挫折教育对中学生的影响样例【精彩8篇】

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挫折教育对中学生的影响【第一篇】

教育是培养人才、传承文明的重要途径，中学阶段是学生人生中的重要阶段。这个阶段的教育，不仅仅是在学科知识方面的培养，更重要的是培养学生的认知能力、思维能力和创新能力。经历了初中教育，我深刻体会到了教育对于学生成长和发展的巨大影响。

第二段：学习与思维的培养。

初中课程日益繁重，学习压力也越来越大。然而，学习并非仅仅为了应付考试，对学科知识的深入学习让我懂得了学习的方法和技巧。在老师的指导下，我学会了总结提炼知识，培养了良好的学习习惯和思考能力。通过解决问题、分析问题，我不仅仅记住了知识点，更重要的是提高了自己的思维能力，培养了自主学习和解决问题的能力。

第三段：团队合作的重要性。

初中生活中的集体活动和团队合作让我认识到了团队合作的重要性。在团队中，我们需要互相协作、共同努力，不仅仅是为了完成任务，更是培养了我与人合作的能力和良好的人际关系。通过团队合作，我学会了倾听他人、尊重他人的不同意见，并且积极地提出自己的想法。这些对于个人发展和社会交往都是非常重要的。

第四段：培养兴趣和爱好。

除了学习之外，我在初中还尝试了各种各样的兴趣爱好。通过参与体育运动、文艺活动等，我培养了自己的兴趣爱好，丰富了自己的课余生活。培养兴趣和爱好不仅能够让我们更加快乐，还能培养我们的意志力和毅力。在这个过程中，我懂得了坚持不懈的重要性，也体会到了通过努力和付出可以获得成就和成功的喜悦。

第五段：塑造正确的人生观和价值观。

初中教育不仅仅是对于学科知识的学习，更是对于人生观和价值观的培养。在初中阶段，我接触到了更广阔的世界，了解到了真正的竞争和挑战。学校的教育和老师的言传身教让我形成了正确的人生观和价值观，懂得了努力学习和积极进取的重要性，并且拥有了对于未来的奋斗目标。

总结：通过初中的学习和生活，我深受教育的熏陶和影响，体会到了教育对学生成长和发展的重要性。通过学习与思维的培养、团队合作的重要性、兴趣爱好的培养以及正确的人生观和价值观的塑造，我在初中阶段获益匪浅。学习是一生的事业，我将会继续努力，不断学习和进步，为自己的未来奋斗。

挫折教育对中学生的影响【第二篇】

而他，因天庭琐事而下凡散心;。

他救了她;。

她笑魇如花，一笑倾城，再笑倾国;。

她虽不是他见过的最美女子，却触动他的心弦;。

他是她见过最美的男子，宛如嫡仙;。

“姑娘家住何方?在下送你回去可好?”他彬彬有礼;。

“好，那便有劳公子了。”她莞尔一笑;。

他将她送回家后，他不舍，她亦不舍。

“等我。”他轻言却透出坚定。

“好。”她亦坚定。

他回天庭，天帝有意撮合他与月神;。

“我已有喜欢之人，望您成全。”众神叹息，他愿剔除仙籍，只愿与她白头到老。

月神心生嫉妒之心，借反天镜得知他喜欢的人是谁，便告诉她他真实身份，下于禁咒，使她身体无法受控制。

月神带他却见她与别人大婚之时，他讽刺一笑“这便是凡间女子所说的真爱吗?真是好笑。”他转身离去。

他不知，在他走后，她跳下忘川崖;。

他不知，忘川之下，曾有她的身影;。

他不知，忘川忘川，究竟忘了谁的情，忘了谁的爱……。

但她不知，他得知真相后，为她堕魔，只为在这世上寻找她的身影，生世不分离……。

传说中，有个名叫喀斯拉的小镇。小镇的某个街角，有一家糖果店，由于地方偏僻，所以并没有任何人观光过这里。

有人说，店主是一个老奶奶，很尖酸，很刻薄;还有人说，店主是一个总是唱着古怪童谣小女孩儿。但是没有人敢亲自一探究竟。

其实那糖果店，和普通的糖果店并没有什么不一样，只是多了份安宁，多了份神秘。

店里很安静，一个小女孩儿天真的在店里转圈，像外面所说的，同样，还有一个老奶奶。小女孩儿穿着漂亮的糖果裙，脸上写满了快乐，店里也飘满了糖果的甜美香气。

小女孩儿玩累了，仰起头，看着唯一陪着自己的奶奶，问道：“奶奶，为什么没有人来陪我们一起玩儿呢?我的爸爸妈妈呢?”“傻孩子，等你长大了，一定会有很多人来找你玩的，等你长大了，也就能找到你的爸爸妈妈了。”奶奶摸着小女孩儿的头，一脸溺爱地说到。“玩捉迷藏不带我，真是过分，等我长大了，看我怎么收拾他们。”“嗯嗯，汐汐乖，我们去屋里玩吧。”“好的奶奶。”于是老奶奶便领着那个可爱的小女孩儿离开了。

这时，陈列着糖果的水晶柜里，那一盒人形糖果中，突然一个男孩儿模样的糖果站了起来，看着旁边的一个女孩儿模样的糖果，喃喃说道：“太好了，没有人来这里，我们就永远不会分开了，永远不会分开了……”

原来，那个女孩儿和他是糖果城的一对恋人，男孩儿要被运到现实中的糖果店，女孩儿执意要跟随，不料路上颠簸不停，在男孩儿即将撞上墙壁时，女孩儿勇敢地护住了男孩儿，自己却撞了上去，身子四分五裂。男孩儿瞬间觉得自己进入了地狱，那里只有无尽的黑暗。一阵失神过后，男孩儿努力地想挪到女孩儿身边，但他只是个糖果，只是个不会动，不会哭，不会笑的糖果。

到了之后，店里的小女孩儿看见了这撞碎了的糖果，一阵惋惜，歪着头想了想，便拿出了一个盒子，将碎了的糖果和那个男孩儿装了进去，微微一笑，便将糖果摆在了水晶柜里。

所以现在，男孩儿是这样的开心，只是这开心中，又透着多少无奈，多少心酸……。

女孩儿死了，男孩儿也像死了一般躺在女孩儿身边，闻着她熟悉的香甜，进入了两个人的回忆。

就这样，他们沉睡了，很久，很久……。

几年后，店里的小女孩儿长大了。奶奶，也去世了。女孩儿脸上的童稚犹在，却多出了更多成熟。正像奶奶说的，女孩儿大了，也有了去外面交际的权利，认识了更多的朋友，同样，也带来了一些买糖果的人。

死寂的糖果店，开始复苏，然而，这不是对那糖果恋人的眷顾。

就在几天后，来了一个小学生，背着书包，蹦蹦跳跳地来选糖果。看到了男孩儿，便爱不释手，就用自己的小手拿起盒子，交了钱，买下了他。突然那个小学生看到了旁边碎裂的女孩儿，撇了撇嘴，打开盒子，将女孩儿的“尸首”倒在了旁边的泥土上，只留了男孩儿，便满意地离开了。

男孩儿瞬间，感觉自己的每一个部位都在疼痛，钻心的疼痛，使他想要大吼，但是，他不能发出任何声音。

小学生觉得这糖果很生动，便打算留一天，第二天再享用。然而第二天，盒子里再没有了男孩，只余下了一摊糖水，洒在了盒子上。小学生懊悔的嘟囔一生，一边纳闷，一边丢掉了盒子。

糖果不能哭，但男孩儿却在极度的悲痛中打破了这一规则，用自己的泪水，融化了一世的爱情。

店里的小女孩儿，却已不在是曾经的天真的孩子。据说她叫白汐，一个前世的传说罢了。

新年伊始，丝雨清晨斜躺床上浏览微信，发现莫名其妙地被拉入了群，可幸的是没有闲言碎语骚扰，正思忖着欲删去，才发现名为“一路丝雨”的人发了个红包，而且已达8小时无人点开，红包的诱惑和好奇让丝雨轻点开，元，不是戏弄人吗?还起了个她的名字并加上“一路”两字，正要愤愤地退出，又送出一个红包，丝雨又点开，还是元，丝雨欲出恶言，又一个红包过来：“新年快乐”的红包变成道歉红包，丝雨点开，元，丝雨转愤为喜，正猜思，一行字出现：

“你好!新年快乐!”

