和戴墨早已到终点了。但我并不后悔,因为我超越了之前都跑过800米的两个老手。但我也不骄傲,因为我已经有了下一个目标:超过戴墨。

长跑作文400字 篇12

一年一度的长跑比赛又到了。每当这时,操场上总是格外热闹,我却有些紧张,因为我的体育成绩并不理想。还是轮到我了,我站在起跑线上,其他女生个个摩拳擦掌,蓄势待发。我深吸了一口气,只听得一声枪响,所有人都像离弦的箭一般飞了出去,场外的助威声此起彼伏。

才跑完第一圈,我已经气喘吁吁了。好不容易熬到了第四圈,我的双脚早已经不听使唤了,像灌了铅似的,寸步难行。眼看着其他同学一个个跑到我前边,内心的声音呼唤着我坚持下去,我尽量把步子跨得稍大些,好让自己跑快些,额头上的汗早已像断了线的珠子,不断地往下流。此时,时间仿佛静止了一般,只有我一个人喘着粗气,挣扎着向前移动。

“巧灵加油!巧灵加油!”“坚持就是胜利!”一阵阵震耳欲聋的'呐喊声从我耳畔传来,同学们的鼓励使我重新燃起了斗志,我两手握拳,把全身的力气都用到了腿上,拼命地追赶着。终于快到终点了!望着前面几个同学的背影,我奋力一冲,居然超过了辰然同学!我又惊又喜。

我瘫倒在草地上,可却不觉得累。因为我超越了自己,懂得了坚持就是胜利。

长跑作文400字 篇13

在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将明证我们的付出。 是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

冬季参加长跑锻炼,不仅有助于增强体质,还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力。

在中国建设社会主义和谐社会的进程中,在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下,在促进人的全面发展中,体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下,冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的`意识,更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。 众所周知,青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响,但我想坚持下去,当运动成为我们生活的一种习惯之时,我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。

“冬练三九”这句谚语,是我国劳动人民在长期锻炼实践中总结出来的宝贵经验,鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平和运动成绩。

阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来。

阳光体育,收获阳光人生。

长跑作文400字 篇14

一次又一次的迎新长跑,我始终是一个观众。我从来没想过,在小学即将结束时,我竟然可以去尝试一下,这不单单是一次长跑,更给我的`小学生活增加了浓墨重彩的一笔,要知道,我体育并不好。

在比赛前,我曾尝试过一次,虽说咬牙坚持了下来,可那速度却比走快了没多少。到了比赛开始时,我才感到了紧张,手心里不断冒出冷汗,好紧张呀!我在心里默默安慰自己:在这么多高手面前,我绝对垫底,不要有心理压力,加油!你能跑完全程就很了不起了!就在我不断催眠自己的同时,比赛开始了。

我来不及迟疑,一个箭步冲出了起点,大概是因为我的身高优势,并没有落在最后。可是随着时间的推移,我的劣势也渐渐显露出来——平时缺乏锻炼,我慢慢被人超上,心中十分着急,想要加快速度,可脚却像被灌了铅似的,连迈开都十分费劲。唉!当真是应了心有余而力不足了。

就这样一圈又一圈,最后连我都不知道跑了几圈了,而后,一声枪响让我再一次精神抖擞,这说明有人跑最后一圈了,我也不远了!这样一想,脚步又快了不少。在同学和老师的鼓励下,我终于跑完了一千五百米的全程。

虽然是意料之中——最后一名但我战胜了自己!

长跑作文400字 篇15

下午第二节课,我们学校举办了三~五年级的长跑比赛。

我是长跑比赛的队员之一,当老师喊道我们班的.时候,我的心跳加速了,非常紧张。当走到赛道时,我的腿直发抖,过了一会儿,我的心才平静下来,听别人说这次是接力,心想不用跑两圈了,太好了。可是我还没高兴多久,就又听到别人说接力也要每人跑两圈,我白高兴了一场。

想着想着,转眼间快轮到我跑了,我前面的那个人正在向我跑来,他跑到我面前,把接力棒递给了我,我赶紧向前跑去,我超过了一个人,准备去追另一个人,可是她跟我相差的太远了,无论我怎么用力,也没能追上她,在跑第一圈的时候,我就没劲了,更别说第二圈了,我真想坐下来歇会儿,因为根本就没力气利润,我的速度开始变慢起来,快到终点了,我想终点就在前面,到了那就不用跑了,加油!坚持跑下去吧!我看左边同学们都在给我加油打气,我最后用剩下的一点力气终于把这圈给跑完了。

