站立式起跑教学设计【最新4篇】

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站立式起跑教学设计【第一篇】

《站立式起跑》教学设计

一、设计理念：

本课以“健康第一”为指导思想，结合学生身心发展和学习兴趣，遵循运动技能的发展规律，以学生为主体，教师为主导，采用情景式的教学方式，予教于玩，让学生在玩中学会技能，达到健身、启智、育人的教学目标。

二、教材分析：

各种姿势启动的自然跑是小学体育与健康水平二的内容，是跑的一种基本起跑姿势，它是田径教学中跑的重要组成部分，在水平一中也有体现，是小学体育教学中必学的内容之一，可以发展学生灵敏、反应、协调素质，培养跑的正确姿势，提高跑的能力。本课将教材与游戏相结合，使教材内容更符合学生的实际，疑惑的教学目标的实现。

三、学情分析：

水平二四年级的学生，这个年龄段的学生具有活泼好动，想象力丰富，求新求变的心理特点，但注意力容易转移，自控力差，且逻辑思维能力较差，有的同学了解点站立式起跑，但不是很规范。如，特别是在起动速度上没有引起有意注意，所以本课我结合游戏教学，创设情境，激发学生兴趣，让他们在愉悦中学会技能。

四、教学目标：

1.知道站立式起跑的动作要领与方法，在游戏中体验快速起动的身体感受。

2.能做出站立式起跑的动作，并做到听到信号快速起动。

3.发展学生的灵敏性、协调性和快速反应能力。

4.培养学生的竞争意识、合作精神，享受体育锻炼的乐趣。

五、教学重难点：

1.重点：降低重心，身体前倾 2.难点：身体放松，反应迅速

六、教学过程：

（一）、激情引趣、活动身心

1.师导语：同学们好，我们快乐的体育，40分钟又开始了。首先，我们来玩个集中注意力的游戏：看手势快速移动。

规则：（1）、看清楚教师手势。（2）、快速做出反应。

2.学生绕着圆圈慢跑，当听到哨声，看老师手势进行各种快速移动的动作。

3.师语：接下来跟着老师一起动起来。（播放音乐）学生们听着音乐跟着老师一起做拍手操。

4.师：我们再来做两个辅助练习。一个是原地摆臂练习，另一个是原地高抬腿。学生们在教师的掌声提示下进行练习。

（二）、愉悦身心、学练探究

1.师：请同学们仔细看老师的动作。教师示范四种姿势的起跑动作。全蹲、俯卧、转身、正面站立。学生在教师的提示下进行尝试练习。

2.师：在刚才的四种姿势中，你们觉得那一种姿势起动是最快的？

生：正面站立。学生们异口同声。

3.师：大家都有同感，那接下来我们就来学习站立式起跑的动作。生：学生们认真听教师讲解，认真看教师的示范动作。在教师口令的指挥下，学生们从分解动作开始到完整动作的练习。

4.师：请同学们一起和我喊口令。学生跟着老师一起喊口令。5.师：请同学们二人一组相互喊口令，相互练习。说完，学生们就各自散开找到伙伴后开始练习了，场面异常热闹。

6.师：接下来，我们来做一个“叫号比赛”的游戏，比一比谁的起动快？教师讲解游戏方法和规则后，学生在教师的指挥下进行游戏。

7.师：下面，老师就来考考同学们，站立式起跑学的怎么样了？我们来进行追逐跑比赛，看看你能不能追到前面的同学？学生分成两组，在教师的指挥下后进行比赛。

8.师：你们感觉怎么样？

生：1.我觉得要想追到，起动一定要快。

2.反应要快。

9.师：同学们说的非常好，比赛成功与否，关键看起动，但还

要注意脚蹬和手摆的协调。这就要考验你们站立式起跑学的好不好了。

（三）、发展能力、体验乐趣

1.师：下面，我们来做一个游戏：剪刀、石头、布，怎么样？学生们高兴地欢呼起来。教师讲解游戏方法、规则后，学生进行尝试练习。

2.师：当你在做游戏时，你的第一反应时什么？ 生：1.转身跑。

2.需要思索一下，是转身跑还是追同伴。

3.师：大家第一时间要做出判断是跑还是追，如果把我们今天学习的站立式起跑用在这个游戏中，你一定感觉到无论是追还是跑会更快更有力。我们不妨试一试。学生们找好各自的同伴，饶有兴趣的做起游戏来。