“你好!谢谢你的红包。”

“我的名字中有一半你，不用客气。”

“你是不是很会运作感情?”面对如此坦然直率的表白，丝雨莫名地脸红了一下问。

“感情是自然的流露，怎么能用‘运作’两字。”

丝雨沉了默，她向来不喜欢和自以为是的人争长短，放下手机忙其它。晚上9点收拾停当后，一如既往地躺在床上拿手机浏览好友动态，一路丝雨的红包耀眼地闪动着，上面赫然是“思念”两字，数数共10个，刚好从上午谈话到这次上线的10个小时。一一点开，每个都是1元，仿佛专为她而发，群里那帮人如同摆设般，难道他嘱咐过他们。被爱的温情铺张而来，猜度着到底是谁如此用心，生活中丝毫感觉不到，亦还是情感游戏的一种巧安排。但无论怎样，内心深处对爱的渴慕冒着泡泡，自从暗恋过一位有妇之夫后，体会到了爱的万般滋味，从此紧闭爱门，再不敢轻易开启，如此奇妙的追求法让丝雨既新鲜又刺激，正不知如何言谢。微信可爱的小圆脸闪动，两只眼睛笑意盈盈，让丝雨心驰神动，原来他加了她的个人微信。

“能聊聊吗?”

“发那么多红包你很有钱吧?”

“再忙也有发红包的几秒钟。”

“群里的人为什么不点红包?”

“他们对红包过敏，你爱我以后发私包。”

“钱多救济些贫生也行。”

丝雨边打出几个字边笑着想，看你能。

坚持。

几天，与此同时查看他的信息，想从中捕捉些他的个人信息，但除了和她同一区域外一片空白。她正思忖着，对方又打出几行字。

“我猜想你是粉面桃花似的圆脸，爱披肩，爱穿宽松的大气的衣服。”

“你到底是谁?我们认识?“。

“要明白爱人感觉的精准度，这是我心中的爱人形象。”

“我让你失望了。”

“失望伴随着希望。晚安!”

此后的每个清晨有个“思念”红包，元，晚上是“晚安”的红包，元，丝雨慢慢习惯享受了这些红包。转眼情人节到了，丝雨隐隐期待着什么，果然，“情人节快乐”的红包在清晨送达，竟是999元，然后是几行字。

“希望让你买到天长地久的玫瑰和爱情。”

玫瑰能买，真爱能买吗?但钱数让她有感承受不住了，没有回驳他地回了1600元的红包，并送上“希望你1000次66顺。”

“返回我给你发的所有红包数目呀?今天没人陪吗?我陪你如何?”

仅仅一个无聊玩网玩感情之人，丝雨懒得搭理了，恰好老同学珍珍的信息飞来。

“下班后我绕道接你一块儿消磨情人节如何?”

“可以。我等你。”

没有情人的情人节虽然落寞，还好有同性友谊在今天饱满。丝雨刚坐上珍珍的车，她便接个电话说：

“朋友举行个单身聚会，我们凑热闹去。”

调剂一下循规蹈矩的生活也好。丝雨和珍珍欣赏前往，在ktv包间里已坐几个同龄人。丝雨虽然不认识，但随后的那张熟悉的面孔让她吃了一惊。程强是她高中的同学，不务正习，多次给她写。

情书。

她恼羞烦躁把此事告诉了母亲母亲为此专门找了班主任班主任不仅狠训了他一顿还告知了他的父母他从此消停了。但第一年大学寒假她晚上去超市买东西程强突然冒出来把她拉到黑暗的小胡同表白他的爱慕他梳着偏分头染着黄头发吊而郎当的滑稽样如此一个社会渣滓简直是辱没她。她一声不吭地不理他就走他竟胆大包天地强制要搂抱。所幸邻居大妈路过她才有幸逃脱而现在他西装革履一副成熟稳重事业有成的形象。丝雨窘在那里口干舌燥不知所从他扫视所有人一圈后把目光定格丝雨脸上笑眯眯地说：

“我来迟了?这不是老同学丝雨吗?”

丝雨尴尬地笑着不回应，借故小声告诉珍珍一声趁程强和其他人打招呼逃了出来。

外面已是夜华闪烁，那晚程强非礼的举动让她至今心有余辜，而今同他近在咫尺，一股恐惧让她急忙奔向路上的出租车后才长舒口气。如今或许他已领略过无数女人的风情，早以不屑她和在意尘年往事了。想到此丝雨有所释怀，漫不经心地打开手机，一路丝雨又送来一个999元的红包，还有娇艳欲滴的玫瑰。

“玫瑰不是随便送人的。”

“哈哈……”

真是!总不能无缘无故接收不明来路人的殷勤，鹰爪抓过来可就坐以待毙了。她马上回了一个999元的红包，这时从外回来的父亲对母亲说：

“谁放我家门口50朵玫瑰。”

“不是丝雨有男朋友了吧?”

“会吗?她要是知道早等着而且拿回屋了。”

丝雨一跃而起跑出，这才看到被父亲拿进屋的香气怡人的玫瑰。

“还是放回原地，免得搞错被人嘲弄。”

丝雨拿起放回门外回屋后心的寂空漫浮上来，自己是该有男朋友了，总不能孤单到老吧?可心中模糊的爱人形象在哪儿呢?无聊地百度“玫瑰”两字，看到50朵玫瑰含有无怨无悔之意，是谁对谁如此深情，如果是自己该多么幸福将情愿飞蝶扑玫瑰，哪怕刺骨刺魂。

一路丝雨的红包又来了。

“请接受我的诚意。”

丝雨踌躇地点开，这回是99元，她没有理由驳回人家的心意，反正没有睡意，想谈心的欲望让她摁动着字母。

“从事什么工作?”

“个体经商。”

“怪不得如此‘奢侈’，不停地送红包，生意定在红河运里吧?”

“借你美言。”

“你对网友经常乱送红包吗?”

“我钱财堆积如山没地方放?喜欢才这么大方，而你又拒之千里。”

“不认识怎敢收受如此大礼。”

“其实我一直关注着你，送你的50朵玫瑰收到了吧?”

意外让丝雨唐突感到自己真的被人一直偷窥般，心慌地检查窗户，所幸窗帘拉得严严实实，屋里没有监控眼吧?她仔仔细细检查遍才安下心。父母都休息了，她轻轻地拉开房门，玫瑰一动不动地仍在原地，上面的水珠有的已滚落，有的深藏红瓣上似露着期待的笑意。丝雨的心被柔柔的丝线缓缓地缠绕着，小心地双手把它捧进屋，香气在室里氤氲开来。

“谢谢你。”

“希望在玫瑰香气包围里做个好梦。”

从此，丝雨生活中有了期待，每日的红包仍频繁出现，她的信赖渐渐滋长，有了情和牵挂，接受红包也有了坦然，一天她终于忍不住问：

“你为什么不约我见面?”

“想见我?怕吓着你，一直不敢遨约。现在你知道我欣赏着你，爱在包围着你，就慰安很多。”

“可我想见见你。”

“美丑优劣你都能接受吗?”

“爱能黯然一切。”

“有你这句话我心稳定许多，但愿相见我不会落空。我给你讲个故事，你能耐心听吧?一个男孩高一就喜欢上同一年级不同班的。

学习。

优秀的女孩，她黑黑的长到衣齐的亮发摆动着他的心跳，圆脸尖下巴正是他梦的倩影。至此再无心。

读书。

所幸高三同一班了可成绩优异的她怎么会注意到他。他忍不住给她写信本想得到她的欣赏然而得到的却是她的厌烦后来他曾多次为打搅她紧张的高考学习而愧疚可她也该理解他的年少无知和怕从此天涯相隔的锥心……”

丝雨这才知道他是程强，她为什么多年来总抛弃他的真心只想他玩世不恭的一面呢?

“那你为什么在我家楼下对我非礼?”