跑完后,我感觉特别特别地累,嗓子特别特别地疼,当时,我就要趴下了,太累了,我站到了我们班的队伍里。

这次没跑好,我们太缺乏锻炼了,以后我一定要好好锻炼身体,等到下次跑步时,为我们班争光。

长跑作文400字 篇16

秋姑娘匆匆离去,冬爷爷悄悄到来,又带来了一个寒冷的季节。

早晨,同学们都缩着脖子,用嘴哈着手,还不停地跺着脚。瞧!小萍的手都冻得通红又僵硬了。上课时,大家写起字来手还不停地发抖,把字写得歪歪扭扭,一点也不工整。

就在十一月份,学校决定组织阳光体育长跑活动,让五、六年级同学跑步。听了这个消息后,我们班大多数同学都很兴奋,唯独几个不善于跑的.女生噘起了小嘴。

每天大课间时,我们排好队伍,便像一列小火车“嘟嘟”的出发了。一路上,许多行人都微笑着看我们,从他们的眼神里看到一丝丝赞赏。同学们踏着脚,跑得很整齐,发出一串串齐刷刷的脚步声。大家越跑越起劲,跑到小竹林后,跟着“火车头”一转,绕了回来。

就在回来的路上,有的同学敞开了衣服,有的索性脱了外套。大家呼吸更粗重了,脸上冒出了汗,头上升腾起热气,身上、脚上都暖烘烘的了。完全没有了寒冷和僵硬,好像在跑的过程中把它们都甩在了后面。进了校门,大家都慢悠悠地走向教室,七嘴八舌地谈论起来。

冬季长跑运动温暖了我们,锻炼了我们。

长跑作文400字 篇17

“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”时间就是性命,无端空耗别人的时间,是无异于谋财害命的。这一些名言催促人们要珍惜时间,可人们在急促地同时却忘记了很多细节。

第一缕阳光洒在床上,新的一天开始了,与时间赛跑也正式开始了。人们行色匆匆地起床,换衣服,用去了两分钟。随着音乐的情绪急促的走去饭桌,把吃早餐的时间压缩到了三分钟,然后急匆匆的上学去了。可是人们的早晨根本没有一点享受,只是在怎么能快一点出门上。走出门之前有多少人能在镜子前把头发梳好?对自己说:“加油吧!新的一天。”为一天打气。有多少人在出门之前检查一下书包,以至在快到学校时想起没有带作业而哭着跑回家去。一切生活都需要细节,这样才能释放更美好的自己。

在这一次时间的长跑中,有多少人在不断努力的奔跑,而并没有留意身旁的`风景有多好。发现的人往往能在草丛中发现,可以让自己跑的更快的工具,而只顾跑的人却怎么也追不上。

留心生活,才能发现宝藏。如果你要成功,就要有一双发现生活乐趣的眼睛。才能引导你的身体向正确的方向走近。

加油吧!追风少年!多留意生活,就会有意想不到的收获。

长跑作文400字 篇18

随着“砰”的一声振奋人心的发令枪响,冬季长跑活动开始了。

广播里音乐声响起,各班都列成一个个方阵,整装待发。我们班同学也在老师的带领下迅速排成四列纵队,同学们个个精神抖擞,跃跃欲试。在排头顾若诚的.带领下,我们跑了起来。大家步伐整齐,整齐的运动口号也在校园上空响起。

第一圈的时候,我感觉十分轻松,合着节拍,跟同学们并排跑着。跑到第二圈时,我有些累了,但看见旁边的同学还在兴致勃勃地跑着,便也兴奋起来。跑到第三圈的时候,我渐渐体力不支了,感觉脚上像是灌了铅,沉重地迈不开步子,但看着周围的同学气喘吁吁,额头上也渗出了汗水,虽然同样累却仍然坚持着。我当然也不能落后,坚持就是胜利,锻炼自己毅力的时候到了,想到这儿,我调整呼吸,目视前方,甩开双腿,大步流星跑了起来,不知不觉就跑完了全程。虽然出了一身汗,但我并不因为累而后悔,反而为自己的坚持暗暗骄傲。

“阳光体育,幸福生活”。来吧,加入到我们长跑的行列中来,让每一滴汗水都充满快乐!