（四）、恢复身心、陶悦情操

1.师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！在音乐伴奏下，教师和学生一起做放松操。

2.师：这节课我们主要学习的是什么？生：站立式起跑。

3.师：那你们回忆一下，站立式起跑的口令是怎样的？ 生：各就各位——预备——跑。

4.学生自评互评，教师进行点评。

5.师生再见，下课。

站立式起跑教学设计【第二篇】

站立式起跑教学设计

教师： 王伟

单位：新建路二校

一、指导思想：

本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析：

快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。

同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的站立式起跑做铺垫。

三、学情分析： 本次可的教学对象是小学二年级的48名学生，这一阶段的学生正处于发育高峰期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：使90%的学生初步理解站立式起跑动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会站立式起跑。3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

五、本课的重、难点：

重点：学好站立式起跑的技术要领。

难点：站立式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向下移动和双脚膝关节之间的角度大小。

六、教法的应用：

根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：

1、讲解法：语言精炼、讲解适度。

①通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。

②精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。

①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法

3、练习法： ①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

②学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

七、教学程序：

遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。

一、开始部分

集合整队，清点人数，宣布课的内容。

1、准备部分

（1）、合作跑（2）、模仿操

2、基本部分

（1）、站立式起跑“各就位”动作技术教学（2）、长江黄河游戏

A、教师讲解、示范站立式起跑的动作方法：

各就位口令要求：运动员上道，两脚左右开列与肩同宽或微比肩宽，有力腿放在前面(有力腿蹬地)，左右脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前，眼睛紧盯前脚，使注意力不分散。

不能外展。(注意身体放松深呼吸调整)预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放，前脚的异侧手在体前。(注意不要同手同脚)鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重 B、分解教学教师指导，带领动作练习。C、分组练习：

全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距离30m），二，三排原地不动，第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

D、展示与评价：

自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。

3、结束部分

(1)、整理队伍，散开。(2)、放松跳练习，调整呼吸。

(3)、小结布置课后作业和下次课的内容。

(4)、下课，师生再见。组织学生收拾体育器材，如数归还。

4、整堂课练习密度约为：28--31%，练习强度中等。

学习站立式起跑口诀

动作方法：

起跑线后深呼吸；

各就各位前后立；

预备口令重心低；

信号响后蹬离地。

站立式起跑教学设计【第三篇】

《站立式起跑》教学设计

一、教学指导思想

本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平四的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件。但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我利用学生自学、让学生当发令员、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。站立式起跑要点：分为三个阶段，第一各就位口令，第二预备口令，第三鸣枪。各就位口令要求：运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展。（注意：身体放松深呼吸调整）。预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意：异侧手臂在前）。鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意：抬头要慢，身体重心不后仰。）。教学重点：站立式起跑的动作方法及要点；教学难点：起跑后加速，蹬地快速有力。

三、学情分析

本课设计对象为八年级学生。他们已经有了一定的体育基础，男生较有激情、但是女生腼腆，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标预设

1、认知目标：通过本节课的学习，使学生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。

3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质。

五、教学方法运用

采用“先学后教，强化训练”的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。

《站立式起跑》教案

教学内容：

1、站立式起跑

2、辅助练习：背向起跑

教学目标：

1、认知目标：通过本节课的学习，使学生基本了解站立式起跑的方法。

2、技能目标：通过学习，使学生能基本掌握并运用站立式起跑的动作，提高学生的快速反应起动能力，发展学生的速度、反应、协调、灵敏等身体素质。

3、情感目标：通过参与合作性练习和游戏，培养学生的自学能力，以及积极进取、团结拼搏等良好品质。教学难点：站立式起跑的动作方法及要点。教学难点：起跑后加速，蹬地快速有力。教学过程：