“我只是想抱抱你，怪我太鲁莽，弄巧成拙，可你总该理解我的一片痴心，我这些年的奋斗都是为了能有资本去爱你，如今我做到了才大胆追求你。情人节那天我特意安排那次聚会，没想到你如此反感我，难道我在你的印象中如此不堪吗?庆幸我千想万思决定创立个群，随便拉些好友和你进来。以陌生人的身份和你聊天、熟悉。你不要问我怎么知道你的微信，你这些年的生活一直在我的关注中。红包专为你留是我对他们特别的叮嘱。”

丝雨的心翻江倒海着，她怎么会忘记高中时他一直默默地关注的眼神。她是该给他机会。

这天丝雨下班如往常一样蹭同事的车，程强从路旁的黑车上下来，这是他们第一次正面结触，丝雨有点紧张。

“上车吗?”

看着他小心翼翼比她还紧张的样子，忍不住“噗哧”一声笑了。两个人都一下子轻松，久别重逢的网上的情感氛围弥漫开来。

“你相信我了吧?”

他的红包仍持续着，而且数目越来越大，丝雨一点点累积着，她想等他给够丰厚的嫁妆，就干脆果断地嫁给他，而程强没有让她失望。她悄悄地买了栋房写上了两人的名字。

幸福悄无声息地来了，给爱的人整个春暖花开，姹紫嫣红。

挫折教育对中学生的影响【第三篇】

影响。

众所周知，社会进入了21世纪以来，对人才的渴求达到了一种空前的高度。何谓“人才”？在我看来，就是有着与众不同的之处的人。随着时代的发展，科学文化水平的进步，人们越来越重视到要有一门特长或者是有一种技术的重要性。因此，新时代对人的全面发展便提出了很高的要求。一个有着多种特长或者能力的人，一个全面发展的人，不论走到哪里，都可以成为人群中的焦点，无论在哪里，都受到人们的欢迎。因此，全面发展对我们每个人而言，都是新时代对我们的考验与要求。可是，要如何做到全面发展呢？我们应该从什么地方开始下手呢？作为一名初中生，我的观点是：体育运动便是一种有效的手段，就是说，体育运动对人的全面发展有着很重要的意义。

现代社会流行这样的一种健康生活的理念：每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。根据世界卫生组织提出的健康新概念，有学者将健康分成了身体健康、心理健康和道德健康。身体健康是指人在生物学方面的健康，即人体的结构完整和生理功能正常；心理健康是指人的内心世界丰富充实，处世态度和谐安宁，与周围环境保持协调；道德健康就是指既为自己的健康也为他人的健康负责，把个人行为置于社会规范之内。对于体育运动对身体健康的重要性我们不言而喻。尤其对我们中学生各方面正处于人生发展的关键时期，不同的体育运动可以不同程度的提高我们的身体素质，在很大程度上有助于我们的身体健康，也可以说，使身体健康的最主要的方式便是体育锻炼。其次心里健康，有人会问，体育运动是纯粹的肢体上的运动，对人的心理会产生什么影响呢？其实，体育运动绝对会对人的心理产生很大的影响的。首先，体育运动在很多时候都是有胜负性的，很多人对这个胜负都是很在乎的，这也是体育的一个魅力所在。所以说，正是由于体育存在着这胜负性，便决定了很多人因为这一分两分之间的差距而产生了心理上的影响。赢的一方自然高兴愉快，但也很可能产生骄傲自满的心理；输的一方自然不会高兴，而且很可能回因此产生嫉妒和不服气的情绪。所以，体育运动对人的心理上的影响便不能忽略。但正因为如此，我才说体育运动才会对人的心理健康产生积极的影响。也许这听上去有一些矛盾，但因为事物有着两面性，正因为我们平时进行了正确的持久的体育运动，在运动的过程中，我们慢慢的体会到体育真正带给我们的东西——体育不是为了争夺名利，而是为了升华自己，让自己更健康。因此，经常进行体育运动，对自己的心理健康尤为有益。它会使你淡薄胜负的观念，让你有一个平和的心态来处世为人。还有道德健康，正如我前面所提到的，体育运动有助于一个人健康心理状态的形成，所以有了一个良好心态的人，对自己对他人乃至于对整个社会都会抱有一个好的道德准则，如此以来，体育运动对一个人的道德健康同样也就产生了积极的影响。综上而言，体育运动对于一个人的各种健康都是十分重要的，也正是体育对人们健康的积极影响，才使得体育对于一个人全面发展的重用产生了最为基础的作用。

由于中国的教育体制总是把分数看作第一位，这便使得我们中国学生的社会实践能力往往比外国学生尤其是西方发达国家的学生弱很多。在西方国家，学校非常注重学生的全面发展，从不同方面来提升他们的实践能力，其中，加强体育锻炼就是一种很主要的方式。有的人可能认为体育只会对人的身体健康起到一定作用。殊不知，体育锻炼在一定程度上对人的社会实践能力的提高有很大的帮助。首先，体育锻炼是主要是身体各个部位的运动，这便是在某种程度上来锻炼你的动手动脚能力。其次，体育运动也不是单一的身体的运动，同时也是脑力上的运动。在运动的过程中，参与者也要充分运动自己的大脑，想怎样才能使自己的锻炼更科学更健康更能达到自己的目的，所以说有时体育锻炼也是一种智力上的运动。再者，体育锻炼有时也是一种团体性的项目，因为很多体育运动都不是单人性的，是需要一个团队来共同达到锻炼效果的，所以通过这种团队性的体育锻炼，可以培养我们中学生的团队主义感和合作配合的精神增强班级荣誉感，因此我们可以看出，体育运动可以提高自己的实际操作能力、思维运用能力以及团队合作精神。这些都是我们将来走上社会参与到实践中去所必备的东西，故而我们可以得出体育锻炼可以提高一个人的实践能力的结论。

体育是人体形态美、精神美和运动形式美的综合表现。体育锻炼蕴涵美育因素，人体运动美、形态美体现了自然美与艺术美的有机结合。体育运动不仅使人获得美感，还可深化人的美感。一场国际比赛，在某种程度是代表着一个国家的荣誉，牵动着亿万人的心弦，当我国运动员获胜，国歌声中五星红旗冉冉升起的壮丽情景无不激发人们的爱国主义情怀，将人们带入一种奋发向上的美好境界，促进人的精神内在美。可见，体育运动使外在美与内在美达到和谐的统一，经常地参加体育运动，可以在很大程度上提升人们对生活的热爱，对美好事物的追求，在这种良好的氛围的影响下，我们的社会也将变得更为和谐更为友爱。

现代社会人们工作节奏和生活节奏越来越快，而人与人之间的竞争也越来越激烈，工作和生活中不确定因素也越来越多。这种状况容易造成人际关系紧张，人们往往容易产生嫉妒、敌意、不满、愤闷、颓丧等不良情绪。而体育运动作为一种独特的社会活动，是人们以一定的方式结合起来共同进行的，在体育运动中的人际关系和交往折射社会中的人际交往。共同的活动，人们互相认识、互相了解、产生了情感。一场酣畅的体育锻炼，往往将人从烦恼、紧张、压抑等不良情绪中解脱出来，是亲和、亲情、友情的纽带，是创造健康向上社会氛围的平台，在相互交往中缓解精神压力，实现对自己的精神状态调节。体育还可以培养人们的情感，是增进人们的情感交流，增加相互了解，改善人际关系，促进友谊、增强团结的重要手段。所以，体育运动能增强体质，改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑综合分析能力和社会适应能力。

所谓一个全面发展的人，即是说要从德、智、体、美各个方面都要做的非常优秀。说的具体点，要有良好健康的身体和心理，有能够独当一面的社会实践能力，具备一定的审美能力以及有着良好的社会适应性。一个人要具备这么多的优点似乎是一件很困难的事，不过，真的就有一种办法可以很好的同时提高自己的这些方面的能力，那便是体育锻炼。所以，作为中学生，我们更应该大力提倡体育锻炼，积极地投入到体育锻炼中来。为了自己的全面发展，体育运动不失为一种很好的选择。作为中国希望的中学生，在今后的每一天我会抓住每一次机会积极呼吁更多的人参与到体育中来。