长跑作文400字 篇19

在一个风和日丽的早上,正是基朗中学一年一度的「基朗长跑」比赛。在赛事前两个星期,各社的干事、会员……都忙着去招揽社员去参赛,为社争取更多的社分。那时,我也因好奇心参加了,开始的时候,以为和小学的也差不多,可是事实往往令人吃惊,塬来是要跑4公里!所以我只好在赛前的日子开始练跑。

当天,我怀着兴奋的心情步向比赛的起点,作好热身。但是每当我看见其他参赛者的脚肌后,马上使我的.自信心大跌!不过跑始终也要跑,我对我自己说:「你是最快的!」「屏!」一声枪声,各位参赛者都拼命地衝,而我才没有他们这么「醒目」。只是开始了两分鐘的时间,刚才像火箭那样衝的人,全都成了蜗牛公公。那时我就捉紧机会,加快步速,使我自己能和他们保持一段安全的距离。

到了转折点,我便回头看看,那群蜗牛来了没有,我看了一会儿,但却连鬼影也没有一隻,之后我便慢慢走回终点,一路上,我看见很多人才是去转折点,我便沾沾自喜,又再减慢步速,但是当我快到终点,突然,其他选手从我后跑出来,衝向终点。那时我呆了一呆,才了解发生了什么事,便急起直追,但是事实放在眼前,我真是输了给一名女生!

长跑作文400字 篇20

20xx年2月21日上午,第二节课的下课音乐铃缓缓响起,各个班的同学纷纷走出教室,在老师的带领下排着整齐的队伍来到了操场。因为晚上下了一场雨,地面湿漉漉的,空气也是湿漉漉的,灰蒙蒙的天空中弥漫着一层薄雾,虽然是已经是春天了,气温还是低。可是同学们却格外的兴奋,因为我们要举行“冬季长跑活动”的启动仪式。高年级的同学在跑道上排成四排长长的纵队,准备起跑;低年级的同学则在一旁观看。

这时,王老师在广播里大声的宣布:“冬季长跑活动现在开始!”,顿时操场上掌声一片。跑道上的同学欢呼着向前奔去,我们低年级的.同学即好奇又兴奋,拼命的踮着脚尖儿伸长脖子抢着看热闹。只见跑道上的同学跑了一圈又一圈,有的同学气喘吁吁,有的同学大汗淋漓,还有的同学已经快跑不动了......老师告诉我们,参加冬季长跑能够锻炼我们的意志,增强我们的体魄。同学们,让我们积极的假如到这项活动中来吧,让我们都成为意志坚定,身体强壮的优秀少年吧!

长跑作文400字 篇21

每年的11月到次年的4月是我校阳光体育,千米长跑的锻炼时间。长跑不仅让我们锻炼了身体,从中我还学到了很多:有的是教我们要团结,有的是让我们有耐心,有的告诉我们坚持也很重要……

千米长跑需要一个班级里所有同学的互相配合,如:有的同学落队了,那后一个同学就要补上去,那个落队的同学就要自己排在排尾,保持队伍整齐;边上一圈的同学还要负责框好队伍的框架,让队伍看起来有条理;而且每个的同学都要横里、竖里对齐,让队伍有井井有条的感觉……所以长跑的秩序需要全班同学的.维持,这样,才能使我们的队伍更整齐。

个别同学的功劳特别大。你瞧,小毛同学多像领头雁,带着我们一起奔跑;牧羊人小鲁同学正监督我们呢,他一句“不要再讲话了!”特别有效;“一、二、三、四。”这是小喇叭小阳同学在“吆喝”,我们听了,也都精神抖擞的跟着他一起喊:“一、二、三、四。”

长跑的效果并非一天两天就能体现出来的,需要长期的坚持。

小学生涯也像千米长跑,让我们带着梦想一起奔跑!

长跑作文400字 篇22

星期五上午的体育课,体育老师让我们进行一次一千米的长跑比赛。

男生们高兴极了,女生们就不太高兴了。比赛就快开始了,只见同学们都摩拳擦掌的,想在比赛中获得好成绩。这次比赛的规则是男生和男生比,女生和女生比,每三个人一组,每次有三组参加一场比赛,哪一组的三个人先跑完全程,那么那一组就算胜利。

比赛开始看,我是在最后一组的最后一个上场的。终于轮到我们组了,只见跟我们比赛的两个组的人都领先了,我心里不由自主的着急起来,万一我们组输了怎么办?就在这时我们组的第二个人已经跑完全程了,他把接力棒递给了我,顿时我觉得身上的重任压得我喘不过气来。

终于跑到第五圈了,我已经把前面他们组领先的都追上来了,可是我的体力也耗尽了。眼看着在最后的冲刺阶段我就要放弃的`时候,突然听见了同学们的加油声,我的信心顿时又回来了。于是,我闭着眼睛使出了最后的力气冲过了终点,我们这一组终于获得了胜利。

这次比赛我们组获得了胜利,虽然很累,但是我们都额和你高兴。

但是我们都额和你高兴---打字出错了吧?