一、准备部分

1、课常规 ：（1）体育委员带领集合整队

（2）教师检查服装，安排见习生

（3）师生问好，教师宣布本节课的内容、目的、要求

2、热身活动：（1）体育委员带领绕场地慢跑两圈

（2）徒手操

①扩胸运动；②振臂运动

③体转运动 ④体前屈前转 ⑤弓步压腿 ⑥侧压腿 ⑦手腕关节、脚踝关节绕环

二、基本部分

1、动作方法：各就位口令，走到起跑线后，两脚前后开立，有力脚在前，紧靠起跑线后沿。前脚和后脚之间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半脚，预备口令时体重大部分落在前脚上，后脚用脚前掌站立。眼看前方3—5米处。身体保持稳定姿势，集中注意力听跑的信号。听到信号后，两腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速蹬直，两臂配合两腿动作做快速有力的摆动，使身体快速向前冲出，在短时间内获得较快的跑速。

2、练习方法：

①行进间做弓箭步走练习

练习时上体前倾，头稍低，听到起跑信号迅速向前跑出

要求：反应迅速，蹬地有力

②原地站立，身体前倾顺势跑出20—30米

要求：身体前倾不要太猛，不屈髋，跑出时蹬地积极

③原地高抬腿跑，听到跑的信号后迅速跑出20—30米

要求：反应迅速，重心前倾不后仰，蹬地摆臂迅速有力

3、教学手段

①教师讲解、示范、再讲解 ②学生原地尝试练习

③组织学生练习，把学生按能力分组，能力较好的一组并要求组内进行创新练习，能力普通的进行巩固提高练习，能力不太好的由教师或体育骨干带领进行巩固练习。

④学生组内练习，教师巡视指导及时发现错误并纠正。⑤分组展示，师生共评，评出优胜。⑥教师总结点评，引出辅助练习

4、辅助练习：背向起跑

目的：发展学生的反应，快速起跑能力和灵活性

场地：校田径场

方法：将学生分成若干组，每组6—8人，开始学生背对终点，蹲在起跑线后，做好站立式起跑姿势，听到发令后迅速转身跑出，根据到达终点的先后排出优胜。

规则：

1、不得抢跑和越线

2、每人抢跑两次罚下

3、不准进入别人跑道

组织练习：教师示范，学生练习，采用三局两胜。

5、易犯错误：

①起跑时先迈前脚 ②起跑时前脚外展

③起跑时前脚跺脚 ④起跑时身体重心后仰

6、纠正方法：

① 采用蹲踞式起跑

②站立式起跑时后脚抵住一支撑物

③弓箭步双手扶地练习起跑

④一对一的抵肩对抗练习

三、结束部分

1、整队集合，检查人数

2、带领学生进行调整呼吸拉伸放松练习

3、总结点评、教师表扬鼓励，指出课中不足并要求以后改正提高

4、安排见习生收放器材，师生再见，宣布下课。

站立式起跑教学设计【第四篇】

站立式起跑教学设计

一、教学指导思想

本课以《体育课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材分析

站立式起跑在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平二的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件，我计划用一节课的时间来完成。但是站立式起跑教材比较枯燥，学生很难对它感兴趣，因此在本节课中，我利用学生自学、让学生当发令员、游戏等教学手段来激发学生的学习兴趣，从而更好地掌握站立式起跑的基本动作和基本技能。各就位口令要求：运动员上道，两脚前后分开，有力量的腿在前，脚尖对准起跑线后沿，两脚尖向前不能外展。（注意身体放松深呼吸调整）。预备口令要求：开始屈膝，重心下降同时向前移动，重心要保持在两腿之间，两个膝盖微微内扣，两个脚由全脚掌支撑过渡到前脚掌支撑，两手臂自然前后摆放。（注意不要同手同脚）。鸣枪要求：听到枪响后，两腿与手臂快速蹬摆，保持低重心小步幅高频率向前。（注意不要突然抬头或提高重心）。教学重点：重点：掌握正确的站立式起跑动作 教学难点：快速反应。

三、学情分析

本课设计对象为三年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标预设

1、认知目标：掌握站立式起跑的动作要领，能按口令作出站立式起跑的动作。

2、技能目标：发展学生快速起跑的能力，提高学生的反应速度。

3、情感目标：培养学生的竞争意识和团结协作的精神。

五、教学方法运用

采用“先学后教，强化训练”的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。