任林芬。

2014-6-20。

挫折教育对中学生的影响【第四篇】

民办高校。

大学生。

抗挫折。

引言。

当代大学生大多生于8o年代末90年代初，且多为独生子女，优越的物质条件，过分的家庭宠爱，等因素的综合影响致使他们产生强烈的依赖心理，缺乏独立处理问题的能力，心理承受能力差，而他们正处在身心亢奋、思想转型的成长关键期，而当面临环境适应、学业竞争、角色转换、能力挑战、情感困惑及职业选择等一系列问题时，挫折与适应就成为当前在校大学生无法回避的现实问题，民办高校作为我国高等教育的重要组成部分，近年来，我国民办高校蓬勃发展，办学规模和办学层次不断提高，在校人数也逐年增加，而民办高校大学生在生源质量、个性特征、培养模式等诸多方面与公办高校有着很大的不同，使得民办高校的学生在面对挫折和困难时的表现也有所不同。如何提高民办高校大学生对挫折的认识，培养他们克服困难、战胜挫折的能力，是摆在我们面前的一个重要而又现实的问题，也是高校思想政治教育工作与学生管理工作面临的新课题。

一挫折教育的意义以及加强大学生挫折教育的必要性在心理学上，挫折是指一种情绪状态，指个人在某种动机推动下所要达到的目标行为受到无法克服的障碍而产生的紧张状态与情绪反应。挫折既是一种常见的生活现象，也是一种常见的心理现象。挫折对人产生的影响是巨大的，它会给人们造成一种沉重的心理压力和精神负担，使人产生心理上的痛苦、紧张、焦虑，使行为积极性降低，有人会因此而郁郁寡欢，导致心身疾病的发生，影响健康与生命，甚至出现悲观厌世情绪，最终酿成悲剧。挫折教育是指采取一定的教育方法和手段，帮助和引导受教育者正确认识挫折，让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，并能够坦然面对挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。加强挫折教育具有重要意义：

1.挫折教育能够激发学生的潜能。

在日常生活，人总有一种潜能不能被激发，这种潜能只有在一些非常的情况下才能被激发。对于学生而言，当其遭受挫折时，便容易激发学生的潜能，越不容易找到答案，就越能激发学生的潜能和探究精神，从而进行研究性学习，切实掌握知识。

2.挫折教育能够使学生清醒认识到自己的不足和差距。

有的学生无论在学习还是生活中，都比较顺利，自然而然可能会产生骄傲自满情绪，久而久之就不利于学生的健康成长，此时应该引入挫折教育。这种挫折应当有一定的限度，并且不是以真正打击学生为目的，而只能是通过这种人为设置的挫折，让学生受到教育，使其明确挫折对自己的作用，并正确认识自己的能力，认识到自己的不足以及与其他人之间的差距，排除自己的骄傲情绪，戒骄戒躁，从而取得更大的进步。

3.挫折教育能够使学生增加自信心。

人在面对困难挫折面前，一般有两种情况：一是放弃退缩；二是正确面对挫折，想尽一切办法克服困难和挫折。对学生进行挫折教育，就是要学生正确认识挫折，通过自己的努力找到解决问题的办法，这有助于激发学生的潜能，对自己会有更大的自信，增加自信心。

4.挫折教育能够使学生更好地适应现代社会。

现代社会是一个充满挑战和竞争的社会，同样人生也是充满挑战和竞争，不遭受挫折是不可能的。如果学生在生活中没有遭受挫折的洗礼，没有正确对待挫折的思想，就好象是温室里的“花朵”，是不可能很好地适应竞争日益激烈社会的。而学生只有在成长过程中就遭受许多挫折，并掌握了应对挫折的方法，在一定程度上才能够更好地适应社会。

5.挫折教育能够锻炼学生的心理素质，使学生的意志更加坚强对学生进行挫折教育，使学生能正确的面对、认识挫折，不会觉得挫折很可怕，由此能增强学生的心理承受能力和对各种挫折的应变能力，提高学生的心理素质，使得学生的意志品质更加坚强。

大学生目前正处在身心亢奋、思想转型的成长关键期，心智不够成熟，遇到困难挫折不能正确应对，因此预防挫折是大学生开展心理疏导的一项基础性工作。加强大学生的挫折教育，是十分必须要的。

1.加强大学生挫折教育，积极做好预防引导工作，避免大学生产生强烈的挫折感，有利于他们健康、全面成长。

2.加强大学生挫折教育，是民办高校大学生应对挫折的客观要求和全面推进素质教育不可或缺的重要内容，有利于提高学生的心理素质和承受能力。

3.加强大学生挫折教育，有助于培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强学生适应社会生活的能力。

因此，加强大学生的挫折教育，提高当代大学生抗挫折能力，具有深刻的理论和现实意义。

二当前民办高校大学生抗挫折能力现状及原因分析当前大学生抗挫折能力现状不容忽视。当代大学生大多是独生子女，是在比较顺利和受宠的环境中成长起来的。经受的磨难较少，意志品质普遍较薄弱，抗挫折能力较低。民办高校的大学生除了拥有公办大学的学生的特点之外，他们受到家庭、社会等多重压力，民办高校大学生往往更容易遭遇困难而导致挫折。

根据调查研究，当前大学生面临的挫折主要有：

1.学业压力遭遇挫折：众所周知，由于民办高校的录取批次靠后，生源质量相对较差，学生学习基础薄弱，学习方法和学习习惯普遍不佳。进入大学后，一方面，他们从中学的紧张学习环境进人到大学这样一个相对宽松的学习环境，部分学生适应能力相对较弱，面对复杂的学习、生活等表现出无所适从，学习方法不适当,大学以自主学习为主,许多大学生还习惯于中学时以教师要求为主的学习方法。学习受到影响而导致挫折；另一方面，基于家庭压力或高考分数等各种因素，他们选择了自己并不感兴趣的专业，但是新专业的学习又对大学生的基础知识，学习的独立性、自觉性提出更高的要求，因此民办高校的部分学生常常有厌学、弃学等消极反应，学习困难。这些都对大学生提出了新的挑战，面对这些新的问题，有的人及时调整心态,接受现实,努力适应大学学习生活；有的人则可能产生挫折心理,严重者甚至丧失信心，对学习和考试的焦虑心态与日俱增，很容易产生悲观情绪。

2.环境适应遭遇挫折：大学生远离父母家人，来到一个陌生的环境求学，面临着全新的学习生活环境，新的同学和师生关系等，所以大学生需要适应全新的学习、生活以及人际关系环境。一方面，大学生对大学生活充满了新鲜感和好奇感，但是由于各种原因还不能完全适应大学的生活节奏，不能够合理安排自己的时间，再加上自制力比较差，沉迷于网络游戏，使得学习生活一塌糊涂，久而久之形成了一种恶性循环；另一方面，不同地域、家庭的大学生,每个人的成长经历、行为习惯、兴趣、爱好、性格、人生观、价值观等方面都存在很大差异，有的大学生是独生子女,他们中有许多人缺乏集体主义精神,缺乏关心他人的意识,缺乏集体生活的经验；有的大学生来自农村,贫困的家庭经济状况使他们感到自卑,羞于与他人交往。当代大学生自我意识较强，个性张扬，喜欢以自我为中心，既渴望与他人交往，但又分不清自尊与自傲的界限，处理不好自我和他人、个人和集体的关系。因此有的大学生的人际关系比较紧张，甚至和宿舍的人员不能很好相处，心情烦躁、恐惧，于是选择了逃避，把自己封闭起来。

3.理想与现实的差距产生挫折：在升入大学之前，许多大学生原来都是中学的佼佼者,心目中充满了对大学校园浪漫而又美好的憧憬,然而现实的大学校园里,群英荟萃,强手如林,使他们的心理产生很大的落差。另外，受到“60分万岁”、“逃课是大学的必修课”以及同时还受到来自社会上的一些不良社会现象的影响，使不少大学生在心里产生了对上大学目的的怀疑，再加上没有一个清晰的奋斗目标和计划，于是在大学就无所事事，不思进取，对人生未来表现为迷茫、恐慌，但是又不敢面对父母，所以他们心里既为矛盾，于是就遭遇了挫折。