长跑作文400字 篇23

三年级时,我们举行了长跑比赛,这是我第一次在校运会上没有拿到长跑第一名。

操场上,鼓声震天。我们参加长跑比赛的运动员们在紧张的准备着,我自信满满地跳了几下做热身,就站在了起跑线上。只听一声枪响,我们开始了“冲锋”。

我的脚就像踩着风火轮一样,遥遥领先,我心里十分得意,确信我这一次肯定能拿到第一名,所以我放慢了脚步,眯着眼,心都飞到了领奖台上。我就不信有人能超过我。

突然,一道黑影从我身旁闪过,我心里一惊,往身旁一看,是一名对手已经超过了我,我赶紧奋起直追。这时,已经是我们两个人的`对决了。他是一只赤兔马,我是一只照夜玉狮子,同学们的加油助威声响彻云霄。就在这时,他的脚已经过了终点,我的脚还没有过终点线。

跑过终点,我呆住了,我竟然输了。可是现实就是这样了,我只能一咬牙,不得不承认第二名的事实。

这次比赛的结果让我深感意外,但细细一想,只能怪我骄傲轻敌了。以后我不能再这样骄傲了,要再努力,争取下次重新得到第一名。

长跑作文400字 篇24

上星期五,迎元旦长跑终于让我盼到了。经过一段时间的训练,我的心情既激动,又紧张,还很自信,好矛盾呀!

下午,我们坐在教室里写作业。操场上已经按年级开始了比赛,听着广播里念着一年级、二年级、三年级......,我的心呯呯直跳。念到我们了,同学们一起下楼,看着三年级同学跑完后,我们长跑队怀着激动的心情踏上跑道。随着哨声一响,我们像利箭似的跑了出去,但我也要讲究战术。刚开始我跑得不太快,一直保持在第二名,可跑到第二圈的时候,我的'肚子有点疼了,但当听到同学们为我加油时,我心里对自己说:加油,你能行的,不要让同学们失望!于是我坚持下来,一直保持在第二。最后一圈的时候,同学们为我加油的声音越来越大,我知道要冲刺了,于是我肌肉绷紧,后脚一蹬,像火箭一样超过了第一名,直奔终点。再回头看看后面的同学,他们都你追我赶,一个个冲过终点线。我知道我又跑了第一名,高兴极了!领完奖后,我特别想一下飞回家告诉妈妈这个好消息。

这次长跑我又跑了第一,真得很高兴。同学们,如果你也想这样,就和我一起锻炼吧!

长跑作文400字 篇25

一,二,三,四,一二三四……”随着一声悦耳的进场曲,五、六年级的大课间一千米练习跑拉开了帷幕。

站在大操场的一圈边,五、六年级每个班分成四队,以小到大的`队伍整齐地排列在一圈。

开始跑了!人群渐渐地疏散开来,变成了一个班一队人。跑步跑得很慢,走路也能跟得上了。大家有秩序地跑完了一圈、两圈。到了第三圈,我们突然听到了五年级的班级在喊着口号:“一二,一二,一二三四!”听了后,我们班也不甘示弱。钱老师说一句,我们跟一句:“我运动,我快乐,我是阳光好少年!我跑步,我锻炼,强身健体素质高!”最后,钱老师又加上了一句:“running,running,go,go,go!”怎么样,还挺有走向世界的气魄吧?口号越喊越响,同学们的士气越来越高,跑着似乎都不觉得累了。一圈、两圈,一会儿,有两圈下来,一千米长跑已经结束了。同学们却斗志昂扬,一点儿也不觉得累。

虽然说我们跑步跑过很多次,但第一次一边跑步一边喊口号,真令我难忘!

长跑作文400字 篇26

冬天到了,学校为了提升学生的身体素质,组织我们每周三,四开展冬季长跑。这一天,我们穿好羽绒服,带好帽子,下楼到操场上站好四列纵队做准备活动,准备开始长跑。

刚跑了两圈,我就面色苍白,感到呼吸急促、浑身无力,身体也因天气寒冷而开始情不自禁地颤抖,再看看周围的同学:像打了败仗一样,低着脑袋,喊起口号来毫无力气,走起路来晃晃悠悠,仿佛一碰就要倒下一般。就在这时,后面一位女生神采奕奕的从我们旁边轻巧地超过,我不禁陷入沉思:别的女生都没事,我怎么就能放弃呢?班主任杨老师也冲着我们招手,嘴里喊着:“加油,同学们,加油!”我顿时感到精神百倍,浑身充满了力气,重新调整心情,使劲全力跑步,周围同学也仿佛充满了力量,重新喊起口号来。

不知不觉,我们回班了,我脱下外套,在椅子上坐下,我的面色早已不再苍白,反而变得红润,身体早已不再寒冷,感觉暖洋洋的.。这次冬季长跑过后,让我明白了一个道理:无论遇到怎样的困难,都要努力克服,不要放弃,总会取得成功。

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