4.面对就业压力遭遇挫折：随着大学的大规模扩招，大学毕业生数量逐年增加，就业形势愈加严峻，求职艰难，就业困难，是近些年大学生充分体会到的。与公办院校特别是重点院校的毕业生相比，民办高校的毕业生无论是在综合素质上还是科学知识的学习都明显处于劣势，无法和其它高校的学生竞争，有些大学生找工作不顺利,感到前途渺茫,轻者唉声叹气,整天闷闷不乐；重者精神紧张,丧失信心,甚至走上绝路。因此民办高校的毕业生面临着巨大的就业压力，这种就业的压力甚至已影响到刚入学的新生，面对日益严峻的就业形势、日益饱和的社会需求，使学生们内心深处的焦虑日趋严重，对将来的就业却缺乏信心，严重影响了大学生们的学习积极性，甚至影响到他们对生活的信心。

5.感情遭遇挫折：当前大学生的情感正处于不断丰富、不断成熟的过程中，情感需要十分强烈，这主要表现为对亲情的需要和对爱情的渴求。一方面当家庭残缺或父母关系紧张时，子女缺乏亲情的关爱，使其亲情需要得不到满足，心理受挫。另一方面，大学生因恋爱所造成的情感危机,是诱发大学生心理问题的重要因素。校园恋爱已经是一种不可避免的普遍现象，“失恋”、“被拒绝”等给大学生带来的挫折感往往很深。有的人因此而走向极端,造成悲剧。如：2011年9月17日安徽省少女周某因拒绝同校男生陶某的求爱，而遭到对方泼洒打火机油焚烧，惨遭毁容。

目前，大学生的抗挫折能力比较弱，别是大一的新生，几乎没有什么社会经验，面对挫折不知道如何应对。这是由于受到多种因素的影响而导致的，概括起来有以下几方面因素：

1.个人因素。当前部分大学生存在信仰缺失，心里比较脆弱，个体缺乏精神动力，在困难面前唉声叹气，在压力面前无所适从，在挫折面前怨天尤人，最终导致抗挫折能力下降。另外，他们自我期望值过高，他们其中多是中学时代的佼佼者，具有心理优势，对个人的理想往往定的很高，不从客观实际出发，当现实与抱负水平距离太远时，就会有心理挫折感。

2．学校因素。在大学之前，为了升学率，为了能够使学生考上大学，中学的教育片面的重智力的发展，把成绩分数放在首位，而忽视了学生全面发展，使学生缺乏锻炼，在人际交往、适应环境、抗挫折能力方面较差。很多学校的心理健康教育，尤其是对学生的抗挫折能力的教育只走形式、摆样子，使得相当数量的学生考分虽然很高，但在心理素质方面却不合格，表现为抗挫折能力、意志能力、自控能力、自理能力等都很缺乏，心理障碍和心理疾病日益突出。

3.家庭因素。家长作为孩子的第一任老师在教育方面负有不可推卸的首要责任。现代家庭教育重视智力知识教育，轻视非智力教育，很多家长过分关注孩子的成绩而忽视了对孩子德行的修养，这就造成部分孩子在道德品行，心理健康上存在严重的问题。家庭教育往往有些偏执，只要孩子愿意的，就一味的满足，使得孩子自小养成了一种“自我中心”意识，一旦现实不能满足要求，便会产生种种不健康的心理。这种过度保护和宠爱使孩子缺少独立的生存能力，在面对挫折和干扰时，就会不知所措，有的甚至会做出过激的反应。

近年来，我国的民办高校不断的发展，规模不断扩大，招生人数也随之增加。针对民办高校的办学特色和学生特点，加强民办高校大学生的挫折教育，培养学生在遭遇挫折后的适应和承受能力，提高大学生的抗挫折能力，对于大学生的健康发展尤为重要。

1.对大学生进行人生职业规划教育。

在大学阶段，应该引导学生树立正确的职业生涯规划，不少学生的抗挫折能力弱，就是因为对生活缺少目标，没有人生目标，因此应加强对大学生进行职业规划教育，对学生的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据学生自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。使广大学生树立自己的人生目标，鼓励学生相信自我，树立自信心，向更高层次的目标挑战，使得大学生们的大学生活过得充实而有意义，而不再彷徨、不再迷茫。

2.把挫折教育纳入正常的教学和教育体系。

作为民办高校，拥有自己的办法特色，办学比较灵活，因此民办高校可以利用自身优势，把德育课、心理健康课、挫折教育等课程纳入到教学计划，通过课堂教学来达到传授挫折的相关知识知识，引导学生正确认识挫折，增加了学生对于挫折的认知、评价感悟的新方式，使教师可以体验学生对挫折的感受，有利于学生抗挫折能力的培养，与此同时还要重视大学生们的坚强意志品质培养，提高其抗挫折能力和心理素质。同时，在学生学习的不同阶段有针对性地对其进行抗挫折能力的教育。大学新生入学期间安排军训这一环节，其目的就是锻炼大学生在困难中的生存、坚持、协作能力，加强他们的生活自立能力，培养他们良好的生活习惯，新生的军训是良好的抗挫折教育。

二、大三着重进行学习、情感等方面的教育，使他们能够正确的认识大学时代的学习和情感；对毕业生着重进行就业教育，使他们了解当代大学生就业的现状，能够结合自身的特点找到努力的方向，顺利实现就业或者继续深造。

3.引导学生积极参加社会实践。

对大学生，我们除了要理论联系实际，做到动之以情，晓之以理，喻之以事，让他们从思想上主动接受教育。还要创造条件，开展多种社会实践活动，让学生多参加社会实践，让受教育者积极地寻找克服困难、战胜挫折的方法。而实践证明，社会阅历丰富、社会实践多的人往往比社会阅历缺乏社会实践少的人的抗挫折能力更强，人际关系也要好很多。因此培养民办高校学生的抗挫折能力，其中重要的一步就是结合民办高校办学的灵活性引导学生参加社会实践，参加素质拓展训练等各种实践活动，还可以有目的地创设某些困难，以此来培养大学生的挫折容忍力，教会学生面对挫折，自我调适。在实践中增加学生对社会的了解，增强分析问题和解决问题的能力，体验克服困难应对挫折的成就感，从而提高应对挫折的能力和信心，在实践中，使学生体会团队的力量，培养大学生的团队意识，有助于大学生正确处理人际关系。

4.关心关注“特殊”学生。

“特殊”学生包括家庭经济条件不好，心里素质较差等方面有问题的学生。民办高校收费较高，而大部分学生来自农村，家庭经济条件不好，与家庭条件较好的学生相比，贫困生的挫折感倍增。因此要给与其更多的关怀和帮助。在经济上坚持自助与他助相结合的原则。一方面，借助国家对贫困大学生的资助政策，国家贷款、国家助学金等，切实能够帮助到贫困大学生；另一方面，在校园内设立勤工俭学的岗位给贫困学生。在郑州华信学院，每年的寒暑假，学校的就业办都要和一些企业联系，组织学生参加社会实践，为广大贫困学生找到假期工作，不仅使学生得到了社会锻炼，而且还能增加收入，缓解了贫困学生的经济压力，这一措施深受学生的欢迎。另外，学校还建立了心理咨询室，并且对辅导员进行心理知识进行培训，在学生遭遇挫折时，辅导员既是一名心理咨询师，又是一名教育者，能寓心理辅导和疏导于创新的思想教育工作之中，帮助学生放松紧张的心理，调控情绪，舒缓压力，排解困闷，使学生失衡的心理纳入正常的轨道，避免发生行为的偏差，酿成悲剧后果。

5.营造良好的校园文化环境。

校园文化是以学生为主体，以校园为主要空间，以育人为主要导向，以精神文化、环境文化、行为文化和制度文化建设等为主要内容，以校园精神、文明为主要特征的一种群体文化。其中最能体现校园文化本质内容的是校园风气或校园精神。校园文化，特别是校风、学风集中体现了学校的群体价值观。良好的环境能够影响人、塑造人，通过良好的校园环境，积极向上、坚忍不拔、拼搏进取的校风，刻苦钻研、一丝不苟的学风，会在潜移默化中影响大学生的道德情操，有助于大学生养成不畏困难挫折、奋力拼搏的精神，更能提高学生的抗挫折能力。因此在挫折教育过程中，民办高校更要努力建设一个团结、和谐、融洽的校园文化环境，通过环境育人的功能来对遭受挫折的学生施以关爱，引导和帮助。郑州华信学院的校训“笃诚勤奋、自强不息”影响了一届又一届的华信学子，使他们养成了勤奋、自强不息的精神和意志品质。

结束语。

中共中央在《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确提出“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。”加强挫折教育是民办高校大学生应对挫折的客观要求和全面推进素质教育不可或缺的重要内容。加强民办高校大学生的挫折教育，提高大学生的抗挫折能力，是一项系统、长期、全面的工作，不是一蹴而就，也不是一个人、一个部门的事情，需要社会、学校、家庭等的共同关注和参与，全面提高了大学生的心理素质、自信心、意志能力，有效地提高他们抵抗挫折的能力，从而避免大学生的挫折感的产生，使大学生能够健康地成长和全面发展。参考文献：

[1]陈友银王金亮.民办高校大学生挫折教育刍议[j].高等农业教育，2010．3.[2]施盛威．对高校大学生挫折教育的思考[j]．苏州教育学院学报，2006，(3).[3]张敏.加强大学生抗挫折能力的培养[j].素质教育，[4]陈火欣刘持伟．谈大学生挫折承受能力的培养[j],中国电力教育,2009年20期.[5]程喜中肖海彦.高校应重视对大学生抗挫折能力的培养[j],法制与经济,2009年8月.[6]王迎春.大学生抗挫折能力的培养[j],河北理工大学学报(社会科学版)，2011年1月。

[7]黄德健．当代大学生心理挫折探析[j],高教论坛。2006．8.[8]中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见[z].1994年8月.[9]江明辉.大学生挫折心理分析及其心理弹性干预研究[j].黑龙江教育学院学报.2010年5月.

挫折教育对中学生的影响【第五篇】

青春期女性是一个非常特殊的群体。为了研究体育锻炼对青春期女性心肺功能的影响，选取处于青春期阶段的女性进行为期5个月的体育锻炼，并在锻炼前后分别测定其心率、动脉血压、呼吸频率、肺活量等心肺功能指标，将测定结果进行比较，旨在探讨体育锻炼对青春期女性心肺功能的影响。

1研究对象与方法。

研究对象。

体育锻炼对青春期女性心肺功能的影响。选取中专护理专业新生处于青春期的女性400名，身体健康，心肺功能正常且近2年内无病史、无专业运动训练史。对受试者的心率、动脉血压、呼吸频率和肺活量等心肺功能指标进行测量并做好记录，根据测定的结果，将400名学生以蛇形排列分成2组，随机确定一组为实验组，另一组为对照组。

锻炼方法及数据处理。

实验组安排一些轻松活泼、生动有趣、运动强度和运动量中等的运动项目，锻炼者心率保持在110~130次/min。实验组早晨跑步、跳绳、游戏30min，下午30min健美操、篮球，每星期锻炼6天。对照组按常规除每周2节体育课外，不安排其他的体育锻炼活动。锻炼时限为2月8日~7月10日，为期5个月。所测数据均在fx-180计算器上进行处理，统计方法为常规统计，并进行配对t检验。

2结果与分析。

心率和心动周期比较。

锻炼前，实验组心率和心动周期与对照组比较差异均无显著性（t=，；）。锻炼后，实验组心率平均值为次/min，对照组为次/min，实验组心率变化率为-%，对照组心率变化率为-%，实验组心率明显低于对照组；实验组心动周期平均值为，对照组为，实验组心动周期变化率为%s，对照组心动周期变化率接近于0，实验组明显大于对照组，差异有高度显著性（t=，；）。（表1）。

动脉血压比较。

锻炼前，实验组与对照组的收缩压、舒张压、脉搏压和平均动脉压均无显著性差异（t=，；）。锻炼后，实验组的收缩压、舒张压、平均动脉压略有变化，脉搏压有显著变化。实验组收缩压、舒张压、脉搏压和平均动脉压的变化率分别为%、-%、%、%，对照组的变化率分别为%、%、%、%。这说明实验组锻炼前后收缩压略有升高，舒张压略有降低，脉搏压明显升高，平均动脉压略有升高；对照组锻炼前后收缩压、舒张压、脉搏压和平均动脉压均无明显变化，差异有显著性（t=，；）。（表2）。

呼吸频率比较。

肺活量比较。

实验组锻炼前的肺活量平均值为，锻炼后肺活量为，肺活量明显增加，变化率为%，对照组锻炼前和锻炼后相比无明显变化，说明锻炼以后实验组的`肺活量明显增大，差异有显著性（t=，2189；）。（表3）3讨论体育锻炼对青春期女性的影响是多方面的，研究结果表明，经过6个月中等强度的体育锻炼，实验组200名女生心率明显降低、心动周期明显增大；动脉血压发生了变化，其中收缩压、舒张压、平均动脉压变化不明显，脉搏压变化明显；实验组呼吸频率明显降低，肺活量明显增大。前述变化说明了体育锻炼对青春期女性的心肺功能产生了显著影响。对照组除了正常的体育课外未安排其他的体育锻炼活动，锻炼前和锻炼后心肺功能也有一定的变化，但不存在显著性差异。在运动时，骨骼肌的血管舒张，大量血液流向骨骼肌，骨骼肌血管对外周阻力的影响远远大于内脏等不活动器官血管收缩的代偿作用，造成外周阻力下降，舒张压下降。同时，心率在一定范围内加快，心肌收缩力增强，引起心脏血液输出量明显增加，因此，收缩压水平提高。本研究结果表明，锻炼组脉搏压升高值明显大于对照组，差异具有显著性（），说明锻炼组女性的心脏功能较好，心肌收缩力强。经常参加体育锻炼确实能改善心血管的功能。

体育锻炼可以增加青春期女性身体不同部位的正常发育，改善青春期女性的身体形态。其原因是青春期女性经常从事体育锻炼活动，改善了血液循环状况，增加了机体细胞营养物质的供应，提高了心脏的泵血功能，增加了肺的呼吸运动能力。提示体育锻炼对于青春期女性心肺功能有显著影响，因此加强青春期女性的体育锻炼活动非常重要，青春期女性应积极参加体育锻炼活动。

作者:赵红恩王伟浩赵俊霞单位:洛阳职业技术学院。

参考文献：

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[3]邓士琳.延缓绝经后骨量丢失运动干预方案的综合评价[j].华中科技大学学报：医学版，2011（4）.

[4]潘施伊.有氧体育锻炼对大学生身心健康影响的性别差异研究[j].成都体育学院学报，2011（8）.

[5]杨灼芳.体育锻炼对身心健康的影响及其机制[j].北京体育大学学报，2011（6）.

[6]胡泯，陈善平，张中江，等.不同锻炼行为阶段锻炼效果认知的比较[j].首都体育学院学报，2010（2）.

挫折教育对中学生的影响【第六篇】

大学生生理和心理的发展趋于成熟，但还未达到完全成熟的水平，不论在情感和意志上都存在未成熟的一面。大学生病态的表现在于:(1)学习缺乏动力与竞争压力感；(2)人际关系不良；(3)专业兴趣低与考试应急；(4)恋爱受挫,单相思与孤独、空虚和压抑感等。产生这些弊病的因素是复杂的、多方面的,其中关系比较密切的有早期教育与家庭教育问题、学习及环境的压力、专业及职业的选择矛盾、理想与现实的冲突、恋爱中的矛盾、心理冲突与不良性格等。这些因素直接导致大学生失去自我；信心丧失，意志减弱，孤独，消沉，难以面对和适应现代社会的激烈竞争，严重者可导致自杀和犯罪。

大学生心理健康已是学校乃至整个社会普遍关注的问题。曾有文章对大学生心理健康状况进行了评述,并对大学生心理健康状况表示担忧。加强对大学生心理教育,提高大学生心理健康水平,是当前高校教育的一项重要工作,必须高度重视。2004年教育部做出决定,我国高校新生入学时要进行心理测试,并建立大学生心理健康档案。这样做是为了有针对性地加强大学生的心理健康教育,促使他们健康地成长、成才。

其实，体育锻炼不仅对大学生的生理上产生积极影响，对心理健康的影响也是积极大于消极。

心理健康是躯体健康的基础。目前学术界对心理健康的定义说法不一,著名的美国心理学家马斯洛等人提出了十条心理健康标准:。

(1)有充分的安全感；(2)充分了解自己,并能对自己的能力做出恰当的估计；(3)生活目标、理想的确定切合实际；(4)与现实环境保持接触；(5)能保持个性的完整和谐；(6)能保持良好的人际关系；(7)适度的情绪控制和表达；（8)在不违背集体利益的前提下,有限度地发展个性；(9)在不违背道德规范的情况下,适当满足个人的基本需要。

大量的研究表明,体育锻炼能消除人的紧张情绪,发泄内心的冲动、烦闷和单调,提高人的自信心和责任感,满足人与人之间的交往和有益的需要,磨炼人的性格和意志。经常参加体育锻炼,能显著地放松人们紧张的精神状态,改善人的自我感觉,消除沮丧和失望情绪。这是保持和增进心理健康,消除心理疾病的重要方法。体育锻炼是一种低消费支出、低风险和低副作用的有效改善心理健康的手段。体育锻炼对人们心理健康的积极影响表现在以下几下方面:。

1、改善情绪状态。

不良情绪是导致生理和心理不健康的重要因素之一,而体育锻炼能直接给人们带来愉快和喜悦,并能降低紧张和不安,从而控制人的情绪,改善心理健康状况.研究表明,一次30分钟的跑步可以显著地改善张、困惑、焦虑、愤怒和抑郁等不良情绪状态。长期有规律的中等强度的体育锻炼有助于情绪的改善和心理承受能力增强。

2、培养学生的坚强意志和良好的适应能力。

积极进取、勇于拼搏的竞争精神,是社会发展的动力,是事业取得成功的必备素质之一。体育锻炼作为一种具有丰富强烈的情绪体验的活动,是帮助学生克服困难,培养坚强意志、获得奋发进取精神的有效手段。通过体育竞赛使学生增强自信,自我激励,争取不断地超越他人,超越自我,获得奋进向上的积极情绪体验,体育竞赛永远伴随着成功与失败,它可以增强学生承受挫折与失败、克服困难的能力以及培养不屈不挠的良好意志品质。体育竞赛有着严格的纪律与规则要求,学生必须按照规则进行比赛,这有利于培养学生的纪律性与自制力,帮助学生妥善控制自己的情绪。室外环境下进行体育锻炼,风吹日晒,尤其在炎热的夏天和寒冷的冬天,参与者必须具备顽强的毅力,克服困难的决心和吃苦耐劳的精神,同时还必须具有适应各种恶劣环境的健康体格,有利于提高学生对外界环境的适应能力。

2、培养学生的自信心。

自信心是一种最为可贵的品质,它能使人们在挫折中崛起。纵观古今中外,在事业上有成就者,大多是非常自信的。自信心是超越自我的内在动因,是人们走向成功的基石。体育竞赛不仅是对手之间的体能、技能和智慧的较量,也是对每一个学生心理素质、意志品质的考验。在取得体育比赛胜利之后,每一个人都会有一种获得成功的情感体验,正是这种体验,使学生产生自信心；即使比赛失败,在经过找差距、找方法、勤学苦练之后取得成功,获得的自信心还会更加坚定。

4、提高智能。

长时间地进行脑力劳动后,进行体育锻炼有益于呼吸、血液循环和神经细胞兴奋与抑制的交替,更有助于学生的注意力、记忆力、想象力、思维分析能力等心智能力的健康发展,并使其情绪稳定,性格开朗,疲劳感下降等,这些非智力成分对人的智力发展具有促进作用。

5、正确对待挫折。

体育锻炼中的挫折随处可见,只要比赛就会有输赢,有胜利就会有失败。挫折、失败并不都是坏事,它给人以打击,给人带来损失和痛苦,但也能促进思考和奋起,变得更坚强,它能打破主观唯心的认识和人们盲目追求完美的幻想,运动竞赛的失利、体育运动的失误往往给学生心理留下印记,产生情绪反应。然而挫折即已发生,应该勇敢面对它,适应它.摆脱挫折阴影的纠缠,在反复经历了体育锻炼中各种挫折的磨练后,心理承受力才会不断提高。只有正视现实,激发迎接挑战、战胜挫折的内在动力,才会摆脱危机,继续前进。

大学生是社会发展的希望,是现代化建设的未来主力军,而心理健康是大学生全面发展必须具备的条件和基础,拥有健康的心理素质是当代大学生成长及成材的重要保证。体育锻炼作为一种改善心理环境、增强心理健康的重要手段,是任何其它方式无法代替的。作为跨世纪的一代大学生,应自觉加强自身修养,充分发挥体育锻炼对自己身心协调发展的重要作用,促进心理的健康发展。

挫折教育对中学生的影响【第七篇】

初中是学生人生中关键的一段时光，是他们人格形成和价值观建立的重要时期。在这个阶段，学生们面临着课业的压力、身心的变化和社交的挑战等多重困难。然而，通过这几年的学习和成长，我总结出了一些关于初中学生教育的心得体会。

首先，培养兴趣是学生学习的关键。学习是一项长期而艰苦的任务，如果没有兴趣，学生很容易产生厌学情绪。因此，作为教育者，我们要通过激发学生的好奇心，培养他们的兴趣。例如，在数学课上，可以设计一些趣味性的题目，引导学生积极参与；在语文课上，可以鼓励学生写作，发挥他们的想象力和创造力。只有让学生在学习中找到乐趣，他们才会对学习产生持续的热情。

其次，关注学生的身心健康是非常重要的。初中生正处于生理和心理变化的时期，他们容易出现烦躁、焦虑和情绪波动等情况。因此，教育者应该给予他们更多的关心和理解。比如，可以通过组织一些体育活动来帮助学生释放压力；可以设置心理辅导班，帮助学生解决情绪问题。同时，学生的健康饮食和良好的作息也非常重要，教育者可以引导学生养成良好的生活习惯，让他们拥有一个健康的身体和积极的心态。

再次，注重培养学生的创新能力和独立思考能力。在现代社会，创新能力和独立思考是非常重要的素质。因此，初中阶段是培养学生这些能力的关键时期。教育者应该为学生提供一个积极的学习环境，鼓励他们提出问题、发掘问题，并提供一些实践机会让学生动手解决问题。同时，教育者还应该注重培养学生的团队合作精神，让他们学会与他人合作，共同解决问题。只有具备创新能力和独立思考能力的学生，才能在日后的社会中脱颖而出。

另外，部分学习压力的释放也是十分必要的。随着学业的增加和竞争的加剧，初中生面临着巨大的学业压力。因此，教育者应该提倡学生学会适度释放压力。比如，可以组织一些课外活动，让学生有机会参与到体育运动、手工艺品制作或音乐等领域中。同时，让学生了解到，成绩不是唯一的衡量标准，他们也应该发展自己的爱好或特长。只有在活动中释放压力，学生才能更积极地面对学业挑战。

最后，关注学生的全面发展。教育不仅仅是注重学业成绩，还要关注学生的品德素质和社会责任感的培养。农夫有于勤，工夫家有于精。对于每个学生来说，他们都有自己的特长和优势。因此，教育者应该关注每个学生的个性发展，让他们发挥自己的优势。此外，教育者还要引导学生树立正确的价值观，培养他们的责任感和合作精神，让他们成为对社会有益的人才。同时，关注学生的家庭教育，与家长共同努力，形成教育合力，促进学生的全面发展。

总之，初中阶段是学生成长的重要阶段。通过培养学生的兴趣、关注他们的身心健康、培养他们的创新能力和独立思考、释放部分学习压力，关注学生的全面发展，才能促使学生在这一时期取得更好的成长和发展。教育者在这个过程中起到至关重要的作用，他们不仅要是知识的传递者，更要是学生心灵的引路人。

挫折教育对中学生的影响【第八篇】

内容摘要：为使小学生具有健康的心理，也为了使他们在今后充满强烈竞争的社会生活中拥有较强的社会适应能力，本文从“帮助学生对挫折有个正确全面的认识；利用榜样教育；挖掘教材教育资源，在学科教学中渗透学生的挫折教育；家校形成教育合力；组织各种竞赛活动；开展心理咨询”等方面谈如何提高学生的抗挫折能力。

关键词：挫折心理健康榜样教育教育资源家校竞赛活动心理咨询。

如今在报纸上、电视上、网络各大论坛中，一则则小学生自杀的新闻不时地刺痛我们的眼睛。这些孩子，正是充满蓬勃朝气的年龄，原本该健健康康、快快乐乐地成长。然而他们生活条件优越，依赖性较强，心理素质普遍较差，遇到挫折往往会不知所措，有的表现出紧张、痛苦、一蹶不振，放弃自己追求的目标，学习效率降低，影响自身的成长。严重的还会失去心理平衡，引起身心疾病，导致行为失常，甚至在绝望中轻生。于是，一个严峻的问题就摆在了所有教育工作者的面前，那就是关于对学生进行挫折教育的问题。如何提高小学生的抗挫折能力，也是当今小学心理健康教育有待解决的一大课题。

引导学生充分认识挫折的两重性，挫折既会有积极作用也具有消极作用，失败与成功尤如孪生兄弟，没有挫折和失败就不会有最后成功的快乐。让学生正确认识到失败和挫折并不是坏事。它能给人以打击，甚至使人丧志和沉沦，但更能给人以启迪和思考及奋起的勇气。大凡有成就之人都经历艰险和磨难，而在逆境中崛起。挫折和失败打破人们主观的不切实际的盲目追求的幻想，教育学生敢于面对失败与挫折，用理智的态度面对现实，使学生懂得正确分析主客观原因所在，客观地评价自己的能力、水平，激发迎接挑战和战胜挫折的内在动力。陶行曾经说过创造的人生“是患难与欢乐所织成”，并告诫学生要懂得“失败为成功之母”。在孩子遇到挫折想要退缩时，教师要适时鼓励孩子以积极的态度主动地去面对挫折。当学生因目标过高而产生挫折感甚至引起心理障碍的时候，教师要引导学生及时调整自己的心态，降低自己的愿望与要求，学会放弃，树立正确的挫折观。例如在这个学期里，我任教的班级里有名学生，成绩一向很好，平时在班里总是名列前茅，可有一次考试成绩却较差，她从此一蹶不振，连上课都常常走神。这时我就抓住这件事，利用课前五分钟讲了《无腿小鸭》的故事，使学生们明白：失败是正常的，只有经过失败，人才能从失败中吸取经验教训，才能吃一堑长一智。任何事情，都不可能一蹴而就，不可能一次就成功，都可能经过长期的失败才取得成功的。这样日积月累，潜移默化，挫折耐力就会渐次提高，从而做到宠辱不惊，成败安然，将胜利、失败都化为零的起点。

对于以模仿为天性的小学生而言，榜样的力量是无穷的。教师如能适时向学生提供模仿的勇于战胜挫折的榜样，就能加深学生对挫折的认识，激起内在上进心战胜困难。榜样主要有以下三类：中外著名的战胜挫折的典型范例；全国著名的同龄人中的英雄模范；学生身边战胜挫折的同学榜样。如学生因患病对学习、生活感到灰心，教师可以举出榜样让他们学习。故事主人公对待困难的积极精神，乐观态度以及两相对比激起的上进心会不知不觉影响学生，使他们今后遇到挫折就有方法对待。如张海迪桑兰身残志坚犹自奋斗不息，歌星刘若英成名前曾在某著名音乐人的制作室被判为:“你的嗓音和你的相貌同样不漂亮，我看你很难在歌坛有所发展。”但她没选择离开，默默留下，端茶倒水，替歌手拿演出服。别人问她为什么，她郑重地说:“因为这是离我梦想最近的地方。”一直的不放弃一直的努力终于让她站上了梦想的舞台。有同样经历的还有女子足球世界杯金靴奖得主孙雯，她最初也是个被拒之门外失败者，可是她也选择在离梦想最近的地方默默努力，最终一鸣惊人。她们用事实告诉我们:经历挫折犹自站在成功的边上储蓄能量积累智慧，终有一天迎来成功。他们用事实证明:人生就是一个不断经历挫折不断成长的过程。

语文教材本身就是由1篇篇生动、形象、富含哲理与情感的文章构成的，学生通过阅读认识世界、了解人生、体味生活。数百篇课文不仅可以对学生进行认知心理的教育，也渗透着抗挫折教育的丰富内容。当然，这种教育不是集中有序的直接表达出来的，而是深深地蕴藏在课文中，蕴藏在字里行间；也不是独立的，而是与其他教育因素综合且并存的。教师要正确处理和利用好语文教材中的抗挫折资源来为学校抗挫折教育服务。意志是人们为了达到有意识提出的目标而克服前进道路上的障碍所做的持续努力，对个体的学习、工作有着巨大的影响。坚韧不拔意志的磨炼是渗透心理健康教育的一个重点，教师可以充分挖掘教材中人物耐挫、抗挫的品质，进行抗挫折教育渗透。例如，讲述患小儿麻痹症的英子在同学们的鼓励下勇敢踏上讲台的《掌声》。又如介绍左腿截肢的博莱克凭着顽强拼搏的精神，坚强自信地与儿童队员们一起出现在波兰国庆检阅的赛场上的《检阅》等课文，都是教师引导学生感受人物坚定意志，获取潜在力量的好教材。

四、家校形成教育合力，提高学生的抗挫折能力。挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭的共同努力。所以可以采取学校与家庭相结合的方式。学校可通过家长座谈会、家长培训班等形式，向家长宣传挫折教育的重要性，使家长明白挫折是磨练意志，提高适应力和竞争力的利器。家长端正了挫折观点后，要积极配合教师对学生进行挫折教育，遇到困难要有意识锻炼子女，甚至有意识地给子女制造一些“挫折”，不断地磨练他们。形成教育合力。共同提高学生抗挫折能力。

教师积极组织各种竞赛活动，为学生提供各种训练机会，让学生在竞争中提高抗挫折能力。比赛中就会有输赢，就会有人失败。在组织这些活动的时候，先让学生明确比赛总有胜负，竞争就会有输赢。当比赛输掉以后，对于学生需要积极的引导，帮助寻找失败的原因，鼓励学生下次再接再厉。新课程所提倡的激励性的评价在这里就派上用场了，但是绝不能所有的事情都采取激励性的评价。有的老师在课堂上对学生的所有评价都是肯定，这不见的是好事情。对了得到的是表扬，错了得到的也是表扬，学生听到的都是好话，用得多了也就没有是非之分了。

学校要进一步完善心理咨询室工作，配备具有丰富专业知识的心理咨询师。学生通过咨询，进行倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和矛盾。学校心理咨询老师要详细了解咨询学生的各种情况，尊重、理解学生，保护学生的隐私；要给咨询学生温暖，指导他们自我调控，做到既是学生的倾诉者，又是学生的咨询顾问，努力消除学生的心理障碍。除心理咨询外，学校还可举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等等。

心理健康是青少年走向现代、走向世界、走向未来的重要条件。因此，应重视培养他们的承受挫折的能力。作为教育工作者应更新教育观念，端正教育思想，善于抓住生活中各种教育机会，有意识地加强挫折教育，使我国孩子成为素质好、能力强、身心健康的一代。

参考文献。

1、卢文学、姜红娟主编《21世纪创新学生健康情商》上。

2、宋宁、陈世锦等主编《儿童心理解读》。

3、教育部人事司，教育部考试中心制定.《教育心理学考试大纲》.北京师范大学出版社。

4、万明春，陶元红.《班主任工作规范与技能》.重庆出版集团社。